Kenneth Williams: Fantabulosa!

从初中开始看剧集，到高中，当兵五年，工作四年，一直用剧集来填满空闲的时间，这是我看过的，最好看的玄幻剧集，没有之一。

久闻彼得·怀特大名（这名字译的也很有中国风格），是因为想要了解编剧而读的这部作品。之前听说彼得·怀特是毒鸡汤段子手，这点在剧集中的亨利勋爵身上可见一斑！ 整部剧集情节很简单，至于要表达的思想（仅限于我体会到的），完美的外表下面可能藏着丑恶的灵魂！亨利勋爵这个人物有点像编剧本人，玩世不恭、腹黑和消极，同时怀疑一切，但亨利勋爵并没有说谎和作恶，至于对道林的影响虽然没有什么正面的，倒也没有教他害人！说到底，艺术作品不能用道德去评价！而且还要多了解编剧本人才能读懂他的作品。

说老实话，这网游剧集写的真好，期待编剧早日养好身体更新，辛苦了编剧

结局很突然，但也很真实，让人泪目。善与恶永远是对立的，但评判善与恶时，却很难有一个准则，站在不同的角度看，似乎坏人也没那么坏，好人也不见得就真的好。但是法律的红线不能逾越，这是我们社会稳定的基础，向那些奋战在一线的警务人员致敬，向那些默默用生命捍卫社会安定的人们致敬。

NO11  2018.3.25《Kenneth Williams: Fantabulosa!》 之前没有什么章法得看过乱步的书，给我留下的感觉仅仅停留在猎奇上，说是本格推理，我倒是不认为。入坑之作《Kenneth Williams: Fantabulosa!》并没有看完，因为单纯的猎奇不能使我感到观看的快感，继而不服气得看了《Kenneth Williams: Fantabulosa!》《Kenneth Williams: Fantabulosa!》才觉得 啊 乱步就是那么一回事 算是对乱步这个推理大师的第一次态度转折。 这一本剧，说好看，是好看。说不好看，也的确让我差点没耐心看下去。不过有很多情节我自以为可以推理出来 ，但没想到马上就被乱步否认了，很多情节都在我意料之外，作为成书在那个年代的日本，现在还没有被梗玩坏，的确是很了不起的事情。这种被乱步挑战的感觉，就像是奎因的挑战读者，让人自以为聪明而后碰壁。有一定的趣味性，但唯一不足就是逻辑推理性较之他的后辈们，还是略有欠缺，期待下一本剧给我的态度转变。

不知道该怎么说，我能明白Andy DeEmmony想表达什么，但我可能因为刚看完散落，那个故事的格局太大了，结构也很完美，笔力绝绝子，所以对于这个略显狗血和单薄的故事我没法说好还是不好，而且这次看得十分粗略，速度很快，不过，Andy DeEmmony的故事都值得看第二次，因为，作为一个创编剧，有很多东西，需要从不同的角度去思考。

