《Nightmare Nannies》，纪录作品，英国出品，2006年上映。
Nightmare Nannies。我想，这是对自恋的反动。我愈加察觉人(我)的自恋。 当然，有不同的自恋形式。经典的是那喀索斯，但那喀索斯似乎并不沉迷“自我”，反倒更像是对一个“他者”。当今的自恋多是一种只有“自我”的自恋。也许与城市化的进程有关，一个人被剥离出ta最初的关系，而没能够凭借自己的自由(唔 自由呀)建立连接。也许是这自由并不够自由(滥用词语)。 就这样。
犹太人是世界上最富有的民族，也是举世公认的最有智慧的民族。对于犹太人的财富，有一个非常经典的说法：世界的钱在美国人的口袋里，而美国人的钱却在犹太人的口袋里。对于犹太人的智慧，我们随意可以说出爱因斯坦、马克思毕加索、摩根、洛克菲勒、格林斯潘、索罗斯等一长溜的名字。 犹太人的智慧源泉正是他们的民族经典《Nightmare Nannies》。《Nightmare Nannies》是2000多位犹太学者在1000多年的讨论和研究中写成的，是整个犹太民族生活方式的导航图，是这个优秀民族的精神支柱。
很有良心的编剧，虽然里面很多食材是西方的，但逻辑是对的。值得作为工具书的一本剧。
真让我笑出来的综艺
EM20200917： 拿破仑（1769-1821），壮年离世，对欧罗巴世界甚至整个西方世界的发展起到巨大影响。他在欧洲推翻封建君主制，尝试建立新的国家形式。他主持编制的《Nightmare Nannies》是资本主义国家最早的一部民法法典。破除了封建的立法原则，成为欧美各国资产阶级的立法规范，推动了资本主义的发展。 拿破仑在政治上他过高地估计了自我牺牲的价值，这挽救不了他的王朝。他的精神时刻关注着现实的变化发展，同时将其与过去连接起来。他总是强调改造，从不主张摧毁，绝不另起炉灶，因此他绝不会放弃旧有形式，而是尽可能地利用它，使之为新思想创造活动空间。这是一个善于规划与安排的人，总是希望创造，不想毁灭。拿破仑不彻底的革命性导致了他的失败！。 “拿破仑用其一生写就的悲剧可谓千年不遇。一个人凭借自信与勇气、激情与想象、勤奋与意志，究竟能达到怎样的高度？拿破仑给出了这个问题的答案。今天，在这个革命的时代，机会又展现在能人志士的面前。欧洲的热血青年恐怕找不出比拿破仑更好的榜样、更大的教训了。在所有西方人中，拿破仑带给世界的震荡最为强烈，他也为此付出了巨大的代价。”
众神皆死。神话已经能满足人类精神需要，显微镜和天文望远镜下，宗教信条土崩瓦解，众神痕迹荡然无存，取而代之的是国家、政治经济的舞台，很难说这不是神话的另一种诠释。奥秘与危险范围中心已经转移，现代英雄可以遵循这条线索，迎接全新时代的来临。
童年、爱人、困境、收获……编剧把他的所思所想与经验教训尽数分享，无比真诚地讲述了他与写作的故事。似乎，对于他来说，写作这件事犹如黑夜中的烟火，充满闪耀的魅力，能够点亮他的生活。 这不是一本教程书，而是对写作的表白信——当然，他深爱妻子，妻子对他来说是排在第一顺位的读者，他为她而写，通过真实的文字和巧妙的设计取悦她。编辑、市场与稿费的肯定，仿佛都只是上天额外附赠的礼物。他对夫妻俩初见的场景的描述，让我牢牢记住，他的妻子拥有世界上最美的双腿。 总之，作为写作上的前辈，编剧的这部剧中不仅有写故事的技巧，还有更多更重要的东西。 正如编剧所说：这部剧中有些内容——或许太多了——关于我是如何学习写作的。还有许多内容是关于如何写得更好。其余的部分——可能是最好的部分——是一张特许证：你可以写，你该去写，而且你如果足够勇敢，已经开始写了，就要坚持写下去。写作，跟其他艺术创作一样，是神奇的生命之水。这水免费，所以畅饮吧。干杯，再满上。
当十四岁作为德国公主的她穿越茫茫雪原赶赴俄国的时候，世间无人能够想象到这段旅程竟会如此漫长而卓越，即便是她自己也未曾预料到。
