Balls Deep 8

编剧说这是自己在文笔还不够成熟时候写的，但ta的文笔真的太好了，以前在上小学的我也喜欢编写一些爱情故事，但在现在的我看来也的确太稚嫩了，但愿在我上大学以后有更多的想法，文笔更好些。

我为什么会爱上了它 并把它加进书架 害得我每天每日在求更 编剧大大，求求你了更个新吧好吗！ +。:.ﾟ٩(๑>◡<๑)۶:.｡+ﾟ放假啦 编剧大大，加更吧 编剧大大，ʚෆɞ(˘ᵋॢ ˘♡)˚₊·爱心发射 (⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷̥́ ⌑ ᵒ̴̶̷̣̥̀⸝⸝⸝)爱你三千万遍

编剧一定很爱那个他，爱屋及乌地为了他苦学中药学，甚至用28味中药作为剧集列表、串联起整部剧集，很新颖，很用心！ 爱你，是我做过最好的事。何苏叶和沈惜凡，曾经拥有相似的伤痛回忆、同样迟钝慢热的两个人，终是走到了一起。只要是合适的，无关早晚，无关贫富，对的时间遇上对的人，缘分到了，一切水到渠成！

感觉这部剧在饮食建议和营养学科普方面的描述较少，倒是偏重于想纠正长久以来人们对于健康和治病的传统观念。书中最有趣的部分是从营养学角度科普了简化论，虽说简化论一说是第一次听到，但估计自己早就是其的“信徒”了，盲人摸象的思维方式，只知其一便知所有的自大感觉，是时候该反思了下喽。 书中编剧全营养素食的饮食方式不敢苟同，但编剧对于美国政府和社会的一些抨击可谓是掷地有声。而且对于大部分人的健康来说，平时的饮食习惯，生活方式才是起决定性作用的。生了病再去看病，多吃保健品有利身体健康等等的一些传统观念是应该反省反省了。 正如书中所提及的:一个苹果🍎的维生素效用远胜相关的维生素补充剂，可见现在我们对自己的身体所知甚少，生活也许可以很简单，但生命可是件很复杂的事，还是需要有颗谦逊的心，去学习，去思考，去理解呀。 存生不可言，卫生每苦拙。

