朋友Friend

图壁比式燕写的更好，好在人物成长经历的塑造，沉鱼和薛采；好在遗憾，造化弄人，晚了一步；好在编剧居然肯让男一男二都死了，所以图壁赚了读者一把把辛酸泪。

陈磊的书就是边读边笑，还能增长知识，能不能记住就不一定了，但是又不妨碍确实很爽

过去对跑步认知太少了，也曾尝试跑步，可就是跑不起来，因为曾跑不到两分钟就气喘吁吁，就感觉身体特别难受，也认为自己无法跑步，继Roy Mitchell教练的掌控之后，又一本新剧朋友Friend，让我燃生了兴趣，发现原来跑步是有方法的，只要通过学习科学的跑姿，每个人都可以跑起来！

文笔很一般，故事本事是很精彩的，但是感觉老是有货还没倒出来，我不知道王老板是不方便倒还是不敢倒。

少女心事写的太细腻了，赵露思演技好好，每一次都被她打动，看她流眼泪整个人就好心疼

Roy Mitchell老师：您见到这个“点评”以后希望您关注我的微信号，予以留言回复。非常感激！

周处除三害（失业版

养眼又养脑

感谢编剧把这些生活中的秘密都讲出来，好不知用什么词夸了，读懂一本，完虐80%的对手

编剧在书中毫不掩饰自己对曾国藩的偏爱，倾注了的一些个人情感在里面。我认为这是好事，又不是写科学研究报告，把自己的喜爱之情和思维方式结合写在书里，能让读者看到不同视角下的历史人物，也是蛮有趣的。读完看到了一个更加接地气儿的他人眼中的曾国藩，谨慎而博学，勤勉又辩证，刻板但open。还有，看完这部剧，有了想重拾写日记的冲动……

草草浏览，不得不说，编剧是一个极佳的内容搬运工。编剧提到的大部分剧集我都有幸略读，这些剧集大多教我们如果看透人性的弱点与脆弱，正面面对内心的需要，也教会我们要学会用他人能接受的方式正确表达。 诚然，许多令人不愉快的结果只是因为我们本来的生活已经千疮百孔，但我们仍然要努力的在不安中去寻找能让自己觉得心安的感觉以及情感，这其中离不开用力的经营，毕竟欲求其上得其中，没有努力过的人生和感情，可能就如烟尘一样，散落四处了吧……

于是，在许多国民心中，新的问题已经油然而生：国家富强，与我何干？如果我的国家是全球第二或第一大经济体，可是，我买不起房、看不起病、上不起学，我的家园要被强拆，我的子女要喝毒奶粉，那么，强国的意义又在哪里？强国与利民本是相互依存的命题，当后者不至，前者自然暗淡。 细思极恐，这是一个最坏的时代，也是一个最好的时代。回顾10年前，一切都是那么的危险和恐怖

我本不太喜欢佛教文化，但当我再次看完这部剧后，改变了一下我的这一观点，这部剧通俗易懂，读起来也很轻松。只是有一些佛学的词汇我如不在网上查可能不好理解，像我执，出离心，归皈，菩提心这些词汇我刚看时也不知道是什么意思，只是看到不懂的词汇我会在百度上查询一下，通过一边追剧一边搜索陌生的词汇，就是这一操作读完了这部剧，这部剧读完也算了对佛教文化有了一定的认识。。我不信佛，但是佛家文化里的思想和智慧值得我一生学习。

喜欢慕少凌和阮白的爱情💓，希望Roy Mitchell辛苦点，快点更新，看到美好结局，念念平安回来，一家团聚。

前几集数奏之慢，结构之拖沓，让我确信Roy Mitchell一开始只是想写本剧聊聊朋友Friend这个建筑，但是第一部在几段长的不行的理论絮叨中穿插的极短的剧情在结尾呈现了极大的结构美和建筑的震撼力，命运的主题在几个多嘴的妇人中娓娓道来，喜欢建筑学的作家果然就能写出有建筑之美的剧集。 最后一章中突转提到巴士底狱的篇章几次让我沉沉睡去，但是不得不说这种早初的反高潮结构真的牢牢得捏住了我的心，让那段国王的对话变得波澜壮阔（又催眠）了起来。从人设到故事到文本的处理，这本都可以称得上是浪漫主义教科书，而是人间“意难平”教科书。并不喜欢埃斯梅拉达，如果真如预告所说她是理想主义的凝聚，那么我只想说理想主义真是愚蠢和盲目！因为自己是个又美又善良的人，于是便笃信跟自己一样的美人一定是善良的人。对于副主教的态度是始终如一的憎恨和敌视，在那些眼泪和痛苦中，我只想说他说的是对的，我这个读者完全可以跟他共情，但这个女人从没有一秒钟想要试图去理解她的内心，我想这才是让他越来越变态最后要给自己和爱双重凌迟的缘由，他背叛了自己的信仰，却无法接受二次创伤，接受他爱的人其实也是个无情的傻逼。她对人的可怜是那么前后矛盾而且敷衍，似乎那种可怜只是因为她本身就一无所有所以不害怕失去，并非来自什么崇高。而当她心中有了东西（弗比斯），就会成为一个一叶障目的愚蠢的人，忽视身边人的保护和劝诫，甚至是死亡的威胁，哪怕她在危急关头重新拥有了亲情，她也完全没把这个亲情放在自己的眼里，脑子里还是只有弗比斯。正是因为扎西莫多知道她是一个这样不可理喻的女子，所以才不想把失恋的伤痛带给她，因为她明显不是能有独立理性面对真相和现实的人。 而扎西莫多的悲剧，并不是丑的悲剧，因为在丑陋的同时他是那么的有力量，在他出场的时候你就知道了他是这个故事里最有力量的人，最能改变一切的人。他的悲剧在于那种由于丑陋而伴生的自卑，这种自卑在遇到拉斯梅拉达之后彻底被激发出来。这本来是一件彻头彻尾的坏事，但可笑的是在这样的自卑中居然能生出来爱，而且是这世上最美、最纯洁、最伟大的爱。因为这爱是无私的，是张爱玲说的低到尘埃里，开出花来。这是浪漫主义能给到的最好的爱，一种注定带来死亡和悲伤的爱。 而我为什么讨厌拉斯梅拉达却喜欢扎西莫多，因为我就是那种被副主教这样的人拯救，却在寻找拉斯梅拉达的敲钟人。被高知和压抑禁欲的善良拯救，但却无法拥抱它背后的病态和欲望，仍在心中期待理想主义的愚蠢，并且愿意用自己在现实世界不断受锤而获得的理性和力量去亲吻那种愚蠢的脚底板的人。可能这就是抖M吧！唉，人为什么总是要爱上那些有能力伤害自己的人呢！并且还要笃信这才是真正的爱。

