吻你所爱Embrassez qui vous voudrez

2021年度最佳！敢剖析敢呈现，有思想有真相。虽然是真人秀却是纪录片的观感。离异的，准备离异的，正在离异的等三类家庭的各自情感内幕具象真实地呈现，震动观众的心灵。

花了一周的时间边听边看边标记读完的一本剧。有关心灵，思修，成长，生命的意义。很适合在个人生活节奏有一些紊乱的时候观看。 记录方式很像张德芬的《吻你所爱Embrassez qui vous voudrez》，都是有一个主人公一个神秘人物，两个人一起寻找真正的自我和人生的归途。这类的书大多涉及心理和哲学命题，这样子的叙述方式让我感觉很容易代入自我，在“我”的角度上去思考，去观看，跟着故事主线走，仿佛好像也经历了一场修行课。相比较理论的传道来说，更适合一般人去观看。 1. 生命需要知识，但知识没有心。所以生命还需要热烈的感情和不断的能量，配合正确的行动，去让知识活过来。我们很多人的问题就是，知道，但是不采取行动。 勇士采取行动，而傻瓜却只做反应。 而采取行动但是一直持续做的人就更少了。 2. 静坐/冥想：提升自己的觉察力和专注力。感受自己的身体，去观察自己的情绪，然后释放它，可以对自己说，“哦，是这样吗?"。这样可以让情绪let it go，而不是产生干扰自我的心智。 （本剧里的心智不是平常意义上的心智，是指人不断产生的思绪。“脑子是真实的，心智却不然。“‘心智’是在脑部飘荡的虚幻投影，包含了所有随机出现、未加控制的思绪，这些思绪从潜意识潺潺涌进知觉状态当中。意识并非心智，知觉并非心智，专注力并非心智。心智是障碍，是使情况恶化的事物，是人类的一种进化错误。心智对我没有用处。”） Example: “下雨是完全符合自然法则的现象，你在野餐遭到破坏时‘很不高兴’，在太阳再度出现时觉得‘快乐’，这两者都是你的思绪的产物，和实际上发生的事情并不相干。比方说，你不是曾经在庆功会上感觉到‘不快乐’吗？因此很显然的，左右着你心情好坏的本源，是你的心智，而不是别人，更不是你所在的环境。这就是第一个教训。” 苏格拉底咽下马铃薯沙拉，继续说：“第二个教训是，我观察到，你在注意到我一点也没有不高兴时，变得更加生气。你开始拿自己跟一位勇士对照——对不起，是两位勇士。” Practice: 书中提到可以时刻记录自己一天所有的思绪，然后就会发现一天思绪之多，其中还有很多负面的。这个练习可以帮助听到自己内心的噪声。 3. 为你现在这样的生活负责，而不是为你所受到的困境去责怪别人或环境。等你睁开眼睛时，你会看到你的健康、幸福和你生活中的各种困境，大部分都是你自己一手造成的——不管是有意还是无意。 4. 很多人认为自己乐于改变，愿意改变，但是因为很少人采取行动，所以改变只能成为幻象。人可以选择主动改变，也可以由时光改变，但是时光不会留情。 5. 怒气比恐惧更有力，也比哀伤更有力。 去！行！动！ 情绪就跟气象变化一样，是自然现象，有时是恐惧，有时是忧伤或愤怒。情绪并不是问题所在，关键在于如何将情绪的能量转化为积极的行动。 （联想婴儿 彻底接受自己的情绪，他们任意发泄情感，发泄完了便放下。 ） 生气和任何一种情绪都没有什么不对，只不过你得注意自己的行为。”苏格拉底以灵巧的手势开始替一辆福斯汽车换火花塞。“怒气是有力的工具，可用来转换旧习，”他用火花塞扳手拔掉旧的火花塞，“然后用新的习惯来取代。”他把新的火花塞装进汽缸，用扳手轻轻一旋，将它拧紧，“恐惧和忧伤会抑制行动，怒气则会激发行动。一旦你学会善用怒气，就可化恐惧和忧伤为怒气，接着化怒气为行动。 6. 人人都想得到尊重，可是光讲‘请尊重我’并没有用。你必须以值得尊敬的行为，来博取他人的尊重。 别再以平庸为荣，拿出一点精神来！ 7. 饮食： 料理变得特别：“第一，他做事的时候，全神贯注；第二，他不管做什么菜，‘爱’都是主要的材料。余味甘甜极了。” “你目前的饮食或许的确给了你‘充沛’的

他当即说：“你这才几岁，就想心远地自偏？我都70多岁了还恋恋红尘呢。”于是他没理我，自顾自给我写了一幅别的字。不知道为什么，这句话像一声棒喝，突然把我从那个状态中拉了出来。我很快结束了持续很长一段时间的迷茫和徘徊期。是啊，来到这人间，不痛痛快快笑过、哭过、爱过，不在水里、火里、汤里挣扎个几回，怎么能甘心。 让自己被喜欢的东西包围，眼睛所见之处都是所爱之物，这样生活起来心情才会更舒畅吧。 编剧真的是一个很热爱生活的人。心中有爱，向阳而生。