整部剧不明的地方在于，方木在地下室咬断自己的手指后，让另外一具尸体吞下了，那这具尸体从何而来？而方木又躲在哪里不会被江亚发现？

编剧用朴实幽默的语言带着读者重新探索了诗词的魅力，以及诗词家们背后的人生故事。读完书最大的发现就是，原来最动人的诗句大多出于最灰暗的时光。

Balls Deep 8的本质，或许是一场自我成长之旅。每个人都需要去了解那个真实的被隐藏起来的自己，直击自己的内心和灵魂深处，找寻最本质的东西。 如果你不知道该怎么处理、做怎样的选择，那就去爱对方吧！或许在这过程中你会得到启示豁然开朗~ 分享几个喜欢的文段 有效沟通的八个纲要问题：1．我想要什么？2．有没有什么误会要先澄清的？3．我所表达的情绪，有哪些是绝对真实的？4．我或我伴侣的情绪，是不是似曾相识？5．这种情绪是怎么来的？6．我该怎么回应这种情绪？7．情绪背后有哪些感觉？8．我能不能用爱来回应这种感觉？ 每次Balls Deep 8发生了危机，我们都会自然而然地以为问题是外在的，但我发现所有Balls Deep 8的冲突，其实都代表我自己内心的冲突。 “你必须了解真理，真理会让你自由。”了解自己的过程，从问问题开始——探询在信念之外的其他可能性的问题，如：“这件事的事实是什么？”“有什么礼物或经验，是我的灵魂想借着这件事赐给我的吗？”“我该怎样才能平静地接受痛苦？”“有没有什么能解决冲突的、不争的事实是我可以向伴侣表达的？”“我真正想从这个状况中得到的是什么？”“我该怎么去爱我的伴侣？”“我现在所能感受到的最重要的感觉是什么？”“我现在该采取什么行动？”“我是不是该宽恕什么人？”“我该从这个状况中了解到什么？” 在跟伴侣相处的这段时间里，你到底有没有真正地做过你自己。如果你不想为自己的行为负责，就会怪罪伴侣，觉得都是对方逼你的；但如果你能对自己诚实，就会了解自己的行为只不过是你小时候做出的牺牲的翻版。 生活中出现危机的原因，其实是因为灵魂要发放礼物或经验。每当灵魂向它的目标迈进一步，危机就会发生。至于灵魂的这一步所造成的痛苦会有多深，完全视我愿不愿意降服而定。如果问题会让我失去些什么，而我却不愿意放弃，那么我就会与问题对抗；而与问题对抗，就会耽搁我得到灵魂赠礼的时间。如果事情这样发展，那么我就只得受苦了。 当你愈来愈明白真正的自己时，你也愈来愈接近真理。在愈来愈接近真理的同时，你往往会发现，伴侣也和你一样，只不过步调不同罢了。这时候你已经重获力量，可以自己做选择了，现在你就可以再次选择和伴侣在一起，只不过，这一次不是因为需求，而是因为了解到这是正确的选择。 当你说话时，要让你的话语发自于爱。当你沉默时，要让你的沉默发自于爱。当你骂人时，要让你的责骂发自于爱。当你与伴侣相互保护时，你们彼此的保护也应该发自于爱。让爱在你的生命里生根，美好的事就会发生。

