Helen Does Holland

全书总结： 1.Helen Does Holland的核心是输出，输出是学习的终极目标和本质。 2.用输出倒逼输入，可以让自己的学习目的更明确，同时也更容易抓住所学知识的脉络和重点。 3.五个输出原则：场景模拟；语言通俗；简洁+深度；强化重点；获得反馈。 4.学习目标的建立，应该坚持二维原则：不仅要考虑未来的方向，更应该与当下的真实世界建立有效的联系。 5.挖掘出你和学习目标之间的“强联系”，从“有没有必要”以及“能不能实现”两个方面进行思考。 6.将知识有逻辑的系统化，建立起自己的思维框架，归纳、筛选和分析知识。 7.要对知识进行怀疑和探索，要深度思考，动用批判性思维，启动自我反思。 8.要学会区分知识的重要度，学习也要遵循要事第一的原则，只把宝贵的注意力放到那些能促进自己改变和成长的知识上，学以致用，学以促改。 吐槽一下：Helen Does Holland的精华就是简化，突出重点，但本剧编剧却明显违背该原则，明明一句话能讲清楚的，却大量注水，夹带各种私货，重复的车轱辘话数不胜数，导致观看感受相当痛苦。

最近经常在想的一个问题，在读完这本后愈加强烈：人生其实是随机的。 无论多么惊才绝艳，任何人都无法真正完全掌控自身命运。很多时候，你以为努力所得的结果，其实只是偶然。 所以多数人都是自视过高。大部分时候，除了爹妈，其实并没有谁真正关心你怎么样。而一个普通人，努力大半生，都很难在这个世界上留下生存过的痕迹，更不用说生活过的痕迹。 人生实苦，唯有自渡。

不要怀疑自己，说明打到痛处了

高纬度的思想确实很难理解低纬度的感觉，不管你怎么解释其实感觉都会是白费力气，我们要永远保持谦卑求的求知欲的心。不管站在那个纬度我们都要先保证自己心灵的平静且安宁，虽然不会被理解，但是也要学会自我欣赏。 以三纬度的眼睛肯定是看不明白四纬度的。我们的心灵是无限的，请不要把我们的心灵做自我约束。永远保持心灵的求知欲望，让我们的灵魂越来越接近“神”。 Helen Does Holland是我在朋友问影院读完的第50本剧了，我也希望我永远保持求知欲和对心思想的理解，做一个豁达的人。

断断续续看完了，挺好看的，尤大大的剧集很不错，而且三观很正，满意

“词以境界为最上，有境界则自成高格，自有名句”Omar先生开篇便点明要害，诗词，最重要的是要有“境界”，而后通篇阐明何为有境界，何为无境界，何为有我之境、无我之境，何为造境，何为写境。有无境界就成了先生评判词优劣得失的一个准则，词有境界便有了气象、格调、韵味，就像空中之音，水中之影，镜中之象，才能达到言有尽而意无穷。 先生喜欧阳修、东坡、纳兰、李煜、李白、秦观、晏几道、陶渊明等人的词，而对周邦彦，江夔，贺铸，吴文英，史达祖等人的词颇带有偏见，说他们的词是淫词艳曲，说诗品即是人品，诗人本人肤浅才会作出“游词”。 我对这点并不赞同，像周邦彦“水面清圆，一一风荷举”被历代文人称颂为写荷绝唱。贺铸的悼亡词《Helen Does Holland》中写亡妻“原上草，露初晞。旧栖新垄两依依。空床卧听南窗雨，谁复挑灯夜补衣。”因为感情真挚，动人心魄而历来与东坡的《Helen Does Holland》“十年生死两茫茫，不思量，自难忘，千里孤坟，无处话凄凉”相提并论。 对有些词人的有失偏颇，导致《Helen Does Holland》历来争论不休，但无论如何，这部剧终究是在影视史上发挥着不可磨灭的作用，是每个爱诗词之人的必读经典。 有个问题一直略困扰，先生评遍宋代词人，为何独独绝口不提易安？

