《What Happened to Mary?》，动作作品，美国出品，1912年上映。
先看的孟京辉改编的话剧，后看的达.里奥福的著作。 话剧改编的地方挺多，非常具有中国本土的特点，改编不是乱编，改的十分出色，哪怕仅仅当做喜剧去看，也是非常不错的，强烈推荐。 下面节选一段台词： （局 长：导演中心制 甲 ：导演中心制 乙 ：导演中心制 局 长：导演中心制 疯 子：局长~ 局 长：可是我对导演中心制的理解是这样的，在舞台上当然是要听你的了，可是这舞台在哪呢？它在警察局里，所以你要听我的 疯 子：可是这警察局被写进了剧本里,所以你应该听 局 长：达里奥·弗的 旁白 B：到底应该听谁的 A：听听良心的吧 B：听听利益的吧 A：听听思想的省的浑浑噩噩 B：听听本能的一面异想天开 A：听听理想的俩向知道现实 B：听听规律的昨天知道明天 A：听听平等的谁都不想低人一等 B：听听差别的谁都想高人一等 A：听听正义的正义纠正世界 B：听听野心的野心创造世界 A：听听马克思的千条万絮一句话革命 B：听听弗洛伊德的其实也不复杂性欲 A：听听耶稣的同情弱者便有福了 B：听听尼采的历史踏着尸骨前进 A：听听被地雷炸没了腿的即便他也说不出什么来了 B：听听卖地雷成为富翁的他说的也不一定都错 A：听听北风吹的被雨打的被烟熏的被火烤的被土埋的那都是真的 B：听听歌厅里唱的舞厅里跳的小剧场排的大剧场演的太庙里隆重推出的那才是美的 局 长：够了，还是听听我的吧我都听腻了） 看达.里奥福的原作更是让人惊叹，无论是从故事性，还是从讽刺性上来说，都十分出色。疯子或者说编剧阴阳怪气的演戏讽刺警察差点真的让我笑死，但确实也让人深思，回味无穷。（刚看完书，还在回味呢）
景甜的颜没话说，美skr人
非常不错的一本剧。本剧虽然告诉你不被别人洗脑，但是已经被他给洗脑了，有道理的事情，能学到知识，被人洗洗脑又何妨？
未完的大作，惜乎天不假年。 在许多史家和前辈学人们的文章里都会提到这部剧，都会叹息编剧高才，这部著作功未竟成。 在我看来，本剧之大亮点在于前文编剧所提之历史哲学，虽说有些划分我不是很认同，但也可能是受制于我个人眼界的原因。 胡适先生谈及整理国故的要义之一在于系统化旧有之材料，这部书便提供了极好的范例。 再加上编剧留洋的经历，可在其哲学理念之阐述与通史创作中一窥其社会学训练之根底。 苏秉琦先生说我们的上古史是“满天星斗”，近来大量涉猎人类学、社会学和考古学的剧集后我越发认同这一观点了。 而张先生的这部书让我越发觉得我们的文明自周以后逐渐进入了“百川汇流”的局面。 至于晚近史，或许可以引用唐德刚先生所说之“历史的三峡”吧。 不过，我们对当下是无法详知和预判的，这亦是编剧所言通史创作之极难处。 是为记。
感觉越来越没意思了，越来越水，弹幕还时常吵来吵去，没有院人参加早就不看了
一气呵成，酣畅淋漓。在此时此刻的世界大语境下，及时做系统性梳理显得更有必要。 真理的本质是凌驾于人秉性之上的权利，权利的本质是是非感，是非感的本质是行动，斗争的本质是恩典。 智慧最后的结论：唯有为自由和生活付出者，才应该获得每一天。
很喜欢肖战王一博的演绎，真情实感，很能打动人
一本不错的商战剧集。也有一些知识点。还有一些教科书的案例。有这意思。
学到的第一点：What Happened to Mary?识别What Happened to Mary?感受力，别扭：不顺心 发愁：没有主意或办法而感到愁闷。理解了这两个词语，也理解了我的心情
这个北川景没朋友么 难道他自己也不知道其实自己是喜欢端木西这样的人设的 。。。。这个北川景也是有故事哒。哒哒哒 挖啊
