本片聚焦1971年，年轻的鲍伊第一次去往美国，激励了他创作出举世闻名的专辑和音乐形象“Ziggy Stardust”。
管理体重，不如管理“体成分”，不谋而合。 从十几岁有了身材概念后，控制体重、体型就成了意志和本能对抗的焦点，爱恨纠葛十几年。 跑步打卡、瑜伽塑形、热舞燃脂、疯狂节食……虽然体重从没到过三位数，但在女人这里，变美和剁手这两件事，有个共同点——没有终点。 走过一些弯路，意志战胜过本能，但也搞坏了身体，慢慢才发现： 1.体重管理的本质是对饮食的管理。 2.比体重更重要的是体型，也就是“体成分”的管理，于是开始关注自己的体脂率、肌肉率和内脏脂肪率。 23岁以后我的体重一直非常稳定（身高160厘米，体重45千克左右），但是我以前也会时不时因为在节后后体重增长到48千克而郁闷，然后通过一段时间的低碳水化合物、高蛋白饮食让体重降回45千克左右。 运动+合理饮食，体型也基本保持匀称。 所以生完孩子之后，我彻底没有了那种“体重上升与否”的患得患失心态，而是变成了清清楚楚地考虑“每一口如何影响血糖”，而不仅仅是计算卡路里，担心总量超标。 偶尔吃泡面的时候，也要放一整个番茄和很多绿叶菜来平衡，提高各类营养素的质和量。 能吃是福，不过正如坊间长久流传的一句俗话：人一生能吃的食物是有限的，谁先吃完谁先走。 这句话并不严谨，但是它的逻辑却很精准地指出，如果我们对饮食不加节制，就会用后半生的“被迫节制”为之前的挥霍付出惨重的代价。 看剧精良大脑，吃食精良身体，都重要。 所以要认真对待一蔬一饭，为我们获得更年轻的身体、更可持续的美、更长寿的爱，以及更澄澈的心而服务。 ——《星尘Stardust》看剧笔记
小丑为了忘却重力 画上浓妆 脚踩大球 在空中秋千上优雅地穿梭 偶尔也会滑稽地跌落。这些都是为了忘却。
案例很贴近实际工作环境，提供了不少可行性较高的解决方案&思路，期待后期逐渐实践以检验效果。 🍀
妈妈死去了，在我没法到达的地方，结束了她那压抑短暂的一生，把我留在了这个世界，重复继续着台词游戏，重复着这个家庭带来的一切，探索着那些书本的世界，玩弄着台词，创作着诗意的诗歌，或者和爸爸，像陌生人一样讨论着犹太民族的苦难，讨论着希伯来的影视，讨论着政党、战争，但从不谈及生活。我充满了想象力，在我的世界里本不该这样，带着我的想象，我无法逃脱的出生，带着反叛的目的，我出走了。来到基布兹，只为洗去那些压抑的过去，只是这种反叛，仅仅是肉体上的反抗，而我继续沉浸在那一个世界里，在我的手里。妈妈还是死去了，没有问过我，在那些黑暗的日子里就这样死去了。 我觉得我要爱上奥兹了。怎么会有如此细腻的人，怎么就这样悄无声息的给我们展示了一个家庭的故事，在无声中以嬉笑的态度描述却又控诉了那些民族间的战争，或者是说一个孩子，在一个家庭中，一个民族中，一个世界中，在种种黑暗中，像一阵风走过了心灵的每一寸，剩下震撼，剩下共鸣，剩下一些更为深刻的东西。
看前部分时，代入感太强，气的怒骂弃书。后来觉得只顾情节的做法不妥，又捡回来看完。 大家笔墨，大概就是无论写什么，总能看出众生相，写一时似穿越去了那个年代，写一地似跟他去了那个地方住，写一人似已与此人交往。 白雪覆地，有人夸其洁，也有人骂它掩藏了不知多少腌臜。拨开白雪，有人骂坏了景致惹一身恶臭腌臜，也有人因此清扫之后种上一片鲜花。好与坏，全在一心一念之间。 读后感又是另一副热闹景象，于众生相之戏台下再呈现一副众生相。书里书外，真不知是庄之蝶，还是蝶之庄。
编剧文笔真的很幽默，真的是看的人都快傻了，一直对着手机傻笑，还笑的好大声，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，真的好快乐。 本剧编剧文笔不别扭，也没有很多怪异的外貌描写，而且甜甜的话出现的也没有很尬，虽然对里面的游戏一窍不通，但是打的过瘾就对了，哈哈哈哈哈。而且最重要的是没有拿在生活中为国家付出很多的航天科研人员去娱乐，文章数次升华主题，多次提到航天科研人员的苦衷，虽然只提到了其中之一 ，但也能从中体会到其中不易，编剧也是在用心的写，祝祖国航天事业前程似锦，越来越繁荣，谱写更多美丽的星空画卷，也祝无数航天科研人员靠自己的努力在宇宙中能够看到更远更美的星星。