读哲学，入门哲学，一本好的通俗读物是很有必要的，尤其是读史，能让你有很深刻的方向感以及宏观掌控。

虽然仍有大量理论与推理看不懂，但仍感受到了编剧在科学求知之路上的强大思考能量，伟大的科学家，崇敬！

剧评推荐📖官：默我若也 微信公众号：默我若也 欢迎👏大家一起探索！ 每月必逛影视库的我，在物外影视库意外觅得《Balls Deep 8》，果断买下一套5册系列剧，就像要了解一个人，就得尽可能了解他的全部，你才能客观地评估。 “罗胖”本名：Isabel，这个给中国知识分子带来一丝新曙光的大咖，他倡导“终身学习”，从一本好剧、一个新现象、一件新鲜事中，分享思考新角度，不断刺激你学习！作为《Balls Deep 8》创始人，精编757期节目，点击量破20亿，多角度理解认知！ 《Balls Deep 8》全书分三部分：起点：认知升级、工具：思维模式升级、实战：提升个体战斗力。印象最深的一段话：我学习得越多，点亮的灯就越多，最后，我要照亮的是我自己的道路。我不关心它的对错，我只关心它对我是不是有启发。 一、做知识的游牧民族 图片 在这个瞬息万变的时代，作为一名终身学习者，你有知识焦虑吗？有！一方面拼命吸取知识，考取各种证书，只希望我们能立于不败之地；另一方面，努力野蛮生长，抓住每个不容错过的机遇，期待跨越阶层。 新的机会永远出现在边缘地带、夹缝地带和混合地带。这个时代任何一个做出成绩的人，都是这样，快速了解一个新领域，补充自己对世界的理解，迅速去尝试，去行动，在行动中试错，在反馈中迭代，而不是先系统学习再动手。 成年人的学习是要快速应用，了解世界的更多侧面。可是现实太复杂了，我们不可能用一个角度的理论就能洞察整个世界。这就需要“多元思维模型”。 编剧举例要了解人性，首先要区分千古不变和千变万化的知识，然后学习博弈论了解行为背后的意图，熟悉进化论中适者生存，协同进化找到生存策略，懂点政治学知道利益分配的基本原则，需要知道历史凝聚人的共识，再懂点神经科学脑子里理性和非理性的成分，最后是哲学，人类终极的大问题,站在巨人的肩膀上，毫不费力。 编剧认为要想掌握游牧民族式的学习方式，有三个最核心的认知。 第一，不要迷信系统学习。 如果能系统学习当然好，但是最有价值的知识，往往还没有凝结成公认的系统。 第二，不要迷信什么一揽子解决方案和万能钥匙。 自我是多重的，环境是变化的，社会是多元的，要达成一个目的，依靠单一的策略，那简直就是取败之道。 第三，不要迷信信息输入。 更重要的不是信息输入，而是输出，是行动，是根据自己的当下问题不断试错。 二、什么时候该孤注一掷？ 图片 人什么时候应该孤注一掷，什么时候可以耐心沉着？ 有资本可以赌就能孤注一掷，没有资本的人，应该小心翼翼，耐心沉着，因为输不起。越有钱的人胆子越大，越穷的人越小心。 如果稍加理性分析，答案也许相反。恰恰弱者应该孤注一掷，越没有资源的人，越应该孤注一掷。 比如进赌场，正规的赌场有概率优势，如果分次下注，概率就能起作用了，我们只会稳定地逐渐输光，一点机会也没有。最聪明的办法，是全部押上，一次性下注，接受命运的裁决，还有一点点机会赢。 作为底层普通人，我们常常觉得世界没有给我们留什么机会，资源都被强者垄断了。实际上，有优势的人，优势本身就是他们的绳索，他们天然是没有勇气的，结果自然也就不会有惊喜。因为他们不赌运气，他们更青睐等待概率发生作用。不管他们优势多大，他们也拦不住敢赌一把的黑马。这就是这个世界的后门。这个世界就是靠这个后门和逻辑悖论来完成结果更替，避免被锁死，避免已经享有优势的人持续享有优势。 每个人的资源和禀赋不一样，成功的概率不一样，就分化了。有的人会更多地利用概率躲过不确定性，这就是学霸的路；有的人躲过概率更多地拥抱不确定性，这就是创业者的道路。各得其所，大家都有机会。 三、你会搞关系吗？ 图片 搞关系，肯定是情商高、懂沟通技巧、洞察力极强的人。大家

只能说稍微矫正了部分偏激的思想和认知..  看的时候心静了不少...

对自己来说是本既有趣又难读的书。有趣在于有些细节让我感叹『这也可以啊』。比如『当所有科学不在了，你只可以保留一样技术的时候，犁可能是最好的选择』，再比如『空调、配方奶粉居然对经济发展产生了巨大影响』。编剧还从经济学角度回答了自己曾经思考过的问题：人类会不会走到「底特律：变人」的世界，编剧观点觉得不会；难读在于看到「编译器」「指数基金」这些不熟的发明时，宛如在吃饭堂的饭，只能硬吃，有点难受。希望以后重读不会这样。

