革命者The Pioneer

清显的美侵占了本多内心理性的领地 他在追寻美的轮回和再现的深渊中不断坠落 直至一切琐细归于灰烬 本质以外再没有任何重要之物

稳定财政是国家的压仓石。从经济的角度看历史，体会不一样的历史兴替。

CBT(认知行为治疗)被认为心理临床治疗领域中的黄金标准疗法。目前在英国，CBT心理治疗在社区和院内都是临床心理治疗方法上主流。 认知行为治疗(CBT)是临床实验证明能有效治疗抑郁和焦虑的几种经验性谈话疗法之一，被认为是心理临床治疗领域中的黄金标准疗法！ 生活中，我们承受着来自社交、家庭、职场等各方面的压力。有时候感到紧张、不安全、担心、难过或是焦虑。但当你想方设法带自己逃离这种压力，远离焦虑情绪时，压力反而会越来越大。 长时间的压力会减弱人体免疫系统、影响身心健康。学习压力管理的技巧可以帮助我们缓解压力。目前有一种高效且以研究为基础的压力管理方法，就是CBT。 认知行为疗法（CBT）是一种把思想、行为和感觉建立联系的疗法。它帮助我们以不同方式认识我们周围的环境，并从另一个角度审视事物。CBT治疗师不会沉迷于你的过去，或寻找行为中的深层含义。CBT的原理在于：我们对一件事的看法，会影响我们的情感与行为。它通过改变你的看法，来改变你的感情与行为，还教你怎么应对各种困境。 比如，你把晚饭烧糊了，这是个小错，但你觉得感受很不好，觉得自己一无是处，因此导致退缩行为，比如对家人发火，以后都不愿意做饭了等等。 下意识的消极情绪会周而复始、恶性循环，就变成了一种习惯，你会越来越多的逃避，你不由自主地相信，是自己导致了不好的事情发生，多做多错。 CBT的心理治疗会帮你打破这种恶性循环，他会告诉你，其实你的问题，是因为你的消极情绪、想法造成。通过改变你的“消极想法”，帮你改变你的行为，由此改善你的情绪。 至今为止超过500个研究结果证实CBT在不同的精神障碍、心理问题和有心理治疗成分的药物治疗中有很好的效果。爱丁堡大学、哥伦比亚大学和匹兹堡大学的研究组也分别证实了CBT可以取得像抗抑郁药物一样的疗效。 CBT能有效治疗许多心理疾患，包括：焦虑症、抑郁症、恐慌症、 恐惧症（包括外出恐惧症及社交恐惧症）、压力问题、暴食症、 强迫症、创伤后压力症、双相情感障碍（或称躁狂抑郁症）。 本剧介绍了认知行为疗法的基本理论观点、技术方法和咨询过程，可以用为学习认知行为疗法的入门教程，值得一读。

多希望人生就是这样的江湖 腥风血雨下的简单快乐 每一个貌似奇葩的人物和背后的故事 人生坦荡，不念过往 真心付，真情驻

不错的一本剧，一些方面可以有代入感，一些方面有帮助、惊醒作用，可以称得上一语惊醒梦中人。谢谢分享。

难懂难记难理解，很烧脑！时不时被李卫东《革命者The Pioneer》一书中的相关论述所左右！读读再论！

共情能帮我们感知到危险。对于那些想要蒙骗、操控和伤害我们的人，共情能让我们看透他们的内心和想法。

作品慢火熬制，不急不徐，欲罢不能。开头部分让我觉得象在看红楼梦。最不愿就是等后面的章结，是我看太快？唉……。

“所谓的正书，乃是过了七月份就没用的书，所谓闲书，乃是～辈子都受用的书。”

看了两张就知道这是一部什么样的书了，所以也并没有当做一部科普的书来评价，更多的是编剧通过自己多年来与死亡打交道，所淬炼出的一种不同于常人的对待死亡的态度。 正文都挺好的，之所以给了一般，全是因为彩蛋，正文中第三人称的视角历练出的那种豁达被彩蛋中对自己死亡的展望全部击溃，我甚至都觉得彩蛋是一个和正文编剧无关的人写的。 面对自己死亡的时候，想要这样想要那样，不想要这样不想要那样，正文当中那种豁然开朗的感觉顿时消失，我理解编剧对自己的死亡有一些期许，他所有的这些愿望也是根据他日常和死亡打交道的过程当中所提炼出来的。但是你有没有觉得你对死亡的要求越多，也就意味着你并没有能力把死亡这两个字轻轻的放下。我要是死神的话，我会觉得“我真的是被小瞧了啊”。 正文的字里行间透露出编剧面对死亡有一股英雄气，彩蛋就又变回普通人了，当然对于一个人来说，面对死亡，做英雄做狗熊这个无所谓，我也不评判，我不要求编剧是英雄，我自己也是个狗熊。这对于一本剧来说，这样的结尾真的是让人挺遗憾。

通篇胡思乱想，就是无法坦诚交流，也许这就是无爱的果。岛国动作片的理论巨著，最后终结于一封再平常不过的交心邮件，莫名其妙的一本剧，最后对标成一有情节的AV，月子到底多漂亮，哪个番号接近她呢？无趣无聊，周末kill time

