Signature Series 12: Carmen Luvana

喜欢其中的历史成分多过推理断案，左手连续剧右手百度，历史的真相才是最精彩的。大大满足了我从小以来就对西域大漠铁骑游牧的神秘幻想。就是p点大的事都要闪回一下，拖沓啰嗦。

整本剧里的每一个人都活成孤独的宇宙，拿着以“爱”为名的幌子恃“青春”行凶，孤独是永恒的主题，世界是暴力庸俗的布景，同性恋和精神分裂和忧郁症，心里永远有填不满的一块，还是没有找到自己，没有完成社会化，于是悬置在那里，转辗在社团、暗夜街道、黑暗的海和酒精中，重复成僵死的姿态。颓唐和堕落，真欣慰编剧能写出我同感的“痛苦”。

内容大而全？价值在于架构了。价值链，活动，组织等都说到了。有一定参考意义。没有深入某一个方面。这里不得不说下我们无论技术剧集还是管理剧集，创作出来的还是太粗太全了。想一本剧交代完所有事情，整个体系呀，整个技术链条呀等等之类的！

《Signature Series 12: Carmen Luvana》看剧笔记：少吃加工食品，会让我们吸收过多的糖分。饮食得当、适度运动维持良好的血液循环，其实就是理想的“内部美容”大计。鲜豆类和薯芋/块根类可以作为主食类蔬菜，符合“蔬菜主食化”的概念。刷新头脑中“只有米面才含有碳水化合物”的固执偏见，尽情拥抱各种淀粉含量高的蔬菜，让它们成为你的主食，你会发现餐盘和肠胃里都是一片新天地。多吃富含膳食纤维的粗粮。 餐盘划分为3个主要部分——最大的那部分归蔬菜，注意这里的蔬菜不包括含糖多以及淀粉含量在10%以上的淀粉型蔬菜。 另一半的餐盘还要继续划分，先说说以蛋白质为主的食物区域。这部分食物的选择也非常广泛，绝大多数动物肉类都可以纳入这部分，还有蛋类以及植物中的大豆（蛋白质含量高达35%）。最后大约占餐盘1/4的区域是粗粮。 戒糖入门：跟含糖饮料说拜拜。一是碳酸饮料系列。二是果蔬汁和果味饮料。三是乳酸菌饮料，以及奶茶。 轻断食：有4种从严格到日常的轻断食模式：最严格模式：一个月中的某5天循序渐进地断食，即首末2天热量摄入减半，中间3天只喝水不进食，而当月其他时间正常进食。 •“5+2”模式：这个也是麦克尔·莫斯利博士提出的一个改良方法，即以周为单位，选择任意2天（可以不连续）进行热量限制饮食——只吃平时热量的1/4，其他5天正常进食。 •16小时禁食模式：这个模式更加友好，即每天只要保持16小时不进食任何有热量的食物和饮料，而其他时间正常进食。最简单的做法就是，提前2小时吃完晚餐，下午4点到第二天早上8点之间不摄入热量。这个模式对体内代谢指标的改善不如标准的热量限制断食法，但是比起一天五顿饭这种频繁的进食方式，改善效果显著。 567饱腹法”：5分饱需要全部由非淀粉类的蔬菜组成，第6分饱蛋白质，第7分饱粗粮碳水。

初读一遍，感觉编剧的某些观点是在矫揉造，举出的某些例子没有根据，只是为了证明自己说的话有道理而已。但其中一些话语还是让我感觉很受用，读了第二遍再来评价。

这部剧作为Signature Series 12: Carmen Luvana的科普读物来讲，科普性是没问题的，事无巨细地阐释了创世到诸神黄昏的各种故事以及故事和之前北欧人民价值观啊，对自然环境的理解之间的关系。但是它的趣味性还是差一些，我读了之后没有很强的代入感，可能也是我一直以来对国外的名字真的记不住的原因。但是能大体了解一下Signature Series 12: Carmen Luvana的概况也还不错。

