海蒂（译制版）Heidi

本剧尝试着探讨生活中人们没注意到的或者以为了解了的随机性，开始于理性的统计分析，落脚于感性的情绪表达。即使我们能够清晰地分辨各种条件概率和显著性，但当我们自己面临抉择的时候，一些诸如“我肯定不会如此”，“试一试没什么坏处”的想法难免涌上心头。虽然人生可能没有股市那般充斥着无数噪声，但是有时这种确定和随机的混合反而更显波折。

越在下层越是自由竞争，讲的是规则，越往上走，越是熟人社会。甚至打个游戏，顶级段位的那些人互相也都认识，因为段位越高人越少，越容易变成熟人社会。马太效应也是这样发挥效果的，你能力越强，帮你的人能力也越强，到最后你的整体实力就是指数倍地强。

本剧解决了我一些少年时代的疑惑，因为舅家舅妈出走，大爷家大娘的离开在我很小时发生，我们貌似素未谋面，是啊，一个两三岁的孩子又懂的什么呢？我也非常赞同本文中的女妇，一定要给孩子物质的支持，女人不能把自己所有的筹码交给一个她及其信任的人，她应该是能够做到靠自己完全可以离开其他人自己能够生活，但也不能说自己不需要男人体贴的人，有点现实的影子但也有很多剧集的虚构，我是位男人但我要学会懂得女人。

>> 你可曾停下手中的工作，拿出10秒钟，感受和内化即使在最普通的一天里发生的某个积极的瞬间？你需要学习哪些体验，能够满足你对安全感、满足感和关联感的基本需求？ >> 本剧的主题非常简单：用日常的积极体验背后隐藏着的能量，去改进你的大脑，进而改善你的生活。 ◆ 四个简单的步骤（HEAL）：拥有（Have）一种积极体验；丰富（Enrich）其内涵；吸收（Absorb）；将积极素材和消极素材联系（Link）起来，使积极素材缓和甚至取代消极素材。 >> 内化某个积极体验的过程，归根结底只有四个字：拥有，享受。 >> 三种思维管理方式：顺应（let be）、放手（let go）、接受（let in）。本剧所讲的是第三种，即培养内在力量，在你的思维花园里种花。 >> 大脑是一个会学习的器官，它可以随着你的体验而发生改变。这一过程有时也被称为神经界的达尔文主义：忙者生存。 ◆ 大脑的三个操作系统：想象我们的头脑中有一只蜥蜴、一只老鼠和一只猴子，它们分别代表了避免伤害、寻求回报和亲附他人三个系统。当我们要满足自己对安全感、满足感和关联感的核心需求时，我们需要爱抚那只蜥蜴，喂饱那只老鼠，拥抱那只猴子。 ◆ 顺应模式：大脑的“绿色”设置。 >> 大脑的每个操作系统本质上都有两个设置：顺应和反应。 ① 当你感到安全时，避免伤害系统就进入了顺应模式，从而给你带来放松、宁静、平和的感觉。 ② 当你感到心满意足时，寻求回报系统会进入顺应模式，给你带来感恩、愉悦、成就感和满足感。 ③ 当你感到某种感情的联结时，亲附他人系统变为顺应模式，启动诸如归属感、亲密感、同情、和善、价值感和爱等感觉。 >> 人类自然的静息状态，即大脑的顺应模式，是一个人实现心理健康、获得日常的安宁和效率、保持长期的身体健康、建立令人满意的人际关系和最大程度上实现个人潜能的基础。 >> 对大多数人来说，宁静、满足和爱是三个非常重要的目标。它们是美好人生的奖赏和果实。 ◆ 窍门：要喜欢（liking）好体验，而不是想要（wanting）它。 >> 远观而不亵玩者如在天堂，占有而不欣赏者如在地狱。（Liking without wanting is heaven,while wanting without liking is hell.） >> 这不是一个乌托邦式的幻象。大脑的顺应模式就是我们的大本营、我们的家。

