杀手乔Killer Joe

作为法科生，再读罗老师的刑法系列著作，依然觉得阐述详实，论据充分，案例得当，引人入胜。三本剧亮点不一，讲义一书重在体系完成，科普为主；刑罚史最感兴趣是各种死刑，可以窥见知名封建帝王秦始皇、汉武帝、唐太宗等，尤其是明太祖朱元璋、明成祖朱棣的极凶暴虐；而强奸同意研究则是更深层次了解各国关于同意、定罪、量刑的不同理论、立法和判例。

咖啡的历史，品种，趣事，讲的有意思，看完这部剧入了手冲咖啡的坑

说是推荐，其实也不大推荐，描写的有趣的比较丧的一本剧，总结来说就是一个小人物在陌生的官僚体系复杂的系统中的挣扎，而且不是爽文，挣扎再挣扎。 不过有趣点就是先是个摸不清底细的外来人，所以似乎可能尝试打破层层的禁锢，似乎一次，两次，三次，不同的角度，有理也加上高情商，然后依然被网束缚起来…总而言之，在底层是难以跨越阶级的，不用上面出面打压，下面也会牢牢的拖住你的脚，永远有不可见的新的一层壁垒扑来，副官家的儿子，老爷的曾经的情妇，秘书的秘书，信差，哈哈哈，，想跳出似乎只有离开，然后再来一次外乡处境，这对职场小白共鸣大吧…

我相信好多人对这部剧的评价是好剧，但是很难读。编剧的思路太跳跃了，再加上老外写书的套路——小丢丢理论，一大推例子。看者看者就跑偏了。之前看了一遍网剧，现在只记得前两章，后面的几乎忘记。这次再看，做了大量笔记。我将从四个部分来分解此剧，让它的逻辑能顺一点。第一部分：解释什么是杀手乔Killer Joe，第二部分：杀手乔Killer Joe的心理基础，第三部分：哪些行为影响杀手乔Killer Joe。第四部分：总的提高杀手乔Killer Joe的方法，在前面也会提及一些小的策略方法。 一：什么是杀手乔Killer Joe？ 杀手乔Killer Joe是指控制注意力、情绪、欲望的能力。具体说就是我要做某事，比如我要早起，这就是意志力，你需要早起。还有我不要做什么，比如我不要晚睡，这也需要意志力。你可以发现上面的我要做和我不要做只是执行层面，你为什么要做或者不要做某事呢？如果深究下去的话，那就是你有一个目标，比如你要好好学习努力提高自己，那么你需要早起（我要做），需要早睡（不需要晚睡），而这个目标就是我要做。所以意志力具体包括：我要做，我不要，我想要三个方面。我想要是目标，是灵魂。三者共同作用你的行为。（第一、二章） 二：杀手乔Killer Joe的心理基础。 大脑有两套系统，一套叫做原始系统，不需要意志就能自动运转，比如消化，呼吸，趋利避害等都是因为这套系统。原始系统也会产生压力，压力作用副交感神经系统，使得心率变异度降低，从而使得意志力变弱。这套系统影藏在大脑深处，也叫边缘系统。这套系统保证了我们能够在严酷环境中生存下来。还有一套系统就是自控系统，主要起作用的地方叫做前额皮质，前额皮质越大，杀手乔Killer Joe就越强，它负责控制杀手乔Killer Joe。自控系统作用副交感神经系统，使得心率变异度升高，从而使得意志力变强。前额皮质左侧负责我要做，右侧负责我不要，中下部位负责我想要。这两套系统共同发挥作用。缺一不可，如果没有原始系统，那么人就不会有恐惧，不会有欲望。想想这多可怕。如果没有自控系统，那么人就会醉生梦死。也一样可怕。运动、冥想、睡眠可以提高自控。（第一、二章） 三：哪些行为影响杀手乔Killer Joe 自控是会消耗能量的，虽然它消耗能量比运动消耗的能量小，但是大于其它脑力活动的消耗，就是因为这点，大脑才需要保存能量给其它脑力活动，这也是为了生存。这就是为什么杀手乔Killer Joe是有限的，因为大脑把能量保存了，不供能给杀手乔Killer Joe，它需要保存能量给其它脑力活动。一天之内杀手乔Killer Joe是有限的，杀手乔Killer Joe随着早上到晚上逐渐减少的，早上的时候杀手乔Killer Joe最强。这时应该安排最重要的事。晚上安排轻松点事。杀手乔Killer Joe虽然是有限的，但是也能训练提高。第一就是要学会自我意识，这是自控的基础，如果没有自我意识，你都不知道现在干啥，也就没有自控一说了。第二在生活中养成新的好习惯，改变坏习惯，那么整体会提高意志力。（第三章） 1、做好事、进步会让你意志力更薄弱 当你行善时，你就会认为你的行为是好的，这时你就会放松警惕，会更加相信自己的冲动。这就是为什么你做了一件好事，你就会犒劳自己，大吃大喝一顿。当你觉得自己品德高尚时，你不会质疑自己的冲动。进步会让你有放松的借口。进而使杀手乔Killer Joe降低，对应的策略是紧盯自己的目标，把焦点放在目标上，而不是完成上。（第四章） 2、渴望会削弱你的杀手乔Killer Joe 大脑有一块叫做“奖励系统”的区域，任何让我们快乐的事都能刺激奖励系统，奖励系统被刺激后能分泌多巴胺，多巴胺本身不能使人感到快乐，但是多巴胺可以产生行动，让大脑去寻找快乐。这种感觉就像是奖励，当“奖励系统”被激发，大脑里就有个声音对你说，快去寻找快乐。这样就会容易冲动，减弱杀手乔Killer Joe。当脑袋中想象快乐的事，就能分泌多巴胺。这就是积极心理学的生理基础吧。新鲜感和多样性也能刺激“奖励系统

