Me and Graham: The Soundtrack of Our Lives

一位七十几岁的奶奶让自己的人生那么精彩，我们没有理由不重新出发！人生的每个阶段都要美美的！

这真是本实用的好剧啊，想必所有人都离不开工作，因为这是生活的基础也是实现自我价值的渠道。 这部剧开篇就让我很耳目一新，我们的职业生涯远比想象得要长，所以可以分为好几个阶段来看，而且要注重早期的积累。 拿现在国内特别流行的”内卷化” 一词来说吧，其实有一个很重要的原因是大家在工作中除了一味投入时间精力的同时，忘记了去锻炼自己的可迁移能力，忘记了抓住各种不同的资源优势去丰富自己的能力喝经验。工作是会越来越熟练的，这时就尤其要注意开拓新的领域，获得成长。 另一方面，对于职场生态圈这个概念也是让人耳目一新，里面讲到了专家团，关键同事和支持者，让我们注意职场情商和人际关系，这点也是职业发展非常重要的一环。 好好规划职业生涯，其实就是在规划人生，寻找自我实现的价值。

编剧详述苏东坡几度起伏跌宕的人生。如果一个人想让自己的人生平顺，那他就选择平庸，如果一个人想让自己的人生精彩，那他一定选择奋斗。显然苏东坡的人生是精彩，他用他的才华，善意，真诚，打动了很多人，使他们聚拢在他的周围，即使他身陷囹圄，依旧有贵人相助。看似是他人相助，细想更是苏轼自我救赎的结果。他仗义疏财，自带善缘，非常接地气，诙谐达观的性格，让他在各种逆境中自得其乐，他追求自己想要的生活而不是泯然众人，所以他的人生是幸福的

蹲下来平等的沟通，爱与尊重，亲吻拥抱，理解支持，不要比较，只要无条件的爱

是一场科学和热血混合的大型鸡汤。虽然鸡汤，但是让自己坚定了“有方法的努力”这样的信念。 好啦，晚安。☺

2020，6 每一个故事都发人深省，犹如第一次看《Me and Graham: The Soundtrack of Our Lives》带给我的感受。 关注自我成长，活在当下。

书是前几年写的，因为编辑离职所以现在才得以播出，语言可能有一些拙略，但内容和道理都非常真诚，都是我真心做到的。另外再分享几点作为书的补充： 最近几年坚持的最有用且做到的几个原则：核心的还是那句话：搞钱=赛道*效率。 赛道： 赛道：选择大于努力，或者说努力跟选择相比，努力屁都不是，正常人只需要做对2次选择就能超过95%的人！人生有2条路，一个是走楼梯，一个是坐电梯，你愿意走上100层，还是花10分钟找个电梯去坐电梯。 效率： 1、一份时间卖多次：聊正事的时候征求对方同意的情况下，把有用的东西录下来，书稿、文章或者分享里都可以用；把1对1的次数，减少了70%以上；写朋友圈，让更多人看见；接受采访，让更多人看见；持续分享，让更多人看见；写文章、写书、录视频…让更多更多更多的人看见，当一个用户连续看到你3次，就完成了转化！ 2、比同行快10倍：一旦发现一件事自己很在意，就开始思考，怎么比同行快10倍。比如写书，别人写1年，我让助理收集2000个问题，问我2天，1个月搞定。比如马斯克搞火箭，一直思考怎么把火箭的成本搞下来，然后说为啥不把火箭回收循环利用，那样成本不就下来了吗？当时所有人都感觉马斯克傻逼，不懂业务，最后他做成了，做特斯拉的电池也是，用笔记本电脑排列的方式做了一个车的电池，成本一下比同行低了10倍。很多人都是想的怎么比别人快一点，其实你要知道，就像苏世民说的那样，做大事和做小事的困难程度某种意义上是一样的，这样你为什么不想怎么快10倍？一旦你开始思考怎么比同行快10倍的时候，你会发现，这种感觉太好了！太炸了！ 3、专注20%最重要的事：逼着自己把每天要干的10件事砍掉9件，all in剩下的一件，然后逼着自己思考，为啥自己会想做那9件不重要的事，以后能避免吗？！慢慢的培养自己的重点思维，以此解放自己的时间，哪怕用来发呆。 4、思考本质：见过非常多不同行业牛逼的人以后，我发现他们都有一个共性，就是能用几句话就把这个行业最核心的东西讲清楚，讲明白，为什么呢，其实是见过行业的纷杂，见过世界的艰难以后一下就明白了本质，所以每次我在做新媒体分享，在做内容行业的时候，我都会逼着自己用几句话来去概括他的核心，从100条变成50条，从50条变成6个点，从6个点变成3个核心。做任何新的平台都会如此。 5、只干长处：每天告诫自己100次，你只需要干自己擅长的，其他的花钱就行，或者让别人干就行，每天记录自己今天干了几件自己不擅长事情的时刻，看看这种愚蠢的时刻能不能减少。 人和人最大的区别就是思维，就是Me and Graham: The Soundtrack of Our Lives，你要知道能让你变好的道理不会超过10条，你要做的就是找到那几条，坚持坚持坚持一直一直一直去做，别听啥大佬的鸡汤，或者看大佬的营销，就去干吧，时间会告诉你答案。 Less is more，你我共勉。

