《Innocence & Dominance》，其他作品，美国出品，2006年上映。
“治愈物质”血清素，使人安定，元气满满，高效工作；“胜负物质”肾上腺素，助人活力全开，甚至超水平发挥；夜晚，肾上腺素分泌关闭，使人放松，褪黑素催人进入深度睡眠。乙酰胆碱让人拥有无限创意；多巴胺是使人幸福的秘诀；而“脑内毒品”内啡肽是终极治愈物质…… 精英们，更应顺应大脑的运作，合理安排工作和生活，一举两得
每一本剧都可以给人一种不同的体会和收获。这部剧更多的是告诉我们如何做好自己。曾经我一直以为自己算是比较努力了，在工作上。其实从最近和公司的一个同事接触才知道，什么才叫拼，可能她所吃的苦我从未尝试过，她所以经历的生活我也没有体会过，虽然她说现在她变的性格比较急，脾气不好，其实所有的这些改变都是可以理解的。其实我也一样，自从两年前因为家里的一些事情，我的性格发生了很大的变化，变得很固执，很容易患得患失，比较倔强，不听劝告，控制不住自己的情绪，容易发脾气，其实很多时候我都很痛苦，因为我控制不住自己，但是又不知道该怎么办，我不知道怎么和家人讲，更不知道如何去和朋友说。因为和她们在一起的时候我一直扮演着知心姐姐的角色，做一个合格的聆听者。我想要身边和我有关系的所有人都过的开心幸福，可是我从来没有想过我自己应该要怎么办，我心情不好的时候很少会告诉朋友家人，更不会去找她们哭诉，只是偶尔实在不知怎么办了，才会去抱怨一下。可是每次抱怨完我就后悔了，因为我觉得不应该给身边的人传递负能量。所以我每天都过得小心翼翼，担心自己会出错，担心自己给身边的人带来麻烦。所以我的性格就慢慢的变成了现在这样。其实这些情况我一直都察觉到了，追溯源头，我不能去责怪什么，也不能去埋怨谁，我唯一可以做的就是用仅有的爱和善良去祛除体内的毒素，让我放下这两年所发生的事情，同时也放下对自己的自责，如果不宽慰自己一直这样下去，我真的会精神分裂的。说到爱，爱自己，爱他人，其实我一直都不懂什么是爱，怎么样才算是爱。在爱的世界里我是空白的。不过我想现在我应该知道了什么是爱了。
全书通过2个大的模块去进行相应地陈述。一块是捉高观看速度的方法，具体就是运用321法则，后面讲了一些记忆技巧和时间管理。总的来说就是尽量眼耳口手脑齐用，然后结合使用思维导图和艾宾浩斯记忆曲线进行相关的复习。
写的很好，在闲暇时看着很轻松，剧情也很紧凑，带着淡淡的小温馨，不是属于那种女强文，家人都不好之类的，总之看着挺舒心，值得一看。
非常推荐3-5年以上产品来读，很多方法论的介绍，也值得反复观看，其中推荐我们观看经济和心理学，逻辑相关基础理论值得探索，定个计划一年后再来读。
这本作为陀氏后期作品的“指引书”很震撼，不少地方让我想到已经读过的卡拉马佐夫兄弟、罪与罚，譬如最后那段结语让我想起宗教大法官里“人无法承受绝对自由”的论述，深受触动，有所感悟而且引发了我对人的更多思考。地下人的心理描写尤为精彩，深挖普通人的病态心理并推向一个极端，人的双重人格、多面性，这样的人同时也是那样的，而且“心行不一”。地下人的反复、矛盾、卑微、敏感等性格特征也让我想起太宰治的《Innocence & Dominance》，很符合人性与现实，这让观看在相当程度上可以说是一场生命之旅，必然带来许多深刻的体验。
因为牙疼，拔了一颗龋齿，所以买了这部剧细细研究。收获满满，对自己帮助很大。建议有牙的同志们都看看！
