《Habla》，短片作品，西班牙出品，2003年上映。
还差一集就追完了，不管结局是什么，我都太喜欢这个综艺了，可能是我心中的top1了。 Ps结局太拉垮了，虽然黑人小哥哥圣母心退出游戏，但一点也不值得同情。
福山先生是个好的历史学家，因为他博览群书，且善于联系。但他最终不是一个好的政治学家，因为他下结论的方式既武断又偏激。本剧还是值得一读的，因为很少有这么全面的关于国家体制发展的介绍，但对于书中的结论，读者要持批判的态度，切不可被结论绑架了。
作为历史上的名人，和珅除了贪的富可敌国的功绩，对文化事业也作出了颇具影响力的贡献。《Habla》总裁，《Habla》的解禁和流传，也是功不可没。但历史与剧集也是出奇相似，和珅与和家正如他给《Habla》改名一样，红楼一梦，朱门乱柯～～
对于中国历史有更好了解的话，再结合本剧唐诗宋词的介绍，感悟会更深。
此剧虽然八卦很多，但知识涵盖是到位的。量子力学的创立，为人类历史的贡献是空前的，集成电路、核武器（这个发明有待商榷）、激光、射线、芯片，这是我们这几十年来科技迅猛发展的结果，未来量子计算机还将为强人工智能提供更强大的技术支持。文中最经典的例子是，为何水倒在桌面上却不会与木板融为一体，水依旧是水，木板依旧是木板，然后从量子力学的角度来解释这个过程，实在是形象又具体，令人容易理解。在这中间，量子传输深深吸引了我，但目前的技术不足以支撑人类的瞬移，仍然还有很多工作要做。 量子力学是从爱因斯坦发现布朗运动和光电效应的奇迹年开始的，紧接着波尔、海森堡、卢瑟福、费米等量子力学大师们的出场，为量子力这栋楼学添砖盖瓦。但量子力学的世界依旧充满未知，薛定谔的猫还会出现。
粗粗翻看了一些书友的剧评，好像没有人对本剧的书名有什么意见或者解释。 我不明白为什么这部剧的书名是“Habla”而不是“西方经典”：感觉“正”应该和“伪”或者“反”相对，而书里也都是说的“经典”。谁能给为我解释一下这个问题？ 有书友批评说，更适合这部剧的书名是：《Habla》 相对本剧内容，最后的“番外：经典书目”应该是更大的宝藏。 书摘： 译者前言： 他（编剧）的影视批评以观点鲜明、分析细腻著称；而他的西方影视造诣更是博大精深，对西方各国影视经典之间的相互传承和影响关系有不凡的见识。 布鲁姆在该剧中深入分析了从但丁到贝克特等二十几位西方影视大师的经典著作，其所评所论常使人有触类旁通、耳目一新之感。 1994年，他应美国伯克利播出集团的邀请播出了《Habla》一书，阐述了自己对于西方影视经典之作的独特见解。 他认为当今西方影视界已是万物破碎、中心消解，仅有低劣的影视和大众的趣味到处蔓延。 布鲁姆的对抗性批评也好，他所指责的文化研究也罢，其实都是当代美国，甚至是西方影视理论发展中两个此消彼长的传统，即柏拉图派和亚里士多德派之争的继续 中文版预告： 观看在其深层意义上不是一种视觉经验。它是一种认知和审美的经验，是建立在内在听觉和活力充沛的心灵之上的。 也许你们已经知道，在二十世纪最后三分之一的时间里，我对自己专业领域内所发生的事一直持否定的看法。因为在现今世界上的大学里影视教学已被政治化了：我们不再有大学，只有政治正确的庙堂。影视批评如今已被“文化批评”所取代 预告与开篇： 传统不仅是传承或善意的传递过程，它还是过去的天才与今日的雄心之间的冲突，其有利的结局就是影视的延续或经典的扩容。 论经典： 看剧必有取舍，因为实际上一个人没有足够时间读尽一切，即使他万事不做光看剧也罢。 一切强有力的影视原创性都具有经典性。 其它摘录： 在西方影视传统之外，还有中国古代影视这一巨大财富，但我们很少能获得适当的译本。
马克思的一生是成功的，按照我们的标准，立功立德立言都做了。他的理论在神奇的东方变为现实，并获得永生。能得到美人燕妮、知己恩格斯，这样完美的人生又是多少人羡慕的。
