《Getting Even》，喜剧,短片作品，美国出品，1909年上映。
减重的最佳方式是循序渐进，并辅以低脂饮食。一周减一两斤是最好的。因为如果你减得太快，就可能破坏自己的新陈代谢，最终导致体重迅速反弹。 🌿我开始坚持我所谓的5∶2饮食法，即一周中5天正常进食，剩下的两天将摄入的热量限制在600卡路里左右 摆脱了不健康的碳水化合物，而后开始食用更多的蔬菜。 ☘️我非常相信习惯的力量，一旦你一遍又一遍地做某件事，它就会形成一个自动循环，你也不用再去思考它。 血糖升高会让你看起来更老，因为皮肤中的胶原分子和弹性分子会遭到攻击，从而使你的脸看上去松弛下垂、满布皱纹。 要衡量某种食物对血糖的总体影响，你可以计算其升糖负荷（GL）： GL=（GI×碳水化合物量）/ 100 一个苹果的GI是40，它含有大约15克碳水化合物，因此它的GL=（40×15）/ 100 =6 低GI/GL值的食物包括蔬菜、坚果、种子、全谷物（小米、燕麦、黑麦）、蘑菇和大多数水果。 想要多摄入适量的纤维，你可以食用更多菜豆、鹰嘴豆、去皮粗小麦、洋蓟、绿叶蔬菜、西蓝花、花菜、胡萝卜、卷心菜、燕麦、坚果、覆盆子、黑莓、苹果和梨。 删减糖类、含糖食物，包括饮料和甜点的摄入 🌱尽量删减或禁食含淀粉的“白色食品”。包括面包、面条、土豆、米饭。 尽量别吃大多数早餐谷物。燕麦只要不是即食的那种，都很健康。 全脂酸奶也很不错。加入黑莓、草莓或蓝莓一类的浆果以调味，或是撒一点坚果。 用鸡蛋开启一天的序幕。白煮、炖煮、炒蛋或是煎蛋卷都可以 零食选择坚果 尽量避免食用盐渍或加糖的坚果，它们会让你停不下来。 可以大吃特吃的高品质蛋白质。包括油性鱼类、大虾、鸡肉、火鸡、猪肉、牛肉，当然还有鸡蛋。其他富含蛋白质的食物：黄豆、毛豆、阔恩素肉、鹰嘴豆泥。加工肉类一周只能吃几次，如培根、腊肠、香肠。 食用足够多不同颜色的蔬菜 从暗绿色的叶菜，到亮红色和黄色的辣椒）。 避免食用过多水果。浆果、苹果或梨都不错 可以喝一杯，但不要喝太多。 别喝啤酒，它富含碳水化合物，因此才被称为“液体面包”。 凡事豫则立，不豫则废。 计量你的脉搏、体重和腰围 选一个平静的时刻，记录你的脉搏。 🌼为什么腰围很重要？因为它是内脏脂肪含量的间接标杆，同时也是未来健康的最佳预示之一 🌻理想的情况是，你的腰围应该少于身高的一半（所以，如果你有180厘米高，那么你的腰围应该少于90厘米 别在房子里留存你想禁食的食物。 创作下你的目标 记住，你有充分的理由改变——心理学家称之为“动机” 我应该什么时候开始？越快越好 你知道自己至少可以把6周的人生完全投入在减重上 蛋白质摄入量的标准建议是，女性一天45克，男性一天55克 优质蛋白质包括鸡蛋、鱼、鸡肉、猪肉、虾和豆腐。坚果、种子和豆子也富含蛋白质。 🌿富含维C和纤维，糖分和淀粉含量却很少。这样的蔬菜包括西蓝花、菠菜、卷心菜、莴苣、羽衣甘蓝、甜菜和花菜，这些菜你可以尽情地吃。番茄、黄瓜和辣椒也一样。
一段鲜为人知的历程，一部较为详尽的纪实。记录了一段风雨与共，血肉相连的历史。尤对番外一、二兴趣有加，明晰地阐述了中越之间的历史延革和近代以来的风风雨雨。很值得一读的书。
〔2159〕旨在帮助贫困女性的各种社会福利制度，有些还相互排斥，不能同时申请。这对教育、医疗、养育子女各方面都需要帮助的家庭来说，是一道人为的、难以取舍的难题。这些贫困现象和一个个具体的人，都是鲜活的生命，都有幸福生活的梦想。我们未来可见的时间里，也要步入像日本那样的深度老龄化社会了。上面这些都是日本踩过的“坑”，需要花大智慧设法去避免。