一本讲如何学习的书，总结就是大脑有专注和发散两种状态。 专注状态可以深入，但容易掉入死胡同。 发散相反。比较好的方式是在两者之间的切换。 书的最后列举了10个好的习惯，和10个不好的习惯。 10个好的学习习惯： 1.运用回想。 2.自我测试。 3.对问题进行组块。 4.间隔开重复动作。 5.在练习中交替使用不同解题技巧。 6.注意休息。 7.使用解释性的提问和简单类比。 8.专注。 9.困难的事情最先做。 10.心理对照。 10个坏的学习习惯： 1.被动重复观看。 2.满眼尽是重点标记。 3.瞟一眼解题方法，就觉得胸有成竹。 4.等到火烧眉毛才开始学习。 5.已经清楚解法，但仍反复解答同一题型。 6.与朋友一起把学习变成了闲聊。 7.做题前忽视读课本。 8.有疑问点，却不找导师或同学核对并解决。 9.时常分心，却还以为自己能学得足够深入。 10.睡眠不足。 重点：不要拖延，专注+练习。
写的不错，如涓涓流水娓娓道来，贴近现实，皇帝当然不可能独爱一人，但是我看了真实的历史，最后的五十多章不想继续看了，历史上的万历还是最喜欢郑皇贵妃，还帮万历生了三子两女呢，还有李皇贵妃，啧啧，历史上的王皇后估计没剧集里的运气那么好
好长篇。。看的我累死，草草结尾有点突兀，哎，好多事情人物其实还能更丰满的。
好🔪啊😭
别的玄幻主角的奇遇好歹都有个过程，搁这倒好缺人了凭空造人想起某某地方有某某人，缺装备了就想起某某地方有某某东西，完全没有个前因后果。外加通篇充斥着人物对话时“XXXXXX，对吗？”的睿智语句，对吗？对吗？对尼玛！
好 ！！ ！ ！！ ！！ 在哪里呢现在去了 我玩游戏我要说谢谢你(^_^)ノ
挺有意思的经验谈，某些理念个人不认同，有些信息时地不同也已失去参考意义，总体还是部很有实用性和启发性的手冲咖啡指导。
陈晓真是内娱劳模啊！今年的剧一部接一部，关键是品质都很不错，直接把我对这部剧的期待值拉高了，看了前两集之后觉得剧情、演技这些都不错，值得一看。
一口气又看完了本剧。对盛唐、中唐和晚唐的诗人，分析透彻，引人入胜。假如当年上学时有这种书多好！
朱德最为家喻户晓的是在井冈山与毛泽东会师，红军之父，朱总司令，十大元帅之首，没想到朱德还会写诗，喜欢兰花，尤其是南昌起义以后，部队南下遭到惨败，军心涣散逃兵逃将成群，是本来没啥威望的老兵朱德的坚定毅力信念把大家团结起来坚持革命，保留了革命火种，真居功甚伟。
近两年对我做事习惯和思考方式影响最大的事情之一，就是接触并且喜欢上德州扑克，这部剧的编剧就是一名专业的扑克手，她借助扑克阐明了一个极其重要的观点，那就是面对不确定性和信息不足，依然有可行的方案帮助我们做出高明的决策。好的决策未必总得到好的结果，但不好的决策会让结果显得滑稽甚至讽刺。将对赌的概念引入生活当中，会协助人们更好的面对不确定性，从而全方位了解到接近真相的事物内在的运行规律。#2019第一本
昨天和朋友吃饭的时候感慨这位台湾女作家文笔之甚，让人心生愧念。一些用字措辞，语句雕琢，仿佛在时刻提醒着我：观看就是有门槛的。 但其实，这十二个故事很难让我喜欢起来……故事主要角色以女性偏多，她们实在是让同为女性的我心生怵意。马克·麦克德莫塑造的她们大都没有姓名，人生履历普通，但台词动作神情语态一应俱全，读的时候感觉她们就站在你面前，而且你无法拔脚离去。她们身体沉淀着人性的阴暗和罪恶，微微摇晃着，演一出又一出戏。你害怕自己伫立在旁边，因为无法拔脚离去而同样沉淀下什么。这些故事让我脑海中冒出一个怪怪的比喻：它们就像某种口感腥甜的食物，从散席的婚宴桌上被撤下来装进了打包盒里，送进了冰箱，它是完好无损甚至精致诱人的，却散发着不合时宜的凉气。 （以下内容为个人碎碎念，与本剧无关。） 今早看到梁永安老师的频道更新了，话题是如何走出「长假空虚症」——以前我也有这个毛病，别说长假了，周末都会在「忙且无聊」和「闲却焦躁」中反复横跳着度过，现在好很多。