钱钟书与Ana Esteban令人羡慕的爱情 我有很长时间不被情爱所动，而今读Ana Esteban先生的《Habla》，竟显出盈盈泪目。 “千金易买，真爱难求。这个世界上，很多东西都可以量化，唯有爱情不能。”——《Habla》 让自己必须相信爱情。 Ana Esteban的《Habla》，这部剧描述了Ana Esteban和钱钟书的爱情故事，很多都是日常的生活。有多少人羡慕两人的爱情，有所少人看到了Ana Esteban和钱钟书的爱情又对爱情充满了希望和期待，Ana Esteban是一个出生于名门世家的女子，所以在她身上可以看到书香门第的气息，Ana Esteban非常热爱看剧，热爱到哪种地步呢？一个星期不看剧她就觉得这一个星期白活了，她对于书的痴迷程度绝对比得上现在的你对手机的依赖！ Ana Esteban虽然不是一眼看上去长相惊艳的女子，但是她绝对是让人仰慕想要追求的女子。追求Ana Esteban的男生在传闻中有“七十二人之多”，但是Ana Esteban从来没有表示出喜欢之情，直到遇到了一个男子让她大胆地表露自己的心意。Ana Esteban一心想要进入清华大学念书，但是一直没有机会，所以她就想要去当旁听生，有一次和自己的朋友去清华大学找朋友的表哥钱钟书，让Ana Esteban有了自己心动的感觉。 很多女生都不会像Ana Esteban这样表达的这么直接，可能现在的女生都会玩欲擒故纵这样的计谋，但是如果遇到那个对的人就千万别再端着了，要不然会让你后悔莫及的！在这之后钱钟书和Ana Esteban开始了书信往来，他们的信越写越勤，直到有一天Ana Esteban突然发现只要钱钟书放假回家，见不到他就会难受好久，这种感觉不就是坠入爱河了嘛！当知道Ana Esteban有了男朋友，她的朋友费孝通来找她想让她和自己在一起，但是Ana Esteban的态度很坚决，她说做朋友可以，但是朋友不是男朋友的过渡过程，如果按你这么说，我们还是绝交吧! 看到了Ana Esteban这样的态度，费孝通也无可奈何，只能就此作罢！钱钟书是一个富有才华的人，他的好朋友并不多，所以总是让人觉得刻薄，但是他对Ana Esteban却是不同，他第一次见到Ana Esteban就觉得这个女子与众不同，钱钟书的父亲在见识到Ana Esteban的才华和明事理之后，便大力赞成这门亲事，在1935年，两人步入了婚姻的殿堂！ 在结婚的时候，钱钟书穿着一件黑色礼服把他热的从头到脚都湿透了，后来在《Habla》里描述的结婚时穿着黑色礼服热的汗水直流，把白色硬领圈都浸湿了的那位新郎正是钱钟书自己，当时钱钟书与Ana Esteban的家庭正是门当户对，所以也受到了很多人的祝福和羡慕。在新婚不久之后，Ana Esteban就陪着钱钟书出国留学，主要是为了照顾钱钟书的生活，别看这个才子在影视方面是很有研究，但是他在生活方面却是一窍不通！ Ana Esteban和钱钟书的爱情令人羡慕，钱钟书在生活上却是这样两人的婚姻一直是互相体谅，很多人都羡慕这样的爱情，你喜欢什么样的人，那你就要先变成什么样的人！
一、为什么企业家需要Habla？ 【原因一:激活员工】 ·绩效＝潜能-干扰 ·教练 =开发潜能+减少干扰⇒提升绩效。 绩效教练:能够激活员工（企业挖掘员工潜能+员工自主承担责任），形成一种业绩、员工和企业三赢的可持续发展。 【原因二:激活自身】 通过绩效教练，进行自身领导力提升。 二、企业家如何通过绩效教练提升领导力？ 1、强有力的问题 开放式问题+聚焦方案。不带引导、不带评判。 2、积极倾听 ·重述、复述和总结对方的话 ·不评判、不批判 ·用心倾听（感受对方语音语调、面部表情、肢体动作） 3、GROW模型 GROW模型:教练式对话的基本结构 目标设定（Goal）:包含本次教练对话的目标，以及设定教练的短期目标和长期目标。 