俏如彩蝶飞飞飞

看了综艺节目《俏如彩蝶飞飞飞》，偶然间发现了这本纸质剧集 在这个快捷的信息时代，写信的方式真的可以成为经典。 这本剧集里令我印象最深刻的是【什么是好的爱情】，超级正的爱情观，如果自己都不知道什么是好的爱情，那么如何更好的给下一代普及观念。

每次看东野的书都犹如品尝珍馐佳肴，很想看到最后，但又舍不得看到最后。这部剧集除了有一些在医学领域的大胆构思，情节线索也很丰满，物理现象、医学尝试、天文观测都是客观的科学，人类不停的探索这个世界、记录这个世界，但是人性太复杂，在任何情况下坚持做“正确的”事显得格外艰难了，不踩低任何一个弱者，不膨胀任何一个强者，各有责任和权益，突然觉得发现和认识世界是客观，管理和规范社会是主观，在自己的岗位上恪守职责，坚持信仰，我想即使如同剧集里预测的未来并不乐观，但也为自己的小小坚持而充满希望！

一本不错的时间管理的剧集，高效运用每天的时间，如何安排自己的日程。同时在奋斗的阶段，如何去看待金钱，如何处理人际交往，如何去做人生有意义的事情。

有时候，人的的一生，都活在禁锢与被禁锢之中，或许是某个人，某件事，亦或是在某个怎么都突破不了的思维局限中，让你困于其中，看不到外面的景象！

当年看了1/3，终于补完了。最后算是彻底绝后了

这部剧可能是我目前用时最长，也是划线超多的一本了～很多内容很多，但是还需要一点点的内化，以及更深入的理解，并实践。不过很多感觉实践也是蛮难的...

很遗憾古代好多书法家、画家都只有艺术实践作品，没有理论作品。这部剧是今人对《俏如彩蝶飞飞飞》的理解，从各个笔画到单个例字分析、各个偏旁到例字分析算很详细了。

笔者其实是有自知之明的，沈雁？笔者其实怕你骂吖，因为乌龟都比蜗牛快百倍，但乌龟都是出了名的慢家伙，所以蜗牛怎么狂奔也快不了，不急，你慢慢等吧。

一路走来，这部剧让我们看到了各种各样的意志力挑战的原理与方法，有骄傲、原谅、锻炼、冥想、同伴压力、金钱、睡眠……感觉每一种方法都埋藏着巨大的宝藏，等着有心人去挖掘。 稍稍提炼一下: (前提明确我要做、我不要、我想要。) 1.提高心率变异度，增加意志力储备:冥想、绿色锻炼、充足的睡眠、适当的休息、适当补充能量(膳食纤维比糖更好，控制肥胖，日常饮食少油腻)，有意识的锻炼“意志力肌肉”。意志力锻炼不一定要设置很高的目标，一个容易的测试如每天冥想5分钟，每天弹琴10分钟，每天看业务知识或技术前沿半小时等，长期坚持下来，久而久之意志力肌肉就会得到锻炼，这样就会产生一个联动推动效应，你会发现其他方面的意志力也得到了增强。 2. 关注对自己的承诺，而不是关注单纯的进步。这样就能减少一点进步带来的两点退步，不会为了奖励自己的进步而释放欲望，这样得不偿失。所谓的奖励更像是对目标的威胁。当我们意识到目标如此艰难时，我们会更容易屈服于各种诱惑，就像是在奖励和减压的承诺里寻找希望和安全感一样。 3. 延迟奖励常常让我们对未来无法触手可及的奖励产生怀疑，因此更容易屈从于及时的奖励，也就是及时行乐，即便目前的奖励比未来承诺的奖励要少。解决方案:10分钟延迟法则。想获得一个冷静明智的头脑，我们就需要在所有诱惑面前安排10分钟的等待时间。如果10分钟后你仍旧想要，你就可以拥有它。但在10分钟之内，你一定要时刻想着长远的奖励，以此抵抗诱惑。如果可以的话，你也可以创造一些物理上（或视觉上）的距离。 4. 利用同伴压力。自控受到社会认同的影响，这使得意志力和诱惑都具有传染性。不妨尝试把一项意志力挑战项目变成一个集体项目，例如和不认识的同学相互交换电子邮箱地址，告诉彼此你的目标计划，然后定期发送成果给对方，并询问监督对方：“你做了自己说过要做的事吗？”通过定期的反馈和询问，就会形成一个相互激励、同伴感染的正向发展系统。这样比自己一个人闷声不吭的自我监督更为有效。 5. 不要压抑欲望的想法。试图压抑自己的想法、情绪和欲望，只会产生相反的效果，让你更容易去想、去感受、去做你原本最想逃避的事。试着忠于你的感受，但别相信你所有的想。直面自身欲望，但不要付诸行动。驾驭自己的冲动和恐惧，而不是逃避克制。 诸多方法还需要慢慢消化感悟。 ps:时间真是太可怕了，看着看着好多当时心神为之一振的观点方法现在都如烟消散了，希望至少能抓住一两点为我所用吧。