对于一个爱追剧，还藏点书的人来说，观看这样一本描述焚书，禁书的书，如同噩梦一般，即使只是科幻剧集。 事情可也不是完全没有踪影的。 现在的信息已经越来越碎片化，各种屏幕分割个人的时间和专注力（微读不也是嘛？） 信息获取的能力，似乎越来越强，但是能体会到的，或者因此能利用上的，信息处理的能力感觉在弱化。 更不提信息被加工处理，选择狭小的内闭生长环境。 200年以前，或许争议时会说“白纸黑字，书上都这么创作的！” 50年前，争论时有人喜欢说“新闻里都播了！” 现在是不是还有人会说“网上都这么传！”？？ 作为一本创作于40年代的科幻剧集，本剧前瞻性不愧于“反乌托邦”代表称号。 评论至此，词不达意
浅读了几个篇章深感受益匪浅，玛丽·碧克馥姐姐在书中用温柔的语言描述了自己成长历程中的感悟与蜕变。书中所记录的成长的烦恼、压力、焦虑也同样出现在我的成长历程中，很幸运有玛丽·碧克馥姐姐出现在我人生的重要阶段，带领我学习成长并蜕变成为自己喜欢的样子。相信此剧可以带给同样身处校园与职场的朋友以新的破局思路与成长启示！
经典。对Getting Even的思考和见解系统且深入，是需要经常多翻多想的书。
很不错的中阶健身教程，写了基础训练和专项训练的具体方法和注意事项，列举了几十项常见的误区，最后编排了一个详尽的健身计划！无器械健身和健身房器械辅助训练的区分给我耳目一新的感觉，真的很好！
一本值得与孩子共读的书，细偿作品体现的优秀品格，还有书中提到伟人的故事，给自己，还有给我们连梦也无法企及的孩子树立正确的三观！
人世间有春暖花开、诗与远方，也有酷暑严寒、风刀霜剑。 本剧直面生死，鲜血淋漓，晕血者远之。
若有情，何以伤。爱是心痛的无私。一句天涯何处无芳草，一句天若有情天亦老，一句恨平生，不相知，一句此情若是长久时，又岂在朝暮。红尘作伴，策马奔腾，执子之手与子偕老，青青子衿悠悠我心，那是古老的传奇。相濡以沫不过简中求奢，临渊羡鱼不如退而结网。爱恨交织只会黯然神伤。爱情太复杂，让人望之却步却又赴汤蹈火，甘愿苦求。也许自己太悲观，因此有幸看此剧。
感恩《Getting Even》让我重新思考，与孩子相处时的模式，我相信通过爱的Getting Even，我将获得更棒的人生
不要期待一个传统的悬疑推理故事 这是犯罪后作为罪犯家属弟弟的处境描写
James Kirkwood先生把一生中的绝大部分时间都献给了沃尔玛——创立它，发展它，并且不断进取，精益求精，在零售业领域创造了一个奇迹。只是很遗憾没能在刚毕业的时候读到这部剧。
人物各个都很有魅力，但看到最新集数给我印象最深的是小四宝，俊美无双却两任皇后都不是理解自己，与自己心意切合的，很难过，很心疼。谢首辅，大宝，二宝，三宝，五宝甚至玲珑都已找到归宿，在我心里占据很重要位置的他却一次次被皇后伤心💔，想抱抱他。贪婪的多巴胺，他的皇后在拥有权利后暴露了本性，只他还秉持着做一位明君的念头，也恰恰说明了门当户对的重要性，惟愿你平安喜乐，我喜欢的二次元角色，一定要幸福！
重要的是行动和把自己变得更好，改变自己的内驱力，有一个有钱人的脑袋