我第一次接触到斯蒂芬金是电影版《杀手乔Killer Joe》，从14年到22年一共看了不下10次，在日本看了首映的续作《杀手乔Killer Joe》，之前一直不清楚原作是什么样的，直到今天。 我认为孤立无援的处境与人性的碰撞才是这部剧最恐怖的地方。

陈寅恪先生说：“华夏民族之文化，历数千载之演进，而造极于赵宋之世，后渐衰微，终必复振。” 看此剧，震惊于宋朝文明的发展高度，惋惜如此文明在元明清止步，也不禁思考为何抵不过游牧民族的金戈铁马。社会文明程度越高，公众生活越安逸，对外侵略性就越低，而统治阶层的思维意识和国家机器的军事能力则更凸显。

瑕不掩瑜，是我第一部茶饭不思日日等更新的剧

启于凌晨四点的梦想，止于凌晨四点的安详，黑曼巴陪我度过学生时代，感谢你，科比—布莱恩特—永远的小飞侠。

“井底之蛙也拥有一片天空，十三岁的孩子也可以有一片精神家园。”——每一个人都可以有一片自己的精神家园。

——1.什么叫自卑呢？如果说自信是“内在的小孩对获得内在的父母的爱充满信心”，那么自卑就是“内在的小孩对获得内在的父母的爱没有信心”。 自卑与自信，其实是由我们小时候获得的爱的多少所决定的。如果从父母那里获得了足够多的爱，那么不管一个人的外在条件如何，他都会很自信。 相反，如果从父母那里没有获得多少爱，甚至相反，是被蔑视、被伤害，甚至被虐待，那么不管一个人的外在条件如何，他都会很自卑。 所以，不要被一个人的外在所迷惑。 作为男孩，假若你以后想追求一个条件优秀的女孩，你不要以为她条件如此优秀，所以她会很自信，所以她会很难追，你要先看看她的童年，了解一下她的家庭背景。 同样地，作为女孩，如果你想追求一个条件卓越的男孩，你也不要以为他会很自信所以很难追，你也要去看看他的童年。 通常而言，童年得到的爱越多，一个人就越是难追。这样的人会相信自己的感觉，凭感觉去找到适合自己的人。如果他觉得你是他想要的，那他可能很快接纳你；如果不是，那么可能无论你怎么努力，都是没有用的。 相对而言，童年得到的爱越少，一个人就越容易追。只要你对他很好，他就很容易感动，而暂时接纳你。不过，他是一开始容易追到，但以后会很难相处，因为他会过于敏感。 如果你是一个很自卑的人，你可以回溯一下自己的童年，弄清楚这是如何形成的。明白自卑是源自缺乏爱后，你才有可能真正突破自卑，而走向自我接纳。 2.理解自己是最难的一件事，若你真正理解了自己，那么好的改变会自然而然地发生。 理性的知道不是理解。真正的理解，必然是感性的理解、情感的理解、肉体的理解，即在理解的那一刻，你的大脑、神经、躯体乃至内脏都在颤动，仿佛你的全部身心都回到了问题产生的那一时刻，你重新体验到，自己的问题是怎样发生的。但同时，你也彻底明白，你不再是当年的那个小孩，你已是一个强有力的成人，你没必要再像过去那样，用一些自我欺骗的方式来保护自己不受伤害了。于是，好的改变自然发生了。 重要的亲密关系是我们生命中的拯救者，遇到一个真心爱自己的人，那是生命中最有价值的事情。 3.失恋了，我们拒绝接受这个事实，于是心理上仍与过去藕断丝连，但这种沉溺妨碍了自己的成长。这时，你可以给自己举行一个仪式，告别这一切。 亲人突然去世，你不能承受这一打击，于是否认亲人已经离去的事实，仍给他留一个房间，吃饭时给他留一双筷子、一只碗，每天晚上和他对话……就好像他仍然活着一样。这种沉溺令自己深陷痛苦而不能自拔。那么，我们可以举行一个郑重的仪式，提醒自己，他的确已经离去。 仪式只是为了告别，而不是为了忘却，因为事实一旦发生，就注定是我们命运中的一部分，我们必须接受这一部分，忘却既不能真正做到，也不利于心灵的康复。 这也是仪式的一个含义。仪式只是一道门，这道门，把我们的人生路划分成两段，前一段属于过去，后一段属于未来，但门仍是通的，属于门那边的过去并未消失。也就是说，它只是一个象征，在提示我们，转变已发生。

