The Prisoner of Swing

好酷的白鹭和谷雨，并且两位都有我心目中的女警官的感觉，演技也自然。为什么这样的电视剧没有什么热度！！！！！！！！！！！我可以给一百颗星吗。

一个东方，一个西方。为了人类的私欲不断发展，不知前方如何，“欲望”成为了永恒的航帆。         神奇的东方卧龙而居，一朝一代不断更替，王侯将相演绎风雨变幻的历史，一部部惊心动魄的画面跃然纸上。皇帝梦幻“福如东海长流水，寿比南山不老松，子孙万代连绵，江山稳固如山。”却不曾想到数风流人物还看今朝。        美丽的西方神话传说，深邃哲学理论成长传唱的经典。他的发展随与东方相隔一方，却有异曲同工之妙。西方土地零落散布，美丽的大海成为第二个家，亚里士多德，凯撒大帝，拿破仑等以建造帝国的形式进行人类社会的发展。         文化的碰撞，利益的交汇。在交通不断发展的道路上默默前行，到驱使人前进的航帆——“欲望”未曾改变，为了更大的利益，也推动了军事的不断发展，机械研究者摧毁建筑毁灭生命的坚船利炮；生物化学家研究着毁坏人生理结构的生化武器；物理学家也在为核武器投入战场而努力。第一次世界大战，第二次。。。。。(无休无止)      从古至今，部落战争、国家战争、世界大战，接下来真的会是宇宙空间战争吗？

最后一个子弹留给我，最初是先看同名电视剧的，可以说基本剧和剧的内容一致的，第一次看没看懂，这次看完才觉得写的还可以，算是军旅爽文吧，一看就停不下来了，至于其中描写的军旅生涯是否写实，没当过兵无法评价。

The Prisoner of Swing的五年，“然而却只能看到一片浩瀚的白雪地，就像你们眼前的这张白纸。”

第一部读完了，对书中每个主要角色都是既爱且恨，更深重的是怜悯。 编剧写人心简直神来之笔，对人性复杂的描写非常深入，给所有的善、恶留下了余地。千红一哭万艳同悲，结尾之处又有“你方唱罢我登场”的效果。 编剧着墨最多的是白凤，真真是一人千面，她是一朵开在腐烂污泥里、带着毒的艳丽花朵。她的聪明、狠辣、痴情、对根本早已不存在的自尊的执着、对失去所有一切遭人唾弃的恐惧、为了生存的不择手段、为了留住生命里唯一一束光的决绝又顿悟，使这个角色的每个侧面都明艳如光，照亮这本该死气沉沉的故事帷幕。而白凤最终的死让人很难不想到红楼中熙凤的死，聪明算计，反误了卿卿性命，欲求良善，却早已置身深渊。 素卿是詹盛言生命里的白月光，白凤就是他心口的朱砂痣、墙上的蚊子血。已逝之人终是过往，而最让人印象深刻的，是白凤和詹盛言之间的爱情，是他们让彼此重获新生，又沦落地狱，是他们填补了彼此心里最空缺也最沉痛的部分，也是他们亲手将对方送入毁灭。最终唯有死亡能将一切恩怨消释，唯有死亡能将人从不可逃避的痛苦中解脱。 素卿说，所有人都逃不过天命，最终一语成谶。这大概就是编剧最想表达的。读的过程中一直在心底默默祈求角色的人生能够得以转圜，但就是仿佛有某种神秘的声音在告诉我，一切会如预期那样，所有人会走上既定的轨道。 天光仅一线，而黑暗长存。撕裂阴沉天幕的，必然是无数生命铺就的长路上沾满血泪的手。 期待第二部三个小女孩的人生。

The Prisoner of Swing--剜心记，so sad.其中男女主极端又强势的爱情大概只有天蝎座能看的出各中滋味了，又甜又虐，典型的自虐狂。

用心去看完了，突然对用心一词陌生了起来。我们经常用把“用心做事”当口头禅但是真的用心了吗？用心问了一下自己，闭起眼睛让往事如影片般一幕幕上演，发现大多是匆匆太匆匆。人间世，唯用心，才美好！