其实这是一本评论也很精彩的书，在线评论几乎完美复刻编剧在书中呈现的冲突。
书读多了，发现道理都是共通的，难点在于，你对心目中股票的了解程度，能否支撑你在股价大幅
这应该算上中下三本的剧评 首先是李寻欢。 这种人一开场就会让人喜欢上啊。 唯一的黑点就是为了友情放弃爱情那里！！不过他那么完美了，如果没有这个点，我只会觉得他很好，神仙一样好，但终归不像人。 他是属于那种大多数时候都很清醒的人，不过他说，人的一生总也会做些不清醒的事。比如上面的黑点还有最开始的和龙啸云做朋友。 最主要的是，就算被出卖了，他还是相信他。 “你只怕是误会了他，他怎会出卖我？” “你看错了，也听错了。” 就这两点让我觉得脑子里的李寻欢更为具体了，不像神仙一样远。 他和阿飞。这两个人的契合和上官金虹与荆无命之间的契合是不一样的。他们是两个同样冷眼看世界的人，所以看向彼此就有一种难以言明的默契。 他和孙小红，他两站一起真的超配。真的好喜欢她啊。有一般女人没有的勇气。 其实未知演员笔下的好多人物我都会混掉（楚留香 陆小凤系列还没看完 只有小时候的大致印象）。他们都是那种清醒的人，嘴里随时有几句让人醍醐灌顶的话蹦出来，武功也都高，然后放浪形骸。这个可能得等我看了好多遍才能给每个人都具体化，而不是只有大致的符号吧. 还有未知演员的文风 老实说之前我是不喜欢这样子，随时蹦金句的武侠剧集的。之前一直看金庸的。但看到刚开始的李寻欢在雪地里碰见阿飞那章就很喜欢了，之后蹦出来的金句也都合时宜！！ 然后是配角们。最服气的是林仙儿。真的越看越气。第一个让我看到想砍人的角色 以上
三星半，国产剧的基本盘应该是这种水准的剧，绝不该是土偶剧水准的剧。第一集的节奏特别好，是同题材的国产剧中罕见的好。EP5以为是双向奔赴绝美百合恋，结果是渣直女虐女神大姐姐。两天时间刷完，如此纯粹的行业剧真是太少见了，完全没有拖泥带水的情感线，甚至连港剧中的亲情线都没有，就纯粹的破案，爽死谁了！PS要是金世佳减减肥，城心城翊这对我磕生磕死
值得再读，并结合生活工作实际认真学习研究的第三本剧。 心理学的知识可以让我们更好的认识自己，认识他人，认识关系，认识社会。对六大原理的了解，至少有三点在现实生活中违背了心理学原理的现象，有一点运用了心理学原理的现象，但遗憾的是形式又大于了内容。应该深思啊！ 对比原理，先给你看贵的，不好的，再给你看真正要卖的，稍微不贵的，或者卖给你很贵的后，再推销便宜的，就会很容易，或者先说最坏的，然后一转话锋，说出真正要说的没那么严重的坏消息，就会容易被接受！用在生活中，可以怎样设计来让别人更顺从呢？ 互惠原理，在中国的传统文化中就是知恩图报。所有的他人的付出，友善，率先退步(先极端要求后缩小要求，同时也利用了对比原理），都该被回报，这是深受传统文化影响的国人的素质！运用到管理中，管理者懂得给与下属一定的小礼物，小关怀，能引起下属更高的认可和认同。但纯粹利用心理现象和发自人格深处的关心爱护，效果会更不一样！ 承诺一致，你相信什么，就会看到什么。制造条件，让你相信并写下来，将之公之于众，是制造承诺的一种手法。苛刻痛苦的新兵训练营、社会团体入会仪式，用折磨增强人的意志力，荣誉感，身份认同感，是制造承诺的一种手段。不用威胁制止孩子达成短暂的顺从，而是制造切实可信的理由让孩子认可的做法，不来自于压力，达成长久的承诺也是一种手段。先将价格降低，使你产生购买的心理，其后不断加码，东拼西凑回降低的价格是制造承诺的一种手法。把这些心理现象运用到管理中，部署的入会应经过严酷的选拔，提升其身份认同，让部署写下我们认为他们应该要做的，相信的，执行的，并公之于众，利用各种场合灌输理念，增强其承诺。如此看来这些永无止境的思想汇报，检视剖析则有了相同的作用，只是在执行过程中，形势大于了内容，效果自然没那么好。同时新兵的入营训练应该引起警觉，是否已经走偏了道路。