想要寻求如何把灵感转变成“创意”的方法，这部剧给了很多启发，谢谢Moz

雨中健走一万步，听完了《杀手乔Killer Joe》最后一部分，结束了这部书的听读结合之旅。 1.创作原因： 编剧柯克帕特里克说，她写这部剧是因为“在20世纪的大部分时间，甚至在21世纪，波伏瓦都没有被人们当作一位独立的哲学家去看待”，她还要在这部剧讲述“波伏瓦如何在成见和偏见里苦苦挣扎并勇敢反击的。”这部剧试图通过最新的资料，剥开各种笼罩在波伏瓦身上的迷雾，去“展示一个完整的波伏瓦：她的踌躇满志与自我怀疑，她的意气风发和万念俱灰，她的求知若渴和恣情纵欲。” 2.波伏瓦《杀手乔Killer Joe》对女性的影响力 波伏瓦告诉我们“女性是同样有自我意识的人，她们能够为自己做决定，能够为自己的生活去努力创造”。也是她说：“女人不是天生的，是后天成为的。”，“我首先是人，其次才是女人”。她在《杀手乔Killer Joe》中这些掷地有声的表达，使她在女性主义圈子里封神。她的作品改变了很多女性审视自身的方式以及思考方式，也自然而然改变了许多女性的命运。 3.波伏瓦的勇气 “波伏瓦一次又一次地决定一生要以哲学为伴，不断反思，用她的哲学思考去指导生活，自由地过一生。”就算是在今天，很多女生大学毕业后，会因为各种各样的原因放弃坚持自己最爱的事业，又有多少女性有勇气自由地去过一生。女性在社会化的道路上会遇到更多障碍，所以退而求其次追求依附于男性，为自己的生存找到通道。 4.波伏瓦与萨特 很多人习惯性把波伏瓦和萨特捆绑在一起，而这部剧试图让我们看到作为独立个体的波伏瓦。两人最初的交往中，萨特会鼓励波伏瓦，要“保持最珍贵的自我，保持你对自由的热爱、你对生活的激情、你的好奇心，还有你想要成为作家的决心”。这就是为什么波伏瓦会特别看重萨特，因为这份懂得，也因为在萨特这样的鼓励中，波伏瓦更加坚定地成为她自己。但也因为这份捆绑，人们对波伏瓦的价值也严重低估。有人甚至会说，在萨特和波伏瓦这对“知识分子伉俪”中，萨特贡献了知识，而波伏瓦只贡献了“伉俪”。这对波伏瓦是不公平的。 5.成为她自己 波伏瓦杀手乔Killer Joe，意味着她最大限度突破环境的重围，实现了自己身上的无限可能性。但即便如此，波伏瓦依然从生活中感受到了“没有人孤独地成为她自己”。任何人都会受制于自己所处的环境和所遇到对的人，因此每个人成为自己的过程都充满了与外部世界的冲突和矛盾，连波伏瓦也不能例外。所以，当时和身后，波伏瓦都充满着争议，也充满了传奇。                  Sophia 2021.08.31