他是一位可爱的老外，在中国底层生活了十年，他以写实的方式，描绘了一个真实的中国和一群真切的中国人。 作为作家，他身上具有难能可贵的职业精神；作为朋友，他是你可以托付和信赖的人。他的中文名字叫何伟

“为众人抱薪者，不可使其冻毙于风雪。为自由开道者，不可令其困厄于荆棘。”我今天哭了，我从不渴望这个世界存在所谓的英雄，更不希望平凡的好人成为壮烈的英雄，我只希望这个世界保存着一种明亮的精神，可以如薪火般相传。正如剧集所言，“俏如彩蝶飞飞飞”从来不会真正的结束，因为“俏如彩蝶飞飞飞就是生活”，尽管它会猖獗一时，但我们也会时刻抗争着，即使要耗尽毕生的时间，因为我们那微弱却明亮的星星之火，不可以灭。R.I.P.

陈坤厚的作品向来被尊为经典，影视水平自然非外行能轻易质疑的。 不过，实话说，我自己读完后确实没有太深的触动。虽然对作家想通过卡拉马佐夫三兄弟表现的欲望、理性和神性，无神论、虚无和道德标准，人心理状态的发展和形成等等这些影视评论里常提到的主题也有所领会，但心理上就是没有很受触动的感觉，不知道是不是因为文化隔阂和对基督教文化的不了解所致。 唯一可以肯定的是，我个人不太推荐这个译本，虽然网上评分高。本剧译文中时常用一些生僻词或方言俚语，影响理解，还容易让人出戏。而且，有些地方感觉表达得不太清楚，至少对于我来说，偶尔还需要参照其它译本才能理解。 另外，这个电子版制作得太不经心。注释和正文之间竟然没有做能来回跳转的链接，查看起注释来非常不方便，竟然需要人工翻页。

人生哲学就是这样，无法逻辑顺畅地应对任何诘难，但能在自己构造的处境中看起来很有道理。它如供人拿取的橱柜，陈放着让人更好地生活的忠告和技巧。但缺乏终极目的的生活，无法允诺令人信服的结果。只能与世间纷纷扰扰的观念一般，供人挑选。但确实有一个紧要的质问：耗费生命去追求或实现那些不值得追求的目标，是一个不明智的选择吧。以及，个人的人生哲学之外，还有很多亲族，群体，国家，社会的问题有待忧虑，而那些忧虑，并不总是不必要的。

一个赤裸惨烈的刑罚，一个当时屈辱的社会环境。剧集从“阎王闩”处死太监小虫子，到腰斩库丁、凌迟钱雄飞，直至最后对猫腔戏班班主孙丙执行的“俏如彩蝶飞飞飞”。可以说，酷刑贯穿了全书，让人读得透不过气来。被处以檀香之刑，其惨烈程度，不可描述。

