夺命现场之鬼影实录

很想任性的拥有场说走就走的旅行，在繁忙的日子里体验下不一样的生活。。不过乌兰布统就算了，看着是很美但隔着屏幕都觉得冷，怕冷星人就不凑这个热闹了。

子曰：“不知命，无以为君子也；不知礼，无以立也；不知言，无以知人也。”

一花一叶皆有情，一茶一饭过一生。生活节奏太快，不妨慢下心，好好感受生活，感受身边的美好。一日三餐，人间烟火，平凡便是幸福。

一个多小时看完了，每个人心里都会有一片柔软，尤其是当妈的，对孩子那种无私的爱，年龄越大，感触越深。

愿以此功德，庄严佛净土。 上报四重恩，下济三途苦。 若有见闻者，悉发菩提心。 尽此一报身，同生极乐国。

读的第一本上野千鹤子老师的书，也是第一本女性主义相关的书，是通过上野千鹤子与动漫家田房永子对话的形式展开的，有轻松幽默的语言，也有形象生动的动漫。 从历史、家庭追溯女人为何如此艰难，讲到婴儿潮、讲到大学斗争。关于母亲传向女儿的暴力连锁她说： 我十几岁的时候，曾经看着母亲想：“妈妈，就算换一个丈夫，你的不幸也不会消失。”我发现，这不是性格或人际关系的问题，而是那个人所处的社会结构的问题。 事实的确如此，女儿与母亲之间的问题必须自己去解决，但在这背后更重要的是这个时代、这个社会存在的一些问题。 关于女人如何战斗中，田房老师提到了一个特别的视角，即社会存在A面与B面，由于性别差异，导致了处于AB面的失衡，女性也被迫往返与AB面之间。而这在家庭、社会之中，也会是矛盾的导火索。而关于如何战斗，上野老师说到： 如果没有人扔石头，平静的水面不会翻起波浪。只要翻起了波浪，被影响的人就可以在各自擅长的领域把它传播下去 这也让我想到鲁迅先生曾说过的关于铁屋子的故事。坚韧且充满力量。 当然这部剧的内容远不止这些，很多观点值得好好思考。后面也应该会再看上野老师的其他作品。希望这个社会越来越好，愿自由、愿平等、愿勇敢、愿快乐、愿天天快乐。