摧毁？！重现！？ 圆华决定成为Getting Even是因为受到灾难，这跟《Getting Even》里直子受到灾害后有另一种生活想法是一样的；二次使用硫化氢作案，因为自己的人生是由于硫化氢而改变的，这跟《Getting Even》里亮司对几个女生实施强暴行为是类似的，因为雪穗之前被恋童癖的桐原那样伤害；《Getting Even》《Getting Even》里的故事都是因为手术而开始发展的，《Getting Even》也是，《Getting Even》是因为脑部手术之后产生的影响而展开了一系列的变化，谦人跟圆华也是因为脑部手术而发生了一系列的变化，跟《Getting Even》类似，给我感觉就是《Getting Even》是克隆技术，而谦人跟圆华两人都是拉普拉斯的魔鬼，这点跟《Getting Even》的情节是类似的；不知道为什么，《Getting Even》总让我想起《Getting Even》的小夜子……一种莫名的感觉……还有就是，《Getting Even》中，让全太郎怀疑谦人未失去记忆的关键是谦人答出了自己的年龄，而《Getting Even》与《Getting Even》中，案件破解的关键是作案人说出来自己作案的一个动作，从这点来看，这些剧集之间的类似性是蛮高的；同时，剧集里很多语句与之前剧集里的语句类似性也很高，如书中 “每个人的存在都有其特定的意义”与《Getting Even》里物理教授跟石神说的 齿轮的作用表达的就是同一个意思~ 要摧毁以前的作品，但处处都有以前作品的身影，而不同的是，每一处用之前的情景时，对“恶”的那部分，只用了形式，弱化了其中很多的“恶”！特别是谦人最后的做法，与《Getting Even》前部分内容迥异！不过说真的就是，结局并没有太惊艳。
看剧就是反脆弱，很喜欢Florence Barker写的书，用的语言都是简单明了，很容易就明白，也很多的方式都是可以复制的工具，当然理解透并实践成为自己的才是最重要
女主在明确说过想过平淡生活的情况下，背负血海深仇明显生活动荡随时有生命危险的男主，就因为自己喜欢女主，就自私的把她拉入局中。
花谢花飞花满天，
鱼在海中努力地游泳，应能感知到身边的波涛汹涌，但又能否意识到潮汐的起伏？康波周期、熊彼特创新浪潮理论，研究的是长达60年周期规律，这种徐徐而来的力量，默默无声却又坚定有力。我们像鱼儿，有时也会被困在某处，不妨化为海燕，就会看到这个世界上还有许多可以属于我们的精彩。
过得好快啊时间又一年开播了，好看
《Getting Even》读感 阿德勒的《Getting Even》 中提到：每个人或多或少都有自卑情结，因为，人们常常会发现自己所处的位置是有待改进的。假如每一次都能勇敢地寻找到适当的办法来克服困难，就可以摆脱自卑感。 自卑情绪会有很多表现形式，比如眼泪、愤怒、歉意等。因为自卑感会让一个人感到焦虑，因此，他就会寻找优越感来补偿自己的情绪。但是，这样做的目的并不是解决问题，而是将真正的问题掩藏起来。 有严重“自卑情结”的人，不一定都表现得安静、顺从、内敛，与世无争。没有谁能够长久地忍受自卑的困扰，他必定会想方设法消除不好的情绪。一个人的目光如果总是锁定在如何克服困难上面，却没有想方设法排除万难，反而以一种优越的姿态进行自我催眠。这样一来，他的自卑情结反而越来越严重，因为引发自卑的因素依然存在。 按照阿德勒的解释，自卑者总想要把自己限制在自己能够主宰的环境中，从而远离各种现实问题。无论方式是怎样的，将获取优越感作为终极目标却是不会改变的。 每个人都想要获得优越感，都会树立各自的目标。目标的建立是以个人生活意义为基础的，而这种生活意义往往不只停留在口头上。