Slow Burn

“就像看一只鸟飞过那样”。一本有帮助的书。亮点是对焦虑的成因以及改善方法的介绍，前半部分的文笔也真好。

台剧真是让人有惊喜，但是这部剧有点高开低走，三颗半星吧。一个乡下小孩通过学习之后到大城市打拼十几年，39岁没有结婚没有买房，失业后重新找工作非常艰难，这个中年单身女性话题很值得探究呀！但最后剧情告诉我们，回到乡下，还有小学暗恋你的同学等着你，存款也够买个房子，这样就是快乐！只能说温暖的家庭有爱的童年真是能治愈一生。

姑且给个三星吧。。。虽然我是觉得超无聊，感觉编剧表达不出想表达的。。。

每读红楼，总不忍卒读。盖因曹氏描摹世态人情太过真实，桩桩件件恍若亲历，使人唏嘘慨叹，肝胆俱裂。其叙世态纠结、人情冷暖，即是到了现代也不过是穿戴不一然行止无二！是为慧眼聪目，如椽巨笔！又因其在无情世界偏用菩萨之心描摹有情之事，怎不令人悲之叹之慨之吁之！

看见读这部剧的人不多，一部穿越剧集，明明知道是不可能发生的事情，还是有几万的点击率，我看完这部剧后，恍然大悟，原来在生活中那样多的谜团，不是没有解决的方法，而是自己不知道，一个人无论是在什么岗位上工作，都是离不开家庭，同时也是会遇到很多很多这里面的问题，看完之后，你就是生活中的主人了

刚开始读觉得还不错，越往后读越觉得太笼统了，我还是觉得骑马的尸命比较好，而且更新也太慢了。

因为傅聪先生因新冠肺炎逝世，这部剧被推荐到了微读首页。以前也想看了，但时间所限，这次这部剧是在做家务的时候听完的。没有直接看文字，AI朗读标准而没有太多感情，但也能让我感到傅雷先生夫妇的天下父母心。他们是那样满含对傅聪先生的爱，远隔大洋两岸又非网络发达时代，只能依靠耗时很长的通信来联络。有好多时候做父母的他们迟迟未能收到儿子的信，失去对儿子近况的知悉长达一年半载或更久。从言语中都能感到他们的焦灼，何况适逢复杂的时期。设想现在如果父母一天没有小孩音讯都可能坐立不安，就知道他们当时的心情了。 信里聊生活聊人生，谈音乐谈影视，教为人教处事，诉感情诉苦恼……有父母子女之间再正常不过的隔阂难言，有父母的小心翼翼与渴求子女重视的“卑微”，也有儿子对父母深切关怀的不知所措与闪躲。这部剧大概会一直放在我的书架中，下一次可能是观看，再下一次可能是念给自己的孩子听？也未可知。做别人父母是一门学问，做别人子女也是一门学问。但求用真心，但愿不忘换位思考。更可贵的是要和对方有精神交流。如果走到生命尽头时发现自己从未真正理解了解过自己至亲挚爱之人，那是多么遗憾的事啊。 傅敏先生说这本家书献给一切“又热烈又恬静，又深刻又朴素，又温柔又高傲，又微妙又率直”的人们。我想我也是其中之一。

