《Den E》，纪录作品，捷克出品，2004年上映。
这部剧里警察都是吃干饭的
16集，为张演员点赞，加半星。
2020/5/31 阴 希望和悲伤，都是一缕光。 《Den E》这部剧，我想很多人大抵都读过吧，我不知道你们是什么感受，反正我哭的稀里哗啦。 这个月的二十号，我一口气读完了，泪水就像刘十三那般多。直到今天，我的心还不能完全平静下来，想起细节之处，还是会潸然泪下。 接触它，是因为很多个朋友对我说，我像程霜。这份对女主人公的好奇充斥着我的大脑，驱使着我想要一探究竟。 书中满是人间百态，我不明白我的泪水是因为刘十三的不甘平庸却像普通人一样苦苦挣扎的现实，还是因为王鸢鸢没有一个美满的结局就离开人间，或者说，是程霜的坚强勇敢与无畏打动着我。 年少时，我们会遇到像牡丹一样惊艳的人，像小平头一样优质的竞争对手，爱一个人时，低微到了尘埃里。恨一个人时，只怪少年穷。 或许是里面的角色射影到了真实的世界里，明亮鲜活，我才这么伤感吧。起初我这样想。 曾有人说，人生是一树一树的花开。生命里最大的那棵树开的花，会让整个岁月里都充满浓郁的芳香。 直到我今天才明白，那些断了线的泪水不是为骨感的情节而流，而是因为我清楚地明白，我不像程霜。 05/31我坐在窗前，哭得好大声。
“你这么做对你有什么好处”“对你没好处就行了”疯批罗琦琦的设定好带感，就喜欢看她反击林岚的飒女样子，解气！
因为林生斌的事儿，关注了编剧，开始读这部剧，然后一发不可收拾。其实我是个胆小的人，有些情节，脑补一下，多少有些害怕，但还是忍不住要读下去。今天害怕了就明天再读，哈哈哈哈哈哈，我真是个小机灵鬼。 如果你问我，到底有没有轮回，有没有来生，我只能说“我不知道”。我是真的不知道。我私心是希望有来生的。 如果有来生，意味着死亡不是终点，而是另外一个起点，我们终会重逢，这人世间，你牵肠挂肚的一切都有重逢的那一天，是不是可以少些绝望。如果有来生，意味着这一生真的是个升级打怪的过程，处处是修行，行善积德，你所得的经验值是可以累积的，你啊，并非只有这一生要过，是不是可以更慎重一些了呢。真好，一切不会因为死亡灰飞烟灭，灵魂层面的东西永远保留，下一辈子，就是另外一张脸另外一张皮了，在投胎前，抹去这辈子的记忆，来生你又会选择什么样的人生？ 这部剧我很喜欢，故事太精彩，那些沉浸在故事里的时光，我会一直记得呀。故事读到最后，多了些江湖气，有真情，有温暖，有义气，足够了。感谢编剧，让我看到这一个个精彩的故事。还有还有，Vit Janecek和彩姐、胡宗仁和付韵妮这俩cp我都超喜欢奥。
其中包含三篇短篇，印象最深的并不是剧名这一篇，而是第一篇《Den E》，世界奇妙物语还是黑镜中拍过这个故事，如果有这么一个世界，18岁成年后，每个人的股票就会上市，个人价值都会以股价的形式表现出来，做了好事，股价上涨，强强联合，涨，挚友发达，涨；对应的，做了坏事，股票就会下跌，股票的价值决定了所属的阶级和社会地位，一天，主角裕二醒来之后，发现自己的股价开始暴跌，这究竟是什么原因...?而他，又会做些什么来挽救自己呢...?
非常地高开低走。前面的细腻温暖被后面的逻辑生硬败个精光，长大后的情节就开始绷不住了，强行搞笑和配乐失当真的让剧情非常的尴尬。决定弃剧。甜甜恋爱也拉不回来那种。
Den E对人的心理生存至关重要。本剧剖析了导致我们Den E不足的种种因素，并给出了提升Den E的相应方法，帮助我们走出缺乏Den E的困境。 你 将 收 获 认识提升Den E的绊脚石 学会提升Den E的方法 如何建立健康的Den E体系 金 句 精 选 1.有缺点不可怕，可怕的是你利用缺点对自己进行毁灭式打击的方式。（第50页） 2.错误能够促进成长、改变认知。（第160页） 3.没有人比一个完全蒙在鼓里的人更斩钉截铁。（第176页） 4.追求虚无缥缈的梦想，无异于选择月亮当掷石块的靶子。（第225页） 备注：上述进度为句子在实体书中所在的进度。 马修·麦凯（Matthew McKay） 加利福尼亚州伯克利赖特学院教授，临床心理学博士，致力于研究焦虑和抑郁的认知行为治疗。他著有众多心理自助热门剧集，包括《Den E》《Den E》《Den E》等。 帕特里克·范宁（Patrick Fanning） 心理健康领域的职业作家，独著与合著的自助类剧集多达18本，包括《Den E》《Den E》《Den E》等。 正 文 一、前言：Den E的实质 Den E对人的重要性不言而喻。它影响着一个人的生活质量和幸福指数。那什么能决定我们的Den E呢？ 编剧说，Den E和环境是间接关系，而时刻影响Den E的因素是：你的想法。 记得有部电视剧的女主，在她落魄时，有人问：“你凭什么硬气？” 她说，硬气不是靠环境，而是靠心态。 心态决定想法。当一个人无法改变外部环境的弱势时，他的想法将决定Den E的强弱。