被拾来的希思克利夫在海蒂（译制版）Heidi为对凯瑟琳的发自灵魂的爱默默忍受她哥哥亨德利的侮辱虐待，后因凯瑟琳的背叛出走，致富后回到山庄开始他黑暗，残暴激烈的复仇! 看完整本剧有种苍凉的感觉。( ๑ˊ•̥▵•)੭₎₎ 为一直被强烈的爱和刻骨的恨折磨的希思克利夫；为虚荣、爱自我感动又爱得深刻的凯瑟琳；不顾家人劝阻出嫁、狠心伤害了家人而后在悔恨和对哈里顿的爱中死去的伊莎拉贝；为对他人残暴且因太太的去世彻底颓废的亨德利；为为人温和深爱凯瑟琳却有点懦弱的埃德加；为被带坏的自私残忍，身体虚弱的林敦。 这让我感觉整个海蒂（译制版）Heidi充满的黑暗、暴戾! 但小凯瑟琳有着忧郁却美丽的脸和她隐藏善良、活泼的心灵；哈里顿受到压迫和知识管制却性情淳朴，易害羞又有上进心；艾伦尽心尽力从不埋怨，真诚地为海蒂（译制版）Heidi和画眉山庄的人们的经历而感到悲伤、快乐；希思克利夫在小凯瑟琳和哈里顿的爱情中放下了仇恨，死去。 爱终究是治愈了这座黑暗了一辈人的山庄。 最后小凯瑟琳教育，使哈里顿摆脱愚昧和粗野后双双奔向象征着文明的画眉山庄。 我仿佛看到哈里顿和小凯瑟琳挽着手坐在马车上，说笑、打闹。他们回过头怀着深深的忧伤看了看离他们越来越远的海蒂（译制版）Heidi以及那片充满着原始激烈爱与恨而不得安宁的土地。 整本剧中人的精神世界受到强烈压制，人性受到扭曲，世俗等级观念深入人心。为了保持人的尊严，心灵的自由，人们面临着严峻的挑战，残酷的体验和艰难的抉择!让读者都感受到了压抑，以及编剧艾米莉对当时社会现象的反叛和愤怒! 心里五陈六醋的，不太说得说不完神秘莫测的海蒂（译制版）Heidi。 但我很喜欢里面哈里顿的一段话:“你应该公平地对待我，你应该相信，要是我和你一样可爱、和气、善良，我会愿意，甚至更愿意做一个像你这样幸福、健康的人。”*⸜( •ᴗ• )⸝*

主线太草率了，铺垫形同于无，全靠口述，破案抓捕没有丝毫阻碍，过于轻松顺利。没有特别突出的点，双女主互动也没有化学反应，中规中矩。白鹭人设太男了，一股普信爹味，在她身上看不到女性共情能力的柔软。法医身份利用得不够充分，合作不紧密。

本剧让人有醍醐灌顶的感觉。“如果想从关键对话部分出发，应当首先从本剧中抓住最有帮助的一个技巧勤加练习。”

编剧能快点更新吗？我兄弟癌症晚期，就剩下一个月时间了，他想看到结局，我不想以后你更新了我再抄下来烧给他，你要是更新的太慢我只能把你烧给他了，这样他看着也方便

是本很好用的工具书 情绪的定义→提出概念（顺受而不是对抗）→切实可行的方法 你了解情绪定义后会更好的分辨情绪，概念在心里打底（如果你接受了这些概念），然后再按照步骤去实践方法，你会受益良多。学习和实践本是个反复的过程，可以带着实践后的心得和感受再重剧集剧，你会慢慢变成情绪的主人而不是奴隶。

基本尊重史实吧，评述多些也是不得已而为之吧……感觉回到延安后的批判猛了些

看过实体书了，因为不方便携带，又来找到了电子版的，不同于中国的史书书写体系，很棒！

东哥创业有魄力、做事有原则、为人重情义，在中国本土知名企业家中是为数不多的。