二刷了 编剧尖锐的观点扔振聋发聩 本质远不是富人口中的光鲜 工作伦理 美国梦 最低福利都是枷锁 可穷人在命运的转轮下 仍无可奈何

放弃幻想最佳路径 人生并不只有一个方向，人生的目标≠寻找最佳路径，人生的目标=向前发展。最不该做的选择就是毫无作为。心态平和，允许自己有不同的选择，不被不必要的愧疚和自责绑架。 每天花一分钟完成一个微习惯（每天越早完成越好，这样它就会影响你一天的心态） 永远不将内疚作为前进的动力。 整体上的完美主义（2种对策） 1.改变关注重点 ·忽略结果，关注投入。 ·忽略问题，关注在问题条件下取得的进步。如果必须解决一个问题，就把重点放在解决过程上。 ·忽略他人看法，关注内心真实想法：你到底想成为谁，想做什么。 ·不纠结于是否做得正确，重点是做了就比不做强。 ·忽略失败，多想成功。 ·忽略所谓时机，多想任务本身。 2. 遵循不完美主义者的过程思维：不完美的思维->不完美的决定->不完美的行动-> 不完美的转变->不完美但成功的结果 过高期待（4种对策） 1. 调整自身预期:提高总体预期，降低具体预期。 2. 正确判断是否足够：在受完美主义困扰的具体问题上，判断今天做到什么程度就足够了；也可以将目前的人生状态定为满意的标准。 3. 降低标准：根据自身需求，选择性地培养微习惯。（任何行动都有其意义，不会因为太小、不够完美就毫无价值。） 4. 关注过程：思考哪个任务是最头疼的，把它拆分成一个又一个具体可行的步骤。 纠结不放（5种对策） 1. 接受现实：提醒自己，过去无论发生了什么，都已经无法改变。 2. 采取行动：针对纠结心态采取行动（培养相关微习惯）。 3. 分清意外与失败：如果消极结果纯属失败，就要另想办法重新尝试，如果只是偶然，就立刻重新尝试接受现实、采取行动。如果两种因素兼而有之，继续尝试同时及时调整策略。 4. 改进自我对话方式：从内心深处改变“本应该”的心态，用“本可以”取而代之。 5. 计时器介入法：每天至少使用一次计时器提醒自己做一件事，这件事要么能直接带来进步，要么能让你忘记纠结。 计时器策略： ·任务倒计时：只要时间一到，你必须立即开始工作。 ·决定倒计时：倒计时结束之时，你必须做出明确的决定。 ·注意力计时器：在接下来的规定时间内，你只能专注于一项任务（对可能分散注意力的事进行严格的限制）。 ·番茄工作法：工作25分钟，休息5分钟，然后重复该模式。 ·劳逸交替法：工作1小时，放松1小时，然后重复该模式。 认同需求（4种对策） 1. 化学法：用“充满力量的姿势”站立两分钟，即伸展身体，伸直双臂或保持叉腰的姿势。如果是坐姿，可以伸出两臂扣住后脑勺，肘部朝外。 2. 假装自信：每天至少假装自信一次 3. 调整参照标准：把参照标准降到能驾驭的水平。 4. 叛逆练习：每天至少做一件违背社会默认规范或预期的叛逆行为（以不违反道德和法律为前提）。 过失担忧（4种对策） 1. 成绩日志：至少每天记一条成绩（或一个优点）。 2. 二进制思：建立一个可行的数字模式，将其用于实践。 3. 从小的成功做起：创建并坚持微习惯，让日常的成功简单到无法拒绝。 4. 分阶段成功：不想当天要取得多大成就，想想可以如何取得进步，不论多小的进步，都好好珍惜。 行动顾虑（3种对策） 1. 拒绝预设：逐一记录自己预设出的消极前景，然后开始行动，并在实践中把真实的结果与预设进行对比。每当潜意识里想逃避做一件难事时，预设往往都不够准确，还存在消极偏见。 2. 快速决策：每天，为自己的各种活动列出四个选项，写在纸上，用最快的速度圈出你觉得最合适的那个。 3. 分析风险、回报与可能性：想象可能发生的最糟糕结果，判断发生最糟情形的可能性，想象最好的情况及其影响，判断发生最好情形的可能性，想想最

故事的展开有些清淡，如果你也看过安钦夫的其他书，会觉得这也许是有点故事情节的游记。最后三分之一真的有点惊艳到我，故事走向急转直下，又触底反弹，非常非常好看。

我几乎算是欧洲史小白了，虽然两年前因为上课需要按部就班地看了一遍英文版的世界文明史，但自己没有认真读，课后也没有复习，加之历来欧洲历史与宗教的复杂纠缠，我始终理不清头绪。这部剧帮助了我，虽然不是彻底的。 这部剧的一大特色是开头两章帮我们从一堆“乱史”中理出了几条清晰的线索： 在欧洲文明发端之初，它的组成元素有三： 1.古希腊和罗马文化 2.基督教——犹太教（犹太民族之宗教）的一个奇特分支 3.对罗马帝国进行侵略的日耳曼蛮族的战士文化 这三者的大致关系是： 现代的文明发源地是古希腊，罗马后发展起来； 耶稣基督死后，犹太教产生了基督教分支，并逐渐赢得众多人的信仰； 公元313年君士坦丁大帝改奉基督教，后基督教成为罗马帝国国教，并成立基督教会； 日耳曼蛮族入侵罗马帝国，他们支持罗马的基督教会，他们成为基督徒，后来演变为基督教的骑士； 基督教会保存了古希腊罗马的学术，用以支持其教义； 公元476年西罗马帝国灭亡，东罗马帝国以君士坦丁堡(又称拜占庭)为都，继续存在了近1000年，这一千年左右的时间就是我们说的“中世纪”了。 再后来就是欧洲的近代史了。 15世纪欧洲兴起了文艺复兴浪潮，反对教会钳制人们的思想和社会生活，主张学习发扬古希腊罗马的经典智识； 16世纪马丁·路德带动了宗教革命的兴起，是“新教”的创始人； 17世纪伽利略、牛顿等科学家辈出，拉开了科学革命的序幕； 18世纪启蒙运动浪潮发端于法国，几乎席卷整个欧洲，为法国大革命和美国独立战争奠基； 18世纪末19世纪初兴起了浪漫主义运动，以德国为。 当然中间还有很多大小历史事件，书中没有细讲。(上述若有错误疏漏，请各位不吝赐教~) 本剧的另一大特色是不以时间轴为线索来串联史实，而是分几个主题讨论。这样一来我就慢慢看懵了，因为不了解历史事件，编剧在讨论某个问题时信手拈来的史实就把我弄得云里雾里，看不清自己所在的位置。正因此，后面几章的内容对我无甚裨益。如果我不能从已知出发向未知探索，而是从未知到未知，那对我来说将是一团乱麻。 因而我觉得，本剧适合对欧洲史有较多了解的读者观看，否则看了会觉得很凌乱的。