“人心散了，队伍不好带了唉！”电影《The Prisoner of Swing》中，黎叔感叹。黎叔这样的“一把手”还觉着带队伍力不从心，那没有职位，还想让团队高效工作的你，是不是有更多的烦恼？ 如果是，这部剧就是为你准备的！ 《The Prisoner of Swing》提供了一件有力有效的武器——横向领导。没有职权就无法领导的观点是职场最大的识区。在这部剧看来，任何人都是潜在的领导者。不管你是不是领导，在实际工作中都应该把自己想像成一个潜在的领导者，当你具备了本剧所介绍的“The Prisoner of Swing”的时候，就可以使事情朝着更好的方向发展。 《The Prisoner of Swing》围绕“横向领导”过程中遇到的问题从沟通、谈判和心理等方面进行细致分析，并提供有针对性的提问、作答和行动三步骤，以及目标、思考、学习、专注和反馈五策略的解决方法。 编剧罗杰·费希尔是谈判和沟通领域的大师，他曾受联合国开发计划署委托，在哈佛大学开展谈判方面的专门研究，开设专题课程，受到学生的广泛欢迎。他还为众多的政府部门、企业和个人提供谈判咨询服务。他提出的“横向领导”的概念，认为每个人都是潜在的领导者，普通员工按照他提供的方法，也可以领导团队。他的著作《The Prisoner of Swing》、《The Prisoner of Swing》都是谈判沟通领域里的经典著作。 一、合作为什么那么难？ 在现代工业化社会里生活，每个人要想生活的更好，都必须学会与他人合作，可是与人合作很难。在合作过程中要么矛盾重重冲突不断，即使没有矛盾也可能付出很多，回头一看，状况一点也没有改变，根本没有朝着好的方向发展。 出现这种情况原因有很多，要么是个人工作能力有问题，不能独自高效开展工作；要么是对良好有效合作认识不清。比如合作的目的是什么？合作的方式怎样？我的步骤如何？等等；当然还有可能是不知道如何影响他人的行为。不论什么原因，要想改变合作团队状况，必须解决遇到的问题。 二、影响他人的技巧 要想改变团队合作状况，我们必须要知道怎样巧妙地影响他人，让他们按照你的想法去工作。 你要知道，用命令的方式告诉你的同事应该做什么和应该怎么做，很难让他改变自己的行为。你的同事有可能认为你是在指责他，也有可能认为你根本没有资格命令他。所以你要改变合作的方式，采取横向领导的方式。 其实，横向领导说白了就是请求同事和你共同寻找解决问题的办法。所以你要有平等开放的姿态。不要摆出高人一等的架势，要以平等的身份把你的信息、分析、思想和建议提出来。让你的建议接受大家的检查。如果你提出的建议具体而有可操作性，自然能引起大家的兴趣。 对事不对人。你要和同事心平气和的谈论合作问题，要让同事相信你只是在研究工作，不是责怪他们，不会对他们造成威胁。 承担一部分责任。合作是所有个体共努力的结果，出了问题谁都脱不了干系，你不防主动承担起一部分责任，很多时候这是很明智的做法。 尝试邀请同事参与到计划制定过程中。其实，在你提出问题和给出建议的时候，你已经给同事设定了角色，你要从同事的角度考虑给他们分配角色的评价，要让他们感受尊重，让他们在这个过程中能够得到提升，最好的办法是让同事参与到计划制定的过程中。 如果我们拥有了上面所说的说服影响他人的技巧，就可以在下面五项做事的基本技能训练中使用了。 三、横向领导的五项技能 编剧罗杰·费希尔给出的横向领导的解决方案是培养个人技能，明确目标，进而影响他人。具体操作可以细分以下五个技能:目标、思考、学习、专注和反馈。这五项技能既是提高个人技能，也是与他人合作要熟练处理的五个要素。 1、目标：把团队拧成一股绳。 目标是团队合作成功的第一要素，没有清晰明确的目标，这个团队将是一盘散沙。改善团队制定目标方式之前首先要改善你自己制定目标的技能。 可以根据长期目标、中期目标和近期目标的思

“不管法律定得多么好，运用它的毕竟还是人，不可能世上所有的跟踪狂问题就此得到解决”。

继《The Prisoner of Swing》之后读的第二本Hal LeRoy的书，整个观看体验可以说是酣畅淋漓、快感爆棚，爱惨了Hal LeRoy式的幽默诙谐，常常忍俊不禁。此外，必须感叹一下能够用大块完整的时间来观看一本精彩绝伦的剧集本身就是一件不可多得的幸事。 全书刻画了不同背景下的底层小人物，无论是渴望通过高考改变命运的大龄农村青年、还是为生计奔波劳碌、为职场中勾心斗角的利益纠葛而烦恼、为生活中的柴米油盐酱醋茶忙得焦头烂额的普通职员小林夫妇，亦或是在宦海浮沉、深谙政治智慧的官员金全礼，生活都是The Prisoner of Swing，不偏爱谁，也不曾落下谁。日子平凡琐碎，但依然有所慰藉，就是值得过下去的。

