绝命四人组A Long Way Down

游戏力也是一种新的养育方式，不同于以往一本正经的教育方法，这部剧提倡通过玩给他看的游戏方式，与孩子建立连接，让孩子在与他人的互动中主导游戏，解决问题，寻求满足与自信，是一本值得推荐的知识读本。

给一万分。

很难懂的问题，被韩老师用通俗的语言说的很清晰，很明了！推荐观看！

后续需要付费才能看，让我有点抓狂！就看了那么118页，但是有用的东西不少。（我还没考虑要不要续费，因为皮尔斯·布鲁斯南的另一本剧也挺好看的） 就像皮尔斯·布鲁斯南自己说的，好看的，想看的书太多太多，你终究是需要取舍。因为你首先要把吃饭的技能练熟到能养活自己，且有余。 1、别羡慕别人拥有你羡慕的那些成就，因为人家付出了你难以付出的努力。任何看似轻松的现在，都有一个特别不轻松的以前。 2、偶尔低谷别气馁，偶尔波峰也别得意，因为“回归均值”理论，从长时间来看，都是常态。就像我现在，XHS数据太沮丧，因为之前数据还行，那仅仅是因为现在回归均值了。 3、有事没事多读点书，别老上网百度，如果百度能解决你的问题，那么你那领域的专家们大学几年的书白读了。（当然不否认那种学霸的个例） 4、皮尔斯·布鲁斯南的表达方式我还蛮喜欢的。哈哈哈，不装不舔。这就是文化人的自信吧！ 继续看剧咯！

整体还不错，就是中间水剧情有点厉害，尤其武小文的部分可以整个砍掉的

形式不重要，重要的是这名绝命四人组A Long Way Down非常伤心。我需要痛哭一场。可是哭不出来。喝酒吗？想到喝酒就更伤心了。

生命不息。做不到爱的话，至少不要去伤害，珍惜身边的任何一种存在，也不要让冲动造就出让自己后悔的事。

如果一个人必须担负一项责任，他就在所不辞，竭力承担。如果他在重负之下被压垮了，那也是活该。 绝命四人组A Long Way Down有几次想要倾吐一切秘密，都错过了。一犹豫，就消失不见的心情，还有很多吧。

