Your Personal Best with Elle MacPherson

我们人类在不断的在追求一个完美的圆，但是我们在现实中永远画不出一个完美的圆。我们画不出一个完美的圆，不代表圆这个概念就不存在，因为它是我们前进的方向。我们虽然看不到正义但并不代表这个正义这个概念不存在。它依然是我们前进的方向。

当你活成你自己，当你活成真实的你，也还是有人喜欢你，也还是有人不喜欢你，但是，至少你会更喜欢你自己，我自风情万种，与世无争，同等能量的人才可以成为朋友

勾心的让我迅速看完了这部剧 脑子要跟上编剧的描述 心理默默揪心 总之 好看

是情是真 有流畅地不能自己的字 有条理地真切的实 有悲欢地哀乐的感 至性情而已 各有千秋 燃烧的火 当然激情澎湃 谁也都不会深究 一场大火过后 究竟还会剩着什么 Your Personal Best with Elle MacPherson固好 不是自己创作的 当然不能全懂 即便是自己创作的 当然也会遗忘

凤九很可爱啊，感觉跟十里桃花里的又不大一样哈哈哈啊哈，特效超级棒。帝君形象也更加丰满啦~~

经典的力量！杨修聪明一世，却在这里犯上了糊涂。他有些才华，但显露的都不是个地方，都用在了“一人一口酥”、“绝妙好辞”这些雕虫小技上，不能像诸葛亮那样雄才大略建功立业。

一般，噫想的很多。立场预设，描述夸张，基本没有给人足够的可信感觉。失败，标题党级别的那种

这部剧很不错，其实浓缩了很多智慧，我刚看了下猫叔推荐的追剧清单，建议大家好好观看，另外推荐一本《Your Personal Best with Elle MacPherson》，感兴趣者可与我交流观看心得。

要去二刷一遍末代皇帝电影。本剧很有趣，不无聊，也不可全信赖。

轻松，有趣，很多编剧的观点都用故事来讲述，诙谐有趣。虽然看到后面我都是有点跳着看了，我果然还是一个喜欢短时刺激的人…

这部剧围绕“依赖共生”问题展开。对我来说最有价值的一个观点就是，臣服于你的感受！ 愤怒，恐惧，内疚，戏剧化……这都是正常的感受，与开心的感受没有什么分别。我们要善于觉察我们的感受，并接纳它们，允许他们存在，抓住他们，释放他们。当放弃抵抗的一瞬间，我们不是输了，而是获得了平静。试图压抑感受被认定为快乐、机能行为、敞开心扉乃至生理健康的最大障碍。要注意，谈论感受并不等于释放感受。当某种情绪太强烈，试着花15分钟全心全意地去感受它。 控制是由于对未来的恐惧，这种恐惧会让我们止步不前，失去我们本可以得到的东西。我们有权犯错，有权从错误中学到东西。学会不带任何期待去生活吧，不是抱着悲观的期待生活，而是没有期待，接纳自然而然的一切。 “我们允许自己收到的东西越少，被给予的东西就越少。”“如果不松开拳头，准备好接受，没人能把任何东西交到我们手上。” 不要为了讨人喜欢或者想掌控别人而付出，同样也不要因为被人拒绝就心生怨恨。尊重自己与他人的边界，关注自己当下的状态，真诚地表达自己的想法，多关爱自己，建立与自己与万事万物的联结，允许自己拥有幸福和成功。

