铁窗烈火Tie chuang lie huo

这部剧简直是生活感情的百科全书，书中涉及很多问题值得我们去思考，关于生活，家庭婚姻，为人处世。 让我感触最深的是，哪有哪个人能够真正看清自己，安迪还不是磕磕碰碰才有今天，人与人之间的相处多少存在着利益，有疑心也是正常，谁都明白安全感来源于自己，自己开解自己与朋友的帮助同等重要，说句心里话，忙着生存，也不要忘了取悦自己；樊大姐的进步很让人欣慰，终于可以好好过了，希望她活得越来越强大，恭喜走出第一步；至于小曲，太锋芒毕露了，不过她锋芒毕露的资本，谁叫别人投胎好呢，经她家这一次的风波，应该会收敛不少，相信处事会更关照他人的，但是生意人本质，惹毛她又会尖叫了；哈哈~~小关的淑女形象有所突破，她与小谢的恋情难道就这样无疾而终了吗，感觉还没看他们闹够呢，哈哈，有点小坏，想看戏，经历感情风波，小关应该会有所蜕变了，期待；哎~小邱的未来似乎可以预见了，普通大众的妇女形象，老公说辞职就辞职，永远拎不清，相信以后被应勤吃的死死，感觉她很没脑子~~

此本剧的定位应该是小中型企业 没有对微型企业来说  创业维艰 却很有意义 发现一种能服务很多人的产品或者服务 创造价值 作为一生的事业令人感到很有价值与存在感 春节回家 亲戚朋友在询问婚恋状况 也看着亲人朋友日渐老去 在他们眼中认认真真成家 生孩子 活得开心就很满意了 而这真的是自己想要的吗？ 没有见过更绚烂的风景 便要束缚于家庭之中 做好每一天 便是能过好未来 面对升级的目标的时候 过去的那些小事和内耗也就不值一提了  2022来了 愿你能过得更好些

这部剧的创作时间距今已有一些年头了，书中关于女性，历史的一些总结是有些偏见和狭隘的。但大部分内容对当今社会仍具有很大的启迪意义。如何在社会信息逐步多元化的现在，依然保有清醒的头脑冷静判断，是需要思考的命题。 喜欢书中关于群体聚合在一起创造历史的那段台词，是一个以前从来没有想过的观点。