在看这部剧的时候，编剧对生活的热爱和对生命的庄重，常让人陷入感动之中。生活灿烂、孤独、充满危险，而这危险中又自由广阔，危险得如此迷人。向往冒险却又因热爱而敬畏，因敬畏而做好万全措施。 时间虽已逝，往事虽变，却不必过于感怀。一路走来，既然一路已经走来，你已不再是风暴中的那个你，我们也当眺望到一条更为宽广的地平线。 非洲，我愿称之为野性的生命力。

站在第三者的角度来看待每一件事物的本质，成长都是从本质看待每一件事物！

俏如彩蝶飞飞飞 同命，是生的嘱托 同心，是死的誓言 英雄这个称呼，过于厚重，过于深沉，代表着一种信仰，更代表着一种逝去。 也许故事过于华丽，也许爱恨过于深刻，也许历史过于沉重，也许他们都从真实的存在过，也许没有。 班超，弃笔投戎，自我救赎，创造了历史 班昭，誓死相随，不为何由，只想陪在他的身边 仙奴，身负重任，望重返家乡，但她却遇到了他，一次又一次救他于危难。 柳盆子，最后才知道，最毒的蛊是花寡妇 花寡妇，最后的救赎就是想要救她的男人 耿恭，世家子弟，不辱祖命，因为一个信念，拼到了最后 齐欢，奇门遁甲，本可潇洒一生，却成为一代游侠 风廉，一把剑，一颗心，不知为了什么，却动了情 虎贲，死是生的绝唱，是信仰的血舞 羽林，就算死，也不会放下手上的弓弦 九剑侍，为风廉，赴天下

如果你想更好地处理人与人之间的关系，感受、调整自己的情绪，让自己更加平和，那么这部剧你一定要看。 整本剧会讲一些类似鸡汤的道理，但是并不无聊，因为它会一步一步启发你鸡汤是怎么来的，并辅以生活中常见的例子，让你真正理解编剧的想法，然后还觉得特别实用，有一种看了马上就想在别人身上试试的冲动。 俏如彩蝶飞飞飞，分别是1.情绪管理；2.述情；3.共情；4.允许；5.影响。这部剧虽是讲两性情感，我觉得里面的方法适合所有关系。 在这五种能力之前，还有一个前提，那就是与人相处遇到问题，要多向内去反思自己的问题，自己有没有做的不好的地方，而不是一味苛责别人的问题。具备这种心理，才能开始接下来五种能力的学习。 情绪管理，分两步，一是感受自我情绪来源，在自己内心感觉不舒服时，能够察觉、清楚自身情绪的缘由，并遵循内心的指引，如：因考试临近感到焦虑，这是情绪在提醒自己，此时应该顺应情绪的提醒，找到情绪源头，复习，即能解决。二是能够适时管理和调整，尤其针对愤怒生气这类情绪，能够在客观事实基础上（自己不脑补故事），抛开对错，融入对对方的爱、理解，去管理情绪。 述情，是在你感知到自我情绪状态后，用语言去告诉别人自身的感受。最基本的表达公式：客观事实描述+自我感受（委屈，焦虑，难过这些）。这种方式鼓励人们倾诉，尤其针对那些喜欢冷暴力或者生闷气的人，把自己的感受说出来，别再委屈了别人委屈了自己。 共情，这是对别人。我们都渴望别人能够理解自己，那么当别人向你倾诉了她的烦恼和困难，你也要有这种能力帮助别人化解问题，而不是火上浇油。共情有四步：关注情绪、了解问题、表达情绪、启发引导。 最后的允许和影响我觉得是相辅相成的。每个人都是特殊的个体，有自己的兴趣爱好，独特习惯，我们不能总以自己那一套行为标准去要求别人，尤其对自己最亲近的人。我们总习惯对陌生人宽容对熟悉的人苛刻，这是不对的，我们也要学会去接受，允许他们的不完美，因为爱就是这样，真正的爱是爱ta真实的这个人。如果我们的心能宽容到这一点，影响就自然而然地发生了。爱ta，就要尊重，而不是改变，把ta变成你想要的样子。虽然事实是这样，但是编剧说了两种方法，可以让爱人变得更好，这个“变”不是外人的改变，而是影响，自发的改变。俗话说凡事有可为有可不为，可为的是面对对方的善意举动，如果你喜欢，那就去强化，利用各种方式及时夸赞表扬，让对方知道，你喜欢ta的这种善意举动，然后ta就会倾向于向你喜欢的方向去发展；有可不为则是尽量少的去否定别人，注意说话的方式，多去肯定对方，因为没有人喜欢被否定。 语言呀，真的是门艺术。

