《Mammame》，音乐作品，法国出品，1986年上映。
🌟觉察本身就是一种力量，觉察你所拥有的，才能感受到幸福。 >> “你已经有了，只是你感觉不到它的存在而已，因为你的思维产生了太多的噪声。 >> “你已经有了，只是你感觉不到它的存在而已，因为你的思维产生了太多的噪声。 ◆ 开悟的最大障碍 ડ🌚ડ有点懵 >> 体验这种现实的最大障碍是什么？ 是认同于你的思维，它使人们进行强迫性的思考。不能停止思考是一个可怕的烦恼，由于几乎每一个人都遭受着此种痛苦，而我们又无法意识到这一点，所以这就成了一件很正常的事情。这种不停的思维活动使你无法达到内心的宁静状态。同时，它创造了一个虚假的自我，不断投射出恐惧和苦难的阴影。 ◆ 从你的大脑中解放出来 心流～ >> 在你的日常生活中，你可通过任何日常活动来练习这种方法。比如，每次你在家中或办公室上下楼梯时，你每一步、每一刻，甚至每一次呼吸时都全神贯注，完全集中你的注意力。或者当你洗手时，关注与洗手有关的所有感觉：水的声音和感觉、手的运动、肥皂的香味等等。或者在你上车时，关闭车门后，停顿几秒钟并观察你的呼吸。觉察到那个宁静且强而有力的临在。有一个标准可以用来衡量你的练习是否成功：你内在所感觉到的平和的程度。 ◆ 超越你的思维 停止思维是否可以理解为专注去做一件事？ >> 绝大部分人不具有创造性，不是因为他们不懂得如何去使用思维，而是他们不懂得如何停止思维。 >> 绝大部分人不具有创造性，不是因为他们不懂得如何去使用思维，而是他们不懂得如何停止思维。 ◆ 情绪：身体对思维的反应 愿你喜悦和平。 >> 欢乐总是衍生于你之外的事物，而喜悦是由内而生的。今天让你欢乐的事情，明天可能会让你痛苦，或者它将会离你而去，所以一旦失去它，你将会感到痛苦。 >> 欢乐总是衍生于你之外的事物，而喜悦是由内而生的。今天让你欢乐的事情，明天可能会让你痛苦，或者它将会离你而去，所以一旦失去它，你将会感到痛苦。 ◆ 瓦解你的痛苦之身 不被惯性释然～打破认同 >> 所以，痛苦之身不希望你直接去观察它并认清它。当你观察它，感觉到它在你体内的能量场并关注它时，那种无意识的认同就已经被打破了。这时，一种更高的意识状态产生了，我称它为“临在”（presence） 就像通过关注呼吸可以缓解一些生理上的痛苦。比如手指酸痛，带入呼吸，调整气息，把注意力集中于此，慢慢就能感受到一些微妙的改变。 >> 请保持临在状态，对痛苦保持关注，守卫你的内在空间。你需要充分地保持注意力，才能直接地观察痛苦之身并感受它的力量。这样，它就无法再控制你的思维了。 认同。 >> 对许多女性来说，在经期前她们的痛苦之身最容易被惊醒。在后面的集数里我将会对此做详细的讨论。现在，我要说的是：如果你在那时能保持警惕和临在，并能观察你的内心感受而不是被它所控制，你就有可能迅速转化你过去所有的痛苦。 你可能宁愿在痛苦中，与痛苦之身认同，也不愿冒风险去丢失你熟悉的不幸自我而跃入一个未知之中。 ◆ 汲取Mammame >> 请打破那种抗拒当下、否定当下的旧模式。请把对当下时刻的意识作为一种习惯，当不需要关注过去和未来时，把你的注意力从它们之中解放出来。在日常生活中，尽可能地从时间的意识中把自己解放出来。如果你发现很难直接进入当下时刻，那么请你从观察自己老想要脱离当下时刻的惯性开始。这样，你将会观察到，你总是把未来想得比现在更好或更坏。如果想象的未来比现在更好，它会给你希望或让你愉悦地期待；如果它比现在更糟，会让你焦虑—其实这两者都是幻象。通过自我观察，更多的临在意识会自动地进入你的生活之中。在意识到你没有进入当下的那一刻，你就在当下了。任何时候，当你有能力观察你
