Astronautas

一个人在王府等着捷报，一个人知道原本空荡荡的王府有人等着他回家。情不知所起，一往而深。

相比Alex O'Dogherty的第一本健身书《Astronautas》，本剧对各个肌群的运作尤其是小肌群的介绍及运作原理和对应动作做了更详细的解读，还加入了各种病态性体态的矫正方法，希望各位能有更深入的理解

希望这部剧能让你相信：在俗世红尘里，有那么一个人愿意为你付出真心，守候一生。 愿你也能找到你的林知逸

建议胡意旋的路好千万不要错过九义人啊，胡意旋在这部剧里真的超美的，大眼睛活泼开朗的，但衬得吴廉更可恨了！

第一次看到这种新奇的理论，呼吸过多也会影响健康，简直颠覆了我的认知。 书中要阐述的观点只有一个，用鼻子呼吸及尽量减少呼吸。其实有点啰嗦，说来说去都是这个理。使用了很多例子，数据用的不多，而且列举的研究数据实验范围都不大，所以我始终保持“试一下也不会有什么损失，万一他行呢？”的心态观看和尝试，所以给的评价是推荐。 我有鼻炎，所以鼻塞很严重。我打算坚持用书中的办法看看能不能得到改善。联系了3天，至今还没太大的成果，可能也跟我的练习频次偏少有关，往后看看才知道。 不想多看只想练习的书友，可以从第四集数看起，里面有练习要求跟标准，这也算得上是一本工具书，反正尝试一下也不吃亏。

十年前的书现在读起来依然精彩，浩荡100年的中国企业史写得脉络十分清晰。尽管笔者是以客观的角度切入，以数字来说话，尽量的减少了激烈而主观的语言，依然能让读者的情绪跟在他的思路里，不愧是篇佳作。

1.这部剧很明显的一个特点，是规范化和标准化一些行为准则和管理方法。但是叙述过程过于散乱，缺乏一致的逻辑性。前几章在看的时候，还是按照经典管理理论的发展来介绍管理学知识的，但是到后面的时候更像是并列式的结构。在每个并列的集数下面分出了许多条条框框。其中有理论也有方法总结。前半程度的时候还有滋有味，后半程就觉得零散的知识太多，读起来太无聊，新的内容也比较少，很像是正确的废话，或许是因为叙述的目的大多是为了阐述当前中国企业常出现的一些问题。 另外这部剧中讲了太多的理论教条性的东西，很像是在介绍一个健康的合理的企业，是什么样的标准，但对于实际的管理操作指导，可能只有纠正错误的用处，但是没有太大的指导性。 对于学生来说，读一读还是有用的。可以了解和判断自己想要工作的企业是怎样的。也可以了解一些在正常工作环境中应该接受的工作观念。 2.开篇在预告中，介绍管理的本质时引用了德鲁克的名言：管理是一种实践，其本质不在于知。而在于行。其验证不在于逻辑，而在于成果。其唯一的权威性就是成就。 所以管理学理论是具有可实践性的，尤其是经典的管理学理论。 从泰勒的科学管理原理，到韦伯的行政组织与法约尔的管理原则，再到人际关系理论和人力资源理论。从劳动效率最大化谈到组织效率最大化，再到个人效率最大化。 这些经典的理论在给予企业实际管理经验时也有体现。比如如何培养成员的个人发展，就体现到了对员工个人潜力的重视。 一、管理 在管理的这一部分内容，它纠正了一些概念性的问题，比如管理应该是对事不对人的，管理的本质应该是在管理资源，解决权力与责任分配问题等。 编剧也提出了自己理解的管理观，管理的价值，企业组织的管理内容有哪些。 二、组织 在组织这一部分介绍了，对组织的理解还有组织是因目标而存在的，组织中的关系等。同时也讲述了怎样促进合理的组织关系 三、组织结构 对组织结构进行了简单的理解，对组织结构的本质还有功效也进行了一些阐述。在行为上虽然讲述了一些组织结构的设计原则。但只是有一个标准存在，但是没有具体可以实行在企业中的方案。 这一部分也补充了一个企业的发展阶段，对于战略指导有一定的参考意义。 四、领导 同样这一部分也进行了一些对领导理解的阐述，并纠正了一些我们惯性的误导。 揭示了领导本身是通过影影响力来发挥作用，而非职位。 并分析了产生影响力的两个来源，权力和魅力，做了具体清晰的内容阐述。 这一部分还分享了一些经典领导理论。 菲德勒提出的领导方式取决于环境条件（权变理论） 赫布提出的领导效果的发挥，取决于下属的任务成熟度。（赫-布理论） 豪斯提出了领导的作用在于促进努力和绩效，以及绩效和报酬之间的联系。（途径—目标理论） 其余的分成了职业经理人的管理方式，还有核心人才的管理方。并分别做了一些阐述。这一部分条条框框的内容更多，可以随笔记录。在软件上就不多做赘述。 后面的集数涉及到了如期望理论，人际错觉中的首因效应，晕轮效应，新近效应，角色固着等心理学知识。从这边开始，本剧的内容开始变得无趣，模式化，可以进行略读。

