《Movie Nights》，其他作品，英国出品，2002年上映。
“所有的东西，都是建立在剧情和人设上”，剧情合理自然，人设讨喜，观众才喜欢看
吃饭是一件很重要的事情，它不仅仅只在提供能量，获得某些时候的满足的快感，更多在于一种态度吧，享受的态度，认真对待的态度。最近一直在调整自己的吃饭过快，感觉当自己开始享受每一口的时候就真的觉得好享受，也不由自主的放慢了速度。 这部剧潦潦看完，也一般般，最重要的是你自己想成为什么样，想做到哪一步，否则就只是在单纯的觉得好有用却不行动等于无济于事，所以带着期待会变好的态度去看，带着行动去看收获会更好一点，但是对我来说，吃饭，要好好享受与品尝，一步一步来，不要急！
孙淳这演技，每天哭得我上头。
看完了这部剧，我心中所想甚多了。这三个孩子从小背负着肩上的重担。他们过着与众不同的人生在世人面前。他们有着光鲜亮丽的 身份和荣誉。但是在背地里没有人知道他们是怎样怎样度过的。他们他们一直在为自己的梦想所努力。希望他们坚持自己所拥有的梦想。并最终完成。十年之约。等你。等我。等大家。
碎碎念，100页足矣。 雅各布森谈到的很多东西，在某宇宙级新区如幽灵般闪现。
这些年的古偶里有太多太多为虐而虐为甜而甜的故事，但是很少可以像诀子一样，像小兰花和大强一样，坦荡地面对身份、责任和对彼此的爱：
这是本门槛很高的科幻作品。在十几年前的高中时代曾经很喜欢，但是很多看不懂。时至今日，还是很多似懂非懂。 编剧在神学、语言学、宗教、数学、历史和哲学方面的造诣非常高，没有足够的背景知识有些短篇就难以看懂。说是科幻，但是编剧很多篇章对哲学、人生和宗教的颠覆性思考太脑洞大开，换了一个思维方式看人生或者我们习以为常的语言、信仰等。 这是一本二十年都完全不会觉得过时的经典之作，也许会越嚼越香。
涛涛写的书，感慨他真的是一个通透的人。整本剧讲的也不是大众所熟知的那些历史人物，就是篇幅不是特别长，更像是一个角度切入而不是完善介绍，但却也是不一样的角度认识了他们，全文也穿插了涛涛很多的一些观点，它就不再仅仅只是一本历史类的科普了。很喜欢里面提及“圈子”“幸福”“教育”的观点，生活本来就是多样的，人也是多样的，“如果感到迷茫，就去读历史吧”。最大感受一就是多看剧，二就是不要用自己狭隘的眼界轻易下界限和评价，多点包容。
在平行世界里，总会有人过着既可以朝九晚五的生活，又可以浪迹天涯的生活，以此共勉。没有谁离了谁活不了，没有谁什么是你不能做的！
结局拍得很好，用死刑来推行废死，政治
人们根本不可能伪造脚印，更不可能以您说的这种方式伪造。以前也曾有人试过这样倒着走。但总会很快就被识破。“倒着走的人不可能会不留下痕迹。倒走的脚印步距会短，脚后跟会内扣，其呈现的身体重量分布方式也会截然不同，会从脚趾到脚跟呈倾斜状态。此外，也要考虑这两人的体重差异。 我瘫痪般地蜷在ipad前 他瘫痪般地蜷在收音机前。 纳粹的坦克如同松散的黑色甲壳虫队伍一般在地域间穿行。 不是卡尔的代表作但也在水准之上，名侦探柯南到底是换汤不换药地借鉴了多少个案子?