现状分析（Reality）:探索当前的状况。 方案选择（Options）:可供选择的策略或行动方案。 该做什么（What），何时（When），谁做（Who）以及这样做的意愿（Will）。 3.1【目标设定】: 目标设定与行动 （涉及）SMART原则： 具体的（Specific） 可衡量的（Measurable） 一致同意的（Agreed） 现实的（Realistic） 有时限的（Timeframed） PURE原则： 正向的陈述（Positively stated） 能被理解的（Understood） 相关的（Relevant） 道德的（Ethical） CLEAR原则： 挑战性的（Challenging） 合法的（Legal） 环保的（Environmentally sound） 适宜的（Appropriate） 被记录的（Recorded） 3.2【现状分析】: 客观性+描述性（不评判） 一个有价值的现状问题:“到目前为止你已经采取了哪些行动？”以及“那个行动的结果怎样？” 3.3【方案选择】: 罗列出尽可能多的可供选择的方案，在众多方案中选最优的方案。 当学员陷入负面假设的时候，一个好的教练应该通过提问，让学员想象在各种条件下，该怎么处理问题。 3.4【行动意愿】: 教练的谈话的重点从讨论转为决策——该做什么，什么时候做，谁来做，这是谁的意愿。在这一阶段，将形成一个计划，并直接推进行动。这里的行动包括了时间、地点、人物等要素。 这个阶段，教练的提问通常是：你要做什么？你打算什么时候去做？这个行动会实现你的目标吗？等等。
公检法神仙打架，控方辩方裁法各自守护自己的领地，保证其神圣不可侵犯。 这是我最初理解的公检法三机关的制衡关系，以及辩方律师在其中为弱势方辩护为委托人代理的职责。 在“正义不仅要实现，而且要以看得见的方式被实现”之后，我所理解的是，没有绝对的正义，也没有绝对的非正义。公检法不是绝对的正义，为罪犯辩护也不是绝对的非正义。现实的牵涉远比这复杂，我们能做的，是冷静和克制。避免我们被心中的正义所蒙蔽，反而做了非正义的事情。
我在想如果是Snowball领导的Animal Farm 结局会不会也是和Napoleon一个样？ 最可怜的还是Boxer，蛮干至死嘛，唉……
写作时的手边工具书——精彩不足但实用有余。另一个有趣的点是，布洛克的书中主角大多是酒鬼醉汉，但他自己却相当自律严苛，不熬夜不酗酒每天必写五页纸，吾辈楷模。
最喜欢的一版倚天，男帅女美，敏敏特别灵，当时觉得周芷若都好美，就是坏了点，这部倚天是我唯一一版可以无数次去重温的一版，即使剧情已经快背下来了😊😂
经费比第一季多了
在遭遇负面情绪时保持正念，在面临困境时接纳事实，收回遗失的能量，做自己生命游戏的主宰。
这剧吧其实按标准四星差不多了。但奈何我看得开心啊。
一般意义下的“产品升级”是想法难得执行易，“服务升级”则是想法易得执行难。 以我愚见，做产品是把“感觉”标准化，做服务是把标准“感觉”化。 想要服务升级，产生个想法很容易，以前谁都知道“顾客就是上帝”，现在谁都会说“顾客就是家人”，真正到了执行层面就问题重重。 编剧有一个很精妙的说法: 100-1=0； 100+1=0。 “100-1=0”说的是服务的基本面，基本面是什么？是连续性，以前的优质服务可以理解为无数个点连成的线，现在都在说追求客户终身价值，其实就是把线首尾相连形成一个圆。 “100+1=0”说的是对于度的把控。这个时代的年轻人非常注重个人空间，自我意识前所未有的强，人和人是有一个安全距离的，爱答不理当然会让客人不再光临，过度服务也会让一部分人觉得局促不安。比如对于我来说，海底捞的服务就有些过犹不及了。 