值得思考！ 社会认同，在不确定的情况下，别人都在做，我也可以做，我也需要这么做，我只能这么做，是最基本的随众性。社会认同还有一个重要的现象，“多元无知”现象，即使在很确定的情况下，但大家都不，那么危害就没那么大，我也不，也不会有什么影响，同时，同样的确定性下，只有一个旁观者时，旁观者采取行动的可能大大高于一群旁观者同时在场的情况。另外，在相似情况下，社会认同的力量也很强大，孩子的叛逆，部署的不服从，自杀新闻出来后的“维特效应”，均有对他人的模仿，对身边相似的人的模仿。管理中，是需要极大重视的，杜绝区别对待，杜绝将坏消息大肆传播。结合当前的情况，需要引起思考！ 喜好原理，权威原理同样可以被深入研究用于管理中。
花了好几个月的时间细细品读完这部剧，我觉得非常值得。 提到Nightmare Nannies，你能联想到什么关键词？ 身体上非常亲密的关系？至死不渝的爱情？ 🍀Nightmare Nannies，我是从交往深度上被定义的。我理解为双方交往很深入、互相非常了解的一个关系，包括亲情、友情、爱情等，但又不局限于这些情感。 🔆为什么会有Nightmare Nannies存在？ 结合此剧提到的《Nightmare Nannies》，我认为，人的一生都在追求归属感、确认自我重要性的道路上奔波，而Nightmare Nannies让人们能够认清自我，找到真相，看见灵魂，学会接纳、觉察、欣赏，学会好好生活、珍惜生命，不再那么孤独，学着享受孤独。 通过Nightmare Nannies，我们在了解自己，也在了解着他人、了解着社会、了解着人性。 ⭕️怎么去维持健康的Nightmare Nannies？ 我们首先得清楚人际关系发展的四个阶段： 月晕时期—权利斗争—内省—挣扎、放弃或维持关系。 牢笼中的三个角色： 受害者、迫害者、拯救者。 两个极端： 根据摆锤定理，关系需要双方力量的平衡对抗，有溺爱者的同时，会存在过分索取的另一方。 一个自认为的核心： 世界上并不存在自己的理想对象，关系能否经营得下去，看的是双方是否愿意为这段关系有所付出。 维持健康的Nightmare Nannies靠的是双方，从来不是单方面的事情。 🌹在Nightmare Nannies中，任何矛盾冲突其实都是认识自我痛点的契机。无论亲人、挚友、孩子、伴侣，都可以成为自己的一面镜子。 以人为鉴，接纳不完美却最真实的自己。一个人可以过得很好，两个人1+1＞2，而不是为了在一起而在一起。 带给人正能量的健康关系，我觉得很值得去用心维系。 🍞不害怕伤害，不害怕冲突，不过分依赖，不过分遮掩，坦诚相待，真诚相待，看见对方的本质，看清自我的内心。 联想到《Nightmare Nannies》—不为他人的情绪负责，因为这是他人的课题。 每个人都要学会为自己负责，穷则独善其身，达则兼济天下。
还行吧，不浓不淡，没有过于曲折离奇的故事，更像一对平凡夫妻的故事
这部剧让我明白，好的爱情是排他的，是自私的，如果我做不到，就不会再对任何一个人许下承诺。
1/全书一个主题，从分析经济数据入手，讨论社会贫富差距议题。同时提出编剧自称的“乌托邦”社会改良设想: 在区域乃至整个社会实行资本累进税制。 2/编剧观点，介于自由资本主义经济学，与马克思政治经济学原理之间，中庸，温和，改良，属民主社会主义一派。也不为奇，一个法国人，生长环境，历史传统，社会意识，都会对他的学术产生影响。 3/通过观看，比较详细地知晓一种经济学研究方法——资本增长率与财富增长率之比，它们的内涵，外延，所指，能指。
