Switchfootage

我高中老师说的:世界上速度最快的是什么?是人的思维，可以瞬间到达宇宙的边缘。虽然我们并不知道宇宙的边缘是什么。我们生活在阴沟里，但仍有人仰望星空。

现代人办法就是多哈哈哈哈哈

很艰难的看完了，虽然很难懂，但也大致明白，在我们有生之年，宇宙不会有太明显变化，他的起源，我们没有来到，他的归宿，我们也看不到。我们只是这个宇宙的沙尘，对于宇宙来说，我们还没闪就已经过去了，所以，珍惜一切，不管此生经历过什么，那都是上帝的恩赐

这是一本有关于歧视，正义，善良，勇敢和爱的故事。每个人都或多或少接受过各种歧视，那时你怎么想？你怎么办？当别人接受歧视时，你怎么想？你怎么办？慢慢地，从这部剧得到了启示。每个人都至少有一次被起立鼓掌的时刻，因为你胜过全世界。

1.不一定非要减肥，减肥可能只是你逃避其他事情的一个方式。 2.要有长期的心态和准备。不要消耗意志力。 3.通过满足感，进步的幸福感，成就感来鼓励自己。记录下这些愉快瞬间，正向推动坚持。 4.记录自己最舒服的8分饱状态和最满足的食物，避免过量饮食。 5.开心就好，不管身材怎样。（这句是我说的）

一个人如果感觉不到任何痛苦和沮丧，就不会有足够的动力做出改变。认识自己是自我觉醒的第一步。

不同寻常的一本心理剧集。没有流水账式的记叙和说教。很喜欢编剧的文风，诙谐幽默，看得出倾注了很多心血。焦虑、幻想、抑郁、人格障碍…各种各样的常见心理问题通过一个个生动的案例被展示出来，没有特别生硬的分类或者章法，就是带给读者很轻松很自然的观看体验，同时也增长了心理学的知识。印象比较深的是那个酗酒但是第二天不得不去工作的那个故事，创作得很真实，感受到了心理障碍引起的个体做出的许多伤害自己的行为所导致的一系列连锁反应，甚至会毁了一个人的一生，让人在扼腕叹息的同时注意到了心理健康的重要性。还有，同性恋家长的案例，编剧放弃了使用看似很令人信服的科学结论来劝说，而是放下咨询师的架子，以一名父亲的角度来和对方交流想法，也感受到了心理咨询师，包括临床医生，其实他们也只是凡人，并不能药到病除，能做的更多只是在告慰。正所谓“总是安慰，常常帮助，偶尔治愈”。

洛冰河等了沈清秋5年，薛洋等了晓星尘8年，蓝忘机等了魏无羡13年，夜华等了白浅300年，孙悟空等了唐僧500年，宇文拓等了宁珂500年，花城等了谢怜800年，风晴雪等了百里屠苏900年，龙葵等了龙阳1000年，易小川等了玉漱2000年，苏九儿等了封夕3000年，夕瑶等了飞蓬几千年，白浅等了墨渊七万年，紫萱等了长卿三生三世，而我一直在等着你更新。