在这里换个角度想想，海底捞是一种极致服务，无人超市未必就不是另一种极致服务。 如何才能把极致服务落地？ 领导层讲究的是理念，日复一日地给员工强调企业愿景，像传道士一样在空间和时间上都做到一以贯之。 管理层讲究的是培训和管理，给员工说一堆概念不如讲一个故事，毕竟一线服务是个把标准“感觉”化的过程，活生生的例子更容易吸收。其次是管理侧要把“极致服务”落地的关键节点量化考核，形成激励机制。 员工讲究的是一个度的问题。服务基于平等和尊重，这个心里的“度”没摆平，服务就会变形。还有一个是场面上的“度”，现场服务的状况之复杂不是我这种外行可以想象的，我就不举例子了，从业者必然深有体会。 这些是打开盖子让还没看的书友先闻闻味道，有些是我个人的思考。至于锅里具体有些什么食材，你最好自己去尝尝(时间宝贵的朋友可以直接转到番外看干货)。 以上。
好，很好，就是最后两妖对话有点尬，正篇赶紧端出来吧，等不及了。
如果是没有看过其他讲习惯、意志力的书，这部剧会特别好。从观看习惯、笔记习惯到写作，都写的的很好。尤其是将笔记分为闪念笔记、文献笔记、永久笔记，以及如何将永久笔记建立链接，这个是很多人都需要的
“堡娘客气，你喊我鲁老便是。在下的单名，是一个讯字……” 第四百六十六章 一把风惜，一把云动 树精叫鲁迅啊！什么梗，周树人啊！
《Habla》一开始我大多是抱着对人格分裂症的好奇开始观看的，当了解到人格分裂原来不是我以为的——一个人格破碎、分裂，不完整的类似精神分裂。或许换个称呼你能更好了解，即多重人格，这也许能有效区分人格分裂和精神分裂的不同。 当我渐渐有了进一步了解，与大多数人反应一样，先是觉得神奇，后又一直在脑子中有个质疑的声音。这一切会不会是一个“聪明人的把戏”，带着求知的欲望观看下去。慢慢地，我发现，我对比利的不同人格，出现了喜爱（阿瑟，我喜欢聪明的人）、佩服（里根，它好像有用不完的“战斗力”）、心疼（承受痛苦的人格）、厌恶（那些反社会，吸毒、贩毒的人格）等情绪，可他（她）们实际上，即在空间、时间上仅存在一个肉体——比利（最初人格），就好像你对普通的一个电影角色出现的各种复杂情感都被独立分开切且放大了。 之后我就去了解了更多关于人格分裂的视频记录和一些文章，我真为我原来那个愚蠢的念头感到抱歉——我想拥有人格分裂的“超能力”，开始，我会羡慕比利在遭受痛苦时会出现比的人格承担，会羡慕比利能够拥有好学聪明的阿瑟人格，还有精通逃脱术的汤姆，很会打架的里根等等，可现在，我发现这是一个多么无知的想法。首先，我很庆幸自己并没有受到多数人格分裂症患者所遭受过的痛苦经历，甚至有可能出现被那样的苦难彻底打击毁掉人生不是吗？其次，患有人格分裂不仅会出现“混乱时期”所有人格无法自控或有序地出现在合适的场合，甚至有可能无法再出现所造成的人生混乱，还有当所有人格都不想出现时，肉体可能会进入癫痫状态，这并不是什么想象中轻松欢快的人生。最后，我很幸福，能够拥有属于自己的每一天，24个小时，能够自由掌控的24个小时，不用因为一觉醒来出现在异乡活或者面临金钱丢失而苦恼。 回到《Habla》本剧，其实看完这部剧，并不是想象中的那样轻松。因为它还涉及到犯罪，人性和立场问题。其实我也很矛盾，起初也确实为律师和名医们把精力放在一个罪犯（抢劫犯、强奸犯）身上而感到不快，可是随着编剧展开比利的成长，和对其人格的描述，我又不自主地心疼比利所遇到的种种，甚至喜欢上阿瑟的人格魅力。也心疼为了比利尔遭受大众媒体抨击、恐吓的律师，医生等，编剧一定也遭受了不少麻烦吧，可在文中他闭口不谈。不可否认，他们是真心想帮助比利，甚至可以不顾自己，我钦佩他们的勇气。 我在看完《Habla》，不禁思考，由于人脑还有许多未开发的领域，人格分裂会不会是一种特殊的天赋？联想到达尔文的进化论，这样的“特殊体质”，拥有多种意识，会不会是物种的进化，或者是一种进化到更高水平的过渡？也许我会继续通过观看去回答自己的问题。