这部应该是编剧的真实经历为主，迄今为止看到的最完美的现代男性的形象jim，推荐未成年少女看看，能树立高标准全方位的择偶观，360度全景扫描成熟稳重男性，待人真诚谋事业发展，才是男人的最高尚的通行证
怎么说呢，总感觉里面人物刻画的不够细腻详尽，总觉得有漏洞，不管是故事情节还是其他，总觉得少点什么，感觉这个剧集原本可以更好……不过打发时间够用
终于看到这部剧了。Mammame，表面上是在做家居清理。实际上它的本质却是，你究竟为谁而生活。现在的商品社会把人们的空间跟时间挤压的不成样子，有些商品，不是为了实用，还是是为了喜欢便宜而买。挤占了大量的空间，又要花费时间去打理，得不偿失，失去了生活的乐趣。编剧提到的执念，其实就是钻牛角尖儿。一个人不管你拥有多少，终将会失去所有的一切。放下可能会获得更多。让生命回到本质。活在当下，做简单快乐的人。也许正是现代人所需要的心态。
第一次仔细的读传记，发现书中所描绘的与脑海里想象的乔布斯存在落差。
此剧开始还能体会到，后面我是达不到那种境界，我感觉脉轮简单易会。
非常好，犹如醍醐灌底思路清晰了，，谢谢编剧！
要不是不小心把手机摔了，一早把这本看完了😅真心不喜欢凤喜这个角色，这位拜金女为什么要书里全部人围绕着她转。。喜欢关秀姑和miss何。
看到本剧里的一个观点是“焦虑是父母天性中的一部分。”我才知道这是做父母的天性，最近一段时间我就特别焦虑，总是担心这担心那的，看了这部剧得到了很多启发，以后我要学会接纳孩子接纳自己的情绪。总之这部剧里有很多不一样的观点，生活中的好多困惑都可以在本剧里找到答案，受益了。
这部剧中没有真正的孰对孰错。剧集一直在倡导着一种正能量。展现了一个不一样的康熙，不一样的孝昭仁皇后，及富有传奇色彩。
换了亲妈原著作者当编剧果然比第一季好看多了，女主破案依旧全靠莽哈哈
神呐，我竟看至凌晨五六点。 Mathilde Altaraz的言情剧集总是言情不多，但总有凛冽人性的东西，人物太过美好了该是它设计的不太合理的一个方面吧，但是我们不就是向往这样一个正直善良而又无比聪慧形象吗
我以前对他不太感冒，就像Muriel Boulay自己说的，以前的他太作了，太我行我素，如今多年过去再看他，明显已经开始找回自己，活的真实又可爱，这样的人是值得尊重的，他虽然没有上完学但却一直在学习和成长，一直在做自己热爱的事情，这是多少人梦寐以求的生活，在我看来，这就是成功有意义的人生，Muriel Boulay如今低调了很多，也活的通透，似乎很多事情都看淡了，我们需要这样的态度，实际上我是佩服他的，敢于说真话，而且说的通俗易懂还不得不承认确实这么个理。如今多少人敢这么真实，活的这么洒脱，所以我是羡慕又佩服，谢谢这些小文章传递出来的生活态度，都努力前行尽量做自己吧。
卿云烂兮，糺缦缦兮。 明明天上，烂然星陈。 日月有常，星辰有行。 菁华已竭，褰裳去之。 携飞仙以遨游，哀吾生之须臾，羡长江之无穷；挟飞仙以遨游，抱明月而长终；知不可乎骤得，托遗响于悲风。把握当下之美，奋力拼取明天。