可以当成恐怖剧集看，甚至比恐怖剧集更恐怖。因为剧集是虚构的，而历史是真实发生的。本剧几乎每页都有大批的人死亡，每页都有超出想象的罪恶，光吃人肉事件就在本剧中出现了上百次，怪不得鲁迅说中国的历史写满了吃人两个字。

终于明白为啥漫画党这么吹陈朵篇了… 改个四星（第四季开始换编剧了怪不得…要有下一季作者回来把把关吧，20mins一集的剧集动画不是让漫画动起来就完事了啊喂！）//剧版后捞回来继续看了 //ep6弃 画风飘移都不提了 这季节奏好垮 一场架打整整一季还如此平铺直叙 6集就讲了1集的信息量 发大水啊…

非常值得推荐的一本剧。这部剧不教你“思考什么”，只教你“如何思考”。 什么是你这辈子最重要的东西？你将如何评价你的人生？ 任何一个企业战略或者个人选择，都是关于如何安排时间、精力和金钱的决定，是关于如何分配人、财、物的决定。生活中的每一个有关如何分配精力和金钱的决定，都表明了你真正在乎的是什么。 编剧向你保证，如果你花时间来寻找你的人生目标，那将是你学到的最重要的东西。 先谈工作，编剧认为找到你喜爱的工作，你会觉得这一生没有一天在工作。 让我们非常满意并爱上工作的因素是赫茨伯格研究中的“动力因素”：有挑战性、获得认可、责任感、个人成长。赫茨伯格指出，如果动力因素起作用了，你将会爱上自己的工作，即使赚不到大把的钱，你也会变得积极起来。 你必须找到一种既能给你动力，又能使基础因素得到满足的职业。 当超过一定的临界点时，改善基础因素，如钱、地位、薪水、安全保障、工作条件、公司政策等都只是幸福的副产品，而不是产生幸福的原因。 动因理论建议你：问自己不同类型的问题，而不是总问自己过去问过的问题。 重要的不是目的，而是过程。成功取决于不断地试验，直到你找到一个有效的方法为止。只有极少数幸运的企业在一开始就能找到最终将其引向成功的战略。 再说孩子，让孩子深入思考身边发生的事情，会对孩子产生深远的影响。 在孩子3岁之前父母与孩子们多说话，孩子大脑里将增加很多得到锻炼和优化的神经突触，接触大量谈话的孩子几乎拥有不可估量的认知优势。 此外，要建立牢固的家庭关系和亲密的朋友关系，最重要的却是常被我们忽视的投资时间。 孩子在学校的难题编剧的解释也很精彩！从孩子的内心来看，孩子去学校不是去学习的！孩子们去学校是需要的是获得成功的感觉以及每天都会和朋友们在一起。 当学校不能满足孩子的这些需求，她们可能会选择其他方式比如选择辍学，或者加入一个团伙来收获成就感或交到朋友。 学校的改革不应建立在孩子的成绩的基础上，而是为孩子们提供一些学校经历，这些经历能给他们找到和朋友们一起“工作”的成功感觉。 编剧指出：那些设计了每天能让学生有成就感课程的学校，辍学率和缺课率都降至为零。 许多产品之所以会失败，是因为公司从错误的角度来开发产品。这些公司更多地关注于能卖给客户什么，而不是去考虑客户需要什么。真正的缺失就是没有去了解客户面临的和试图解决的问题。 人际关系也是一样：我们总是考虑自己需要什么，而没有考虑对他人而言什么是重要的。改变看问题的角度，对于改善你的人际关系是非常有效的。 再回到孩子，如何评估做什么去培养孩子们的某些能力？我们先要了解什么是能力，哪个对你的未来而言更关键，知道哪个应该自己保留，哪个不太重要。 编剧借此提出了“资源、应用流程和行为价值取向”的概念。“资源”是他所利用的东西，“应用流程”是他做事的方式，“价值取向”则是他做某件事的动机。 父母孩子最好的礼物不是为孩子做了什么，而是没有为孩子做什么。 父母必须意识到孩子们在自己准备好学习时才能学到东西，而不是在我们准备好教导他们的时候。 如今孩子们的空闲时间往往没有父母的参与。也就是说，当孩子们准备学习时，陪伴在他们身边的通常不是父母。 当孩子们遇到生活中的挑战时父母不在身边，那么父母就失去了塑造他们的价值取向的重要机会。 父母最重要的责任之一就是在孩子遇到困难时教会他们怎么办？对此，麦考尔的想法很有见地。他认为管理能力是在生活中培养和塑造的。一个具有挑战性的任务、一次领导项目的失败、一次新领域的任务，都是经验学校的“课程”。领导者具有或者缺乏的技能很大程度上依赖于他们上过或者没上过的“课程”。 鼓励孩子们为高目标奋斗，