终于是看完了。人生中有许多不期而遇的心动与遗憾，越长大越明白生活的无奈。看剧集很多年了，一直坚持是因为剧集的结局是好的，可以弥补现实中的遗憾。依旧相信爱情。

这部剧跟他的前两部作品最大的不同就是他的叙述方式，这次不是按部就班地叙述一个故事，而是通过很多个看似不相关的人和事串联起一个完整的故事，一对失散多年的兄妹，两个散落的家庭。编剧通过很多人的视角立体地呈现出了阿富汗的历史，着墨更多的是对于人的情感的描述，那种感人至深的亲情，让我们体会到生活中最重要的是什么，不是任性的自我陶醉，而是血浓于水的亲情，那是人类延续必不可少的东西。特别是对于年迈，失去自理能力的父母，我们该何去何从，进行了深刻的探讨。我想在老龄化的社会，这是一个值得普遍关注的问题。继毛姆之后，胡赛尼是另一个让我非常喜欢的编剧，无独有偶，这两人都有行医的经历，可能是因为医生在医治人的肉体时，也能更深切地洞察到人的灵魂吧。

孩子独立于我们存在。给他一个自由发展的环境，想向他学习。不要限制，压制，管制，孩子是我们的老师，未来。

德国的旅途美妙绝伦，朴实无华的性格，求真务实的工作作风，诚信，友好，热情的德国人实在是让人喜欢，精益求精，一丝不苟的工艺精神充分反映了德国人严谨，求真的精神，一个好的社会风气着实可以孕育美好的人儿，希望我国国民能多看剧，讲诚信，别让物质社会的拜金主义冲昏了头脑，事不关己，我青少年要养成良好的社会风气造福后代造福自己造福社会！

刻意练习，我认为，就是指有目的的，在高手指导下的，执着的动脑筋的去做某件事，并最终形成强力神经反射弧。 观看中，考虑了三个问题： 第一，书看了很多，但是一到应用，还是会条件反射，沿用老模式。是否能够利用这种方法，改变原有习惯和思考模式。 第二，可以用这种方法，增进自己的某些技能。 第三，不要想当然，所有的提高是需要付出极大的代价的。别以为掌握了一个刻意练习的概念，就能成为高手。

一口气看完了，虽然里面也有些许瑕疵，但瑕不掩瑜，编剧还是可以看出有很深厚的创作功底。给5分。

如书中所述，正是因为朝鲜战争期间，中国屡次受到美国核威胁，所以五六十年代才勒紧裤腰带也要搞原子弹。

如果从内容逻辑性和整体性来看这部剧实属一般，尤其是编剧本身的底蕴和内涵不足以支撑他做这么深度的调查和归纳，提出的建议有时候让人匪夷所思，仿佛在对日本政府无能狂怒。 但是书中东京女性的生存实例又是非常有深度，值得女性去警醒反思的。书中其实大致将东京女性贫困的原因分为求学艰难、恶劣的家庭环境、事业选择失败（养护业、非政府编制）、婚姻失败以及子女抚养，不幸的人虽有各自不幸，但背后的根源还是可以窥见一二。 首先其实是日本根深蒂固的男女不平等，女性结婚后放弃事业选择回归家庭，离婚后导致无法获得抚养费，年龄增加又没有工作经验，导致求职困难，加之日本经济倒退，竞争加剧。而且日本女性对在职场长远的发展没有规划，人生的目标就是结婚，经济稳定后考虑的稳定不是如何获得更高的收入，而是结婚，这点确实是整个国家的传统习俗限制。这更加警惕我们国家的女性，无论如何一定要保持自身的竞争力和学习能力，要有自己的事业，不要轻易放弃。但这其实又是一个恶性循环，如果日本的女性选择职场，放弃婚育，那出生率将会下降更厉害，日本将再也无法摆脱老龄化社会，经济进一步倒退。 其次是“原生家庭”，这种原生家庭带来的痛苦，光逃离也无法解决贫困，家庭破裂带来的教育缺位，将会导致子女贫困延续，像多米诺骨牌，一不小心也是万劫不复。 光追剧中的每一个人，都在拼尽全力生活，但是在这种时代背景和社会环境下，个人的努力根本无法决定命运，对于中下阶层的人来说，离一次婚、生一次病、失一次业、出一次事故……仅仅摔一跤，可能就一无所有。 日本社会的现状，对于我国发展未来要避免的陷阱，简直是一个反面参照组，未来如何解决男女平等、高等教育、刺激经济、保住生育率等问题，真的是具有极大的参考价值…… 结合最近的一些政策，其实从宏观层面来讲，国家又何尝不是在努力。只是我们芸芸众生，在时代之下，不过是沙砾，谁又能逃得过呢？