还是演古装吧！现代剧没气场！
侦探类剧集，乃地铁上消磨时间之利器。看起来很离奇的悬案，在狄阁老的神奇判断下，不断地迎刃而解。确实厉害。更佩服这些可以创作成故事的人。
《Movie Nights》Victoria Hollingsworth 1. 资本家追求超额剩余价值，驱动新的生产方式使商品价值低于社会价值，从而提高劳动生产力，后进一步降低商品价值，延长工人剩余劳动时间。 2. 工人变成生产机构的器官，同时协作固定成系统分工，外企管理模式。 3. 一个工业部门生产方式变革必定会引起其他部门生产方式变革。 4. 相对剩余价值：工作日长度不变，缩短必要劳动时间延长剩余劳动时间产生剩余价值。 5. 劳动力价值采取工资的形式，消灭了工作日分为必要劳动和剩余劳动、有酬劳动和无酬劳动的一切痕迹，工人的劳动全都表现为有酬劳动，这种表现形式掩盖了资本主义雇佣劳动的剥削关系。 6. 1929-10-24美国经济危机，1933罗斯福新政。 7. 资本价值最初以货币形式预付的，剩余价值一开始作为总产品价值的一部分而存在。 8. 资本家的私人消费是对资本积累的掠夺。 9. 产业资本循环=货币资本循环+生产资本循环+商品资本循环的统一 10. 商品储备是流动条件之一。一旦蓄水池商品泛滥，商品储备就会因流通停滞而扩大。 11. 商品流通速度驱动铁路、公路等交通运输业发展。 12. 剩余价值不断被产品带入流通转换成货币。 13. 周期性危机：松弛、中等活跃、急剧上升、危机。 14. 资本一部分作为生产资本执行职能，必定有另一部分资本处于商品资本或货币资本形式。 15. 国内再生产失衡，生产过剩或不足时，对外贸易都能起到补救作用。
花了8个多小时一口气读完这部剧，也是我多年的习惯，投缘的书就一定非看完不行，绝不会放着吊胃口。 先说书中一处矛盾，书中最先说祁同伟是侯亮平学长，后来又变成了两人处处争第一，不相上下，争学院的学生会主席，如果不同级怎么争。个人认为算是一处矛盾吧。 最初看这部剧还是朋友要看，我买了送他结果好贵我也就看了，读了一点发现别人都在追剧，我就决心追剧，可能一本剧能否看得下去一个好的开头就很重要，赵德汉的一出戏就很精彩，我也就顺着看下去了。读完这部剧，就不觉得像它的呼声那样激动人心了，对于书中歌功颂德的正义化身并没有多少感情，反倒是市委书记的老婆吴惠芬让我感触颇深，一个大学教授，人前风光，背后被老公埋汰成那样，人这一生，实在是不好过啊，坚持原则却有欲望在萌动，做不到定如磐石，就算你装的像高育良一样稳如泰山，曾经热情洋溢一身正气的大学老师，还不是原形毕露，如祁同伟一样满嘴獠牙为了事业委身于大自己十岁的女人，可是当他事业有成的时候浑身皮肉松垮的老婆他实在是提不起任何兴趣，高小琴的出现满足了他的爱情也让他走上了不归路，所以人就不两全其美，坚定初心走自己的路，最终大家都走上了一开始就预料到的结局。Movie Nights也不是说出来的是做出来的。通过这部剧对官场有了新看法，可能走上工作岗位了环境就这样复杂。
力荐好剧，顶层设计、股权激励、并购重组都是我关注的内容，而且书中将法规条例及案例穿插说明，生动易懂，一目了然。资本市场有其独特的规则，是聪明人玩的游戏，规则之外又玩出了许多微妙的非正式规则，套利永远是资本的终极目标，但市场就是天风和大河，所有的玩家不过是沙尘，市场才是最后的王者，套利者可能一开始能赚很多钱，但最后往往怎么来的就怎么回去，所以要心存敬畏，尊重市场，不然就会变成市场的肥料了。 凡所有相，皆是虚妄；若见诸相非相，即见如来。
