Half-Wits Holiday

喜欢看南怀谨老先生的书，知识面之广，儒、释、道三家经典文字相互之间的融汇贯通之深，而其“运用之妙，存乎一心”，冰冻三尺非一日之寒！足见老先生的“厚积薄发”之功！活到老，学到老！对老子《Half-Wits Holiday》也是常读常新！

不知道从哪里开始不对劲：陪“失恋的朋友”聊天聊到她把我的备注改为“精神支柱”，感觉她又回到那个开朗活波的自己之后，再陪她聊天会让我觉得喘不过气来；骚扰了一波前男友，他开心地以为我把他当备胎，我说我只是想看着他好起来，我已经不喜欢他了；32岁辞职的测试朋友年限上去了能力没上去，同时各种不靠谱的想法冒出来；还有正在参与的不靠谱的项目，架构师和产品经理对项目的敷衍也让我觉得心累。然后人生第一次一个月来两次大姨妈。。。于是停了下来，翻开了这部剧~ 也终于明白，我那么容易疲惫只是因为我高敏感，敏感不是玻璃心，只是更能深入地共情，也不容易从别人的情绪里出来。 引用一波书里的精华： part1：what 在真正了解高度敏感型人格之前，我也曾将自己定义为一个内向的人。 或许有人告诉你，不要太担心，要坚强一点，去跟其他人一样享受生活……当你被不断地鼓励去像这样改变自己时，你会发现很难爱上那个高度敏感型的自己。因为你在尝试改变，好去迎合他人。就是此刻的我了，从知心大姐调成了刺猬模式 我不得不强调非常重要的一点，那就是高度敏感型人并不总是富有责任感、充满关爱和同情的。当他们被刺激淹没，精力耗竭时，也会非常不顾及他人，甚至是难以接近。 高度共情，容易受别人的情绪影响 多数高度敏感型人都会厌恶自身所处环境中的冲突。比如目睹一场争吵，或者只是待在一个氛围紧张的环境中。 但是，这种感受性的优点在于，我们能进行高度共情，并给予共情式的倾听。很多高度敏感型人做着照顾他人的工作，拥有良好的口碑、为人所称道。 高度敏感型人在帮助和照顾他人方面十分尽心，往往在一天的工作结束后筋疲力尽。高度敏感的特性让他们对别人的情绪也非常敏感，并受其影响。但是他们并不擅长将自己从他人的痛苦中抽离出来，他们也很难在回家后就对自己的工作不管不顾。 所以，如果敏感型的你，工作对象是人，那么学会照顾自己就显得很重要。因为你很可能过快地将自己燃烧殆尽。 人们常常问我，是否可以学着不那么容易受影响？作为一个高度敏感型人，你具有非常发达的触角，因此你会非常清晰地感知到周围发生了什么。有时，我会希望自己能够将这些触角打结，用来阻止外界的信息进入到自己的大脑，这样一来我就可以聋一点儿，瞎一点儿，麻木一点儿。但这是不可能的，你唯一能做的就是找到正确看待你经历和感受到的一切的方法。 高标准常常与低自尊联系在一起。这可能是因为高标准算是低自尊个体的一种补偿策略。你越认为自己不值得被爱，你越会努力去遵循一些高标准的要求，让自己可以值得被爱 高度敏感型人格或者灵魂脆弱的人，很容易陷入一个让自己被信息淹没甚至吞噬的对话中。你努力在对话中表现友好、专注、包容的特质，因为你擅长站在对方的处境中，深度共情。这种能力在敏感型人身上非常常见，当然，这似乎也常常使他们变成“垃圾箱”，成为朋友们倾诉的对象。 part2：how 如果你感觉刺激过多，有些难以应付，你可以尝试做一点轻松的事情，给大脑充足的时间来处理信息。我将这个重新找回自己的过程称之为做点“无用的事”，给自己充电。 如果你在儿童期没有得到温暖的照顾，你也能在成年后学会自我关怀，给自己以爱的馈赠。你可以给予自己支持，安顿自己的生活，给你的敏感型人格一片天空，去实现它的所有可能，让它成为你的动力。 没有人喜欢被信息淹没、大脑里一片混乱和精力耗竭的感觉。如果你的灵魂太过脆弱，你会比别人更快地疲惫和耗竭。所以，当环境太过杂乱时，你需要将自己从中抽离。 如果你是一个高度敏感型人，行动之前花一点点时间考虑一下反而会更加明智。因为你并没有多余的精力去处理冲突和失误，你的身体里储存的能量实在有限。

