《13 vies du chat Lelouch, Les》，纪录作品，法国出品，2002年上映。
十分推荐的一本科普图鉴，看了心情会变好起来，老少皆宜所以非常适合送人。手绘的生物都很可爱且细致，也能够摄入许多有趣的知识，丝毫不沉闷使人更能持续读下去。从中更了解到人类的自私导致许多生物都濒临绝种，实在即无奈又难过。 另外还希望朋友问影院能把书中的图片放大一些，字有点小会看得比较吃力。
虽然知道有一生一世，但是却再也没有小南辰王了，永远意难平！副cp都好好，但是全员be，路过的蚂蚁也be了！
有些观念是以前不知道的。观念的改变可以一点点打开思维格局，更目的性导向，减少无用的尝试，提升效率
《13 vies du chat Lelouch, Les》 《13 vies du chat Lelouch, Les》 《13 vies du chat Lelouch, Les》《13 vies du chat Lelouch, Les》《13 vies du chat Lelouch, Les》其他剧集的补充 本剧的核心内容是我有关培养习惯的四步模型——提示、渴求、反应和奖励 本剧的核心内容是我有关培养习惯的四步模型——提示、渴求、反应和奖励 行为转变的四大定律是一套我们可以用来培养好习惯的简单规则。它们是：（1）让它显而易见；（2）让它有吸引力；（3）让它简便易行；（4）让它令人愉悦。 意识，潜意识 潜意识追寻最省力原则，但是强大 意识，高级，更具体分析，决策 潜意识可很容易入侵意识，但意识很少带动潜意识。例要学习，又要玩手机。很多就会服从后者。 一天内人精力有限，精力不足时，很容易做一些放松娱乐的事情。所以很多不断重复，形成习惯，下意识行为。省力。这样可以用剩余精力学习更多其他的东西。舒适区 学习区 恐慌区 能轻而易举做到的 能做到能提高 现在还无法做到 大家公认保持动力和达到最大欲望的途径之一，就是去做“难易程度刚刚好”的事 成功不是简单地让好习惯简便易行，更重要的是让坏习惯难以延续 喜好绑定其实是创建任何习惯的强化版本的方法之一，具体做法是将它与你本想要的东西相关联。培养一个真正不可抗拒的习惯并非易事，但是这个简单的策略可以用来让几乎任何习惯都变得具有一定的吸引力 B.F．斯金纳（B.F.Skinner）在20世纪30年代最初提出的“刺激、反应、奖励 附： 三种快乐物质——多巴胺 血清素 内啡肽 多巴胺，能带来短暂愉悦；血清素，能帮人放松心情缓解焦虑；内啡肽，可以改变一个人所有的负面情绪、改变对自我的认知、变得积极向上，甚至可以改变人的外表。 三种物质中，内啡肽带来的快乐最持久、最真实、最有意义，但同时它也最需要付出努力。 那么如何刺激增加内啡肽呢，比如慢跑时突破自己的运动极限，爬上山顶看到远处的风景，久别之后又见到心爱的人，期待的事情变成现实，比如聊八卦，吃美食，养宠物，听音乐。 男人需要多巴胺 神经递质是神经细胞用来互相传递信息的一种混合物质。这就是说，是神经之间用来作为相互交谈，传递信息的一种渠道。不同的神经细胞可以用不同的神经递质。 多巴胺是什么？它是一种能带来能量和动力的神经传导物质，不仅能左右人们的行为，还参与情爱过程，激发人对异性情感的产生。此外，多巴胺对我们的身心健康有着至关重要的作用，同时还跟愉悦和满足感有关，当我们经历新鲜、刺激或具有挑战性的事情时，大脑中就会分泌多巴胺。在多巴胺的作用下，我们感觉爱的幸福。人们品尝巧克力时或瘾君子们在“腾云驾雾”时，所体验到的那种满足感，都是同样的机制在发生作用。