这部剧可以帮助得到一个安全的整体认知，但是技术重要的是与时俱进，特别是安全方面的知识，不能全部照搬书本，书里也有内容已经过时了。

《革命者The Pioneer》编剧以与神对话的形式，提出了生活中很多今我们苦恼的问题，并以神的角色回答了这些问题，给我们生活上的指导。 《革命者The Pioneer》满足了我们的幻象，宇宙到底有没有外星人，以及地球与宇宙，人与外星人的问题 《革命者The Pioneer》提出了现在社会存在的各种问题，以及给出了我们应该有的社会，给出了一个美好的世界。即《革命者The Pioneer》中说到“大道之行也，天下为公”。

国产动画看的最多的一部

值得一看。 作为一本外国著作，内容全面。 在不断强调中国文明家，中国泱泱大国的历史以及中国人天生的优越感的同时，有酸有羡。旨在告诉西方老民主们，东方正崛起的大国，要赶紧重视起来哦，要警惕东方大国一跃而上成为全球朝贡霸主啊。😂中国崛起无人可挡，但请相信我们是和平崛起，我们尊重他人绝不同于某美的全球收割耀武扬威。 每次看着书中对中国未来崛起的预测描述，不禁感慨，我们做到了而且比你预测得更快更好更不动声色地做到了哟，哈哈哈哈。

终于看完了，继《革命者The Pioneer》后看得又一篇篇幅较长的剧集，挺好看的，由最开始的害怕到后来的喜欢，虽然初一太开挂了，但谁让人家是主角呢，结局也算圆满，语言也挺幽默的

非常不错了，如果这些形象普及了，差不多每个兽都可以出至少一个作品了…

这部剧蛮长的。很喜欢和敬佩亚隆老师的坦诚，不仅是在对母亲课题没有“解决”这件事，还有他年轻时的焦虑，以及小组治疗中公开自己的感受和评价。 不过印象最深的有几个地方： ①小时候按照字母排序读名人传记，这玩法太高级了 ②他感觉写案例很容易，羡慕死我了，真的 ③斯坦福给他6个月假去伦敦休假写书、还给带了个打字员，这福利真的太给力了，我还很想知道间歇性地、这种半年休假时他的来访都是如何安排的 ④好多书被他这么一讲，我就觉得好像很好看，我也想去看，可谓带货能力极强◉‿◉ ⑤对于死亡的恐惧以及由之而来的存在主义的思考让我感觉很新奇——眼界经历所限，几乎可以说是没有思考过死亡、以及对于死亡的思考会如何影响我们的生活和心理咨询 不说了，被安利了太多的书…

1、爆款文章公式选题的十大关键词：两个因素（地域、群体）；三大情感（爱情、亲情、友情）；五种情绪：愤怒、怀旧、愧疚、暖心、焦虑。2、峰终定律：人的大脑在经历过某个事件之后，能记住的只有“峰”（高潮）和“终”（结束）时的体验。套用到文章（营销）上来说，就是读者（顾客）能记住的只有最好的体验和最后的体验。

不是针对原著，而是这个版本的翻译真的有点奇怪，建议去读上海译文的版本。

#412# 我是一个对历史挺感兴趣的人，但是很多朝代事件什么的记不住。。。只是当成故事来读，希望读的多了，可以存有一些印象吧。 所谓拥有天下的帝王，其实也不过是一个孤独的人、无助的人，他的一生并不是用来享受富贵和尊荣的，从他坐上皇位的那一天起，痛苦已经开始，他要防备大臣、防备藩王、防备宦官和身边的所有人。他和他的宝座是一个公开的目标，要随时应付外来和内在的压力与打击。 他要用自己的一生去守护自己的权力，一旦权力宝座被人夺走，也就同时意味着他生命的终结。 而篡权者呢，像朱棣，他得到了皇位，但也是时刻担忧皇位被别人以同样的方式夺走，他心虚，所以反对他的人，他的处理方式就是杀。 战争，似乎是每个朝代都会出现的，有平复内乱，有抵抗外敌，那么多无名的小士卒，在战场上丢掉了性命，而没人知道他们的姓名，他们是历史长河里的一个个浪花。 打仗真是一门跟天时地利人和都有关系的学问。书里，朱棣就受到了天助，大风把对方的军旗吹断，对方军心大乱，还有突然而起的狂风，都让朱棣侥幸胜利。当然，最重要的还是朱允炆的命令，即“勿伤叔叔性命。”这可以说是朱允炆的善良之举，但毕竟这是争夺皇位的战争，不是你死就是我亡，最后朱棣胜。 当然，朱元璋打天下的过程也是本剧的的重头戏，因为元政府的贪污腐败，让朱重八的亲人在旱灾中一个个饿死，他痛恨元政府，但那个时候他还没有勇气去反抗，他为了能吃饱饭放下尊严去讨饭，去当和尚。 对于我们很多人来说，心是最柔弱的地方，它特别容易被伤害，爱情的背叛、亲情的失去、友情的丢失，都将是重重的一击。然而对于朱重八来说，还有什么不可承受的呢？他已经失去一切，还有什么比亲眼看着父母死去而无能为力、为了活下去和狗抢饭吃、被人唾骂鄙视更让人痛苦。也许就在某一个痛苦思考的夜晚，朱重八把这个最脆弱的地方变成了最强大的力量的来源。 和尚的规律生活被元政府官员打破，他们拿老百姓充数冠以义军的人数，以达到自己的任务目标，再加上收到当了起义军的幼时好友的来信，又要被人告发，种种原因之下，他参加了起义军，一步一步打下自己的江山。而后，为了自己子孙能够安稳的继续继承皇位，他又杀了曾跟随自己打天下的那些战士将领，以除掉威胁。他把种种情况都想到位，制定法律，铲除危险人物，只为后代安享大好江山。但是他不了解，他只是历史的执行者，并不是历史的创造者。历史规律不是固定的法律条款可以束缚住的，所以才有了后面的种种事件。

