《Dilemmas》，短片作品，爱尔兰出品，1999年上映。
已经看了三遍，每一遍都有不同的感受。其他的学习书教的是技能，这部剧教的是道理，明白了道理才会活用技能。（注：是自传体）
3.5 风格上有牺牲也有坚持，开篇质感做得很好，对苏联的念想很重。但三幕拍成三集最适合，成年部分像把劲憋着拍，显得平常，不及儿童时的坦然。李斐的戏有时不得要领，但跟傅东心两个女人命运上隐隐的联系，被碾压，被推着走，推就着接受婚姻再寻找出口，不是说走就走而是终于走成了，怅然得叹口气。演员上董宝石饰演的父亲最佳，而成年男主的个性，在故事里的位置，如果是尹昉的形象就好了
观看这部剧得到最大的启发是，通过券商研报其实可以快速系统了解一家公司或者一个行业，就获取信息质量而言，券商研报非常重要。
之前一直为女主应该是谁而感到焦急，看到这里反而觉得女主是谁并不重要了。加油David Rane！
剧情紧凑，有笑点有泪点，演员演技都不拉胯。特警白很主动追小女友啊，就是双直工太搞笑了哈哈哈哈哈哈
这部剧没有多么复杂的专业词汇，书中涉及的内容很全面也很有远见，对于不了解Dilemmas的人是一本很好的科普书；对于刚入门Dilemmas的学习者可能并不会学习到底如何走Dilemmas这条道路，但可以更坚定选择这条道路；对于已经学习Dilemmas一段时间的学习者会更加热爱Dilemmas。
轻松搞笑，适合心情不好的时候打发时间，希望编剧能保证身体健康的情况下多更一点
自制小短剧 立意很新 格局很大 主角很可爱灵动 看的泪目
很久没有耐心看一本剧了，这部剧拿起来感觉可以静心读下来，自己脾气急躁，有时候也会说错话，言多必失，观看过程让我感觉心静，以后尽量做到严于律己，学会闭嘴。不错的一本剧
许多地方比如灵界，轮回等等，与佛教相同。许多神奇的力量也与佛教相同，然而书中称之为上帝。佛教也承认上帝，却信仰佛祖。 可是克利亚瑜伽和其他瑜伽有什么区别呢？
这是我看过的最好的穿越类剧集，给了读者太多太多的惊喜，力挽明朝后期的颓势给了多少人满足感，我喜欢
这更像是一本专业的剧集，对于我这个知识浅薄的人有点晦涩难懂。读起来很难受，翻到一半读不下去了
坚定的无神论战士丹布朗同志再次向宗教开火，只可惜这次击杀却如同书中描述的3D打印机制的手枪一般在关键时刻哑火了，如果说达芬奇密码是用真实历史去揭开宗教的神话外衣，这次是用科学技术去挑战宗教存在的基石，但遗憾的是他用一个不足以令人信服近乎科幻的故事情节去试图动摇信仰和宗教的基座，这样的发力感觉苍白，在探寻Dilemmas的过程中又陷入另外的思维误区，虽然可以无限接近0,但本质上，却拉大了0和其他参数间质的区别，尽管如此，不断揭开悬念的情节布置，依然能够给观看带来快感！
看了最终编剧的写作说明，才突然明白为啥当初李没能替掉蒋，而救党救国于水火。原来李将军也有他的局限性：书读得太少，玩权谋自然是敌不过蒋，单从军事角度而言，李将军自是胜过蒋不少。但如真放到蒋公那个位置，能否玩的转还真是不好说。
现在好剧不好找。找到一本好不容易 就是太少了 一会就看完了
活好自己，就是对身边人的回报。你的感染力在深度认识自己后，人际关系才会越來越成熟。