生活越来越充实了，但还不足以支撑一个人过节的续航。 梁老师说，人需要成长，需要增加活力，需要增加年轮，年轮是让你扩大的。在7天这样珍贵的假期，就应该读一本好剧，尤其是厚的书……哈哈哈哈，总是读短篇的我仿佛被抓包。 梁老师还说，现代社会让人变得碎片化，内心深处常常是受损的，仿佛被各种信息碎片割裂，一个完整的人不断地被破解，慢慢适应了外部的碎片化观看。快速变化的生活环境，让人的短期行为和一次性消费增多，这个时候找一本想读而一直没读的书，修补一下碎片化的自己，才是治愈「长假空虚症」的良药。 长篇、厚书确实离我越来越远了，集中心思沉浸其中太难了。现在开始，或许还来得及。 胡言乱语一番，我要读长篇去了！短篇们，再会！
2021年看完的第18本剧 这部剧真的太好哭，太好哭了，上半文革部分在视频平台看了五个小时，眼泪停不下来，Charles Brabin把渺小平凡的人写得尽善尽美，最后又把人狠狠摔在泥泞里，摔在水泥地上流出鲜血一般，已经很努力了，已经尽力让艰难的日子开出一点阳光的花的时候，一阵暴风雨把他们卷起又落下。 下半经济发展部分看似荒诞不经的故事，其实都在社会真实地上演着，每个细小人物的生活，连心理都刻画地无比真实。 书里的宋凡平有一点爸爸的影子，沉默做事不多言，有着高大厚实的背。阳光上进，呵护家人，言而有信，就是这些细细闪闪的美好，构成了平凡而伟大的父亲 很多人会迷失，因为不知道自己想要的是什么，也不知道自己不想要的是什么，美好的事物就像心锚，稳住情绪思想的小船，不再动荡不安，也不让人害怕
这部片子看下来给人感触很深。改革开放，面对创业的大浪潮。同样的机会摆在不同人眼前，有人选择随大流人亦云我亦云。到最后别人成功他还在原地踏步。主人翁在面对艰难生活环境下，放手一搏，实现人生的大扭转。从他身上表现出来的强人的特质有几个方面，不抱怨生活的不公，不放弃自己理想，执着自己的目标。坚强、独立、担当的个性给比自己大很多的前辈都自叹不如。反思一下成功跟年龄大小真的无关。有关的是情商、智商、财商。建议收藏
我囫囵吞枣的看完了，期间有大笑，有所知，也有所省。是一部好剧，用现代化在教化自己。
读之前在想，这部剧大概就是讲培养一个好习惯的重要性。读到后面才发现，坏习惯的养成是不知不觉的而且一旦习惯后果很严重。 和《What Happened to Mary?》一样，这部剧最后也有使用手册。使用手册反复提到的只有一个框架： 理解框架： · 找出惯常行为 · 用各种奖赏进行试验 · 将暗示隔离出来 · 制订计划 以下为全书笔记： 1.习惯疗法：用习惯改变自己 研究人员开始检查她大脑的图像时，他们发现旧习惯在大脑中形成的神经模式完全被新模式取代。研究人员依然能看见以前行为引发的神经活动，但这些神经脉冲在大量的新脉冲面前显得微不足道。丽莎的习惯改变了，她的大脑也发生了变化。 我们每天做出的大部分选择似乎都是精心考虑的决策结果，其实不然。这些选择都是习惯的结果。 杜克大学2006年发布的研究报告表明，人每天有40%的行为并不是真正由决定促成的，而是出于习惯。 2.个体习惯：主要是生活学习习惯的培养 问题是你的大脑无法分别好习惯和坏习惯，所以如果你有一个习惯，那么这个习惯会一直蛰伏在你的大脑内，等待正确的暗示和奖品的出现。” 习惯是这样产生的：把暗示、惯常行为和奖赏拼在一起，然后培养一种渴求来驱动这一回路。 3.有趣的一些发现（好习惯的大作用） 通常来说，做运动的人会吃得更香，工作更有效率。他们更少吸烟，对同事和家人更有耐心。而且更少使用信用卡，压力也更小。 经常一起吃饭的家庭的孩子，更擅长做功课，学业成绩和情绪控制力更好，更有自信心。