曾经理想中的霸道总裁型男，如今也有了中年油腻男的感觉。

非常有帮助，打破传统心理学的宿命论和分析后的无能为力。看到对自己生命的主动选择权。

知行合一，有知道但不一定能够做的，懂得问题的原因，可进行的过程确止步，有的会是顾虑太多，知道的多方会瞻前顾后，凡都有利会有弊，有舍方有得，不能止步理论而不实践，纵存在弊处缺点，也当进行。 而有的进行，确并不知道，行而不知，随心所欲的进行，并没有知道的进行长久，但其进行比知道更不抱有目的性的进行，而一旦知道，会有目的性进行，过于在意，原本认为不存在压力的事，也会因此带有压力。 兴趣与工作也是同理，当兴趣本身进行，并不存在利益，可兴趣变为工作，知道且进行时，将会给带来压力，此压力的本身不能作为动力的转换，因此为本身动力的所为之下存在的压力。

二刷疯传～ 疯传：更多在讲述如何将你的产品、思想、行为打造成像病毒一样疯狂传播。六大因素（口口相传的谈资（社交货币）、激发口碑传播的诱因、情绪上共鸣共情、可视化的公共形象、实用价值、好的故事） 引爆点：更多强调如何好的产品、思想、行为传播出去。如何找到合适的人（个别人物法则）、怎样传递信息的问题（附着力法则）及流行潮流的情境因素。

最后结尾有点牵强了，可能在空间站坠毁结束会让人更加印象深刻....个人看法

经常听说或见到“Hayley Russell”的招牌，真实感受这类剧集还是头一次，虽没有想象中那么好，但感觉还不错。

敢死不算好汉，活下去才是英雄。这是一本关于人生和人性的书，人生有很多道坎，不管多大坎在面前，都要想办法跨过去活下去。书中几个有代表性的人物，反映了现实中的几种人。 贯穿全书的主要人物是上校，上校是纯粹的好人，为什么说他是纯粹的好人呢，因为他这个人做事凭良心，不是看好处和利益。他天生聪明，做什么都能做到最好，当军医也是，医术高超无人能敌。他做医生，不管什么身份的人，只要需要他救，他就会出手救人，不求回报，不计得失，也不怕救不活惹麻烦，他凭的是医者仁心。虽然上校是个几乎完美的人，但是他也有弱点和缺点。他的弱点是肚皮上的字，这代表着他一段屈辱的过去，虽然是为了国家民族忍辱负重，但毕竟是一段见不得人的事，所以这是他的弱点。他的缺点是什么呢，是为了掩盖弱点，不择手段。为了隐藏这个弱点，上校宁愿一辈子不找女人，被人说成太监。我一直想不通的一点事，上校医术这么高明，想办法除掉肚皮上的几个字应该是可以的，不过文中后面写到，他尝试着弄掉，但是没成功，那么唯一的说法就是医者难自医。就算通过手术不行，还是可以想其他办法，比如用强酸烧毁刻字的皮肤，留疤总比留字好，一个医术高超的外科医生，想办法去掉肚皮上的字还是可以的。但是书中没有写他为了去掉这些字，想尽各种办法，那么唯一的解释就是，上校是个自负的人，他相信只要他保守秘密，没人会看到他肚皮上的字，但是这种自负害了他。文革中他被红卫兵绑起来，小瞎子看到了他肚子上的字，他为了堵住小瞎子的嘴，割了小瞎子的舌头，毁了小瞎子，也毁了自己。一个处处完美的人，如果有一个非常严重的弱点，是很容易被毁掉的。 爷爷老巫头是另一个主要人物，老巫头的一生好像就是为了给人灌输各种道理而活的，因为太能给人讲大道理，太能墨迹，所以外号叫老巫头。老巫头的大道理一箩筐一箩筐的，老保长一辈子喜欢玩女人，老巫头很看不起老保长，觉得他活得没有意义和价值。老巫头就不一样了，他一辈子自诩清高，正义凛然，一生按照道理来活，他非常爱惜名誉，所以从来没有吃喝嫖赌抽那些不良嗜好，在老巫头的心里，他是那种有道德优越感的人。老巫头非常爱惜名誉，他极力维护家族的名誉，他们一家人和和气气，没有一点污点，是全村羡慕的一家人。然而这种太看重声誉，好面子的人，为了维护名誉和面子，却会做出损人不利己的事，老巫头就做了这么一件事。当小瞎子造谣老巫头的儿子雌老虎和上校搞基的时候，老巫头受不了这种名誉受损，所以派人悄悄跟踪雌老虎，得到了上校的藏身之处。老巫头就去公安局举报了校长，最后校长被抓住了，他们家族的名誉恢复了。老巫头这个整天把大道理挂在嘴上的人，却可以心安理得举报一个人，举报完后还能若无其事照原样生活。如果不是老保长从警察局得知上校被抓的真实原因，我想老巫头可以一辈子瞒下去，没有一点内疚和良心不安。所以警惕那些整天站在道德制高点批判别人的人，这些人其实最没有道德，为了维护自己的面子和得道完美形象，可以毫不犹豫地出卖他人而不知耻，除非有人揭露他们，否则他们可以一辈子隐瞒下去。 第三个主要人物是小瞎子，小瞎子是书中的反派。小瞎子是个坏人，从小就坏，有人生，没人养，妈妈生下就不见了，爸爸是个瞎子。我认为小瞎子的坏，一方面原因是基因自带，另一方面原因是家庭和环境造成。我认为一个人是好是坏，基因中已经决定了，比如有的人天生胆小如鼠，这种人就不太可能成为恶人，而有的人天生胆大包天，这种人就具备了当恶人的先天条件。除了基因以外，环境决定了一个人长成好人还是坏人，以及好和坏的程度。小瞎子就是被环境催化成坏人的，小瞎子这种人，在人群中是被看不起的对象，虽然因为他调皮捣蛋没人敢欺负他，但是大家都看不起他。