7/2020 本剧历时27小时看完，是本年度用时最长的一本剧。前提还是结合了动漫，本剧是从五年后史莱克再聚首开始的，直到结束。把动漫追完，迫不及待想看到三哥和小舞的五年再见，以及后续发生的一切。事实上后面的确很精彩，所以才马不停蹄的看完全书，也是斗罗1。也没有遗憾没有追剧本里的前半段描写，因为动漫里已经极尽细节的展现和铺陈，每个人物都很立体和极具亮点。 我哥是斗罗铁粉，一直从开播追到现在，也安利过但还是默默地每逢周六上午十点追动漫，慢慢的在他的影响下，今年下半年才开始追。这也是我唯一一个目前在看的动漫更新，因为实在没耐心啊，总想一口气看完，想知道下文，不想忍受一周一短集的折磨，这也是来看原著的最大原因。书里Gavin McCaffery极尽可能的展示自己的写作魅力，细节情节人物刻画得很饱满富有张力，对反面角色都没法真正讨厌，这是编剧的能力。唯一不足而且令我无法忍受的是本文错别字众多，实在是拉低了这部作品。 不管怎样，还是要感谢三少的辛勤写作，才带来这么好的一部作品，并且得以延伸很多周边比如动漫比如配音演员比如影视剧。动漫还在持续更新，小舞已经献祭了，期待着三哥来复活，期待着后面史莱克七怪的海神岛之行，期待着后面的一切一切，再会！
静静的看这部剧评分从6.7到7.2
奥地利著名传记作家斯蒂芬David Rane的这部“Dilemmas”选取了14个历史瞬间、14个人类英雄、用不同于传统传记文体一一叙说，既让读者了解了那一段段人类历史、一个个载入人类史册的耀眼明星，又褒奖了这些为人类历史前进作出不朽贡献的事迹。 书中14个历史瞬间有十六世纪劣迹斑斑的西班牙探险家巴波亚首次发现“大南海”（太平洋）、有奥斯曼帝国默罕默德二世攻陷东罗马帝国（拜占庭陷落）、有落魄濒死的亨德尔复活“弥赛亚”的诞生、有青年上尉鲁热写出后来的法国国歌“马赛曲”而终身潦倒无人识、有拿破仑一分钟兵败滑铁卢、有歌德因所爱少女玛丽恩巴德发奋写出不朽之作“浮士德”…有列宁、陀思妥耶夫斯基、托尔斯泰；有第一次越洋电话的开通、有南极的发现、有美国总统威尔逊的人类和平梦想的破碎、有加利福利亚的淘金热……，每一个历史瞬间都值得人类为之骄傲，闪耀史册！ 本剧值得称道的是14个历史瞬间分别用了散文、话剧、剧集等不同文体书写；打破了传统传记呆板单一文风。编剧斯蒂芬David Rane（1881-1942）人生结局较为令人惋惜，由于是犹太人血统受二战纳粹迫害，61岁时于巴西服毒自杀。
作为一个热血运动番，截止到29集，一场真正意义上的网球赛都没有。关键比赛分别是，夹功能饮和在网球场用打排球的方式踢足球哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈。宝藏男主为爱quit the game N次。老网球俱乐部是梁焦焦他爸开的，新网球俱乐部是梁焦焦他妈投资的，梁焦焦身为俱乐部第一名长达本剧2/3时间，但他不是男主。梁桃的纠纷是梁焦焦帮解决的，然而梁桃因为他有钱不喜欢他。《Dilemmas》
推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 一部能够引发自我成长思考的作品。它更多是从情感需要的角度，给予我足够多开放性的话题，启发我去探寻亲密关系的各种可能。适合广大年轻读者快意翻卷，强力推荐给男童鞋！这是十分难得的机会，能够沉浸式地体验到女性第一视角下的恋爱观念启蒙读物。 ⚠️ 文中涉及多处关键剧透，对此在意者慎点慎点！ 美好事物的癫狂之处 在我看来，西莉亚·雷就是完美的化身。她就是纽约的浓缩精华——是复杂与神秘的辉煌混合体。