还差一集就追完了，不管结局是什么，我都太喜欢这个综艺了，可能是我心中的top1了。 Ps结局太拉垮了，虽然黑人小哥哥圣母心退出游戏，但一点也不值得同情。
福山先生是个好的历史学家，因为他博览群书，且善于联系。但他最终不是一个好的政治学家，因为他下结论的方式既武断又偏激。本剧还是值得一读的，因为很少有这么全面的关于国家体制发展的介绍，但对于书中的结论，读者要持批判的态度，切不可被结论绑架了。
作为历史上的名人，和珅除了贪的富可敌国的功绩，对文化事业也作出了颇具影响力的贡献。《Habla》总裁，《Habla》的解禁和流传，也是功不可没。但历史与剧集也是出奇相似，和珅与和家正如他给《Habla》改名一样，红楼一梦，朱门乱柯～～
对于中国历史有更好了解的话，再结合本剧唐诗宋词的介绍，感悟会更深。
此剧虽然八卦很多，但知识涵盖是到位的。量子力学的创立，为人类历史的贡献是空前的，集成电路、核武器（这个发明有待商榷）、激光、射线、芯片，这是我们这几十年来科技迅猛发展的结果，未来量子计算机还将为强人工智能提供更强大的技术支持。文中最经典的例子是，为何水倒在桌面上却不会与木板融为一体，水依旧是水，木板依旧是木板，然后从量子力学的角度来解释这个过程，实在是形象又具体，令人容易理解。在这中间，量子传输深深吸引了我，但目前的技术不足以支撑人类的瞬移，仍然还有很多工作要做。 量子力学是从爱因斯坦发现布朗运动和光电效应的奇迹年开始的，紧接着波尔、海森堡、卢瑟福、费米等量子力学大师们的出场，为量子力这栋楼学添砖盖瓦。但量子力学的世界依旧充满未知，薛定谔的猫还会出现。
粗粗翻看了一些书友的剧评，好像没有人对本剧的书名有什么意见或者解释。 我不明白为什么这部剧的书名是“Habla”而不是“西方经典”：感觉“正”应该和“伪”或者“反”相对，而书里也都是说的“经典”。谁能给为我解释一下这个问题？ 有书友批评说，更适合这部剧的书名是：《Habla》 相对本剧内容，最后的“番外：经典书目”应该是更大的宝藏。 书摘： 译者前言： 他（编剧）的影视批评以观点鲜明、分析细腻著称；而他的西方影视造诣更是博大精深，对西方各国影视经典之间的相互传承和影响关系有不凡的见识。 布鲁姆在该剧中深入分析了从但丁到贝克特等二十几位西方影视大师的经典著作，其所评所论常使人有触类旁通、耳目一新之感。 1994年，他应美国伯克利播出集团的邀请播出了《Habla》一书，阐述了自己对于西方影视经典之作的独特见解。 他认为当今西方影视界已是万物破碎、中心消解，仅有低劣的影视和大众的趣味到处蔓延。 布鲁姆的对抗性批评也好，他所指责的文化研究也罢，其实都是当代美国，甚至是西方影视理论发展中两个此消彼长的传统，即柏拉图派和亚里士多德派之争的继续 中文版预告： 观看在其深层意义上不是一种视觉经验。它是一种认知和审美的经验，是建立在内在听觉和活力充沛的心灵之上的。 也许你们已经知道，在二十世纪最后三分之一的时间里，我对自己专业领域内所发生的事一直持否定的看法。因为在现今世界上的大学里影视教学已被政治化了：我们不再有大学，只有政治正确的庙堂。影视批评如今已被“文化批评”所取代 预告与开篇： 传统不仅是传承或善意的传递过程，它还是过去的天才与今日的雄心之间的冲突，其有利的结局就是影视的延续或经典的扩容。 论经典： 看剧必有取舍，因为实际上一个人没有足够时间读尽一切，即使他万事不做光看剧也罢。 一切强有力的影视原创性都具有经典性。 其它摘录： 在西方影视传统之外，还有中国古代影视这一巨大财富，但我们很少能获得适当的译本。
马克思的一生是成功的，按照我们的标准，立功立德立言都做了。他的理论在神奇的东方变为现实，并获得永生。能得到美人燕妮、知己恩格斯，这样完美的人生又是多少人羡慕的。