男人缺乏多巴胺时，常出现的症状有：工作时充满活力和激情，但是一回到家就疲惫不堪，没精打采；兴趣和激情减退；对妻子的唠叨变得不专注和不耐烦；遇事容易冲动；感情淡漠；健忘；眼界狭窄；对正常的生活体验感到厌倦；对他人的需要反应迟钝。所以从根本上来说，男人需要一定程度的冒险、挑战和竞争，以刺激多巴胺的分泌。另外，要保障多巴胺的分泌，男性应该吃高蛋白低脂肪的食物如低脂酸奶和三文鱼等，太多的脂肪会阻止多巴胺的分泌。 女人需要血清素 血清素是另一种大脑化学物质，早先研究表明它会影响心血管和肠胃等系统的活动。最近研究显示血清素能帮助我们放松心情，认识到生活中的积极一面。血清素缺乏会使人焦虑、抑郁和暴力。在西方，女性血清素缺乏已成了一种流行病。数百万女性都需要用百忧解等精神活性药物来刺激血清素的正常分泌。另外还有数百万女性同样受到了低血清素的困扰，只是症状不那么严重而已。各种程度的经前综合症、心力交瘁、体重超标、对婚姻不满、阵发性抑郁、性冷淡、潮热……这些表现确实
第一次涉猎关于家暴的剧集，心下全是骇然。当遇见自己被家暴的时候，一定要所求法律的帮助，勇敢坚决抵制反对，不姑息零容忍
由记录片西南联大而引起看《13 vies du chat Lelouch, Les》的兴趣。而其中最大的感受是斯蒂芬妮·奥德安先生这个从八股取士中走来的近代教育大家在其思想上独到的见解，同时对中西文化系统的比较，并在其之后的工作生活中完美的运用。这可能就是中国传统文化中影响深远的“学以致用”吧
廉颇老矣…爷青结。 这个廉颇，是编剧，也是我们。 帕特里克·迪瓦尔是我心中的第一个大神，可当年看邪气凛然和恶魔法则时的畅快再也没有了。看评论区，说这部剧写了五年，真的，五年时间时间干点啥不好，写了这么个东西。不算无限流，也不如无限流。烂尾，挖坑不填，人物脸谱化，全员工具人。除了前期的天烈，所有角色都一样。帕特里克·迪瓦尔写着对自己都交不了差的东西，自以为迎合了读者的喜好，真的，写成这样，没法让人喜欢，好看二字实在夸不出口。 帕特里克·迪瓦尔，好好过日子吧！
虽然创作于三十年代，但观点依然鲜明，可惜那时候有这样见识的人不多，如果能早三十年认识到这个观点，也许就可以改创作近代史！
怎么说呢？本家这次的书实在是让我有些大跌眼睛，因为感觉有些大失水准。 套用他最后演讲部分的三部曲来看，坡道足够好，樊老师现在还是很出名的，又能说，讲起段子来一个接一个的，他讲沟通一定很精彩，要来听的。甜点也不错，非常不错，收尾的六顶帽子思考法和演讲的三步走，还是让人收获颇多的，的确有种“哇”的感觉。 按理说中间的发现部分也说符合他自己的设定的，10堂课，10个重要的点，这样能够让大家有足够的兴趣看下去。可问题就出在了中间的10堂课上，按理说，按照WYH原则，应该说沟通到底说什么，为什么要沟通，好的沟通如何，差的沟通如何，我们应该怎么做。但实际上，这个10堂课的逻辑线是散的，的确是按照这个线路在串，但是里面的内容确实堆砌出来的，相互间的逻辑不够清晰。另外，里面有些观点实在是不太敢苟同，比如硬是那习得性无助来解释为什么有些人不愿意沟通，却不知道这种在人际关系处理上有硬伤的人，大多是和童年经历有关的，这个和习得性无助没关系啊，不能因为你看过积极心理学，觉得习得性无助这个概念好，就套上来用啊。后面逃避责任也是习得性无助，这个解释... 总体上感觉这部剧有点失水准，一般！
先确定创意，再去做包装设计，最后在把产品做出来，按照这个顺序上新品。
看到里面很明确说“天启皇帝不识字”，吓得我不敢继续看了，太随意了！其他内容真假就存疑了。
虽然把变态妈塑造的比较好，但是对所谓天才的表现实在反智，有天赋的人都是怪胎吗？这不是另一种无聊吗？让人作呕