几百万美金成本拍成这样，还有啥不满意的

8《铁窗烈火Tie chuang lie huo》 说的切中要点，让对方清楚知道你的看法，是一种能力；说的圆满得体，让对方自动反省，是一种智慧。 第一个原则是明确自己的对话目的，即我希望通过对话达到什么目标。第二个原则是在对话过程中始终注意维护安全感，即让对方毫无心理压力地和你展开沟通。 沟通最大的问题在于，人们想当然地认为已经沟通了。 ——萧伯纳 关键对话的前提：双方的观点有很大差距；对话存在很高风险；双方情绪非常激烈。 当我们面对重要问题保持沉默时，我们的生活便开始上演悲剧了。 ——马丁·路德·金 对话的第一个原则：从“心”开始，即审视你的内心。如果你无法正确认识自我，那肯定无法展开正确的对话。 这是因为他们坚信，要想解决好“双方”的问题，只能从“自己”开始，在自我身上找原因。 在展开高风险对话时，他们总是首先明确目的和动机，无论出现什么情况这个目的都不会动摇。 在受到攻击时，我们的内心会出现相似的突然而无意识的急转弯。面对沉重压力和强大的反对意见，我们常常会思维短路，忘记鼓励大家向共享观点库添加信息的目标，转而希望战胜对方、惩罚对方或是寻求安全港湾。 你应当停下来问自己几个可以帮助你返回对话的问题，这些问题既可以在意识到对话失控时提出，也可以在准备展开关键对话时提出。这些问题包括： 我希望为自己实现什么目标？ 我希望为对方实现什么目标？ 我希望为我们之间的关系实现什么目标？ 询问完自己这些目标之后，还有一个重要的问题不要遗漏： 要想实现这些目标我该怎么做？ 这些问题的答案能帮助我们明确努力的方向。向自己询问目的问题有两个重要意义。首先，它能提醒我们关注真正重要的目标。其次，它能让我们麻木的大脑重新活跃起来，帮助我们去关注对话的目标。 小结——从“心”开始 面对棘手问题时，关键对话高手是这样关注任务目标的： 从我做起 ·记住，你唯一能直接控制的人只有你自己。 关注你的真正目的 ·发现自己即将陷入沉默或暴力状态时，停止对话，冷静思考你的动机。 ·问自己这样一个问题：“我现在的行为显示出我的动机是什么？” ·明确你的真正目的，问自己：“我想为自己、他人和人际关系做些什么？” ·最后，问自己：“如果这是我的真正目的，我该怎么做？” 拒绝“傻瓜式选择” ·在分析行为目的时，留意在哪些情况下你会说服自己做出“傻瓜式选择”。 ·留意你是否总是告诉自己必须在说实话和顾面子之间、在成与败之间做出两极化选择。 ·利用对比说明的方式消除“傻瓜式选择”的影响。 ·说出你希望的目的之后，明确你不希望实现的目的，然后开动脑筋寻找可以实现对话的健康方式。 注意观察 要想打破这种错误行为的怪圈，你应当学会注意观察以下内容： ·观察对话内容和对话气氛。 ·观察对话在哪些情况下会变得难以处理。 ·观察安全问题。 ·观察对方是否进入沉默或暴力应对的状态。 ·观察你的错误应对方式会在什么情况下出现。 暂停对话 当对方出现沉默或暴力应对的情况时，你应当暂停对话，营造安全气氛。安全感一旦恢复，你就可以继续进行对话了。 判断哪种安全因素出现危机 ·共同目的——对方是否觉得你在对话过程中关注他们的目的？是否认同你的对话动机？ ·互相尊重——在对话过程中，对方是否感到你尊重他们？ 在必要时向对方道歉 ·当你的做法破坏尊重感时，应当向对方道歉。 利用对比法消除对方的误解 ·当对方误解你的目的或意图时，利用对比法消除误会。先说明你不希望如何，然后说明你想要怎样。 提出共同目的 当和对方目的不一致时，利用四步法营造共同目的： ·积极寻找共同目的 ·识别策略背后的目的 ·开发共同目的 ·和对方共同构思新策略 情绪并不是笼罩在你周身的

该努力的时候，别选择安逸，人的这一生最终的结局都是死亡。每一个人的人生都有两条路，一条用心走，叫做梦想，一条用脚走，叫做现实。人最大的痛苦，便是执着过去，最大的快落，莫过于看淡过往。总有一天，你会明知道，真正能够治愈自己的人，从来都不是时间，而是自己内心的强大。只要你的内心不慌乱，连世界都难以影响你。所以说要相信相信的力量，任何人的劝阻，都不会让你大彻大悟。只有自己强大起来，所有的人和事都是小事。

我原本喜爱运动，上下班骑单车，一周3-5次瑜伽，偶尔跑步、跳绳。看完这部剧，有了如下行动： 1、下单了华为手环，监测运动心率。 2、增加有氧运动次数，多跑步。查了下，瑜伽更多是减压，算不上有氧或无氧运动。 3、培养孩子运动习惯，带着娃一起运动。 这部剧的可读性不强，但确实让我知道了，运动不仅强身健体，还能改造大脑。特别是能有效缓解焦虑，对抗压力。另外运动可提高学习能力和学习自主性，所以带着孩子运动，或许能提高孩子的学习成绩。 有干货，就是读起来太费劲，采用略读方式抓重点即可。