我以为基本上全世界的人都会来看这本著作，但是当我看到观看人数的时候

观看是一种理念 自古以来，看剧被看做是最有效的提升自我的一种方式。但是生活中还是有两种人，一种是一追剧就瞌睡的人，一种是把书当作乐趣和精神食粮的人。对于后者，他们一直在思考几个问题:看剧的价值在哪儿？价值又如何体现？看剧的方法是什么？怎么样的看剧最有效而且效率最高？甚至有的人想一目十行，有的人想达到博览群书的目标，有的人不知道如何选择自己的剧集。本剧主要内容是:本剧编剧印男敦史以自己长期剧评人的职业角度，为我们提出了一系列快速观看的方法以及对看剧方法长期的思考。 编剧认为社会在与时俱进，现代观看理念和传统观看理念大不相同。原因不言而喻，就是因为智能手机。自从智能手机有了登录社交网站以及上网观看新闻的功能，很多人的观看方式便在不知不觉中发生了变化。海量信息如洪水般涌现，如果依旧使用传统的逐字观看法，必定捉襟见肘。特别是一直以来力求“看剧三到”（心到、眼到、口到）的爱书之人，会更加觉得看剧是件辛苦劳神之事。这些人也是另一种意义上的“慢读者”。 比如我们使用的看剧听书app–朋友问影院、蜗牛、喜马拉雅等，各式各样的剧集，具有个人特色的剧评，代表市场走向的讲书电台，这些看剧理念和传统纸质剧集观看理念完全不同。我们追求快，以求以最少的时间达到观看最大化的目标并为自己所用——不管是为了个人修养，还是为了职场谈资。 编剧认为观看速度与理解程度、记忆效果并不成正比。所以提倡快速观看，不必细吞慢咽，因为不管你怎么慢读，观看过的内容总会忘记。还不如转变观看理念，记住书中的精华片段和编剧的核心观点。至少，这一部分对自己来说是有用的。书中是这样表述的:读一本剧，只为遇见一行台词，看剧的真正意义，并不在于“复制100%”的原文，而是在于“邂逅1%”的收获。 许多人都有这样的经历：包里放着一本剧，想要随时观看，却发现始终未动。于是，什么时候都能读就成了什么时候都不读，总给自己找不读的理由——我太忙，没时间。书中编剧给出了解决的办法:流水式观看法——让剧集内容从心中“流过”，只要“流过”便有意义。具体实施措施是这样的:1.“一行采集”，仅摘取最具魅力的片断。2.“一行精华”，一边看剧，一边整理出属于你的摘抄集录，追完之后，再次浏览，并从中挑选出“最精华的一行”，仅此一行。3.“一行评论”，回味重要段落，把对这一行的思考过程记录下来。4.随时换挡，缓急有度。5.自我评定观看的剧集，不让自己遗忘观看时体会到的感动。定期盘点、回顾自己喜爱的剧集，也应成为好的观看习惯中的一个环节。核心观念就是:与其把书“存储”起来，不如让书“流动”起来，流水式观看是信息大爆炸时代最合理并且可以“避免堆积”的观看方式。 我把看剧看成是自娱自乐的一种方式，感到生活枯燥时翻一翻，感到身心疲惫时看一看，由此形成了自己每天追剧的看剧习惯。本剧编剧非常强调看剧的习惯，看剧非一日之功，而是长期有效积累而成。培养看剧习惯的具体方法有:1.在每天同一时间看剧，从不间断；2.首选可以快速观看的书，本剧就可以成为你培养习惯的第一本剧；3.今天观看的书要与昨天的不同。我看剧方法和此看剧理念有点类似，每次选两本剧，一本“有趣”的书，可以使身心愉悦，一本是“思考”的书，可以使大脑快速运动起来；4.夜晚看剧难以形成习惯，选择起床前十分钟作为观看的开始。我认为看剧习惯应因人而异，每个人都是最有特色的星光。 在观看过程中我们应该注意哪些内容呢？1.为了区别其他同类剧集而加入的编剧自述；2.印证理论或主张的特殊事例、经历；3.渲染期待和危机情绪的夸张表达。最后值得提醒的是本剧的看剧方法主要针对的剧集是:商业类的剧集，用来提升自我认知能力

好的科幻总是一次次在拓宽想象力的过程中带来无比的浪漫。那为什么拓宽想象要依靠科技呢，直接天马行空的像难道不行吗？大概是因为这样能在幻想中，基于科学的想象能保留一个边界或缰绳，保留故事内部的逻辑吧。 至于这篇的主题，关于艺术和技术，在现有的想象力框架，确实无法想象技术能用如何的方式超脱艺术的创造给人带来的感知。也许回归到最本质的问题，如果技术能彻底解构灵魂，把灵魂也用唯物的方式解释清楚，那也许有希望吞噬掉艺术。

看完心情沉闷了很久，最开始的幸乃也有幸福的家庭，幸乃的爸爸妈妈姐姐还有朋友们，但是每一次幸乃都会被抛弃，明明这么温柔的人，最后的结局竟然成了这个样子，真的很心疼。