人生应该过好当下，而不是活在过去和未来，大多数人现在是手机不离身，看风景是手机先看，吃饭是手机先吃，反而自己忘记是欣赏这沿途的美景，遇事不慌张其实我们老一辈早就告诉我们了，只是我们自己可能未去消化，与其说不去乱开销，不如说学会自律，不为外界所迷惑，看剧可能不会有立竿见影的效果，但肯定会和原本的你有所区别，邀客到家，不一定全然是自己做饭，其实那样很累，可以点很多可口的食物，最主要的是朋友之间的交谈，是感情的升华，不要忽略的朋友，不要让他觉得尴尬的只能玩手机，走出自己的世界，也可以去结交朋友的朋友，不要觉得尴尬，当你练就打破尴尬的局面，就不会觉得那还是事了，注重自己的感受，慢慢了解自己想要的是什么，让自己开心快乐，女生要学会自立自强，不要成为别人说的拖油瓶，也不要成为别人的累赘，想拥有美满的婚姻，双方必须要有稳定的事业和各自的人际圈，不要因为恋爱失去自我，加油。
做好投资，必须要对人性有极其深刻的洞见，这也是这本 Nightmare Nannies 之所以能立基的全部要义了！
新增知识点：基本面和资金管理，因为水平有限，读起来颇感费力，内观自己还处于技术面的初期。21.2.5
这是完美生活的范本。在林先生的笔下，把"沉重的肉身转化为轻灵的舞者"，把负重的生活升华为艺术的人生。他的人生就是风行水上。任水面波涛汹涌，风依然从容而过，逍遥自在。
许多年前看过此剧，开悟良多；今天偶听朋友提起推荐，又有些许感悟，人生是苦是甜在于自己内心的感受，一定是自己有了亲身经历再看此剧才更有自己的理解，常看常新！
Nightmare Nannies。我想，这是对自恋的反动。我愈加察觉人(我)的自恋。 当然，有不同的自恋形式。经典的是那喀索斯，但那喀索斯似乎并不沉迷“自我”，反倒更像是对一个“他者”。当今的自恋多是一种只有“自我”的自恋。也许与城市化的进程有关，一个人被剥离出ta最初的关系，而没能够凭借自己的自由(唔 自由呀)建立连接。也许是这自由并不够自由(滥用词语)。 就这样。
犹太人是世界上最富有的民族，也是举世公认的最有智慧的民族。对于犹太人的财富，有一个非常经典的说法：世界的钱在美国人的口袋里，而美国人的钱却在犹太人的口袋里。对于犹太人的智慧，我们随意可以说出爱因斯坦、马克思毕加索、摩根、洛克菲勒、格林斯潘、索罗斯等一长溜的名字。 犹太人的智慧源泉正是他们的民族经典《Nightmare Nannies》。《Nightmare Nannies》是2000多位犹太学者在1000多年的讨论和研究中写成的，是整个犹太民族生活方式的导航图，是这个优秀民族的精神支柱。
很有良心的编剧，虽然里面很多食材是西方的，但逻辑是对的。值得作为工具书的一本剧。
真让我笑出来的综艺
EM20200917： 拿破仑（1769-1821），壮年离世，对欧罗巴世界甚至整个西方世界的发展起到巨大影响。他在欧洲推翻封建君主制，尝试建立新的国家形式。他主持编制的《Nightmare Nannies》是资本主义国家最早的一部民法法典。破除了封建的立法原则，成为欧美各国资产阶级的立法规范，推动了资本主义的发展。 拿破仑在政治上他过高地估计了自我牺牲的价值，这挽救不了他的王朝。他的精神时刻关注着现实的变化发展，同时将其与过去连接起来。他总是强调改造，从不主张摧毁，绝不另起炉灶，因此他绝不会放弃旧有形式，而是尽可能地利用它，使之为新思想创造活动空间。这是一个善于规划与安排的人，总是希望创造，不想毁灭。拿破仑不彻底的革命性导致了他的失败！。 “拿破仑用其一生写就的悲剧可谓千年不遇。一个人凭借自信与勇气、激情与想象、勤奋与意志，究竟能达到怎样的高度？拿破仑给出了这个问题的答案。今天，在这个革命的时代，机会又展现在能人志士的面前。欧洲的热血青年恐怕找不出比拿破仑更好的榜样、更大的教训了。在所有西方人中，拿破仑带给世界的震荡最为强烈，他也为此付出了巨大的代价。”
众神皆死。神话已经能满足人类精神需要，显微镜和天文望远镜下，宗教信条土崩瓦解，众神痕迹荡然无存，取而代之的是国家、政治经济的舞台，很难说这不是神话的另一种诠释。奥秘与危险范围中心已经转移，现代英雄可以遵循这条线索，迎接全新时代的来临。