2022.03.01，本来应该看红楼梦的，但是看不下去，还是对普京比较感兴趣，但是要做作业，还是先收藏，先看红楼吧…另外，希望俄罗斯能平安顺利地度过这次战争，为他祈祷

果然琼·阿里森的剧集，总是能引起我的兴趣，以至于一口气看完。看得太快，能记着的不多，大概有这么几个人印象挺深。 孙广才：十足的无赖。无论是为人子，为人夫，为人父，都不合格，简直是不忠不孝不三不四，不负责任好吃懒做的地痞无赖。作为一个男人，没有让父亲安享晚年反而各种刁难，没有对妻子嘘寒问暖反而勾三搭四，没有对儿子悉心教导纯粹打打骂骂。做出来的荒唐事让家人颜面扫地却还心安理得，家里本就破烂不堪还要偷拿家产养情妇，妻子因产子耽误送饭没有得到关心反而遭到辱骂，想借着儿子救人溺水的行为做着飞黄腾达的大梦，梦想破灭借着儿子救人溺水敲诈别人。。。看完之后，真是所有不堪的词都可以用来形容他。 苏宇：似乎是我的一面“镜子”，同样在家里受到冷落，同样的孤独自卑，同样的渴望关心。所以我们才能拥有一段特殊的友谊。同样处于青春期的“我们”，有过生理期的尴尬，有过对异性的幻想，有过不可抑制的性冲动。只不过，苏宇比“我”更疯狂，冲动是魔鬼，苏宇犯了错，接受改造，“我”和他的友谊时断时续，有起有伏，最终，苏宇还是离开了“我”，又剩下一个孤独的“我”。 鲁鲁：可爱的倔娃，拥有这个年龄不应该有的懂事劲儿。尽管母亲做着皮肉生意不光彩，尽管被同学嘲笑没有父亲，他都勇敢地以弱小的躯体反抗，并同时渴望有一双力量无比的双手帮他一把。他不被母亲疼爱，却异常地爱母亲。母亲丢来砸他的鞋他都会像抱着书包一样地抱着，母亲被关到劳教所，他就跟着一起去，带着他的草席和书包。看管员不收留他，他只能在附近找棵树作为栖身之地。他只是想呆在离母亲最近的地方。 国庆：自力更生的小大人。我们都是同龄，同样不被父亲关爱，国庆却越挫越勇。小小年纪有一份自己的工作，做起事来有板有眼。还与自己喜欢的姑娘私定终身，当然没得逞。从头到脚散发出一股聪明劲，以及跟命运拼搏的韧劲。对朋友讲义气，真是个好小伙子。 王立强：好人中的坏人。这个人给了“我”父爱，让我体会到了家的温暖。而且他对孱弱不堪一击的妻子不离不弃，至少前期是这样。对我也很有耐心，如果能一直这样下去就好了。只是他犯了一个所有男人都会犯的错，家里沉闷的气氛比不上外面鲜花朵朵的烂漫，最终东窗事发，不可收拾。葬送了本来应有的美好。 我：全文都以我的视角来看待一切，似乎一直是冷眼旁观。对于南门，对于孙荡，似乎都没什么特殊的感情。如今的我也只是在诉说着一个过去的我。冷静，释怀，当初怎么样似乎已经不重要了。

好剧，爱情的向往，传说的润色，对藏北的无限期待，心怀理想，现实的活着，在书中常常能读到心中向往的生活，在生活中因为这份向往而满怀期待！

终然这一生，每个人都要学会告别。但我们并不孤单。我们The Prisoner of Swing。所谓艺术家的天性就是孩子，敢于想像，敢于创造挑战自我的世界，世界也因他们她们而不一样，而美丽…………

熬夜看完了，看韩知返和程未晚的故事，哭得我眼要瞎了，还偏偏就喜欢看这样故事中间虐一虐，戳泪点的……正文也很好看，为了看剧集，又是一两周没搞学习了怎么才能戒了这个剧集瘾啊……