【爱是一场得体的退出】 定期读一些亲子剧集，我把它当作洗脑，当作修行，因为总会在自己的轨道里跑偏，所以时不时需要被修正，女儿从很小就开始有感知，长大了也有时会对我提出警示：妈妈，我觉得你最近该追剧啦！她所谓的该追剧了，就是说我情绪不好需要看些书，科学管理自己的情绪，然后就会有不一样的处理问题的方法方式。 正面管教最近几年非常火热，我看过一些，后来不是很热衷，因为鸡汤式的灌输居多，人人都有一张嘴，都能把道理讲明白，可真正置身其中时，有觉知地调整自己并非易事，但我始终相信，有觉知总比没觉知强，觉知多了洗脑多了，自然也会有所转变，所以我翻开这样的书，就好像吃保健品，只不过保健的是心灵心境。 边听边看，看完后仿佛是一次亲子教育的自查报告，里面的情形有太多的雷同，看到专家妈妈也有焦头烂额情绪失控的时候，我有几分释怀感，内心因为自己曾经做的不够好的愧疚感会有几分愈合。很早我就给女儿写过一封信，主题大意就是，我第一次当你的妈妈，你也第一次当我的孩子，让我们互相担待，彼此帮助，共同成长。 这部剧里确实有很多共鸣，也有很多触动，更有很多需要自己反思和调整的地方，所以我把题目定为：爱是一场得体的退出。也是提醒自己爱是更多的信赖和无条件的支持，放下以爱为名义的控制和管理，也把几点自己想要提醒的归纳如下： 好的感觉，能让孩子的内心丰富，没有匮乏感，让他们相信自己值得拥有世界上最美好的东西，所以才会努力去争取；也让他们接受自己的不完美：就算这次我没有得到也没关系，还有更多美好的事情等着我，因为我拥有更为广阔的世界。给孩子好的感觉，意味着无论孩子表现得好与不好，都给予他们无条件的积极关注，在他们气馁的时候给予他们支持和鼓励，看到他们行为背后的需求，把爱的信息传递给孩子。强烈的母爱不是对孩子恒久的占有，而是一场得体的退出。母爱的第一个任务是和孩子亲密，呵护孩子成长；第二个任务是和孩子分离，促进孩子独立。分离的过程，不是一下子把孩子推开，而是慢慢地把权利交给孩子，允许他犯错，让他在生活中体验和学习。 原来周围太多的选择给了孩子太多的干扰，当只剩下两种选择的时候，他的心反而一下子安静下来。孩子不可能拥有世界上所有的东西，我常常跟孩子一起细数已经拥有的幸福——已经学会的事情，每一次的成长进步，身上的每一个闪光点……如果将关注的眼光更多地放在自己身上，我们就会发现，这个世界其实很简单、很安静、很美好。我是个比较宅、属于慢热的人，喜欢安静的环境与时光。有了孩子后，我也是如此，对孩子的养育比较随性。然而，当孩子慢慢长大，我看身边的人都不遗余力地送孩子参加各种兴趣班、各项亲子训练活动，我心里也还是会有隐隐的焦虑，但我也在不断的努力调整自己，保持教育的不功利和长远视角，保持完人教育的发展方式，有人说我淡定，有人说我佛系，只有我自己知道，我是在努力想要保持自己内心的方向。 给孩子立规矩，并不等于给孩子下命令，而是让孩子在体验中进行思考和总结。如果家长给予孩子清晰的界限，他在玩的过程中反而会更加自由，因为他知道哪些事可以做，哪些事不能做，从而不会轻易去破坏规则。女儿从小就有有很强的规则意识，也因此自律很强，能够科学的管理自己的学习，所以基本上属于省心的孩子，但我深知规则是把双刃剑，带来的同时还有不越城池半步的刻板，包括近些年发生的很多伤害事件，所以我也反思并调整，也随着女儿年龄的增长，让她知道特殊情况，规则是可以打破的。比如人身安全，比如所面对的用你的规则来判断是否值的你遵守自己的承诺和规则等。 对于家长来说，教孩子做一件事情并不难，但在糟糕的情况下去鼓励孩子，却不是一件容易的事情。我从来没有把

凑巧在B站看到了姿势跑法的教程视频，建议大家配合本剧来看。 BV号: BV1QJ411Y7Dt 书和视频都大致过了一遍，但是还没有开始实践。未来实践之后再来说感受  ：）

2022.03.05 不值得推敲，也禁不住推敲，纯粹幽默搞笑文。有些人物刻画，印象深刻。

投资不仅指金钱，最重要还是思维方式和三观，毕竟好的地基才能建造出屹立不倒的高楼大厦！可再读。

Your Personal Best with Elle MacPherson这书，加后续Your Personal Best with Elle MacPherson之后，感觉是Pierre de Lespinois先生专为姚宓性格平反才写的后续。像安娜卡列尼娜的简略版本，不幸的家庭各有各的不幸，一厢情愿的婚姻彼此都不会幸福...套路都是相似的。