一位现代主义者把对更先进社会的渴求，写成了一首让所有人都觉得自己很蠢的诗。

仔细想想，都不知道从何吐槽，逻辑不通，模式化，，小儿科闹着玩儿一样……不过男女主演技不错👌

那些在时代洪流中受过的苦，遭过的罪，丢失过的自尊和丧失掉的人性都在历史中慢慢被淹没。“像狗一样的活下去”生命只要存在就有希望。含垢忍耻，像石缝里的一棵草一样生活着。

“只要决心成功，失败就永远不会把你击垮。” 学会忍耐，不要因失败与痛苦而丧失斗志。养成良好的习惯，全心全意去实行。学会坚持，不怠慢时间。 要用全身心的爱来迎接今天，对一切都满收爱心，赞美敌人，爱每个人的言谈举止，用爱心回应他人的行为。爱自己，爱所有人。用付出的爱净化自己的灵魂，并感化他人。有爱必成功，无爱终失败。 坚持不懈，直到成功。持之以恒，勇往直前，迎接挑战，成功的圣域必将是勇士的归宿。 肯定自己。展示自己的个性，独行特立，不断改进自己的仪态和风度，开发潜力，不断创造奇迹。 珍惜每一天，就像珍惜生命中的最后一天。不要叹息过去，不要痴望未来，要捉住这现实的永恒。 学会控制情绪，做自己的主人。今天的悲伤也预示着明天的快乐。你为别人献上欢乐和笑声，别人也会报之以欢乐和笑声。弱者任思绪控制行为，强者让行控制思绪。只有积极主动地控制情绪，才能掌握自己的命运。 快乐也是成功之道。笑声能保持自己良好的心境，也能感染别人。 要加倍重视自己的价值。正确选择道路与时机，制定高远的目标，贯彻行动，不断追求更高处，以提升自己的价值。 现在就要付诸行动。行动，是实现目标的前提。没有行动，一切都是空想。行动就要立即。得过且过，到头来什么都不能得到，反而失去了永不倒流的生命。 渴望得到指引，让自己一直走在成功的道路上。

并没有明朗的局面，前期压抑的环境，后期的开明的升华感觉仍然是模糊的，78年写就的，如那个时代还是仿徨的，愿我们的国家社会发展能务实一点，对于形而上的错误少犯一些。

智慧与慈悲的力量，能够以"空"观关注你的人生，以布施来化缘你的生命，那么你的人生将无往而不利。这是一条解脱之路，终极解脱的大道，自人类有史以来，没有第二条解脱之道。 佛教，就是佛教导我们生活，他和孔子做而不述，用自己实践了自己的道。可以想象这样可爱可敬的人，他奔波各处寻找自己寻找人类解脱幸福生活的方法，悲天悯人，他们就像人类的灯塔。照耀了几千年罪恶，愚蠢的人类皈依成全自己的那条道上，他是来自那部分觉者对痛苦中的人的终极关怀。《杀手乔Killer Joe》和《杀手乔Killer Joe》并不能带给你什么，如果你不去修炼自己。如果你去悟他们就是最珍贵的。一条路开辟在你眼前 越来越明白悟道其实是为了成为最好的自己，古人的智慧就在哪里，古老的经典就在哪里，古老通往自己的路就在哪里，你愿意皈依觉悟我可以此时此刻。如果你没有觉悟无缘那就是无缘永远也不知道它的好。 这就是信仰吧！心向往之如同回到母亲的怀抱。