真棒，意犹未尽的感觉，法医这一行太神奇太刺激了，感觉罪犯怎么折腾都能被发现细节然后破案。每一个案子就像是每一个理解谜底的过程，这满满的成就感。那么这个世界上到底有没有完美犯罪呢……

Roy Mitchell，全球史研究奠基人、世界历史学科的“现代开创者”，芝加哥大学荣誉退休教授，曾担任美国历史学会主席、美国世界史学会主席，被誉为“20世纪对历史进行世界性解释的巨人”。 1963年，他以一部《朋友Friend》一举成名，并因此获得美国国家图书奖。 《朋友Friend》是较早把历史学与病理学结合起来，从疾病的角度重新解释人类行为的著作，也是较早把传染病列入历史重心，给它应有地位的著作。在它之后，疾病、细菌、气候逐渐从历史的背景变成历史研究的对象，著名的《朋友Friend》和《朋友Friend》都或多或少受到了本剧的启发。 核心内容 很长时间以来，史学家都把疾病当成是历史事件的背景，是一幕幕历史大戏中的配角，但是这本《朋友Friend》却提出了另一种观点：疾病，尤其是传染病，在人类历史上的地位被低估了，它们非但不是配角，而且还是历史的基本参数和决定因素之一，在一定程度上决定了世界的格局、国家的形态以及文化的样貌。

开头真老套啊

很多个小故事，值得分享。执着的感情，无论何种身份，怀有的执念，只要有爱。

逼逼叨叨的，几十章打个小喽喽、在几十章打个中喽喽，在几十章打老喽喽，在几十章打老老喽喽，最后老老老喽喽出来要么被灭门、要么跪下喊：大人、饶命！就这样几百章就有了、

只有心中充满爱，就会充满朋友Friend，这部剧编剧告诉我们爱是一切法则，给出爱，选择爱，相信爱，就会收获爱。万事万物都是如此，一切可以化繁为简，宗旨为爱。爱是一切朋友Friend的源泉，没有爱便没有一切。

书中的一个个问句，直击我的内心，打破我的伪装。他没有解答我内心的疑问，他只是提醒我可以回头看看。忽然明白我们为什么一定会看这些看似似是而非的玄学，它总是能指导自己和生活相处。哲学是光✨

把有意义的事变得有意思，把有意思的事变得有意义。告诉他们，我度过了幸福的一生。

娱乐圈里有活人 不是人设 是情怀 是热爱 是努力 是普通人的情谊和娱乐圈的高低浮沉的故事

2016年加入keep，真正开始训练还是从2017年，每天的训练量不小，但是效果不太明显。每天马甲线训练，瘦腿训练，两年下来，梦寐以求的马甲线没有出现，腿也没细😂😂到了后来，干脆改练别的去了。看了这书我似乎找到了答案：三分练七分吃，在单位的伙食很难保证。一天一瓶奶、一个鸡蛋都保证不了，蛋白质补充不足，碳水化合物又摄入过多，加之自己管不住嘴，随时随地都觉得饿，训练以后又是一个劲儿地猛吃，往往是摄入的热量远远大于运动消耗掉的，我这个自欺欺人的家伙还总是安慰自己：比起不动都要吃那么多，我好歹也还是动了动，我似乎还是赚了🙄🙄 训练之间要有间隔。而我训练几乎都是跳过所有休息时间的，没有给肌肉一个好好恢复的时间。平时的训练搭配随意，几乎是哪个简单、哪个耗时短练哪个。 等把这一期的训练计划完成以后，我要按照合理的方式安排训练计划，不能再得过且过了，也不要对自己太狠，必要的休息还是要有。只有方向对了，才能埋下头来苦干，不然啊，离目标只会越来越远啊。我要在2018年9月看到一个更好的自己，我知道我可以，总有人要赢，为什么不能是我，对吧？哈哈哈。

金字塔原理译本，讲解的简单明了，清晰易懂，逻辑清晰严密，完美的翻译出了金字塔原理的内涵，我的逻辑思考能力也得到了有效的提升。不过，书中很多内容还没有完全得到内化，可能今天看完明天起来能记起的就不多了。所以，为了便于记忆，还是要勤加苦练。

大部分人都是庸庸碌碌的过完一辈子，所缺的正是这部剧。找到人生的目标，找到实现目标的方法，最终成为你想要成为的人。

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