再现了绝命四人组A Long Way Down的前世今生和大咖名作，看过的介绍绝命四人组A Long Way Down的书里最通俗、最全面、脉络最清晰的一本！

很早就知道这部剧和编剧，然而最早接触本剧却是一部《绝命四人组A Long Way Down》的美国电影，这部全是由白人演员演的美国电影虽然看着有违和感，却拍得非常的好，让我知道了一个叫王龙的中国农民如何勤劳，如何从一个农民一步步发展成绝命四人组A Long Way Down主的。     再来看原著，觉得本剧真是写得非常好，美国女作家帕斯卡尔·舒梅创作的《绝命四人组A Long Way Down》则不同于以往描写中国的西方影视作品。因为帕斯卡尔·舒梅从小与父母和兄弟姐妹漂洋过海来到中国，在中国生活了数十年，深入到中国最底层的农民阶层，因此，她创作的《绝命四人组A Long Way Down》这才一改之前西方影视界的傲慢与偏见，真实的写出了一个时代的中国农民的几个侧面。《绝命四人组A Long Way Down》通过王龙，王虎，王源三个人，三代人与土地之间的羁绊，讲述近代中国的往事，然而本剧我觉得最好看的却是第一部讲述王龙的，王虎的次之，王源的根本就跟土地没有丝毫关系，他的本身种种充满着矛盾，让人觉得不像是一个正常人的做法，更像是编剧想象出来的人，而且他描述的种种充满着一种西方人的偏见，特别是她在书中讲述到西方发达社会也有穷人，那么中国无论怎么革命也不可能变好，也会有穷人，革命只是年青人冲动的想法时。也明白了为什么这本获得诺贝尔影视奖描写中国近代的书，有这么高的成就，而编剧帕斯卡尔·舒梅在中国的名声并并不高，她的创作方式不仅受到当时西方同仁的质疑，更受到了中国文人的批评。然而，读完《绝命四人组A Long Way Down》后，心中才开始对帕斯卡尔·舒梅有了一个模糊而愈见明朗的形象，她的作品也在我心中有了一个全面的认识。     帕斯卡尔·舒梅由于从小在中国长大，她的作品能非常近距离的描写底层老百姓的生活。然而，毕竟作为一个西方人，一个传教士的女儿，她的叙事角度也带有了许多基督教的西方文明的特色。《绝命四人组A Long Way Down》里描写的中国农民即主人公王龙是一个对土地极为眷恋和痴迷的人。他代表了广大的中国劳动人民。王龙有着封建陋习、有着西方人与现代中国人最熟知的农民的缺点。然而，他也是勤劳的、质朴的、顽强的。读完《绝命四人组A Long Way Down》，我首先就被书中描写的王龙以及他的妻子那对于天灾人祸依然顽强求生的意志所感动。记得书中曾描写过一场旱涝灾害，农民辛辛苦苦的一年的粮食在灾害后颗粒无收。帕斯卡尔·舒梅用她细腻而真切的笔触将灾难刻画的极为震撼人心。也正是通过这一灾难，让我从中看到了帕斯卡尔·舒梅对于中国农民善与恶在那个时代的较为公平的理解，让我感到了书中主人公在面对灾难时的顽强，感受到了书中那浓浓的生命的力量。      读过《绝命四人组A Long Way Down》，也才可以有机会说自己开始了解中国的农民，中国的绝命四人组A Long Way Down。描写农业农民的影视作品虽多，然而却鲜有外国作家较为客观公正的影视作品。帕斯卡尔·舒梅的《绝命四人组A Long Way Down》让人从另一个角度去看到了中国人与脚下那深沉而厚重的土地的关系，也让西方人开始认识到一个全新的中国，了解到新面貌的中国人的形象。     本剧虽然后面两部没有第一部好，但是本剧仍然是我认为最好看的诺贝尔影视奖书之一，非常值得一看！

批评者如医者仁心，治病救人。鲁迅的骨头最硬，鲁迅的笔头最狠，鲁迅的心头却最软。因为怀了对民族、对国家、对人民的真情爱与大慈悲，所以他以笔做刀，血淋淋地剜出国人国民性中的丑陋与黑暗。然而他更以笔做枪，以文字为弹，将炮火投向丑恶的旧世界。所以，即便骂到国人骨髓和灵魂深处的疼痛，但又有谁能指责先生在“抹黑中国”？

