Obsession Kills

梅雨季，当雪野百香里穿上秋月孝雄为她做的鞋子，走在分别的路上，脚下就多了一点记挂。

一本实用的工具书。只有懂孩子，才能很好的教育孩子，才能有质量的爱孩子。老师家长必备

书里一段描述终于解决了我多年的困惑，为啥警察比罪犯看上去还凶。那个支队长说因为他们嫉恶如仇，看多了黑暗的东西，眉毛不自觉就竖起来了；因为面对凶恶的罪犯他们要更凶，所以表情肌肉固定……这些描述让我相信这个剧集，相信这个编剧用心在描绘真实的警察故事，很棒！推荐！

现在，算不上一个纯粹的拖延症患者。与目标而言，大概是一半一半吧。工作和学习上，尽量要事优先，流程化和模块化。生活上，却迟迟没有行动去拓展人脉圈，今年的小目标还差一点点。 提出正确的问题，问题便解决了一半。 先了解拖延的原因，去除那些固有的不正确的观念。才能从根本上解决这个问题。废话也不多说。把书中的有效办法摘录一遍，也强化一下自己克服拖延的思维方式。 1．确立一个可操作的目标（可观察、具体且实在的），而不是那种模糊而抽象的目标。 不是：“我要停止拖延。” 而是：“我要在9月1日之前打扫和整理完车库。” 2．设定一个务实的目标。不要异想天开，而要从小事做起。不要过于理想化，而要选择一个能接受的程度最低的目标。 不是：“我绝不再拖延！” 而是：“我会每天花1个小时学习数学。” 3．将目标分解成短小、具体的迷你目标。每一个迷你目标都要比大目标容易达成，小目标可以累积成大目标。 不是：“我打算写那份报告。” 而是：“今晚我要花半个小时设计表格。明天我要花半个小时把数据填进去，再接下来的一天，我要根据那些数据花1个小时将报告写出来。” 4．现实地（而不是按照自己的愿望）对待时间。问自己：这项任务事实上会花去我多少时间，我真正又能抽出多少时间投入其中？ 不是：“明天我有充足的时间去做这件事。” 而是：“我最好看一下日程表，看看什么时候可以开始做。上次那件事所花的时间超出了我的预期。” 5．只管开始做！不要想一下子做完整件事情，每次只要迈出一小步就可以。 记住：“千里之行，始于足下。” 不是：“我一坐下来就要把事情做完。” 而是：“我可以采取的第一个行动是什么？” 6．利用接下来的15分钟。任何事情你都可以忍受15分钟。只有过一次又一次的15分钟才能完成一件事情。因此，你在15分钟时间内所做的事情是相当有意义的。 不是：“我只有15分钟时间了，何必费力去做呢？” 而是：“在接下来的15分钟内，这件事的哪个部分我可以上手去做呢？” 7．为困难和挫折做好心理准备。当你遭遇到第一个或者第二个、第三个困难时，不要放弃。困难只不过是一个需要你解决的问题，它不是你个人价值或能力的反映。 不是：“教授不在办公室，所以我没办法写论文了。我想去看场电影。” 而是：“虽然教授不在，但是我可以在他回来之前先列出论文提纲。” 8．可能的话，将任务分派出去（甚至扔掉不管）。你真的是能够做这件事的唯一人选吗？这件事情真的有必要去做吗？ 记住：没有人可以什么事情都做——你也是。 不是：“我是唯一一个可以做好这件事的人。” 而是：“我会给这件事找个合适 的人来做，这样我就可以去做更重要的事了。” 9．保护你的时间。学会怎样说不，不要去做额外的或者不必要的事情。为了从事重要的事务，你可以决定对“紧急”的事情置之不理。 不是：“我必须对所有需要我的人有求必应。” 而是：“在工作的时候，我没必要接听电话。我会收看留言，然后在我做完事情后再回电。” 10．留意你的借口。不要习惯性地利用借口来拖延，而要将它看作再做15分钟的信号，或者将你的借口当成完成一个步骤之后的奖赏。 不是：“我累了（抑郁／饿了／很忙／很烦，等等），以后再做。” 而是：“我累了，所以我再写15分钟报告，接下来我会小睡片刻。” 11．奖赏一路上的进步。将奖赏聚焦于你的努力，而不是结果。小心非此即彼的思维方式：你可以说杯子是半空的，也可以说它是半满的。 记住：即便是迈出一小步也是进步。 不是：“除非全部完成，否则我就会感觉哪里不对。” 而是：“我已经走出了几步，而且我做事非常努力，这感觉很好。现在我打算去看场电影。” 12．将拖延看成

