第三遍看这部剧了，依然哭的眼泪汪汪，依然最喜欢仁宗。记得看柏杨老先生的《Scream of the Ants》时，里面提到，仁宗的丧报传到金国时，金国子民都奔走号哭，也因为仁宗，宋金二十多年未有战争。这也是文人最喜欢的时期之一吧，不杀士且纳谏，想想欧阳修、晏殊、晏几道、范仲淹、司马光、富弼、包拯等北宋最有名的这些人大多出自仁宗朝，还有那个我们从小就知道的狸猫换太子的故事的男主角就是仁宗。看过两三遍《Scream of the Ants》，主角是父亲刚刚去世时的仁宗，晚上偷偷的看天上，哪颗星星是父亲在望着自己的眼睛，一个十岁的孩子，已经失去了全世界，一个人独自在人间走下去。所以看到这部剧里，五十多岁的仁宗在父亲祭日时，把自己一个人关在阁楼里对着真宗的画像号啕大哭时，憋屈了一辈子的释放啊。就像书里欧阳修说的那样，虽然他们都曾被这个时代误伤过，但不能否认，这个时代带给他们的好的东西确实难以计数。
新冠疫情以前所未有的方式正在砸烂我们以往熟知的世界与生活体系，世界政治格局趋于动荡，如火如荼的全球化开始逆转，产业链摇摇欲坠，世界经济处在崩溃边缘……新冠似乎为人类带来了一片黑暗与绝望。 但是，欲立则先破，新冠把一切都快要砸烂了，但也正是新冠才能砸烂以往存在的不合理不可持续的体系，绝望之处才有希望，希望本身亦诞生于绝望。 无论是世界格局，地缘政治，世界经济等宏观方面，还是企业生存，消费方式，个人命运，心理健康等微观方面，人类正在新冠的催促下进入重构阶段，但是，今日之重构不同于往日之重构，今日亟待重构社会，是人类面临史无前例的危亡困苦，不变，则面临灾祸，迫使我们必须思变，变则通，通则达，才能使人类社会平稳过渡到后疫情时代，个人只有不断的顺应疫情带来的巨大变化，才能找到在后疫情时代的生存方法，各国，各国人民，只有团结一心，才能够真正实现抗击疫情之实质胜利。
2021.4.6第44本 这部剧我是一口气读完的，了解了我内在的小孩是什么样子的。我之前以为它是缺爱的我发现我错了，它是缺陪伴。由于缺陪伴导致了自己共情能力差。由于被抛弃造成自己心里的空虚，导致自己性格的无趣，在一段亲密关系中通常会比较作，养成了害怕型依恋关系。由于缺乏和父母的玩耍，导致的自己情感体验简单，思维简单，情绪不稳定。这是我现在儿女的角度，理解自己内在的小孩，了解自己的性格缺陷。希望以后能够站在父母的角度，在准备阶段再次把这部剧读一遍，一定不让自己的悲剧再次上演到自己的儿女身上。初此之外，我学到了一个与自己和解的方法:就是用现在的自己安慰过去的自己。想象自己看到过去被抛弃的自己的时候，不再害怕了，抱住她对她说:不要怕，这只是暂时的，不是永久的抛弃。会回来的，会好的。用现在的自己安慰过去的自己，与自己和解。
作为对于考试的参考书是合格的，能解读补充PMBOK，毕竟PMBOK也就是吧字典
我不愿意将就
又一次看完，还像第一次看一样心潮澎湃。敬佩方木温柔坚强的人格，又心疼他的孤独与寂寞。或许是这样，从第七个读者到城市之光……他面对的每个凶手其实都是他自身的对照，只是方木选择了另一条路而已。还有牺牲的所有人，孙梅，廖亚凡，郑霖，展鸿，冯若海，邢至森，都太伟大了。致敬。
互联网人人都在谈论需求却很少有人说的清楚需求到底是什么意思，但Karl Maass说的很清楚。 有方法论有案例分享，从方法论到案例可以看应用，从案例到方法论可以学习抽象过程。 没有张口闭口的商业、模式，多得是各种拆解过程，真的受教了。 缺一分是自己尚未发现问题，批判性思维还不够强。
这真是最好的时代~物阜民丰，文化昌盛，群星璀璨~仁宗后就开始下坡路了