刚开始读这部剧的时候，我以为陨落的巨人是一战后的欧洲列强。而读完我才明白，陨落的不仅是曾经的霸主国家们——还有贵族、阶级、教条，以及那个腐朽不堪的时代。 失敬了。 我很讨厌被剧透，所以看历史性的剧集总是格外揪心。因为对于开上帝视角的我们，历史本身便是最大的剧透者。我看到郭靖黄蓉死守襄阳城的时候会心痛，因为我知道最后城破了、大宋灭了。我看到崇祯努力中兴的时候会心痛，因为我知道最后清军入关、大明尽了。正因为这样，我看到艾瑟尔、比利、沃尔特、茉黛、格雷戈里、格斯还有罗莎，他们以为和平就在眼前，殊不知短短二十年后战火重燃。他们切身经历过，这一次却要将自己的孩子亲手送上战场。 他们是最不幸的一代人。 一条贱命，两身战火，不得安宁。 可他们同时也是幸运的一代人。 因为时局不稳，所以固化的阶级开始动荡。因为狼烟四起，所以权利的天平悄悄倾覆。因为百废待兴，所以新的理想已经落地发芽。 从女仆长到女权领导者的艾瑟尔，从矿工到工人代表的比利，从铸造工到革命者的格雷戈里，他们曾经如蚍蜉般卑微，然而却一步步努力地爬上阶梯。曾经渺小的他们，更知道尊严的可贵。对于他们，自由平等与博爱不是空号，而是真切的理想，是真切的美好未来，是值得为之而一生奋斗的。 而战火逼着一个个男孩女孩快速成长。格斯初上战场时还懵懵懂懂，可同伴在他眼前死掉的一瞬间，他才明白炮火无情，才明白你死我活的生存规则。艾瑟尔以为伯爵可以护她一世周全，可他对她始乱终弃，她才明白爱情在悬殊地位前的不堪一击，才明白求人不如靠己的残酷现实。乱世就是这样一把残忍的双刃剑，在给这些曾经的少年们对抗世界的力量时，也将他们心中仅剩的纯善一寸寸剜掉。 但爱是照进书页中的唯一光明。父亲与艾瑟尔的和解是整本剧我最感动的场景，多少陈年旧事、多少固守教条，都抵不过子女平安在眼前来的真切。格斯和罗莎的爱情是阅尽千帆后的恰到好处，才子须要是才女才会相配。而沃尔特与茉黛敌国的五年相思与战后不顾一切的远走高飞，放弃前程放弃荣华只要彼此，即使千夫所指，亦百转无悔。 他们的理想，他们的成长，他们的爱，让我相信这个世界还未曾死去。 让我相信无论世事如何凶险，人性的光辉都会顽强生长。 就像大结局时菲茨与艾瑟尔楼梯相见时一样。走下神坛的贵族阶级，走上统治的成熟少年。 白云苍狗。新一场烽烟在不远的将来点起，铁窗烈火Tie chuang lie huo已不可阻挡。