🌟觉察本身就是一种力量，觉察你所拥有的，才能感受到幸福。 >> “你已经有了，只是你感觉不到它的存在而已，因为你的思维产生了太多的噪声。 >> “你已经有了，只是你感觉不到它的存在而已，因为你的思维产生了太多的噪声。 ◆ 开悟的最大障碍 ડ🌚ડ有点懵 >> 体验这种现实的最大障碍是什么？ 是认同于你的思维，它使人们进行强迫性的思考。不能停止思考是一个可怕的烦恼，由于几乎每一个人都遭受着此种痛苦，而我们又无法意识到这一点，所以这就成了一件很正常的事情。这种不停的思维活动使你无法达到内心的宁静状态。同时，它创造了一个虚假的自我，不断投射出恐惧和苦难的阴影。 ◆ 从你的大脑中解放出来 心流～ >> 在你的日常生活中，你可通过任何日常活动来练习这种方法。比如，每次你在家中或办公室上下楼梯时，你每一步、每一刻，甚至每一次呼吸时都全神贯注，完全集中你的注意力。或者当你洗手时，关注与洗手有关的所有感觉：水的声音和感觉、手的运动、肥皂的香味等等。或者在你上车时，关闭车门后，停顿几秒钟并观察你的呼吸。觉察到那个宁静且强而有力的临在。有一个标准可以用来衡量你的练习是否成功：你内在所感觉到的平和的程度。 ◆ 超越你的思维 停止思维是否可以理解为专注去做一件事？ >> 绝大部分人不具有创造性，不是因为他们不懂得如何去使用思维，而是他们不懂得如何停止思维。 >> 绝大部分人不具有创造性，不是因为他们不懂得如何去使用思维，而是他们不懂得如何停止思维。 ◆ 情绪：身体对思维的反应 愿你喜悦和平。 >> 欢乐总是衍生于你之外的事物，而喜悦是由内而生的。今天让你欢乐的事情，明天可能会让你痛苦，或者它将会离你而去，所以一旦失去它，你将会感到痛苦。 >> 欢乐总是衍生于你之外的事物，而喜悦是由内而生的。今天让你欢乐的事情，明天可能会让你痛苦，或者它将会离你而去，所以一旦失去它，你将会感到痛苦。 ◆ 瓦解你的痛苦之身 不被惯性释然～打破认同 >> 所以，痛苦之身不希望你直接去观察它并认清它。当你观察它，感觉到它在你体内的能量场并关注它时，那种无意识的认同就已经被打破了。这时，一种更高的意识状态产生了，我称它为“临在”（presence） 就像通过关注呼吸可以缓解一些生理上的痛苦。比如手指酸痛，带入呼吸，调整气息，把注意力集中于此，慢慢就能感受到一些微妙的改变。 >> 请保持临在状态，对痛苦保持关注，守卫你的内在空间。你需要充分地保持注意力，才能直接地观察痛苦之身并感受它的力量。这样，它就无法再控制你的思维了。 认同。 >> 对许多女性来说，在经期前她们的痛苦之身最容易被惊醒。在后面的集数里我将会对此做详细的讨论。现在，我要说的是：如果你在那时能保持警惕和临在，并能观察你的内心感受而不是被它所控制，你就有可能迅速转化你过去所有的痛苦。 你可能宁愿在痛苦中，与痛苦之身认同，也不愿冒风险去丢失你熟悉的不幸自我而跃入一个未知之中。 ◆ 汲取Mammame >> 请打破那种抗拒当下、否定当下的旧模式。请把对当下时刻的意识作为一种习惯，当不需要关注过去和未来时，把你的注意力从它们之中解放出来。在日常生活中，尽可能地从时间的意识中把自己解放出来。如果你发现很难直接进入当下时刻，那么请你从观察自己老想要脱离当下时刻的惯性开始。这样，你将会观察到，你总是把未来想得比现在更好或更坏。如果想象的未来比现在更好，它会给你希望或让你愉悦地期待；如果它比现在更糟，会让你焦虑—其实这两者都是幻象。通过自我观察，更多的临在意识会自动地进入你的生活之中。在意识到你没有进入当下的那一刻，你就在当下了。任何时候，当你有能力观察你