印象深刻的是 有天刚好看到巴黎和会的情节 而实时热搜上挂着今日之硬气外交
对20世纪最重要的革命领袖之一有了一个比较完整的了解。他的勇敢、坚定、在任何时刻都保持担当精神的品质，使他成为一个当仁不让的领袖人物；关键时刻的果断，使他能抓住历史提供的宝贵机遇；他那聪明的头脑，源源不断地为他的分析决策提供智慧；他对共产主义真诚的信仰，使他能够在20世纪一众政治伟人中脱颖而出，成为夜空中最闪亮的一颗星，即使这个理想失败了，也只让人由衷惋惜，而非冷嘲热讽。该怎么说呢，真正杰出的人物能使平庸的传记也散发出光芒，这大概可以作为我对这部剧的总结吧。
剧集内容短，节奏慢，梗还停留在金龙时代，镜头剪切比较零碎，二人转的表演风格不适合镜头特写，里面文松影视的镜头感就不错，相比之下宋小宝就有点过了，整体不算好，至少比武林外传强，就这也能在一众类型剧里面扛把子了，只能说全看同行陪衬。
最近同步追剧，不过瘾又回来N刷，电视剧演的老黄可感人了😭，现在一字一句重读原著，更觉情深义重，姜泥就有点脱戏，不过为了迎合大众也可理解，就是什么！电视剧武打动作太太烂了！全靠慢镜头堆砌，但当个情景剧看还挺好，胡军演的徐晓也是神了，徐凤年倒是演绎偏颇，更戏剧化了些。不过好剧！剧也不差！
这部剧中间部分读得很艰难，很多枯燥的案例陈述差点让自己没坚持下去，但是内心笃定“一书不尽，不读新剧”的曾国藩看剧要诀，最后终于坚持看完。其实本剧最核心的问题有这么两点：1.习惯能从科学的角度去解释，然后去改变，要相信可以做到；2.“暗示、惯常行为+奖赏”的习惯回路能适用一切，要学会把它们逐一找出来。
一部很有趣 也很有益的书.行文活泼，语言诙谐 读来情趣盎然 。编剧将敬畏生命的情怀注入书中，使得有了灵魂的生气。
服了热评
写给我的宇宙启蒙书《星尘Stardust》： 《星尘Stardust》的知名度大到，在我没有观看之前，就有知道它的类型关于，科幻、宇宙和天文，都是我从来没有观看过的类型，因此，愿称它为我的宇宙启蒙书。 “当程心的时间之外的往事到达新宇宙，大刘打开了它，于是成就了星尘Stardust。” 通篇的物理知识常常让我有些无奈，伴随我看下去的常常是一些谜团，幽灵倒计时的终点是什么？星尘Stardust世界究竟是怎样的存在？平凡的罗辑为什么会被选择为面壁者？太阳系外的其他文明科技的发展水平会是如何？“临阵脱逃”的战士为什么能成为英雄？五分钟到达极权是多么可怕的存在？人类为什么会选择程心？星尘Stardust世界的灭亡为什么只是一瞬间？星尘Stardust剧集的结尾或者说人类将走向怎样的未来？ 其实仔细想想，对于星尘Stardust，我只是泛泛一读，但只是想记录这短暂的想法，也许不对，也许浅显，但也是属于这一阶段的我最真实的感受了。 《星尘Stardust》是星尘Stardust的开篇一部，伴着汪淼了解了叶文洁的人生，也许是文革对父亲的影响也给她带来了一辈子的伤痛，所以她发出了声波，在被告知“不要回复”的三遍警告声中毅然决然的向星尘Stardust世界暴露了地球的位置，而对比星尘Stardust世界的小小监听员，他知道一直处于生存危机下的星尘Stardust人，一旦进入地球必定不可能与地球文明分享那个世界，必定会带来侵略和一个文明的灭亡，所以他发出了警告，即使，付出了严重的代价。 此篇结束，叶文洁看着落日和晚霞，觉得没有比这更美的风景了。 《星尘Stardust》的主角罗辑，伴随他看到了面壁计划，面壁计划中透露着种种人性，毁灭整个太阳系的恐怖思想，思想钢印仅在运行程序中从＋到-就使战士从一个坚定的胜利主义者成为了失败主义者，看到了水滴，人类浩浩汤汤的展示到头来不过是一场笑话，看到了逃逸的自然选择号，看到了罗辑的“诅咒”毁灭了一个星球，看到了罗辑的威慑后人类纪元自此进入到威慑时代。 