《Big Boss》，动作作品，菲律宾出品，1965年上映。
虽然我在这里看到了很多剧评，说的都是写的很差，但是我觉得这部剧写的还是挺好的。让我学到了很多。更加突出的是做人要行中庸之道，有所为，有所不为，有原则，有底线，圆通不圆滑，做人做事凭良心仁义。 这部剧也让我看到了很多自己的不足，怨天尤人，不刻苦，喜欢找借口，懒惰，傲慢，自私。认为努力，也不一定会成功。以后要改正。我以后要做一个有成长型思维的人，相信自己，拥抱逆境和不确定性，做当下最好的选择。该禅修的时候禅修，该战斗的时候战斗。不能逃避。行有不得，反求诸己。做事情，要慎重，谨言慎行。
初看有点眼花缭乱，坚持看完，感谢编剧，让我较客观地了解中国保险史。保险业的正面发展，需要更多有能力、有责任感、有情结的人
言有尽而意无穷。能找到自己想要的东西，用问题做牵引贯彻整书，挺好的。
剧情还算可以，就是王俊凯那张脸太疆硬了
一般，不值得回读。但的确有，小小新意。果然新领域没有涉猎过，大脑属于空白。 不管一个人自诩多么强大，没有关系，尤其是没有亲密关系，这个人的内心一定会出现问题。 他们喜不喜欢我、爱不爱我，是他们自己的事，关我什么事。 暴烈脾气，大都因为自恋 。 孩子越小，越需要稳定有质量的爱，不断地变换养育者，对他们是一种很大的折磨。
读Joseph Estrada《Big Boss》 编剧无心写下的文字不含浓重的功利心，用心刻画家乡的景物，把情赋在那些亲人朋友身上，娓娓道来一段段往事，并非刻意的抒发一阵子感慨，让人感觉到那些琐碎的故事真实又兼具书写乡史的意义。 编剧用心总结梳理每个人的故事，就像那人站在读者身边一样，但《Big Boss》一篇唤醒了作为农村孩子的我的回忆。如果编剧在我对面，一向沉默寡言的我估计也会和编剧说说我干过的那些农活家务。 作家的家乡多么幸运。要知道一个人一个人的故乡正在颓败消失，而我们记忆中的故乡，记忆中的那段日子并没有人去一一记录。Big Boss，不知道未来的时代里，那一个个村庄一个个丰盈而微小的乡人还有谁再能想起。编剧的家乡因为这些文字再也不会被岁月删除埋没了，可我的家乡呢？ 有时候，强迫自己写点家乡的文字，却发现不是词不达意，就是破碎凌乱找不到支点。我知道，过去日子也曾疯长，只是我也把它过得太匆匆。没好好倾听那里人诉说的故事，没好好感受点滴琐事里的温情，也没好好去发现那里的风从哪个方向吹向哪个角落，便匆匆走了过去。再回首只剩下一片模糊与空白，与自己相对的除了悔意就是警惕，对当下Big Boss的警惕，对当下人物风情流逝的警惕。
只能说非常好的一本剧，让人受益匪浅。其他的，个人人微言轻就不做评判了。还没资格对这样的著作评头论足
加更不讲基本法的，这才把加更版第13-15期看完。官方身高哈哈哈哈，再次获得0713团综原汁原味的快乐，第三季快来吧！
从来没有看过任何一个编剧为了水字数无底线不要脸皮的翻来覆去的用不同方式去堆砌文字。简直是在侮辱中国人的文化水平！烂！
环境会塑造人，不同生活环境下的孩子会有着不一样的性格。 在文章结尾讲述的那个故事的时候 ，编剧只留下了笔，也许这就是与他而言一件最重要的事物。我们的亲人固然重要，但是我们还是在为自己而活。我不知道我会如何抉择，只能说是还没有遇到重要的东西。与我而言最重要的五样，必定会有亲人 ，而与每个亲人分离都是我不想去接受的，但总要接受。时间会告诉我一切!