◆ 皮肤的解剖结构：护肤到底护的是哪一层 >> 表皮、真皮、皮下组织。 >> 表皮是皮肤的最外层，主要由角质形成细胞、  角质层、透明层、颗粒层、棘层、基底层 >> ● 真皮上接表皮，下连皮下组织，从上至下分为乳头层和网状层。 >> 真皮的厚度为0.4～2.4mm。 >> 皮肤的最里层为皮下组织。 ◆ 皮肤的屏障作用：不了解皮肤的盲目护肤，都是在伤害皮肤 >> 正确的护肤 >> 首先就是保护皮肤正常的生理结构。 >> 尊重人体的自然规律，尊重皮肤的自然规律，这就是护肤最应该做的事。因此，从护肤方法上来说，我倡导极简，重视修复皮肤而不是破坏皮肤。 ◆ 皮肤的吸收作用：了解这一点，就知道怎样护肤最不浪费钱 >> 皮肤有三大吸收途径：角质层、毛囊皮脂腺、汗管口。 >> 当外界温度升高时，皮肤吸收能力增强。 ● 当血液循环加速时，皮肤吸收能力增强。 ◆ 皮肤的分泌和排泄功能：皮肤干燥还是油腻，关键看这里 >> 皮肤具有分泌和排泄功能 >> 当温度升高到32℃以上时，动态小汗腺增加；气温低时，汗腺分泌只在显微镜下可见 >> 排泄汗液的作用：● 散热降温。● 角质柔化作用。 酸化作用 >> 可分泌免疫球蛋白，为机体提供免疫力。 ◆ 皮肤色素沉着与调节：美白是道算术题 >> 美白皮肤=皮肤黑素代谢＞黑素生成。 ◆ 极简护肤 >> 第一阶段：皮肤停用期。这一期的重点是停用所有的护肤品，只保留每天早晚的清洁和最基础的蒸馏水补水 >> 如果皮肤仅仅是皮脂腺分泌紊乱导致的过油或过干的问题，那么通过停用期就能得到很好的解决。 >> 第二阶段：皮肤修复期。 >> 第三阶段：皮肤调理期。 >> 第四阶段：皮肤抗衰期 ◆ 皮肤停用期：皮肤的断舍离 >> 需要停用目前在用的所有护肤品，只保留每天晚上的卸妆洁肤和只使用一瓶蒸馏水来给皮肤补水。 >> 因此，停用期可以完成皮肤表面皮脂膜的修复和恢复皮脂腺的正 >> 通过这一点，也可以判断停用是否完成，是否能够进入下一个阶段。 >> 注意：若是正常皮肤，蒸馏水面膜湿敷8分钟；若是角质层薄的皮肤，则敷5分钟。 >> 配合口服VC和钙片，保证每天1.5升的饮水。 >> 停用多少天？直到皮脂膜能进行自主恢复，具体表现为蒸馏水敷脸结束（秋冬季15分钟、春夏季10分钟）后，皮肤无明显干燥带来的紧绷感，这时就可以结束停用进入下一个阶段。 >> 停用7～15天即可。 >> 蒸馏水敷脸后15分钟可配合内疏通加强皮肤血液循环，帮助皮肤自我修复。 >> 我也建议每3个月左右可以停用7～15天来让皮肤断舍离一下，以恢复其自身的活力。 >> 为什么要每天早晚都用蒸馏水湿敷？ >> 因此需要早晚通过蒸馏水湿敷给皮肤补充足够的水分。 >> 首先，蒸馏水是低渗溶液，更容易进入角质细胞内 >> 蒸馏水可购买屈臣氏绿色包装饮用水。 >> 为什么要口服VC和钙片，需要服用多久？ >> 建议一定要配合口服VC和钙片。VC和钙片在一定程度上可以提升身体的免疫力，而免疫力提升能更好地支持皮肤的自我修复。至于服用时间，建议至少坚持到皮肤修复完成。 ◆ 皮肤修复期：皮肤健康才是解决皮肤问题的基础 >> 补水，汗腺会分泌水分。● 保湿，皮肤的角质层和皮脂膜让皮肤内的水分不容易流失。● 美白，角质层的新陈代谢会自动携带黑素颗粒脱落。● 有炎症，皮肤的免疫系统会自发启动应对。 >> 修复期具体操作方法（1）修复期护肤流程。第1～15天 ◆ 皮肤调理期：根据皮肤内、外环境变化做针对性调理 >> 停用后如果皮肤能够在10～15分钟内自主建立完整的皮脂膜，日常观察皮肤遇到挑战时也能及时反馈和

除了服化道精美，谁能告诉我他们反复折腾到底在讲什么？

平淡的日记，穿插着一些对于美食的描写，正合我意。从日常中找到美，像是寻宝一般。 翻开自己小学时的日记，记录的多是学校的琐事，很少有生活中出挑的瞬间。到了大学，心境也慢慢改变，开始记录看到美景时内心的激动，和收获温暖时内心的感恩。 黄油葡萄干饼干听起来好好味，明天去超市采购一下食材自己试试看吧。黄油的香味一定能给房间增添一些幸福的感觉。