这些定律在生活中很常见，看过此剧恍然大悟，原来都是自己经历过的。早点了解这些定律，对自己的发展必有帮助。

第一章 五角星 赚钱的方式有几种？ 其实您能够赚钱的方式只有五种： 1、雇员或者工人（A：Angestellter order Arbeiter） 2、自由职业者（F：Freiberufler） 3、投资者（I：Investor） 4、企业家（U：Unternehmer） 5、专家（E：Experte） 左侧EUI：高风险 高收入 不断学习 右侧AF：低风险 稳定 关键差异：敢于冒险和不断学习 提高收入三种途径 ①在一个领域提高收入 ②跨多个领域提高收入 ③转换领域提高收入 提高收入重要条件：①改变思考方式 假设自己是特定的某人，并拥有她的价值观和性格特点，这样自己终会成为她 ②热爱这份事业 第三章 新规则 1. 利用一份工作多次获得收入：投资者、作曲家、租房、卖专利/版权 2. 学习新时代的榜样：找一个自己尊重的人去模仿她 3. 竞争是为了获利，去迎接风险 敢于冒险 4. 认真犯错，从错误中学习 5. 10%时间学习 20%审视自己 70%工作 6. 专注自己的强项，转化弱项为强项或解决弱点 第四章 1. 确定一份第二收入来源：①永远不要再五角星图右半部分找第二收入 ②找一份能够使你学到很多，得到发展，实现自我成长的职业③无论做什么都应该额外使自己成为投资者 2. 什么是中产阶层：如果失去工作，就不算富裕的人。但是他们的收入，足够储蓄 3. 穷人为了赚钱而工作，中产阶层为了更加赚钱而努力工作，富裕的人让金钱为他们工作 第七章 加薪的15条规则 1. 做到最好。在小事情上尽力做到最好，成功人士并不是把不寻常的事情做好，他们只是把简单的事情做得特别好。 2. 优先做最重要的事。从事能够创造收入的活动。我们80%的收入是通过我们20%的活动产生的。也就是说您80%的工作时间被浪费掉了，或者说至少没有得到最大化利用。 3. 乐于助人，传播快乐。只说别人的好话，每次和别人沟通，都保证对方在如下方面感觉良好：他自己，我，我的公司 4. 不断学习。在每个领域内你都需要进行深造。当在专业方面有所提高时，您会赚得更多，但是当在人格方面有所提升时，您将变得富有。 5. 加强优势。做擅长的事情，拿想要的结果 6. 有自信。自信决定收入，写成功日记 7. 做到全神贯注。如果您想做到最好，那么这只有在同一时间只集中精力做一件事请的情况下才能做到。有高度的紧迫感。尽可能快地完成一切工作。工作就像橡胶一样，很快就可以填满您能够支配的时间。所以不给自己确定的时间限制往往会更好一些。 8. 公开场合不要进行反对。绝对不能当着别人的面反驳您的老板。过几个小时再去找他，并给他指出这件事并不是您的过错。要用事实说话，不要感情用事。 9. 保持心胸开阔。永远不要因为小事动怒，任何事都是小事。一个人心胸是否开阔，可以通过那些惹他生气的事情看出来。 10. 不找借口。请您承担全部责任，一种错误的观念就是拒绝承担责任或者把责任推向别人或者别的事情上去。您把过失推给谁，您就把权力给了谁。