只要能接近她，我愿意忍受任何肮脏与玷污。 开篇就被西莉亚·雷的人格魅力毫无招架地降服。 想来好看的人就是可以这般任性妄为！你时常会感叹，“任性”放到她们身上就是率性而为，而且还令人赏心悦目，你有什么理由打断这份美好事物最可爱的模样？ 西莉亚是那样的义无反顾。无论是对待她的人生，还是她的性生活，或者是她演艺生涯，她总是能表现出一种超然的赤诚，甚至于你会觉得是某种“无知与无畏”。正如开篇里柯莱特的那句话——“你将会做傻事，但请带着热忱去做”。明知傻事，仍要一意孤行地去做它，才称得上是一门心思地热忱。投入地做事往往不被为人称道，义无反顾才会。而当你奋不顾身之时，旁人的眼光于你已是毫无意义。 想来最打动我的点，就是她身上那份独特人格魅力展露无遗的美好。她让我看到了如虹的青春时光里，最不该被糟蹋的就是时间。而青春却又恰恰只能用最癫狂的方式去糟蹋它，才能领略到它美到极致的一面。 把自己当成年人 你安全了小不点！ 你什么时候决定好了独自面对人生，你才算得上是真正意义上的成年人。 读到编剧刚到纽约时的情景，那时她深切感受到的被接纳，被对方坦然接受的感动，才催生出了她直面自我，勇敢探寻人生可能的念头。但在此过程所有的疯狂试探，我都称之为是人生路上必经的成长。 过程中我的三观也确实受到不小的冲击，尤其是找已婚兽医来帮助女孩们渡过第一次的部分，难道对于女孩来说，这算是某种人生路上的绊脚石？恨不得在有选择的情况下将它尽早地踢出去，而不顾这过程中的体验会多大程度地决定自己最初的性爱观念。我十分认同女孩通过身体觉醒，自主选择的意愿。可这仍旧会牵扯到你是如何理解“性”和“爱”的关系，尤其是做这样的选择的前提，就意味着这两件事情是完完全全地分开。这就如同吃一顿唾手可得的便餐一样，你并不会觉得它就代表着你个人的饮食习惯。但如果你数十年如一日地吃它，吃习惯了呢？或者是把这两者当成是人生路上的“美酒”配“佳肴”，当我们无法顿顿都二者兼得的时候，兴许我们可以选择某一种先满足下自我。 让女主人生发生重大转折的那一夜，最引发我探讨的是几位关键人物的态度和应对方式。 奥利弗态度果断，挺身而出，也仅有她是主动做出努力，并坚决有效地帮女主摆平丑闻被曝光的风险。一如她平日里做事的风格，这份表里如一，矢志不渝的正直与坚定，真的让我为之动容。你会发现即便她再如何外表坚硬不摧，都难掩藏她内心饱含的温暖与柔软。尤其是佩格同比利喝醉后，她是如何细心又饱含深情地照顾着佩格时，那份柔情袒露无疑。 佩格则是在懊恼、悔恨和绝望中暗自神伤，饮酒过度，然后躺倒在沙发里抗拒面对一切后果。是的，我能懂她的为难之处。西莉亚作为她的头牌舞女，微微安做她心爱的侄女，这两人双双出轨她的多年挚友艾德娜的老公，同时又让比利（他老公）的这部新作《Dilemmas》遭遇巨大的危机。期间的纠缠不清着实让人头疼，而这也让她难以清醒理智地看到事件中的关键利害关系。佩格就是这样一位重情重义的女人。 比利则是审慎圆滑地面对一切。你不能说他独善其身不是一种精致利己，他确实清楚个中要害，也知道什么样的资源要打什么样的牌。而微微安对他而言显然是不值