Luc Wylder导演的创意手记，详细写了如何由一个点汇聚成创意泉涌的过程。带着创意人对人生的冷清思考，也有对创造这件事本身的澎湃热忱。

抵抗世界未必有出路，但是塞林格笔下的每个人都在以各自的方式抵抗着。

前两部是志怪剧集，单元的结构在早期漫客系列剧集中应是司空见惯了。但是第三部着实惊艳。部分读者认为第三部结尾仓促，但我个人认为结尾的闭环很精妙，本以为小闭环（常青和段的交替）就是天地浩劫的根，没想到一切的一切还得从混沌中算起。第一部提到饕餮生于混沌本就是一处精妙的伏笔。编剧的文笔相当扎实，掰开辞藻，立意，单看结构都足够有趣。万法皆空，因果不空，常青一直以为朱娘是那个因，他却没想到自己在这大千世界应是个什么角色？常青见惯了痴情的人和妖，却没想到千古第一痴绝人是他自己。守护着短短几载的记忆，在虚无的历史中等待千年，到头来只为了再尝一次她亲手做的蛋炒饭。

来自不生产阶级，吃穿用度一一讲究。终日说道家长里短，看戏赏花制衣。生在古代，我要成为雪子或妙子。雪子尽管同样拘泥礼节，但却是大家族一不起眼角色，既能感受家庭温馨又无意处在风口浪尖。我想成为这样躲藏于一隅的角落生物，在四季有不同花开的精美小院中，忘却了时间。不生产阶级不是不生产，而是生产无用之物，琐细之物。童年的我特别羡慕古代贵公子哥儿姐儿的生活呢。

军训读物。太棒啦！比高中时读Allysin Chaynes能读出更多的东西，愈加发现我的身边就有埃尔顿太太、哈利特和弗兰克种种个性的人，也愈加珍重奈特利先生那样高尚正直的品质。还有Signature Series 12: Carmen Luvana，亲爱的Signature Series 12: Carmen Luvana，她清醒的自省意识和真诚坦率的性情真是太让人喜欢了。我一边感动于剧集里种种坦率热忱的交流、真挚热烈的情感，一边感叹于现代人情感表达的吝啬、一些基本美德的缺失。感谢奥斯丁，让我苦闷的军训时光有了不少慰藉，也让我想成为一个更好的人。

第二次全卷观看结束，Signature Series 12: Carmen Luvana系列读完感觉有意思，很有趣，更有深度且有别于国人自己写的历史。在我看过的历史书中，Signature Series 12: Carmen Luvana排第二。

我最初读的《Signature Series 12: Carmen Luvana》是郑振铎先生的译本，读罢本剧，明显感觉与郑老的译本有明显的不同，并无资格言高下，只是愚以为也不必分高下，各有千秋，各具内涵与神韵。各自体味，细细体味……

要想知道快乐的学习，如何做到，这部剧就给出了很好的回答 没有高深的理论，但有巧妙实用的方法； 没有多余的废话，只有实践出真知的智慧！ 值得一读👍