每天早上整理床铺，与更高的工作效率、更强的幸福感以及控制预算能力有关。事实上，并不是家庭一起用餐或者整齐的床铺带来好成绩或理智的开支，而是这些基本的变化会引起连锁反应，带动其他好习惯形成。 意志力水平较高的学生在学习中会获得更高的成绩，在择校方面具有更高的优势。他们通常不会缺课，会花更多时间来做功课、更少的时间看电视。“相较于那些易冲动的同龄人，自律性强的青年人在学习表现变量上会获得高分。”研究员记录道，“相比于智商，自律性能更好地预测学生的学习表现。经过一学年的学习，哪位学生的成绩会有提高，通过自律性可以预测出结果，而智商就达不到这一点……相比于智商，自律性会对学生的学习表现有更大的影响。” 研究还表明，提升意志力来帮助学生的最佳途径，就是把锻炼意志力培养成一种习惯。“有的时候自制力强的人看上去工作并不努力，但实际上他们已经把意志力变成了一种自发意识，”宾夕法尼亚大学的研究员，安吉拉·杜科蒙解释道，“已经不用去刻意激发他们的意志力了。” 如果你过早地在写邮件或者填写复杂单调的费用表等乏味的工作中耗尽了你的意志力，你回家的时候就会感到筋疲力尽。” 4.社会习惯 一旦习惯形成，他们在精神上就可以自给自足。人们笃信基督并不是因为你让他们去信，而是因为他们自己本身的原因。” 这一部分还讲了习惯在宗教以及梦游中发挥的作用，很有趣。（也很可怕） 但是总体来说，梦游者不会做一些会对自己或他人造成伤害的事。就是睡着了，他们还是有避开危险的本能。 夜惊症发作的人会从屋顶上跳下来，因为他们以为自己在逃避攻击者。他们会杀害自己的孩子，因为他们以为自己在与野兽对抗。 5.总结 用亚里士多德的话结尾吧： 他说：“习惯至上。他说不假思索就发生的行为是最真实自我的表现，所以就像要播种之前必须犁地，如果学生对事物的好恶要有正确的认识，那么就得养成好的习惯。” 感谢观看。
先看的孟京辉改编的话剧，后看的达.里奥福的著作。 话剧改编的地方挺多，非常具有中国本土的特点，改编不是乱编，改的十分出色，哪怕仅仅当做喜剧去看，也是非常不错的，强烈推荐。 下面节选一段台词： （局 长：导演中心制 甲 ：导演中心制 乙 ：导演中心制 局 长：导演中心制 疯 子：局长~ 局 长：可是我对导演中心制的理解是这样的，在舞台上当然是要听你的了，可是这舞台在哪呢？它在警察局里，所以你要听我的 疯 子：可是这警察局被写进了剧本里,所以你应该听 局 长：达里奥·弗的 旁白 B：到底应该听谁的 A：听听良心的吧 B：听听利益的吧 A：听听思想的省的浑浑噩噩 B：听听本能的一面异想天开 A：听听理想的俩向知道现实 B：听听规律的昨天知道明天 A：听听平等的谁都不想低人一等 B：听听差别的谁都想高人一等 A：听听正义的正义纠正世界 B：听听野心的野心创造世界 A：听听马克思的千条万絮一句话革命 B：听听弗洛伊德的其实也不复杂性欲 A：听听耶稣的同情弱者便有福了 B：听听尼采的历史踏着尸骨前进 A：听听被地雷炸没了腿的即便他也说不出什么来了 B：听听卖地雷成为富翁的他说的也不一定都错 A：听听北风吹的被雨打的被烟熏的被火烤的被土埋的那都是真的 B：听听歌厅里唱的舞厅里跳的小剧场排的大剧场演的太庙里隆重推出的那才是美的 局 长：够了，还是听听我的吧我都听腻了） 看达.里奥福的原作更是让人惊叹，无论是从故事性，还是从讽刺性上来说，都十分出色。疯子或者说编剧阴阳怪气的演戏讽刺警察差点真的让我笑死，但确实也让人深思，回味无穷。（刚看完书，还在回味呢）
景甜的颜没话说，美skr人
非常不错的一本剧。本剧虽然告诉你不被别人洗脑，但是已经被他给洗脑了，有道理的事情，能学到知识，被人洗洗脑又何妨？