通篇貌似都在揪扯死亡的奥义，甚至拉来黑幽默和哲学本位做陪审，听证席上也是古今中外各行各宗诸多大神，其实核心命题只有一个——怎样更高地存在。 毕竟，你探究死亡的奥义，这件事本身，也是存在的一种证明。 存在的本位是什么，因人而异的存在方式又该如何合理又有趣，不管克隆体验还是延长生命……死不是生的对立面，是生的一部分。存在的模式应略等于生命质量。 以任何计量单位和运算方程对的生命质量的测量，都是有趣的，也仅仅是有趣。 挺有意思的一本剧，侃侃而谈，空而不虚。
这是本好剧！对金融小白来说就是一本入门级教科书！本人在本剧获益匪浅，值得推荐！ 书尾有编剧的观点。虽然我并不怎么认同其观点，但对其提出的论据 也是很认可的(*°∀°)=3
斯蒂芬妮·奥德安的实用生活哲学指南，也算是斯蒂芬妮·奥德安的自我价值论，特别是他对古希腊哲学思想的信手拈来融会贯通，令先哲们博大精深的抽象理论自然“物”化，让人受益匪浅。他只是在谈自己，我却像在照镜子...
真实版的《13 vies du chat Lelouch, Les》-- 明知不可为而为之，悲剧往往就是这样发生的。
强烈推荐这部剧，尤其喜欢心理学的朋友们，真的要高空转体720°劈叉落地抱住你们大腿嚎：买它！ 这部剧在亚马逊连续2年心灵读本第一名。两位编剧都是心理学及神经学的博士。 我当初是当冥想教材买的，没想到，拿他做基础心理学辅助书刚刚好。课堂上提过的各种专有名词，在书里都反复出现，而且表达有趣形象得多。 而且编剧文笔流畅，偶尔还会自我披露一下，亲切极了。 🧡编剧在书中对佛教极为推崇，我很有共鸣。 君不见，佛陀在菩提树下参悟，那就是高级的冥想。 冥想，相当于简易的入定状态。冥想以呼吸为钥匙，调和思绪，使其柔服，然后我们得以中性地观察脑海中的念头，不带感情地旁观，从科学层面来说，就是调整交感神经与副交感神经的平衡。 如果把我们的身体，比作高速行驶的车子的话，交感神经就是油门，副交感神经就是刹车。两者缺一不可。 每次深呼吸的时候，副交感神经就会更活跃些，为我们带来安宁和平和。而且大量吸入的氧气供给大脑。毕竟脑袋里这个占体重2%左右，豆腐一样的东西，耗氧量可是全身的20%。 💛我们常说的思维框架（在昨天那部剧里叫思维故事），本剧编剧称为内隐记忆。 内隐记忆经常在我们无意识的状态下，影响我们的价值观。 而且，内隐记忆有强烈的负面倾向，消极的消息，就像尼龙搭扣一样，总是轻易就锁在脑袋里，而积极思想就像不粘锅里的鸡蛋一样，难以留下（当然不是李佳琪那个不粘锅）。 毕竟在远古时期，一个坏消息可能会要我们的命，而一个好消息并不会改变什么。这种倾向深深的刻在我们基因里，一代一代的传下来。 只是到了现在的社会，被老虎追着跑那种生死攸关的事情少了，托袁隆平先生的福，有些人已经闲到去攻击别人平台了。 对我们现代人来说，温饱解决了，中产阶级最大的困扰，反而更多是心里的焦虑了。我们还拿过去对付老虎那一套，对付心中的焦虑，常常是一锤子打在棉花上，实在不赶劲儿。 冥想，可以帮助观察负面的念头，当我们有意识的反复回味小确幸，让幸福感和过去的记忆建立新的联系。就像拔掉蒲公英，然后在上面撒上新的花的种子。 💚佛曰，变苦。世界上唯一不变的就是改变。 可是人类进化以来，总是孜孜不倦地想要维持系统的稳定。 原本身体的调节信号是不会进入意识层面的，但是一旦调节信号有了强烈的改变，威胁，就会上升到意识层面。 就像电视里演的，一艘战舰，原本各司其职，但是如果一旦有特殊情况，就会马上报告给船长。 大脑告诉我们现在正在快速失去平衡，事态就像被扔在在光滑的斜坡上，迅速的滑向危险。 杏仁核就像是本我的代表。 