Hollywood the Hard Way

夏日青鸟，昨日青空 让我们生时如夏花一般绚烂，死时如秋叶一般静美。

这部剧给了我很大的鼓舞，真的从中学习到了很多的东西，以前我自卑敏感，社恐，在这书里我看到了原来还有那么多人和我一样身处巨大的痛苦之中，令我值得庆幸的是我今年18岁，还有一个月就要进入大学，心理学是我自己学习的必不可少的内容，我清楚认识到了自己的问题，明白了自己为什么会这样，不同于大多数的人的是，我是在慢慢自我治疗中，一点点的学习和进步，这是我的开端，正在逐步找回自我，希望每一个社恐的人都能够找寻到自我的真正意义。

艺术源于生活，却又总是比生活高那么一点点，所以不能用一种傻瓜式的自满去审判艺术，首先应当去试着努力入门，然后在了解和精通之间寻找自己的平衡点。

你这写的太墨迹，比电视演的大型连续剧还长。等你什么时候写完在看吧。太累

隋唐文化中，晋人把文化玩的出神入化，令人神往。虽然Izzy Diaz老师做了很好的讲解，我还是在深思，天造地设的历史契机？

女孩之间的问题很少被提及，但不代表不存在。 女孩们之间的霸凌，通常被归纳为社交技巧和所处阶段年龄的问题，几乎没有人将其视为社会问题。 文化背景教育下，要求女性是一个懂得照顾人的顺从形象，致使她们无法用肢体的大动作表达情绪，怕引起关注，被贴上坏女孩的标签。只能通过语言，表情以及小团体去孤立别人，来表示不满的情绪。 沉默是最好的武器，比争吵的威力大。你会思前想后找原因，她怎么了不开心了吗，是遇到是什么事情了吗？还是我惹到她了，难道是因为早上上学没等她……你会陷入一种情绪循环中，没有精力顾及其他事。 害怕孤独，女孩们将独自一人的活动视为不受欢迎的标志，会让她们产生羞耻感。因为害怕孤独，她们会让自己在一段糟糕的关系中挣扎，也不愿意只身一人。 “好女孩”人设一旦被攻破，女孩们是没有办法接受的。她们认为被爱是有条件的，成绩好、懂事、听话，这是她们被认可的基本条件，在她们有限的认知里，觉得这是她们唯一努力的方向。长大后，也一样，为了维持“好女孩”，她们要做很多限制自己想象力的事，隐忍，迎合，与大家保持一致。 隐形攻击行为： 1. 语言上冷暴力，表情上传递厌烦，通过绝交威胁对方 2. 利用别人实现，孤立别人 3. 动摇对方在集体中的形象 目的就是让对方陷入一种被嫌弃，被讨厌的局面 这部剧我很推荐所有女孩子都去看，如果你曾经经历过那些不明朗的难过，现在你清楚了，请不让你的小朋友遭受这样子的窘状。 能有意识，判断自己不快乐可能是遭遇到霸凌问题。 如果是，请不要害怕 首先不要主观臆断是自己不够好，你也不是唯一遇到这些问题的人 不要害怕表达，勇敢发声是一种很酷的行为，沉默才是不明智的选择 不要恐惧孤独，果断抛弃一段不舒服的友谊，会让你重获新生 不要强迫自己去做受欢迎的完美女孩，学会自洽享受你自己的人生

终有一天，地球人将再度成为银河族群之一，住在一颗与其他世界无异的行星上，以尊严平等的眼光看待所有的人类。

建议不更万古了，把Hollywood the Hard Way更快一点，毕竟你没有认真更万古，万古那剧情打个架都打半天

个人感觉内容稍微有点儿啰嗦，但是需要掌握方法，并付诸实际行动。 开始一个好的习惯或停止一个不好的习惯，可采用ABC三步骤法 1．锚点时刻 提醒你去执行新的微行为的关键时点。例如，某个日常习惯（刷牙）或某件必然发生的事情（电话铃声响起）。 2．新的微行为 锚点出现后立刻去执行的微行为。这是新习惯的简化版，比如用牙线清洁一颗牙齿或做两个俯卧撑。 3．即时庆祝 完成新的微行为后要立刻庆祝。任何能带来积极情绪的事情都可以，比如说出“我很棒”之类的话。 Anchor 锚点 Behavior 行为 Celebration 庆祝

喜欢那种热血，那种坚定，那种赤子之心！在庸俗官僚中能够坚定自己，守住那份善良便是那个时代所追求的正确价值观，也是被时代所赋予的使命。

这部剧是一本挺有意思的书。 虽然有点老是扯原生家庭决定论那一套（西方的犯罪心理学也是，所有犯罪的人童年都不幸），但是书里面还是有很多值得借鉴的观点。 1. 出于Hollywood the Hard Way的人发生权利斗争时，注意力可以发生转移，归罪从他者到自我再到第三种视角（童年）。 2.爱永远存在于各种形式，只是我们没有发现它。换句话说，恨也是因为爱而不得转化出的一种形式。 3.爱是给予，不是索取。大多数人的爱停留在索取阶段，争吵是因为自己对对方怀有期待，而对方无法满足自己的欲望。真正的爱是给予，是发自内心地想要付出而不对回报抱有期待。 4.当矛盾发生时，问问自己真正想要的是什么，是想要胜利还是想要爱？你想要什么，就会得到什么。 5.怀疑心理永远存在，这是一种自我保护机制。但要突破这层机制，你必须学会倾听你内心深处最真实的想法。 6.你对伴侣的态度，就是你对自己的态度。你批判、不满的，是他/她的缺点，同时也是你自己的缺点。接纳伴侣，也就是接纳你自己。