想知道什么时候大结局呀？天天更新一点点，看得好累啊！如果不是很喜欢这部剧，可能早早就移出书架了

此时此刻，没有合适的环境和道具便于我先做个笔记再整理心得，读完姑且简单的写几句吧，以便于我将其安放，开始下一段的旅程《Me and Graham: The Soundtrack of Our Lives》，整篇剧集不长，以84岁的父亲和38岁的乌女郎结婚开头，怎么看都不是一组和谐的CP，父亲为的是荷尔蒙或者说是孤独，但更多的是基于他内心想帮助乌克兰逃难过来的乌女郎，希望自己有用有价值，也弥补战争和过往中无法护卫妻女的遗憾，心理学上有个说法:未能完成之遗憾，它可能会萦绕你一生，看到后来他坦然乌女郎和杜波夫的离开，想来荷尔蒙的成分占小，乌女郎的目的则是第三世界向往西方世界，想起《Me and Graham: The Soundtrack of Our Lives》那个年代的大学生，梦想就是去美国并留下，但其实留学过去也只是廉价劳动力，她是一种丧失理性的投降，投降给她向往的西方文明，但她的奔赴其实并不快乐。 由乌女郎与父亲直接的利益拉扯使得我和两年不说话的姐姐统一战线，亦是在这场与乌女郎的对弈中冰释，直到薇拉最后为满足我的好奇心回忆起关于香烟的故事而痛苦流涕。借由着这段过往，也讲全了整个战争中一家人的遭遇，遭遇中又有乌克兰拖拉机发展的简单历程，从而引出铸剑为犁还是倚犁铸剑的思考。 关于乌克兰以前只知道有个基辅战役，关于饥荒最震撼的是知道河南1940饿死有30万人，而乌克兰却饿死700万人，不过是苏联为了清洗刻意为之。很难想象生存多么不易，战争多么残忍，政治家们多么冷血，也就是斯大林说得出口:死一个人，那是一场悲剧，死一百万人，那不过是个数字。 以上 几个有思考意义的书摘 也许吧。但死在一个你爱的人手中不是要好过孤独地死去吗？ 我过去一直以为在说起我父母的生活时，那将会是个快乐的故事，一个喜悦战胜悲剧的故事，一个爱情战胜不可能的故事，但现在我发现，幸福只是转瞬即逝的片刻，要在它们溜走之前抓住并好好庆祝。 我能够理解我父亲一定会感觉到的那种孤寂，因为，很奇怪，我也有同感。瓦伦蒂娜曾经是我生活中如此庞大的身影，以至于她的消失留下了巨大的空洞，在这个空洞中，问题就如惊弓之鸟般地纷至沓来。她消失在了何方？她在哪里工作？她下一步有何计划？她的朋友是谁？她和什么样的男人或男人们睡觉？是有一连串的低级偶遇呢，还是有那么个特别的人——一个友好天真的英国小伙子，他发现她的异国情调令人魂不守舍，可又太过害羞，不敢向她调情？ 像个男人就是要成为一种软弱而容易犯错的动物。 小时候，我希望自己的父亲是个英雄。我以他的坟墓逃亡为耻，以他飞往德国为耻。我希望自己的母亲是个罗曼蒂克的女英雄。我希望他们的故事由英雄救美构成。现在，作为一个成年人，我看到他们不是英雄。他们活了下来，就这样。 最后还有个段子 工程师们建议建造一个使用汽油的小型两驱应急发动机来取代笨重的四驱发动机，用以在飞机发电机失灵时启动其电子系统，结果他们的建议被禁止，理由是一步就从四驱到两驱太危险。他们被命令建造三驱发动机！三驱发动机！哈哈哈！