《杀手乔Killer Joe》是我去年看到被推荐次数最多的图书，这部剧很多牛人都读了五六遍。特别是李善友教授提到他读穷查理宝典读了整整两个月，反反复复的读。看到李教授的书摘照片，涂满了各色记号，写满了各种小抄和心得感悟。居然有人看剧读到这种程度了，李教授把这部剧称为经典中的经典。我读这部剧是吊儿郎当有空翻几页，去年很早就网上买了网剧，看了几个月都没看完。这次在朋友问影院上发现了这个更好的版本，把剩下没读完的翻完了。这种页数超厚的书我还是缺乏耐心看，去年一本《杀手乔Killer Joe》也看了一个多月。 穷查理宝典最有用的应该是多元思维模型的概念，最近我已经积累到20多条了。芒格和巴菲特最核心的投资思维模型: 1）护城河思维模型。找到行业领先的企业，研究他们的商业模式，是否已经建立了其他同行业公司无法逾越的壁垒。 2、安全边际思维模型。在有价值的企业股价远远低于其价值时买入，并坚定持有。前提有三个：1）知道哪些企业是有价值的。2）知道企业的价值在哪里。3）反人性操作。 3、能力圈思维模型。不买自己看不懂的行业股票，只做自己擅长的事情。巴菲特没买过科技股，比如苹果，亚马逊。虽然错过了财富再次暴涨的机会，但是不妨碍他们的成功。 4）复利思维模型。巴菲特投资股票的时候有三条原则：第一，尽量避免风险，保住自己的本金；第二，尽量避免风险，保住自己的本金；第三，重复两条一次。所以复利的核心就是要保住本金才可以出现更大的雪球效应。 5）误判心理学思维模型。芒格喜欢大量观看，并积累跨学科的思维模型。研究什么导致失败，建立25条核心的省察原则，也就是他说的需要避免的心理倾向。 最后留下当时看王烁老师课程的看剧笔记吧。查理芒格是一个非常聪明的人，他喜欢用误判心理学来分析问题。查理芒隔，建立了一套土办法，第一条反转，然后反转的意思就是说你要学习成功，就需要先研究失败。查理芒格研究各类名人的传记，然后研究它们如何从失败中变为成功。第二条跨界，因为查理芒格研究了大量的不同类型的人和事情，然后不知不觉中他就跨越了行业的壁垒和学科鸿沟。 查理芒格在误判心理学中列举了25个心理倾向，也就是人们的思维定式。 第一个开关是激励。富兰克林说过，需要用利益来说服人，而不是用道理。 第二个开关是爱。当人们爱一样事物的时候，就会关注他的优点而忽略他的缺点。 第三个开关是恨，恨和爱是相对的，也就是说当你恨一个人的时候你就会仇视这个人的所有的相关的事情，包括他的优点。 第四个开关是讨厌不确定性。人不愿意陷入在一种不确定性和怀疑的状态中，希望尽快的来作出决定。他与困惑和压力有关，困惑和压力越大，人们越想尽快摆脱怀疑。 第五个开关是一致的。人总想就是说做事情啊，说话前后协调起来那么这使得这个习惯就非常的重要，好的习惯就会事半功倍，但是坏的习惯那个纠正起来却非常的费劲。 第六个开关是好奇。人的好奇心是远胜于动物的，所谓的好奇心杀死猫。 第七个开关是公平。己所不欲勿施于人。 第八个开关是妒忌。巴菲特甚至说过，推动世界的不是贪婪，而是妒忌。 第九个开关是投桃报李，以牙还牙。这个开关也容易被人操纵的，给你一些小恩小惠，然后你油然而生感激，就掉入了一些陷阱。 第十个开关就是近朱者赤。比如电视广告里面有一个你喜欢的明星再推荐一个商品，这时候你就会对这个商品感兴趣。 第十一个开关是否认现实。人们会拒绝承认现实，因为它太令人痛苦。 第十二个过度重视自己。人喜欢跟自己相类似的人在一起，好处是安全的，坏处是形成了一个同类的小圈子，有所局限。 第13个开关是过度自信。过度自信的人常常就会高估自己对其他人判断的能力。 第14个开关是厌恶损失。人们厌恶确定的损失

荒谬的短篇剧集，塑造了一个似乎荒谬的人。默尔索是个怪人么？他有一份工作，喜欢安静的自我生活，有朋友和女朋友，为母亲送葬，愿意帮朋友的忙。从这些角度来看，都是再正常不过的人。 他的反常在于他看待事物和人生的态度：怎么着都行！爱情有没有都行，朋友有没有都行，信仰有没有都行，死刑判不判都行。虽然他从未停止尽自己的义务，但绝不多做一分，也毫不关心别人怎么看怎么说。 他对这个世界就是杀手乔Killer Joe，不反抗，不挣扎，冷眼旁观世界的荒谬，平淡的甚至没有绝望和失望，没有态度就是默尔索的态度，甚至不屑于嘲笑荒谬的世人。 这篇文章和鼠疫不同，鼠疫对人生意义的探讨更积极也更加广阔，杀手乔Killer Joe更像是年轻人的提问与困惑，对人生的不信任和不妥协。