蜘蛛侠：英雄远征Untitled Spider-Man Homecoming: Sequel

这部剧看完后心里蛮压抑的，爱你就算计到你孤苦无依只剩一人，拔掉你身上所有的刺，圈禁在自己所掌控的范围内，这种爱情太沉重，更多的是自私。但被伤过之后，失去记忆之后还是义无反顾的爱上他，像是逃不开的宿命，一次次一回回，磨平了她身上所有的棱角，也磨没了她想要反抗命运或是他的心。 回首恩怨情仇，她终不过要个岁月静好。

你越执迷于什么，越可能迷失其中，成为迷途灵魂。触动你心的事物才是你灵魂真正需要的养料，哪怕它微不足道。

让人心跳漏跳一拍的逍遥哥哥，放诞桀骜风流到骨子里的酒剑仙，坚毅隐忍执著专一的唐钰小宝和情深不寿只愿时光不老伊人永在的月如。惊艳了岁月的仙侠经典。配乐大好。

又看了一遍，很多话没有味道了，也许是对世界的期许和想象已经不同。 咏叹什么都是罪恶，包括咏叹本身。 想去喂鱼。

命运所有的馈赠 都在暗中标好了价格  是自己应得的就心安理得的拿着 但是 不属于自己的 不合理的 不合法的 还是不要去觊觎

看得出编剧很努力构建一个奇幻与王权谋略共存的世界观，很精彩有趣，看了我整整两天两夜没睡觉看完的….就是没想到居然还没大结局

这是一本介绍营销策略等的书，编剧通过本剧告诉大家营销不仅仅是企业经营中的一个环节，而是基于企业的社会责任，先于产品设计的一种战略选择。 也就是说好的企业，加上好的推广创意才有可能是一次好的营销。 本剧编剧分几部分对上述观点进行了阐述： 1. 什么才是好的文案，好的宣传； 2. 好的宣传源于正确的战略； 3. 创造创意的方法是模式化的，可以习得，可以靠练习熟练掌握。 另书中有意思的三个观点： 1. 4P 理论很有实用价值； 2. 波士顿矩阵是不了解业务的资本家用于管理懂业务的企业家的工具； 3. SWOT分析是汇报中用来凑字数的；

为什么现代社会仍然存在性别歧视？我在不断寻找答案却一直未能如愿，直到遇到这部剧。你也在探求吗？那就开始读吧！

看到一半时才发现是汤姆·赫兰德先生的心灵鸡汤，虽然被现在社会说很多心灵鸡汤其实是砒霜，但汤姆·赫兰德的鸡汤可以经久不衰自是有他一定的道理的，追剧越多，且看的类型越统一时越发现和书中的观点越契合，正向影响的叠加效应让人有种吸食毒品的快感。让人幸福的事从来不是昂贵的，它就存在于你的每一天，每一个当下。

世人都把那淫欲之事当作‘情’字，所以作出伤风败化的事来，还自谓风月多情，无关紧要。不知‘情’之一字，喜怒哀乐未发之时便是个性，喜怒哀乐已发便是情了。至于你我这个情，正是未发之情，就如那花的含苞一样，欲待发泄出来，这情就不为真情了。 上册读的酣畅淋漓，真真使人上瘾，不想合卷，一度读到深夜一两点，实在无法抗拒困倦时才停下来，而到下册读的愈发失落，感觉上下册竟是南北两极，树之根稍。甚至感觉最后几章忙于交代人物命运，而显得潦草狗血。今早又查了一下编剧汤姆·赫兰德的生平经历，发现剧集对于宁荣二府的交代，确实是编剧之经历，随后四十章并非汤姆·赫兰德书写，但是整个剧集架构却使得续写者不得不这么写。结尾还算能够接受，贾府世泽得以延续，只是物是人非。