天哪天哪，太长了，这是这么多年看的最长的一本剧，也是错别字和词语用错最多的一本剧。当然总体还是不错的。很有趣。结局大圆满，但童话里都是骗人的。可追剧的时候，开心也是真的开心

像一个剧本，分镜头式切换讲解这个故事，如果拍成电影应该是一个不错的题材。 一条主故事线贯穿整本剧，涉及疾病、医学、政治、战争、自由、种族各个方面，文中出现一个词汇——新人类，说起物种起源，达尔文的进化论是普遍人类认可的，那么此时此刻的人类是否依然在进化，理论上来说是肯定的，但是假如真正出现新人类，那么原人与新人类的矛盾是不可避免的，如何在两者之间找到一个平衡是重中之重。 除此之外特种兵耶格在非洲遇到的孩子兵让我印象深刻，恐怖分子采取非人道形式扭曲孩子的心理，使其成为杀戮兵器。有战地记者采访过非洲孩子兵，我看过相关视频，十多岁的孩子拿着几乎同身高等长的步枪，面对镜头，眼中是好奇、单纯，更多的是麻木，冷漠。在他们的世界观，服从命令，拿枪杀人就是生活的全部。 在世界上不为人知的角落，有人苟延残喘，有人挣扎求生，有人正遭受惨无人道的摧残，所以不要抱怨面包不好吃，房子太小，钻戒不够大。你现在所过的生活，别人可能想都不敢想。 愿世界和平。

编剧被誉为拉美短篇剧集之王，上来第一篇就看的我毛骨悚然，很有《Me and Graham: The Soundtrack of Our Lives》的感觉，几乎每篇都是关于死亡的故事，死亡多种多样，可是死亡也是永恒的主题。不妨称Greg Zekowski为美洲蒲松龄吧。

真有白首不相离吗？ 怎么都是孽缘呢！ 天下之毒，唯有一个情字了得！

只有三个选项。其实在好看与一般之间。还不错。总之有学到一些方法～开追有益，谢谢编剧！

尽管有些油腔滑调，但观点立意比较好。适合消遣，适合了解一下诗人，了解人性，了解一些唐诗，也会引起一些对诗与人的思考

只有这样真挚的感情才能写出这样优美的文章。给五星。珍惜家庭，珍惜爱人，珍惜子女，珍惜時光。

读史使人明智！读的时候心里愤愤不平，这里讲了很多中国史“负面”，但是我们得辩证的看待历史，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。

回忆录是不错的 令我印象最深刻且敬佩的是Greg Bissonette可以在做了牙医后发现自己热爱的东西 并坚持了五年之久 将其发挥极致 导致我看完这部剧后又陷入自我怀疑中 我的人生想要什么 我热爱什么 或者是 我习惯怎样的生活 看来人还是不能太闲