书里，每个人都戴着假面来到酒店；而实际中，我们又何尝不是呢。
在科幻故事里，有他人的“眼睛”帮助女宇航员来体验自然世界。 在当下真实的世界中，书其实也是这种“眼睛”，通过书来体验别人感受的时间和生活。
日子就是那个日子，就看你的眼中它是什么样的，老天还是比较眷顾影视家的
相信这些微小习惯的养成，必会带来巨大的影响力。 Movie Nights Victoria Hollingsworth 73个笔记 ◆ 前言 >> 微习惯策略的基本做法就是：选择你想要做到的行为，把它拆解成微习惯并融入生活，然后促进它的成长。如果你想做出持久的改变，那么最好从小改变着手。 >> 请你开始一个新习惯，每天早晨起床后要做的第一件事就是练习它。这个新习惯很简单，只需大约3秒就能完成。我称之为“毛伊习惯”（Maui Habit）。请你每天早晨一起床就立刻说出这句话：“今天又是美好的一天！”并在说出这句话的同时，尽量去感受乐观和积极的心态。 >> 过去20年来，我发现可以促使一个人做出重大改变的唯一一个始终稳定且可持续的方法，就是从小改变着手。 >> 抛开“要么做到最好，要么干脆不做”的想法，开始从小事做起。 >> 让改变保持微小并降低自己的期望值，才能应对动机和意志力问题。微小的行为很容易做到，无须依赖不可靠的动机就能完成。 ◆ 01 Movie Nights，影响行为的要素只有3个 >> 行为的发生，需要动机、能力和提示 ◆ 3要素齐备，行为才能发生 >> 行为的发生，需要动机、能力和提示这3大要素同时发生作用。 ◆ 焦点地图 >> 行为设计强调了这样一个事实：持久改变的关键，在于为自己匹配真心想做的行为。 ◆ 03 要素2，能力，让行为简单到随时顺便都能做 >> 我的意思是，大胆的行动未必有我们认为得那么有效。 >> 小改变也许没那么吸引人，但它是一种可持续的成功。 >> 每一个陷入动机怪圈的人，情绪都复杂多变。 >> 固定进行小行为，不断由小及大。 >> 她最重要的收获不只是建立了健康的生活习惯，以及管理自己的病症的能力，还有这一切带来的自信心。 >> 让事情变简单”同样可以帮助你完成许多事。 ◆ 实现“容易做”的3种方式 >> 入门步骤是一种心理柔术，一个很小的动作却能带来极大的影响，它所创造的冲力往往能推动你在阻力极小的情况下向前迈进，而其中的关键就是不要抬高门槛。 >> 现在我们来看看让行为变得微小的第二种方式：缩小规模。 ◆ 只要足够简单，就能实现改变 >> 微习惯策略不仅仅能用来培养习惯，它几乎没有限制。很多糟糕的家庭关系和职场事故之所以会发生，往往就是因为人们误以为动机是改变行为的关键。但现在你已经知道，简单才有可能彻底改变行为。 ◆ 04 要素3，提示，善用锚点时刻让行为立刻发生 >> 设计提示是一种可以学习掌握和练习的技能。 ◆ 生活中常见的3类提示 >> ：培养新习惯，需要找到一个行为之后要做的那个行为。 ◆ 设计“对”的提示的3个步骤 >> 请容我再次强调，从日程中挑选一个精确事件作为锚点至关重要。 >> 我们不从新习惯入手，而是先找到既有日程，然后再插入新习惯。 ◆ “珍珠习惯”，管理压力与焦虑 >> “珍珠习惯”（Pearl Habit），因为它们的本质是将原本惹人厌烦的事情，转化成美好的提示。 >> 最开始的那个积极习惯在埃米自己和他人的生活中都引发了连锁反应。 >> 微习惯如此美妙是因为它能引发连锁反应，而其中的奥秘就是：成效最佳的改变，源自感觉良好，而非感觉糟糕。 >> 埃米能如此成功还有另一个原因，那就是她迈出了能引起涟漪的最后一步：庆祝。她会用微习惯策略的技巧，立即创造积极情绪。 ◆ 05 创造积极情绪，将行为固化为习惯 >> 成年人有很多种跟自己说“我做得不好”的方式，却很少掌握对自己说“我做得不错”的方式。我们极少认可自己的成功，也很少对自己取得的成就感觉良好。 >> 感觉良好是微习惯策略的重要组成部分。 >> 当我们有效地进行庆祝时，大脑里的奖励通路会被激活。