它像个人独创的新奇曲目一样存在于个人生活方式之中，目标就隐藏在其中，而并非清晰地呈现在外面。它们的表现一般比较模糊，我们也只能根据个人的行为来进行推测。比如：每个人对生活模式的探索，就像品读一首小诗。诗中隐藏的意义远远比它表面上所呈现的文字要丰富。其实，每个人的生活模式都是复杂而丰富的艺术作品，我们需要细细品读，推敲它蕴涵的意义。 对优越感的追求会隐藏在人类的每一个行为之下，事实上，它是提升我们文化的源泉。我们的行为都是遵循着一条线索的——从上到下、从负到正、从失败走向成功的层层递进。然而，只有那些在为自身奋斗的同时可以有利于他人的人，才足以对付并解决所有的生活问题，他们前进的方式也是对他人有益的。 孤立地看，一个人的自我意义，就是没有意义。纵观阿德勒的理论，可以归纳出一条实用的准则：在做任何事情的时候，都不要只把关注力放在自己身上，而是要时时刻刻想着他人，他们可能是你的孩子、家人、朋友、合作团队等等与你生活产生链接的人们。
这是唯一一本没有失望，猜不到后续，越来越期待的剧集，相较于其它的快穿剧集，不仅塑造了一个完全不同的女主形象，也通过女主自身的经历以及反思，带给我许多新的看待事物的角度，编剧大大加油！
出于偶然和意外，这部剧加入了我的书架，刚好读完上本剧没有新剧接替，便读起了这部剧。偶然和意外让我读了他，恰逢时运 如今是牛市的时期，巴菲特 作为一个财富的代言人，他靠理财实现人生阶级的跨越，用金钱打造了一个股市神话。 巴菲特 这个名字对很多人来说应该都听过，对部分人来说或许是信仰，如同教徒般的信仰他。他自幼善于观察，懂得思考，热衷于感兴趣的东西，对金钱数字的深度迷恋以及对知识的渴望，都成为他创造股市传奇的基石。 “别人恐惧我贪婪，别人贪婪我恐惧”这是他的名言，也是他的真实写照。在其股市生涯中，他对公司财务报表的认真分析，他对股票的独特见解，都是支持他投资每一分钱的底气，对于不熟悉的领域不投资，用保守派的眼光做激进派的投资。 在贪婪与恐惧之间走钢丝。在虚假繁荣的股市危机时，许多人为那股市走势图红了眼，丧失了基本判断，在贪婪的路上越陷越深。而巴菲特却坚定自己的看法和独特的眼光，期间减少对股市的投资，把握着对不熟悉领域的不投资的准则。尽管此时可能会间接的丢失财富，但在时间的洗涤下会发现他的格局。退朝之后才知道谁在裸泳，在股市崩塌之时，许多家庭妻离子散 许多公司面临破产，而他坚守着自己手中的财富。 虽说巴菲特把握着 不熟悉的领域不投资的准则，但他对新事物的看法也是目光独到，在90年代里新起的互联网行业，也是他投资的重点对象。一个不属于网生代却成为互联网大咖的巴菲特，通过多年经营的口碑和信誉，不断地在世界上引爆眼球并创造奇迹。 【2020-14】2020.7.14
时间长了，远Getting Even对于我已成为一种象征，像我们生活中那些清晰可见但永远无法到达的东西，那是凝固在远方的梦。” Getting Even无处不在，只是登法不同 “Getting Even在那儿，总会有人去登的。 进化赋予智慧文明登高的欲望是有更深的原因的，这原因是什么我们还不知道。Getting Even无处不在，我们都还在Getting Even脚下 觉得玛丽·碧克馥的科幻剧集总让我在理想与现实之中徘徊，一边是追逐向往的Getting Even，一遍却又是同伴的逝去，朝闻道，夕死可矣！心中的梦便是自己的一切