作为最早的反乌托邦剧集，构想方面确实了不起，在后来的美丽新世界还有1984里面都能看到影子。就是对我而言数学化的程度有点太高了，就不想看下去了

什么是复盘 围棋中复盘的本义：下完一盘棋之后，要重新在棋盘上走一遍并且思考的过程。 所谓复盘，就是在头脑中对过去所做的事情重新“过”一遍。它通过对过去的思维和行为过程进行回顾，反思问题原因，探究背后规律，从而指导日后解决问题，提升能力。(回顾、反思、探究、提升） 区别总结和复盘： 总结是对事件过程进行梳理，它是对已经发生的行为和结果进行描述、分析和归纳。它关注过程中一些关键点和里程碑。(相当于静止的） 复盘是将事情从头到尾审视，除总结的动作外，还对未发生的行为进行虚拟探究，推演其他行为的可能性和可行性，以找到新的方法和出路。（因此是动态的） 例子：总结只是告诉棋手这一盘棋哪里下得好，哪里下得不好，哪里是问题手。复盘则还探究好和不好的原因，问题手有没其他下法以及后续的变化和应对。 复盘还可以对事件发生之前的思考和逻辑进行梳理，去审视当时的思考过程以及逻辑，并对其进行评判，以确定做事的前提是否需要重新构建。它不像沙盘推演时只是想象可能性，复盘加上实践的参照比对，能排除错误的认识和路径，找到更有效、更符合本质规律的做法，确定哪些行为可以继续，哪些行为必须终止，应该开始什么新的行为等。复盘过程中的结论可以帮助找到解决问题的确定性方法。 复盘对象：随时随地随事皆可复盘。（做了动作之后，就可以复盘。） 小事及时复盘 大事阶段性复盘（阶段性地进行复盘，确定是不是偏离了目标，有没有更好的方式，要做什么修正。） 事后全面复盘 复盘类型 自我复盘:随时进行，成长手段。（借助高人指点，在更高的层面看待问题，自我复盘也将更加可靠，也可能会复盘出更多的结论。） 团队复盘（暂略） 复盘他人（从他人做的事情中获得经验和教训） 纯粹复盘他人：找出做得好或者差的原因，并找出做得好的关键和规律，以便自己做的时候，能够有一个好的结果。 对比复盘：同一件事自己与他人做法的对比，找出不同辨别差异，得出成功要素探究深层规律。（最有效的是对标杆进行复盘，看清他们的行为和想法，思考他们行为背后的逻辑去追寻行业或者事情的本质和规律，可以比较快地帮助我们接近真知。） 复盘的性质 认知：获得个人自己的知识一般有三个途径：个人通过实践，经历不同的事情，不断尝试总结而来(复盘）；看别人做事，总结别人的成败，成为自己的经验（复盘）；学习别人已总结的经验，看剧听课等。 刻意练习 天真的练习者，只是在漫无目的机械地练习，看不到或者很少看到练习中的问题，也很少能够改进。（即使在一个领域多年也是低水平） 有目的的练习:定义明确的特定目标，即刻意发展的技能。包含反馈，以及为应对那些反馈而进行调整的努力。（前期可能由导师指导，后期必须由自己监测做出调整）；需要走出舒适区 所有的反馈的外在指导需要自己做出思考，变成自己的理解。否则知识还只是客观状态存在，没有与你融为一体。 想要真正懂得道理，就需要按照道理所说的去实践，然后复盘，再实践，再复盘…… （学问也要点化，但不如自家解化者，自一了百当。—王阳明） 复盘的心态:成长心态－一切只关乎成长 不自欺，要诚实 现象：复盘者容易自欺，自己骗自己，不能无情地复盘自己。（柳传志说：通过复盘总结经验教训，尤其是失败的事情要认真，不给自己留任何情面地把这个事想清楚，把事情想明白，然后就可以谋定而后动了。） 原因：复盘很多时候意味着对以前做法的否定，在很多人看来，这也就是对自我的否定。 误区：偷换概念－“我某个方面有问题”就是“我有问题”，“我有问题”就等同于“我所有方面都有问题”。（成甲＂绿灯思维＂） 方法：区分了“我”与“我的表现”，可以用旁观者的视角像看待别人一样看待自己的过去