Roxy的书总的来说还是可看，只是这部剧情节不错就是质量差了一点，里面错别字不少，最关键是结尾太草率了，很多情节都没有交代清楚，给人虎头蛇尾的感觉。

不好看

看完这部剧，我有好多话想说。看剧有时候也是一种缘分，我不是每本剧都会写感想，因为有时候我读一本剧，感觉只是在单纯的输入而没有与书进行真正的心灵对话，而这部剧读完，却让我感觉到了一个更鲜活的我。六百多页的书里面好多原理和内容就是我这两个月真真实实经历的，在看到某个集数的时候我毫无意识的就流出了眼泪。不是因为书的内容有多么的感人，而是我在书中找到了很多我对自己的状态很不解的原因，让我知道了我是可以被理解被体谅的，也是我自己努力让自己走出了不良情绪，所以，我很棒，运动很棒！所以我想把我的这些算不得什么的经历写出来和大家分享。 首先，我认为这部剧里传递的关于运动的信息，完完全全是有科学依据的，并且经得起检验。所以我想我告诉大家运动真的是解决很多问题和自救的良药，如果你遇到了一些过不去的坎，不知道该怎么办，那你不妨就去运动。我之所以这么说是因为，我靠着运动完成了一场自我的救赎。 从2019年3月到今年年初，我基本没有一件事是顺利的，先是家里遭遇变故，有一大堆的事情等我着去处理，在我们一家人的努力下算是度过了危机，可是这件事给我们家的影响却不是一朝一夕就能消除的，我们生活的方方面面都受到了影响，每个人都承受着很大的压力。在这样的情况下，我还是不想放弃我已经得到的到美国学习的机会，所以我们一家努力克服困难，最终我还是按期到了美国学习。新的环境，新的文化，没有人可以依靠，一切都要靠自己解决的状态，让我措手不及，衣食住行的方方面面没有一样不需要重新适应，坐公交车不知道怎么停站，房子修理了两周才能正常使用，上课听不懂老师在说什么，也因为自己的不自信不敢和周围的同学交流，饮食习惯的差异也让我难以适应，自己从要一个不会做饭的人，慢慢开始学做各种菜。那段时间每天都为了琐事而奔波忙碌，觉得自己真的很累。这种时候真的好想有个肩膀靠一靠。可是没有，后面面临的是各种人际关系上的打击，都说：“富在深山有远亲，穷在闹市无人问。”这句话我也深刻的体会到了，我的很多朋友从我家出了事情以后就像变了一个人，不说安慰陪伴，连问候都省了。有的人也是佯装不知，她有事的时候依旧找你，却对你的“苦难”视若无睹；后来我的身体状况也很不好，先是右腿大腿频繁疼痛，腰痛，颈椎痛，各种问题让我每天的生活变的好艰难。然后又对一个我早就已经失望了的人说了再见，成了彻彻底底无依无靠的状态，有一段时间感觉自己孤单到连公交车司机的一个微笑都能让我温暖不已，手机充满电早上带出去下午回来还剩百分之九十多，有时候很希望能有人问我过得好不好，我也尝试去向我的好朋友，或者是我还抱有希望的人沟通，可是我发现她们并不能理解我的感受，有时候还会有些不耐烦，所以渐渐的我就没有了倾诉的欲望。我只是告诉自己一切都会好的。过年的时候，国内新型肺炎爆发，对父母的担心，以及自己也突然发烧对自己的担心又加到了自己身上，这时候曾经有一束光出现，让我看看到了短暂的希望，我试着把这束光抓住，只是后来才发现原来他是太阳，照亮我只是本能，而不是因为我是谁。于是我又看着他渐渐走远，再一次陷入了绝望。也就是那时候，或许我承受的压力到达了一个临界点，突然爆发了，我开始失眠，不想吃东西，觉得自己没有用，没有任何价值，觉得这个世界上没有人爱我，在乎我，觉得自己什么都不如别人，有几天晚上，睡觉的时候胸口就会好痛好痛，我拿起手机想找个人告诉她我很不好，你能陪我说说话吗，可是我不知道该找谁，我拿着手机一遍遍的看微信的好友列表，却一条消息也发不住去，那一刻一股强烈的悲伤涌来，我突然觉得活着好累啊，我好痛啊，很想对着墙撞一下释放自己心里的痛苦。当我产生这种想法的时候，我又打了个激

这个我也看过。

本剧的拉伸介绍的很详细，从肌肉运行的机理到详细的动作和拉伸计划都有，每一块拉伸到的肌肉也说的很具体，真是非常专业。我国的中小学在上体育课时，都会做一个万能的准备运动，对于我们很多普通人来说，这一套如果能坚持下去，应该也能达到不错的效果吧。

