She's Back

以前看过一部分，这次断续的终于看完了。一本不太长也绝不短的穿越剧集。

呜呜呜

曹盾老师这一波太可以了，他完成了每个西安人的梦想！这完完全全就是我梦里的长安啊！本西安人激动落泪了！演技在线细节考究，就连片尾曲韵味十足！有古典的韵味但又有一些偏现代的表述，让年轻人比较容易欣赏，与剧情紧密相连形成了完美的闭环，不像很多古装电视剧一到片尾流行歌曲一唱立刻让人就出戏。

磕磕绊绊的看看停停的终于结束了这部剧的观看。我不知道要用什么言语来表达我现在的感受，总之是松了一口气。 像是看完了一部很长很长的电影，品味了几个人的一生。 书里每个人都有自己的性格，好似看到一句话我就知道是谁说的。 平淡又不平淡的叙述，让人紧张之余又能心平气和。 我很佩服三叔，一个又一个的惊天谜团随着故事的推进积累的越来越多，最终像小山一样压在每个人心中。 可看到最后，回想到他们所经历的种种，再看到这并不皆大欢喜的结局，也觉得有些释怀了，这些结局确实也很符合每个人的性子。 看着这洋洋洒洒的数百万字，和小三爷一起经历了方方面面的事情。他长大了，释然了，我也同他一起长大并且释然了。 总之，现在终于松了一口气。

“癌症”，人人闻之色变，甚至闻之丧胆的医学词汇，决定了太多人和其家庭的命运，而曾有人为之立传，将人类从几千年前认识癌症讲起，一直阐释到二十一世纪人类与研究癌症，治疗癌症，是一部人类与癌症的斗争史！在这部剧中，罹患者是不幸的，但是在书中的故事是包含了人类的意志，人们再利用智慧与它进行斗争，虽然也曾走过很多弯路，但人类似乎一看到黎明的曙光，很多人在经历长期的治疗，即便是痛苦也未曾放弃生的希望。全书文风扎实严谨，将理论讲的通俗易懂，将概念描述的言简意赅，解开秘密的密码终有被找到的一天，而这本传记未开也会成为一本人们与疾病斗争的历史。与此同时，在观看本剧时也是一种知识的传递，是你我对当下生活方式是否健康的考量。最后，希望你我珍爱宝贵的生命，健康的去开展生活，祝你我和家人健康。

还没观看完全部内容的当中就迫不及待的期望能够总结出可供实现的行动指南，大致内容如下，但可能还会有新的想法出现。 【一个误区】 提及工作/学习，与休闲，人们的第一反应与分类都是把工作认为是对自己能量的消耗，工作更多的等于被动、不快乐的、完成任务式的。而休闲好像一定等于放松、快乐、能量的补充。但现实情况却是，工作中解决挑战/与人交际确实带给人无尽的满足感和快乐，周末漫无目的的看电视剧短视频却让人觉得头脑发涨，丝毫没有休息和快乐的感觉。 那么，什么才是真正的快乐？工作一定与休闲无关吗？ 【一个体验】 想象一下自己在生活当中最快乐的情形。孩童时和伙伴们一起肆无忌惮的奔跑玩耍、上学时因为解出一道难题而带来的酣畅和痛快、观看收获一个令人拍手叫绝的点子/又好像完全理解编剧的感受与他进行对话、运动跑步攀岩跳舞绘画写作演奏乐器、着眼于每一个脚步每一个笔触每一个表达每一个音符、与他人交谈沟通而带来思想的交融和思辨……我们生活当中的狂喜往往与大脑和身体相关，当内在的自己和当下的时刻严丝合缝的融为一体，知行合一，内在秩序得以构建，心流就会出现，快乐也达到顶峰。 【现实怎样？】 但是在生活当中，谈及以上可以获得快乐的选择，身体在第一时间往往是不愿意行动。反而更乐于瘫倒在床上看无聊的电视打发时间，或者刷着没有意义的新闻资讯。为什么会这样呢？明明使用大脑增强大脑的能力会更快乐，但是大脑本身为什么会散发出“不要行动”的讯号，抬起身体好像又变成强迫和要求，不再是积极的主动选择？ 这是因为，使用大脑一定会消耗能量，而从原始社会基因留下的人类本能要求我们尽可能的储存能量，所以高热量的甜食更能让人觉得内心喜悦，躺着不动让我们的基因觉得安全（所以变胖太有可能了，因为基因就要求我们这样做嘛）因而在这个时刻，怎么样才能让我们发自内心的想要去做上述能够获得心流和无尽喜悦的事情呢？其实很简单，就是通过不断的练习，让大脑一想到这些事情能够自动与喜悦和快乐相连接，就像听到铃铛响就自动分泌口水的狗狗一样。健身爱好者排除万难都想要去健身房挥洒汗水，但是还没有从中收获喜悦的人们恐怕虽然想做，但也会用各种借口拖延。 所以！真正印证了那句话，自律的人从来不觉得痛苦，反而发自内心的快乐！因为能够带来快乐的事情 = 让自己的大脑和身体更强 = 自律 = 我愿意去追寻快乐，多么令人振奋的闭环。 【跳出思维陷阱，把生活变成娱乐！】 我们都知道，生活的品质主要由两大因素决定：我们如何体验工作以及我们与他人的互动关系。提及工作和人际关系，一定会有人说，我的上司就是很刻薄，我的薪水就是很低，我周围的同事真的都非常自私，我没有一个贴心的朋友，我的工作任务太枯燥无聊/困难和艰巨，我根本没办法让自己在这样的情况下快乐，所有快乐的人就算遭受我的处境也一定会变得沮丧。但是身处同样环境的人们往往会有不同的体验，热爱生活充满活力的人哪怕在最艰苦的环境中也能发现生活的美好，让生活开出花儿来。我们看花看草看世界能够收获美好的前提是，我们自己本身就是快乐和美好的。回想一下你沮丧焦虑的时刻，看视频讲笑话带来的快乐到底能持续多久？往往只有2-3秒，短暂的喜悦过后又变成低能量的状态。因此，快乐是由内而外自发的，快乐来源于自己的给予。 那！怎么样让自己成为一个“快乐”的人呢？相信这个时候你的大脑会非常兴奋的喊出来！更高更快更强！快来训练我吧！落点到工作和学习上，就要大胆的打破固有的刻板印象，让工作=挑战，学习=训练大脑的游戏。 【到底应该怎么做？】 具有适当挑战的目标——与一般的标准不同，此时的目标必须对大脑有作用的效果，从你正在做的事件本身出发，而