活在当下（此时此刻）。 生活本身不一定是修行，但如果你能把生之经验用于巩固你的出离心/菩提心/空性的见解，就是修行。 课题分离。 >> 痛苦乃轮回生命的常态，造成痛苦的根本原因在于我执，解脱是从认识痛苦开始的。人生充满烦恼，如果能从烦恼入手去实现止息烦恼的目的，那么这样一个充满烦恼的人生就是我们解脱的最好机缘。 能量守恒。 仔细思量，人们生活中每一项快乐都含带着日后的痛苦。 >> 其实，即使我们的人生一帆风顺、无灾无病，也不过短短的几十年。你应该试着建立一种精神信仰，让自己的内心充实、安定起来。物质生活是很容易让人厌倦的，欲望没有满足时不甘心，一旦满足马上生厌。如果没有精神层面的追求和信仰，生活很容易就陷入这种不甘心和厌倦的循环中，心里越来越浮躁、空虚。真正的信仰能帮你排遣内心的负面情绪，使生活平衡喜乐。 >> 嫉妒表面上是对别人不满，实际上反映的是对自己不满。我们在哪些方面意识到自己的不足，就会在哪些方面表现出对别人的嫉妒。 花，终于开始次第开放。
一开始是被一些让人纠结的问题所吸引，然后发现，这部剧讲了很多人的哲学思想，还有不同学科的思想，很有趣！ 不同观点的人们见招拆招，各抒己见，看的过程中你可能支持可能反对，不可否认，各种理解的角度真的很有意思
西方文明不只是科技文明，也是建立在夯实的文化基础上，西方哲学发展也经历过中世纪的黑暗，但总的说来是鼓励多样性，让人有勇于说出自己想法而免于恐惧的自由，有了思想的碰撞，才会产生创新，这应该才是西方文明的基础。
只能说强烈推荐出第二部以表示肯定。
林徽因，原以为她只是美丽与才情，后来才知道，咳嗽着仗剑天涯只为建筑事业的那个人，也是她。美丽中有点倔强的女人，的确有她迷人的地方吧～
宏观视野，跨越科学，社会，人文，自然。思想缘起缘落，不曾停顿。 20实际是人类文明井喷的100年，也是西方世界是人类进步的伟大贡献的100年。 值得再读，可以做索引，可以做书目，也可以做线索。
年轻时的经历，用鲜活欢快的台词跃然纸上，加深了对Joseph Estrada的了解，也更激起了对他所拥有那些经历的向往，和印证了那句话，没有人能随随便便成功，成功缘于有准备的人。而能历经繁华，依旧守住平凡，很不易！
清理大脑，书读完，知道了自己的不清醒，但也告诫自己：别人的清醒未必是真清醒，自己的不清醒也未必不会变得清醒。 清醒，亦魔亦仙。
Big Boss Joseph Estrada 罗伊·鲍迈斯特 美国佛罗里达州立大学心理学教授，意志力领域的研究权威，发表超过450篇科学文献，是世界论文引用率最高的心理学家之一。 约翰·蒂尔尼 《Big Boss》科学专栏作家，其作品曾获美国科学发展协会和美国物理学会颁发的奖项。 精 彩 选 段 1. 你也许认为你有很多账户来存储意志力，一个用于工作，一个用于运动，一个用于善待家人……但事实上，毫不相干的各种活动都是从同一个账户提取能量的。有句老话与“自我损耗”相吻合：“上班受气，回家踢狗。”不过现代人一般不会虐待宠物，他们更有可能对家人恶语相向。 2. 如果你想让生活同时发生几个变化，那么最终可能一个变化都发生不了。想戒烟的人，一门心思放在戒烟上就更可能成功。如果在戒烟的同时又想少喝酒、少吃饭，那么可能三件事都会失败——因为三种活动同时进行需要太多意志力。 3. 下次你准备拖着带病的身体上班时，可以考虑下这个事实：重感冒时驾车比轻微醉酒时驾车更危险。因为你的免疫系统把你的大部分葡萄糖用来对抗感冒了，留给大脑的葡萄糖就不够。 ◆ 中国文化是非常强调意志力的 孟子说：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。” ◆ 引言 >> 达尔文在《Big Boss》里写道：“当我们认识到应该控制自己思想的时候，便是道德修养达到最高阶段的时候。 >> 意志力像肌肉一样，过度使用就会疲劳，长期锻炼就会增强。 >> 《Big Boss》是19世纪大西洋两岸最受欢迎的一本剧。“天才就是耐性”，他提醒读者，然后从伟大科学家牛顿列举到美国内战期间著名南军将领“石墙”杰克逊（Stonewall Jackson），解释说每个人的成功都是“自我克制”和“坚持不懈”的结果 ◆ 进化和礼仪 成年人的大脑，只占总体重的2%，但是消耗总能量的20%。 ◆ 第1章 意志力不只是个传说 有时候我们会变成引诱自己的恶魔，因为过于相信自己脆弱易变的定力，而陷于身败名裂的地步。——莎士比亚，《Big Boss》 为什么工作压力最大时婚姻往往出问题：人们在工作上用完了所有的意志力。当意志力都耗费在了办公室，家庭就会遭殃。 ◆ 来自街头和实验室的启示 一次只做一件事。如果你一心多用，你也许可以暂时兼顾一下，但是，随着意志力消耗殆尽，你越来越可能犯严重错误。 ◆ 第2章 驱动意志力的能量来自哪里？ 这些人的自制力之所以较差，显然是因为耐糖能力受损；耐糖能力受损，人体就难以把食物转化成可用的能量。食物转化成了葡萄糖，进入了血液，但是并没有随着血液循环被人体吸收。结果往往是血液中葡萄糖过剩，这听起来好像是有益的，但实际上就像有很多柴火但没火柴一样。葡萄糖一直在那儿，像堆废物，不能为大脑和肌肉的活动提供能量。葡萄糖过剩到足够高的水平，就称为糖尿病。 ◆ 吃出意志力 为了保持稳定的自制力，你最好吃血糖指数低的食物：大多数蔬菜、坚果（像花生和腰果）、很多生水果（像苹果、蓝莓和梨子）、奶酪、鱼、肉、橄榄油或者其他“好”脂肪。 ◆ 第3章 任务清单简史，从上帝到凯里 自我控制的第一步是，设置清晰的目标。 富兰克林采取“分而化之逐个击破”的策略。他列出一串美德，然后给每个美德定下一个小目标，比如“秩序：生活物品要放置有序，工作时间要合理安排”。除了秩序以外，他的清单上还有12个美德，分别是节制、缄默、决心、节俭、勤勉、真诚、正义、中庸、清洁、平静、贞节、谦逊。 ◆ 蔡氏效应 证实了著名的“蔡氏效应”（Zeigarnik effect）：任务未完成、目标未实现，脑子里就会有个声音不断提醒你去完成任
这部剧每一节一个话题，通过故事引出道理，有理有据的说明了自己的观点，值得一看。 尤其编剧说的跳槽的事情，我深有感触，我在体制内工作10年了，现如今疫情稳定了，每月拿死工资，奖金变动又大，最近两个月奖金比之前少了一半，可是，却感觉比之前还忙，每天忙的头昏脑胀。 曾经也想过要跳槽，但其实是换汤不换药，我肯定还是在这个领域，要是换个领域要从小白做起，赚的未必有现在多；并且，我现在的公司是同领域的佼佼者了，换到其他相同领域的公司，可能也还是比现在挣得少。 如同编剧所说，体制内也可以谋发展，我换了“赛道”，在现在的公司内部谋求更好的发展。 自己的价值不提高，即使换了领域，也最终还是做着每天重复的工作，不过是“工具人”“螺丝钉”罢了，所以，我给自己的定位是“终生学习者”，学习新技能，学习多元思维，提高自己的认知，因为我知道我赚不到自己认知以外的钱。 学习编剧，即使在体制内也可以收入多元化，副业赚钱，增加自身抗风险能力，让不确定的未来在自己眼前清晰起来，有目标有行动力的生活，而不是真的成为每天只知道上班的“工具人”。
看了不同领域的一些科普书。不管专业性，发现个小秘密，凡事剧集内容特别想探讨过于宏大东西的，都是没啥参考价值。 反而，探讨小事的，竟然很多可直接借鉴的地方。 为什么? 高举高打的总是容易被自己忽悠。 小事做起的，反而还有不少哲思。 这部剧就是! 绝对值得一读! 做整理的思考，比一个高大上工作的位置，还要多~ 相当不错
前半部分秋珉儿如何赢得帝心，俩人如何有默契不言明却殊路同归绞尽脑汁散尽后宫，然后一生一世一双人，如果剧集在这结束，可以得良好；后半部分先是大公主项元的情感波折历程，伴随皇子们及他们的后院还有淑贵妃的夺嫡斗争，有点惊心动魄，也还算引人入胜，随着二三皇子分别被贬或被圈封，四皇子算基本胜出，项元的芳心终于落定，也算圆满了，打此为止，一切安好；然后要把二公主远嫁晋国七皇子，又是冲着龙椅要做皇帝皇后去的，所以故事重心男女主角再次转移，但是这个夺位的故事很烂很雷人，仿佛大家口里心里念叨着这夫妻俩人要夺取皇位，然后突然有一天莫名其妙的斩杀了皇帝，然后宫殿也莫名其妙的被炸，然后彼时还是无权无势无兵无卒的项琴匆忙换上凤冠霞帔赶到皇城站在废墟边上，伤心难过了大半天，直到丈夫突然自己从废墟中生龙活虎地站出来，然后大家就都拥护他成为皇帝，项琴的凤袍也不用脱了，整个一三级导演导出的制作低廉粗糙的肥皂剧，雷到看官无语。。。仿佛等了几天几页，终于生出一个手脚齐全的漂亮宝宝，最后却带出一个奇丑无比的烂尾巴，看官欲哭无泪，这个烂尾能不能不要啊
