Playboy: Girls of South Beach

我基本是看完第一章的样子就来点评了，这或许会有失公允。 史律师是在《Playboy: Girls of South Beach》里被大家所熟知的，加上播出社的背书，我对这部剧是怀有期待的。 或许我会非常非常希望生活中有这些的朋友或长者来与我交流探讨甚至传授这些工作、生活当中的感悟，但作为剧集我依旧觉得有些接受无能，我不喜欢速食的剧集，虽然没准中间的哪些在未来也会成为名家著书。 自洽这件事涉及到生活的方方面面，哲学的、科学的、生理的、心理的、人文的、社科的等等等等，这辈人之所以会经常谈及自洽，或许是难以他洽的事物太多，而自洽或许是我们面对这一切最好最实用也最简单的办法，一个人如果连自洽都无法做到，何来去恰别人和这个世界呢。 其实人类生来庸俗，进取与自洽从不是为了脱离这种庸俗，而是庸俗得更坦然一些。最痛苦的是庸俗又难以自我接纳，追求那些虚无缥缈的脱俗，没必要，真的，真实且真诚地面对自己就是最好的自洽。

你控制情绪的能力有多强，你的生活就有多美好！无论遇到多暴躁的人或者问题，请让自己保持冷静清醒的头脑，如果不能，哈哈，想象一下暴怒的自己很丑的呀，然后生气真的容易衰老呀，不要被别人的坏情绪影响

怎么说，节奏情节我都很喜欢，但脑中挥之不去的想法就是：这部剧太男本位了，把男人的所作所为都合理化了，他们的喜怒哀乐贪嗔痴都是能追溯原的。但在女性角色的塑造上就略低一筹，连女主的心理变化动机都没完整拍出来：在被骗被性侵之前，女主的性格一定不是表面看上去的那样，一定是已经有缺陷了，但是完全没看出来啊……导演和演员各领一顶锅回去吧。另外，丽茹这个角色，她是配角我理解，但是居然结尾了还有人问她有没有爱过龚飙？真的麻了…这锅我认为不该演员背，这条线拍成这样，编剧领锅吧，纯属是满足绿帽奴幻想了。别跟我说什么这是90年代背景，我认为现代拍的东西就应该把性别不平等的情节拍出讽刺意味，怎么人家封建时代曹雪芹就能写出反封建的红楼梦，到了现代却只能创造出复刻现实却不加以批判的作品呢？

我猜测，编剧应该很喜欢韩彬这个角色，所以一直用彬称呼。编剧自己是律师，不知道他有没有在潜意识里把自己当成韩彬。韩彬这个人物虽然是一个杀过多人的嫌疑犯，但是他无疑是个有魅力的男人。看过《Playboy: Girls of South Beach》都知道，他思维缜密，有极强的洞察力，深藏不露。他杀人，但是我们又会感觉他并不是坏人。也许，就像剧集里说的，“所有人都在做自己认为对的事。”每个人都有自己的理由。 不过对于剧集本身来说，后面的转折来得有点急。似乎和《Playboy: Girls of South Beach》有类似的狗尾。

周围萦绕着时间的游丝，岁岁年年，日月星辰，有序地排列在他的身边...

《Playboy: Girls of South Beach》对婚姻家庭、爱情友情亲情、职业追求、职场关系、个人价值等进行了有深度的探索，剧情贴近生活，接地气，不悬浮，人物饱满鲜活，画面运镜高级电影质感，剧情节奏快，不拖沓，时而轻松搞笑，时而温暖治愈。男女主坚守着纯粹和初心，在不断的相处中看到对方的内心并一起成长，共同扶持，成为更好的自己。演员肖战、白百合、田雨、朱珠，演技自然放松，看着非常舒服。这是一部很高品质的都市情感剧。

时间和历史的推移，留给我们不仅仅是物质，更多的是文明，智慧和思考！

其实一开始看到（……主演）这类的书都是很抗拒看的，但是今天鬼使神差翻开了这本，西爵的书果然永远不会踩雷 很好看！！可以放心冲！

高盛集团成功的三个秘诀 一、强大的政府关系 温伯格开创性地参与到美国政府的工作中，高盛因此尝到了参与游戏规则制定的甜头，也获得了长足的发展。这给了今天的企业和职场人重要的启示，埋头苦干固然很重要，积极参与游戏规则的制定也同样重要。当然一切都要在法律允许的范围之内进行。 二、对金融市场的控制力 这是通过强大的专业能力实现的。凭借着超强的金融专业能力，高盛可以完成其他公司无法完成的复杂交易，而且交易的成本还能控制在很低的水平，同时能够承担巨大的风险，这些都是高盛在金融市场上获胜的关键因素。 三、合伙人制度。 重视人才和善用人才，这体现在高盛的合伙人制度上。上市之前，高盛的合伙人制度帮助高盛解决了公司资本金积累的问题，高盛因此获得了长足发展；上市之后，高盛将合伙人制度与股份制公司相结合，有效地解决了上市公司所有权和治理权分离带来的种种问题，并且设置了很好激励制度，保持了战斗力。这是高盛基业长青的重要原因，也值得每个公司人学习和借鉴。 反思:金融是世界经济的命脉，如果只是掌握在一小部分人手里，而且监管还不到位，后果将是非常严重的。对于高盛、对于华尔街，我们不能仰视，而应该深度研究、辩证地来看待它们在世界金融市场的所作所为。只有这样，当风险再次降临的时候，我们才能够做好准备。