敢于顺从内心的人是真实的，敢于承认错误的人是勇敢的，有一颗真实而勇敢的心，你才是真正的自己。

坑太多，有bug 忽略这两个缺点的话还是可以看的 许多的环境描创作非常棒，不过上下文之间的矛盾和人设的矛盾真的无力吐槽了

“因为有梦，所以选择出发。世界很大也很小，我们需要一个梦想的旅行地，来安放疲惫倦懒的灵魂。行走在山水间，看奇幻瑰丽的人间美景，领略绚丽多彩的民俗风情，行走是-场灵魂的修行，也是一种信仰。 人生天地间，忽如远行客。从京津漫步，到中原巡礼，到东三省拾趣，再去欣赏塞外风光;结束了青藏高原之旅，欣赏西南典蕆，两湖山水，烟波江南;来一场 东南沿海行，邂逅港澳台的繁华。美丽中国，值得我们用一生的时间去品味，去欣赏，去感受。 人生一大理想，就是The Prisoner of Swing。

夜已深罢。 又或者，晨光将至。 可是雪覆满心，一种无奈而沉重的悲痛郁结着，深深地啃噬着我。 泪水快干成了泪痕，可因为流泪而干涩的喉咙里，竟然品出一点腥甜。 我知道，那不过可能是一种幻象罢，就像那江湖，烟云诡谲，深不可测，血雨腥风，永远无可泯灭。 那是一种叫做宿命的东西。 因为宿命，薛紫夜似乎不得已要背负起探明摩迦一族被灭真相的使命，不得已为了那个曾全心交付的少年雪怀，为着那个被逼绝处而投奔魔教记忆尽毁的明介（瞳），而去走向那茫茫雪夜。 因为宿命，霍展白似乎不得已要为了年少的错过，而要救曾心爱的姑娘的身患绝症的幼子，好像那样就可以换得她的原谅；也不得已要担起武林重任，不得已照料那个最终还是失掉幼子的女人的一生。 因为宿命，大光明宫和鼎剑阁终究只是势不两立的敌人。即便，他们两人，魔教首领明介和武林首领霍七，都那样爱着那个女子。 那个神医，那个力挽狂澜的奇女子，那个果决又伟大的医师。 那个唤醒了瞳，感化了风，拉回了水，触动了霍展白的，美好又脆弱的薛谷主。 只是，她不再是明介那个温柔的小夜姐姐了，也不是那个永远在血光尽头等着霍展白的泼辣神医，亦不是那个寒疾发作仍仁心救治妙风的雅弥的恩人了。 她死了，剧毒在身，命不久矣，与其痛苦地折磨成枯骨，不如一针毙命。 我好心痛啊，妙风抱着她在路上狂奔，丝毫没有意识到她已然死去多时。 他多想，救救她啊。 可是，她选择了如此结束自己的一生，但求体面，她最终，依旧如此骄傲。或许源自于本来的贵族血统，自然也源于那一点点自私吧。 不想让那些人，她护住的、她爱的、牵挂的所有人，看见她生命凋零的模样。 她不想他们太过于难过。 可是，又怎能不悲恸！？ 她因那场屠戮而身染寒疾，最终却被安置回摩迦的极寒之村。 她仅存的美好和痛苦的一生的开端。 她和当年爱的那个少年，一直放不下的雪怀合葬。 或许她也曾有过此想，可是她的坚韧的冰刃般的执念，早已在那个男子嬉笑的脸上和关切的举动间消殆。 如果给她一次选择的机会，她应该会走向霍展白吧，他们可以一起挖开梅树下刚刚好的一坛酒，在冬之苑等待春天的来临吧。 她一定是很想，好好地，过这么样的余生啊。 只是宿命一般，她只能葬于雪怀之侧，那是她长久的羁绊，以及无法脱离的命运。 可笑如手相，当真似妙水所言，句句相印。 她遇到那些人，然后又先一步而去。 留下那些温热的痕迹，和令人依赖的回忆。 “晚来天欲雪，能饮一杯无？” 第一次发觉乐天的诗原来也是如此悲伤。 只是，年复一年，那个蓝发的和煦少年，吹奏着楼兰的古曲，看淡江湖争渡，但又心下承诺：必尽医者之责。 可惜，江湖只能是江湖，紫夜所爱的两个人，代表了两个极端，他们欲求的永远安宁，只是不可能实现的梦境。 宿命如庞然巨物，一纸江湖泪，怎道是身不由己。 愁肠饮作月光，下一世，只觅人间寻常事，不做染血江湖客。 ——— Percy Helton的笔触克制却深沉，人物的感情针针入密，人物形象跃然纸上。 成功之处在于，几乎每个角色都让人心有悲戚。 文风华美而实在，不虚浮，到位而不拖沓，虽是十几年前的作品，但足见编剧功力之深。 由于《The Prisoner of Swing》识得编剧，如今幸而捧读此剧，酣畅淋漓。 再会。