喜欢编剧这种细细碎碎的叙述，总觉得和我们很相像，读着读着就总会想到自己。也希望我年少时遇见你，十年后还能和你在一起。 我爱你

解答了许多疑惑，看完编剧写的“论文”才发觉自己看红楼的时候是多么囫囵吞枣

11世纪佛教大师阿底峡曾经创作道：人最大的财富是自制，最神奇的魔力是传递正能量。

我承认，这部剧我没有看完，不过我不间断的看了大半，也算是完成度可以的一本了。 我看这部剧感觉像在看相声，语言非常对幽默，自嘲非常的到位，有些比喻比如“云配偶”也是很有新意。 不过看到一半的时候，突然觉得我们中年妇女，难道就完全是围着孩子打转吗？不，我不觉得。于是我看了下剧集列表，看到“中年妇女狠起来什么都学”，就跳转过去开始看。看到公司布置一个项目需要新技能，一个年轻人接手了后，说中年妇女没空去学，惹怒了她，她就列举了诸多中年妇女学会的各种技能，但是，还是围绕孩子，跟那个项目没有半毛关系。 于是我看不下去了，我的娃们可能要更加自立才行了，我是个虽然职场上无所作为，但是还存着一丝野心的中年妇女，娃我管到及格就行了（以后小学群里，经常被点名的家长肯定有我，我需要锻炼自己的脸皮）。我有我的爱好，目标，和除了身为母亲以外的价值。

看了两个多小时，看了三分之一，不看了，也不能说不太好看。 这部剧偏重用事例说成功的故事，有点心灵鸡汤的感觉，本来我以为是从犹太人从处世和生活的角度来展开，让我有点小失望。 说白了，就是一本让你学习如何经商的一种心态和心理，只有很少一部分来说犹太人怎么生活，习俗和文化等等，并不能从整体来考察犹太人的一生。 这部剧像很多现代翻译的古代兵法那样的写作方式：翻译一下句子，之后讲成功案例。说真的，这种写作方式已经落伍，反正我不太喜欢，有点单调枯燥，不能表达编剧的对犹太人的倾向性，完全是拿成功案例生搬硬套，借此来片面阐述犹太人各种的发家史。 我不太推荐，我觉得可能从经商来说有点启迪，但它只说了他们如何成功，而且只是粗略的说一些方法，并没有具体到一个人，一件事以及成功过程中的艰难。 总结，我觉得这些经商法则大多数都已经普遍了，好像跟犹太人没什么太大关系，如果非要写这种书，编剧旧约圣经一定要懂，而且对于犹太人这个文化习俗一定要了解，否则写这种书没有太大意义。

法律本来就是权衡和妥协的产物。只要给民众想要的，他们会忘记什么是自己应得的。反抗，不是拒绝合作，而是拒绝同化。