求学则日增，求道则日减。减之又减，终空无所有，无所有则无不所有。

黑暗出现之前连黑暗都没有，只有虚无。有了黑暗，至少意味着出现了空间。很快，黑暗的空间中出现了一些扰动，像穿透一切的微风，这是时间流逝的感觉。现在时间也出现了，像消融的冰河。光的出现是在很长时间以后，开始，只是一片没有形状的亮斑，又经过了很漫长的等待，光的灰烬诞生了果壳世界，果壳世界诞生了我们，当然也包括Switchfootage。 《Switchfootage》呈现的绚烂宇宙比现实更真实、比神话更空灵，当尼采向世界发出“上帝已死”的宣告时，一些价值解体了，但另一些依然存在。旧的神话消失了，新的神话依然在不断诞生。我们惊奇地发现，在一个崭新的世纪，无尽的宇宙依然是神话无尽的沃壤。大刘的世界，涵盖了从奇点到宇宙边际的所有尺度，跨越了从太古代到未来亿万年的漫长时光，其思想的速度和广度，早已超越了的传统视界。他近乎完美地把中国五千年历史与宇宙一百五十亿年现实融合在了一起，挑战令一代代人困惑的道德律令与自然法则冲突互存的极限，又以他那超越时代的宏伟叙事和深邃构想，汇入了细腻悠长的人类情感，把科幻这种逻辑严密而感情丰沛的影视样式，空前地展示在世人面前，并使人们重新检讨这个行星及高于其上的一切审美。 文革仅仅是《Switchfootage》的起点。当主流影视渐渐远离了这个沉重的话题，大刘笔下藏掖的灵魂，一个个以太空史诗的方式重返历史的现场，用光年的尺度来重新衡量那永远的伤痕。 第二部《Switchfootage》是真正意义上科幻的开始，首创的宇宙社会学、黑暗森林法则无疑是全书的理论核心。宇宙就是一座黑暗森林，每个文明都是带枪的猎人，像幽灵般潜行于林间，轻轻拨开挡路的树枝，竭力不让脚步发出一点儿声音，连呼吸都必须小心翼翼，因为林中到处都有与他一样潜行的猎人，如果他发现了别的生命，能做的只有一件事，开枪消灭之。在这片森林中，他人就是地狱，就是永恒的威胁，任何暴露自己存在的生命都将很快被消灭，这就是宇宙文明的图景，这就是对费米悖论的解释。 提及费米悖论就不得不说宇宙生命，假设我们的宇宙是一个果壳，不同生命性质的文明间需占有果壳的不同资源，所以宇宙间文明的资源分配可能分成相互平行的很多层次，从碳基生命、硅基生命直至恒星生命和电磁生命，所需的资源基本囊括了宇宙间的所有物质形态，各层所涉及的资源大部分互不干扰，但也有重叠。Switchfootage文明、歌者文明、归零者文明…在无数传说级文明星罗棋布下的果壳里，对于婴孩般的人类无疑是一片真正的黑暗森林。 第三部《Switchfootage》上来讲的三个童话浓缩了整部《Switchfootage》故事，有点纳须弥于芥子的味道。其间穿插着把星星和宇宙当礼物送人的理工男的浪漫爱情，无疑是人性的闪光，统观全书编剧从未舍弃爱。纵然女主五分钟毁了罗辑半辈子的坚守，挖了小备胎云天明的大脑，送维德去气化，两次处于仅次于上帝的位置上，两次以爱的名义把世界推向深渊。但结尾留存的也仅有这个爱的圣母，大刘的安排意味深长。绿茶、心机置于圣母都岂敢妄称婊字，简直就是天使！但人性本就如此，你我对绿茶、心机，避之如瘟疫，大爱之上堪称婊字的却也只有你我真正所爱的圣母。世界是黑暗的，是沉重的，是肮脏的。不要将你看到的阳光，花香，雨露当成理所当然。你能看到这些个美好，无非是有人承担了其阳光后的阴影，阳光越强，黑暗越深。哪有什么岁月静好，无非是有人替你负重前行。太多人骂圣母婊毁灭世界，她是不懂理性，但你不懂人性！ 值得一提的是，Switchfootage人在面对自己的星球被摧毁，自己的文明被斩断时，显示出面对毁灭时人类无法企及的高贵和尊严。有句话说得很好，我们终将在没有黑暗的地方相见。其实吧，严谨地讲，毁灭一词并不准确，没有真正毁掉什么，更没有灭掉什么，物质总量一点不少都还在，角动量也还在，只是物质的组