童年、爱人、困境、收获……编剧把他的所思所想与经验教训尽数分享，无比真诚地讲述了他与写作的故事。似乎，对于他来说，写作这件事犹如黑夜中的烟火，充满闪耀的魅力，能够点亮他的生活。 这不是一本教程书，而是对写作的表白信——当然，他深爱妻子，妻子对他来说是排在第一顺位的读者，他为她而写，通过真实的文字和巧妙的设计取悦她。编辑、市场与稿费的肯定，仿佛都只是上天额外附赠的礼物。他对夫妻俩初见的场景的描述，让我牢牢记住，他的妻子拥有世界上最美的双腿。 总之，作为写作上的前辈，编剧的这部剧中不仅有写故事的技巧，还有更多更重要的东西。 正如编剧所说：这部剧中有些内容——或许太多了——关于我是如何学习写作的。还有许多内容是关于如何写得更好。其余的部分——可能是最好的部分——是一张特许证：你可以写，你该去写，而且你如果足够勇敢，已经开始写了，就要坚持写下去。写作，跟其他艺术创作一样，是神奇的生命之水。这水免费，所以畅饮吧。干杯，再满上。
当十四岁作为德国公主的她穿越茫茫雪原赶赴俄国的时候，世间无人能够想象到这段旅程竟会如此漫长而卓越，即便是她自己也未曾预料到。
其实这是一本评论也很精彩的书，在线评论几乎完美复刻编剧在书中呈现的冲突。
书读多了，发现道理都是共通的，难点在于，你对心目中股票的了解程度，能否支撑你在股价大幅
这应该算上中下三本的剧评 首先是李寻欢。 这种人一开场就会让人喜欢上啊。 唯一的黑点就是为了友情放弃爱情那里！！不过他那么完美了，如果没有这个点，我只会觉得他很好，神仙一样好，但终归不像人。 他是属于那种大多数时候都很清醒的人，不过他说，人的一生总也会做些不清醒的事。比如上面的黑点还有最开始的和龙啸云做朋友。 最主要的是，就算被出卖了，他还是相信他。 “你只怕是误会了他，他怎会出卖我？” “你看错了，也听错了。” 就这两点让我觉得脑子里的李寻欢更为具体了，不像神仙一样远。 他和阿飞。这两个人的契合和上官金虹与荆无命之间的契合是不一样的。他们是两个同样冷眼看世界的人，所以看向彼此就有一种难以言明的默契。 他和孙小红，他两站一起真的超配。真的好喜欢她啊。有一般女人没有的勇气。 其实未知演员笔下的好多人物我都会混掉（楚留香 陆小凤系列还没看完 只有小时候的大致印象）。他们都是那种清醒的人，嘴里随时有几句让人醍醐灌顶的话蹦出来，武功也都高，然后放浪形骸。这个可能得等我看了好多遍才能给每个人都具体化，而不是只有大致的符号吧. 还有未知演员的文风 老实说之前我是不喜欢这样子，随时蹦金句的武侠剧集的。之前一直看金庸的。但看到刚开始的李寻欢在雪地里碰见阿飞那章就很喜欢了，之后蹦出来的金句也都合时宜！！ 然后是配角们。最服气的是林仙儿。真的越看越气。第一个让我看到想砍人的角色 以上
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值得再读，并结合生活工作实际认真学习研究的第三本剧。 心理学的知识可以让我们更好的认识自己，认识他人，认识关系，认识社会。对六大原理的了解，至少有三点在现实生活中违背了心理学原理的现象，有一点运用了心理学原理的现象，但遗憾的是形式又大于了内容。应该深思啊！ 对比原理，先给你看贵的，不好的，再给你看真正要卖的，稍微不贵的，或者卖给你很贵的后，再推销便宜的，就会很容易，或者先说最坏的，然后一转话锋，说出真正要说的没那么严重的坏消息，就会容易被接受！用在生活中，可以怎样设计来让别人更顺从呢？ 互惠原理，在中国的传统文化中就是知恩图报。所有的他人的付出，友善，率先退步(先极端要求后缩小要求，同时也利用了对比原理），都该被回报，这是深受传统文化影响的国人的素质！运用到管理中，管理者懂得给与下属一定的小礼物，小关怀，能引起下属更高的认可和认同。