这部应该是编剧的真实经历为主，迄今为止看到的最完美的现代男性的形象jim，推荐未成年少女看看，能树立高标准全方位的择偶观，360度全景扫描成熟稳重男性，待人真诚谋事业发展，才是男人的最高尚的通行证
怎么说呢，总感觉里面人物刻画的不够细腻详尽，总觉得有漏洞，不管是故事情节还是其他，总觉得少点什么，感觉这个剧集原本可以更好……不过打发时间够用
终于看到这部剧了。Mammame，表面上是在做家居清理。实际上它的本质却是，你究竟为谁而生活。现在的商品社会把人们的空间跟时间挤压的不成样子，有些商品，不是为了实用，还是是为了喜欢便宜而买。挤占了大量的空间，又要花费时间去打理，得不偿失，失去了生活的乐趣。编剧提到的执念，其实就是钻牛角尖儿。一个人不管你拥有多少，终将会失去所有的一切。放下可能会获得更多。让生命回到本质。活在当下，做简单快乐的人。也许正是现代人所需要的心态。
第一次仔细的读传记，发现书中所描绘的与脑海里想象的乔布斯存在落差。
此剧开始还能体会到，后面我是达不到那种境界，我感觉脉轮简单易会。
非常好，犹如醍醐灌底思路清晰了，，谢谢编剧！
要不是不小心把手机摔了，一早把这本看完了😅真心不喜欢凤喜这个角色，这位拜金女为什么要书里全部人围绕着她转。。喜欢关秀姑和miss何。
看到本剧里的一个观点是“焦虑是父母天性中的一部分。”我才知道这是做父母的天性，最近一段时间我就特别焦虑，总是担心这担心那的，看了这部剧得到了很多启发，以后我要学会接纳孩子接纳自己的情绪。总之这部剧里有很多不一样的观点，生活中的好多困惑都可以在本剧里找到答案，受益了。
这部剧中没有真正的孰对孰错。剧集一直在倡导着一种正能量。展现了一个不一样的康熙，不一样的孝昭仁皇后，及富有传奇色彩。
换了亲妈原著作者当编剧果然比第一季好看多了，女主破案依旧全靠莽哈哈
神呐，我竟看至凌晨五六点。 Mathilde Altaraz的言情剧集总是言情不多，但总有凛冽人性的东西，人物太过美好了该是它设计的不太合理的一个方面吧，但是我们不就是向往这样一个正直善良而又无比聪慧形象吗
我以前对他不太感冒，就像Muriel Boulay自己说的，以前的他太作了，太我行我素，如今多年过去再看他，明显已经开始找回自己，活的真实又可爱，这样的人是值得尊重的，他虽然没有上完学但却一直在学习和成长，一直在做自己热爱的事情，这是多少人梦寐以求的生活，在我看来，这就是成功有意义的人生，Muriel Boulay如今低调了很多，也活的通透，似乎很多事情都看淡了，我们需要这样的态度，实际上我是佩服他的，敢于说真话，而且说的通俗易懂还不得不承认确实这么个理。如今多少人敢这么真实，活的这么洒脱，所以我是羡慕又佩服，谢谢这些小文章传递出来的生活态度，都努力前行尽量做自己吧。
卿云烂兮，糺缦缦兮。 明明天上，烂然星陈。 日月有常，星辰有行。 菁华已竭，褰裳去之。 携飞仙以遨游，哀吾生之须臾，羡长江之无穷；挟飞仙以遨游，抱明月而长终；知不可乎骤得，托遗响于悲风。把握当下之美，奋力拼取明天。