大气，看的很过瘾，要说缺点就是，女主太强了，会的太多，稍有一些牵强，但不妨碍我一气呵成的看完，剧情此起彼伏，环环相扣。总体就是好看
看了一半，挺有意思的。
让女人更好了解下自己，一些常识性的东西还是可以翻一翻，尤其正在怀孕的女同胞们可以翻翻看，之后遇到一些情况就不会那么不知所措。相信生活一胎的妈妈们平常遇到各种问题都会百度之，也累积到不少经验，所以稍稍一看，便是再忆那段辛苦而又美好的怀孕时光。
你有过绝望，无助，然后经过几十个日日夜夜的内省和思索后放下执念的经历吗，我有，经常有，然后凭着直觉坚持下去的日常。人这一生在不间断的努力和反复的等待过程中一定会见证奇迹，会发现很多挑战并不难，困难也没什么了不起的，都在你自己态度和信念里，你自己觉得行，就一定可以找到解决的办法。
从105章起就没有看下去的感觉，硬生生的热血被你弄成大种虎，要看我不如去看言情？还看什么玄幻？
市场经济不能解决社会治理的问题，美国的政治家应该更专业，而不是依靠嘴炮和扇动仇恨的小丑。
因为跟网友撕逼人口问题，就想找有关的书看下，就看到了这部剧，能在里面找到很多不错的观点和论证，收益颇丰（跟网友撕逼甩出数据的那一刻，是真的舒服。。。） 总而言之，让我对这方面的知识有了一定的了解，是很不错的书，值得去读 ps.因为我是高中生，还有毕竟是翻译过来的书。后面的内容对我而言有些不知所云，所以那一部分的内容没怎么理解到。。。
读完这本原著，完成了一个多年的愿望，因为一直都太喜欢BBC的剧版了。回首自己看过的很多英国影视都是关于女性成长的题材，虽然主人公所处的时代背景是相对封建的不平等的，但是她们的精神和意识是在其之上的。我一直都很欣赏埃琳诺这样的女性形象，她能够隐忍和压抑自己的痛苦，不屈服于盲目的感情。也许炽热的不加以束缚的情感看起来那么浪漫迷人，但是爱情是变化多端的，一昧的跟着感觉走可能会为此付出沉痛的代价。而谨慎的理智的对待感情才是一个人真正成熟的表现。曾经的我何尝不是玛丽安一般倾尽身心对待一份还没有确定的没有承诺的感情，没有埃莉诺这样的姐姐做榜样，但这部剧就是给我的启发。
是没书可看还是真的好看？ 未来的科技 古代的修行 混搭风的时代背景 一点代入感没有 看了很多次都没法看进去 喷子勿扰
对于每一样自己所拥有的东西，都能毫不犹豫地觉得“我很喜欢！”，并
每个游戏都有规则，在玩游戏的过程里，我们就像生活在高度自治的王国中。 为了一点点乐趣，没有人愿意打破规则。如果有个人只为了乐趣的规则而活，那一场游戏也就可以算作他的一生。 这样看来，一生又有什么了不起的地方呢？无外乎是游戏笑声里，一点点一点点的寂寞。
本剧的核心观点是：情商能够帮助我们提升解决问题和适应社会的能力，我们可以通过自我修炼，提高情商，实现自我超越。 一、为什么情商比智商更重要？ （1）智商和情商：智商是智力的商数，是衡量人智力高低的标准，属于智力层面。情商是管理情绪的能力，属于情感层面。 （2）情商比智商更重要，表现在以下几方面： 健康领域：情商高，情绪管理得好，人会更加健康； 爱情和人际关系领域：能够很好地处理人际关系的人，婚姻生活会更美满，工作也会更顺利； 顶尖水平的竞技：起到关键决定作用的，不是体能也不是技巧，而是情商。 职场中的表现：情商是具有“鉴别性”的竞争力。它能很好地预测在一群非常聪明的人当中，谁最有当领导的能力。 二、要想成为高情商的人，应该具备哪些能力？ 1.认识自身情绪的能力 指的是有自我意识。