这次用的是万维钢推荐的一种看剧方式：强力研读。两变看剧法，第一遍慢读细心体验编剧的行文逻辑和有趣故事；第二遍写看剧笔记，不用再逐字逐句的读，而是跳过一些故事，把每个集数和整本剧的逻辑用自己的话总结出来，把书读薄。然后再把书里的亮点带走，亮点包括一些让你眼前一亮或者刺激你思考的小故事或者金句。 强力研读要求看剧要慢，只有能让你时不时停下来思考的书才是好剧；其次强力研读不好玩，它就像刻意练习，你必须投入时间和精力；最后强力研读不要耗费太长时间，你不可能在高强度的状态做几个小时的事情，两个小时足矣。 已经读完了第一遍，接下来开始读第二遍，写看剧笔记。从来都是知易行难，学思践行，但求精进，无闻西东。
减重的最佳方式是循序渐进，并辅以低脂饮食。一周减一两斤是最好的。因为如果你减得太快，就可能破坏自己的新陈代谢，最终导致体重迅速反弹。 🌿我开始坚持我所谓的5∶2饮食法，即一周中5天正常进食，剩下的两天将摄入的热量限制在600卡路里左右 摆脱了不健康的碳水化合物，而后开始食用更多的蔬菜。 ☘️我非常相信习惯的力量，一旦你一遍又一遍地做某件事，它就会形成一个自动循环，你也不用再去思考它。 血糖升高会让你看起来更老，因为皮肤中的胶原分子和弹性分子会遭到攻击，从而使你的脸看上去松弛下垂、满布皱纹。 要衡量某种食物对血糖的总体影响，你可以计算其升糖负荷（GL）： GL=（GI×碳水化合物量）/ 100 一个苹果的GI是40，它含有大约15克碳水化合物，因此它的GL=（40×15）/ 100 =6 低GI/GL值的食物包括蔬菜、坚果、种子、全谷物（小米、燕麦、黑麦）、蘑菇和大多数水果。 想要多摄入适量的纤维，你可以食用更多菜豆、鹰嘴豆、去皮粗小麦、洋蓟、绿叶蔬菜、西蓝花、花菜、胡萝卜、卷心菜、燕麦、坚果、覆盆子、黑莓、苹果和梨。 删减糖类、含糖食物，包括饮料和甜点的摄入 🌱尽量删减或禁食含淀粉的“白色食品”。包括面包、面条、土豆、米饭。 尽量别吃大多数早餐谷物。燕麦只要不是即食的那种，都很健康。 全脂酸奶也很不错。加入黑莓、草莓或蓝莓一类的浆果以调味，或是撒一点坚果。 用鸡蛋开启一天的序幕。白煮、炖煮、炒蛋或是煎蛋卷都可以 零食选择坚果 尽量避免食用盐渍或加糖的坚果，它们会让你停不下来。 可以大吃特吃的高品质蛋白质。包括油性鱼类、大虾、鸡肉、火鸡、猪肉、牛肉，当然还有鸡蛋。其他富含蛋白质的食物：黄豆、毛豆、阔恩素肉、鹰嘴豆泥。加工肉类一周只能吃几次，如培根、腊肠、香肠。 食用足够多不同颜色的蔬菜 从暗绿色的叶菜，到亮红色和黄色的辣椒）。 避免食用过多水果。浆果、苹果或梨都不错 可以喝一杯，但不要喝太多。 别喝啤酒，它富含碳水化合物，因此才被称为“液体面包”。 凡事豫则立，不豫则废。 计量你的脉搏、体重和腰围 选一个平静的时刻，记录你的脉搏。 🌼为什么腰围很重要？因为它是内脏脂肪含量的间接标杆，同时也是未来健康的最佳预示之一 🌻理想的情况是，你的腰围应该少于身高的一半（所以，如果你有180厘米高，那么你的腰围应该少于90厘米 别在房子里留存你想禁食的食物。 创作下你的目标 记住，你有充分的理由改变——心理学家称之为“动机” 我应该什么时候开始？越快越好 你知道自己至少可以把6周的人生完全投入在减重上 蛋白质摄入量的标准建议是，女性一天45克，男性一天55克 优质蛋白质包括鸡蛋、鱼、鸡肉、猪肉、虾和豆腐。坚果、种子和豆子也富含蛋白质。 🌿富含维C和纤维，糖分和淀粉含量却很少。这样的蔬菜包括西蓝花、菠菜、卷心菜、莴苣、羽衣甘蓝、甜菜和花菜，这些菜你可以尽情地吃。番茄、黄瓜和辣椒也一样。