闺蜜推荐的一部动漫《Astronautas》，在B站看到了十一集，发现最后一集要会员，那么我就来搜书看了，没想到真的搜到了，然后我就顺着看下去了。 突然发现，挺好看的。 书中也有些深奥的道理和人之常情，用简单的对话，带出来。大道至简吧。 我要去看第二部啦。哈哈哈

《Astronautas》后第二本阿特伍德，不是科幻但有科幻元素，很有意思。依然是多线叙事，但这次有戏中戏中戏——虚实结合层层嵌套非常绝妙。复杂的结构却没有影响情感表达，细腻精巧。 安利！ 但是！请不要看译序！ （阿西吧可惜我逃过了译序没逃过实体书封底剧情简介，播出社不做人……

错漏百出，看了一章就不忍再看下去了。这种水平也敢出书，勇者！

巴菲特写给股东的信，分类整理，看得出力求让股东了解伯克希尔的投资理念，投资模式，讲了很多证券知识，会计领域的专业知识，商誉，透视盈余，股票，债券，摩擦成本，利润，账面价值，内在价值，哪些方面并没有看上去那么重要，哪些方面是显示不出来的优势等等 一个投资者如果想成功，必须将两种能力结合在一起，一是判断优秀企业的能力，一是将自己的思维和行为与市场中弥漫的极易传染的情绪隔离开来的能力。 投资的企业至少具备两点： （1）具有优秀经济特征，即拥有所谓“护城河”的竞争优势。 （2）拥有巴菲特和芒格喜欢、信任、欣赏的管理团队。 通过定期投资指数的方式，一个知之甚少的投资者实际上能够战胜大多数投资专家。有意思的是，当“傻”钱承认自己的局限，它就不再傻了。 另一方面，如果你是一个有一定知识储备的投资者，懂得经济，并能找到五到十家价格合理的、具有长期竞争优势的公司，那么，传统的多元化投资策略对你而言并无意义，它只会拉低你的投资收益率，并提高你的风险。 你应该将市场报价想象为一个名叫“市场先生”的人，他是你的私人公司的合伙人，是一个乐于助人的热心人。他每天都来给你一个报价，从不落空。在这个价格上，他既可以买你手中持有的股份，你也可以买他手中的股份。 即便你们俩拥有的这家公司运营良好，市场先生的报价也不一定稳定，悲观地说，这个可怜的家伙有着无法治愈的精神病症。

听他絮絮叨叨说半天，这不都是知道的事么？但或许并不是，如果没有内观过，体悟过，或许并不会知晓。正如大师所说，要给自己和正法一个机会，检验的机会。

很好看！全篇都是一个局，围绕荆南这个局。编剧写这个肯定花费不少心思。男女主都很喜欢。反正是很有意思的一篇重生文。喜欢！很久没看过长篇了。

一本关于人类现状过去未来的优秀的书,也是编剧对于过去他对于“人本主义”在当下发展的思考；本文从回答了这样一个问题开始：“我们活在这个世界上有什么意义”；其实，反过来想一想，能问出这个问题就佐证我们的意义来自于我们有能力提出这样的思考，而在这一个对我们不友好的宇宙中，我们能够利用我们的理性、逻辑去理解分析这个世界，本身就是一件很有意义的事。利用非常翔实的数据论证了现代社会我们是在向人类的繁荣进步。为什么我们现在有着不安全的错觉，来自于人们心智的缺陷，对于“坏”的事情我们大脑要记得比“好的事情更牢固一些，这也是有利于我们进化的，因为一个“好的”事情并不会妨碍我们将遗传信息传递给下一代，而一个“坏”的事情极有可能让我们把命送掉；我们的心智与20万年前我们从非洲大草原上走出来没什么两样。熵、进化、信息是人类进化的三个要素，为什么要对热力学第二定律保持敬畏？因为从形而上的角度来看，第二定律决定了宇宙的命运，也决定了生命、思想和人类奋斗的终极目标：运用能量和知识来对抗熵的狂澜，并为有价值的秩序创造庇护世间的不幸并非都是源于某人的过错。科学革命的一个重大，或者说最大的突破，就是祛除了“宇宙充满目的”的直觉思维。文人本主义起源于我们不可能接受如下对等交易，“我可以抢劫、殴打、奴役、杀死你和你的亲人，你也可以抢劫、殴打、奴役、杀死我和我的亲人”。我们自己遭受的伤害会大大抵消从伤害他人中获得的利益，其实这也是熵定律的另一个潜在含义：伤害比获益更容易发生，所造成的影响也更大。因此，我们会明智地选择缔结一份社会契约，让彼此处于正和博弈的关系之中：防止相互伤害，鼓励相互帮助。知识可以让我们生活得更美好”，就如同天启一般，因为他们完全屈从于可怜的卫生状况，从来没有想过可以通过改变制度与规范去改善这种状况。 最后得出结论：而属于全人类——属于任何具有理性的力量和坚持存在的欲望的有情众生。因为它只要求我们坚信，活着好过死亡，健康好过疾病，富足好过匮乏，自由好过胁迫，幸福好过苦难，知识好过迷信和无知。非常推荐编剧的另外四本剧《Astronautas》《Astronautas》《Astronautas》《Astronautas》， 凡受理性指导的人，亦即以理性作指针而寻求自己的利益的人，他们所追求的东西，也即是他们为别人而追求的东西。 ——巴鲁赫·斯宾诺莎