就是咬牙玩命很抓人，但是现实中，还是有些玩不起。 但也不是真玩不起。

首先，让自己做个深呼吸，吸～，呼～～～（科学研究证明这样有助于排解无明之杂乱思绪，吸呼比理想为2：8，可见多付出、给予在科学上也是有根据的，起码让个人很健康） 心与脑应该是这个宇宙最难破解之谜了，因为，额，好吧，并非生理心与脑之谜，而是由此涌现出来的感受（心）与意识（脑）。先说脑，脑在很大程度上是基因的心腹，因为基因是自私的，所以以物质脑为基础所涌现出来的意识，一般情况下也都是自私的，整天都在算计这考虑那，本质上是自私的，OK，这就是我们以为的脑也即“我”；下面来看看心，说了并非长得像瓢那般藏在左胸腔的心，而是，嗯，对，你想对了，就是那个良心的心，也即是编剧所说人性中的那个善良天使的栖息地，关于此心说点什么呢？此心，本质上是博大、大爱的，如果说脑为个人死活而存，那么心便是为人类生死存亡而生。这么说，可能还是难以理解，好的，想想为何在真心为他人时（不单单是为有血缘关系的人），心会如此舒服，因为心无量后，就是宇宙了，宇宙有什么，秩序和谐，自然，也即是道；或换言之，我们为何会在他人言说下，心里很赞同很舒服，注意心有其默认设置系统，人人如此，常常也内观自己，在听师父或其他有缘之人热心讲解一些东西时，心儿它自动接纳很是欢喜，我也不知道为何就对那些如此默认认同？（有答疑者，欢迎评论区留言） 我想，心的这种默认状态某种意义上便是人生而为人，最后的希望，曾闻一位德国心脑专家大咖谈及，我们的意识，局限在脑便是小智，回归到心便是大智，OK，心在某种程度上，是慈悲为怀的，心本就在胸怀内，这是未来人类的希望，只有心，人人心相通，人人相爱，这个地球国与国的壁垒才能被打破…… 再观之，习大大情怀——人类命运共同体，回应的就是这点…… 最后，愿人人都发扬内心的善良天使吧，不是为了什么高大上或道德上的律令或是啥无趣的强加于人的说词，而是让自己感到内心的舒适与平静平和～不自我冲突，少些没必要的自我设限与摧残…… 解放自己的，终究是自己，但少不了一些助缘，发生才会圆满，曾老（曾仕强）劝说年轻时不读佛学、道德经，也许有其智慧判断，OK，但恕晚生斗言，那又何妨，看我学得咋样，由我决定，好啦，年少，话倒是不少，这不是好事，打住打住打住！ 再会，帆扬，咱回见～

伴随着最后一次呼吸，呼吸化作了空气，身体可以被病痛打倒，但精神永远不会。生命中最重要的就是，此时此刻的当下。保罗虽然不在了，但他正视死亡的态度，将永远激励着后人。

第二次翻开。原来看过一次，没看下去，这次又看到，草草“翻完了”。确实，就像书友点评里说的，真的很难看下去，不像一本剧，像一篇论文或者研究报告。这次看也是，对着剧集列表挑感兴趣的看，看到例子和实验直接扫过去。尽管这样也还是在翻时候很难受，只想快点翻完，最后来个“全书完”的标记，算是正式与这部剧告别。当然也有人觉得这部剧很好。怎么说呢，在我看来，这部剧就是不对我胃口，每个人都有自己的想法和见解，不需要强行统一。其实结合一点脑科学的知识，书里的内容很简单明确： 1、刻意练习。其实就是通过练习，不断建立和加强神经元的连接 2、舒适区。及时反馈，调整，在新的起点上进一步练习。 3、心理表征。在脑里建立新信息与旧信息的连接。 许多内容记得不是很清楚了，大概是这么个意思，推荐观看《Half-Wits Holiday》这部剧。