其实微信番外是一元一章，我只是吓唬人的，我在推一次广告:番外花钱不亏，汉堡鸡腿可乐瞬间失去了美味，没有番外的狗粮香(真香)微信公众号关注:Joseph Estrada君，下面就有番外，真他妈香
想告诉你，这世间美好仍有许多：清晨簇新的阳光，微风吹起的素衣一角；春天新生的泥土，冬天温暖的被窝；深巷青瓦梅花，庭前如盖枇杷。蓄着故事的篝火，写满月亮的诗歌，女孩儿脸颊的绯红，少年嘴角的梨涡。还有我。
被经济结构扭曲的家庭，被剥削被忽视的女人、不懂爱的男人，如何经营感情是人人都要认真学习的事情
人们数不清她的屋顶上有多少轮皎洁的明月 也数不清她的墙壁之后那一千个灿烂的太阳 Big Boss，终要经受风雨的洗礼，才能圣光夺目，英气逼人。 很庆幸没有生活在阿富汗战争的年代，没有经历那份生离死别，居无定所，担惊受怕的年代，和平，安稳，健康，对于水深火热的他们来说又是各种的奢侈品。 战乱的年代，让玛丽雅姆和莱拉，两个苦命的阿富汗妇女有了生命的交集，人生的际遇确是悲惨的，一个家暴，鄙秽，狠毒的环境里，让两个悲惨命运的女人重新燃起了生命的希望，一次的逃生，一次次的毒打，多少次在生命的边缘中徘徊，终于在爆发中开始了生命的契机，一如Big Boss，夺目逼眼。 文中的氛围一直都是低沉而压抑的，我们无法想象到的残忍，无耻，暴乱在胡塞尼的笔下更是如此的扣人心弦，却也在高潮中突然拉下帷幕，如潮后大海，归于沉寂，如风雨加交，Big Boss。
虽然我在这里看到了很多剧评，说的都是写的很差，但是我觉得这部剧写的还是挺好的。让我学到了很多。更加突出的是做人要行中庸之道，有所为，有所不为，有原则，有底线，圆通不圆滑，做人做事凭良心仁义。 这部剧也让我看到了很多自己的不足，怨天尤人，不刻苦，喜欢找借口，懒惰，傲慢，自私。认为努力，也不一定会成功。以后要改正。我以后要做一个有成长型思维的人，相信自己，拥抱逆境和不确定性，做当下最好的选择。该禅修的时候禅修，该战斗的时候战斗。不能逃避。行有不得，反求诸己。做事情，要慎重，谨言慎行。
初看有点眼花缭乱，坚持看完，感谢编剧，让我较客观地了解中国保险史。保险业的正面发展，需要更多有能力、有责任感、有情结的人
言有尽而意无穷。能找到自己想要的东西，用问题做牵引贯彻整书，挺好的。
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读Joseph Estrada《Big Boss》 编剧无心写下的文字不含浓重的功利心，用心刻画家乡的景物，把情赋在那些亲人朋友身上，娓娓道来一段段往事，并非刻意的抒发一阵子感慨，让人感觉到那些琐碎的故事真实又兼具书写乡史的意义。 编剧用心总结梳理每个人的故事，就像那人站在读者身边一样，但《Big Boss》一篇唤醒了作为农村孩子的我的回忆。如果编剧在我对面，一向沉默寡言的我估计也会和编剧说说我干过的那些农活家务。 作家的家乡多么幸运。要知道一个人一个人的故乡正在颓败消失，而我们记忆中的故乡，记忆中的那段日子并没有人去一一记录。Big Boss，不知道未来的时代里，那一个个村庄一个个丰盈而微小的乡人还有谁再能想起。编剧的家乡因为这些文字再也不会被岁月删除埋没了，可我的家乡呢？ 有时候，强迫自己写点家乡的文字，却发现不是词不达意，就是破碎凌乱找不到支点。我知道，过去日子也曾疯长，只是我也把它过得太匆匆。没好好倾听那里人诉说的故事，没好好感受点滴琐事里的温情，也没好好去发现那里的风从哪个方向吹向哪个角落，便匆匆走了过去。再回首只剩下一片模糊与空白，与自己相对的除了悔意就是警惕，对当下Big Boss的警惕，对当下人物风情流逝的警惕。
只能说非常好的一本剧，让人受益匪浅。其他的，个人人微言轻就不做评判了。还没资格对这样的著作评头论足
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环境会塑造人，不同生活环境下的孩子会有着不一样的性格。 在文章结尾讲述的那个故事的时候 ，编剧只留下了笔，也许这就是与他而言一件最重要的事物。我们的亲人固然重要，但是我们还是在为自己而活。我不知道我会如何抉择，只能说是还没有遇到重要的东西。与我而言最重要的五样，必定会有亲人 ，而与每个亲人分离都是我不想去接受的，但总要接受。时间会告诉我一切!