马修·考维斯是清教移民的后代，出生在马萨诸塞海湾殖民地的中心波士顿。1706年1月17日（旧历1月6日）生于波士顿奶街，卒于1790年4月21日。他的一生几乎贯穿了整个十八世纪。在思想史上，十八世纪被称为“启蒙时代”，又被称为“理性时代”。 这部剧主要在于用朴实亲切的语言摆事实，用幽默风趣的口气讲道理。我们好像不是在读一本文绉绉的书，而是在听一位智慧长者讲故事。 反应了当时的伦敦居民在烛光下生活在阳光下睡觉又抱怨烛油价位太高……（其实我们现代也是这样，一部分无所事事的人一边晒太阳一边道听涂说的挑事非）。 他告诉人们：受人以鱼不如受人以渔，不要同情穷苦的人并施舍他们，最好的帮助是教会他们摆脱贫穷的方法。 不要经常悔恨惋惜自己已经错过的东西，要学会反思，并且让反思成为一种习惯，然后改正错误做好以后该做的事。 很多人都是爱慕虚荣爱显摆自己的，只要这种虚荣不伤害到别人，你就不要去指责，要多看别人身上的优点，虚荣的人也是有上进心的人。 上帝赐予我们美好，就有权赐予我们苦难，得到恩赐就要感恩，得到苦难就要承受（感觉这句话就是一剂鸡汤）。 马修·考维斯小时候数学特别不好……但是又刻苦好学，所以说聪明是先天优势，爱努力的习惯才会伴你一生。不要有贸然反驳和武断论证的习惯，要有不耻下问把满腹疑团弄明白的精神，要有用谦虚谨慎的话表达自己看法的习惯。当我需要反反复复坚持自己的见解并说服人们相信我时不时地鼓动宣传的措施时，我相信这种习惯对我好处极大。由于交谈的主要目的是提供信息或者获取信息，使人心悦或使人信服，所以我希望善意明达之人不要以武断自负的方式说话，而使行善的力量减弱，原因是用这种方式往往使人反感，容易造成对立，使我们专靠语言达到的这些目的——即提供或获取信息或者提供或获取快乐——一一泡汤：因为如果你要提供信息，在你提出自己的见解时，一种武断教条的态度可能招致反驳，也阻碍了坦诚的关注。要是你希望从别人的知识中获取信息和改进，同时又坚决用目前的观点来表达自己，那么谦虚明达之士由于不爱争辩，也许就听之任之，让你坚持错误，不思悔改好了；如果采取这种态度，你就很难指望让听你讲话的人心悦，诚服，达成你所期望的共识。 不要过于谦逊低调，因为谦逊薄弱就是见识薄弱，要把知道的并得到论证的问题说清楚，不要一味的迎合别人。 马修·考维斯的父亲在他的人生轨迹中给了他足够的安全感，他告诉马修·考维斯：在费城对当地人要谦恭相待，努力赢得大家的尊重，切忌讽刺诽谤，还告诉儿子埋头苦干，兢兢业业，省吃俭用，到二十一岁，马修·考维斯就会有足够的积蓄自立门户，还说万一事到临了力不从心，他愿意帮马修·考维斯扶一把，走完全程。 在马修·考维斯独自闯荡的前期，真是和我们现在年轻人的感觉是一样的：年轻气盛，相信所有人都是好人，对别人说的话也不猜疑，闯劲十足却缺乏经验，所以说只有自己做过的路遇到了坎才能成长……没有经历是成长不了的，家长们舍不得放手，孩子又怎么能长大！马修·考维斯在费城遇到的那个总督对他的许诺，他竟然相信了，而且承诺给他销路，他也相信了……所以说什么事情自己要规划好，不要依靠别人，别人的承诺如果兑现你就赚了，如果不兑现你还可以有自己的办法。总督忽悠马修·考维斯的这一段，就如同我们生活中的一些事情，比如：总督是不是想从马修·考维斯这里得到些好处，所以给他承诺了好多事情，可是马修·考维斯还认真的以为总督是器重他的才华想帮他。很多人都是自私的，想帮助你总是会有背后的原因。真诚的付出也不例外，如果你一味付出和一味索取，都是不可取的（亲密关系除外，比如对爱人，家人的一味付出不要要求回报，这种关系你要求回报会比较累）。 跟自己必须朝夕相处的人交恶是