钱钟书与Ana Esteban令人羡慕的爱情 我有很长时间不被情爱所动，而今读Ana Esteban先生的《Habla》，竟显出盈盈泪目。 “千金易买，真爱难求。这个世界上，很多东西都可以量化，唯有爱情不能。”——《Habla》 让自己必须相信爱情。 Ana Esteban的《Habla》，这部剧描述了Ana Esteban和钱钟书的爱情故事，很多都是日常的生活。有多少人羡慕两人的爱情，有所少人看到了Ana Esteban和钱钟书的爱情又对爱情充满了希望和期待，Ana Esteban是一个出生于名门世家的女子，所以在她身上可以看到书香门第的气息，Ana Esteban非常热爱看剧，热爱到哪种地步呢？一个星期不看剧她就觉得这一个星期白活了，她对于书的痴迷程度绝对比得上现在的你对手机的依赖！ Ana Esteban虽然不是一眼看上去长相惊艳的女子，但是她绝对是让人仰慕想要追求的女子。追求Ana Esteban的男生在传闻中有“七十二人之多”，但是Ana Esteban从来没有表示出喜欢之情，直到遇到了一个男子让她大胆地表露自己的心意。Ana Esteban一心想要进入清华大学念书，但是一直没有机会，所以她就想要去当旁听生，有一次和自己的朋友去清华大学找朋友的表哥钱钟书，让Ana Esteban有了自己心动的感觉。 很多女生都不会像Ana Esteban这样表达的这么直接，可能现在的女生都会玩欲擒故纵这样的计谋，但是如果遇到那个对的人就千万别再端着了，要不然会让你后悔莫及的！在这之后钱钟书和Ana Esteban开始了书信往来，他们的信越写越勤，直到有一天Ana Esteban突然发现只要钱钟书放假回家，见不到他就会难受好久，这种感觉不就是坠入爱河了嘛！当知道Ana Esteban有了男朋友，她的朋友费孝通来找她想让她和自己在一起，但是Ana Esteban的态度很坚决，她说做朋友可以，但是朋友不是男朋友的过渡过程，如果按你这么说，我们还是绝交吧! 看到了Ana Esteban这样的态度，费孝通也无可奈何，只能就此作罢！钱钟书是一个富有才华的人，他的好朋友并不多，所以总是让人觉得刻薄，但是他对Ana Esteban却是不同，他第一次见到Ana Esteban就觉得这个女子与众不同，钱钟书的父亲在见识到Ana Esteban的才华和明事理之后，便大力赞成这门亲事，在1935年，两人步入了婚姻的殿堂！ 在结婚的时候，钱钟书穿着一件黑色礼服把他热的从头到脚都湿透了，后来在《Habla》里描述的结婚时穿着黑色礼服热的汗水直流，把白色硬领圈都浸湿了的那位新郎正是钱钟书自己，当时钱钟书与Ana Esteban的家庭正是门当户对，所以也受到了很多人的祝福和羡慕。在新婚不久之后，Ana Esteban就陪着钱钟书出国留学，主要是为了照顾钱钟书的生活，别看这个才子在影视方面是很有研究，但是他在生活方面却是一窍不通！ Ana Esteban和钱钟书的爱情令人羡慕，钱钟书在生活上却是这样两人的婚姻一直是互相体谅，很多人都羡慕这样的爱情，你喜欢什么样的人，那你就要先变成什么样的人！
一、为什么企业家需要Habla？ 【原因一:激活员工】 ·绩效＝潜能-干扰 ·教练 =开发潜能+减少干扰⇒提升绩效。 绩效教练:能够激活员工（企业挖掘员工潜能+员工自主承担责任），形成一种业绩、员工和企业三赢的可持续发展。 【原因二:激活自身】 通过绩效教练，进行自身领导力提升。 二、企业家如何通过绩效教练提升领导力？ 1、强有力的问题 开放式问题+聚焦方案。不带引导、不带评判。 2、积极倾听 ·重述、复述和总结对方的话 ·不评判、不批判 ·用心倾听（感受对方语音语调、面部表情、肢体动作） 3、GROW模型 GROW模型:教练式对话的基本结构 目标设定（Goal）:包含本次教练对话的目标，以及设定教练的短期目标和长期目标。 