还是更喜欢西游记的故事，那里的人物尚有信仰和希望，再多的苦难挫折也能迎面而上。虽然神佛高高在上，神以其意旨凌驾于万物，但每个人还可以企及梦里的一亩花田。 但Movie Nights哪怕揭示的真相，但却并不是我愿意直视的。生活已经够人拼博的，看破何必说破。要追梦，何必处处指盼他人，悟空需完成的是他的梦。自己的梦，必须靠自己去编织。再无助也不应悲观绝望，若干年后回头再去看他，轻装简行你已在新的征途。
经过圣水洗礼之后的涅赫柳多夫，一种全新的生活开始了，他已经进入一种新的生活环境，他所遇到的一切事情，对他来说都有一种跟以前截然不同的意义。 从物质上的付出，思想上的升华，到心灵上的解脱，需要一个痛苦的过程。人生之旅不都是这样吗？
吾每日须以精心果力独造幽奥，直凑单微，以求进境。一日无进境，则日日渐退矣。 有人说曾国藩是又笨又傻之人，我不这么觉得，曾国藩呢是笨拙的圣人，他的烦恼不是来自名与立，是来自如何修行自身，来自智慧方面的烦恼。所以曾国藩在“立言“立心“立功”方面，有着系统论和方法论的成事方面的第一人。做事情，一向挺难。第一，诚心（一心）做事，是为了做成这个事，而不是为了钱，为了名，为了美女；不是初心做共享单车，转身去做互联网金融；不是今天做川菜不成，明天就去做天妇罗。 第二，虚心（无心）做事，是和大家一起做事，不固执，不独狼，不傲慢，不带成见、私心，不耍小心眼，有福大家享，有事会上吵。 抱着这两个心做事情，不中途换车道，不抄近道，肯定会有“许多艰难波折”，但成功的概率更大。能做到这两个心，时间才能真正成为我们的朋友，坚持得越久，成功的概率越大。 曾国藩和梁启超，都是儒家的精英教育的结果，在他们各自的时代，各自承担了精英的责任——曾国藩挽救旧时代，梁启超开启新时代——信服精英的作用~以挽回厌乱之天心，解决人心堕落秩序之变革。 儒家的教育强调“四书五经”，言行学识，一步一步一个脚印👣，虽简单但不易行，曾文正公嘉言鈔也是如此、 Victoria Hollingsworth君说我们这个时代面对最大的问题是无聊，最怕是以无聊对抗无聊，一事无成、但读了这部剧，结合我的生活经历，还要面对更大的问题，人心之欲望、人心之烦躁、要耐住心中欲望之火灼烧，我不止一次看到别人中招了，我自己也中招了，所谓“欲望“、就像兵无常势，水无常形，所以我这老和尚也中招也很正常，不过我得防止犯了下一次的错误。 坚持常识，超越人性，要有不怕别人说闲话的成就，是魄力，不畏人言的洒脱。我也能成为精英 Victoria Hollingsworth君的口水比较多，不过还是很棒的，简单两句就说尽这部剧，关你屁事，关我屁事。
赛博朋克的经典之作，标题更是点睛之笔，每每对仿生人会不会梦到电子羊这个问题陷入沉思。
虽然是部科幻色彩的灾难片，但读起来不惊惧不焦虑。编剧的台词功底很强，娓娓道来，不疾不徐，很舒适的观看感。
我都把你另外几本剧集都看完了，有没有书友推荐推荐同类型的剧集，我先推荐一个《Movie Nights》