在情绪发生的时候，了解自己当前的感受，能够根据感受做出恰当选择。这是情绪管理的基础。 2.妥善管理情绪的能力 指的是在自我意识的基础上，能恰当地处理情绪，能自我减压、摆脱不良情绪的干扰，实现平衡和节制，不做情绪的奴隶。 以愤怒情绪为例，谈谈怎样控制情绪。 （1）认知疗法，指的是对引起你负面情绪的想法提出质疑或批评，先改变想法，再改变行为。 【案例】 有这样一个人，他有一个习惯，就是生气的时候，围着自己家的院子和地跑三圈。他边跑边想，“我房子这么小，地这么少，我有什么资格跟人生气呀，应该多努力干活。”这么一想，他就不生气了，于是他把所有的时间都用在工作上了。 （2）分散注意力，或者换一个环境。 生气的时候，摆脱对方，分散注意力，或者换一个环境，等待慢慢恢复平静，这也是消除愤怒的好办法。 （3）在愤怒刚刚开始的时候把情绪写下来。 3.自我激励的能力 指的是为了实现目标进行控制和激发自己情绪的能力，堪称是所有成功的基础。 （1）最能体现自我激励能力的是“延迟满足”。为了实现目标控制冲动，这是情绪自我调节的本质。 软糖实验中，4岁时就能抗拒诱惑的小朋友，在进入青春期之后更有社交竞争力，做事有效率，坚强自信，值得信赖。十多年之后，他们在追求目标时仍然能延迟满足。而大约1/3选择立即拿软糖的孩子，反而存在比较多的心理问题。 （2）自我激励的最高境界是进入“涌流”状态。在涌流状态，情绪不需要抑制，而是积极、充满活力的，和当前任务协调一致。 比如，有位外科医生在全神贯注做手术的时候，有一块天花板掉了下来，但他完全没有注意到。 怎样才能进入涌流状态呢？《Innocence & Dominance》这部剧告诉我们，第一，你必须要非常专注，第二，你必须要把自身潜能发挥到极致。 4.认识他人情绪的能力 指的是要有同理心，能觉察他人感受，从他人角度看问题。这是和谐人际关系的基础。 在人际交往当中，有了同理心，我们就能认识他人情绪，知道别人的感受和意图，就能理解别人的需求，在必要的时候给予关怀和帮助。这是人际关系的润滑剂，可以帮助我们建立和谐的人际关系。 5.管理人际关系的能力 指的是在认识他人情绪的基础上，能很好地处理人际关系中涉及的情感问题，与人打交道时能表达自己的情绪，与别人情绪协调一致，善于调节他人情绪，并能解决社交问题。 （1）要学会表达自己的情绪 （2）和别人的情绪协调一致 【案例】 飞机上有一位女乘务员，大家都非常喜欢她。如果你是因为第一次乘飞机紧张，她会微笑着为你戴上安全带，并贴心的询问你需要什么，让你觉得很放松。如果碰到带着小孩的年轻妈妈，她会马上变得非常可爱，对这些好动的孩子做鬼脸或者给他们讲笑话。 （3）要有调节他人情绪的能力 【案例】 五岁的哥哥和两岁半的弟弟在玩积木，弟弟把积木弄得到处都是，哥哥生气了，咬了弟弟
转摘，规则无处不在，规则的存在本身就自有存在的意义。群体中的规则是为了告诉大家怎样做，而生活中的自我行事规则应遵从本心去寻找，寻找一份属于我们自己的行事规则，而它也将由我们自己制定遵守和适时践行。
有一定阅历后始明白，若没有家族没落后的一段，则只是乏味拖沓的鸳鸯蝴蝶派言情剧集，毫无意趣了。
值得认真一读的一本好剧，满满的正能量。通过读这部剧，心中的很多疑惑也解开了，西方也好中国也好，都是要发展的，但是西方这么多年来，一直自以为老大一直以自己为中心，这种傲慢的态度不放下的话，被中国超越是必然的。 作为一个中国人作为中国我们要有自信这种自信不是最大而是有深刻的历史和现