现状分析（Reality）:探索当前的状况。 方案选择（Options）:可供选择的策略或行动方案。 该做什么（What），何时（When），谁做（Who）以及这样做的意愿（Will）。 3.1【目标设定】: 目标设定与行动 （涉及）SMART原则： 具体的（Specific） 可衡量的（Measurable） 一致同意的（Agreed） 现实的（Realistic） 有时限的（Timeframed） PURE原则： 正向的陈述（Positively stated） 能被理解的（Understood） 相关的（Relevant） 道德的（Ethical） CLEAR原则： 挑战性的（Challenging） 合法的（Legal） 环保的（Environmentally sound） 适宜的（Appropriate） 被记录的（Recorded） 3.2【现状分析】: 客观性+描述性（不评判） 一个有价值的现状问题:“到目前为止你已经采取了哪些行动？”以及“那个行动的结果怎样？” 3.3【方案选择】: 罗列出尽可能多的可供选择的方案，在众多方案中选最优的方案。 当学员陷入负面假设的时候，一个好的教练应该通过提问，让学员想象在各种条件下，该怎么处理问题。 3.4【行动意愿】: 教练的谈话的重点从讨论转为决策——该做什么，什么时候做，谁来做，这是谁的意愿。在这一阶段，将形成一个计划，并直接推进行动。这里的行动包括了时间、地点、人物等要素。 这个阶段，教练的提问通常是：你要做什么？你打算什么时候去做？这个行动会实现你的目标吗？等等。
公检法神仙打架，控方辩方裁法各自守护自己的领地，保证其神圣不可侵犯。 这是我最初理解的公检法三机关的制衡关系，以及辩方律师在其中为弱势方辩护为委托人代理的职责。 在“正义不仅要实现，而且要以看得见的方式被实现”之后，我所理解的是，没有绝对的正义，也没有绝对的非正义。公检法不是绝对的正义，为罪犯辩护也不是绝对的非正义。现实的牵涉远比这复杂，我们能做的，是冷静和克制。避免我们被心中的正义所蒙蔽，反而做了非正义的事情。
我在想如果是Snowball领导的Animal Farm 结局会不会也是和Napoleon一个样？ 最可怜的还是Boxer，蛮干至死嘛，唉……
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最喜欢的一版倚天，男帅女美，敏敏特别灵，当时觉得周芷若都好美，就是坏了点，这部倚天是我唯一一版可以无数次去重温的一版，即使剧情已经快背下来了😊😂
经费比第一季多了
在遭遇负面情绪时保持正念，在面临困境时接纳事实，收回遗失的能量，做自己生命游戏的主宰。
这剧吧其实按标准四星差不多了。但奈何我看得开心啊。
一般意义下的“产品升级”是想法难得执行易，“服务升级”则是想法易得执行难。 以我愚见，做产品是把“感觉”标准化，做服务是把标准“感觉”化。 想要服务升级，产生个想法很容易，以前谁都知道“顾客就是上帝”，现在谁都会说“顾客就是家人”，真正到了执行层面就问题重重。 编剧有一个很精妙的说法: 100-1=0； 100+1=0。 “100-1=0”说的是服务的基本面，基本面是什么？是连续性，以前的优质服务可以理解为无数个点连成的线，现在都在说追求客户终身价值，其实就是把线首尾相连形成一个圆。 “100+1=0”说的是对于度的把控。这个时代的年轻人非常注重个人空间，自我意识前所未有的强，人和人是有一个安全距离的，爱答不理当然会让客人不再光临，过度服务也会让一部分人觉得局促不安。比如对于我来说，海底捞的服务就有些过犹不及了。 在这里换个角度想想，海底捞是一种极致服务，无人超市未必就不是另一种极致服务。 