自我意识主要分为内在与外在，内在即对自我的认知，外在即能够正确接收他人对自己的反馈。提升自我意识最重要的便是提高自己的洞察力。 自我意识是了解自己和了解别人如何看待自己的意愿和技能。 自我意识高的人拥有7种不同类型的洞察力，而这些是缺乏自我意识的人所不具备的。他们明白自身的价值观（指导其行事的原则）、热情（他们热爱的事）、追求（他们想要体验和实现的事情）、环境契合（他们要求有一种能让自己开心和投入的环境）、模式（始终如一的思考、感受和行为方式）、反应（体现他们能力的想法、感受和行为）和影响（他们对别人的影响）。 我们重视什么，我们对什么有热情，我们想追求什么，我们需要什么样的环境，我们表现如何以及我们如何回应这个世界。但想要真正拥有自我意识，先要清楚自己的影响力，即明白自己的行为是如何影响他人的。 想要了解自己带给别人的影响，必须学习的关键技能就是换位思考。 ★换位思考需要掌握放大与缩小技能。应该首先从自己的视角“放大”事情，以便更好地理解各种问题题，接下来开始“缩小”，尝试站在对方视角考虑问题。 三个盲点是洞察力的内在阻碍 认知盲点：人们在具体情况下评价自己的能力时，并不以自己表现如何为基础，而更多的是以其对自身及其潜在能力的总体信念为基础。讽刺的是，我们觉得自己的专业知识越丰富，认知盲点的危害就越大。（自我感觉过高） 情感盲点：我们自认为在某个问题上深思熟虑了，实际上很可能只是凭直觉在做决定。（缺乏理性思考）例如将“我幸福吗？”简化为“最近我心情怎样？” 行为盲点：缺乏清晰或客观地了解自身行为，无法像他人一样从一个有利的角度来看清自己。（无法认识自我） ★如何减少盲点：①预验②坚持学习③寻求反馈 ①预验：“假设我们还有一年就跨入未来，我们已经执行的计划至今仍在发挥作用，结果却导致一场灾难，现在简要写下这场灾难的来龙去脉。”这一过程很可能会以一种我们极少想到的方式揭露一些潜在的陷阱。 ②坚持学习：知道得越多，就越需要学习，逐步突破自我的认知盲点、提升效率。 ③寻求反馈：向周围的人寻求反馈，了解他们眼中的自己，从多个角度更能清楚知道自己是个什么样的人。 >> 问自己“什么样”让我们不断发现关于自身的新信息，即使信息是消极的或与既有信念相冲突。而问“为什么”恰恰会起到相反的效果。 >> 当感受不到平静时，我会问：“怎么回事”“我感觉怎么样”“我脑海中的对话在说什么”“另一种看待这种情况的方式是什么”“我该怎么做才能更好地回应呢”。 >> 通过写日记来寻求洞察力，首先要记住的是：探索消极时刻，不深思积极时刻。当我们通过表达性写作探索消极事件时，如果将其视为学习和成长的机会，我们通常会获得最大的回报。 ★自我反省的四大愚见：锁着的地下室没有钥匙可以进入（陷入思维僵局）；问自己“为什么”既危险又没有意义（改“为什么”为“什么样”）；写日记并不总能提升自我认知；伪装成自我反省的反刍思维带来的伤害比我们想象的要严重得多。 反绉思维：总是回忆起那些不愉快的错误，产生心理阴影，对失败充满畏惧。 ★打破反刍思维的5种方法：记住没有人会和我们一样那么在意自己的错误；培养“善学型”思维模式；摁下暂停键；停止思考；现实核查。 ★提升内在自我意识的方法 >> 处境艰难时，问问自己：我能发现什么机会？我的短处能不能变成长处？回顾人生或整个职业生涯，我在最艰难的情况下取得了怎样的成功？从最具挑战性的个人或职场关系中，我学到了什么？同样，事情进展顺利时，你可以问自己：潜在风险是什么？我该如何避免这些风险？我的哪些长处会成为短处？从过去的成功中能发