陈奕洋 梦真 董小满 夏诚   安家宁 姜睿 故事里的每个人都是那么美好。 对于主人公陈奕洋来说，他们都在恰当的时间得出现，给主人公带来了恰当的陪伴和安慰。 我们身边的朋友也是如此，在合适的时间出现又在某个时间消失，就像书中说的：“这世上不存在无缘无故的相遇，也就不会有全然错误的错过。”该出现的人，或者是曾出现在你身边然后又慢慢离开的人，总有他出现和离开的原因。而我们更应该在他们出现时珍惜，离开时挥手说再见，谢谢他们曾经惊艳了我们的时光。 成长是学着接受，一个人向前进的同时也是失去的过程。分道扬镳带来的孤独，世事无常带来的挫折，生老病死带来的无力感，都是我们漫长又短暂的人生里必须经历的一部分。人总得在经历一些事情后才能明白一些道理，就像是等到你终于明白一句话的深意时，时间早已经向前一路飞奔，把你甩在了后头。 我们都是时间的幸存者，我们要带着那个曾经遇见过的人的美好，继续行走在人生这条大路上。

凛冽和浪漫。很像东北冬末春初夕阳时，我站在半化不化的雪水上，阳光照在我的头发丝儿上。

你，孤独么？ 你的路，若走下去，整个苍穹，你的世界里只剩下你自己。 你，值得么 你的路呢，若走下去，整个苍穹内，消失的只有你自己。 这是苏铭与灭生的对活

多年以前看过，后又重温几遍，依旧经典！斯琴高娃老师举手投足全是戏，除了演技，没点经历演不出来！最近《Half-Wits Holiday》热播，跟大宅门依然有距离，为了保持距离，《Half-Wits Holiday》必须是五星👍

勇气两部曲读完了。 如果去想读完后还记得多少，猛然也记不起很多。不过，在读的时候觉得很不错。 随手分享下吧。 1. 不要沉溺于过去，把现在的不幸归结于过去的原因，要把目光聚焦在现在，活在当下。 2. 课题分离。可以多思考，这是别人的课题，还是自己的课题。区分一下主体，可以少很多烦恼。 3. 没有命中注定的那个人，人可以爱很多人，如果决定这么做的话，希望我们拥有爱的勇气，拥有幸福的勇气。

完美！剧情没有任何不舒服的地方，而且不枯燥。没有你杀我父母，我杀你爱人，互相报复之类的恶心剧情。真的看小白爽文都没这么爽过！

看过很多本写作书，这是我第一次体会到系统并可操作的书，把写故事的神秘感解构成规则和框架，看完之后感觉遵照此剧原则就可以列出提纲写出剧集和故事了。

读经典的意义在于见识了世界的多样性，原来还有人这样那样的生活，在于从影视作品中能窥探出人性，尽管200年过去了，时移势易，表现形式不同，但本质未变，人性永远不变。 致敬经典！

没主角光环两集剧终了。

看完本剧久久不能平静。从小特别钦佩韩信这样的人，拥有经天纬地之才，生活中却又那么纯粹，纯粹的像个孩子，生活中诚恳的对待身边的任何人，屡次被欺骗却依旧选择相信！        我宁愿相信他从小的志向并不是成为“王侯”，而是想不虚度此生，充分施展才华，才华绽放后，人性的弱点，注意不是缺陷，却充分显现，杀机四伏却不自知。 或许这么高傲，高贵人格的人不屑以低微的身段延续平庸的生命，或许也只有这种品质的韩信才能成为韩信！ 有的人会选择卑微的生，有的人宁愿选择高贵的死！   世界永远不完美，

♡有些事情比穿漂亮的衣服、买漂亮的鞋子和包包更值得我们付出精力。 ♡保持头发干净。头发代表了一个人的精神状态，要常洗、常修剪，一旦油了、有异味，一定要洗。 ♡打理好指甲。指甲油掉色了请一定卸掉，斑驳的指甲油比不涂更加触目惊心，不要在指甲上贴水钻。 ♡定期修剪鼻毛。这对男女来说都很重要。 ♡可以不用香水，但身上一定要保持干净清爽。 ♡定期整理衣柜让衣物保持干爽，定期拿出来晾晒。 ♡保持口气清新。养成饭后用漱口水的习惯。 ♡照顾好牙齿，定期洗牙，定期看牙医，检查牙齿状态。 ♡在公众场合说话、讲电话或者大笑尽量降低声量，尤其教小朋友也从小懂得这件事。 ♡感冒记得戴口罩。 ♡不要忘记说谢谢。无论对方是好朋友、陌生人，或是服务员、空姐。 ♡保持微笑。这会让我们自己也心情愉快。