如何才能把极致服务落地？ 领导层讲究的是理念，日复一日地给员工强调企业愿景，像传道士一样在空间和时间上都做到一以贯之。 管理层讲究的是培训和管理，给员工说一堆概念不如讲一个故事，毕竟一线服务是个把标准“感觉”化的过程，活生生的例子更容易吸收。其次是管理侧要把“极致服务”落地的关键节点量化考核，形成激励机制。 员工讲究的是一个度的问题。服务基于平等和尊重，这个心里的“度”没摆平，服务就会变形。还有一个是场面上的“度”，现场服务的状况之复杂不是我这种外行可以想象的，我就不举例子了，从业者必然深有体会。 这些是打开盖子让还没看的书友先闻闻味道，有些是我个人的思考。至于锅里具体有些什么食材，你最好自己去尝尝(时间宝贵的朋友可以直接转到番外看干货)。 以上。
好，很好，就是最后两妖对话有点尬，正篇赶紧端出来吧，等不及了。
如果是没有看过其他讲习惯、意志力的书，这部剧会特别好。从观看习惯、笔记习惯到写作，都写的的很好。尤其是将笔记分为闪念笔记、文献笔记、永久笔记，以及如何将永久笔记建立链接，这个是很多人都需要的
“堡娘客气，你喊我鲁老便是。在下的单名，是一个讯字……” 第四百六十六章 一把风惜，一把云动 树精叫鲁迅啊！什么梗，周树人啊！
《Habla》一开始我大多是抱着对人格分裂症的好奇开始观看的，当了解到人格分裂原来不是我以为的——一个人格破碎、分裂，不完整的类似精神分裂。或许换个称呼你能更好了解，即多重人格，这也许能有效区分人格分裂和精神分裂的不同。 当我渐渐有了进一步了解，与大多数人反应一样，先是觉得神奇，后又一直在脑子中有个质疑的声音。这一切会不会是一个“聪明人的把戏”，带着求知的欲望观看下去。慢慢地，我发现，我对比利的不同人格，出现了喜爱（阿瑟，我喜欢聪明的人）、佩服（里根，它好像有用不完的“战斗力”）、心疼（承受痛苦的人格）、厌恶（那些反社会，吸毒、贩毒的人格）等情绪，可他（她）们实际上，即在空间、时间上仅存在一个肉体——比利（最初人格），就好像你对普通的一个电影角色出现的各种复杂情感都被独立分开切且放大了。 之后我就去了解了更多关于人格分裂的视频记录和一些文章，我真为我原来那个愚蠢的念头感到抱歉——我想拥有人格分裂的“超能力”，开始，我会羡慕比利在遭受痛苦时会出现比的人格承担，会羡慕比利能够拥有好学聪明的阿瑟人格，还有精通逃脱术的汤姆，很会打架的里根等等，可现在，我发现这是一个多么无知的想法。首先，我很庆幸自己并没有受到多数人格分裂症患者所遭受过的痛苦经历，甚至有可能出现被那样的苦难彻底打击毁掉人生不是吗？其次，患有人格分裂不仅会出现“混乱时期”所有人格无法自控或有序地出现在合适的场合，甚至有可能无法再出现所造成的人生混乱，还有当所有人格都不想出现时，肉体可能会进入癫痫状态，这并不是什么想象中轻松欢快的人生。最后，我很幸福，能够拥有属于自己的每一天，24个小时，能够自由掌控的24个小时，不用因为一觉醒来出现在异乡活或者面临金钱丢失而苦恼。 回到《Habla》本剧，其实看完这部剧，并不是想象中的那样轻松。因为它还涉及到犯罪，人性和立场问题。其实我也很矛盾，起初也确实为律师和名医们把精力放在一个罪犯（抢劫犯、强奸犯）身上而感到不快，可是随着编剧展开比利的成长，和对其人格的描述，我又不自主地心疼比利所遇到的种种，甚至喜欢上阿瑟的人格魅力。也心疼为了比利尔遭受大众媒体抨击、恐吓的律师，医生等，编剧一定也遭受了不少麻烦吧，可在文中他闭口不谈。不可否认，他们是真心想帮助比利，甚至可以不顾自己，我钦佩他们的勇气。 我在看完《Habla》，不禁思考，由于人脑还有许多未开发的领域，人格分裂会不会是一种特殊的天赋？联想到达尔文的进化论，这样的“特殊体质”，拥有多种意识，会不会是物种的进化，或者是一种进化到更高水平的过渡？也许我会继续通过观看去回答自己的问题。