联想到绘本《The Prisoner of Swing》，全书不超过50 个字，神奇的是它所隐喻的内容和大刘的这本《The Prisoner of Swing》意外的贴合。 与因为经历了太多而变得铁石心肠的恐龙相比，最后的人类为新文明献身的画面充满了浪漫色彩。

这个导演真是一言难尽

如题，书法并不只是技巧，书法是一种审美。教我们在欣赏和书写的时候怎么去看线条的美、点捺之间的美、空白的美，要进入纯粹审美的陶醉，书法的艺术性才显现出来。不然只徒具形式，没有灵魂。 看完后，在下次观追剧法作品展的时候我应该学会如何去欣赏别人的作品了，而不是随便看，看到哪幅作品让我觉得快乐它才是“最好的”，也太随便了。然后书写的过程要放松，随意一些，写书来的字才不会那么别扭。 在所有书写者心中，最后都有一个回来初学写字的“慎重”与“认真”。

第一本入门的科幻剧集是三体，相对于三体，海伯利安更吸引我。文笔，剧情以及关于哲学宗教艺术的描述无不透露出编剧强大的影视功底，丰富的见闻以及深厚的知识储备。第一遍看，剧情就足以震撼到我了，影视的美感，哲学的思考，宗教的信仰需要二刷来体会

精神疾病医院的正规治疗、家人亲密的陪伴与理解支持都很重要。 现在精神疾病真的是很常见了，但是这方面的科普个人觉得不是很到位的。平时多了解了解，不要用异样的眼光看待病患，他们只是生病了而已。

是一本阿拉伯世界的编年史，有点像耶路撒冷三千年，可惜我这种记不住人名和时间的人看起来就太费劲了。

虽然，对于别人来说，这只是一本税收普及剧集，但它却为我打开了一个新世界，甚至扭转了我的思想。 上大学时，专业课堂上学习过税收法律制度。工作后，陆陆续续，零零散散，也接触过一些税法知识与案例。 但是你要说税收制度，正如本剧编剧所说，我可能除了个人所得税能说出个一二，其他税制我是漠不关心也稀里糊涂。 知其然而不知其所以然。基本的税收制度、开税原因、税率计算以及纳税人意识培养这些基本常识一知半解，怎可说自己熟谙税收法律制度呢？ 增值税、营改增、城建税与教育税附加、关税、车辆购置税、环境保护税……五大类18种……终于填补了我的知识空白。当然，比这更重要的是：纳税人的税收用途与监督意识。因为这才是促进税收合理、缩小贫富差距、公共事业建设的重要力量。