直通我们大脑杏仁核的，有一条近路。比如地上突然出现一个条状的物件，视觉信息会抄近道，用1/10的时间传递到杏仁核。杏仁核给丘脑发信号，激活脑干，交感神经马上决定战斗或逃跑，下丘脑指挥脑垂体分泌肾上腺素和皮质醇。 皮脂醇会抑制免疫系统，告诉身体，别发炎了，赶紧战斗。同时抑制海马体，别费劲巴拉调用记忆了，直接杀过去吧，老铁！ 皮质醇这个坏家伙，还会刺激杏仁核，加强整个反馈。 从看到物件，到我们哇的一声叫出来，同时直跳脚，前后可能不过就是一秒钟。 而大脑皮层就是我们理性的那部分。视觉信号反馈到大脑皮层，要比到杏仁核慢10倍。 大脑皮层认认真真的仔细分析过以后，才发现它不是蛇，只是一根绳索。啊虚惊一场。可是想把砰砰砰的心跳降下来，可能还需要好几个深呼吸。 《13 vies du chat Lelouch, Les》-(美)里克·汉森 博士 里查德·蒙迪思 博士 剧集分类：心理学/成功学 难度指数：★★★☆☆ 推荐指数：★★★★☆ 感谢观看 欢迎关注公众号 安利机M酱（59/150）
很有纪录片的感觉，政商两边的刻画都很写实，房地产和上市的情节感觉也很真实，而且还紧扣时代，不同的商人和官员也是栩栩如生，最后的一片嘈杂声中的嘎然而止更是有种电影悬停的感觉。 近年看的商业网文模式的书里面印象比较深刻的是石布衣，说的是一个理想主义者如何在现代社会生存的故事，不免有金手指，但是本剧却几乎没有金手指，老杜的人生几乎可以是任何一个成功人士的奋斗史，有时代烙印，有个人特质，不黑不白，编剧也是在客观的描写这样的人生，几乎可以作为一个非虚构剧集。
幸好有第二部，大晚上的，看得我一脸泪 就是男主太自以为是了，非常不讨喜
都说剧集的题材，第一个是神，第二个是聪明人，再往后就是傻子。我不信你们没看过这类型的剧集，咱也不是说不能写，但你也不能只改一个女主 男主名字就往上套啊 ，就男主女主人设随便往这个类型上 随便一拔出来五本八本相似的 。要挑出来个创新点 就是女主曾经来过地球，但你为什么要去欧洲呢，中国5000年历史 ，泱泱礼仪大国 ，委屈你了 ？ 我已经很多次被那个神作的名头骗进来了 ，然后最多坚持到第十章看不下去了 ，逻辑浅显，这书放在五年前估计会很火 但要现在我…………人五年前写的 说不定都比他好
民国离我们很近，但我们却对民国时期了解甚少，仅有的知识限于历史书教授的内容，但那却不是真正的历史。对北洋，我们会说是北洋军阀，对袁世凯，我们说他倒行逆施，窃国大盗， 对孙中山，我们尊他为国父，民国遆造者。但这真的不是历史，读此剧总觉得编剧是黑孙文，捧袁世凯，可这或许就是我们不愿接受的事实。
还是很希望一本通史书能够配有一些地图吧，不然总有一种空中楼阁的不现实感，以及1940以后至今的近代史缺失也是一种遗憾。
演出开始了，游戏结束了 看了这部剧，可能会更好地看开生死。既然，生死都不是问题，世界上还有麻烦事情吗？但愿余生，一直能看开吧
紫烟不会死的，因为老魔会被逼迫出手，然后又是有缘无分
《13 vies du chat Lelouch, Les》 楊絳先生在百歲時的語錄。佩服她的才學，以人為本的理念，人生智慧，對教育本質的剖析和做出的貢獻。最讓人津津樂道的是楊先生和錢先生的「相濡以沫」「鶼鰈情深」，不論在精神上行動上和言語上楊先生是後人的最佳典範！
好看是挺好看的，就是太浪费眼泪了！ 有些bug，可以忽略不计。随便看看，消磨时间。
作为科普入门剧集还是可以的，不过篇幅和内容上的确是有比较多重复的地方。