内容很广，当世中国乃至世界需要反思，不能全盘抛弃古时文化习俗。推荐
限免到底是限免，不晓得码了几万字在说啥，在限免中淘金犹如大浪淘沙，这把又是捡到个啤酒瓶盖，说得咋看上去是瓶啤酒，其实只是个盖儿…
看看“豆瓣成员常用的标签”就知道了，这部剧，真是我们那一代人，甚至我们好几代人，共同的童年回忆。说它伴着我们成长是一点都不为过的。谁小的时候没多多少少为白素贞或胡媚娘的命运而叹息过，哪个女孩小时候又没玩儿过“法海法海老秃驴”的游戏呢……
每次读这种书，充满能量，觉得现在的路一点都不苦，都是该经历的事情，只要过好每一天，每天都有成长，每天都有输入才是王道，希望自己能抓紧时间，30岁的时候不要为20几岁的自己而迁回
《Scream of the Ants》看剧笔记 没有一种饮食方案能适用于所有人。本剧中反复谈及的一点就是我们每个人和每个人的肠道菌群都是独特的，会对食物做出不同的反应，而且这些反应也不是一成不变的。我们的人生之路就是寻找最适合自己的饮食的旅程。 -------题 记 《Scream of the Ants》编剧Mahnour Shadzi，是伦敦国王学院遗传性流行病学教授，世界最丰富的双胞胎信息库主管。蒂姆教授通过对自我健康的反思，用临床数据粉碎了一个又一个营养“传说”，强调均衡饮食、科学营养的重要性，并试图揭示肠道微生态─营养─健康的关联，为赢得健康指引一条路径。以下是我读本剧之后的一些重点回顾及梳理。 一、肠道菌群是破除现代饮食的诸多错误观念的关键，我们片面狭隘地将营养和体重简单理解为能量的摄入和消耗，也没有考虑到菌群的影响，因此这些是饮食方案和营养建议并不是对每个人都适用。 二、饮食越多样，肠道菌群越丰富，健康状况就越好，这对任何年纪的人都适用。尽可能吃得多样。蒂姆教授建议每周吃10到20种对肠道微生物有益的食物，以此作为良好的饮食多样性的标准。推荐多吃水果、橄榄油、坚果、蔬菜和豆类、蘑菇等菌类，以及富含纤维素和多酚的食物。吃传统方法制作的奶酪和酸奶，不吃高糖低脂的乳制品。适当吃黑咖啡、黑巧克力、绿茶等对身体有利。偶尔放纵自己吃顿垃圾食物大餐，或者吃油腻的肉食，既然满足我们的胃，也能调节肠道菌群的免疫系统。不过只适合偶尔为之，而不是天天如此。 三、对于进食的时间并非一定要一日三餐固定不变，我们应该听从身体的反应而不是教条或是健康建议来决定吃不吃早餐及以及何时进餐。研究表明，不吃早餐对健康无明显影响。即使两顿不吃你可能会饥肠辘辘，但对健康并没有危害，甚至对代谢和肠道微生物有益。轻断食还会促进肠壁细胞再生，就像做了一次体内大扫除一样。 四、少吃精加工食品（包括精加工面粉之类的主食）和快餐食品以及含糖量高的食品，不抽烟喝酒。远离人工甜味剂、防腐剂，谨慎使用含抗生素的药品。使用漱口水会杀灭正常的口腔细菌而使有害菌滋生，导致更严重的牙龈和牙齿健康的问题。维生素尽量食补，除医生建议，大部分维生素保健品对身体健康无明显作用，大剂量服用还会增加健康风险。 五、3岁以前是人体形成能维护健康的核心菌群的关键时期。孩子的出生能顺产尽量不要选择剖腹产。顺产时能将母亲产道、肠道以及皮肤上的微生物传给婴儿。对新生儿来说，丰富多样的肠道菌群，是提高免疫能力减少日后过敏风险的关键，可以通过以下方法：用母乳喂养，母亲饮食也要健康均衡，延长哺乳时间，家里也不要打扫得一尘不染等。 六、规律的运动会改善心脏和肌肉的功能，延长寿命。但在不限制饮食的情况下，仅依靠运动减肥是无效的。