冰魔：温迪戈之怒Frostbiter: Wrath of the Wendigo

我为什么推崇<冰魔：温迪戈之怒Frostbiter: Wrath of the Wendigo>? 在我看来： 断是斩断心中不必要的杂念； 舍是舍弃日常生活中，我们不需要的东西： 离是离开一些没有意义的事或人。 曾经的我也有想过，等我有一天开始独居生活，我要把家里布置成只有睡觉用的床，其他统统扔掉。 那时候的我以为会对着空荡荡的环境会无比身心舒畅。 但是真的到了那个时候才发现，我还是有太多的想法不能舍弃。😂

我有点怀疑这个书的编剧是不是广东人。打边炉，几时，醒目，话事这些都是广东人常说的话

第六本剧，依然很喜欢 每一则故事都那么平实，好似邻家发生的事情，不高深，非惊艳，却感人，有触动 每当想起那些不如意却继续努力着的人，就没有什么理由去伤感 珍惜拥有，善过今生 身虽轻薄，思须丰满

父母的一句“我相信你是最棒的”“你不会让我失望的”，是孩子日后所有奇迹的萌发点。

除了后半段的几个段落有点拖沓之外我还是很喜欢这个故事的，特别是高雄，不丹，JOKE，黄老板，这些人物都很生动形象。尽管是长篇，感觉看了很久才看完，但真的看完又感觉还是想知道关于他们几个更多的事情

这部剧居然有8.8分，天呐，这么浓烈的鸡汤，喝的我都呛着了。 看整本剧就好像在说：你要相信，你就是太阳神阿波罗！ 请原谅，我无法相信这种自嗨宗教

0730 以前他们经常抱我 现在我也好想抱抱他们  也许以后我有孩子了 不会告诉她太多  “不管什么性格 是不是独特 反正我只想你快乐”  看这部剧的时候 想到〈写给未来的孩子〉✨

剧情为了反转和复杂，有点乱其实。每个人的性格不能完全立住，前面和后面差距还是比较大的，但是我还是看完了。

只要你肯努力，一定也能提高自己的情商水平，成为一个人人喜欢的“万人迷”！

三体系列真的值得细读，值得回味，值得推荐。 这套书是我的第一套科幻书，我感谢命运这样安排，因为这套书激起了我对科幻剧集的喜爱，并期待能遇到更好的科幻作品。在一次次的瞠目结舌中，我跟随编剧的笔触遨游太空，经历一个个离奇又真实的世界，体会科学狂想所带来的惊喜。 我在朋友问影院的打分里一般比较吝啬于给五颗星，而这次的五颗星其实是给整个三体系列。不只是因为书中恢弘大气的想象，细腻传神的描写，跌宕起伏而又层层递进的剧情，及残酷冷静中流露出的温情关怀，更重要的是它们真的使我感受到科幻剧集的无穷魅力。科幻著作能令人沉醉，令人痴迷。

还没到古蓝县就碰到了可怕的大怪鱼，而且这大怪鱼的特效很不错，感觉后面还有很多惊险的剧情，够刺激！

这是一本很难去创作剧评的书，因为它的集数零散且不成体系，全凭故事的主题来串联。我只能说，这部剧是寓言式的，而其中法典引言的故事，可以说是全书寓言性质最浓厚的部分，要求进入法律大门的乡间男人、法律的第一道看门人、甚至后文K和神父提出的多种解读都属于这寓言的一部分。 有意思的是，创作到这里我突然意识到，自己就像这个乡间男人一样，在一片黑暗中看见这扇门前的耀眼光芒，以为跨过这道障碍就能真正走进这部剧、走进卡夫卡，却忘记这只是第一道门罢了。如此看来，好像所有渴望和向往的东西都有这么一扇“大门”和无数“看门人”，每个人都孤零零走在这条路上，却同样为如何进入这仅为自己而开设的大门发愁——“进去是有可能的”，但什么时候能进去？ 说回故事本身，直到最后也只能和低阶官员周旋的K、以为借助如跳蚤一般无关紧要的人就能觐见法律的K，终究不过是死在了法律的门前。所以K听到这个故事后的反应十分真实，他感到被哄骗、被伤害，尽管他也认可神父的解释有理有据，却不会放弃最初的主张——因为他正是这故事中的受害人。 （我觉得我也是这故事的受害人，在卡夫卡的入门阶段心力交瘁、遍体鳞伤……）