蜘蛛侠：英雄远征Untitled Spider-Man Homecoming: Sequel 寇碧·史莫德斯 7个笔记 ◆ 杠杆：期望值越高，行动力越会被放大 >> 图3：对成功的期望值越高，心理比对组的志愿者就越是热切地想要结识迈克尔（左图），在愿望落空的时候她们的预期失望值就越高（右图）；但在对照组（沉湎于乐观幻想的小组、只看到现实障碍的小组、既不沉湎于幻想也不考虑现实障碍的小组）中则未体现出以上联系 ◆ 心理比对：激发行动力的高效方法 >> 本能：利用愿望和障碍的落差 >> WOOP：简单方法带来巨大变化随后我开始把心理比对与执行意图融合为一种简单工具教给别人，就在那时，我突然意识到MCII这个名字不太好，需要换一个。接着，在一次研究中，WOOP这个词（即“愿望、结果、障碍、计划”4个英文单词的首字母）突然蹦了出来，我们喜欢这个词，因为它易于理解，也非常贴合MCII的四个步骤。作为一种工具，WOOP符合心理学家所说的“内容中性”的特点，也就是说，它可以用于各种可能的愿望，无论是大是小、是短期还是长期的愿望都行。如果你是教授，你可以用它来开创事业新篇章，提高专业技能等；如果你是学生，你可以用它使自己的学习变得更加高效；如果你身为家长，在处理与孩子有关的棘手问题时，用它可以更有成效……任何人都可以将WOOP用在自己的生活中，任何目标和愿望都适用——比如与别人拉近关系、改善健康状况等。 >> 下面继续：W：愿望或心事。放松，深呼吸，想一个私人或工作方面的愿望或牵挂，虽然有些棘手，但你觉得能够达成。它可以是你打算在当天、本周、本月、本年内要达成的，只要是你想WOOP的愿望都可以。如果你在同一时间段内有好几个愿望，那就选一个对你而言最重要的。然后把这件事放在思考的中心。O：结果。你实现愿望或解决心事之后的最佳结果是什么？想象一下这个结果，将它放在思考的中心。用心去思考，尽量生动形象地想象这件事的相关情况和经历。任思绪驰骋，不要有顾虑。不要着急，慢慢来，要是喜欢的话，可以闭上眼睛。做好准备之后，睁开眼睛，进入下一个步骤。O：障碍。有时候事情并不像我们预想的那样顺利。你自身的阻力是什么？它是真实的吗？找到那个妨碍你达成愿望、解决麻烦的最严重的、内心的障碍。什么想法和行为产生了作用？是不是某种习惯或先入为主的想法？在思索障碍的时候，人们往往会在外部寻找，把“罪名”扣在他们认为妨碍了自己的外部条件或其他人的头上。不过，通过选取一个我们认为可以达成的愿望，就把外部障碍考虑在内了（要是外部障碍过大，我们就不会认为此愿望是“可以达成”的了）。这一练习的目的是防止我们在追逐梦想的路上自己绊倒自 >> P：计划。要克服或规避这个障碍的话，你能怎么做？想出最有效的想法和行动，将其牢记于心，然后想一想这个障碍下次将在何时何地出现。接着制订一个“如果……那么……”计划：“如果障碍X出现了，那么我就采取行动Y。”然后将这个计划重复一遍给自己听。就这样完成了。是不是很简单？这种练习你想隔多长时间做一次都可以，只要能有个清静的地方就行。你可以在公交车上、火车上、飞机上闭上眼睛做WOOP，在等待同事或朋友而感到无聊时也可以做。早上醒来、晚上睡前也行。把WOOP 养成习惯。当然，在压力大的时候，在事情棘手而解决办法尚不明朗的时候也要用到它。 >> 过WOOP 制定的24 小时内的体育锻炼愿望，其中包括一个“克服障碍计划” ◆ 第六章 工具：用WOOP开启超强行动力 >> 在已经存在内在势能差的情况下，如果再明确势能释放的途径，那就可以进一步减少行为发生的阻力。所谓途径，就是在意识中预置，在实现愿望的过程中一旦遇到障碍，自己应该采取的具体措施。整个过程就像在思维中埋下了行动

玛丽莎·托梅的作品一件都不能错过。朴实不够华丽的文字正是平淡为真的生活真实写照，直击现实、人性。

虽然有些文章前后重复讲，略显啰嗦些，但我相信季老的豁达明朗的文字会潜移默化地影响我的三观吧。蜘蛛侠：英雄远征Untitled Spider-Man Homecoming: Sequel

荣二少是我的意难平，为啥到最后给荣二少这么少的篇幅……相比之下还是喜欢一人一心一意的故事……

于我而言，这部剧对我触动最大的是杨修。

这部剧打开了自己的视野，挖掘和标示了自己一直感觉孤独和无助问题的根源――情感的忽视。原来自己现在生活没有目标，找不到生活的意义，感觉生活很无趣，没有动力，是因为自己太觉得感情的宣泄是一种罪恶，感情是一种负担，不应该去表现出来，很想做个机器人或者木头人，觉得无论怎么样做都会让人不开心真是太不好了。一味地压抑自己的感情的表达，没有合理的去感受自己的内心世界，对自己内心缺乏观照。文中简单的提到有人想通过冥想来治疗，虽然效果好像不是很好。这个想法对自己有点触动，觉得以前的冥想或者打坐，有提到去产生疑情，去思考自己的本来面目是如何，真正打坐时却不知如何去观照，思考是否可以通过里面的训练的内容――想象一块大屏幕，觉察自己的当下情绪。如果这样去通过不断的训练，不断的剖析内心，是否就可以进认识内心，达到想要的效果。       不明白为什么总是不愿意接受自己，喜欢把自己孤立起来等不好的想法的缘由，书本里面讲的让自己挺感动的，湿润了眼眶。教导了一系列的方法去改变自己，觉得必须去实践一下，打消了想要放任自己，无所事事的想法，想要去积极的面对人生，不想再去逃避，痛苦是会累加的，不去解决就一直会存在，最终摧毁自己。      人生最大的敌人就是自己，说的真是太对了，很多时候都是被自己打败的。因为不够了解、不愿相信、不去体谅和安慰自己，所以轻易的放弃了自己，太难受了。然而人生最好的朋友也是自己，只要自己想做的、愿意去做的、觉得值得去做的，纵有万难也挡不住前进的步伐。      多看剧，读好剧。果然还是要不断学习，才能有智慧去化解路途中的坚石。 千锤万凿出深山， 烈火焚烧若等闲。 粉骨碎身浑不怕， 要留清白在人间。