√ 你的戒糖之书，手把手教你一步步实现健康饮食； √ 知乎大V、中&澳注册营养师Alan Maher（罗晓）全新力作； √ 【戒什么糖】单糖、二糖、多糖、寡聚糖、代糖……让你一次搞懂不同糖的区别和联系，究竟应该戒掉什么糖； √ 【如何戒糖】主食和碳水化合物要不要戒断？“生酮饮食法”要不要采用？是不是只能吃低GI食物？轻断食可不可以尝试？全面厘清“戒糖”思路，分析“戒糖”的前世今生，提供“理性戒糖”的知识基础； √ 【戒糖实操三步走】读懂食品标签、理解GI的真正含义、自己下厨的烹饪饮食选择、跟含糖饮料说拜拜……实操方法详细解说，提供可实践的解决方案。 √ 【独家方法】编剧独创“567饱腹法”，为你提供符合身体需求的饮食方案； √ 【图解展示】全书配套图解展示，让科学知识原理更好读； √ 【戒糖之外】在戒糖之外，编剧试图探讨人与食物的关系，帮你从心底与自己和解，与食物和解，找到改变一生的健康饮食法。
要了解一个社会，恐怕仅凭一本剧或一个结论提供的画像远远不够。而了解一个国家亦是如此。
非常务实的剧集，没有废话，就如编剧自己所说，要切中问题的实质而不是摆花架子。
“总有一天我会学会笑”和海子的“从明天起做一个幸福的人”，孤独的人总是相似的，清醒着，绝望着悲伤着，最终沦为思想的囚徒，无法解脱，至死方休。
必须改星了。看了最新预告，男女主人设全线崩塌，从武力值到智商到情商到性格到陨丹的设定，全线崩，前后简直两部剧。男二在原著里属于黑白之间，最大的黑点只是隐瞒真相，对女主还可以叫爱。剧里加了一堆戏原以为会让人物更丰满，能有挣扎有痛苦，结果直接黑成炭了，恢复出厂设置，参与骗局，刻意误导，不知道的还以为他跟女主有仇呢。而且前后一点过渡都没有，不像黑化，倒像释放了真我，真是再美的颜都救不了的黑啊。亲妈对自己的作品下手这么狠，真是致命，这剧看到殉情就够了，最多到灵修，剩下的，还是看cut吧。
强烈推荐，以小见大从明朝黎民百姓的艰难反映出明朝国情，以往历史书都在宏观层面讲述，少有细致到个人，有血有肉，着实精彩。
已经看了三遍，每一遍都有不同的感受。其他的学习书教的是技能，这部剧教的是道理，明白了道理才会活用技能。（注：是自传体）
3.5 风格上有牺牲也有坚持，开篇质感做得很好，对苏联的念想很重。但三幕拍成三集最适合，成年部分像把劲憋着拍，显得平常，不及儿童时的坦然。李斐的戏有时不得要领，但跟傅东心两个女人命运上隐隐的联系，被碾压，被推着走，推就着接受婚姻再寻找出口，不是说走就走而是终于走成了，怅然得叹口气。演员上董宝石饰演的父亲最佳，而成年男主的个性，在故事里的位置，如果是尹昉的形象就好了
观看这部剧得到最大的启发是，通过券商研报其实可以快速系统了解一家公司或者一个行业，就获取信息质量而言，券商研报非常重要。
之前一直为女主应该是谁而感到焦急，看到这里反而觉得女主是谁并不重要了。加油David Rane！
剧情紧凑，有笑点有泪点，演员演技都不拉胯。特警白很主动追小女友啊，就是双直工太搞笑了哈哈哈哈哈哈
这部剧没有多么复杂的专业词汇，书中涉及的内容很全面也很有远见，对于不了解Dilemmas的人是一本很好的科普书；对于刚入门Dilemmas的学习者可能并不会学习到底如何走Dilemmas这条道路，但可以更坚定选择这条道路；对于已经学习Dilemmas一段时间的学习者会更加热爱Dilemmas。
轻松搞笑，适合心情不好的时候打发时间，希望编剧能保证身体健康的情况下多更一点
自制小短剧 立意很新 格局很大 主角很可爱灵动 看的泪目
很久没有耐心看一本剧了，这部剧拿起来感觉可以静心读下来，自己脾气急躁，有时候也会说错话，言多必失，观看过程让我感觉心静，以后尽量做到严于律己，学会闭嘴。不错的一本剧