未完的大作，惜乎天不假年。 在许多史家和前辈学人们的文章里都会提到这部剧，都会叹息编剧高才，这部著作功未竟成。 在我看来，本剧之大亮点在于前文编剧所提之历史哲学，虽说有些划分我不是很认同，但也可能是受制于我个人眼界的原因。 胡适先生谈及整理国故的要义之一在于系统化旧有之材料，这部书便提供了极好的范例。 再加上编剧留洋的经历，可在其哲学理念之阐述与通史创作中一窥其社会学训练之根底。 苏秉琦先生说我们的上古史是“满天星斗”，近来大量涉猎人类学、社会学和考古学的剧集后我越发认同这一观点了。 而张先生的这部书让我越发觉得我们的文明自周以后逐渐进入了“百川汇流”的局面。 至于晚近史，或许可以引用唐德刚先生所说之“历史的三峡”吧。 不过，我们对当下是无法详知和预判的，这亦是编剧所言通史创作之极难处。 是为记。
感觉越来越没意思了，越来越水，弹幕还时常吵来吵去，没有院人参加早就不看了
一气呵成，酣畅淋漓。在此时此刻的世界大语境下，及时做系统性梳理显得更有必要。 真理的本质是凌驾于人秉性之上的权利，权利的本质是是非感，是非感的本质是行动，斗争的本质是恩典。 智慧最后的结论：唯有为自由和生活付出者，才应该获得每一天。
很喜欢肖战王一博的演绎，真情实感，很能打动人
一本不错的商战剧集。也有一些知识点。还有一些教科书的案例。有这意思。
学到的第一点：What Happened to Mary?识别What Happened to Mary?感受力，别扭：不顺心 发愁：没有主意或办法而感到愁闷。理解了这两个词语，也理解了我的心情
这个北川景没朋友么 难道他自己也不知道其实自己是喜欢端木西这样的人设的 。。。。这个北川景也是有故事哒。哒哒哒 挖啊
一本讲如何学习的书，总结就是大脑有专注和发散两种状态。 专注状态可以深入，但容易掉入死胡同。 发散相反。比较好的方式是在两者之间的切换。 书的最后列举了10个好的习惯，和10个不好的习惯。 10个好的学习习惯： 1.运用回想。 2.自我测试。 3.对问题进行组块。 4.间隔开重复动作。 5.在练习中交替使用不同解题技巧。 6.注意休息。 7.使用解释性的提问和简单类比。 8.专注。 9.困难的事情最先做。 10.心理对照。 10个坏的学习习惯： 1.被动重复观看。 2.满眼尽是重点标记。 3.瞟一眼解题方法，就觉得胸有成竹。 4.等到火烧眉毛才开始学习。 5.已经清楚解法，但仍反复解答同一题型。 6.与朋友一起把学习变成了闲聊。 7.做题前忽视读课本。 8.有疑问点，却不找导师或同学核对并解决。 9.时常分心，却还以为自己能学得足够深入。 10.睡眠不足。 重点：不要拖延，专注+练习。
写的不错，如涓涓流水娓娓道来，贴近现实，皇帝当然不可能独爱一人，但是我看了真实的历史，最后的五十多章不想继续看了，历史上的万历还是最喜欢郑皇贵妃，还帮万历生了三子两女呢，还有李皇贵妃，啧啧，历史上的王皇后估计没剧集里的运气那么好
好长篇。。看的我累死，草草结尾有点突兀，哎，好多事情人物其实还能更丰满的。
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别的玄幻主角的奇遇好歹都有个过程，搁这倒好缺人了凭空造人想起某某地方有某某人，缺装备了就想起某某地方有某某东西，完全没有个前因后果。外加通篇充斥着人物对话时“XXXXXX，对吗？”的睿智语句，对吗？对吗？对尼玛！
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挺有意思的经验谈，某些理念个人不认同，有些信息时地不同也已失去参考意义，总体还是部很有实用性和启发性的手冲咖啡指导。
陈晓真是内娱劳模啊！今年的剧一部接一部，关键是品质都很不错，直接把我对这部剧的期待值拉高了，看了前两集之后觉得剧情、演技这些都不错，值得一看。