好看，脑回路太强大了，人物性格我喜欢，不是那种女强文又不是小白花之流，女主性格刚刚好，很生动活泼，文笔也不错

复旦名师，徐展雄老师的爱情哲学课，果然名不虚传，写得太有哲理了，关键是徐展雄老师的语言特别通俗易懂，能够用这么平易近人的语言传达出这么朴实无华的人生哲理，令人惊叹，哲学的魅力真的是无与伦比。 这部剧其实我在4个月前就已经开始读了，不过后来因为工作变动的关系暂时放下，今天趁着出差培训坐火车间隙，把后续的读完，我感觉自己找到了人生的终极目标，就是徐展雄老师说的“哲学家维特根斯坦临终感言：告诉他们，我度过了幸福的一生。”我想从现在开始，不，其实从之前很长一段时间开始，我就已经开始在实践了，每天都过得开心，开心地过每一天，就开心地过一辈子。把生活中有意义的事情变成有意思的事情，这点我擅长，最喜欢自娱自乐了，过好眼下的每一天，善待身边的每个人。 这部剧与其说是教我们如何谈恋爱，不如说是先教我们如何自爱，只有爱好了自己，才能更好地爱别人，爱身边人。认识我自己，这是一生的课题，人的一生，都在寻找自己的路上，其实这点挺有意思的。有点语无伦次，总之，读完最直接的感觉，震撼-实用。值得反复咀嚼。 人生语录太多了，慢慢践行吧。 就先做好第一条“每天过好”。

1月加入书架，5月终于看完了，感谢地铁给我一个网络状况只能看网剧的环境

2022年No.2《革命者The Pioneer》读完。 我对良好生活这个词的印象是从一期采访老六的节目——《革命者The Pioneer》来的。后来我分析，这个名字和这部剧的书名有很大关系。读第一章才知道这是一本哲学书，只是偏通俗一些而已。就像一个学哲学的人，想用稍微通俗些的话，给你讲明白一些生活伦理和人生哲学。这部剧当然还称不上经典，但读完，有些地方能带给人一些思考。我选了部分摘录，当然不代表全书的整体思想。 #部分摘录 1、诚实的思考实是人生一大乐事。 2、无论理想还是利益，都离不开一个人的具体环境，包括他心仪的生活典范和他自己的禀赋。 3、苦提升了乐的品质。大快乐是经历了痛苦的快乐，被苦难提升了的快乐。带苦的快乐实际上差不多是高等级快乐的一个标志。 4、行动不只带来结果，它同时也是自我实现的过程。没有什么快乐比自己努力而获得成就带来的快乐更光彩，更持久。 5、良好生活首先从品性、识见、有所作为着眼来看待生活。不管好坏，你生存的社会就是这个样子，你要是有心好好生活下去，就得在这个社会现实里建设你自己的良好生活——毫无疑问，这种建设包括批判与改造。不过，我们仍应留意，不要让批判流于抱怨，尤不要因习于抱怨而放松自己、放纵自己。说到底，并没有谁应许过送给你一个良好的社会环境。要是有人应许过而你年幼无知相信了，你长这么大了还继续相信就是你自己的不是了。 6、学习是从典范学习，而不是掌握一种本质的东西，把它应用到自己身上。我向一个优秀的人学习，本来不是想要变成这个人，甚至，弟子不必不如师。我们不想变成另一个人，也不想变成一个普遍的大写的人，我们只是要作为个殊者变得更优秀、更丰富，并使我们身处其中的生活世界整体变得更优秀、更丰富。 7、朋友间互相影响、批评、砥砺，这些，使得各自不断加深自我理解，加深对他者的支持，从而在自己的生活旨趣中变得更加优秀、更加深厚。个殊性不是普遍性的实现，个殊者通过互相理解和互相支持实现自身。 8、就爱之深责之切而言，宗教间对话、文化间对话倒可以视作内部对话的延伸。要在一个多元化的世界进行宗教对话，各宗教本身都必须具有一种自我批判精神，这样才能谦卑地聆听其他宗教的真理，从而带来自我反省。