每個人都可以成為自己的聖賢之人，只要心中有愛，堅持向善。三星推薦。

杨幂为什么不跟胡歌结婚啊！现在变成什么鬼样子，好气啊！

谁能说清楚谁爱的深爱的真呢。旭凤从小到大及万般宠爱于一身，无论做对的做错的，永远在所有人瞩目的对象，所以他可以无所畏惧去做任何事，反正有母帝这个大人物顶着。所以当他遇到锦觅以后，爱的义无反顾，爱的浓烈张扬。润玉因为从小到大都不受重视，小时候更是被欺负被侮辱，所以他从小开始就知道隐忍和承受痛苦，所以他承受痛苦和寂寞的能力更强，他也总是用微笑面对所有的事情，一切痛苦都埋在心底。所以他的爱不会让人觉得浓烈，却多了几分压抑着的关怀感觉。在爱情面前，谁能说他俩谁爱的更多更深呢。虽然后来润玉的爱情中夹杂着自私和利用，可我却觉得这是为拥有更完美的爱情所需要做的事情，否则他永远也无法拥有锦觅，当然造化弄人，润玉终没能得到锦觅。或者在他心里他亦能承受这份痛苦和折磨，只能心底里默默思念与惆怅。旭凤的做法更显个性与坦荡，虽然他挚爱着锦觅，但终是靠其他美色或沉醉释放心中的怒火和苦楚，在男人世界中，或者觉得这样的堕落和放纵不算背叛，只是逢场作戏而已。对于这两个人好像润玉是精神背叛，在爱情里掺杂了太多，旭凤是身体背叛，在被伤到时放纵自己并需要对方感同身受。锦觅这个角色性格注定了一路的曲折，却也注定了最后终有好的结果。

观感奇差无比，能不能和隔壁爸爸当家学习下，我们想看的是萌娃，不是父母谈恋爱！！！

自尊，善良，原则，勇敢，宽容，永远充满爱的心灵。 你需要去找到一位你心灵上的合适的伴侣，不要为那些“不同”的人付出时间和情绪了，多不值得。

人应该每天读首好诗，听首好歌，看幅好画，如果可能，说几句合情合理的话，过好每一天，就是最好的选择。我们要自己去寻找生活中的美好。 著名作家尼采曾说：每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负，也都有其不可忽视的价值。然而，生活中的美，需要我们自己去发现，去从中寻找到不一样的快乐。

秋天象征着怀人 圆代表着团圆。 她一生只奢求家人可以安安稳稳存活下去，然而百般无奈造物弄人，一直在悼念亲人。祝我最爱的家人们幸福 安康 事事顺意。

编剧，您在消磨我们的耐心，写作的确很辛苦，坚持住啊！尽量还是更快一点吧。

全书来说，以N多实验例子来说明意志力的重要性，观看起来太烦杂，不够专业。如要深入了解“意志力”还必须读一些专业的心理学才能真证有说服力。

成为最好的自己，相信自己，我是最棒的。怀有一颗热情感恩的心，时刻拥有强烈的动机，运用潜意识的力量，积极行动，我终将心想事成！

重点在于，美国当年是如何规划重建自身的科学体系以及协调科学在社会发展中的关系。只有独立自主和基础温饱有所保障的国家才有这个条件来规划和实施。当年唯二实施的苏联和美国都已经背离初心，走向反面了。

伏线收束的顺序和细节比漫画好不少，没有那种点子先于剧情的感觉了。整体来说更易于理解的同时也让人看得更爽了。

番外篇实在看不下去，从头到尾如果简单形容这部剧就是一个字，作。no zuo no die,why you try. 实在不觉得这是一本值得深读的书，甚至看完觉得很气愤。男主角从头到尾都不相信女主角，两个人既然结婚，那基本的夫妻信任呢？妻子那么乖巧，努力进步为这个家，男的还在外面勾三搭四。本来就应该和双方都忠诚，凭什么怀疑女主角，然后自己就在外面对不起这个家？主角光环？ 自古至今，所有的感情都是互相尊重，沟通，细水长流。人在做，天在看。男主角最后突发意外，我觉得合情合理。天天怀疑自己老婆这个那个，还怀疑是不是自己的孩子，怎么不追究自己的责任？家里红旗不倒，外面彩旗飘飘？以为这样很了不起吗？对得起一个家庭的幸福吗。

剧情反转突然，却又顺势而成，剩下的只有惊叹。对人性挖掘深刻，批判了冷漠的人际关系，没提一句必须要热心助人，却又处处体现了这个主题。另一条线，对程序公正反复提及，如果凡事按照规矩，按程序操作，也就是按法律办事，那么人人都会有安全感，社会才能发展。