虽然但是 不是为了考研谁看这，但是比起王宏建的艺术概论 这本还是亲切多了……

翻译的近似于原文。很有意思，看了后，忽然有种放心，开放和包容才能复兴，偏见和歧视只能逐步的落后。

感觉这白夜什么时候可以休息去陪陪他的wife们呢？ 写其他的人不香吗？

克里斯多福说，Switchfootage能帮助我们找到真正的自己。看完这部剧我思考了很久，总结了Switchfootage各个阶段的关系。 绚丽阶段：寻找完美的自己 幻灭阶段：发现不足的自己 内省阶段：接纳真实的自己 启示阶段：做回真正的自己 在绚丽阶段，虽然我们寻找的是能满足我们需求的伴侣，其实是在寻找完美的自己。我们缺越什么，就越需要什么。如果小时候不被爱，长大后就希望找到把自己放在掌心宠爱的伴侣。因为伴侣，我们不再感到缺爱，伴侣把缺失的部分补上了，也就成为一个完美的自己。 到了幻灭阶段，伴侣不再无时无刻把我们放在掌心，小时候不被爱的感觉又回来了。伴侣打破了美好自己的幻想，我们感受到痛苦、恐惧和罪恶。这个时候，我们会挑剔伴侣、责怪伴侣、批评伴侣。认为让完美自我破灭的元凶就是伴侣。 到内省阶段，我们了解那个不完美的自己才是最真实的样子。世上哪有十全十美的人，每个人都有她的阴暗面。所有事物都是我们内心的投射，伴侣就是我们的镜子。伴侣让我们看到自己不被爱，我们埋怨伴侣不给关怀，却不知道我们早就把自己定义为不被爱的人，伴侣的行为只是验证了我们之前的看法。小时候为了得到父母全部的爱，我们把阴暗面都藏起来，牺牲自己，伪装成父母喜欢的样子。现在长大了，我们有能力面对自己的阴暗面，拿出勇气和信心去做真实的自己。让阴暗面暴露在阳光下，不要隐忍、不要牺牲，去接纳，去爱自己，听从内心的声音，做喜欢的事情。把牺牲变为真心的给予，把放纵变为真心的接受。 到最后的启示阶段，我们明白伴侣并不是我们爱和幸福的来源，幸福的开关始终掌握在自己手上。一段关系的目的不是为了给予和接受彼此的爱，而是帮助你了解你自己就是一直以来所寻找的爱。我们要做的，就是做回真正的自己。 在Switchfootage中，我们不要去计较付出多少，得到多少，在计较中永远不能幸福。幸福要自己去创造，在任何条件下都过成自己喜欢的样子，不要求别人，只专注自己。抛弃牺牲感，为了爱为了快乐去奉献、去信赖。

人需要敬畏生命，因为生命经历了那么多的适应，才把我们送到人类社会，又经历了那么多，才把我们推入文明社会，基因为了让我们更好地生存，不断的尝试更好的更适合的遗传下来。 这部剧不枯燥，同时也很有趣，但我相信，医学进步的过程是枯燥的，艰辛的，劳顿的。 致敬医学，致敬医生，敬畏生命。

剧跟原著都非常好，基本上剧中人物完美的把著作呈现了出来。略微修改的部分我也觉得恰恰好，这部职场类（或者商战类）作品可太好了。坚决推荐，再二刷、三刷…会推荐给我的儿子读

这是我看Jerome Fontamillas编剧的第五本剧，五本剧看下来也觉得这是令我最压抑的一本。可能是因为里面串通全文的程茵，半途中遭到剧透就一直不敢相信，看到最后却又不得不接受这个事实…好在木木大结局都是happy ending。唉怎么说呢，看这部剧的时候哭了好几次还是第一次

先看了同名电影，不错。剧集很细腻，在耶路撒冷那种环境下，依然追求生活的高品质。

这部剧盗用了Jerome Fontamillas的名字，里面每一章前一半是Jerome Fontamillas原文，后一半是个人解读。 最后一章给我的感触比较深。关于成功与伟大的看法。全书主要讲的核心观点就是：坚定信念，积极进取，相信自己。 成功大部分是幸存者偏差，你看哪一本剧不是胜利者的总结？从来没有失败者敢出来讲述经验秘籍。 可以说核心观点只是成功的固定公式，至于如何具体演算，没有一本剧可以教你，因为没有人的成功历程是可以完全复制的。我相信信念的力量。今年我突然想起来，16年前，当我年轻气盛的时候，小陈叔叔跟我说“不管你以后做什么，希望你永远不忘初心”，那个时候我根本没有把他的话放在心上，我觉得他那套道理太老了，已经不符合浮躁的社会发展。奇怪的是，16年后的某些时候，我脑子里就突然回响他说的不忘初心。我惊奇的发现，我其实根本不懂什么是初心，初心是什么东西呢？我问朋友，为什么A LI开始的口号是让天下没有难做的生意，而最后它们却不是这样，当企业发展到无人可挡的时候，他们开始了资本long duan？我看过刘的视频，当时他们在中关村，那年营收上涨，刘在公司员工聚餐上举杯，他说他希望明年可以营收翻一番，而现在的Jd已经远超当时规模，营收也不止当时的翻一番了。朋友说，因为很多人走着走着就忘了初心了，他们已经忘记了当时为什么出发。我细细咀嚼初心这两个字，发现初心远比它字面意义要更深远。 拼多多里商家在讨论买家故意下单，乘发货了就以质量问题或是物流问题点极速退款，平台没有给商家申诉机会直接把钱退了，商家群里怨声载道，有些人就说他也用这种方法去报复同行，并且煽动别人也去恶意购买，换取心里平衡，看到这种说法，我真的觉得世道艰难，我想起之前在网易云看到的评论，有人说他的哥哥从小就立志做军人，为社会服务，长大了也加入了国家公职，并且在国家需要的时候主动申请参加危险的工作，那个人说，世界上真的有生来就伟大高尚的人，他曾经问他哥哥，全国有这么多人，为什么你非要主动选择做危险的工作，不能留给别人去做吗？他哥哥当时是这么说的，有些事情总要有人去做，我就是为了这样而生的，这是我的使命。。。。 他的哥哥在一次任务里牺牲了。 也许这是一个段子，但是我也相信世界上真的有生来就伟大的人，这就是普通人与伟人的区别，这就是为什么普通人那么多，而伟大的人显得格外稀少的原因。 成千上万的人都想着要成功，要超越别人，可是我们都忘了最简单的道理，那就是不管世道如何险恶，人生如何艰难，都要坚定信念，不改初心，应该你做的至死不渝，不该做的坚守原则。 普通人都更愿意选择随波逐流。 我希望我能够永远坚定出发时的信念。