此篇结尾，当星尘Stardust人问太阳降落的时候你们不会害怕吗？而罗辑的回答是“当然不会，因为我们知道第二天它还会升起来的。” 《星尘Stardust》开始了，威慑时代，人类在安逸的时代中慢慢的从大人变成了小孩，幼稚的把星尘Stardust世界想得过于简单，甚至产生了只有强者对弱者才会产生的怜悯，从而做出了错误的选择，甚至一错再错，从始至终，程心所做的选择都不是她一个人的选择，而是人类的选择，而她所犯下的错也理所当然的是人类世界所犯下的错误，人类本有很多次的计划避开降维打击，但都好像必然的指向了一个最终的结局—毁灭，宇宙，的命运也许大体都是如此。 总的来说，无故事王国的三个故事中大刘的脑洞让我震惊，书中留下的不解和谜团好像要多于我的理解，但是好像慢慢对地球以外的那片星空感兴趣了。
星尘Stardust 这一秒的时间，你还在享受，就是给予我们最大的礼物了…… 不能反向去弥补，不能倒退重新来过 此刻，你可以选择接下来怎么珍惜
往轻了说是没有认真挖掘角色内涵
很喜欢沈墨，当然瑾年也喜欢，阮冰是幸福的，超喜欢这本剧集的故事情节，矢志不渝的爱
这剧真没人黑啊，张若昀怎么演啥都一个样？固定化了？
我对古诗词知之甚少，只记得看剧时代，我总能背出老师要求背诵的课文，这部剧里，除了能欣赏美的诗词，还能读到好的故事以及古诗词创作的历史背景。
展开超能力非常搞笑，剧情还行
极度好战又极度温和 极度黩武又极度爱美 极度粗鲁傲慢又极度彬彬有礼 极度死板又极度灵活 极度恭顺又极度讨厌被使唤 极度忠诚又极度反叛 极度勇敢而又极度胆小 极度保守而又极度喜欢新事物
很喜欢忆秦娥，但又觉得她有所不足，可是转念一想人无完人。忆秦娥一直都遇见了很好的人，像单团长和之前的朱团长。他们都是宽厚待人，忆秦娥的舞台事故扣钱，单团长一直都补给她，坚持给她送好吃的。很宠着她了，忆秦娥是幸运的。 胡三元带着秦娥学了戏，他是敲了一路的鼓，也敲了一路的牙，还坐了一路的牢。总是不老实，和人起矛盾。但是也是个可爱的人，坚持一辈子敲鼓，就像秦娥唱一辈子戏一样，他们是好搭档。
一个人在临死前可能会回顾自己的一生。就像故事中的他一样，在生命的终结希望自己能为隔壁的小女孩贡献自己的生命。即使后来他知道用一生换一生的真正含义，他还是决定给小女孩生命。 编剧对于时间的理解是刻骨铭心的，他明白了生命的意义和时间的意义，但是留给他的只有短暂的时间。 编剧也思考了生命与功与名的关系，并且给出了他的答案。 我从他的故事里看到了他的人生，也解读了他对生命和时间的阐释，意义重大、深刻，虽然故事的篇幅很短，编剧确实在很用心地“说”。 希望我们每一个人都有自己的一种对生命和时间的诠释！ 珍惜时间， 去见你想见的人， 做你想做的事~
东方旺怎么活到了最后，让人如鲠在喉。在地球上就被完虐的战五渣居然也有光环从地球修炼到了修真星再到仙界再到神界，太假了。没有这个大反派是不错的剧集
听完的书 不敢评说。宋占当时世界GDP的80%，可也是因为根刮而将后宫女眷名字保留下来的唯一的朝代（不记得在哪里看到过这个唯一了，只是因为气愤记住了）。还是推荐观看。
有时候选择读一本剧，是目的性明确的想把某个理念根植于心，而后在实践中反反复复地想起背后支撑它的各种科学原理。
把自己当回事，尊重自己内心的喜爱，找到自己的适合自己的目标和方法，总有人不喜欢你，善良也该有所锋芒，我的人生自己开心，不打扰别人就好，有人恶心你，不要忍，对回去就好自己受气只会徒增消耗
写得真好，当年第一次读他的《星尘Stardust》就被他所描绘出的女性细腻情感所震惊。这次这个女人二十四小时里面的情感涤荡起伏，透过文字直达灵魂深处，依然令我着迷。我好奇的是，一个男性如何写出如此细腻的女性心理？ 他真是个非常了解女人的男人，做他的妻子应该很幸福吧！