《The Prisoner of Swing》的故事,是编剧模仿了著名儿童影视作家巴兰坦写得《The Prisoner of Swing》。故事的大情节走向,都是失事、考察、求生、回归,甚至连书中角色的名字,编剧都原封不动的搬过来两个。不过,这并不是因为编剧缺乏想象力,而是刻意营造一样的背景和环境,体现出自己和巴兰坦理念的不同。 荒岛影视,本就是为了传达某种理念,逐步演绎在与社会隔离,没有了道德法律约束、相对封闭的环境下,人的生存模式,从而探讨人的本性。 《The Prisoner of Swing》讲的是三个男孩在荒岛上,通过智慧、勇气、善良和团结,克服重重困难,获得解救的故事,而《The Prisoner of Swing》则讲述了男孩们由一开始的团结,逐渐分裂,甚至最后以命相搏的故事。《The Prisoner of Swing》这部剧在一九八三年,获得了诺贝尔影视奖,获奖理由是:“具有清晰的现实主义叙述技巧以及虚构故事的多样性与普遍性,阐述了今日世界人类的状况。”《The Prisoner of Swing》借着“天真的”孩子们,简单地再现了人类社会的构成、发展,更是展现了人心的两面性——人性和兽性。 不过,戈尔丁书写人性的黑暗,并不是单纯地为了发泄负能量。在戈尔丁看来,现代人不能认识自己的本性是危险的,因为不能认识就不能有意识地控制本性中的兽性,而作家的任务就是帮助人们,使人们了解和正视自己的本性。其实戈尔丁的书写的,不仅仅是黑暗,更多的是二元对立的矛盾。比如,光明和黑暗、理性与荒诞、堕落与救赎、生与死…..在有些作家的故事里,矛盾的存在是致命的缺点,然而在戈尔丁这里,却成了魅力。之正是因为这些矛盾存在,才让他的故事引人深思。或许正像丹麦物理学家玻尔说的:“和小真理相对的当然是谬误,可是和伟大的真理相对的仍然是伟大的真理。 文中“The Prisoner of Swing”对西蒙说了一段话:“别梦想野兽会是你们可以捕捉和杀死的东西!你心中有数,是不是?我就是你的一部分。回到其余人那儿去,我们把整个事情都忘掉。真可笑,你明明晓得你到下面那儿去只会碰到我。我可怜的、误入歧途的孩子,你认为你比我还高明吗?你看得出吗?没人需要你。我们将要在这个岛上玩乐,继续寻欢作乐,别再继续尝试了,不然,我们就会要你的小命!杰克、罗杰、猪崽子还有拉尔夫要你的命。懂吗?”这一段颇具奇幻色彩,但确实全篇最引人深思的一段话。从这里我们可以看出来,“The Prisoner of Swing”就是人性的恶,也就是让孩子们拥有最后结局的原因。 现实中The Prisoner of Swing并没存在，那嘛The Prisoner of Swing指什么呢？第一个,是人类的原始欲望,也就是兽性——满足饥饿感、嗜血,都是人类原始的欲望;第二个是恐惧,孩子们之所以会冲上去打死西蒙,主要原因就是因为潜意识中的恐惧,使他们自保做出的反应。这些也就是人性之恶。 《The Prisoner of Swing》这部剧之所以伟大,并不仅仅是因为体现了人性之恶,更是因为指出了条救赎的道路,那就是西蒙这个角色。如果说,杰克是代表臣服于原始欲望的“野兽”,拉尔夫是现代社会具有缺点的人,那西蒙就是具有救赎力量的先知。在现实社会中,他们不是不同的人,而是我们每个人的一部分。这三种性格都存在于我们的体内,他们不断博弈着,间接性的掌控主动权。人之所以能够称之为人,就是因为在社会中,我们的人性能够战胜兽性。去承认、去正视人性中的恶,并不是悲观主义。因为我们想要战胜恶,就要不断地意识到自己人性中的恶,才能够控制它出来作乱。 就像尼采所说:“其实人跟树一样的,越是向往高处的阳光,它的根就越要伸向黑暗的地底。”越向往光明,越要默默地扎根于黑暗,个人要想成熟进步,就必须要有足够的勇气来审视自己和足够强大的灵魂来剖析自己。

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重点摘录NOTES 放轻松，不压抑自己(与之前做的冥想状态类似) 解决问题的方法(写日记) 记录日期时间以及六个问题 1.是什么触发了这个想法? 2.我想了些什么? 3.我有什么感受?(注意分清楚想法与感受，例如“我感觉这部电影太长了”是想法，感受是“厌烦、无聊、失望”。想法通过语言把看法、观念、意见融合并表达出来。) 4.我想做什么? 5.我做了什么?(被动行为如荒废时间、沮丧哭泣都应记录下来) 6.结果怎样? ·关闭执迷系统 1.规划“情感假期”一般为两周适当延长 2.截停齿轮禁止起始行为(设置时限，只在固定时间进行执迷。设定闹钟) 3.经过思考的行为不属于冲动行为 4.找个无人的地方将行为“具象化”，大声训斥比坐着空想高效 5.将“停止符号”画在便利贴上，贴在常常发生执迷行为的周边进行提醒 6.找到情感之锚”朋友或亲人，在控制不住时寻求“锚”的帮助 7.转移注意力、走出孤立(多联系朋友亲人)、找到其他的兴趣做开心的事 8.将执迷形象化、想象巨石崩塌的样子。(给执迷行为贴上不好的标签进行丑化)|