The Ten Steps

对照着英文原版书看的，断断续续看了将近两个月，中间有段时间去旅行中断了，所以看完后具体都讲了些什么倒是记不清了，只是觉得中文翻译质量真的不是那么好😂 可能是近半年来看了大量高质量的心理学，大脑研究，习惯养成等一系列剧集，自己也开开始学着让自己浮躁的内心安静下来去刻意练习每天观看三小时，跑步，记录自己的情绪，试着去发现，接受，和推测情绪产生的原因，就在最近突然觉得自己好像更加能够带动系统2运行了，甚至有些时候能够感受到在自己做记录的过程中，系统1那种冲动和不受控制的程度在一点一点的降低，好像变的平和了许多。这点从跟我表姨打电话的次数就能发现。表姨是个小学科学老师，但对心理学很有兴趣，课余时间也会做些观看研究。每次我在情绪上消极或者有任何不舒服，我就会给她打电话，虽然她根本不懂我现在所涉及的领域，也根本没办法给出任何实际上的建议，但她总是会从心理学方面分析来让我变得平和，回去学习做事。也可能是对她有依赖，总是隔三差五的去烦她，后来发现我们总是就同样的问题翻来覆去的说，而下半年她生了二胎，能够分给我的时间更少了，所以很多时候在我情绪波动找不到她，又有各种时差，就必须学会自己去用她之前训练我的办法自己训练自己。可能就是系统2不断的被介入，系统1开始变乖了吧。原文可能是年纪大了，成熟了一点点 哈哈

初读时候以为这个书比较粗浅，边写字边听就解决了，听着听着觉得跟不上节奏，又返回去读。 读到最后才发现，这个书用语虽然平实朴素，坐者为了让大家读懂也是颇下了一番功夫，但无奈，很多概念尤其是道教相关概念没有知识基础，很多民俗理论没有切身经历，读起来仿佛在读十万个为什么。 双十一从抖音刷到樊登看剧的直播间，好奇是做什么的，就下了个app，首页推荐这一本，他的讲解懒得听，也觉得那个app没啥新鲜的，就冲过来读这部剧。 读完之后更觉得错过了什么，就是读的不太舒服，这个书按说不该这么难读啊，有点不甘心，对节气对民间信仰对四大经典剧集基本没有任何了解。。。。难难难啊。 后面有机会再重新读一下这个书吧，什么时候对这几个基础知识有了解了再来。

emmm弯弯真的应该学一下大陆的24h盯梢技术(此乃必备技能) 还有，完全忽略了刑侦手段不会查案的吗？？在等啥等啥？？就等着凶手玩心理战自爆嘛，就等着被害人在床板上写凶手名字嘛，明明证据家里到处都是🙄🙄这部剧真的不是在黑弯弯的司法部门么？？？这剧情真的浪费了阵容

这是我看过的最好看的古言剧集了！ 甜+爽+幽默+逻辑+金句+犀利+太好笑啦！

把母亲这个角色神化并放在一个奉献者的地位，对于女性来说并不是一件好事。 西方的育儿书基本都是讲父母，而非单独讲The Ten Steps。看了两章更恐育了。  如另一位读者所评，只看到了一个母亲的自我迷恋。对于母亲这个角色的执着带来更多的是对孩子的控制欲。 少点自我感动吧！

入坑前先看評論是正確指南！ 编剧被外星人抓走了！ 所以不要進來看有沒有寶藏了！ 不然我相信你們會想去外星打爆编剧的腦袋！ 半截身子入土，卡著不上不下！

国庆放飞自我后总算刷完了。因为是第二遍看了，跟java并发编程艺术对比看可以从另一个角度来理解内存模型，没什么好说的，质量很高，只要做Java就必须看的书。

不想看前面案例可以先看第八章的结论，可节约时间。高校管理者要注意点五部分：时间、贡献、用人、要事、决策。 要想利用好时间首先得记录时间。记录比记忆可靠。我自己最近会看手机APP前台工作时间，被数据吓到了。原以为自己一天近10时坐在书桌前学习，可厉害了。但是碎片化点开APP汇聚在一起的时间快占了一天可用时间的一半。也是认同了三个月备考北大的刘媛媛说的一天中真正学习的时间就3、4小时。记录时间的第二步就是反思时间。一点点用拿好的时间利用习惯代替一个差的时间利用习惯。在这不得不提，要留有休息时间，人的专注力有一定的时长，不能太高估自己的意志力。 我觉得和时间联系在一起的是要事。长大后感觉时间溜得快，还没做什么事就该睡觉了。书中的高效管理者也只是完成那么几件要事。我们普通人没有先赚它一个亿的要事，但是睡前可以写一下第二天要做的事，再划掉不紧迫的事情，留下的就是你的要事，先从要事做起吧！ 至于贡献就在于管理者的有效性。在一个组织中，管理者拥有良好的人际关系，绝不是因为他们有“与人交往的天赋”，而是因为他们在自己的工作和人际关系上都注重贡献，他们的工作也因此而富有成效，工作出色了，即使偶尔的疾言厉色也不影响你的人际关系。 用人就是要发挥他人的长处，包括下属和上司。决策就是不要太快做出，要慎重思考。当然这两部分我也没认真研读，对备课中的学生党来说没有大的关系。这部剧是学校考察书本，还要考试，不过我很不喜欢用考试来测试学生对书的掌握吸收程度。看剧的目的是为我所用，每个人所得不同，不是看能记忆书中多少内容，而是看能内化成自己思维的有多少。

吐槽也是一種思考。這個就是一本，引人想要不斷吐糟的書。 關於死亡，和大多數理論一樣。理論給予理性的解釋，實踐予以反饋，從而選擇確信或是做出修正。但死亡這種實踐，一旦經歷，便也就無法提供反饋，所以愈加神秘。

书中的内容流程清晰内容相对实用，特别是对于新人菜鸟而言，培训前、培训中、培训后，企业、学员、讲师，课程开发、内容讲授、常见问题应对……各方面都有涉及，依然像是一本操作手册之难，便于新人对培训有进一步的认知也给了提升的方法。 但对于培训老鸟而言就显的有些浅酌即止意犹未尽之感，当然了这也与培训师这个职业的工作性质有关，真正的高手都是从打基础到做飞跃，就像武功开始是一招一式最终却是无招胜有招，培训师是助人助己的工作要求的是热忱、投入、终身学习，最终的成效结果是师傅领进门修行靠个人。