十分推荐的一本科普图鉴，看了心情会变好起来，老少皆宜所以非常适合送人。手绘的生物都很可爱且细致，也能够摄入许多有趣的知识，丝毫不沉闷使人更能持续读下去。从中更了解到人类的自私导致许多生物都濒临绝种，实在即无奈又难过。 另外还希望朋友问影院能把书中的图片放大一些，字有点小会看得比较吃力。
虽然知道有一生一世，但是却再也没有小南辰王了，永远意难平！副cp都好好，但是全员be，路过的蚂蚁也be了！
有些观念是以前不知道的。观念的改变可以一点点打开思维格局，更目的性导向，减少无用的尝试，提升效率
《13 vies du chat Lelouch, Les》 《13 vies du chat Lelouch, Les》 《13 vies du chat Lelouch, Les》《13 vies du chat Lelouch, Les》《13 vies du chat Lelouch, Les》其他剧集的补充 本剧的核心内容是我有关培养习惯的四步模型——提示、渴求、反应和奖励 本剧的核心内容是我有关培养习惯的四步模型——提示、渴求、反应和奖励 行为转变的四大定律是一套我们可以用来培养好习惯的简单规则。它们是：（1）让它显而易见；（2）让它有吸引力；（3）让它简便易行；（4）让它令人愉悦。 意识，潜意识 潜意识追寻最省力原则，但是强大 意识，高级，更具体分析，决策 潜意识可很容易入侵意识，但意识很少带动潜意识。例要学习，又要玩手机。很多就会服从后者。 一天内人精力有限，精力不足时，很容易做一些放松娱乐的事情。所以很多不断重复，形成习惯，下意识行为。省力。这样可以用剩余精力学习更多其他的东西。舒适区 学习区 恐慌区 能轻而易举做到的 能做到能提高 现在还无法做到 大家公认保持动力和达到最大欲望的途径之一，就是去做“难易程度刚刚好”的事 成功不是简单地让好习惯简便易行，更重要的是让坏习惯难以延续 喜好绑定其实是创建任何习惯的强化版本的方法之一，具体做法是将它与你本想要的东西相关联。培养一个真正不可抗拒的习惯并非易事，但是这个简单的策略可以用来让几乎任何习惯都变得具有一定的吸引力 B.F．斯金纳（B.F.Skinner）在20世纪30年代最初提出的“刺激、反应、奖励 附： 三种快乐物质——多巴胺 血清素 内啡肽 多巴胺，能带来短暂愉悦；血清素，能帮人放松心情缓解焦虑；内啡肽，可以改变一个人所有的负面情绪、改变对自我的认知、变得积极向上，甚至可以改变人的外表。 三种物质中，内啡肽带来的快乐最持久、最真实、最有意义，但同时它也最需要付出努力。 那么如何刺激增加内啡肽呢，比如慢跑时突破自己的运动极限，爬上山顶看到远处的风景，久别之后又见到心爱的人，期待的事情变成现实，比如聊八卦，吃美食，养宠物，听音乐。 男人需要多巴胺 神经递质是神经细胞用来互相传递信息的一种混合物质。这就是说，是神经之间用来作为相互交谈，传递信息的一种渠道。不同的神经细胞可以用不同的神经递质。 多巴胺是什么？它是一种能带来能量和动力的神经传导物质，不仅能左右人们的行为，还参与情爱过程，激发人对异性情感的产生。此外，多巴胺对我们的身心健康有着至关重要的作用，同时还跟愉悦和满足感有关，当我们经历新鲜、刺激或具有挑战性的事情时，大脑中就会分泌多巴胺。在多巴胺的作用下，我们感觉爱的幸福。人们品尝巧克力时或瘾君子们在“腾云驾雾”时，所体验到的那种满足感，都是同样的机制在发生作用。男人缺乏多巴胺时，常出现的症状有：工作时充满活力和激情，但是一回到家就疲惫不堪，没精打采；兴趣和激情减退；对妻子的唠叨变得不专注和不耐烦；遇事容易冲动；感情淡漠；健忘；眼界狭窄；对正常的生活体验感到厌倦；对他人的需要反应迟钝。所以从根本上来说，男人需要一定程度的冒险、挑战和竞争，以刺激多巴胺的分泌。