特别推荐女孩子读的一本剧，如果我需要送姑娘一本有意义的书，我一定会选这本。接下来有剧透。Slow Burn讲了一个姑娘凯蒂的内心成长历程，非常惨痛，Matthew Chapman通过凯蒂的成长过程阐述了对爱情婚姻和人生的看法。 年轻的凯蒂虚荣肤浅，为急切出嫁而选了一个自己不爱的人沃尔特，犯了第一个大错。这肤浅和虚荣的Slow Burn蒙住了凯蒂，给她带来的是婚姻的空虚和不幸。沃尔特虽然知道凯蒂愚蠢但自己其实更是愚不可及，选择与一个并不真正爱自己的人结婚，这样的婚姻从开始就注定不幸。他们俩有点像月亮与六便士中的悲剧收场施特洛夫夫妇，丈夫对妻子而言没有吸引力。所以啊要选择一个因为爱你而跟你在一起的人，而不是被你感动或者图你什么的人。 后来凯蒂遇到了充满吸引力的汤森，忍不住诱惑，犯下第二个大错。我说凯蒂犯错并不是指她爱上汤森，我甚至支持她跟汤森在一起，毕竟对凯蒂来说那是真正的爱情。但是凯蒂面对婚姻束缚没有选择离开婚姻而是隐瞒丈夫婚内出轨。这不但是对婚姻誓言的不忠，更是对自己内心的不忠，是懦弱。这样懦弱不诚实的Slow Burn给凯蒂带来的其实是无比的纠结痛苦和内心的不安。 说凯蒂给自己蒙上一层肤浅和懦弱的Slow Burn面对世界，那沃尔特的Slow Burn就是自以为无私付出，是固执的自以为是，这最终导致了沃尔特的悲剧结局。沃尔特对凯蒂的爱看似无私实则正是自私，一直以好人自居，直到死前才恍然大悟原来自己这个好人是一个有“毒”的好人，咬了自己一口的“狗”反而被自己深深伤害差点带着腹中孩子命丧异乡。沃尔特是全书最可怜的人。 而瘟疫之地和修道院的经历却阴差阳错让凯蒂幸运地逐渐成熟起来，从一开始害怕沃尔特到后来同情可怜沃尔特，她承认自己的愚蠢肤浅，并开始勇敢向沃尔特坦诚不确定孩子的父亲是谁。更难能可贵的是她在认识到自己的丈夫是个多么善良勇敢富于同情的好人后，仍能清醒的忠于自己的内心：自己并不爱他。她面对生死的洗礼面对爱与同情的沐浴后已经放下内心的不安和愤恨，同时恳求沃尔特的原谅。凯蒂已经撕去了从小蒙在脸上那肤浅虚荣懦弱的Slow Burn，坦诚面对自己勇敢面对生活。 之后凯蒂开始努力寻求修女们所拥有的生活真谛，那种向自己内心寻求安宁的路。从湄潭府出来后到香港到回到伦敦，她再次接触之前人生中的那些人，发现满满都是过去的自己的身影，自己的姐妹父亲母亲更是如此。父亲年近六十依然不敢面对自己的内心，甚至与女儿如同陌生人般生疏。此时的凯蒂一路跌跌撞撞虽然拂去Slow Burn但已经脆弱不堪，她需要父亲的爱，她趴在父亲面前失声痛哭坦白心迹：给我一个机会让我试着爱上你，让我好好对待你，让我们好好对待彼此！希望好好爱自己即将诞生的女儿，希望女儿和自己都内心无所畏惧独立自由的生活！ 勇敢、独立与真诚的爱，这就是通向内心安宁的路啊

大神请收下我的膝盖和所有其他身体关节。都是碳基生物，怎么人家就是苏格拉底，我只能做阿米把虫讷 在‘我有一只表’这个例句中，‘我有’应从本意上去理解；但在‘我有一个主意’这句话中，‘我有’只是对前一种说法的模仿，是一种借用的表达。‘有一个主意’指的是我‘想到’或‘以某种方式想出’；‘我有一个向往’意思是我‘渴望’；‘我有意愿’指的是我‘想要’，诸如此类。 说“我对你有强烈的爱”是毫无意义的。爱并不是一个可被拥有的物品，爱是一个过程，一种让人身不由己的内心活动。我可以去爱，我可以沉浸在爱情之中，但是在爱里我不占有任何东西。事实上，占有得越少，就能爱得越多。 权威、体制、理念以及形象都能以同样的方式被内化吸收：我占有它们，就好像把它们永远保存在五脏六腑之中。（“融合”和“认同”常作为同义词使用，但很难确定它们是否为同一过程。不管怎样，不能笼统地使用“认同”，有时“模仿”和“屈从”是更好的表达。） 在闲暇时间里，汽车、电视、旅行和性爱是今天消费主义的主要对象，虽然我们将之称为“闲暇活动”，但它们准确地说是“闲暇被动”。 消费是占有的一种形式，而且可能是今天富裕的工业社会里最重要的一种形式。 现代消费者以这样的公式认同自己：我的存在=我所占有和消费的东西。 对于不断求知的人来说，无知跟知识一样都是好的，因为两者都是求知过程的组成部分，当然这种无知跟毫不思索的无知是不同的。在存在型模式中，最好的知识是深刻理解的知识；而在占有型模式中，最好的知识就是越来越多的知识。 自由就是放弃自我 人类的目标就是要摆脱恋我心态和自我中心，即占有型生存模式，才能达到生命的完满。