一段鲜为人知的历程，一部较为详尽的纪实。记录了一段风雨与共，血肉相连的历史。尤对番外一、二兴趣有加，明晰地阐述了中越之间的历史延革和近代以来的风风雨雨。很值得一读的书。
〔2159〕旨在帮助贫困女性的各种社会福利制度，有些还相互排斥，不能同时申请。这对教育、医疗、养育子女各方面都需要帮助的家庭来说，是一道人为的、难以取舍的难题。这些贫困现象和一个个具体的人，都是鲜活的生命，都有幸福生活的梦想。我们未来可见的时间里，也要步入像日本那样的深度老龄化社会了。上面这些都是日本踩过的“坑”，需要花大智慧设法去避免。
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人世间有春暖花开、诗与远方，也有酷暑严寒、风刀霜剑。 本剧直面生死，鲜血淋漓，晕血者远之。
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看剧就是反脆弱，很喜欢Florence Barker写的书，用的语言都是简单明了，很容易就明白，也很多的方式都是可以复制的工具，当然理解透并实践成为自己的才是最重要
女主在明确说过想过平淡生活的情况下，背负血海深仇明显生活动荡随时有生命危险的男主，就因为自己喜欢女主，就自私的把她拉入局中。
花谢花飞花满天，
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《Getting Even》读感 阿德勒的《Getting Even》 中提到：每个人或多或少都有自卑情结，因为，人们常常会发现自己所处的位置是有待改进的。假如每一次都能勇敢地寻找到适当的办法来克服困难，就可以摆脱自卑感。 自卑情绪会有很多表现形式，比如眼泪、愤怒、歉意等。因为自卑感会让一个人感到焦虑，因此，他就会寻找优越感来补偿自己的情绪。但是，这样做的目的并不是解决问题，而是将真正的问题掩藏起来。 有严重“自卑情结”的人，不一定都表现得安静、顺从、内敛，与世无争。没有谁能够长久地忍受自卑的困扰，他必定会想方设法消除不好的情绪。一个人的目光如果总是锁定在如何克服困难上面，却没有想方设法排除万难，反而以一种优越的姿态进行自我催眠。这样一来，他的自卑情结反而越来越严重，因为引发自卑的因素依然存在。 按照阿德勒的解释，自卑者总想要把自己限制在自己能够主宰的环境中，从而远离各种现实问题。无论方式是怎样的，将获取优越感作为终极目标却是不会改变的。 每个人都想要获得优越感，都会树立各自的目标。目标的建立是以个人生活意义为基础的，而这种生活意义往往不只停留在口头上。它像个人独创的新奇曲目一样存在于个人生活方式之中，目标就隐藏在其中，而并非清晰地呈现在外面。它们的表现一般比较模糊，我们也只能根据个人的行为来进行推测。比如：每个人对生活模式的探索，就像品读一首小诗。诗中隐藏的意义远远比它表面上所呈现的文字要丰富。其实，每个人的生活模式都是复杂而丰富的艺术作品，我们需要细细品读，推敲它蕴涵的意义。 对优越感的追求会隐藏在人类的每一个行为之下，事实上，它是提升我们文化的源泉。我们的行为都是遵循着一条线索的——从上到下、从负到正、从失败走向成功的层层递进。然而，只有那些在为自身奋斗的同时可以有利于他人的人，才足以对付并解决所有的生活问题，他们前进的方式也是对他人有益的。 孤立地看，一个人的自我意义，就是没有意义。纵观阿德勒的理论，可以归纳出一条实用的准则：在做任何事情的时候，都不要只把关注力放在自己身上，而是要时时刻刻想着他人，他们可能是你的孩子、家人、朋友、合作团队等等与你生活产生链接的人们。