能把心理学写的这么引人入胜，我开始崇拜亚隆了，洗脑和教育的最好工具果然是影视
很喜欢Innocence & Dominance，已经看了三四遍了，第一次看的时候还是读高中的时候，先看的Innocence & Dominance，后看的铁血，都很喜欢，都很精彩，很喜欢Justin Magnum的“山海经”。《Innocence & Dominance》，《Innocence & Dominance》，《Innocence & Dominance》。灵飞没看完，断更了，不知道咋滴找不到了！可惜可惜，喜欢Justin Magnum，喜欢“山海经”！！！
主神连大圆满都不肖出手，对平常武者切间接出手。逻缉不大好。不要老拿平民出气了。
Justin Magnum的文笔肯定是没得说的，只是故事的合理性确实存在问题，颜晓晨在父亲死后半年马上会有时间和多余的感情去爱上大一的男主，并且表现的有一点的主动，我不理解，在母亲仇恨，自己自责，还要努力工作，努力学习的情况下，怎么做到遇见爱情，估计连想都没有往那方面想的心思。妈妈的迁怒，也是没有道理的，可以一起堕落，一边悔恨，一边自责，可是那么爱孩子的母亲，会因为迁怒而如此的仇视自己的孩子吗？而陈致远，也挺无辜的，正常的开着车，突然有人窜红灯，这个完全不是他能主观意识到的问题，主要错误也不在他，但是毕竟是一条生命，如果他善良，他终身将背负一条命在前行。薛妈妈，在我看来最大的犯错者是她了，无论初衷是什么，最后她也帮颜晓晨把上大学的名额还给她了。只是就颜爸爸的死这件事来说，她也是被迁怒的。这个世界上总是有一些这样那样的意外，猝不及防，可是迁怒于人真的很不明智。所以从这些角度来看，觉得编剧写的不合理。
为了苏照彬看了6集，实在是太无聊了，节奏、故事、人物一无是处，那个破悬念，那个烂置景，没眼看。
一直都在苦苦寻求知识管理方法以形成一定的体系，偶遇此剧，醍醐灌顶
“治愈物质”血清素，使人安定，元气满满，高效工作；“胜负物质”肾上腺素，助人活力全开，甚至超水平发挥；夜晚，肾上腺素分泌关闭，使人放松，褪黑素催人进入深度睡眠。乙酰胆碱让人拥有无限创意；多巴胺是使人幸福的秘诀；而“脑内毒品”内啡肽是终极治愈物质…… 精英们，更应顺应大脑的运作，合理安排工作和生活，一举两得
每一本剧都可以给人一种不同的体会和收获。这部剧更多的是告诉我们如何做好自己。曾经我一直以为自己算是比较努力了，在工作上。其实从最近和公司的一个同事接触才知道，什么才叫拼，可能她所吃的苦我从未尝试过，她所以经历的生活我也没有体会过，虽然她说现在她变的性格比较急，脾气不好，其实所有的这些改变都是可以理解的。其实我也一样，自从两年前因为家里的一些事情，我的性格发生了很大的变化，变得很固执，很容易患得患失，比较倔强，不听劝告，控制不住自己的情绪，容易发脾气，其实很多时候我都很痛苦，因为我控制不住自己，但是又不知道该怎么办，我不知道怎么和家人讲，更不知道如何去和朋友说。因为和她们在一起的时候我一直扮演着知心姐姐的角色，做一个合格的聆听者。我想要身边和我有关系的所有人都过的开心幸福，可是我从来没有想过我自己应该要怎么办，我心情不好的时候很少会告诉朋友家人，更不会去找她们哭诉，只是偶尔实在不知怎么办了，才会去抱怨一下。可是每次抱怨完我就后悔了，因为我觉得不应该给身边的人传递负能量。