另外，要保障多巴胺的分泌，男性应该吃高蛋白低脂肪的食物如低脂酸奶和三文鱼等，太多的脂肪会阻止多巴胺的分泌。 女人需要血清素 血清素是另一种大脑化学物质，早先研究表明它会影响心血管和肠胃等系统的活动。最近研究显示血清素能帮助我们放松心情，认识到生活中的积极一面。血清素缺乏会使人焦虑、抑郁和暴力。在西方，女性血清素缺乏已成了一种流行病。数百万女性都需要用百忧解等精神活性药物来刺激血清素的正常分泌。另外还有数百万女性同样受到了低血清素的困扰，只是症状不那么严重而已。各种程度的经前综合症、心力交瘁、体重超标、对婚姻不满、阵发性抑郁、性冷淡、潮热……这些表现确实
第一次涉猎关于家暴的剧集，心下全是骇然。当遇见自己被家暴的时候，一定要所求法律的帮助，勇敢坚决抵制反对，不姑息零容忍
由记录片西南联大而引起看《13 vies du chat Lelouch, Les》的兴趣。而其中最大的感受是斯蒂芬妮·奥德安先生这个从八股取士中走来的近代教育大家在其思想上独到的见解，同时对中西文化系统的比较，并在其之后的工作生活中完美的运用。这可能就是中国传统文化中影响深远的“学以致用”吧
廉颇老矣…爷青结。 这个廉颇，是编剧，也是我们。 帕特里克·迪瓦尔是我心中的第一个大神，可当年看邪气凛然和恶魔法则时的畅快再也没有了。看评论区，说这部剧写了五年，真的，五年时间时间干点啥不好，写了这么个东西。不算无限流，也不如无限流。烂尾，挖坑不填，人物脸谱化，全员工具人。除了前期的天烈，所有角色都一样。帕特里克·迪瓦尔写着对自己都交不了差的东西，自以为迎合了读者的喜好，真的，写成这样，没法让人喜欢，好看二字实在夸不出口。 帕特里克·迪瓦尔，好好过日子吧！
虽然创作于三十年代，但观点依然鲜明，可惜那时候有这样见识的人不多，如果能早三十年认识到这个观点，也许就可以改创作近代史！
怎么说呢？本家这次的书实在是让我有些大跌眼睛，因为感觉有些大失水准。 套用他最后演讲部分的三部曲来看，坡道足够好，樊老师现在还是很出名的，又能说，讲起段子来一个接一个的，他讲沟通一定很精彩，要来听的。甜点也不错，非常不错，收尾的六顶帽子思考法和演讲的三步走，还是让人收获颇多的，的确有种“哇”的感觉。 按理说中间的发现部分也说符合他自己的设定的，10堂课，10个重要的点，这样能够让大家有足够的兴趣看下去。可问题就出在了中间的10堂课上，按理说，按照WYH原则，应该说沟通到底说什么，为什么要沟通，好的沟通如何，差的沟通如何，我们应该怎么做。但实际上，这个10堂课的逻辑线是散的，的确是按照这个线路在串，但是里面的内容确实堆砌出来的，相互间的逻辑不够清晰。另外，里面有些观点实在是不太敢苟同，比如硬是那习得性无助来解释为什么有些人不愿意沟通，却不知道这种在人际关系处理上有硬伤的人，大多是和童年经历有关的，这个和习得性无助没关系啊，不能因为你看过积极心理学，觉得习得性无助这个概念好，就套上来用啊。后面逃避责任也是习得性无助，这个解释... 总体上感觉这部剧有点失水准，一般！
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这是本好剧！对金融小白来说就是一本入门级教科书！本人在本剧获益匪浅，值得推荐！ 书尾有编剧的观点。虽然我并不怎么认同其观点，但对其提出的论据 也是很认可的(*°∀°)=3
斯蒂芬妮·奥德安的实用生活哲学指南，也算是斯蒂芬妮·奥德安的自我价值论，特别是他对古希腊哲学思想的信手拈来融会贯通，令先哲们博大精深的抽象理论自然“物”化，让人受益匪浅。他只是在谈自己，我却像在照镜子...