导演特别会拍人，如此低成本制作，人与景都拍得很好看。故事没有《Switchfootage》有趣，丞磊简直是大芒短剧第一男主角，演了多少部了！

五星送给大师超强的想象力和极致的语言描绘能力。观看过程中必须时常停下来在脑中勾画一下文中所描述的场景，与“奋进”号一起适应、理解完全颠覆人类认知常识的罗摩。确实有些烧脑。         结尾突如其来的离去和结束留给我的是一脸懵和意犹未尽，反复读了好几遍才不得不接受文章就此大结局的事实。         原谅我的孤陋寡闻，现在才知道原来《Switchfootage》中圆筒状的太空城是以罗摩为原型。         对于罗摩文明对人类的无视，其实我并不觉得有多么沮丧。浩瀚宇宙，地球不过是沧海微尘，在其他更高阶生命的眼中，人类也许就如同花园里毫无威胁的蝼蚁一般，不值得交流，或者消灭。也许人类应该觉得庆幸：罗摩只是路过

《Switchfootage》就如同张德芬老师的《Switchfootage》差不多的心灵励志剧集，也就是是俗话中的“鸡汤文”，但是我一般不这样对书或人贴标签，太简单平面化，此类剧集受众估计很少，不像哲理剧集入门高，难以理解，相反就是太过于简单，看起来不够深刻，但是其实这部剧的内容虽然简单直白，但是露易丝想要表达的东西远远超出了这部剧的厚度，反而需要一定的人生积累才能看出其中的道理。 全书大概意思就是要意识到自己的潜意识其实一直在阻碍我们前进，通过不断的积极的自我暗示来改变自己。这让人不禁想起保险公司每天的晨会给自己打鸡血的样子。 保险公司里的打鸡血只流于表面形式，这不是他们想要表达的，只是跟着上级指示去做，但是他们的内心根本没有改变，更多的是自欺欺人的做法。 如果想要改变自己的生活，必须首先改变自己的思想，再不做其受害者。 ——露易丝.海 在《Switchfootage》系列里面的“状态-行动-拥有”。时常我们都是奔着结果去行动，我们的模式是“拥有-行动-状态”，“当我拥有什么那就好了，我就可以做什么”这几乎每个人都会说的话。用拥有某项我现在没有的东西去证明现在的我不配拥有某样事物，这句话的潜台词就是说“我不配”，一直说这样的话也就是一直在自我否定，连自己都不相信自己的人怎么可能会成功呢？ 阿德勒心理学认为人的主观能动性对人生的意义非凡，决定自己的不是环境外在因素，而是自己。既生而为人，就永远都有其他的生存方式。 《Switchfootage》这部剧名本身就跟露易丝的观点一致，改变自己的思想和想得不一样。 赫拉利在《Switchfootage》如此说到："超市所陈列的所有故事都在骗你，人生的意义绝不是现成的产品，除了我自己之外，绝没有什么神圣的脚本能够为我的人生赋予意义。是我自己，通过自有选择和自己的感觉，为一切赋予意义。”我们一直都有选择的权利，可是当我们拥有得越多的时候就会变得越来越狭隘，认为所拥有的就是你的，变成欲望的奴隶，被物质所绑架，变得所谓的“身不由己”，可是那些造成痛苦的事情都是你个人选择的，意识不到自己，只意识到“我要”的欲望。 还有很多我读过的剧集中都提出过类似的观点《Switchfootage》，《Switchfootage》，《Switchfootage》等等，他们都用各种的人生演绎了这一法则。 将注意力从哪些让我生气，难过的事转移到让我高兴的事上。 是的，很多时候痛苦的事情更深刻。我们更容易把生活的聚光灯打在不幸的事情上，真是无病呻吟。以前我也是经常这样，很容易不开心，最近把焦点放在关心自己内在这样的事情就转变很多，把我和自己的关系放在首位，要是不开心了就告诉自己还有很多值得开心的事情，某人某物某事都不是我们生活的全部，这样想我就不会太过于依赖于外在的人和事，而我自己成为了最大的靠山，没有不快乐的人，只有你不愿意快乐。 人类内在的精神状态与其外部的身体健康，乃至自身人生价值实现都有千丝万缕的关系。 有点相由心生的意味，其实在我们生活中你会不乏发现乐观的人身体素质都会好一点，特别在跑马圈子中，就更能经常看到这样的人，他们能每天早上起来跑步这是其次，你每次看到他都是精神满满的，反而每天大声喊着要经常运动啊减肥的还没有这样的精神状态，还有一点怪怪的，他们每天运动就像吃饭没有一丝抱怨，内在的状态和外部的表现都是一致的。 我们人类是最强大的，充满想象力的生物，我们脑海里的每一个想法和说出的每一句话都决定着我们的未来 我们的思想、言语、行为与感受就像充满创造力的货币一样，与宇宙之中的能量达成了美妙的合作，塑造了我们的人生。通过用积极的态度对自身的能量进行聚集，生成美好的经历会变得容易得多！真的就是这么简单。 对这句话尤为深刻，记得刚来重庆的时候轻轨里有一个广