也是从动画过来的，初始只认为动画做的很棒，不仅人物形象，人物性格也是极其巧妙且灵动鲜明，但是来追剧集以后，才知身临其境妙不可言，只靠编剧的文字便能在心中构建起一个个的人物形象，萧瑟慵懒，却不是闲，总是事不关己的模样，却又总是从头彻尾的忙碌；雷无桀口无遮拦，稚气未脱，但却总是最像大人的那一个，用最孩儿童的行动诠释了真朋友的意义。编剧用一个个少年的模样，给本该血雨腥风的江湖附加了它独有的魅力，谁也不知道未来会怎样，却都知道江湖本就血雨腥风，但无人悲观，因为这是玄镜之前必走的路，同时，有心无相，相由心生，有相无心，相由心灭，所以世道本就这样，真正的江湖无非就是——心之所向。再次感谢编剧能奉献出这么优质的作品。
“所有的东西，都是建立在剧情和人设上”，剧情合理自然，人设讨喜，观众才喜欢看
吃饭是一件很重要的事情，它不仅仅只在提供能量，获得某些时候的满足的快感，更多在于一种态度吧，享受的态度，认真对待的态度。最近一直在调整自己的吃饭过快，感觉当自己开始享受每一口的时候就真的觉得好享受，也不由自主的放慢了速度。 这部剧潦潦看完，也一般般，最重要的是你自己想成为什么样，想做到哪一步，否则就只是在单纯的觉得好有用却不行动等于无济于事，所以带着期待会变好的态度去看，带着行动去看收获会更好一点，但是对我来说，吃饭，要好好享受与品尝，一步一步来，不要急！
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看完了这部剧，我心中所想甚多了。这三个孩子从小背负着肩上的重担。他们过着与众不同的人生在世人面前。他们有着光鲜亮丽的 身份和荣誉。但是在背地里没有人知道他们是怎样怎样度过的。他们他们一直在为自己的梦想所努力。希望他们坚持自己所拥有的梦想。并最终完成。十年之约。等你。等我。等大家。
碎碎念，100页足矣。 雅各布森谈到的很多东西，在某宇宙级新区如幽灵般闪现。
这些年的古偶里有太多太多为虐而虐为甜而甜的故事，但是很少可以像诀子一样，像小兰花和大强一样，坦荡地面对身份、责任和对彼此的爱：
这是本门槛很高的科幻作品。在十几年前的高中时代曾经很喜欢，但是很多看不懂。时至今日，还是很多似懂非懂。 编剧在神学、语言学、宗教、数学、历史和哲学方面的造诣非常高，没有足够的背景知识有些短篇就难以看懂。说是科幻，但是编剧很多篇章对哲学、人生和宗教的颠覆性思考太脑洞大开，换了一个思维方式看人生或者我们习以为常的语言、信仰等。 这是一本二十年都完全不会觉得过时的经典之作，也许会越嚼越香。
涛涛写的书，感慨他真的是一个通透的人。整本剧讲的也不是大众所熟知的那些历史人物，就是篇幅不是特别长，更像是一个角度切入而不是完善介绍，但却也是不一样的角度认识了他们，全文也穿插了涛涛很多的一些观点，它就不再仅仅只是一本历史类的科普了。很喜欢里面提及“圈子”“幸福”“教育”的观点，生活本来就是多样的，人也是多样的，“如果感到迷茫，就去读历史吧”。最大感受一就是多看剧，二就是不要用自己狭隘的眼界轻易下界限和评价，多点包容。
在平行世界里，总会有人过着既可以朝九晚五的生活，又可以浪迹天涯的生活，以此共勉。没有谁离了谁活不了，没有谁什么是你不能做的！
结局拍得很好，用死刑来推行废死，政治
人们根本不可能伪造脚印，更不可能以您说的这种方式伪造。以前也曾有人试过这样倒着走。但总会很快就被识破。“倒着走的人不可能会不留下痕迹。倒走的脚印步距会短，脚后跟会内扣，其呈现的身体重量分布方式也会截然不同，会从脚趾到脚跟呈倾斜状态。此外，也要考虑这两人的体重差异。 我瘫痪般地蜷在ipad前 他瘫痪般地蜷在收音机前。 纳粹的坦克如同松散的黑色甲壳虫队伍一般在地域间穿行。 不是卡尔的代表作但也在水准之上，名侦探柯南到底是换汤不换药地借鉴了多少个案子?