如果有更多的人看过之后想成为一名好警察，那算不算一种成功

开始说的很好，最后三分之一感觉不是很好，但还是给点赞，厉害👍

四千多页终于读完了，但从未有一本剧在读完后如此的沉重。从梵高开始住精神病院后的集数，好多次读到泪崩。被他面对病痛折磨、没人理解、惨遭排斥却仍旧在自我矛盾的救赎中，看到那种坚韧而感叹，还有他与弟弟提奥之间那种剪不断理还乱的亲情，尤其读到梵高在精神病院说天气已经冷了的时候，他弟弟已经很久不怎么跟梵高交流了，什么都没说给他寄了件温暖的毛衣，那种难以言状的温情忍不住落泪。 书中描述的梵高以及与其相关的人都是立体的，面对梵高这样一个人的无奈、矛盾、纠结与冷漠.....，都是多面人性的体现，可以理解。但其弟弟提奥确实对成就梵高功不可没，他与梵高就像一枚硬币的AB面。 一直看梵高的画作，那种喷射出的矛盾、热烈以及对生命的热爱，我一直质疑他为什么会自杀。书中给了答案，读来是比较信服的。一直对于梵高画作的解读和感受和坊间对于梵高的传说和评价是非常矛盾的。因而更想了解他。读完这部剧，可以说尽管在普罗大众眼里他极端不可理喻，但我却更了解梵高，更有深深的悲悯。他的画作就是他心灵底层的纯净善良以及对自然和生命热爱的写照。可以说他从出生就是被生活所抛弃，但他却燃烧生命去热爱生活。

这节目，其实段子和嘉宾还好说。 我要吐槽的就是这节目的后期，是我看过所有脱口秀节目了最差最烂的！ 一个节目镜头剪的稀碎，一会儿这一个镜头，一会儿那一个镜头，镜头晃来晃去，太乱了！ 演员演出时也是，一会儿演员近景，一会儿中景，一会儿远景，一会儿嘉宾镜头，一会儿观众镜头，每个镜头十多秒，来回切来回剪。 不会做后期就去学习！真影响观看，这是找了一堆没毕业实习生做的后期嘛？？？？？？差评啊！

在中国许多传统家庭里，人们不擅长对自己亲密关系“表达”自己的真实情感。而这部剧里，详尽的用以点带面的例子来阐述各种事理。教你学会如何处理自我和他人之间的关系，而前提是多温故少胆怯的去实践。祝心想事成！