那这部剧一定是不够好的

很早之前囫囵吞枣看完的书，重新读有不同的感悟。虽然一直读这些老没正经的剧集有点shame on myself。之前看过一段评论大概是说人堕落的标志是看霸道总裁剧集玩啥时间游戏因为大脑不需要太花精力，相当于精神毒品。偏偏这两样我都喜欢，就好像大学时代被室友偶然撞破藏了一篓子花溪以后那种，有点羞耻，又忍不住要去看的心情。很难去解释。 往严肃了讲，可以分析这些霸道总裁剧集的故事结构人物模型（其实并无意义），往现实了讲，现实太过无聊平庸，谁心里还不藏一点英雄美人王子灰熊的绮梦。 回到剧集本身，之前看的时候更喜欢曾许诺。长相思几乎是跳着看完的，觉得男主涂山面目模糊，男二黑帝到最后才有点那么渣男的味道，争权夺势什么的，不好意思，我奔着看言情剧集来的我会在意？不要说我忘了还有一个男主，看到最后，我才意识到相柳也算个，男配？为什么会这样，可能当时赶时间，也可能当时，心境不一样吧。那时候，最流行的是我心爱的人是个盖世英雄，脚踏七彩祥云来娶我。谁是盖世英雄，当然是蚩尤。只可惜我们都不是紫霞仙子（废话你好意思是吗），所以我们没有开始，也没有结局。 又回到剧集，第二次看，喜欢。为什么，因为凡是愿意写些什么的人，和什么都不写的人，总是有区别的。编剧有很多自己的心思，你能感觉到流淌在她的文字里，可能是编剧的经历，可能是人生观。所以曾许诺像是为了读者，长相思更像是一位编剧。曾许诺像编剧哄骗读者的一个梦，而在长相思里，我看到求不得的无奈，又或者，我终其一生不知所求。 一些题外话，看到一些读者说在神雕侠侣里，杨过爱的是郭芙。还摘出文字作为佐证。在长相思里，当然也能摘出大段文字，证明小夭爱的是相柳。书名是长相思而不是长相守，是不是也能说明这一点呢。我想说，并不能！为什么，因为我们不是编剧，我永远不知道编剧的愿望，所有的唏嘘感叹，有可能是共鸣，也有可能只是自鸣。 但这不就是看剧集的乐趣所在吗，你看着剧集，其实最终只看到了自己。 最后一点，影视到底是现实的模仿吗？有可能是，但是我想说剧集里的每一个人，无论好人坏人，无论编剧蹩脚与否，在我眼里都美过现实中的大多数人。为什么，现实中的人大多太复杂，不够纯粹，无法预测，但又太过简单，太容易预测。复杂在于你永远无法知道另一个人的行为动机，不像剧集，所有的行为举止都引领向最终的故事结局。简单在于他们和书中人不一样，他们不是大侠，不是英雄，不是美人（大多数），他们没有我要如何一统中原的困扰，他们每天面对的大多数烦恼，可能都可以用，世界就是这个样子的，来解释。 这就是写文字的人让我的感动之处吧，在无聊的日常里捕捉那些耐人寻味的细节情绪，或者只是在自己的脑海里点燃那根小女孩的火柴。

仿佛就是梦一场，梦醒了，一切又好像回到了原点，好像中间又发生过什么，江湖走马，风也罢，雨也罢，一切尽在不言中。

喂！全书329页看到300页就全书读完了嘛，怕不是皇帝的最后29页但是有一说一这部剧还是不错的，对于维系人际关系，以及以后自己职场晋升会上有些帮助，知识不知道去运用那永远是死的，还是需要尽量去把它运用到实际对话中，变成自己的东西。

难以想象这位母亲是怀着多么悲痛的心情书写她那个富有正义感、无比勇敢、出类拔萃女儿的一生。         张纯如的离去，让他们的家人陷入无尽的悲痛和哀思，也让这个世界少了一位优秀的作家和历史学家。        书中描写纯如与父母亲密无间的片段，是那么有爱而温馨，感受到父母对纯如无私的爱，和纯如对父母的依恋。每次都让我想起和自己父母之间也是那样无话不谈。        从旁观者的角度了解到张纯如创作《Hollywood the Hard Way》的始末，被她的坚毅和勇敢深深折服。她无所畏惧的面对日本右翼分子的诋毁、阻挠，始终不渝的将那段被遗忘的大屠杀向世人揭露，她值得被我们永远铭记。

但有些争吵也离不开秦理的性格所致

看完了也更不明白世界是什么样子的了，为什么会是这个样子，也许寻求宇宙存在的意义本身就没有意义，也行正是由于实体的存在我们的思维才会受限，但是没有实体的存在我们还会有思维的能力吗？有时觉得宇宙也许本身就是一位智者，引导着人类去理解他本身的智慧，希望我们不会有不识庐山真面目，只缘身在此山中的局限！

一个普通散户在2015年股灾的经历。所谓盈亏同源，成也杠杆，败也杠杆。很多人把股市当成快速致富的赌场，却没想到散户大多都是被割的韭菜，既然把股市当赌场，那么赌场才不怕你赢，只怕你不玩。

另外一个软件里看过，到这个软件里再来看一遍，像书中说的那样，每次看都有新的感悟，因为我们在成长。这是一本非常实用的《Hollywood the Hard Way》操作手册，只要我们多感悟多练习，我们的人生将越来越美好。

集体与个人，不可一以概之。打破旧的平衡，又会产生新的平衡，帕累托定律是统计结果，是天道！

中华民族几千年来，真的是缺乏胜利，缺少了胜利带来的喜悦，缺少了胜利带来的自信！希望我们总有一天能以胜利者的姿态，站在历史和世界的舞台中央！