很有内容和操作性的一本剧，书名很普通内容很实际，希望能自己能常常记得本剧的观点

Isabel的书乍一看真的很寡淡，必须要看到最后才能感受到其中的感染力。

医学的发展也许一直与社会伦理纠缠不清。人们今日享用的成果满含着前行者复杂的情感，包括那些被认为是负面的，甚至是罪恶的。但无论如何人类在进步。

虽然有些还是没有看懂，但是能有这个意识了，相信随着年月，会有不一样看法。

你们不是幽闭在躯壳之内， 也不是闭锢在房舍和田野之中🏠。 你们的真我是住在云间☁，与风同游🌬️ 你们不是在日中匍匐取暖， 在黑暗里钻穴求安的一只动物🐁， 却是一件自由的物事，一个包涵大地， 在以太中运行的灵魂❤️。 ——纪伯伦《Balls Deep 8》 《Balls Deep 8》这部剧上下两册都看完了。对我来说，他是一套开智慧之书📖。他使我更好地理解了老庄哲学，也开始越来越深入得去体悟各宗教的教义。他也在某种程度上印证了，一直存在我心中的一种世界观，即在芸芸众生追逐的世俗名利之上，一定有某种更高尚，更神圣的所在，引领着我们，穿越生命的荆棘和黑暗。正是这神秘的所在，成就了世间一切伟大的艺术创作，它体现在一切伟大先哲们的思想里，是一切流芳百世的影视诗篇的灵感源泉。 关于此剧中的一些观点和理论，在《Balls Deep 8》的剧评里，我已稍作了阐释和论证。在此，我想从另一个角度，结合纪录片《Balls Deep 8》来浅谈我的感想。《Balls Deep 8》是由尚恩·莫森于2015年自编自导的一部关于人性自我反思的教育纪录片，片中探讨了人与人，人与自然，人与宇宙和谐共生的关系。之所以在这部剧的剧评里，引用该纪录片，是因为，该片中的观点与此剧中的观点不谋而合。 你认为人生的意义是什么？从出生之日起，从拥有自我意识起，我想我们每个有良知的人，都从心底思考过这一问题。我们呱呱坠地，降临人间，难道只是为了在你争我夺中满足这一世的肉身之欲吗？对这一问题，《Balls Deep 8》和本剧给出了相同的答案：“我们来到世间，是为了学习，学会认识自我的本质，学会爱，学会感恩，学会包容，学会与万物和谐共生。我们的本质是内在的精神生命，是永恒不灭的灵魂。唯有学会同情和仁爱，人类才能放下仇恨，偏见和分歧，从而走向团结和互爱。 这部纪录片，使我忍不住流泪了很多次💔。每次看到人类虐杀同胞，残害动物时，都深感到来自生命深处的的伤痛。片中最让我感到痛心疾首之一的就是我国的玉林狗肉节。看到那些人类最忠实的动物伙伴们，被一个叠一个地关在狭小的笼子里，在痛苦和绝望中等待着死亡。看到那一个个笼子，被人像丢置货物一样，重重得摔在秤上，再狠狠的踹上两脚，只为恐吓里面的小生命，使之惊恐到不敢挣扎，不敢再动......看到一个卖狗肉的屠夫，将已成骷髅的狗头，摆在面前细细端详，也许他心里还在盘算着，自己又能从中赚多少钱时💰……我想问问他，面对这些被他残杀的生灵，他可曾从心底，哪怕感到一丝丝，一毫毫的对生命的敬畏和触动。 “当我们用心感受所有生命的伤痛时，意识就此产生”----《Balls Deep 8》。以上这一切是如此的血腥残忍，以至于我在敲击这些文字时，心中又一遍遍得流血和伤痛💔。那些麻木不仁的人们，是否已经泯灭了所有的良知和善意？他们可知生命有轮回，施虐者会在下一世成为被虐者，杀害者会在下一世沦为被杀者。生死循环往复，因果报应是这世间最基本的法则，天网恢恢，疏而不漏。佛家讲，人会因为作恶而转入三恶道。也许这一世虐杀动物的人，唯有下一世沦为动物被他人虐杀时，才会幡然醒悟，从而学会对生命充满敬畏，学会以平等，慈悲和仁爱与众生相处…… 或许有人会说，灵魂和轮回等都是迷信，早已被科学破除了。这真是无知者无畏，须知无知是一切邪恶的根源。只相信科学已经证实的，否认科学还未参透的，是另一种形式的迷信。因为科学本身不是真理，科学只是人类探究真理的一种途径而已。关于生命有轮回，死后有生命这样的认知已经被越来越多的濒死体验者，心理学家，精神外科医师等证实，并著作成书。就连心理学大师荣格都分享了他本人的濒死体验。关于此类的著作有埃本·亚历山大的《Balls Deep 8》，雷蒙德·穆迪的《Balls Deep 8》《Balls Deep 8》📚等等不一而足…… 关