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强烈推荐这部剧，尤其喜欢心理学的朋友们，真的要高空转体720°劈叉落地抱住你们大腿嚎：买它！ 这部剧在亚马逊连续2年心灵读本第一名。两位编剧都是心理学及神经学的博士。 我当初是当冥想教材买的，没想到，拿他做基础心理学辅助书刚刚好。课堂上提过的各种专有名词，在书里都反复出现，而且表达有趣形象得多。 而且编剧文笔流畅，偶尔还会自我披露一下，亲切极了。 🧡编剧在书中对佛教极为推崇，我很有共鸣。 君不见，佛陀在菩提树下参悟，那就是高级的冥想。 冥想，相当于简易的入定状态。冥想以呼吸为钥匙，调和思绪，使其柔服，然后我们得以中性地观察脑海中的念头，不带感情地旁观，从科学层面来说，就是调整交感神经与副交感神经的平衡。 如果把我们的身体，比作高速行驶的车子的话，交感神经就是油门，副交感神经就是刹车。两者缺一不可。 每次深呼吸的时候，副交感神经就会更活跃些，为我们带来安宁和平和。而且大量吸入的氧气供给大脑。毕竟脑袋里这个占体重2%左右，豆腐一样的东西，耗氧量可是全身的20%。 💛我们常说的思维框架（在昨天那部剧里叫思维故事），本剧编剧称为内隐记忆。 内隐记忆经常在我们无意识的状态下，影响我们的价值观。 而且，内隐记忆有强烈的负面倾向，消极的消息，就像尼龙搭扣一样，总是轻易就锁在脑袋里，而积极思想就像不粘锅里的鸡蛋一样，难以留下（当然不是李佳琪那个不粘锅）。 毕竟在远古时期，一个坏消息可能会要我们的命，而一个好消息并不会改变什么。这种倾向深深的刻在我们基因里，一代一代的传下来。 只是到了现在的社会，被老虎追着跑那种生死攸关的事情少了，托袁隆平先生的福，有些人已经闲到去攻击别人平台了。 对我们现代人来说，温饱解决了，中产阶级最大的困扰，反而更多是心里的焦虑了。我们还拿过去对付老虎那一套，对付心中的焦虑，常常是一锤子打在棉花上，实在不赶劲儿。 冥想，可以帮助观察负面的念头，当我们有意识的反复回味小确幸，让幸福感和过去的记忆建立新的联系。就像拔掉蒲公英，然后在上面撒上新的花的种子。 💚佛曰，变苦。世界上唯一不变的就是改变。 可是人类进化以来，总是孜孜不倦地想要维持系统的稳定。 原本身体的调节信号是不会进入意识层面的，但是一旦调节信号有了强烈的改变，威胁，就会上升到意识层面。 就像电视里演的，一艘战舰，原本各司其职，但是如果一旦有特殊情况，就会马上报告给船长。 大脑告诉我们现在正在快速失去平衡，事态就像被扔在在光滑的斜坡上，迅速的滑向危险。 杏仁核就像是本我的代表。 直通我们大脑杏仁核的，有一条近路。比如地上突然出现一个条状的物件，视觉信息会抄近道，用1/10的时间传递到杏仁核。杏仁核给丘脑发信号，激活脑干，交感神经马上决定战斗或逃跑，下丘脑指挥脑垂体分泌肾上腺素和皮质醇。 皮脂醇会抑制免疫系统，告诉身体，别发炎了，赶紧战斗。同时抑制海马体，别费劲巴拉调用记忆了，直接杀过去吧，老铁！ 皮质醇这个坏家伙，还会刺激杏仁核，加强整个反馈。 