这是本政治寓言剧集，初版在1945年。从头到尾的隐喻总会让人去猜测或代入，但同时我们也要警惕过分解读，不要以为自己读懂了而沾沾自喜，"知道"本身有时正是一种更大的无知。对于三观正在形成中的读者而言，目光局限于一两本剧或一两种理论，其实是危险的。正如一个空纸盒，轻易会被风吹倒，而且不同方向的风吹来会向不同方向倒。这时我们应该做的是不是继续躺倒，而是努力站起来将盒子填满。填充的东西可以是石头，可以是沙子，但重要的是填入后不要忘记晃一晃，让其成为一个稳定的结构，承载起足够抵御大风的力量。这时才能真正做到，任尔东西南北风，我自岿然不动。
第一集，就还行吧，看到各种“一集封神”、“吐血安利”、“国漫标杆”……笑啦。
管理体重，不如管理“体成分”，不谋而合。 从十几岁有了身材概念后，控制体重、体型就成了意志和本能对抗的焦点，爱恨纠葛十几年。 跑步打卡、瑜伽塑形、热舞燃脂、疯狂节食……虽然体重从没到过三位数，但在女人这里，变美和剁手这两件事，有个共同点——没有终点。 走过一些弯路，意志战胜过本能，但也搞坏了身体，慢慢才发现： 1.体重管理的本质是对饮食的管理。 2.比体重更重要的是体型，也就是“体成分”的管理，于是开始关注自己的体脂率、肌肉率和内脏脂肪率。 23岁以后我的体重一直非常稳定（身高160厘米，体重45千克左右），但是我以前也会时不时因为在节后后体重增长到48千克而郁闷，然后通过一段时间的低碳水化合物、高蛋白饮食让体重降回45千克左右。 运动+合理饮食，体型也基本保持匀称。 所以生完孩子之后，我彻底没有了那种“体重上升与否”的患得患失心态，而是变成了清清楚楚地考虑“每一口如何影响血糖”，而不仅仅是计算卡路里，担心总量超标。 偶尔吃泡面的时候，也要放一整个番茄和很多绿叶菜来平衡，提高各类营养素的质和量。 能吃是福，不过正如坊间长久流传的一句俗话：人一生能吃的食物是有限的，谁先吃完谁先走。 这句话并不严谨，但是它的逻辑却很精准地指出，如果我们对饮食不加节制，就会用后半生的“被迫节制”为之前的挥霍付出惨重的代价。 看剧精良大脑，吃食精良身体，都重要。 所以要认真对待一蔬一饭，为我们获得更年轻的身体、更可持续的美、更长寿的爱，以及更澄澈的心而服务。 ——《星尘Stardust》看剧笔记
小丑为了忘却重力 画上浓妆 脚踩大球 在空中秋千上优雅地穿梭 偶尔也会滑稽地跌落。这些都是为了忘却。
案例很贴近实际工作环境，提供了不少可行性较高的解决方案&思路，期待后期逐渐实践以检验效果。 🍀
妈妈死去了，在我没法到达的地方，结束了她那压抑短暂的一生，把我留在了这个世界，重复继续着台词游戏，重复着这个家庭带来的一切，探索着那些书本的世界，玩弄着台词，创作着诗意的诗歌，或者和爸爸，像陌生人一样讨论着犹太民族的苦难，讨论着希伯来的影视，讨论着政党、战争，但从不谈及生活。我充满了想象力，在我的世界里本不该这样，带着我的想象，我无法逃脱的出生，带着反叛的目的，我出走了。来到基布兹，只为洗去那些压抑的过去，只是这种反叛，仅仅是肉体上的反抗，而我继续沉浸在那一个世界里，在我的手里。妈妈还是死去了，没有问过我，在那些黑暗的日子里就这样死去了。 我觉得我要爱上奥兹了。怎么会有如此细腻的人，怎么就这样悄无声息的给我们展示了一个家庭的故事，在无声中以嬉笑的态度描述却又控诉了那些民族间的战争，或者是说一个孩子，在一个家庭中，一个民族中，一个世界中，在种种黑暗中，像一阵风走过了心灵的每一寸，剩下震撼，剩下共鸣，剩下一些更为深刻的东西。
看前部分时，代入感太强，气的怒骂弃书。后来觉得只顾情节的做法不妥，又捡回来看完。 大家笔墨，大概就是无论写什么，总能看出众生相，写一时似穿越去了那个年代，写一地似跟他去了那个地方住，写一人似已与此人交往。 白雪覆地，有人夸其洁，也有人骂它掩藏了不知多少腌臜。拨开白雪，有人骂坏了景致惹一身恶臭腌臜，也有人因此清扫之后种上一片鲜花。好与坏，全在一心一念之间。 读后感又是另一副热闹景象，于众生相之戏台下再呈现一副众生相。书里书外，真不知是庄之蝶，还是蝶之庄。