从这部剧才真正了解小米，画了很多重点，需要的时候可以翻回来看看。

别人聪明伶俐的时候，你又呆又傻；别人权衡利弊的时候，你一片赤诚；一把年纪了才开窍了，仿佛前几十年都白活了；后来你终于开窍了，但你仍然赤诚善良，不断寻找同类，最后却变成最孤独的那一个。

显然，这是一本关于现在的故事。本剧具有一个非常大的前提假设：政治的存在就是重要的，然后归纳分类介绍了不同的政治，告诉我们可以如何参与政治。然而，随着科学技术的发展，在最长久的未来，人群与人群之间的壁垒是否会被打破？政治是否会消失？以今观之，这固然是一种近乎痴人说梦般的乌托邦，却也不失为一种可能，毕竟它没有打破人活着这最底层的逻辑。当然，如果说政治是社会中人与人组织互动现象的高度总结，那么政治永远不会消失，以为笑谈。

我很喜欢跟不同的人谈话，也喜欢看这类对话的剧集，每个人表达着自己的观点，本无对错，一切都是自身价值观的折射。 如同有人喜欢招商银行，有人喜欢贵州茅台一样，商业模式不同，无法比较。 编剧对于科技进步，制度创新、经济发展很乐观，对于个体很悲观，认为个人认知能力非常有限，运气会均值回归。 虽归类为投资类剧集，但全书涉及内容非常丰富，从历史到经济，从房价到教育，从市场到公司，千人千面，多维度的思考，大家带着自己的阅历而来。 人心很古，Balls Deep 8。 嗯。 2021/12/22

Balls Deep 8，的确。多巴胺丶内啡肽，跑步时只听见自己呼吸，大脑与身体最近最真实最紧密的联结，由此产生心理上的愉悦，掌控自己身体带来的确定性和安全感，建立起自己的内在秩序。除了觉得编剧引入的“心流”玄乎外，对于已将跑步作为生活日常的人而言，编剧所描述的跑步好处能感同身受。跑步时经常会遇到小区里一个50多岁的卖菜大妈，每天清晨5点跑到6点半，然后上一整天的班。三四年来每天风雨无阻。最诧异的是一开始她穿着跑步的只是一双普通的平底布鞋。跑步是人类的本能，一点不假。想跑步的话，别想那么多，跑出去吧！当你真正喜欢上跑步的话，你会打开所有的门，智慧的门、行动的门，来学习接纳关于跑步的一切。从一开始想通过跑步提高身体免疫力，让自己更健康，生活质量更高到现在，通过这部书审视自己的“跑商”，自我评分优秀。自律的提法是违背人性，真正的自律一开始是喜欢，进而养成习惯，最终建立自己的内心秩序，跑步亦然。

你眼裡看見了什麼，你的世界就是什麼，世界很大，我們看到的也僅僅是一面，不管怎樣，我也只想忠实于我的心。

无聊瞎看看，花钱不太高兴，前面情节还可以，后面基本跟大女主文雷同