一早在地铁上把《铁窗烈火Tie chuang lie huo》给看完了。一到了办公室，就看见桌上就放着《铁窗烈火Tie chuang lie huo》，立马浏览了一遍《铁窗烈火Tie chuang lie huo》。 放下书，眼前开始迷离了。谁是薛嵩？谁是红线？谁是白衣女子？谁是我……   我站在悬崖边上，看到对面有一小岛，岛上矗着一座塔。老妓女在身后：“你倒是跳啊。”我耸耸肩，始终没有这等勇气。跟着老妓女回到了她那屋子。站门口，老妓女背对着我，幸好背上的肌肤还是光洁的，虽然没有那么白。自动的解下蔑条，那条可怜虫便耷拉下来。老妓女一回头，那条虫的头也没有抬一下。她狠狠地瞪了我一眼，心里一惊，虫动了一下。 本就想趟着那黄汤进去跟领导理论一下，可否把那个职称给撤了。我就是个修修东理理西的人，完全交不出什么论文来。那些所谓的《铁窗烈火Tie chuang lie huo》也就是看到黄汤反呕的东西而已，何必真要计较。领导坐在黄汤水中的办公桌上，推推眼镜瞪了我一下，突然背后一凉，感觉老妓女也在背后给了我一枪，瞬间我失忆了。 红线说她来自前世，本是男儿。只因为失手杀死了一孕妇而致死三人命，阴功见诛，降为女子才来到我身边。这次见我对邻境一事不食已一月有余，逐现身解忧。一更首途，三更复命。这一去，得邻境田亲枕前一金盒（红线盗盒）。我次日托信还之。田承嗣惊汗一身，就此罢兵。红线救一地苍生，已赎前世之过，欲遁迹尘中。我心不忍，但知不可驻留，乃为之饯别。此一别，遂亡其所在。 趁老妓女不注意，我又跑到了悬崖边望着那塔，一白衣女子竟在塔尖小阁处向我招手。这意思是让我过去？过去可以，但要有个帮手啊。小妓女？不，表弟。俗是俗了点，给点钱还是行的。决定之后就行动。表弟在外佯功，我呢趁着黑夜潜了过去。早就知道塔主的诡计，不就是下了十八层么。我去！ 脑袋嗡嗡地疼，为什么我要这么做呢？唯一的解释就是，我失忆了。   好像越来越喜欢失忆的时候，反正结局是改变不了的了，想想过程还是可以的吧。可以把过程一遍一遍揉碎了再拼接起来。不满意？重来。反正我就是个修东西的。修好了可以拆了再修。白衣女子不满意我这样？不，她很满意我，特别是晚上，我穿着似乎不是我的那件大大的大衣，让我装着袋鼠。我怎么觉得我应该是钻在袋子里的呢？小蘑菇变成大蘑菇，大蘑菇变成老蘑菇，反正我知道袋鼠不喜欢吃蘑菇，只是没有蘑菇的日子真就不是个好日子。也就晚上，才觉得我不用去考什么，而是被别人烤着。那个刺客，你不用这么看着我，我对你没有兴趣。红线对你有兴趣。若不是你老是想犯着我，估计你会和小妓女一样和红线是好基友。我不是那金盒，很顺利的就能够拿到的。   天性这样。是我生来就是喜欢修东西的吧。否则那铁窗烈火Tie chuang lie huo的黄汤外冒的时候，我怎么会有这么一股子劲的冲动要去捅一把呢？白衣女子不让我去，可惜我就是没有听她的。好在我没有听她的，否则我就失不了忆，也评不了职称，也就无法在这铁窗烈火Tie chuang lie huo的配殿里继续我的胡诌。其实，我就是想在这配殿里坐坐，想问问正殿的那位，我的前世到底是谁！   我只是觉得，《铁窗烈火Tie chuang lie huo》中的任何人都可以化身成“我”，“我”也是《铁窗烈火Tie chuang lie huo》人物中的任何人。历史让我们看到了结果，而过程是根据结果显而易见的。现实与理想本就不是对立的，而是混杂着的一体。“我”是将凝固的现实结果倒推了可变的理想过程。而这理想过程千变万化却始终跳不出那个不是现实结果的圈。

为人应如虹猫，心系天下; 为人应如蓝兔，侠骨柔肠; 为人应如莎丽，独立坚韧; 为人应如逗逗，诚心助人; 为人应如大奔，一身正气; 为人应如跳跳，足智多谋; 为人应如达达，宁静致远。

很真实又有用的书，让我获益良多，虽然现在孩子已进入小学和中学，没有在最早就开始实施好的家庭教育，但只要开始了，就不算晚，庆幸能读到！ 这段时间，也会有意识地注意自己与孩子说话时的用语和语气，能很明显地感觉到效果立竿见影，在这后半个假期里，亲子关系得到改善，也确实发现到之前有用过“成为仇人的对话”，现在尽量做到“尊重、肯定、热爱、鼓励”，争取每天进步一点，积累更多的亲密感，早日成为让孩子感到骄傲的父母。

编剧用相对通俗易懂的语言来向经济学小白生活中的一些经济学原理。 读完一遍之后对于某些集数值得反复观看学习。 推荐！

认识《铁窗烈火Tie chuang lie huo》从电影开始，以剧集结束。里面记述了2008年华尔街惊心动魄的次贷危机的发生和结局。站在参与者微观的角度，审视了整个进程。根据编剧的立场揭示了金融操作背后的点点滴滴。我们经常认为对应该得到褒扬和奖励，错应该得到惩罚和损失，然而事实总是让我们失望。对于睿智的判断，并非得到的是褒扬，而贪婪的危机推动者也没有得到应有的惩罚。这让我想到了三国时期的袁绍如何对待沮授，结果是袁绍被灭。如果不能做到善意，至少应该是公平的，做不到公平至少应该是客观的，如果客观做不到至少要无害，如果无害都做不到，那就等着消亡吧