编剧文笔真的很幽默，真的是看的人都快傻了，一直对着手机傻笑，还笑的好大声，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，真的好快乐。 本剧编剧文笔不别扭，也没有很多怪异的外貌描写，而且甜甜的话出现的也没有很尬，虽然对里面的游戏一窍不通，但是打的过瘾就对了，哈哈哈哈哈。而且最重要的是没有拿在生活中为国家付出很多的航天科研人员去娱乐，文章数次升华主题，多次提到航天科研人员的苦衷，虽然只提到了其中之一 ，但也能从中体会到其中不易，编剧也是在用心的写，祝祖国航天事业前程似锦，越来越繁荣，谱写更多美丽的星空画卷，也祝无数航天科研人员靠自己的努力在宇宙中能够看到更远更美的星星。
印象深刻的是 有天刚好看到巴黎和会的情节 而实时热搜上挂着今日之硬气外交
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这部剧中间部分读得很艰难，很多枯燥的案例陈述差点让自己没坚持下去，但是内心笃定“一书不尽，不读新剧”的曾国藩看剧要诀，最后终于坚持看完。其实本剧最核心的问题有这么两点：1.习惯能从科学的角度去解释，然后去改变，要相信可以做到；2.“暗示、惯常行为+奖赏”的习惯回路能适用一切，要学会把它们逐一找出来。
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很喜欢忆秦娥，但又觉得她有所不足，可是转念一想人无完人。忆秦娥一直都遇见了很好的人，像单团长和之前的朱团长。他们都是宽厚待人，忆秦娥的舞台事故扣钱，单团长一直都补给她，坚持给她送好吃的。很宠着她了，忆秦娥是幸运的。 胡三元带着秦娥学了戏，他是敲了一路的鼓，也敲了一路的牙，还坐了一路的牢。总是不老实，和人起矛盾。但是也是个可爱的人，坚持一辈子敲鼓，就像秦娥唱一辈子戏一样，他们是好搭档。
一个人在临死前可能会回顾自己的一生。就像故事中的他一样，在生命的终结希望自己能为隔壁的小女孩贡献自己的生命。即使后来他知道用一生换一生的真正含义，他还是决定给小女孩生命。 编剧对于时间的理解是刻骨铭心的，他明白了生命的意义和时间的意义，但是留给他的只有短暂的时间。 编剧也思考了生命与功与名的关系，并且给出了他的答案。 我从他的故事里看到了他的人生，也解读了他对生命和时间的阐释，意义重大、深刻，虽然故事的篇幅很短，编剧确实在很用心地“说”。 希望我们每一个人都有自己的一种对生命和时间的诠释！ 珍惜时间， 去见你想见的人， 做你想做的事~
东方旺怎么活到了最后，让人如鲠在喉。在地球上就被完虐的战五渣居然也有光环从地球修炼到了修真星再到仙界再到神界，太假了。没有这个大反派是不错的剧集
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有时候选择读一本剧，是目的性明确的想把某个理念根植于心，而后在实践中反反复复地想起背后支撑它的各种科学原理。
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写得真好，当年第一次读他的《星尘Stardust》就被他所描绘出的女性细腻情感所震惊。这次这个女人二十四小时里面的情感涤荡起伏，透过文字直达灵魂深处，依然令我着迷。我好奇的是，一个男性如何写出如此细腻的女性心理？ 他真是个非常了解女人的男人，做他的妻子应该很幸福吧！
这是本政治寓言剧集，初版在1945年。从头到尾的隐喻总会让人去猜测或代入，但同时我们也要警惕过分解读，不要以为自己读懂了而沾沾自喜，"知道"本身有时正是一种更大的无知。对于三观正在形成中的读者而言，目光局限于一两本剧或一两种理论，其实是危险的。正如一个空纸盒，轻易会被风吹倒，而且不同方向的风吹来会向不同方向倒。这时我们应该做的是不是继续躺倒，而是努力站起来将盒子填满。填充的东西可以是石头，可以是沙子，但重要的是填入后不要忘记晃一晃，让其成为一个稳定的结构，承载起足够抵御大风的力量。这时才能真正做到，任尔东西南北风，我自岿然不动。
第一集，就还行吧，看到各种“一集封神”、“吐血安利”、“国漫标杆”……笑啦。