Judy

《Judy》 读后二十感 一、热力学第二定律 一个孤立的系统如果不源源不断的输入能量就是死路一条。人如果不一直学习新的知识来成长，过往知识积累的红利就会慢慢消失，就像炉子里的火焰慢慢熄灭。 二、认知树 碎片化的东西在人的大脑中需要“触点”，要通过输出转化成内在的东西，在你的“认知树”上产生链接，才真正的有效。 三、微量坚持 制定学习计划，细化目标要非常小，自己能够长期坚持的度来衡量，才能量变产生质变。 四、知识框架 学习知识前要先给自己的大脑搭建一个框架，然后不断填充，时间久了就会慢慢丰富。快速搭建整体知识主体框架的方式不限于看剧，也可以是看纪录片。 五、英语 学英语最主要的就是背单词！背背背！ 六、引导孩子 奖励反馈分即时反馈和长期激励，即时反馈对小孩子的效果更好，比如背完这一个单词奖励一块钱，背完一篇文章奖励五十元，孩子能力迅速提升，并形成正反馈。但是长期激励效果要差很多，比如考试考前几名就奖励旅游一次，但是时限太久，且具体任务不明确，经常说了等于没说，在平时起不到促进作用。 随机奖励最高效。类似玩游戏的过程，不断过关斩将。设计游戏的人都是高级心理学专家。 七、运动 运动可以让你的精力更充沛，动起来才更有体会。 八、没有速成 积累、精进、进阶，每一级都要扎实才能拥有开启下一级的钥匙，没有捷径。 1. 所有的我们以为的质量问题，大多本质是数量问题，因为数量不够，差几个数量级而已。 2. 数量就是最重要的质量。大部分质量问题，在微观上看，就是某个地方数量不够。 3. 最大的误区是，明明是数量不够的问题，因为错误地以为瓶颈在于质量，幻想在不增加数量的前提下，用某种奇技淫巧，偷工减料达到目的。 九、笔记 学习最重要的技能之一就是利用笔记的能力 十、懒惰 社会实在是太大了，你觉得有很多竞争者，事实上又没有竞争者，你唯一的竞争者就是你心里那个好逸恶劳的小孩。《Judy》里的守夜人学士跟雪诺说，去做艰难的决定，杀掉你心里的那个孩子，变成大人（kill the boy, let the man born）。 十一、承认平庸 而且一个人不承认自己平庸，会直接导致浪费掉他身上一个最重要的资质：肯下笨功夫。 十二、慢启动需要坚持 任何投入不要着急要回报，任何事情都是一个慢启动的过程，要学会“不计回报”的去做，量到了一切就水到渠成了。 你最应该考虑的问题是： 1、现在是慢启动阶段，要什么自行车？ 2、数量都不够，要什么效果？ 十三、一万小时定律 相信两件事： 第一，重复就是力量。 第二，数量堆死质量。 十四、时间换空间 大家往往高估自己一天能学会的东西，低估三年能学会的东西。 十四、阶层固化 假如你是个穷人，你离开了家庭，尽量不受家庭影响，但是你的社会阶层决定你周围的人普遍不是特别优秀的那种人，你从他们身上学不到太多的东西，你想变得厉害就得突破这个圈。 十五、突破贫穷的本质 《Judy》编剧应该是跑到那些穷地方抽血测量过，他发现穷人体内的皮质醇含量指标比正常状态要高很多。为什么呢？因为穷人的生活中琐碎的、无能为力的事情多，疲于奔命，精神上的痛苦比正常人高得多，这就导致他们的皮质醇含量指标比正常人高得多。皮质醇是控制消极情绪的，在皮质醇含量指标过高的情况下，人容易消极提不起斗志，只想干点轻松愉快的事情，用我们时髦的话讲，心态崩了。如果感受不到这种状态是一种什么心境，只需要想想自己状态不好的那段时间就懂了。处于这种状态，很可能持续消极，别说远期规划了，可能明天的事都不想去想。 皮质醇指标过高造成的种种问题，怎样解决呢？说实话不太好解决，人生最难的事，就是掉到了一个“

已阅。 很详细的美国建国史。 美国独立、建国没我想象的那么惊涛骇浪，却比我想的更加艰难险阻。 作为世界上第一个资本主义联邦共和制国家，特别是将三权分立真正实践，很难令人不咋舌。 那么大那么强的国家，居然所有政策制度都是妥协再妥协而来，且妥协的居然还刚好。 荐。

后面有点写偏了，一本网文其实不太需要写这些东西，前后风格不搭，看过前面写的且愿意继续追的人其实是不太想看后面那些讨论人性、制度方面的东西，愿意看的人又不会被你前面的内容吸引。

从初中语文课本上的《Judy》，到百家讲坛的于丹Judy心得，到大学的Judy自学…

人生百态，各有所难，每个人都在努力生活让故事更加圆满。闪闪发光，闪闪发光，期待以后闪闪发光的每一天，从写论文开始💪

前俩天看到了一个帕斯卡相关的算法，顿时升起了兴趣（度过这段低落期吧。。。）

各方面配置都看得出来是s+，但主演特别是女主真的不行，还有剧情真的很一般，后面直接拉垮。

寻求真相的人不仅需要智慧、勇气、沉静、敏锐的特质，还需要善良与担当。

很系统，基本从大框架上讲了教育的大方向，相当于定准了教育的骨骼和基调，至于教育的血肉，就可以因人而异，由家长来绘制孩子的多样性和小美好，总体来说很值得观看

我很庆幸我的童年是在子供向佳作井喷的年代中度过，让我拥有了如此独一无二的童年。

五分给巴黎、海姆和汤老师，剩下的给欠缺影视素养的我。推荐对19-20世纪外国影视有一定了解的朋友们观看，一知半解地开始看这部剧（就像我这种）非常影响观看体验，不过还好有注解和搜索功能😂

赵丽颖几乎用一个表情演完了全剧

好剧需要多读几遍，每一遍都有不同的享受和味道，第二遍已完，我还会再来的。