还是演古装吧！现代剧没气场！
侦探类剧集，乃地铁上消磨时间之利器。看起来很离奇的悬案，在狄阁老的神奇判断下，不断地迎刃而解。确实厉害。更佩服这些可以创作成故事的人。
《Movie Nights》Victoria Hollingsworth 1. 资本家追求超额剩余价值，驱动新的生产方式使商品价值低于社会价值，从而提高劳动生产力，后进一步降低商品价值，延长工人剩余劳动时间。 2. 工人变成生产机构的器官，同时协作固定成系统分工，外企管理模式。 3. 一个工业部门生产方式变革必定会引起其他部门生产方式变革。 4. 相对剩余价值：工作日长度不变，缩短必要劳动时间延长剩余劳动时间产生剩余价值。 5. 劳动力价值采取工资的形式，消灭了工作日分为必要劳动和剩余劳动、有酬劳动和无酬劳动的一切痕迹，工人的劳动全都表现为有酬劳动，这种表现形式掩盖了资本主义雇佣劳动的剥削关系。 6. 1929-10-24美国经济危机，1933罗斯福新政。 7. 资本价值最初以货币形式预付的，剩余价值一开始作为总产品价值的一部分而存在。 8. 资本家的私人消费是对资本积累的掠夺。 9. 产业资本循环=货币资本循环+生产资本循环+商品资本循环的统一 10. 商品储备是流动条件之一。一旦蓄水池商品泛滥，商品储备就会因流通停滞而扩大。 11. 商品流通速度驱动铁路、公路等交通运输业发展。 12. 剩余价值不断被产品带入流通转换成货币。 13. 周期性危机：松弛、中等活跃、急剧上升、危机。 14. 资本一部分作为生产资本执行职能，必定有另一部分资本处于商品资本或货币资本形式。 15. 国内再生产失衡，生产过剩或不足时，对外贸易都能起到补救作用。
花了8个多小时一口气读完这部剧，也是我多年的习惯，投缘的书就一定非看完不行，绝不会放着吊胃口。 先说书中一处矛盾，书中最先说祁同伟是侯亮平学长，后来又变成了两人处处争第一，不相上下，争学院的学生会主席，如果不同级怎么争。个人认为算是一处矛盾吧。 最初看这部剧还是朋友要看，我买了送他结果好贵我也就看了，读了一点发现别人都在追剧，我就决心追剧，可能一本剧能否看得下去一个好的开头就很重要，赵德汉的一出戏就很精彩，我也就顺着看下去了。读完这部剧，就不觉得像它的呼声那样激动人心了，对于书中歌功颂德的正义化身并没有多少感情，反倒是市委书记的老婆吴惠芬让我感触颇深，一个大学教授，人前风光，背后被老公埋汰成那样，人这一生，实在是不好过啊，坚持原则却有欲望在萌动，做不到定如磐石，就算你装的像高育良一样稳如泰山，曾经热情洋溢一身正气的大学老师，还不是原形毕露，如祁同伟一样满嘴獠牙为了事业委身于大自己十岁的女人，可是当他事业有成的时候浑身皮肉松垮的老婆他实在是提不起任何兴趣，高小琴的出现满足了他的爱情也让他走上了不归路，所以人就不两全其美，坚定初心走自己的路，最终大家都走上了一开始就预料到的结局。Movie Nights也不是说出来的是做出来的。通过这部剧对官场有了新看法，可能走上工作岗位了环境就这样复杂。
力荐好剧，顶层设计、股权激励、并购重组都是我关注的内容，而且书中将法规条例及案例穿插说明，生动易懂，一目了然。资本市场有其独特的规则，是聪明人玩的游戏，规则之外又玩出了许多微妙的非正式规则，套利永远是资本的终极目标，但市场就是天风和大河，所有的玩家不过是沙尘，市场才是最后的王者，套利者可能一开始能赚很多钱，但最后往往怎么来的就怎么回去，所以要心存敬畏，尊重市场，不然就会变成市场的肥料了。 凡所有相，皆是虚妄；若见诸相非相，即见如来。
书里，每个人都戴着假面来到酒店；而实际中，我们又何尝不是呢。
在科幻故事里，有他人的“眼睛”帮助女宇航员来体验自然世界。 在当下真实的世界中，书其实也是这种“眼睛”，通过书来体验别人感受的时间和生活。