我把自己的公寓借给同伴约会。某日清晨回家，却发现床上躺着一个素不相识的女人——《Me and Graham: The Soundtrack of Our Lives》。 我被警察追得走投无路，闯进了“那人”家中。是他，是他那错误的判罚，害得我沦落到如今这步田地——《Me and Graham: The Soundtrack of Our Lives》。 我的“工作狂”上司头部遭到重击，死在被反锁着的休息室当中，众人都认为是机器人失控所致——《Me and Graham: The Soundtrack of Our Lives》。 “我女儿宏子是你杀死的吗？”我掐住新婚妻子的脖子逼问道。到底是谁导致了宏子的惨死——《Me and Graham: The Soundtrack of Our Lives》。 一本陈旧的照相簿勾起了十三年前的往事。我和佑介分头在东北地区旅行。我向佑介隐瞒了自己在一座灯塔之上遭遇的可怖而奇异的经历，他也来到了那座灯塔——《Me and Graham: The Soundtrack of Our Lives》。 智美收到了好友寄来的报喜信，信中所附的照片却是陌生人的合影。智美放心不下，来到朋友的故乡金泽市——《Me and Graham: The Soundtrack of Our Lives》。 我和妻子在哥斯达黎加旅游时不幸遭遇强盗，险些性命不保，一枚不起眼的纽扣电池盖却帮助我们找到了真凶——《Me and Graham: The Soundtrack of Our Lives》。

就感觉在燕国这段写的没有在绍国的那段写的精彩，绍国那段看的特别爽，打脸特别及时，情节也很详细一点不拖拉

愿你有诗也有酒，有苦也有甜；有泪水也有欢笑；有盔甲也有软肋； 愿你执迷不悟时不至遍体鳞伤，愿你幡然醒悟时不会沧海桑田； 愿你不再对爱忌惮；愿你深情不再枉付； 愿你生活充满小确幸，长梦未央，前程似锦； 愿你每一份付出，都能收到感恩与回报；每一份心意，都能被读懂和珍藏； 愿你历经千帆，归来仍是少年； 愿你眉眼如初，岁月如故； 愿你能成为自己的太阳，无需再借谁的光芒。 愿你此生尽兴，余生不悔。

对于一个刚踏入心理学的小白来说，这部剧真的让我受益匪浅，有了方向，知道了职业的心理咨询师工作日常是如何的，又是如何的在具体案例的成长和反思。

好剧，价值投资的教材，用通俗易懂的方式讲解了价值投资的方法，有时还用贴切的例子来呈现，这点跟曼昆教授的《Me and Graham: The Soundtrack of Our Lives》相像。写出这样的书，编剧非常理解学习者。谢谢！ 我先读了彼得林奇的书。顺序错了。应该先读这部剧，对各种财报指标、各行各业的投资分析先有一个大概的了解，然后再读林奇大师的书，这样对林奇的投资思路会有更好的理解，毕竟林奇买过太多股票了，几乎涉及所有行业。 这部剧的翻译、排版、数据核对出现了大量的纰漏。从形式的角度评判，是我在朋友问影院目前遇到的做得最差的一本。我时不时在畅销版和第二版之间切换，以查证是否理解错误。国内播出事务相关人员的这种工作态度对于这么好的内容实在是一种亵渎。

未眠的夜 爬起来打开床边的台灯 走到窗前 望着天空 数落着星星老人说越亮的星星越年轻 太阳变红了说明它变老了 太阳消失了 地球也会跟着消失 亮黄的月光有些耀眼 蝉鸣与蛙声充斥着我的双耳 吵闹又寂静  白天里有些热 夜晚躺在庭院的摇椅上乘凉 摆弄着的鹅毛扇 再跑一壶茶 闲谈 圆满生活是有的 但不是我们想要的那种方式

整体来看剧情不错 就结局我不大喜欢太悲伤而且编剧功力不够吧！我了解他想表达的意思但是总还差一些！  总的来讲值得一看。

花了好多钱呀。。。都等不到攒够书币再看了，只想一口气看完！还不错。。喜欢！