所以我每天都过得小心翼翼，担心自己会出错，担心自己给身边的人带来麻烦。所以我的性格就慢慢的变成了现在这样。其实这些情况我一直都察觉到了，追溯源头，我不能去责怪什么，也不能去埋怨谁，我唯一可以做的就是用仅有的爱和善良去祛除体内的毒素，让我放下这两年所发生的事情，同时也放下对自己的自责，如果不宽慰自己一直这样下去，我真的会精神分裂的。说到爱，爱自己，爱他人，其实我一直都不懂什么是爱，怎么样才算是爱。在爱的世界里我是空白的。不过我想现在我应该知道了什么是爱了。
全书通过2个大的模块去进行相应地陈述。一块是捉高观看速度的方法，具体就是运用321法则，后面讲了一些记忆技巧和时间管理。总的来说就是尽量眼耳口手脑齐用，然后结合使用思维导图和艾宾浩斯记忆曲线进行相关的复习。
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读完这本原著，完成了一个多年的愿望，因为一直都太喜欢BBC的剧版了。回首自己看过的很多英国影视都是关于女性成长的题材，虽然主人公所处的时代背景是相对封建的不平等的，但是她们的精神和意识是在其之上的。我一直都很欣赏埃琳诺这样的女性形象，她能够隐忍和压抑自己的痛苦，不屈服于盲目的感情。也许炽热的不加以束缚的情感看起来那么浪漫迷人，但是爱情是变化多端的，一昧的跟着感觉走可能会为此付出沉痛的代价。而谨慎的理智的对待感情才是一个人真正成熟的表现。曾经的我何尝不是玛丽安一般倾尽身心对待一份还没有确定的没有承诺的感情，没有埃莉诺这样的姐姐做榜样，但这部剧就是给我的启发。
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每个游戏都有规则，在玩游戏的过程里，我们就像生活在高度自治的王国中。 为了一点点乐趣，没有人愿意打破规则。如果有个人只为了乐趣的规则而活，那一场游戏也就可以算作他的一生。 这样看来，一生又有什么了不起的地方呢？无外乎是游戏笑声里，一点点一点点的寂寞。
本剧的核心观点是：情商能够帮助我们提升解决问题和适应社会的能力，我们可以通过自我修炼，提高情商，实现自我超越。 一、为什么情商比智商更重要？ （1）智商和情商：智商是智力的商数，是衡量人智力高低的标准，属于智力层面。情商是管理情绪的能力，属于情感层面。 （2）情商比智商更重要，表现在以下几方面： 健康领域：情商高，情绪管理得好，人会更加健康； 爱情和人际关系领域：能够很好地处理人际关系的人，婚姻生活会更美满，工作也会更顺利； 顶尖水平的竞技：起到关键决定作用的，不是体能也不是技巧，而是情商。 职场中的表现：情商是具有“鉴别性”的竞争力。它能很好地预测在一群非常聪明的人当中，谁最有当领导的能力。 二、要想成为高情商的人，应该具备哪些能力？ 1.认识自身情绪的能力 指的是有自我意识。在情绪发生的时候，了解自己当前的感受，能够根据感受做出恰当选择。这是情绪管理的基础。 2.妥善管理情绪的能力 指的是在自我意识的基础上，能恰当地处理情绪，能自我减压、摆脱不良情绪的干扰，实现平衡和节制，不做情绪的奴隶。 以愤怒情绪为例，谈谈怎样控制情绪。 （1）认知疗法，指的是对引起你负面情绪的想法提出质疑或批评，先改变想法，再改变行为。 【案例】 有这样一个人，他有一个习惯，就是生气的时候，围着自己家的院子和地跑三圈。他边跑边想，“我房子这么小，地这么少，我有什么资格跟人生气呀，应该多努力干活。”