这部剧可以打八分 它将以往的一些认知串联起来，变得更加系统。 甚至提到了产品和技术的价值观问题，这很难能可贵，毕竟所有的书都在说如何设计出成功得产品，而它在书本的最后提出了产品是否改善用户生活、生命质量是衡量一个产品价值观的重要因素。

意识流巨著。 催眠神书。 最难啃的书（之一） 反映临近巨大变革和转折点时刻的法国社会的剧集。 Jerome Fontamillas的《Switchfootage》有各式各样的头衔。但是我并不认为这些标签可以涵盖它的奥义。 于我而言，它更像是老宅阁楼里挂了把装饰锁的抽屉、午后平静湖面上隐约闪烁的粼粼波光，抑或是闲暇时消遣的过分细腻的混杂着香草、乳酪和覆盆子滋味的慕斯。 它或许让你回忆起自己童年的某一个侧面，或许让你消遣着打发了午后闲暇时光。Jerome Fontamillas无疑是个极细腻敏感的人，大段大段的心理描写可能过于冗长但着实令人啧啧称奇。 "I could be bounded in a nutshell and count myself a king of infinite space." Jerome Fontamillas就是如此的果壳之王。 他的文字让人产生心流的共振。 或许《Switchfootage》不仅凝结了他的一生，还涵盖了芸芸众生。 Autrefois

看完这本干货，尝试换个心情收纳，凌乱物品+统一容器=瞬间整洁 是哦，洗发水，护发素，沐浴露，洗护用品，鞋盒这些包装各式各样，琳琅满目，真是乱到姥姥家了，好像把家当成了仓库，房子是家的容器，收纳家人，时光和回忆的地方，购了两套分装瓶，50块钱就解决了一大烦恼，愿是一个好的开始

对秦始皇最早的印象就是历史课本上的暴君。后来稍微了解了他一下，发现他并不仅仅只有暴君这一片面形象。 他并不是只会杀人的残酷皇帝，他是一个拥有超高智慧、极大野心并付诸实践获得成功的千古一帝。即使后来他求仙问道却也没有耽误政务。 他并不是历史课本上画的胖胖的中年大叔或者史书记载的丑陋模样，他是一个面容姣好却霸气侧漏的帝王之相。（这部剧中你都可以读到） 因此我也厌恶汉代写的史书无脑编排摸黑始皇帝。 嬴政，是名副其实的 千古一帝 。

百年人参十两就卖了，编剧怎么想的，女主是猪吗，看到这都不想看下

好看好看，一口气看完，虽然很长，去巴厘岛渡假都有三分之一时间在看