第一个情节很吸引人看，后面的就比较一般了，看了这么多催眠的书，也没有人把催眠到底是怎么做到的写出来，说明还是有所保留的，

要成功，就要时时怀着得意淡然.失意坦然的乐观态度，笑对自己的挫折和苦难，去做，去努力，去争取成功！

找规律的诱惑难以抵挡，但还是要享受随机的乐趣 有新版了，快乐的搬运剧评。期待看过的朋友点评下这个版本翻译如何。好的话终于不用纠结旧版的长难句练习了 😫 早在2017年就邂逅了这部剧，随手搁下，没想到一搁就是4年。这次终于读完了这部剧，断断续续看了15天，很多感想可真是不吐不快。 - 看完这部剧，我首先想感慨人类前几万年的发展靠「天时地利」，而后几十年乃至未来的发展拼「事在人为」。 《Your Personal Best with Elle MacPherson》可以说是地理决定论的代表作之一了，编剧从遗传学、分子生物学、生物地理学、行为生态学、流行病学、人类遗传学、语言学及考古学等学科的角度，给我们呈现了另一部《Your Personal Best with Elle MacPherson》。 Karen Voight尝试回答了一个非常有挑战的问题：「为什么在不同的大陆上人类以如此不同的速度发展呢？」而其核心观点是：不同民族的历史遵循不同的道路前进，其原因是民族所处环境之差异，而非民族自身在生物学上的差异。 - 但我们先别被这些综合学科吓退，贾雷德絮絮叨叨了几十万字，其实构成结论的事实比较朴素，也在前几章给足了论据，后面占到最大篇幅的是一些具体的case，诸如北美和非洲如何沦为殖民地什么什么的，更多的是佐证自己的观点。很像一个老先生先花了一节课时间告诉你我的基本理论，后面你好好用我的基本理论答题就好，踩着点了，就能得分。 反倒是彩蛋和今日谈，出现了一些比较有意思的观点。所以如果你看到哪个节点真的看不下去了，本剧的彩蛋和今日谈也还是非常值得读一读的。 - 这部剧我越看越快，因为因果归因在今天看来是必然，在先人看来却是一条条虚虚实实的路，强行归因就会有点难受，这份难受来源于「局限」。 所以这部剧读来确实没有《Your Personal Best with Elle MacPherson》一般手不释卷的畅快感，它当然提供了一些有意思的观点，只是结合我对它的期望，没有达到我期待的高度。 - 为什么这么说呢？ 因为它的大多数篇幅讨论的是「非人为」的优势是如何建立的，但如果我们用地理决定论解释一切，是没法完全理解为什么中国一度被列强甩在后面，而英国日本是如何后发制人发展成工业强国的。更无法解释在地理和环境已经趋于不变的今天，为什么世界的强国博弈还在继续，世界格局还在变化。 当然编剧在尾声里做了一定的解释，比如他尝试讨论新月沃地如何丧失先发优势。同时他把中国的失败归因于闭关锁国政策以及统一制度对分裂的败局：这场大变局里，样本多了，总能窜出几个胜利者，而在独裁面前，只手就能掐灭创意的火苗。 但是不要忘了，哪怕是国力最昌盛海运技术最发达的时代，中国也没有以征服者的姿态出现在世界舞台上。 中国人国民性格的形成固然和地理因素有莫大的关系，但又不是单一的地理因素可以解释的。比如说同样在中国，同样的地理条件，西周就想尝试小国寡民和分封制度。同样在欧洲，拿破仑他穷极一生追求的也是统一。 - 但为什么把原因都归到地理头上的论调很难反驳？ 因为地理上的差异是最先产生的啊，在我们还没史书的时候，甚至我们人类在哪还没谱的时候，地理上的差异就已经诞生了——地球诞生了。如果说冤有头债有主，地理就是那个头。 而另一个可能不适合拿来讨论的客观差异是「人」。真说人有什么差异，很容易被扣帽子，所以我们就理所当然的忽略了个体的参差。再说了，真讨论人，又会有人说一方水土养一方人。你看，又回到了地理。 所以这个道理怎么都讲得通，但是真的有点诡辩的意味，抹杀了其他客观存在的差异，因为其他差异都可以被溯源到地理差异，这就有过度简化的嫌疑。 - 其实历史背后，真没有哪个事实是真的这么「理所应当」的。 人类学和生物学告诉我们一些事情，而政治学和社会学可以告诉我们另一些。 就像我们回答为什么工业革命发生在英国时，绝对不会完全把功劳