编剧功力深厚，只是这么生讲哲学，用历史上各种原型来套用玄幻剧集，在把哲学宗教，和各种理论混在一起，看似强大，实际很混乱。

深度挖掘消费者需求，从当下习惯和深处需求寻找Obsession Kills，改变竞争赛道，制造差异化，是谓制造Obsession Kills。

编剧文字功力和通识都不错，逻辑也通顺，基本没有bug，错别字也少，情节和人物刻画自然生动。果然有文化的人写的东西比较不一样。推荐

领导推荐来看的，看完了，感觉一般吧 都是些精神层面的东西，讲了一些让人耳熟能详的道理，换了一种说法，或者说换了个壳子，还是那些老道理 保持开放，发散性思维也有好处 以终为始，反过来去看问题 清晰的界定问题是成功解决问题的开始 把注意力放在输入上，也就是学习和成长上，成功是顺带品，不是过程 能够坦然接受失败，能够从失败中学习，总会获得成功 像火箭科学家一样思考，其实就是知道一些本质的道理，之后一以贯之，能够坚持下去，也能够穿越迷雾，从本质开始 类似的剧集应该还有很多。并不能提供更多新的见解，真正有用的道理其实就这么几条，关键还是践行吧

以史为鉴，可以知兴替；以古人为镜，可以明得失。历史总是最客观的，不是说说而已，一切以事实说话。二十四史，每个中国人都值得一看，从中看到祖宗，看到英雄，看到君子，看到小人，同时也能看到自己。一个理想的自己，一个黑化的自己，在史书中均能看到。

才高识厚，人神共祭； 逆来顺受，相映成趣。 惺惺相惜，林苏共缅； 悲天悯人，终得大义。

完整分析“煤气灯操控”的重量级经典心理学作品。全面解读婚姻、职场、家庭中无所不在的精神操控。6个计划，5种方法，教你快速识别并摆脱毒性关系。这部剧帮助不计其数的人找回了自尊和力量。

Lisa Comshaw的《Obsession Kills》是这几年看过的后劲最大的书。第一次读是3年前，当时对这种跳跃的、细碎的描述不太喜欢，对一些情节甚至觉得雨里雾里，只在偶尔看到一些振聋发聩的句子时，会意识到这部剧确实是好的，可惜难以理解更难以产生共鸣。 最近可能由于真的发生了什么，或者是梦里出现了什么，又或者仅仅只是“过了几年”，脑中会时不时蹦出芮德娜的样子。她在厨房系着围裙戴着手套将洗过的盘子擦干，她坐在客厅沙发上喝着红酒以一种疏离的沉默微笑着看着客人聊天，她从镇上买回精美的瓷器开车走过黑色的夜，她平静地说“我只怕一件事，那就是‘平庸生活’这个词”。 这是一本描述婚姻的书，但如果仅这样介绍它是非常不公允的，这不仅仅是一本描述婚姻的书，婚姻只是一个契约、一种状态、一段关系，这部剧描述的东西高于婚姻，它无意传达却处处流露的是一种极富魅力的生活方式，是一个充满力量的女性的生活。