好剧，值得认真品读！！书中通过品评历史人物，展现了一代伟人毛泽东的精神情趣和价值追求！！！

浏览时心情很沉重，读完后既压抑又难过。为灵魂早就死在了十三岁的小思琪难过，为思琪的灵魂双胞胎怡婷为曾经那么爱一维的、心疼着思琪的温柔大方的伊纹姐姐难过。为所有的受害者难过。为这样的禽兽得不到惩罚任由他们肆无忌惮地施暴难过。这样残酷的故事却是现实，是发生在编剧身上的真人真事。真的希望它是虚构出来的故事好让读者可以好受一些。字里行间都在向我传达着思琪的痛楚，文字在对我呼救。影视毁了思琪但也拯救了她。不仅是思琪，还有千千万万遭殃的女孩但她们收到的伤害是无法弥补甚至这些衣冠禽兽都没有一点内疚的心理甚至把这些受害者看的和他们一样肮脏。编剧勇敢地把这段黑暗的经历写成书，希望在另一个世界里可以过上幸福平安的生活，替思琪过她还没有体验到的，哪怕只是平凡普通但至少快乐安康的一生。

创作这部剧的Anne Schedeen老师，给人的感觉像一个娱记，又像一个侦探，抽丝剥茧般的从制度和政治的角度阐发邦国制度到帝国制度的必然。剧名虽是秦并天下，实则秦制并天下，其后的汉晋隋唐宋元明清，不过是秦帝国政治遗嘱的执行者和政治遗产的继承人。祖龙虽死秦犹在，大秦功德无量。

能看剧能讲书才是最好的看剧方法。你在视频上看了无数遍王者盲僧的操作集锦，那令人炫酷的技能组合，那刁钻的踢人角度，qr九头蛇q，qw眼rq九头蛇，qqw眼r闪，是不是觉得看看很炫酷也简单，但距离你自己做出来还有很长的路要走，要不停的实践练习，只是看是不行的。看剧也一样，光看是不行的，还要能输出，能讲出来才可以。什么样的英雄最无情，能抗能打，肉到绝望，输出爆炸，能追能跑，关键是残血得能秀，秀到对方甚至自己都头皮发麻！

启蒙运动（The Enlightenment），指发生在17-18世纪的一场资产阶级和人民大众的反封建，反教会的思想文化运动。是继文艺复兴后的又一次反封建的思想解放运动。理性、科学、人文主义和进步是启蒙运动四大理念，其核心思想是“理性崇拜”。就是主张积极地运用理性的标准去理解我们所处的世界，而非依赖宗教、神秘主义、迷信或权力。 编剧史蒂芬· 平克：出生于加拿大蒙特利尔，麻省理工学院认知神经学中心的掌门人，两度被《Slow Burn》杂志评为全球顶尖思想家，2008～2013 年，被授予哈佛学院荣誉教授头衔。平克从熵、进化和信息，这三个概念描绘出人类进步的故事梗概。以健康、财富、安全、生活质量等有关人类福祉的领域入手，用大量事例为论证，只想告诉我们“世界正在变得更好”，不只是西方世界和发达国家，而是整个世界在进步。 我们诞生于一个悲惨的世界，但却可以通过各种手段来改善我们的处境。作为一个有情生命，只有当你还活着，你才有更多美好的可能性。毕竟活着好过死亡，健康好过疾病，富足好过匮乏，自由好过胁迫，幸福好过苦难，知识好过迷信和无知。资源是有限的，利己自私、优先生存权是人类动物的属性，都会带来战争等生存危机。但是，人文主义的道德和知识实力终将拥有压倒性优势，只要地球的运转不停，人类的就进步不歇，生命的未来就会更美好。 书摘名句： 记住你的数学：某桩轶事并不是一种趋势。 记住你的历史：今天发生糟糕的事情并不意味着过去更好。 记住你的哲学：人们不能推理出世上不存在理性，也不能推理出，因为上帝这样认为，某件事物就是真实的或好的。 记住你的心理：我们所知的许多东西并非其本来样貌，特别是当我们的同伴也有同样的认知时。 我们永远不会拥有一个完美的世界，而寻找一个完美的世界也是危险的举动。但是，如果继续运用知识来促进人类的繁荣，即将取得的进步则是无限的。