一口气又看完了本剧。对盛唐、中唐和晚唐的诗人，分析透彻，引人入胜。假如当年上学时有这种书多好！
朱德最为家喻户晓的是在井冈山与毛泽东会师，红军之父，朱总司令，十大元帅之首，没想到朱德还会写诗，喜欢兰花，尤其是南昌起义以后，部队南下遭到惨败，军心涣散逃兵逃将成群，是本来没啥威望的老兵朱德的坚定毅力信念把大家团结起来坚持革命，保留了革命火种，真居功甚伟。
近两年对我做事习惯和思考方式影响最大的事情之一，就是接触并且喜欢上德州扑克，这部剧的编剧就是一名专业的扑克手，她借助扑克阐明了一个极其重要的观点，那就是面对不确定性和信息不足，依然有可行的方案帮助我们做出高明的决策。好的决策未必总得到好的结果，但不好的决策会让结果显得滑稽甚至讽刺。将对赌的概念引入生活当中，会协助人们更好的面对不确定性，从而全方位了解到接近真相的事物内在的运行规律。#2019第一本
昨天和朋友吃饭的时候感慨这位台湾女作家文笔之甚，让人心生愧念。一些用字措辞，语句雕琢，仿佛在时刻提醒着我：观看就是有门槛的。 但其实，这十二个故事很难让我喜欢起来……故事主要角色以女性偏多，她们实在是让同为女性的我心生怵意。马克·麦克德莫塑造的她们大都没有姓名，人生履历普通，但台词动作神情语态一应俱全，读的时候感觉她们就站在你面前，而且你无法拔脚离去。她们身体沉淀着人性的阴暗和罪恶，微微摇晃着，演一出又一出戏。你害怕自己伫立在旁边，因为无法拔脚离去而同样沉淀下什么。这些故事让我脑海中冒出一个怪怪的比喻：它们就像某种口感腥甜的食物，从散席的婚宴桌上被撤下来装进了打包盒里，送进了冰箱，它是完好无损甚至精致诱人的，却散发着不合时宜的凉气。 （以下内容为个人碎碎念，与本剧无关。） 今早看到梁永安老师的频道更新了，话题是如何走出「长假空虚症」——以前我也有这个毛病，别说长假了，周末都会在「忙且无聊」和「闲却焦躁」中反复横跳着度过，现在好很多。生活越来越充实了，但还不足以支撑一个人过节的续航。 梁老师说，人需要成长，需要增加活力，需要增加年轮，年轮是让你扩大的。在7天这样珍贵的假期，就应该读一本好剧，尤其是厚的书……哈哈哈哈，总是读短篇的我仿佛被抓包。 梁老师还说，现代社会让人变得碎片化，内心深处常常是受损的，仿佛被各种信息碎片割裂，一个完整的人不断地被破解，慢慢适应了外部的碎片化观看。快速变化的生活环境，让人的短期行为和一次性消费增多，这个时候找一本想读而一直没读的书，修补一下碎片化的自己，才是治愈「长假空虚症」的良药。 长篇、厚书确实离我越来越远了，集中心思沉浸其中太难了。现在开始，或许还来得及。 胡言乱语一番，我要读长篇去了！短篇们，再会！
2021年看完的第18本剧 这部剧真的太好哭，太好哭了，上半文革部分在视频平台看了五个小时，眼泪停不下来，Charles Brabin把渺小平凡的人写得尽善尽美，最后又把人狠狠摔在泥泞里，摔在水泥地上流出鲜血一般，已经很努力了，已经尽力让艰难的日子开出一点阳光的花的时候，一阵暴风雨把他们卷起又落下。 下半经济发展部分看似荒诞不经的故事，其实都在社会真实地上演着，每个细小人物的生活，连心理都刻画地无比真实。 书里的宋凡平有一点爸爸的影子，沉默做事不多言，有着高大厚实的背。阳光上进，呵护家人，言而有信，就是这些细细闪闪的美好，构成了平凡而伟大的父亲 很多人会迷失，因为不知道自己想要的是什么，也不知道自己不想要的是什么，美好的事物就像心锚，稳住情绪思想的小船，不再动荡不安，也不让人害怕