《铁窗烈火Tie chuang lie huo》，大家还记得这首歌吗哈哈~铁窗烈火Tie chuang lie huo系列也终于终于上线啦！老粉狂喜！仔细看的话，你会发现Shan Jiang是个很会讲故事的人，就让我们一起再次奏响充满青春气息的推理圆舞曲吧~

狱事莫大于重辟，大辟莫重于初情，初情莫重于检验 ​冤假错案从来不只是某一个环节或某一个机关出了错，但它永远都可以在下一个环节被纠正 ​愿所有法学人共勉

整体格调还可以，女主角色也立得很好。 但是里面时间和人物实在是有些混乱

看到现在，只能说剧情过于真实，除开娱乐圈的部分，其他确实就是普通人的职场生态。

一种全新的感受，不知如何描述。 光芒背后远不是旁人看见的那般轻而易举。

只有对比过才知道影版多好看……

铁窗烈火Tie chuang lie huo是最重要的能力之一，编剧说了很多好的学习方法和思路，还是有必要好好实践下的。特别是提到的考试先吃青蛙的方法，我觉得很有点意思。另外要经常审视自己的方法和实际效果，交叉学习，注意锻炼和保持充足的睡眠这些都不是功利类学习法会提到的。好剧一本，还需要不断实践体会。

听完了大宋听大汉，每个朝代都有自己的底蕴，作为上班族没有太长时间去读厚厚的历史，所以用听书的方式，也算是一种方法吧～

2018-4-1周日晚 泉州 2018第四本剧《铁窗烈火Tie chuang lie huo》 朱莉娅·恩德斯著 利用空闲时间前前后后居然用了10小时多读完这部剧。真的是受益良多。给编剧和译者打满5⃣️颗🌟🌟🌟🌟🌟 这部剧的译者也是非常接地气，翻译的文笔非常可爱又有趣。这部剧并不像一本正经死板的医学剧集，而是有很多的健康知识！你不仅会知道我们肠胃吃什么最健康，也会知道去超市买酸奶的时候，最好认准商标上“含丰富的右旋乳酸”再下手。如果你认认真真读，你会知道为什么会腹泻肚子痛便秘怎么办，（你会惊叹有些医生治疗肠胃病的人开的药方其实是来自健康人屎里面的细菌） 你会知道提高幸福荷尔蒙需要怎么做，你会惊叹原来猫屎里的细菌弓形虫，甚至会与人的脑受体结合引发抑郁症，因为弓形虫喜欢吃色氨酸。色氨酸也是身体制造血清素所必需的物质。（血清素就是幸福荷尔蒙，少了它就会引起抑郁）你也会认识到很多肠道里的对我们身体有益的细菌，会知道感冒到底需不需要吃抗生素（消炎药什么时候才能吃）你会知道人体的母乳低聚半乳糖对新生儿的重要性以及肝脏排毒能力下降的人也需要补充低聚半乳糖/菊糖即益生元，你会知道为什么有些人尽管吃的并不比别人多，可是肚子上的肥肉却比别人长得快几倍，也许只是他们的肠菌吸收卡路里的效率要高很多，等等等.......把编剧的忠告运用到生活，你会吃得更健康，生活得更快乐！ 下面是摘录的一些观看笔记分享给书友们。 >> 我们唾液里怎么会有含钙的物质呢？这是因为，唾液其实是被过滤了的血液，血液经由唾液腺过滤形成唾液。唾液腺负责把红血球筛选、拦截在血管里，我们的口腔可不需要血盆大口。相反地，钙、激素或者免疫系统的抗体则会顺利通过唾液腺的筛选被保留在唾液中。 唾液镇痛剂甚至还具有抗抑郁的作用。有些人心情差的时候喜欢暴饮暴食，这是否恰是潜意识急需大量唾液镇痛剂的外在表现呢？心情不好的时候就去吃吃东西或者嚼嚼口香糖吧～ >> 我们在咀嚼食物的过程中，唾液腺会分泌出大量的口水，也就夹带着释放出额外量的镇痛物质，所以通常喉咙疼的时候，吃完饭会觉得好很多，或者吃完饭后口腔里的小伤口也没那么疼了。 >> 嚼嚼口香糖，我们的口腔也能自发分泌这种镇痛剂。 >> 最近一些新的研究表明，这种唾液镇痛剂甚至还具有抗抑郁的作用。有些人心情差的时候喜欢暴饮暴食，这是否恰是潜意识急需大量唾液镇痛剂的外在表现呢？我想，也许几年后，镇痛及抗抑郁领域的医学研究就能给这个问题一个合理的解释了。 >> 正因为我们夜里几乎不会分泌什么唾液，所以很多人早上醒来会口臭或者觉得嗓子疼。一整夜近八个小时没有唾液冲洗，对于口腔里的微生物来说只意味着一件事—— 彻夜狂欢。有害细菌终于可以冲出牢笼肆意妄为了，而口腔和喉咙处的黏膜却没有唾液灭火队来救援。 所以，睡觉前、起床后刷牙是个好习惯。睡前刷牙可以大大减少口腔内的细菌数目，当我们熟睡时，活跃在嘴巴里的细菌就只剩残兵败将了；而清晨醒来刷牙则可以帮助我们清扫掉“一夜狂欢”后的混乱。幸好我们的唾液腺是只勤劳的小蜜蜂，只要我们一醒来它也会立刻醒来开工 >> 如果刷完牙之后仍然有口臭的话，有可能是因为有些散发着恶臭的细菌还残留在嘴里，没有被清理干净。这些狡猾的小鬼喜欢躲在新生成的黏液素网后面，这里恰好是唾液抗菌剂的盲区。这时候你不妨试试刮舌器，或者多嚼一会儿口香糖，这样可以刺激分泌出足够量的唾液，把藏在黏液网下的细菌冲出来。 >> 患牛皮癣的人比一般人更容易嗓子痛。一个可能的原因就是那些细菌长期藏身于扁桃体中，连续不间断地挑战免疫系统。30多年来，很多病例有案可查：一旦割除扁桃体，病人的皮肤病随之大大好转，有的甚至能自然痊