用克制的笔触写出了一位不平凡的女性与海明威相识相知相离的全过程。读到最后我才知道玛莎是一位如此杰出的女性，美国甚至有以她的姓命名的新闻奖。 波伏娃说，男性相较于女性总是幸运的，因为他们一开始就明白只有选择艰苦的路，并无其他路可行。而女性无可避免地会遇到各种陷阱，诱惑她们选择容易的道路，最终走向一事无成。 玛莎站在了诱惑的对立面，即便她嫁给了海明威，但她并不愿意总是仰望，而是直面自己的梦想，追求自己的梦想，并愿意付出巨大的努力，承担巨大的风险。她的坚毅坚持最终让她获得了她想要的。 最大的感触是，一切不属于自己的快乐都是虚浮的。唯有不放弃自己的梦想，并永不言弃地付出努力，才会获得真正的独立、自信与快乐。

长久以来，社会将肥胖都视为一种性格缺陷，或者至少是自制力差的表现。人们在社会生活中总会因肥胖受到歧视、侮辱甚至是虐待。被誉为西方医学之父的希波克拉底曾说过：“肥胖的人……应该从事繁重的工作……每天只吃一顿、不洗澡、睡硬板床、赤身行走越久越好。”由此可见，肥胖的人不光承受着身体的压力，更承受着巨大的心理压力。 减肥，顾名思义，减的是肥、是脂肪，而不是单纯的减重。虽然从逻辑上来说，减少身体脂肪可以通过改变热量平衡来实现，减少摄入或增加消耗，或者两者兼而有之。但其实问题并没有那么简单。 低热量饮食会使饥饿感增强，你的身体越来越与之对抗，随后而来的便是日益减缓的新陈代谢。一辈子低热量饮食除了少数人能够坚持，大部分人是难以做到的。 本剧的编剧在这部剧里大多探讨的还是如何降低对食物的欲望达成减肥的目的。与别的减肥剧集稍有不同是：作为心理咨询师，编剧着重从心理角度分析心理因素对食欲的影响。但倡导的减肥核心还是“少吃多动”。文中提及的断食、轻食、轻断食，以及日行万步都是这个宗旨。 但实际上，长久的各种形式的节食都是有违天性的，你的身体会发出各种各样的声音来抵抗这种“虐待”。也有很多人是不愿意运动的、或是不愿日日运动、或是不愿意日行万步（至少是快走）这种大消耗的运动。比如发胖率极低的日本人都不爱运动，再比如影帝张家辉拍《Playboy: Girls of South Beach》时练就了一身漂亮的肌肉，回到不爱运动的状态就变回“弱鸡”了。 我赞同编剧书里的一个观点：就是把体重管理当成一辈子的事，内化成如“每日必刷牙，不刷牙吃不饭”这样的行为习惯。但我倡导的减肥理念和主旋律“少吃多动”是相反的。我提倡的是——饿了就吃，吃好的食物，随心所欲想动才动。当然，你是你吃岀来的，一切的肥胖都和饮食有关。调整饮食结构，吃什么才是关键。 我来说说我自己的情况可能更直观一些。希望可以帮到有减肥需求的你。 上一次减肥在几年前，基本按 低GI饮食+运动 减掉了35斤，遵循的基本原则也是“少吃多动”，但减至120斤左右就停滞了。停滞的原因当然还是因为身体细胞有“话事权”，他深处的记忆让他意识到再减他可能就会饿死，他不能再减少摄入了，他拿细胞记忆和降低新陈代谢来对抗。怎么办？在未找到更好的方法之前，那就停战吧。幸好，停战后一直比较平和，体重基本维持在120斤上下。 4月24日开始，我开始了自己的又一轮体重管理。到今天早上同一时段空腹称重，减了3.7kg，腰围缩小了皮带两格的距离。这次我遵循的减肥原则是：想吃就吃，决不饿肚子。刻意另外运动基本没有，只在临睡前做了一些基本的拉伸。饮食方面以高脂肪、高蛋白、低GI碳水化合物为主，辅以高纤食物。吃饱吃高兴了，忘掉卡路里，不去计算消耗和摄入，反倒顺利地突破了瓶颈。重点是，现在的饮食结构是我喜欢的。身体的喜欢带来了精神的愉悦，我觉得这次减肥减得很幸福，也确信能把这样的饮食方式象刷牙一样变成终生的饮食习惯。 最后，讲讲我所理解的科学减肥。 一、关于饮食，吃什么比吃多少更重要。 1、饿了就吃，吃饱了再停，以此来关闭身体和心理对饥饿的反应。 2、用低GI碳水化物饮食降低胰岛素水平来抑制脂肪细胞的贪婪，引导热量消耗。现代医学已经证明，糖才是肥胖的原凶，而糖与胰岛素的分泌息息相关。 3、摄入优质高脂肪食物。高热量的脂肪不光给我们带来更多的饱腹感和幸福感，同时也带走了身体囤积的脂肪。以脂燃脂，就是我们平时说的“吃饱了才有力气减肥。” 4、摄入高蛋白食物。蛋白质除了提供饱腹感也促进肌肉的生长，肌肉含量越高，新陈代谢越快，消耗的也越多。 5、补充高纤食物，促进肠胃健康。健康的消化系统是饮食减肥的基础。 6、推荐一本关于怎