但纯粹利用心理现象和发自人格深处的关心爱护，效果会更不一样！ 承诺一致，你相信什么，就会看到什么。制造条件，让你相信并写下来，将之公之于众，是制造承诺的一种手法。苛刻痛苦的新兵训练营、社会团体入会仪式，用折磨增强人的意志力，荣誉感，身份认同感，是制造承诺的一种手段。不用威胁制止孩子达成短暂的顺从，而是制造切实可信的理由让孩子认可的做法，不来自于压力，达成长久的承诺也是一种手段。先将价格降低，使你产生购买的心理，其后不断加码，东拼西凑回降低的价格是制造承诺的一种手法。把这些心理现象运用到管理中，部署的入会应经过严酷的选拔，提升其身份认同，让部署写下我们认为他们应该要做的，相信的，执行的，并公之于众，利用各种场合灌输理念，增强其承诺。如此看来这些永无止境的思想汇报，检视剖析则有了相同的作用，只是在执行过程中，形势大于了内容，效果自然没那么好。同时新兵的入营训练应该引起警觉，是否已经走偏了道路。值得思考！ 社会认同，在不确定的情况下，别人都在做，我也可以做，我也需要这么做，我只能这么做，是最基本的随众性。社会认同还有一个重要的现象，“多元无知”现象，即使在很确定的情况下，但大家都不，那么危害就没那么大，我也不，也不会有什么影响，同时，同样的确定性下，只有一个旁观者时，旁观者采取行动的可能大大高于一群旁观者同时在场的情况。另外，在相似情况下，社会认同的力量也很强大，孩子的叛逆，部署的不服从，自杀新闻出来后的“维特效应”，均有对他人的模仿，对身边相似的人的模仿。管理中，是需要极大重视的，杜绝区别对待，杜绝将坏消息大肆传播。结合当前的情况，需要引起思考！ 喜好原理，权威原理同样可以被深入研究用于管理中。
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还行吧，不浓不淡，没有过于曲折离奇的故事，更像一对平凡夫妻的故事
这部剧让我明白，好的爱情是排他的，是自私的，如果我做不到，就不会再对任何一个人许下承诺。
1/全书一个主题，从分析经济数据入手，讨论社会贫富差距议题。同时提出编剧自称的“乌托邦”社会改良设想: 在区域乃至整个社会实行资本累进税制。 2/编剧观点，介于自由资本主义经济学，与马克思政治经济学原理之间，中庸，温和，改良，属民主社会主义一派。也不为奇，一个法国人，生长环境，历史传统，社会意识，都会对他的学术产生影响。 3/通过观看，比较详细地知晓一种经济学研究方法——资本增长率与财富增长率之比，它们的内涵，外延，所指，能指。
人生应该过好当下，而不是活在过去和未来，大多数人现在是手机不离身，看风景是手机先看，吃饭是手机先吃，反而自己忘记是欣赏这沿途的美景，遇事不慌张其实我们老一辈早就告诉我们了，只是我们自己可能未去消化，与其说不去乱开销，不如说学会自律，不为外界所迷惑，看剧可能不会有立竿见影的效果，但肯定会和原本的你有所区别，邀客到家，不一定全然是自己做饭，其实那样很累，可以点很多可口的食物，最主要的是朋友之间的交谈，是感情的升华，不要忽略的朋友，不要让他觉得尴尬的只能玩手机，走出自己的世界，也可以去结交朋友的朋友，不要觉得尴尬，当你练就打破尴尬的局面，就不会觉得那还是事了，注重自己的感受，慢慢了解自己想要的是什么，让自己开心快乐，女生要学会自立自强，不要成为别人说的拖油瓶，也不要成为别人的累赘，想拥有美满的婚姻，双方必须要有稳定的事业和各自的人际圈，不要因为恋爱失去自我，加油。
做好投资，必须要对人性有极其深刻的洞见，这也是这本 Nightmare Nannies 之所以能立基的全部要义了！
新增知识点：基本面和资金管理，因为水平有限，读起来颇感费力，内观自己还处于技术面的初期。21.2.5
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