众生皆为赤子，漂浮于滚滚红尘。多读红楼梦，多一份悲悯和包容。

只是认真两个字而已！

中国有点很幸运，就是很多事情可以参考文化差别不大的日本 随着贫富差距拉大，老龄化加深，社会阶层固化，日本有的问题，中国或多或少也会有 所以家有女儿乃至全部女性，都该看看这部剧。以人为镜，可以明得失

现在的国产古装剧都走这个路线了啊？动不动就上下五千年穿梭了。

以前看文学史形容《Slow Burn》是盛唐兴象的前兆，从还珠到情深深也是那个时代的兴象。蓬勃，明亮，浓烈，纯真，热情，活泼，诚挚，激越，大开大合爱恨，拥抱时代洪流悲欢，澎湃潇洒闪耀奔腾的青春像画一样展开，要爱、自由和美。尔康对萧剑说的未来时代，公元2000年83岁的约定，都像一个再也回不来的童话。

终身最爱是高中时候读的，现在读了算是它的下一步吧，还是很感触，自己的东西，除非我让，谁都不能抢。但是能做到这些也需要资本与能力吧！

更新：最后，宇航员“带流浪的星星回家”莫名泪崩 升华成5⭐。

《Slow Burn》心得 说服力的技巧就是通过听、观、说了解对方的需求和爱好以及嗜好…… 在交流中多听听对方的述说，通过倾听寻找突破点，从而到达自己的需求! 再交往中多看看，通过观察寻找出对方的偏好与嗜好，在不断沟通中达到互信互任，从而寻求突破。 在沟通中，通过讲解找出对方喜好，运用语言沟通技巧和精确的说服力，注重细节使对方折服，从而实现说服力，实现自己的目的！!

落回轻盈的结局。无需追问椋鸟飞行的轨迹，生命本是美丽的意外。轻轻告别，不要沉湎于悲戚，依旧会有人替我再次向你致意。#BJIFF2026#

这部剧对于世界格局和国家的周边政策写得很有见解，视角很特别，之前自己的对于很多政策不太理解，看了本剧以后有所顿悟。好剧，推荐大家看一看

我觉得还是挺有收获的，健康需要合理的饮食，适当的运动和良好的心态和情绪，都需要自己平衡下。

我估计俞老师如果用英语写肯定比中文写这部剧更有文采。看着像一篇演讲稿合集！讲的坦诚、真挚、朴实。直面问题，有一说一。确实能给很多创业者不少启发和经验。Anne Schedeen真的是中国式企业家，更有温度，更接地气。

四部曲一道读完，尤其是最后一部，让我找到了当年读《Slow Burn》和《Slow Burn》的震撼感，难以言表。

很久没有这样激情追剧，真的好看。世界上大部分事都没有太大意义，真理与爱除外。

在视频平台翻到这部剧，被名字所吸引，没来得及读完，还好这里也有。看剧的时候好像又回到了开封的清明上河园内，不过现在清明上河园商业化气息扑面而来，慢慢的逛园子才能发现里面现代与古代的结合感，倒不像这部剧，一进去就满满的影视感。 不过读到最后总觉得还少点什么，说不清少什么，总觉得少点东西，或许是因为没读够吧。