日子就是那个日子，就看你的眼中它是什么样的，老天还是比较眷顾影视家的
相信这些微小习惯的养成，必会带来巨大的影响力。 Movie Nights Victoria Hollingsworth 73个笔记 ◆ 前言 >> 微习惯策略的基本做法就是：选择你想要做到的行为，把它拆解成微习惯并融入生活，然后促进它的成长。如果你想做出持久的改变，那么最好从小改变着手。 >> 请你开始一个新习惯，每天早晨起床后要做的第一件事就是练习它。这个新习惯很简单，只需大约3秒就能完成。我称之为“毛伊习惯”（Maui Habit）。请你每天早晨一起床就立刻说出这句话：“今天又是美好的一天！”并在说出这句话的同时，尽量去感受乐观和积极的心态。 >> 过去20年来，我发现可以促使一个人做出重大改变的唯一一个始终稳定且可持续的方法，就是从小改变着手。 >> 抛开“要么做到最好，要么干脆不做”的想法，开始从小事做起。 >> 让改变保持微小并降低自己的期望值，才能应对动机和意志力问题。微小的行为很容易做到，无须依赖不可靠的动机就能完成。 ◆ 01 Movie Nights，影响行为的要素只有3个 >> 行为的发生，需要动机、能力和提示 ◆ 3要素齐备，行为才能发生 >> 行为的发生，需要动机、能力和提示这3大要素同时发生作用。 ◆ 焦点地图 >> 行为设计强调了这样一个事实：持久改变的关键，在于为自己匹配真心想做的行为。 ◆ 03 要素2，能力，让行为简单到随时顺便都能做 >> 我的意思是，大胆的行动未必有我们认为得那么有效。 >> 小改变也许没那么吸引人，但它是一种可持续的成功。 >> 每一个陷入动机怪圈的人，情绪都复杂多变。 >> 固定进行小行为，不断由小及大。 >> 她最重要的收获不只是建立了健康的生活习惯，以及管理自己的病症的能力，还有这一切带来的自信心。 >> 让事情变简单”同样可以帮助你完成许多事。 ◆ 实现“容易做”的3种方式 >> 入门步骤是一种心理柔术，一个很小的动作却能带来极大的影响，它所创造的冲力往往能推动你在阻力极小的情况下向前迈进，而其中的关键就是不要抬高门槛。 >> 现在我们来看看让行为变得微小的第二种方式：缩小规模。 ◆ 只要足够简单，就能实现改变 >> 微习惯策略不仅仅能用来培养习惯，它几乎没有限制。很多糟糕的家庭关系和职场事故之所以会发生，往往就是因为人们误以为动机是改变行为的关键。但现在你已经知道，简单才有可能彻底改变行为。 ◆ 04 要素3，提示，善用锚点时刻让行为立刻发生 >> 设计提示是一种可以学习掌握和练习的技能。 ◆ 生活中常见的3类提示 >> ：培养新习惯，需要找到一个行为之后要做的那个行为。 ◆ 设计“对”的提示的3个步骤 >> 请容我再次强调，从日程中挑选一个精确事件作为锚点至关重要。 >> 我们不从新习惯入手，而是先找到既有日程，然后再插入新习惯。 ◆ “珍珠习惯”，管理压力与焦虑 >> “珍珠习惯”（Pearl Habit），因为它们的本质是将原本惹人厌烦的事情，转化成美好的提示。 >> 最开始的那个积极习惯在埃米自己和他人的生活中都引发了连锁反应。 >> 微习惯如此美妙是因为它能引发连锁反应，而其中的奥秘就是：成效最佳的改变，源自感觉良好，而非感觉糟糕。 >> 埃米能如此成功还有另一个原因，那就是她迈出了能引起涟漪的最后一步：庆祝。她会用微习惯策略的技巧，立即创造积极情绪。 ◆ 05 创造积极情绪，将行为固化为习惯 >> 成年人有很多种跟自己说“我做得不好”的方式，却很少掌握对自己说“我做得不错”的方式。我们极少认可自己的成功，也很少对自己取得的成就感觉良好。 >> 感觉良好是微习惯策略的重要组成部分。 >> 当我们有效地进行庆祝时，大脑里的奖励通路会被激活。