活在当下（此时此刻）。 生活本身不一定是修行，但如果你能把生之经验用于巩固你的出离心/菩提心/空性的见解，就是修行。 课题分离。 >> 痛苦乃轮回生命的常态，造成痛苦的根本原因在于我执，解脱是从认识痛苦开始的。人生充满烦恼，如果能从烦恼入手去实现止息烦恼的目的，那么这样一个充满烦恼的人生就是我们解脱的最好机缘。 能量守恒。 仔细思量，人们生活中每一项快乐都含带着日后的痛苦。 >> 其实，即使我们的人生一帆风顺、无灾无病，也不过短短的几十年。你应该试着建立一种精神信仰，让自己的内心充实、安定起来。物质生活是很容易让人厌倦的，欲望没有满足时不甘心，一旦满足马上生厌。如果没有精神层面的追求和信仰，生活很容易就陷入这种不甘心和厌倦的循环中，心里越来越浮躁、空虚。真正的信仰能帮你排遣内心的负面情绪，使生活平衡喜乐。 >> 嫉妒表面上是对别人不满，实际上反映的是对自己不满。我们在哪些方面意识到自己的不足，就会在哪些方面表现出对别人的嫉妒。 花，终于开始次第开放。
一开始是被一些让人纠结的问题所吸引，然后发现，这部剧讲了很多人的哲学思想，还有不同学科的思想，很有趣！ 不同观点的人们见招拆招，各抒己见，看的过程中你可能支持可能反对，不可否认，各种理解的角度真的很有意思
西方文明不只是科技文明，也是建立在夯实的文化基础上，西方哲学发展也经历过中世纪的黑暗，但总的说来是鼓励多样性，让人有勇于说出自己想法而免于恐惧的自由，有了思想的碰撞，才会产生创新，这应该才是西方文明的基础。
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林徽因，原以为她只是美丽与才情，后来才知道，咳嗽着仗剑天涯只为建筑事业的那个人，也是她。美丽中有点倔强的女人，的确有她迷人的地方吧～
宏观视野，跨越科学，社会，人文，自然。思想缘起缘落，不曾停顿。 20实际是人类文明井喷的100年，也是西方世界是人类进步的伟大贡献的100年。 值得再读，可以做索引，可以做书目，也可以做线索。
年轻时的经历，用鲜活欢快的台词跃然纸上，加深了对Joseph Estrada的了解，也更激起了对他所拥有那些经历的向往，和印证了那句话，没有人能随随便便成功，成功缘于有准备的人。而能历经繁华，依旧守住平凡，很不易！
清理大脑，书读完，知道了自己的不清醒，但也告诫自己：别人的清醒未必是真清醒，自己的不清醒也未必不会变得清醒。 清醒，亦魔亦仙。
Big Boss Joseph Estrada 罗伊·鲍迈斯特 美国佛罗里达州立大学心理学教授，意志力领域的研究权威，发表超过450篇科学文献，是世界论文引用率最高的心理学家之一。 约翰·蒂尔尼 《Big Boss》科学专栏作家，其作品曾获美国科学发展协会和美国物理学会颁发的奖项。 精 彩 选 段 1. 你也许认为你有很多账户来存储意志力，一个用于工作，一个用于运动，一个用于善待家人……但事实上，毫不相干的各种活动都是从同一个账户提取能量的。有句老话与“自我损耗”相吻合：“上班受气，回家踢狗。”不过现代人一般不会虐待宠物，他们更有可能对家人恶语相向。 2. 如果你想让生活同时发生几个变化，那么最终可能一个变化都发生不了。想戒烟的人，一门心思放在戒烟上就更可能成功。如果在戒烟的同时又想少喝酒、少吃饭，那么可能三件事都会失败——因为三种活动同时进行需要太多意志力。 3. 下次你准备拖着带病的身体上班时，可以考虑下这个事实：重感冒时驾车比轻微醉酒时驾车更危险。因为你的免疫系统把你的大部分葡萄糖用来对抗感冒了，留给大脑的葡萄糖就不够。 ◆ 中国文化是非常强调意志力的 孟子说：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。” ◆ 引言 >> 达尔文在《Big Boss》里写道：“当我们认识到应该控制自己思想的时候，便是道德修养达到最高阶段的时候。 >> 意志力像肌肉一样，过度使用就会疲劳，长期锻炼就会增强。 >> 《Big Boss》是19世纪大西洋两岸最受欢迎的一本剧。“天才就是耐性”，他提醒读者，然后从伟大科学家牛顿列举到美国内战期间著名南军将领“石墙”杰克逊（Stonewall Jackson），解释说每个人的成功都是“自我克制”和“坚持不懈”的结果 ◆ 进化和礼仪 成年人的大脑，只占总体重的2%，但是消耗总能量的20%。 ◆ 第1章 意志力不只是个传说 有时候我们会变成引诱自己的恶魔，因为过于相信自己脆弱易变的定力，而陷于身败名裂的地步。——莎士比亚，《Big Boss》 为什么工作压力最大时婚姻往往出问题：人们在工作上用完了所有的意志力。当意志力都耗费在了办公室，家庭就会遭殃。 ◆ 来自街头和实验室的启示 一次只做一件事。如果你一心多用，你也许可以暂时兼顾一下，但是，随着意志力消耗殆尽，你越来越可能犯严重错误。 ◆ 第2章 驱动意志力的能量来自哪里？ 这些人的自制力之所以较差，显然是因为耐糖能力受损；耐糖能力受损，人体就难以把食物转化成可用的能量。食物转化成了葡萄糖，进入了血液，但是并没有随着血液循环被人体吸收。结果往往是血液中葡萄糖过剩，这听起来好像是有益的，但实际上就像有很多柴火但没火柴一样。葡萄糖一直在那儿，像堆废物，不能为大脑和肌肉的活动提供能量。葡萄糖过剩到足够高的水平，就称为糖尿病。 ◆ 吃出意志力 为了保持稳定的自制力，你最好吃血糖指数低的食物：大多数蔬菜、坚果（像花生和腰果）、很多生水果（像苹果、蓝莓和梨子）、奶酪、鱼、肉、橄榄油或者其他“好”脂肪。 ◆ 第3章 任务清单简史，从上帝到凯里 自我控制的第一步是，设置清晰的目标。 富兰克林采取“分而化之逐个击破”的策略。他列出一串美德，然后给每个美德定下一个小目标，比如“秩序：生活物品要放置有序，工作时间要合理安排”。除了秩序以外，他的清单上还有12个美德，分别是节制、缄默、决心、节俭、勤勉、真诚、正义、中庸、清洁、平静、贞节、谦逊。 ◆ 蔡氏效应 证实了著名的“蔡氏效应”（Zeigarnik effect）：任务未完成、目标未实现，脑子里就会有个声音不断提醒你去完成任
这部剧每一节一个话题，通过故事引出道理，有理有据的说明了自己的观点，值得一看。 尤其编剧说的跳槽的事情，我深有感触，我在体制内工作10年了，现如今疫情稳定了，每月拿死工资，奖金变动又大，最近两个月奖金比之前少了一半，可是，却感觉比之前还忙，每天忙的头昏脑胀。 曾经也想过要跳槽，但其实是换汤不换药，我肯定还是在这个领域，要是换个领域要从小白做起，赚的未必有现在多；并且，我现在的公司是同领域的佼佼者了，换到其他相同领域的公司，可能也还是比现在挣得少。 如同编剧所说，体制内也可以谋发展，我换了“赛道”，在现在的公司内部谋求更好的发展。 自己的价值不提高，即使换了领域，也最终还是做着每天重复的工作，不过是“工具人”“螺丝钉”罢了，所以，我给自己的定位是“终生学习者”，学习新技能，学习多元思维，提高自己的认知，因为我知道我赚不到自己认知以外的钱。 学习编剧，即使在体制内也可以收入多元化，副业赚钱，增加自身抗风险能力，让不确定的未来在自己眼前清晰起来，有目标有行动力的生活，而不是真的成为每天只知道上班的“工具人”。
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