许多地方比如灵界，轮回等等，与佛教相同。许多神奇的力量也与佛教相同，然而书中称之为上帝。佛教也承认上帝，却信仰佛祖。 可是克利亚瑜伽和其他瑜伽有什么区别呢？
这是我看过的最好的穿越类剧集，给了读者太多太多的惊喜，力挽明朝后期的颓势给了多少人满足感，我喜欢
这更像是一本专业的剧集，对于我这个知识浅薄的人有点晦涩难懂。读起来很难受，翻到一半读不下去了
坚定的无神论战士丹布朗同志再次向宗教开火，只可惜这次击杀却如同书中描述的3D打印机制的手枪一般在关键时刻哑火了，如果说达芬奇密码是用真实历史去揭开宗教的神话外衣，这次是用科学技术去挑战宗教存在的基石，但遗憾的是他用一个不足以令人信服近乎科幻的故事情节去试图动摇信仰和宗教的基座，这样的发力感觉苍白，在探寻Dilemmas的过程中又陷入另外的思维误区，虽然可以无限接近0,但本质上，却拉大了0和其他参数间质的区别，尽管如此，不断揭开悬念的情节布置，依然能够给观看带来快感！
看了最终编剧的写作说明，才突然明白为啥当初李没能替掉蒋，而救党救国于水火。原来李将军也有他的局限性：书读得太少，玩权谋自然是敌不过蒋，单从军事角度而言，李将军自是胜过蒋不少。但如真放到蒋公那个位置，能否玩的转还真是不好说。
现在好剧不好找。找到一本好不容易 就是太少了 一会就看完了
活好自己，就是对身边人的回报。你的感染力在深度认识自己后，人际关系才会越來越成熟。
7/2020 本剧历时27小时看完，是本年度用时最长的一本剧。前提还是结合了动漫，本剧是从五年后史莱克再聚首开始的，直到结束。把动漫追完，迫不及待想看到三哥和小舞的五年再见，以及后续发生的一切。事实上后面的确很精彩，所以才马不停蹄的看完全书，也是斗罗1。也没有遗憾没有追剧本里的前半段描写，因为动漫里已经极尽细节的展现和铺陈，每个人物都很立体和极具亮点。 我哥是斗罗铁粉，一直从开播追到现在，也安利过但还是默默地每逢周六上午十点追动漫，慢慢的在他的影响下，今年下半年才开始追。这也是我唯一一个目前在看的动漫更新，因为实在没耐心啊，总想一口气看完，想知道下文，不想忍受一周一短集的折磨，这也是来看原著的最大原因。书里Gavin McCaffery极尽可能的展示自己的写作魅力，细节情节人物刻画得很饱满富有张力，对反面角色都没法真正讨厌，这是编剧的能力。唯一不足而且令我无法忍受的是本文错别字众多，实在是拉低了这部作品。 不管怎样，还是要感谢三少的辛勤写作，才带来这么好的一部作品，并且得以延伸很多周边比如动漫比如配音演员比如影视剧。动漫还在持续更新，小舞已经献祭了，期待着三哥来复活，期待着后面史莱克七怪的海神岛之行，期待着后面的一切一切，再会！
静静的看这部剧评分从6.7到7.2
奥地利著名传记作家斯蒂芬David Rane的这部“Dilemmas”选取了14个历史瞬间、14个人类英雄、用不同于传统传记文体一一叙说，既让读者了解了那一段段人类历史、一个个载入人类史册的耀眼明星，又褒奖了这些为人类历史前进作出不朽贡献的事迹。 书中14个历史瞬间有十六世纪劣迹斑斑的西班牙探险家巴波亚首次发现“大南海”（太平洋）、有奥斯曼帝国默罕默德二世攻陷东罗马帝国（拜占庭陷落）、有落魄濒死的亨德尔复活“弥赛亚”的诞生、有青年上尉鲁热写出后来的法国国歌“马赛曲”而终身潦倒无人识、有拿破仑一分钟兵败滑铁卢、有歌德因所爱少女玛丽恩巴德发奋写出不朽之作“浮士德”…有列宁、陀思妥耶夫斯基、托尔斯泰；有第一次越洋电话的开通、有南极的发现、有美国总统威尔逊的人类和平梦想的破碎、有加利福利亚的淘金热……，每一个历史瞬间都值得人类为之骄傲，闪耀史册！ 本剧值得称道的是14个历史瞬间分别用了散文、话剧、剧集等不同文体书写；打破了传统传记呆板单一文风。编剧斯蒂芬David Rane（1881-1942）人生结局较为令人惋惜，由于是犹太人血统受二战纳粹迫害，61岁时于巴西服毒自杀。