沙盘推演—执行—复盘，这是做事的一个完整过程。一件事只有经过复盘之后，才算是最后完成。这样的方法，会让能力越来越高，沙盘推演的水平会越来越高。

林杰和卢武铉两人都有春秋时期士的精神气质，皆为慷慨悲歌之士，很符合传统儒家审美。

“你有没有恨过一个人， 你有没有失去过一个人， 你有没有原谅过一个人， 你有没有，爱过一个人？” 别人的爱情故事真的太好哭了，可能现实总是无法像剧集里的故事线去发展，所以我们才有了对于青春剧集结局的美好向往吧。 感受最深的是“在爱情的世界里，无论男女，我们都应该做一个勇敢的自己”。可是现实中的勇敢真的不容易啊，也许不经意间的擦肩而过就变成了最后一面的永远。在书里，不经意间的擦肩而过是因为思念的蓄谋已久。在西藏，她勇敢地去找他；在美国，他以执行任务为由，为她送去生日礼物--水晶鞋。这就是所谓的双向奔赴吧。 常常在网上看到，如果不是双向奔赴，那就不能称为“错过”。是啊，在我们的平行世界里，勇敢的“赵一枚”也许遇不到深情的“沈放”，深情的“沈放”周围也许并没有出现勇敢的“赵一枚”。爱情是奢侈的，但又是确实存在的，只是或早或晚，都是未知数。 “世界上最痛苦的事，莫过于眼睁睁看着你爱的人爱上了别人。因为你知道，你的余生中将再没有他。他娶妻生子还是微笑流泪，都将与你无关。”这句话，是多少人的结局，又是多少人只能去缅怀的青春。到了那个时候，我想还是会难过的吧，有些情愫注定不能释怀。曾经假装落落大方说着“祝你幸福”的谎言，最后发现真的说不出口。 “你有没有，爱过一个人？” 这个问题用书里的答案来回答，就是 ———没爱过，是一直爱着。 2022.03.31 致不会再见的往后余生

一场奇妙的宇宙之旅 断断续续花了好几个月的时间 在观看过程中引发的思考也成为了外教课时和学生讨论的材料 如果文字会限制想象力的话 纪录片cosmos也值得一看～

私以为是四大名著改编电视剧拍得最好的一部。特别是对诸葛亮、曹操的塑造超越了原著和传统的观念。

第二次读这部剧了，没想到还是如此震撼。尽管一开始森口的叙述有些繁琐说理的嫌疑，但随着故事情节逐渐清晰，编剧高超的写作手法也逐渐突出（在渡边和下村叙述时整本剧达到高潮）。如何把一个故事从不同角度描述出来，又不缺乏上帝视角的完整性，实在是很考验编剧的逻辑思维和写作能力。令我印象深刻的是，渡边修哉夺命现场之鬼影实录时，我竟然有点被他的经历触动，这并不常见。我在党课（太不认真啦）学习的课堂上差点要哭出来，不知道是因为叙述过于直白，还是因为我确实和阿修有可以共情的地方，我非常非常可怜，也同情他的经历。看上去最嚣张跋扈的他，做的看起来非常危险的事情其实只是为了能让妈妈看到，大家都躲着他甚至对他处以暴力，可谁又明白他的苦衷呢……为了和优秀的妈妈更靠近一些，这一点，光是想想就让人想要大哭一场。不过，他的方式过于偏激，最终还是被工于心计的森口老师反杀了。我第一次看这部剧时是高一，现在已经大二了。我记得那时是一个人坐在房间里看，读到十一点多战战兢兢躲到床上好久没睡着，现在，我读到最后一句话时，依然觉得毛骨悚然。这是经典的魅力，或许未来什么时候，我又会重读吧，毕竟让人无数次回味，又从不失真的剧集，已经不多了

内容比较干货，适合有目的的学习插画设计，主要是讲述插画的设计基本流程，不过具体创作因人而异，编剧用心教了，但适不适合自己还需要实践。 最后还附带了一些商业变现的方式，功利书up

美联储对于千千万万国人，既有呼风唤雨之神话，也不乏无稽之谣传。本剧的切入点就选择了从人们对美联储诸多误解入手，浅显易懂的阐述了股权架构、利率决策、量化宽松、欧债危机等等焦点问题，还特别分析了QE与“4万亿”财政刺激究竟谁该为中国通胀背锅。部分内容印象较为深刻：1.比如美联储股东的收益固定6%，每年上交200多亿利润；2.关于金本位缺陷的分析；3.联邦基金利率是银行间的贷款利率，而不是美联储向银行贷款的利率，这是我之前所不了解的；4.关于QE对中国的影响，部分内容不太认同。5.欧债危机和欧央行的内容似乎与本剧主题不太相关。什么是真实的美联储，我想历任主席的精彩故事本该是题中应有之义，从大家熟知的格林斯潘，到传奇人物沃克尔，还有对我来说印象最深的第一任主席伊蔻斯，一位没上过大学，自己从银行危机处理实践中，悟出一套类似“凯恩斯主义”的刺激经济复苏之道，辅佐罗斯福总统重振美国经济。如果增加这一专题，必能令读者津津业道，毕竟八卦才是王道！