世界上有许多神奇的人生定律、法则、效应，运用这些神奇的理论，我们能洞悉世事，解释人生的诸多现象，更重要的是，这些理论能指导我们如何去做，如何去改变我们的命运。不管你是否知道这些定律法则，这些法则和定律都在起着决定性的作用——只是我们很少去关注它们。古今中外，那些伟大的成功者，都深谙这些法则与定律的奧妙所在。无论我们是谁，无论我们从事什么职业，我们都需要知道这些法则和定律。 为什么很多人感觉自己工作很尽力，却没有达到预期的效果或者收效甚微？这个问题可以用二八法则来解释：通常我们所做的工作80%都是无用功，只有20%是产生收效的。如何避免这种情况的发生？二八法则告诉我们，要把主要精力放在20%的工作上，让其产生80%的收效。 此外，我们还可以用奥卡姆剃刀定律来分析和解决这个问题。奥卡姆剃刀定律认为，在我们做过的事情中，可能绝大部分是毫无意义的，真正有效的活动只是其中的一小部分，而它们通常隐含于繁杂的事物中。找到关键的部分，去掉多余的活动，成功就由复杂变得简单了。 为什么很多人情绪低迷，毫无斗志，乃至平庸一生？这个问题可以用马蝇效应来解释和解决。马蝇效应认为，没有马蝇叮咬，马就会慢慢腾腾，走走停停；如果有马蝇叮咬，马就不敢怠慢，跑得飞快。也就是说，人是需要一根鞭子的，只有被不停地抽打，才不会松懈，才会努力拼搏，不断进步。这根鞭子是压力，是挫折和困难，是危机意识。这一解释不仅适用于个人，同样也适用于企业管理。 为什么同样的两件商品放在一起，一件标价100元，另一件标价1000元，反而1000元的那件商品畅销？这个问题可以用凡勃伦效应来解释。凡勃伦效应认为，一件商品的价格定得越高，就越能受到消费者的注意与青睐。其实，消费者购买这类商品的目的，并不仅仅是为了获得直接的物质满足和享受，更大程度上是为了获得心理上的满足。凡勃伦效应同时告诉我们：不要被事物的外表所蒙蔽，要警惕事物的华而不实，防止花费与收益出现严重偏差。 为什么算命先生有时说得那么准？难道他们真的有未卜先知的能力吗？当然不是。这个问题可以用巴纳姆效应来解释：人常常迷失在自我当中，很容易受到周围信息的暗示，并把他人的言行作为自己行动的参照，常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点。也就是说，算命先生所说的话一般是共性的，即这些话对谁说都能有一定的准确性。人在那种特殊的情况下，就会在无形中把被说中的部分扩大了，所以会感觉很准。对此，巴纳姆效应告诉我们：要认识你自己，要相信你自己，树立科学的人生观，才不会被一些骗子所迷惑。 …… 本剧中共介绍了破窗理论、彼得原理、手表定律、羊群效应、二八法则、木桶定律、凡勃伦效应、蝴蝶效应等200多个最经典的人生定律、法则、效应。在简单地介绍了每个法则或定律的来源和基本理论后，就如何运用其解释人生中的现象并指导我们的工作和生活等进行了重点阐述，是一部可以启迪智慧、改变命运的人生枕边书。 这些定律、法则、效应风靡全世界，无论是做人还是做事，都是成功人士所必知的。只要认真观看此剧，相信你一定会有所收获。你也可以利用这些神奇的法则、定理来驾驭你的一生，它将助你改变命运。

长大的过程中，你做过的事，说过的话，动人之处都会存在心里，点点滴滴积累起来，渐渐改变你的眉梢眼角，鼻子嘴巴，慢慢地，令你周身透出可亲、动人和美丽的光芒。真正的美，是从心灵深处来的，它是善的代名词。我们想要这样的美，永久的如此美下去，那就转心吧，修习佛学，转心改运♥

求知是人的本性，与之相对的就是 Ignorance is bliss（无知是福），其实就像佛家所说的，要出世先入世。我们生活在忙碌的现实世界当中，经历各种烦恼而变得疲惫不堪，甚至于羡慕那些天生的傻子无知无畏，所谓精神病人思路广，弱智儿童乐趣多。但这并不意味着我们要放弃学习，放弃求知，只有经历挫折和磨难我们才能到达更高的境界，才能学会放下，学会重新思考人生。高处不胜寒，历尽千帆，归来仍是少年。愿我们都有一颗年轻的心，生命不息，奋斗不止，无憾此生。----梦回冰河纪，己亥五月初六于乌鲁木齐

我希望通过以下文字将这部剧推荐给你（尽量不剧透的前提下），它或许不那么完美，有些地方还略微难读，但做为科幻作品，本剧深刻又充满“爽快感”，非常值得一读。 三部曲的第一部里你会读到一个“网络爽文”一般的故事，故事描写了主角安德和他的哥哥姐姐如何成长为改变世界的人（主要是安德）。这一部分你大可不带脑子地读下去——主角在挑战与收获中不断成长。但你会发现，能改变世界的孩子实际上已经不再能被视为小孩了，这种割裂感带来的微妙感觉让有的读者很舒服，也让有的读者很难以接受。 而读到最后的伏笔时，你将忍不住猜想下一篇章有多么恢宏。 第二部深刻到让当今的人类都赞叹的程度。当“第三类接触”还没有发生的当今，我们看到了无数个作家以科幻的形式提出自己的你假说模型，这一部书则是对外星异族生物伦理学的极致猜想，是最狂野的想象催生的假说，非常耐人寻味。 相比之下，第三部是从另外一个视角去看第一部的故事，情节上的重复让这一部显得乏味不少，在成长这个主题上也没有更多深刻的思考了。有一点可说的就是故事中对第三部的主角心理描写将他拉向了某种更接近于“我们”即现实中的人的方向。 以上就是对本剧的推荐，希望你能喜欢！

这哪里是在点评剧集，不过说到底，普通读者也只是在书中寻找他想要知道的东西，仅此而已。

无法用言语来表明什么东西，因为我此刻脑袋一片空白。我竭尽全力的思考这部剧带给我的东西，可是脑袋就像是地球仪一般，根本停不下来，太多太多了，消化不尽。不得不用的“措辞菜谱”！！！