虽然啰嗦，但是洗脑，不知不觉中接受了编剧的观点，好像很有依据的样子

。我们希望能为追求更有意义的价值创造、更有灵魂的生命存在和更可感知的成就而组合在一起工作

因不而不同，羡慕莉莉的人生，抛弃一切，活出了自我，也嫉妒新疆的女生，虽然失聪，但是上帝却给她一副神手，勾勒绘画出自己精彩的人生。

推荐推荐，强力推荐，紧张的警匪心理交锋，丰富的人物刻画，现实带黑暗的警察故事，相当不错的剧集

暴力穷举所无法检索的意念集合终究不是属于技术使用者的，超越也就无从说起，嘻嘻。

无巨细的教授关系人脉网的搭建及维护 从事例入手正反两方面分析失败的原因和成功的方法 很有帮助 可以直接拿来用

初中的爱格，高中的花火，我以为到了大学就不会再碰这之类的书，因为我们都过了耳听和眼看爱情的年纪。然而，事实证明，在无聊虚度时，看一些小清新，没什么不好

19#Yuki#速读赋能# 第63天（挑战365天观看“开悟”能级带宽：100本） 第 19 / 100本 观看诊断：好奇类 剧集类别：记叙类 《冰魔：温迪戈之怒Frostbiter: Wrath of the Wendigo》 李莜懿 播出时间：2021年12月第1版 全书字数：120千字 国际速标：5分钟 实际速标：240分钟 心读推荐：★★★★ 观看时间：2022.3.10 输出时间：2022.03.10 【向编剧提问】 不同情绪如何自控？ 【金句】 1、在10楼还能听到有人骂我，到100楼就完全听不见了。当你和一个挑衅者完全不在一个水准，就再也见不到她了。 2、每当出现困扰时，明确困扰的来源究竟是什么，把困扰逐条量化，会让我们在迷雾中走向清晰，而清晰本身就会减轻焦虑。 3、观察，不轻易下结论；等待，很多事情现在不能着急，需要有耐心；坚守，要坚守自己的价值判断，不能在一片混乱中跟着大家走。 4、建立自信不是相信自己，而且掌握面对未知的力量。 【关键词】 踢猫效应：坏情绪的传染，一般由地位高的人传染给地位低的人，由强者传给弱者，一环扣一环，无处发泄的最弱小的那一个便成了最终的牺牲品。 情绪化：指一个人的心理状态容易因为一些或大或小的因素发生波动，喜怒哀乐随意转换不受控制，前一秒可能还是高兴的，后一秒立刻闷闷不乐。也可以理解为人在不理性的情感下所产生的行为状态，简单描述就是喜怒无常。 敏感：指感觉敏锐，生理上或者心理上对外界事物反应很快。 情绪粒度：是情绪专家席莉莎·费德曼·巴瑞特提出的概念，是指一个人区分并识别自己具体感受的能力，高情绪粒度的人对不同的事情会有不同的反应和解决措施，低情绪粒度的人对不同的事情往往只有一两种情绪。 【要点】 1、对于敏感者（典型人物——林黛玉） 优点：关注细节，更容易共情，创造力强。 ⭐️自我意识快，行动意识慢。凡事再三思考，整理好自己情绪再行动。 ⭐️利用情绪价值做到共情，感同身受。 ⭐️注意克制，不轻易把坏情绪传染给他人 ⭐️读懂他人的深层需求，帮忙帮到点子上； ⭐️面对怠慢，立场分明，绝不做老好人。 2、对于易怒体质（代表人物——婉容） 排解愤怒： （1）及时观测愤怒信号。 （2）提高“情绪粒度”，重新描述自己的愤怒。 ⭐️学习新的情绪词语。（如说惊讶，可以分成吃惊、惊呆、震惊、惊吓、讶异，开心：狂喜、喜悦、振奋、备受鼓舞。不开心用难过、气馁、沮丧、失望、失落、悲伤、伤感） ⭐️拆分情绪，把情绪拆开分析其是由什么构成的。 （3）警惕亲密关系当中，用发怒来索取关心的行为。 （4）用愤怒表明自己的底线和边界，达到保护自己的目的。 3、对于焦虑症（代表人物——郝思嘉） ⭐️尊重自己内心的感受，直面自己的缺点，承受自己每一个错误决定带来的后果，不后悔。 4、对于选择困难（代表人物——喜宝） 关键词：成本、机会成本、沉没成本、边际成本。 做选择的过程： 1️⃣全面评估做决定的成本，包括决定本身的成本和机会成本。 2️⃣确定最重要的目标，接受够好的，不强求最好的。选择时自问：“做这个选择最希望解决什么问题？什么问题对我来说最重要？这个问题对未来长远会有怎样的影响？” 3️⃣记录决定的过程和决定的结果。 4️⃣沉没成本不是成本，及时断舍离。 5️⃣及时复盘。 5、对于自我压抑（代表人物——欧也妮·葛朗台） 揭开负面情绪步骤： 第一步：我真实的感受是什么？（情绪流动） 第二步：我现在能做什么？（认清处境） 第三步：我希望的结果是什么？（找到目标） 第四步：我现在的状态和希望的结果之间有什么差距？（发现问题） 第五步：我怎样缩小希望和现实之间的差距？（采取行动） 第六步：我可以去做哪件具体的事情