俩人斗嘴过程其乐无穷！只是心疼靳南、萧睿了！爱而不得！只能遥望！

伊莫琴·普茨总能隔空幻想出另外一个世界，他热爱自然，热衷于自然，热乎乎的大草原，偶尔划破寂静的嚎叫、火辣辣的阳光把头发染成金黄。而在那些文字中总能透过眼睛折射出立体的影子，纤毫毕现，如在当前。

现在再看，才发现琼瑶的剧没几部三观正常的。。。。。

#寒假第二本  本剧的名字看似反内卷，其实编剧只是告诉我们要关注自己，关注当下。不过我读完确实能找到反内卷的方法，那就是书中所说的，“生命即是当下，且永远是”，当你过好每一天的时候，很多事情都会豁然开朗。

意志力核心内容： A. 意志力是有限的，需要分配使用； B.意志力的维持需要充足营养（糖和其他可以转化为糖的物质）摄入； C. 将消耗意志力的事转化成习惯，可以有效节省意志力； D. 监控对意志力的维持至关重要； E. 意志力像一个蓄水池，做不同的事，都从同一个池子里取水；同样也可以通过不同方法，往同一个池子里加水。

邻居间的那些事 文/徐海江 （涉及关键剧情，慎入！） 伊莫琴·普茨还真是喜欢写关于老人的剧集。写完了《绝命四人组A Long Way Down》后，接着又写了一本《绝命四人组A Long Way Down》。 《绝命四人组A Long Way Down》还没来得及看，先看了《绝命四人组A Long Way Down》。看这部剧之前也是先看了电影的，哭的稀里哗啦。因为，我仿佛从欧维的身上看到了自己的影子。想来，到了晚年，我的境遇估计还不如他。至少他还有索雅，一个爱他、理解他、包容他的臭脾气的、美丽又热情的女人共度一生。而最重要的是，他也非常爱她。 每个人的一生，或多或少都会有过一两次想要自杀的念头的吧？没有吗？反正我是有过的，而且不止一次。 一开始，都是有实际的、具体的事件因素在影响着我要做这件事情。比如考试失利、失恋、被欺负、遇到搞不定的事情等。到后来，甚至坐在长途车上看着窗外的时候，下班回到租住的、空荡荡的房间里的时候，以及睁开眼睛后、发现今天没有任何事情可干的时候... ... 我都有过这种念头。 坦白讲，我不是一个性格开朗的人，从小就不是。经常会陷入一种负面的情绪中，无法自拔！很多时候，根本就没有什么复杂的原因，突然就对生活失去了兴趣。 所以，当我看到像《绝命四人组A Long Way Down》这类，名字中有关于“死”字的电影和剧集时，总是会被深深吸引着、没有任何的抗拒，急于想要一探究竟——他（她）们为什么也会想要去死呢？ 千万不要被这部剧的名字所吓倒。估计很多人一看这部剧的书名，就主观的认为会是一本很阴郁的书。我告诉你，不是的。看了几页之后，你就会发现语言一点也不阴郁，反而很轻松、很欢快，读到书中有趣的内容还会忍俊不禁，笑出声来。这其实是一本非常治愈人心的书。 1、“没心没肺”的新邻居 欧维是个固执的老头子。半年前心爱的妻子罹患癌症去世了，没有子嗣，昨天还被工作了43年之久的单位给辞退了。孤身一人，在这个世界上，他已经身无可恋。于是，他决定去死。 他穿上了重要时刻才会穿的一套西装，站在凳子上，把自己的头，放进了一根悬挂在房顶上的绳子里。可是，这时家对面来了新邻居。女主人帕尔瓦娜是个大肚子的孕妇，他的丈夫是个连车都开不好的IT男，在车子碰到了欧维家的邮箱发出巨响时，欧维终于忍不住了。他愤怒地打开门出去，大声告诫那一家人，这里的小区是不能有机动车进出的。但是，没想到，这家人有点没心没肺，对于欧维的愤怒是视而不见，反而让他帮忙倒车。 对于一个愤怒的人而言，他们不怕你跟他对着干，他怕就怕你连他为什么愤怒都看不懂。所以，这一家人仿佛就是上帝派来拯救欧维的。每当他正在自杀的时候，帕尔瓦娜总是会出现，不是送个饭、就是借个梯子什么的，搞的欧维“苦不堪言”。 而编剧故意把帕尔瓦娜的丈夫，塑造成了一个生活中的白痴IT男，这是有目的的。这样，帕尔瓦娜就总是有借口来找他帮忙做这个、帮忙做那个。所以，当IT男从梯子上摔下来后，欧维又不得不开车送帕尔瓦娜和她两个女儿去医院。 在医院里，一个总是忙着去死的老人和两个不知死为何物的小女孩。欧维无后、没有和这个年纪的小孩相处的经验，他只得被两个小女孩牵着鼻子走。但由于古怪的脾气和固执，他依然表现出了他不可一世的一面。但当他装着熊的声音来读童话故事时，听到小女孩银铃般的笑声，他僵硬的脸部肌肉上也绽开了久违的开心的笑容。 新邻居一家人有点大大咧咧，欧维又是个把生活过的井然有序的人，可双方骨子里都是很善良的人。因此，虽然新邻居看似总是给欧维增添了不少麻烦，可对于整天无事可做、一心求死的欧维来讲，他们一家无疑是拯救了他的。 经过短暂的接触，从欧维送小女孩一个ipad时，那句“谢谢外公”就可以看出，帕尔瓦娜和欧维的关系已经不止是邻居那么简单，很多时候她们更像是父女、爷孙！ 欧维的心脏