喜欢他一心一意为自己觉得值得的事情付出，喜欢他痞痞的有话直说，直爽无畏，喜欢他有血有肉的情谊。 问心无愧，自在舒心即可。

好久没这样看一本剧集，完全是看了电视后来看剧集，前面描述很啰嗦，后面情节有点扯，总之看完了反而觉得电视更好看？？？

无意点开的一本剧，却吸引着我一直看完了，真正的女子之心都在这部剧里，我们不再是年轻的女子，可谁没有年轻过，我们没有一路顺风过，却也走过了坎坎坷坷……

Mark一下，用时38h40min。 观看了本剧80%的内容，后两章略过没看，以后有心情了再回来，对政治，战争题材内容不很敏感。 按图索骥看到了道长的部分看剧地图，里面有一些书会单独找出来看，这部剧读的很散很耗时，先去看本如何观看类的书，以后追剧前定好策略。

一开始有些地方没看懂，后来渐入佳境，有些场景描写甚至脑补出画面，对话内容和心理活动让人笑出声儿。虽然是一本1979年的作品了，但也丝毫不影响现代人想象力爆炸的场景搭建。想刷电影。 只是仍旧有个疑问，宇宙尽头的那家餐厅到底有多好吃？42

生活中执着或者不执着但其本性是爱为前提，因为爱可以使两者迖到统一⋯⋯

观看这部剧，主要是想知道如何合理的饮食与运动的搭配。可惜，并不是很有收获。但也是值得略读的！其中的地中海食谱，以及一些聪明菜谱，也是可以花些时间研酌一下的。

不带主任光环看的不是适应，外国人让我们平凡人经历的激荡100年，不深刻，人物不饱满

纪录片里说的花大量时间精力功夫制作的东西压根在电影里头都没体现出来，譬如那块木雕屏风，马术这类不本就该是演员接下角色后的必修课吗，相比骑马射箭更重要的演技反而是次要的

幸福就是整合自己的世界观、人生观和伦理观，与自我整合，与世界整合，意识和潜意识整合。要向外探索，拓展自己的闲情逸致，把自己当作宇宙的公民，自由地享受着它创造的景象，它提供的快乐，不为死亡而困惑，与生命之流自然而深刻的结合。

凯丽·费雪老师是中国古诗词格律研究的奠基人，在古文化知识的功底上也很深。这部剧涵盖面极广，上到天文历法，下到起居住行，很全面。收获了许多冷门知识哈哈哈哈。有些知识很难消化，看得一知半解，以后若用到了再来查吧～

看了一个片段觉得一星没有问题，中二和弱智还是有区别的。