精英们只效忠自己的野心，其他一切都不重要。编剧对精英教育的洞察力值得钦佩，有时间需拜读本剧的英文版。

好几年前就在uc看到过了，然后看着看着就没有了，后来就放下没有在看，某次无意间看到uc的观看记录有这么一本剧，就又重新看了一下，发现不能看，就重新找个观看软件重头开始看了，看了半年看完了，很棒，很喜欢，有种说不出的感觉，啊，在聊吧

真的会生气会很甜会难过会想抱一抱各个小孩，那些说出的没有说出的或彼此知道的心意，听说龙五能再见夏弥，楚子航的天使女孩。接下来是绘梨衣了，来了小怪兽

好看 用了两个晚上的时间看完了 期间哭的稀里哗啦的 强力推荐这部剧

2020.6.14-7 Tom Chaney苦读销售类剧集 一.人际关系的基本技巧 原则1 不要批评，不要指责，不要抱怨 原则2 真心实意地感谢他人、赞美他人 原则3 激发他人的需求 二. 赢得他人喜爱的六个方式 原则1 建立对他人的兴趣，真心诚意地关注他人 原则2 微笑 原则3 无论对于何人，无论以何种语言，自己的名字都是世界上最甜蜜最重要的词汇 原则4 专注地倾听，鼓励他人谈论自己 原则5 谈论对方感兴趣的事情 原则6 真心实意地让对方知道他有多重要 三.如何让他人想你之所想」 原则1 赢得争论的方法只有一个，那就是避免争论 原则2 尊重他人的观点，绝不要说“你错了” 原则3 如果你错了，请坚决果断地承认错误 原则4 沟通始于友善 原则5 让对方点头称“是” 原则6 让对方主导谈话 原则7 循循善诱，让对方自行得出结论 原则8 抛开成见，将心比心 原则9 体谅他人的想法和愿望 原则10 激发对方内心深处的高尚情操 原则11 戏剧化你的想法 原则12 激将法 四.如何改变他人，成为领导者 原则1 欲抑先扬 原则2 间接地引起对方的注意 原则3 批评对方之前，先谈谈你自己的过错 原则4 以引导代替命令 原则5 给对方留足面子 原则6 夸奖他人每一点微小的进步，“由衷地赞许，不吝啬赞美之词” 原则7 用美誉激励他人，他就会努力不辜负你的期望 原则8 鼓励对方勇于改变，让改正错误听起来轻而易举 原则9 让对方乐于为你做事 五.幸福家庭生活的七个法则」 原则1 别唠叨了 原则2 不要试图改变对方 原则3 请勿责难 原则4 真心诚意地欣赏对方 原则5 细微之处见真情 原则6 谦和有礼 原则7 读一本解析婚姻中性事的好剧

“接受只会让我感觉自己行将就木。 给予才让我感觉自己真切地活着。”

抗击新冠病毒疫情，全家运动一月，拉伸运动或瑜伽，对我们就是运动。运动就是拉筋，筋长背不驼。借用书中说法，我很赞同，拉筋运动好处多多：不仅可以修复肌肉劳损、预防运动伤害，还能够强化肌力、增强柔软度、修饰曲线！起到松筋活络、强身健体的作用！书中有姿势图解，肌肉解剖图，运动步骤、运动技巧、等常见的问题和相关讯息。爱运动吗，那就看看呗。

第一本剧读完想推荐给未来的女儿读，第二本感觉很适合结婚后的我。贯穿故事的讲述有基础的妇科科普知识（感慨自己这方面的知识几乎是空白，教育确实有缺失），时不时会有编剧关于人生的一些感悟，很不错。

我刚开始看的时候觉得这个跟《冰魔：温迪戈之怒Frostbiter: Wrath of the Wendigo》有点像，但是越往后越不像，喜欢。

首先此剧更多的是引发思考，而不是指南或是规范。编剧从各种营养成份分类来介绍当下公众认识，以及自身实验、最新科研成果或历史他人经历等等的切身体会。很通俗易懂，适合快速观看，当然也正是因为饮食是民生基础之一，不可能做大规模的对照组实验，导致我们目前的认知很大程度上还是相关性的。对我来说最大的收获有三点：1.保持饮食多样性，尤其蔬果酸奶等多酚、多纤维素的食物。2.少吃甚至不吃精加工或者快餐食品。3.肠道菌群对人健康状态的影响远超我们的想象，饮食越多样，肠道菌群越丰富，健康状况就越好。特别适合想要减肥或是对健康饮食习惯感兴趣的人观看。