育儿先育己。 很多时候，不是我们教给孩子什么，而是孩子促使我们成长，让我们更真的认识自己。这就是觉醒的过程…我们应该去接纳，客观对待… 孩子不是我们的附属品，起码在人格上是独立的个体，请收起我们的居高临下，收起自负，收起控制欲。

一个法学家纵论中国历史，居然还“成一家之言”，很了不起。 Shan Jiang教授不仅有独特的视角——宪法/制的，也有自己的方法论和理论框架——集中论述在全书最后一章“结论”和第一章“引论”中。全书就是按照这个框架体系，从宪制及其结构入手，拎出一个个构成宪制的要件，掰开了揉碎了地分析、说明、比较、论辩，视野是宽阔的，理论和方法一以贯之，论辩言之有物，时空有机整合，中外比较分寸得当，亦形成了一种“通”，也就是“通古今之变”。 Shan Jiang教授的思维和语言个性鲜明。思维是唯物的，宪制这种精神产物肯定是根植于社会历史的现实实践，否则就会飘飘荡荡不着边际；语言是直白的，用大白话说常识道实质，不兜圈子，一语中的。 简言之，Shan Jiang教授这部剧有助于读者贯通历史理解，具有独特价值。

看完这本回忆录，感慨万千，想不到还有这么一个群体的存在，更想不到祖爷的大智慧，以舍弃个人来拯救整个江相派。以前非常信仰算命，看了后真心觉得修己胜过福命！感谢编剧带来这么好的文章，也感谢“大头”感谢祖爷

如果你要去航行，那么首先不是立刻伐木造船，而是要激发水手们征服星辰大海的欲望。关于愿景、文化、组织这部剧娓娓道来。道理很简单，要过好一生却不容易，在实践中进化。

东汉开国人才辈出，而公孙述，隗嚣，更始等受制国家史学叙述，受到压抑，其中不知多少有趣故事灰飞烟灭，只成就了光武“允冠百王”的声名，《铁窗烈火Tie chuang lie huo》创作光武，波澜壮阔，确是大手笔。到《铁窗烈火Tie chuang lie huo》，冯喆以蜀人入晋修史，而三国皆有史书流传，裴松之借以补注，诸豪雄人物，遂斑斑可考，不可磨灭。