在东京打拼多年，经营却进入低谷的平面设计师--惠介先生的人生，被富士山下这片酸酸甜甜的草莓园重新点燃。书本结尾到望月草莓农场开张接待客人后就停止叙述，往后的发展只能留给我们读者去遐想。 一切显得皆大欢喜。但这中间发生了很多曲折：和美月的夫妻关系、和银河的亲子关系要如何维护呢？和父亲的矛盾怎么化解呢？和姐姐们家人们如何相处呢？渴望做一个优秀的平面设计师梦想和糟糕的现实状况怎么平衡呢？ 平和的文字和人物无不却映照着现实生活。人生何尝不是在选择中度过？不管是哪一种我们都会有很多的考虑，最后牵制住自己的脚步。生活是自己的，能改变的从来都不是别人，而是自己。所以大胆向前走吧，路不一定平坦，但一定宽阔。 “种出一颗上等草莓的过程充满了魔法，就像拉面店有独家汤料，秘密山洞有藏宝图。”用心付出，种下的是草莓，收获的是人生。

本剧让心理学走向大众，让我们了解心理咨询的作用，心理咨询师的角度了解如何“助人自助”。 案例都有典型代表作用，也带我们走进了哈佛校园里的喜怒哀乐，让人不忍释卷。。。

孤独是人生常态。有时一个人活着就足以拯救某人，因为无法忍受在这个世界上心灵再也没有寄托，辛格选择了自杀。也许两个朋友能在天堂相聚，用彼此都懂的手语将友谊进行到底吧。( ˙˘˙ )

真的尬 真搞不懂你们打高分的是没看过综艺是吧

做一个善良的人，说好话，做好事，存好心。 常怀一颗清净之心，境随心转。

只了解自己，容易妄自尊大。横向看中国历史前进的轨迹，请读帕斯卡尔·舒梅老师的：简读中国史。

(读后感待写位) 托尔斯泰乃当之无愧的影视巨匠，总能一针见血地直击心灵最深处的想法，百年之后依然能与之共鸣。

不要想着一遍就能把书看懂，你又不是天才，需要反复看，OKR这是一个死工具

怎么说呢，可能自己读的书比较少吧，至少我觉得有些东西虽然写的很浅显易懂，但当你经历过里面所说的那些，你会知道他说的都是生活中的一些小道理，是编剧用心感悟的人生。