看这部剧会深入了解自己的一些心情和表现。虽说书上写着是有一些童年的经历所决定，对于成人也可以换一些视角来看，一方面可以看到自己现在的情况对应小的时候，二是可以对现在的小朋友在平时互动中了解和及时关注孩子的情绪。

Obsession Kills Karl Niemiec活佛，藏族人，出生日期为1980年9月9日，籍贯是四川甘孜，是扎嘎寺活佛，慈爱基金的发起人，“云端道场”和“家庭佛教”的倡导者，80后最具影响力的精神导师之一，也是当代新媒体时代最具传播力的智慧导师之一。代表作品有《Obsession Kills》。 ◆ 我们该如何与这个世界相处 不争不辩、不闻不见是大境界，或许俗世中的人们难以贯彻始终，却可以在生活中充分运用不争的智慧，不轻易和别人发生争执。 “无欲”并不是一无所有的意思，而是要去掉那些虚无缥缈的、不切实际的贪念。 无欲是生命在褪去了喧嚣和浮躁之后所展现出来的真谛，是人生意义之根本，只有在修行中真正洞察这些，才不会被欲望所迷惑。 勿因喜而轻诺 世间的每一个人都是独一无二的个体。与其只看到别人的成功和圆满，还不如低下头看自己的路，走向自己的方向，追寻属于自己的那份独特。 有时，我们以为赢了，其实，我们输了！因为，我们赢了“面子”，却输了“里子”！我们生活在社会里，懂得赢，也要懂得输；懂得竞争，也要懂得包容。因为，我们不能一直只赢不输！我们必须懂得适时地包容、退让与感恩。常常，包容与退让不一定是“我输”，反而可能是“双赢”！ >> 一念善，皆是善；一念恶，皆为恶！ 与人善，福虽未至，祸已远离； 与人恶，祸虽未至，福已远离。 ◆ 情绪是可以调节的变量 别让情绪操控了你。 万物由心。 心存，则万物存； 心灭，则万物灭。 岁月本长，忙者自促； 天地本宽，卑者自隘。 ◆ 快乐是一种能力 人生有八苦：生、老、病、死，爱别离、怨长久、求不得、放不下。 佛曰：我是一切根源，一切根源在我。只有当一个人心念清净时，才能感受到绝对的快乐。 心念是因，苦乐是果。无论遇到任何逆境，只要放大心量，常存慈悲、感恩和欢喜，便可以化苦为乐。 ◆ 幸福是一种独特的属性  生命中有太多的美好，但总有些东西不值得我们放弃健康、透支生命去追逐，比如金钱、权势；总有些东西一旦失去，定然会让人扼腕而叹、追悔莫及，比如说你的亲人和你的爱人。如果你忽略了这些宝贵的东西，那就不是在追寻幸福，而是被幸福所负累。人生最曼妙的风景是内心的淡定与从容、头脑的睿智与清醒。人生最奢侈的是拥有一颗不老的童心、一个生生不息的信念、一个健康的身体、一个永远牵手的爱人、一个自由的心态、一份喜欢的工作、一份安稳的睡眠、一份享受生活的美丽心情。 因为“得不到”，所以才“更宝贵”，这是人性中的弱点，所以人们总是奋力争取那些还没有得到的东西。殊不知，伴随你走过漫漫人生长路的幸福已经拥有了，只不过被你忽视被你遗忘了。> 我们常常用慈悲为别人祈愿，常常用慈悲的心去帮助他人。当有一天我们发现别人没有丝毫改变的时候，我们还是很欣慰地告诉自己：我很努力，这个人不可救药，与我无关。殊不知，也许不是他无可救药，而是我们的慈悲心不够。 ◆ 人生是一场修行 看远、看透与看淡 看远，才能览物于胸，只看眼前美景，难见山外之山；看透，天下熙熙，皆为名来，天下攘攘，皆为利往；看淡，不是不求进取，也不是无所作为，更不是没有追求，而是平和与宁静，坦然和安详，不以物喜，不以己悲，离尘嚣远一点，离自然近一点，淡泊就在其中。年轻时看远，中年时看透，年老时看淡！ >> 人生路上，失去从来就不是穷途末路，而是该转弯了。过分地执着于得失，只能让我们背负起难以承受的包袱，带着这些上路，再强壮的人也很难走得太远。能够做到断、舍、离，生命的空间会更加宽阔。  一只眼睛观察世界，一只眼睛审视自己。 ◆ 智慧源于生命的起伏  知错能改，善莫大焉 随缘并非安于命运 随缘，从来就不是放弃追求，也不是什么都不做，任凭随波逐流地漂荡。缘的

草在结它的种子 风在摇它的叶子 我们站着，不说话 就十分美好 为什么创作诗？ 因为世上有千千万万女子 心上却只有一个你