📖还行，新冠疫情自爆发到今已经一年半时间，每个人的生活都受到了影响，首先我们戴上了口罩😷，出门不带现金了，口罩成为了家庭防疫必备，而我作为第一批去湖北支援的医务工编剧，家里永远有一个行李箱。至于心里就更不用说了，太需要强大的心理，心理的韧性值域应该不断提高。孤独感常常袭击我，也不知道还能撑多久，希望撑得下去。

读这部剧就像是夏日树荫下品茶，感受着微风拂过树叶，拂向脸颊。

生存还是毁灭,这是一个值得考虑的问题。在感冒昏昏沉沉的几天时间里，把这本世界经典剧集读完了，相对于编剧其他的书，这部剧更多围绕的是爱情。一个慈悲为怀的基督式人物年轻公爵梅诗金，围绕两个女人之间的救赎。 对于她们来说，公爵梅诗金是光明的象征，也是真善美的代表，他用怜悯之心感染着身边的人。在世人眼中，他太过Half-Wits Holiday，不懂人情世故，可就是这样一个人，比世界上许多虚伪活着的人都要更加清醒，他的赤子之心是对世界假仁假意之人的讽刺。人是一点点改变的，经历过困难挫折后，眼里的光便一点暗淡下来。很喜欢那种经历社会打磨后，眼睛里仍然有光的人。 相对于其他人，娜斯塔霞是书中矛盾的一面，一方面她渴望得到救赎，一方面她又走不出内心的黑暗，在光明的路上，她一面向往又一面逃离。有她的地方就是焦点所在，她有优秀的外在条件，梅诗金公爵第一次见到她的照片就发现她最真实的一面。 这张脸仿佛蕴含着无比的傲慢和轻蔑，差不多是憎恨，同时又有一种信赖的表情，一种天真得出奇的东西。 两种截然不同的表情竟然可以同时在一个人脸上表现，编剧的文字描写真是精彩。梅诗金公爵对于她是一种怜悯之爱，他想让所有人的走上光明的道路，可不知道人是复杂的，一方面渴望得到拥抱，一方面又享受孤独。 对于另一个人物阿格拉雅，她是被围困在城堡的公主，她天真骄傲，渴望自由却步步难行，她对于梅诗金公爵是真的喜欢，可又固执的需要得到公爵真正的爱。在最后与娜斯塔霞的决战中，她失去了公爵，远走他乡。 而和阿格拉雅有直接关系的罗果仁，他的精神极度匮乏，对于阿格拉雅太过爱恋，最后让他毁灭的也是这份爱情。爱能让人变成更好的人，也能让人坠入地狱。太过执念的爱已经变得不理智了，最后必然会适得其反。 这世界没有真正的感同身受，就连最亲近的人也不能完全了解。公爵一心沉浸在自己理想中，他的无私对于别人并没有任何帮忙，痛苦依旧存在，茅盾依旧存在，爱恨纠葛也依旧存在，这个世界理想的人注定会失望，因为你不能改变世界，也不能让幸福快乐。对于两个女主角，她们都只是在自己世界里生存选择，她们想依靠外部力量走上幸福，可人生就荒缪，到最后谁没有得到一个满意答案。她们的生活是世界的一面，人们往往想得到更多，可最后失去的也会更多。罗果仁最后毁灭了一切，他放弃了道德，走入自己的地狱中。人人都渴望得到爱，渴望有人救赎自己，可现实终究是现实，公爵也回到他最初的模样，一切都改变了，又好像什么都没有改变。 那么究竟是选择生存还是毁灭呢？ 之前的那些负面时刻，都不该成为人生的主题。既然你活了下来，就不能白白活着。

好看！！对纣王影响特别特别深刻！以至于后来他垮了我都不怎么看了。

想法很好，但在古代没什么敢那么多怼定国公，叫定国公的一般都是开国功臣，还敢说皇上，搞不好是要株连九族的，希望编剧多去看追剧，不要为了打脸而打脸

国内近代史经典之作，优点：对史料的细读与梳理，有叙述有反思。缺点：结尾部分对人物品评仍忽略了时代局限，过于苛刻。