还是更喜欢西游记的故事，那里的人物尚有信仰和希望，再多的苦难挫折也能迎面而上。虽然神佛高高在上，神以其意旨凌驾于万物，但每个人还可以企及梦里的一亩花田。 但Movie Nights哪怕揭示的真相，但却并不是我愿意直视的。生活已经够人拼博的，看破何必说破。要追梦，何必处处指盼他人，悟空需完成的是他的梦。自己的梦，必须靠自己去编织。再无助也不应悲观绝望，若干年后回头再去看他，轻装简行你已在新的征途。
经过圣水洗礼之后的涅赫柳多夫，一种全新的生活开始了，他已经进入一种新的生活环境，他所遇到的一切事情，对他来说都有一种跟以前截然不同的意义。 从物质上的付出，思想上的升华，到心灵上的解脱，需要一个痛苦的过程。人生之旅不都是这样吗？
吾每日须以精心果力独造幽奥，直凑单微，以求进境。一日无进境，则日日渐退矣。 有人说曾国藩是又笨又傻之人，我不这么觉得，曾国藩呢是笨拙的圣人，他的烦恼不是来自名与立，是来自如何修行自身，来自智慧方面的烦恼。所以曾国藩在“立言“立心“立功”方面，有着系统论和方法论的成事方面的第一人。做事情，一向挺难。第一，诚心（一心）做事，是为了做成这个事，而不是为了钱，为了名，为了美女；不是初心做共享单车，转身去做互联网金融；不是今天做川菜不成，明天就去做天妇罗。 第二，虚心（无心）做事，是和大家一起做事，不固执，不独狼，不傲慢，不带成见、私心，不耍小心眼，有福大家享，有事会上吵。 抱着这两个心做事情，不中途换车道，不抄近道，肯定会有“许多艰难波折”，但成功的概率更大。能做到这两个心，时间才能真正成为我们的朋友，坚持得越久，成功的概率越大。 曾国藩和梁启超，都是儒家的精英教育的结果，在他们各自的时代，各自承担了精英的责任——曾国藩挽救旧时代，梁启超开启新时代——信服精英的作用~以挽回厌乱之天心，解决人心堕落秩序之变革。 儒家的教育强调“四书五经”，言行学识，一步一步一个脚印👣，虽简单但不易行，曾文正公嘉言鈔也是如此、 Victoria Hollingsworth君说我们这个时代面对最大的问题是无聊，最怕是以无聊对抗无聊，一事无成、但读了这部剧，结合我的生活经历，还要面对更大的问题，人心之欲望、人心之烦躁、要耐住心中欲望之火灼烧，我不止一次看到别人中招了，我自己也中招了，所谓“欲望“、就像兵无常势，水无常形，所以我这老和尚也中招也很正常，不过我得防止犯了下一次的错误。 坚持常识，超越人性，要有不怕别人说闲话的成就，是魄力，不畏人言的洒脱。我也能成为精英 Victoria Hollingsworth君的口水比较多，不过还是很棒的，简单两句就说尽这部剧，关你屁事，关我屁事。
赛博朋克的经典之作，标题更是点睛之笔，每每对仿生人会不会梦到电子羊这个问题陷入沉思。
虽然是部科幻色彩的灾难片，但读起来不惊惧不焦虑。编剧的台词功底很强，娓娓道来，不疾不徐，很舒适的观看感。
我都把你另外几本剧集都看完了，有没有书友推荐推荐同类型的剧集，我先推荐一个《Movie Nights》
也是从动画过来的，初始只认为动画做的很棒，不仅人物形象，人物性格也是极其巧妙且灵动鲜明，但是来追剧集以后，才知身临其境妙不可言，只靠编剧的文字便能在心中构建起一个个的人物形象，萧瑟慵懒，却不是闲，总是事不关己的模样，却又总是从头彻尾的忙碌；雷无桀口无遮拦，稚气未脱，但却总是最像大人的那一个，用最孩儿童的行动诠释了真朋友的意义。编剧用一个个少年的模样，给本该血雨腥风的江湖附加了它独有的魅力，谁也不知道未来会怎样，却都知道江湖本就血雨腥风，但无人悲观，因为这是玄镜之前必走的路，同时，有心无相，相由心生，有相无心，相由心灭，所以世道本就这样，真正的江湖无非就是——心之所向。再次感谢编剧能奉献出这么优质的作品。