米歇尔·布朗教授娓娓道来，语带幽默，层次分明，这是很好的一本有关王阳明心学的入门！

可爱、真诚、善良，人世间所有美好集于一身的大尾巴鱼，爱了，爱了❤️❤️❤️

只看剧集列表和最后的番外就可以了解到书的核心要点，具体的内容基本是一些事例，人物故事。

嘉莲·维雅也算广告界的泰斗，但是这部剧观点太过基础，诚然她自身的积累，输出高质量文案轻而易举，这证明她的脑库发达，可单就文案的细致创作方法论来说，这部剧也太粗陋了。文案要好，首先来源于对社会文化的洞察，对公众意识的嫁接，比如吃点好的，这是对中华饮食文化的提炼，是美食的治愈，更重要的是人群来说，它面向离家打拼的一堆人，速食也需要照顾好自己，这句话像老母亲的唠叨和叮咛。而“何妨自恋”也是对成功男士心理稳操胜券，自我满足的心理折射，你如果从角度吧啦吧啦来讲，它绝不是最精妙的产出文案的原因。 也许林老师自己太运筹帷幄，反而不怎么看中更有效直接的文字技巧，比如比喻，比如象征，比如反差。世界杯时候，女朋友抱怨男朋友，文案可以写“送她一份称心如意的耳机”耳钻的广告，这就是比喻，实打实的文案技巧。 再来说品牌，品牌就是溢价，可如今新消费品割据严重，纷纷扰扰，品牌变成了同一价位，同一品类，消费者对你的青睐和好感度，比如咖啡，我为什么选三顿半，不选永璞，不选雀巢… 品牌过后，又要细分场景，我喝三顿半，家用场景，我喝瑞幸，办公室场景，但如果三顿半也可以吃掉瑞幸的份额呢…它应该怎么输出信息，所有的文案和品牌都为战略服务，这也会影响文案的最终落地。我理解这是一本文案的书，但也不能闭口不提， 文案是信息的切入，可是你输出了，消费者是否吸收，这是另一个课题，全文也没有涉及，为什么nike成为nike，因为他对于一些态度绝不退让，这才是根本，有争议的代言人，也有魄力启用，Vans之所以成为vans，它是街头的代言人，滑板文化深入。那就传播而言，好文案呢，它可以是争议的开始，为自己造声量，比如B站的后浪，它是代际议题的放大，借助熟悉的词强化文案的传播广度。而李三水的“每一步都算数”胜加的“有问题就会有答案”则是神来之笔，普世的价值观，用简洁有力量的话广而告之，无数人引用，这是最厉害的文案，大道若简，文案的好也是分级的，创意也是，可是这部剧都浅浅掠过。 总而言之，文案不是一件简单的事，它是环环相扣会，抽丝剥茧的大事情。 林前辈，一直写啊写啊的言论，却实际的打动我了，不是要提出反调，而是对林久仰，有点失望。不过不影响我作为一个创意，会继续加油的。

一直很羡慕欧洲国家很多人出国那么容易，就象逛商场；羡慕人家动辄会两三门语言。读了这部剧方知，其实这并没有想象的那么困难，各个国家如同我国“战国七雄”格局，法、德、意三国比较类似于战国时期的赵、魏、韩三国…；语言上就像中国人会讲山东话、广东话和四川话差不多，因为欧洲国家均属于基督教文化圈；文字、语言虽然种类很多，但大致跑不出拉丁、日耳曼、斯拉夫三个语系…   编剧文笔幽默，逻辑清晰，观点透彻，把复杂的多极化世界，用地缘政治经济历史文化深入浅出剖析出来，真的是一本教你看懂世界格局的好剧！你瞧“俄罗斯自普京上任之后，已经开始了“触底反弹”的复苏进程。"

龙葵公主天真无邪可爱，蓝葵我见犹怜，红葵男友力爆表。

内容很多，却都浅尝辄止。价值一般，却也有三两观点值得思考，适合速读

不知所云。编剧既没有做抽象理论的概括推理能力，又没有做田野调查的耐心。

这部剧挺好的，正是我现阶段需要的。原来自己身上的很多问题都是小时候造成的。找到原因，打破自己内心的枷锁，才会真正得到解脱。

本剧延续编剧的实证研究风格，不乏颠覆及震撼的观点，我们往往不像想象中那样了解什么是真正的情感以及如何维护和经营，以至于常常踩到雷区而不自知，相信每个人都能在本剧中或多或少找到自己的影子。读罢对自身和生活都有新的认识，希望在书中结论的指引下，可以逐步纠正自我的人格缺陷，把生活过得越来越充满正能量。

属于我们那个年代的记忆，很暖、很温馨，电影也找来看了，朴实无华的叙述着生活中的点点滴滴。如果姥爷天上有知，当年的小外孙女如今已经成为中国家喻户晓的大明星，也应该会感到很欣慰的吧。

非常老套人物形象和非常老套的情节……语言也拖沓，感觉真的不太值得读

侠之大者，为国为民。 真正的隐侠，不是李天然，而应该是蓝青峰！ 作为辛亥的元老，不管是年轻时候的揭竿而起，还是中年的实业报国，还是最后为张自忠出城的斡旋……都远比李天然的儿女情长要来得大气，开阔。 刚看过《吻你所爱Embrassez qui vous voudrez》，姜文只取了一个故事框架，其他的都是自己的延伸和填补，喜欢姜文的诠释，能称之为侠者的，是蓝那一代的辛亥老将等一批为中国的未来献出生命，甚至献出家人生命的理想主义者。 理想不灭，侠者永存？

没想到这部描述官场斗争、大是大非、男人情义的作品出自一位女人手笔，看得比男人透彻，给赞！

前半部分剧情老套，男主、女主、男二、女二都是套路。然人物性格鲜明、文笔干练、逻辑清晰（补充一句，看过其他类似剧集，因为逻辑混乱、啰里啰嗦而弃读）。 后半部分情节跌宕起伏、人物性格更加入木三分。如果女二的人设不那么俗套、女一的光环不那么晃的人睁不开眼，也许这部剧更上几个层次。总之，做为放松休闲的书还是值得一读的。

真的是国漫里顶级的那一档了，若森和不良人一定一定要一直走下去啊！！！