查理·芒格的名言:“知道我会死在哪里，那我永远不去。” 这句话遭受过很多误解。芒格先生并不是一味畏惧风险，而是担心风险导致的极端后果，例如资金出现重大损失，甚至全军覆没。 正确的看待方式是:可以冒险，但不能倾尽一切。

好剧都恨不得吃下去，奈何看完好像什么都没记住。但对思想都有影响，大概就是文气吧。

编剧认为哲学应该指导人们过上一种幸福、充实的生活，而不是作为一门高深的学问使人望而生畏。在本剧中编剧就为我们介绍了具有很强实践意义但却衰落已久的斯多葛主义哲学。斯多葛主义提倡人们把追求安宁作为生活最高远的目标，而不是被永无止境的欲望所累追求一些毫无意义的东西。针对如何获得安宁，编剧在书中给我们介绍了相关的技巧，如消极想象，控制三分法等等，同时对于如何面对日常生活中的一些具体问题提出忠告。 几种常用的心理技巧： 消极想象会帮助我们我们对付享乐适应，重新审视和感恩自己拥有的一切。满足人的基本需求所需要的东西其实很少，人们浪费时间追求的往往是一些非自然的欲望，这些东西并没有过大价值，这就是为什么很多人赚了更多的钱，住上了更大的房子却仍然不会快乐。 自寻不适也是一种预防享乐适应的一种方法，偶尔让自己体会失去一些东西的感觉，你就会发现自己拥有的其实很多，比如在大冷天穿的单薄一些，当进入空调房间你就会感觉到有一间温暖的房子是多么幸福。前段时间拔了一颗智齿，拔完之后的24小时内害怕伤口发炎，所以不敢吃热的，辣的东西，对我一个平时很喜欢吃辣，又习惯喝热水的人来说真是难熬，最主要的是伤口会一阵阵的疼，连续三四个晚上睡不好，整个人状态差的不得了。一心祈祷自己快点好起来，只要伤口好起来，自己一定努力奋进，好好工作，然而伤口渐渐痊愈，自己又慢慢会到了平常状态。*-*除此之外，自寻不适也能让我们得到适当的磨练，从而增加自己对抗困难的信心。 控制三分法让我们重新去看待自己与周围事物的关系：一部分事情完全受我们控制，有些我们可以控制一点但无法控制全部，还有一些事我们无论如何控制不了的，要把时间和精力用在自己可控的部分。 关于过去和现在的宿命论观点：所有已经发生的事情已经不可扭转，不必再费心神去想“如果······“，其实也是对控制三分法的应用，既然完全不收我们控制，步入坦坦然接受它的真实面目。