这部片子看下来给人感触很深。改革开放，面对创业的大浪潮。同样的机会摆在不同人眼前，有人选择随大流人亦云我亦云。到最后别人成功他还在原地踏步。主人翁在面对艰难生活环境下，放手一搏，实现人生的大扭转。从他身上表现出来的强人的特质有几个方面，不抱怨生活的不公，不放弃自己理想，执着自己的目标。坚强、独立、担当的个性给比自己大很多的前辈都自叹不如。反思一下成功跟年龄大小真的无关。有关的是情商、智商、财商。建议收藏
我囫囵吞枣的看完了，期间有大笑，有所知，也有所省。是一部好剧，用现代化在教化自己。
读之前在想，这部剧大概就是讲培养一个好习惯的重要性。读到后面才发现，坏习惯的养成是不知不觉的而且一旦习惯后果很严重。 和《What Happened to Mary?》一样，这部剧最后也有使用手册。使用手册反复提到的只有一个框架： 理解框架： · 找出惯常行为 · 用各种奖赏进行试验 · 将暗示隔离出来 · 制订计划 以下为全书笔记： 1.习惯疗法：用习惯改变自己 研究人员开始检查她大脑的图像时，他们发现旧习惯在大脑中形成的神经模式完全被新模式取代。研究人员依然能看见以前行为引发的神经活动，但这些神经脉冲在大量的新脉冲面前显得微不足道。丽莎的习惯改变了，她的大脑也发生了变化。 我们每天做出的大部分选择似乎都是精心考虑的决策结果，其实不然。这些选择都是习惯的结果。 杜克大学2006年发布的研究报告表明，人每天有40%的行为并不是真正由决定促成的，而是出于习惯。 2.个体习惯：主要是生活学习习惯的培养 问题是你的大脑无法分别好习惯和坏习惯，所以如果你有一个习惯，那么这个习惯会一直蛰伏在你的大脑内，等待正确的暗示和奖品的出现。” 习惯是这样产生的：把暗示、惯常行为和奖赏拼在一起，然后培养一种渴求来驱动这一回路。 3.有趣的一些发现（好习惯的大作用） 通常来说，做运动的人会吃得更香，工作更有效率。他们更少吸烟，对同事和家人更有耐心。而且更少使用信用卡，压力也更小。 经常一起吃饭的家庭的孩子，更擅长做功课，学业成绩和情绪控制力更好，更有自信心。每天早上整理床铺，与更高的工作效率、更强的幸福感以及控制预算能力有关。事实上，并不是家庭一起用餐或者整齐的床铺带来好成绩或理智的开支，而是这些基本的变化会引起连锁反应，带动其他好习惯形成。 意志力水平较高的学生在学习中会获得更高的成绩，在择校方面具有更高的优势。他们通常不会缺课，会花更多时间来做功课、更少的时间看电视。“相较于那些易冲动的同龄人，自律性强的青年人在学习表现变量上会获得高分。”研究员记录道，“相比于智商，自律性能更好地预测学生的学习表现。经过一学年的学习，哪位学生的成绩会有提高，通过自律性可以预测出结果，而智商就达不到这一点……相比于智商，自律性会对学生的学习表现有更大的影响。” 研究还表明，提升意志力来帮助学生的最佳途径，就是把锻炼意志力培养成一种习惯。“有的时候自制力强的人看上去工作并不努力，但实际上他们已经把意志力变成了一种自发意识，”宾夕法尼亚大学的研究员，安吉拉·杜科蒙解释道，“已经不用去刻意激发他们的意志力了。” 如果你过早地在写邮件或者填写复杂单调的费用表等乏味的工作中耗尽了你的意志力，你回家的时候就会感到筋疲力尽。” 4.社会习惯 一旦习惯形成，他们在精神上就可以自给自足。人们笃信基督并不是因为你让他们去信，而是因为他们自己本身的原因。” 这一部分还讲了习惯在宗教以及梦游中发挥的作用，很有趣。（也很可怕） 但是总体来说，梦游者不会做一些会对自己或他人造成伤害的事。就是睡着了，他们还是有避开危险的本能。 夜惊症发作的人会从屋顶上跳下来，因为他们以为自己在逃避攻击者。他们会杀害自己的孩子，因为他们以为自己在与野兽对抗。 5.总结 用亚里士多德的话结尾吧： 他说：“习惯至上。他说不假思索就发生的行为是最真实自我的表现，所以就像要播种之前必须犁地，如果学生对事物的好恶要有正确的认识，那么就得养成好的习惯。” 感谢观看。