从看到物件，到我们哇的一声叫出来，同时直跳脚，前后可能不过就是一秒钟。 而大脑皮层就是我们理性的那部分。视觉信号反馈到大脑皮层，要比到杏仁核慢10倍。 大脑皮层认认真真的仔细分析过以后，才发现它不是蛇，只是一根绳索。啊虚惊一场。可是想把砰砰砰的心跳降下来，可能还需要好几个深呼吸。 《13 vies du chat Lelouch, Les》-(美)里克·汉森 博士 里查德·蒙迪思 博士 剧集分类：心理学/成功学 难度指数：★★★☆☆ 推荐指数：★★★★☆ 感谢观看 欢迎关注公众号 安利机M酱（59/150）
很有纪录片的感觉，政商两边的刻画都很写实，房地产和上市的情节感觉也很真实，而且还紧扣时代，不同的商人和官员也是栩栩如生，最后的一片嘈杂声中的嘎然而止更是有种电影悬停的感觉。 近年看的商业网文模式的书里面印象比较深刻的是石布衣，说的是一个理想主义者如何在现代社会生存的故事，不免有金手指，但是本剧却几乎没有金手指，老杜的人生几乎可以是任何一个成功人士的奋斗史，有时代烙印，有个人特质，不黑不白，编剧也是在客观的描写这样的人生，几乎可以作为一个非虚构剧集。
幸好有第二部，大晚上的，看得我一脸泪 就是男主太自以为是了，非常不讨喜
都说剧集的题材，第一个是神，第二个是聪明人，再往后就是傻子。我不信你们没看过这类型的剧集，咱也不是说不能写，但你也不能只改一个女主 男主名字就往上套啊 ，就男主女主人设随便往这个类型上 随便一拔出来五本八本相似的 。要挑出来个创新点 就是女主曾经来过地球，但你为什么要去欧洲呢，中国5000年历史 ，泱泱礼仪大国 ，委屈你了 ？ 我已经很多次被那个神作的名头骗进来了 ，然后最多坚持到第十章看不下去了 ，逻辑浅显，这书放在五年前估计会很火 但要现在我…………人五年前写的 说不定都比他好
民国离我们很近，但我们却对民国时期了解甚少，仅有的知识限于历史书教授的内容，但那却不是真正的历史。对北洋，我们会说是北洋军阀，对袁世凯，我们说他倒行逆施，窃国大盗， 对孙中山，我们尊他为国父，民国遆造者。但这真的不是历史，读此剧总觉得编剧是黑孙文，捧袁世凯，可这或许就是我们不愿接受的事实。
还是很希望一本通史书能够配有一些地图吧，不然总有一种空中楼阁的不现实感，以及1940以后至今的近代史缺失也是一种遗憾。
演出开始了，游戏结束了 看了这部剧，可能会更好地看开生死。既然，生死都不是问题，世界上还有麻烦事情吗？但愿余生，一直能看开吧
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《13 vies du chat Lelouch, Les》 楊絳先生在百歲時的語錄。佩服她的才學，以人為本的理念，人生智慧，對教育本質的剖析和做出的貢獻。最讓人津津樂道的是楊先生和錢先生的「相濡以沫」「鶼鰈情深」，不論在精神上行動上和言語上楊先生是後人的最佳典範！
好看是挺好看的，就是太浪费眼泪了！ 有些bug，可以忽略不计。随便看看，消磨时间。
作为科普入门剧集还是可以的，不过篇幅和内容上的确是有比较多重复的地方。