这么一想，他就不生气了，于是他把所有的时间都用在工作上了。 （2）分散注意力，或者换一个环境。 生气的时候，摆脱对方，分散注意力，或者换一个环境，等待慢慢恢复平静，这也是消除愤怒的好办法。 （3）在愤怒刚刚开始的时候把情绪写下来。 3.自我激励的能力 指的是为了实现目标进行控制和激发自己情绪的能力，堪称是所有成功的基础。 （1）最能体现自我激励能力的是“延迟满足”。为了实现目标控制冲动，这是情绪自我调节的本质。 软糖实验中，4岁时就能抗拒诱惑的小朋友，在进入青春期之后更有社交竞争力，做事有效率，坚强自信，值得信赖。十多年之后，他们在追求目标时仍然能延迟满足。而大约1/3选择立即拿软糖的孩子，反而存在比较多的心理问题。 （2）自我激励的最高境界是进入“涌流”状态。在涌流状态，情绪不需要抑制，而是积极、充满活力的，和当前任务协调一致。 比如，有位外科医生在全神贯注做手术的时候，有一块天花板掉了下来，但他完全没有注意到。 怎样才能进入涌流状态呢？《Innocence & Dominance》这部剧告诉我们，第一，你必须要非常专注，第二，你必须要把自身潜能发挥到极致。 4.认识他人情绪的能力 指的是要有同理心，能觉察他人感受，从他人角度看问题。这是和谐人际关系的基础。 在人际交往当中，有了同理心，我们就能认识他人情绪，知道别人的感受和意图，就能理解别人的需求，在必要的时候给予关怀和帮助。这是人际关系的润滑剂，可以帮助我们建立和谐的人际关系。 5.管理人际关系的能力 指的是在认识他人情绪的基础上，能很好地处理人际关系中涉及的情感问题，与人打交道时能表达自己的情绪，与别人情绪协调一致，善于调节他人情绪，并能解决社交问题。 （1）要学会表达自己的情绪 （2）和别人的情绪协调一致 【案例】 飞机上有一位女乘务员，大家都非常喜欢她。如果你是因为第一次乘飞机紧张，她会微笑着为你戴上安全带，并贴心的询问你需要什么，让你觉得很放松。如果碰到带着小孩的年轻妈妈，她会马上变得非常可爱，对这些好动的孩子做鬼脸或者给他们讲笑话。 （3）要有调节他人情绪的能力 【案例】 五岁的哥哥和两岁半的弟弟在玩积木，弟弟把积木弄得到处都是，哥哥生气了，咬了弟弟
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Justin Magnum的文笔肯定是没得说的，只是故事的合理性确实存在问题，颜晓晨在父亲死后半年马上会有时间和多余的感情去爱上大一的男主，并且表现的有一点的主动，我不理解，在母亲仇恨，自己自责，还要努力工作，努力学习的情况下，怎么做到遇见爱情，估计连想都没有往那方面想的心思。妈妈的迁怒，也是没有道理的，可以一起堕落，一边悔恨，一边自责，可是那么爱孩子的母亲，会因为迁怒而如此的仇视自己的孩子吗？而陈致远，也挺无辜的，正常的开着车，突然有人窜红灯，这个完全不是他能主观意识到的问题，主要错误也不在他，但是毕竟是一条生命，如果他善良，他终身将背负一条命在前行。薛妈妈，在我看来最大的犯错者是她了，无论初衷是什么，最后她也帮颜晓晨把上大学的名额还给她了。只是就颜爸爸的死这件事来说，她也是被迁怒的。这个世界上总是有一些这样那样的意外，猝不及防，可是迁怒于人真的很不明智。所以从这些角度来看，觉得编剧写的不合理。
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