减肥成功的关键在于抛弃节食的想法，不仅从食物的量着眼，而是从食物的组成、种类和进食的时间等各个方面来考虑，均衡饮食再辅以适当的运运，从而实现体重的小幅逐步的下降。我们应该记住每个人及其肠道微生物都是独特的，我们应该找到最适合自己的方法，而不是寻求一个标准公式。还有一个额外的好处是，就算你的体重只在短期内有所减轻，只要没有大的反弹，你患心脏病的风险也会降低。 个人感受：健康对每个人都很重要，我们要把自己的身体当作最宝贵的花园，细心打理。多听从身体的感受，均衡饮食，适当运动，充分的休息，长此以往，相信你的花园将会更加生机勃勃，健康则会常伴左右。 蝶恋花 2021-12-30
对这种灵异的东西本就好奇，故一如即往的渴望一口气看完。题材还是挺广泛的，台词精炼，引人入胜。喜欢
书挺好的。讲述了许多生活中实用的东西。但是总体看来，故事还是比较反复。用同一件事情来论证不用的几个论点。舍得下狠手，就是要自律。梦想谁都有，关键在于是否制定了切实可行的计划，是否能够坚持下去。一万小时，重要的不是时间，而是效率和成果。
不喜欢就是不喜欢。 欣赏不来就是欣赏不来。 Mamhoud Chokrollahi写的文字很美。 但不同的书可能就是给不同的人看的。 他挺感兴趣，于是我来看了下。看了两章想撤退，看到一位友的评论说想着看完了才好作评价，觉得的确，于是可以说是全程皱着眉头看完的。 不是书不好，只是不喜欢。剧评是写给自己的记录。 只是下次，不要再因为某些原因去读不喜欢的书了，不用非读完，不是很愉快的感受。 (´-ι_-｀)
在我还没到中年的年龄，提前了解中年，未雨绸缪啊，也顺道理解我家那位。
第三遍看这部剧了，依然哭的眼泪汪汪，依然最喜欢仁宗。记得看柏杨老先生的《Scream of the Ants》时，里面提到，仁宗的丧报传到金国时，金国子民都奔走号哭，也因为仁宗，宋金二十多年未有战争。这也是文人最喜欢的时期之一吧，不杀士且纳谏，想想欧阳修、晏殊、晏几道、范仲淹、司马光、富弼、包拯等北宋最有名的这些人大多出自仁宗朝，还有那个我们从小就知道的狸猫换太子的故事的男主角就是仁宗。看过两三遍《Scream of the Ants》，主角是父亲刚刚去世时的仁宗，晚上偷偷的看天上，哪颗星星是父亲在望着自己的眼睛，一个十岁的孩子，已经失去了全世界，一个人独自在人间走下去。所以看到这部剧里，五十多岁的仁宗在父亲祭日时，把自己一个人关在阁楼里对着真宗的画像号啕大哭时，憋屈了一辈子的释放啊。就像书里欧阳修说的那样，虽然他们都曾被这个时代误伤过，但不能否认，这个时代带给他们的好的东西确实难以计数。
这是一个没有离奇情节，甚至有些平淡的故事，经历丧妻之痛的影视库老板A.J费克里是一个孤傲冷漠古怪的人，如果不是经历丢失珍追剧记录他不会不锁门就出去，就更不会收养到改变他生活的玛雅，他可能会走在喝酒喝死的路上，但这一切的转折就好像是在收养了玛雅之后，他不再排斥一些他讨厌的书，他不再冷漠，也是因为玛雅，他重新收获了一段爱情。他有了志同道合的爱人，有了优秀的女儿，影视库也越来越受欢迎，然而生活似乎总是不会成全太完美的事，A.J最后还是去世了，但是我却从这部剧里看出了这么几点信息： 任何一个人都不可能单独存活在这个五彩斑斓的世界，不管愿不愿意，总有人来来去去。还有书中说过的一句话：“每个人的生命中都有那艰难的一年，将人生变得美好而辽阔。” 我可能没有完全读透这部剧，但我看到这一点：看剧是非常有用的，没有一个人是一座孤岛，每一本剧都是一个世界。
看过不下五遍，每次看都带着轻松的心情，虽然可能看了太多遍了，但是还是忍不住向往那种开心的生活