作为一个热血运动番，截止到29集，一场真正意义上的网球赛都没有。关键比赛分别是，夹功能饮和在网球场用打排球的方式踢足球哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈。宝藏男主为爱quit the game N次。老网球俱乐部是梁焦焦他爸开的，新网球俱乐部是梁焦焦他妈投资的，梁焦焦身为俱乐部第一名长达本剧2/3时间，但他不是男主。梁桃的纠纷是梁焦焦帮解决的，然而梁桃因为他有钱不喜欢他。《Dilemmas》
推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 一部能够引发自我成长思考的作品。它更多是从情感需要的角度，给予我足够多开放性的话题，启发我去探寻亲密关系的各种可能。适合广大年轻读者快意翻卷，强力推荐给男童鞋！这是十分难得的机会，能够沉浸式地体验到女性第一视角下的恋爱观念启蒙读物。 ⚠️ 文中涉及多处关键剧透，对此在意者慎点慎点！ 美好事物的癫狂之处 在我看来，西莉亚·雷就是完美的化身。她就是纽约的浓缩精华——是复杂与神秘的辉煌混合体。只要能接近她，我愿意忍受任何肮脏与玷污。 开篇就被西莉亚·雷的人格魅力毫无招架地降服。 想来好看的人就是可以这般任性妄为！你时常会感叹，“任性”放到她们身上就是率性而为，而且还令人赏心悦目，你有什么理由打断这份美好事物最可爱的模样？ 西莉亚是那样的义无反顾。无论是对待她的人生，还是她的性生活，或者是她演艺生涯，她总是能表现出一种超然的赤诚，甚至于你会觉得是某种“无知与无畏”。正如开篇里柯莱特的那句话——“你将会做傻事，但请带着热忱去做”。明知傻事，仍要一意孤行地去做它，才称得上是一门心思地热忱。投入地做事往往不被为人称道，义无反顾才会。而当你奋不顾身之时，旁人的眼光于你已是毫无意义。 想来最打动我的点，就是她身上那份独特人格魅力展露无遗的美好。她让我看到了如虹的青春时光里，最不该被糟蹋的就是时间。而青春却又恰恰只能用最癫狂的方式去糟蹋它，才能领略到它美到极致的一面。 把自己当成年人 你安全了小不点！ 你什么时候决定好了独自面对人生，你才算得上是真正意义上的成年人。 读到编剧刚到纽约时的情景，那时她深切感受到的被接纳，被对方坦然接受的感动，才催生出了她直面自我，勇敢探寻人生可能的念头。但在此过程所有的疯狂试探，我都称之为是人生路上必经的成长。 过程中我的三观也确实受到不小的冲击，尤其是找已婚兽医来帮助女孩们渡过第一次的部分，难道对于女孩来说，这算是某种人生路上的绊脚石？恨不得在有选择的情况下将它尽早地踢出去，而不顾这过程中的体验会多大程度地决定自己最初的性爱观念。我十分认同女孩通过身体觉醒，自主选择的意愿。可这仍旧会牵扯到你是如何理解“性”和“爱”的关系，尤其是做这样的选择的前提，就意味着这两件事情是完完全全地分开。