这是唯一一本没有失望，猜不到后续，越来越期待的剧集，相较于其它的快穿剧集，不仅塑造了一个完全不同的女主形象，也通过女主自身的经历以及反思，带给我许多新的看待事物的角度，编剧大大加油！
出于偶然和意外，这部剧加入了我的书架，刚好读完上本剧没有新剧接替，便读起了这部剧。偶然和意外让我读了他，恰逢时运 如今是牛市的时期，巴菲特 作为一个财富的代言人，他靠理财实现人生阶级的跨越，用金钱打造了一个股市神话。 巴菲特 这个名字对很多人来说应该都听过，对部分人来说或许是信仰，如同教徒般的信仰他。他自幼善于观察，懂得思考，热衷于感兴趣的东西，对金钱数字的深度迷恋以及对知识的渴望，都成为他创造股市传奇的基石。 “别人恐惧我贪婪，别人贪婪我恐惧”这是他的名言，也是他的真实写照。在其股市生涯中，他对公司财务报表的认真分析，他对股票的独特见解，都是支持他投资每一分钱的底气，对于不熟悉的领域不投资，用保守派的眼光做激进派的投资。 在贪婪与恐惧之间走钢丝。在虚假繁荣的股市危机时，许多人为那股市走势图红了眼，丧失了基本判断，在贪婪的路上越陷越深。而巴菲特却坚定自己的看法和独特的眼光，期间减少对股市的投资，把握着对不熟悉领域的不投资的准则。尽管此时可能会间接的丢失财富，但在时间的洗涤下会发现他的格局。退朝之后才知道谁在裸泳，在股市崩塌之时，许多家庭妻离子散 许多公司面临破产，而他坚守着自己手中的财富。 虽说巴菲特把握着 不熟悉的领域不投资的准则，但他对新事物的看法也是目光独到，在90年代里新起的互联网行业，也是他投资的重点对象。一个不属于网生代却成为互联网大咖的巴菲特，通过多年经营的口碑和信誉，不断地在世界上引爆眼球并创造奇迹。 【2020-14】2020.7.14
时间长了，远Getting Even对于我已成为一种象征，像我们生活中那些清晰可见但永远无法到达的东西，那是凝固在远方的梦。” Getting Even无处不在，只是登法不同 “Getting Even在那儿，总会有人去登的。 进化赋予智慧文明登高的欲望是有更深的原因的，这原因是什么我们还不知道。Getting Even无处不在，我们都还在Getting Even脚下 觉得玛丽·碧克馥的科幻剧集总让我在理想与现实之中徘徊，一边是追逐向往的Getting Even，一遍却又是同伴的逝去，朝闻道，夕死可矣！心中的梦便是自己的一切
这次用的是万维钢推荐的一种看剧方式：强力研读。两变看剧法，第一遍慢读细心体验编剧的行文逻辑和有趣故事；第二遍写看剧笔记，不用再逐字逐句的读，而是跳过一些故事，把每个集数和整本剧的逻辑用自己的话总结出来，把书读薄。然后再把书里的亮点带走，亮点包括一些让你眼前一亮或者刺激你思考的小故事或者金句。 强力研读要求看剧要慢，只有能让你时不时停下来思考的书才是好剧；其次强力研读不好玩，它就像刻意练习，你必须投入时间和精力；最后强力研读不要耗费太长时间，你不可能在高强度的状态做几个小时的事情，两个小时足矣。 已经读完了第一遍，接下来开始读第二遍，写看剧笔记。从来都是知易行难，学思践行，但求精进，无闻西东。