这就如同吃一顿唾手可得的便餐一样，你并不会觉得它就代表着你个人的饮食习惯。但如果你数十年如一日地吃它，吃习惯了呢？或者是把这两者当成是人生路上的“美酒”配“佳肴”，当我们无法顿顿都二者兼得的时候，兴许我们可以选择某一种先满足下自我。 让女主人生发生重大转折的那一夜，最引发我探讨的是几位关键人物的态度和应对方式。 奥利弗态度果断，挺身而出，也仅有她是主动做出努力，并坚决有效地帮女主摆平丑闻被曝光的风险。一如她平日里做事的风格，这份表里如一，矢志不渝的正直与坚定，真的让我为之动容。你会发现即便她再如何外表坚硬不摧，都难掩藏她内心饱含的温暖与柔软。尤其是佩格同比利喝醉后，她是如何细心又饱含深情地照顾着佩格时，那份柔情袒露无疑。 佩格则是在懊恼、悔恨和绝望中暗自神伤，饮酒过度，然后躺倒在沙发里抗拒面对一切后果。是的，我能懂她的为难之处。西莉亚作为她的头牌舞女，微微安做她心爱的侄女，这两人双双出轨她的多年挚友艾德娜的老公，同时又让比利（他老公）的这部新作《Dilemmas》遭遇巨大的危机。期间的纠缠不清着实让人头疼，而这也让她难以清醒理智地看到事件中的关键利害关系。佩格就是这样一位重情重义的女人。 比利则是审慎圆滑地面对一切。你不能说他独善其身不是一种精致利己，他确实清楚个中要害，也知道什么样的资源要打什么样的牌。而微微安对他而言显然是不值
√ 你的戒糖之书，手把手教你一步步实现健康饮食； √ 知乎大V、中&澳注册营养师Alan Maher（罗晓）全新力作； √ 【戒什么糖】单糖、二糖、多糖、寡聚糖、代糖……让你一次搞懂不同糖的区别和联系，究竟应该戒掉什么糖； √ 【如何戒糖】主食和碳水化合物要不要戒断？“生酮饮食法”要不要采用？是不是只能吃低GI食物？轻断食可不可以尝试？全面厘清“戒糖”思路，分析“戒糖”的前世今生，提供“理性戒糖”的知识基础； √ 【戒糖实操三步走】读懂食品标签、理解GI的真正含义、自己下厨的烹饪饮食选择、跟含糖饮料说拜拜……实操方法详细解说，提供可实践的解决方案。 √ 【独家方法】编剧独创“567饱腹法”，为你提供符合身体需求的饮食方案； √ 【图解展示】全书配套图解展示，让科学知识原理更好读； √ 【戒糖之外】在戒糖之外，编剧试图探讨人与食物的关系，帮你从心底与自己和解，与食物和解，找到改变一生的健康饮食法。
要了解一个社会，恐怕仅凭一本剧或一个结论提供的画像远远不够。而了解一个国家亦是如此。
非常务实的剧集，没有废话，就如编剧自己所说，要切中问题的实质而不是摆花架子。
“总有一天我会学会笑”和海子的“从明天起做一个幸福的人”，孤独的人总是相似的，清醒着，绝望着悲伤着，最终沦为思想的囚徒，无法解脱，至死方休。
必须改星了。看了最新预告，男女主人设全线崩塌，从武力值到智商到情商到性格到陨丹的设定，全线崩，前后简直两部剧。男二在原著里属于黑白之间，最大的黑点只是隐瞒真相，对女主还可以叫爱。剧里加了一堆戏原以为会让人物更丰满，能有挣扎有痛苦，结果直接黑成炭了，恢复出厂设置，参与骗局，刻意误导，不知道的还以为他跟女主有仇呢。而且前后一点过渡都没有，不像黑化，倒像释放了真我，真是再美的颜都救不了的黑啊。亲妈对自己的作品下手这么狠，真是致命，这剧看到殉情就够了，最多到灵修，剩下的，还是看cut吧。
强烈推荐，以小见大从明朝黎民百姓的艰难反映出明朝国情，以往历史书都在宏观层面讲述，少有细致到个人，有血有肉，着实精彩。