Den E提高了，生存环境才能得以改善。 本剧将告诉我们，哪些想法和因素会使人Den E不足，并且传授了提升Den E的对策。但编剧说，要想从本剧中受益，不能只读不做。 二、病态的自我批评 每个人几乎都会自我批评，但Den E不足的人往往对自己更恶毒而病态。这种病态批评蒙蔽了人正常、理性的反思。他们放大自己的缺点，击碎良好的自我感觉，否定自我价值，从而陷入Den E不足的恶循环。 1.自我批评的根源 为什么会形成病态的自我批评？编剧说，自我批评和不良自我感觉有直接关系。而决定人早期不良自我感觉的因素有五个。 ①家长将品位、个人需求等与道德挂钩的程度。比如孩子喜欢某种发型被指为不良少年，成绩不好被认为低分可耻。把个人品位和未完成的任务批为道德问题，会导致孩子Den E不足。 ②家长混淆行为和实质的程度。如果孩子在街上乱窜，家长提出危险警告，他们的Den E不会受打击。但如果直接评价为“坏孩子”，不仅是指责行为，也是人格攻击。这让孩子无法区分行为和本质，认为自己和自己的行为一样差劲。家长若能仔细区分不当行为和本质的好坏，培养出的孩子会有较好的自我感觉。他们对自己的批评也会更加温柔。 ③家长禁止手势的频率。孩子因为某些行为挨批受罚，这类惩罚性事件就叫“禁止手势”。禁止手势的频率将对孩子的自我价值感产生重大影响。比如“坏孩子”的批评反复提及，就会被孩子内化。他们会真的认为自己的确不好。 ④禁止手势的一致性。当孩子做同一行为时，你的反应有时大发雷霆，有时置若罔闻，有时可以，有时不行。这样前后不一致的反馈，会让孩子不知所措，产生莫名的负罪感。 ⑤禁止手势源于家长情绪化的频率。家长在愤怒或心情低落时，对孩子的批评威力巨大。他们把糟糕的情绪发泄在孩子身上，让孩子产生自我否定和恐惧。即使长大后，那种自责情绪仍会影响和伤害他们。 2.解除批评者的武力 病态的自我批评每经历一次，都会进一步损伤自我价值感。消除它的负面影响，包括三个步骤。 ①揭穿其真实目的。自我批评的声音，就像有一个批评者在批评自己。要想制服
3.5星。故事很好看，滤镜服道化运镜特效很棒，剧情节奏也很快，第一集就死了四个人，但是双男主演技看得太捉急。杨旭文演得装逼、用力、生硬，看过他好多作品了，就没有比这剧演技更烂的了，真不明白怎么演技退化成这个样子的；另一位男主台词过于慢悠悠的，能看到他表演中的细节，但一到他的戏份就节奏掉拍，与周围环境完全脱节。因此，双男主同框的视觉效果极差，完全大写的尴尬。（推荐1.5倍速观看，效果还是不错的。)
还不错吧，引发了不少性和婚姻状态的思考，但是可读性不是很高，人物比较多，有的地方读起来比较枯燥。
罗云熙蛮上镜的，声音也不错，台词功底可以的
听了一遍，还应该多看几遍。 人总是向往美好的事物，只是这种美好在每个人眼里都不一样，如果你和大部分人的想法不一样，你就是别人眼里的光怪陆离。 其实我们每个人都是主角，每个人都是配角，你看到的听到的想到的以及和做出来的都具有欺骗性，欺骗别人欺骗自己而不自知。 听完这部剧，对佛教的了解更深一些了，其实这也就是诸行无常，诸法无我。 你觉得自己是靠自己的想法和意识决定行动，但其实很多时候都是自欺欺人的结果。世间万物都没有固定的轨道，所有事情都由其他缘由而造就，你的执着只是你的执着，这个世界早就变了。 那是不是所有的执着都不值得提倡呢？这显然又是另外一种执着。 行善念，做善事，得善报。
果然过了10年来看这种媒体人的书（没有贬义），和看KK的书一样，毫无生趣。既无新鲜感，又觉得分析太过浅薄。现在2004年的美国，似乎全球化给编剧带来了很多的惊奇与想法，但是这几年中国的互联网大潮，可以说是引领世界的。从基础设施、行业规范和标准、投资热潮，都对我们产生了巨大的影响。同时，更应该说世界是开放的，来源的，而不是平的。因为每个人在整个开源中的影响力，可以说，世界很容易处于不平的状态。大部分的人处于默默的底层，财富与聚光灯效应加强了。
Den E，本剧的故事很好的诠释了这个标题。每个故事开头你似乎就知道凶手是谁，看似简单的一场凶杀案，却能够牵扯出一件又一件惊心动魄的故事，而每个故事的背后，是人性的贪婪，愤怒，利益，丑恶，但这些都不能凌驾于善良之上，因为人间有爱。 人性的邪恶跟善良同在，但邪恶永远也不能凌驾于善良之上！因为人性有爱！ 并且故事的转折更是令人倍感惊叹。 秦向阳作为故事男主角，可以说形象饱满，正直，正义，尽职尽责，聪明，机敏，一次次破获重重迷雾的案件。然而在经历了这么多人性之恶，目睹了女友的逝世之后，他累了，他需要阳光的滋润，所以他离开了。但他只是以另一种方式，继续战斗，对人性之恶战斗。最后苏曼宁似乎是和他在一起了，这真是一个惊喜。 彷徨十年，回到原点；雨后重生，向阳而开。
读这部剧的时候，脑海中就有很多看剧的回忆翻腾起来，那么多美好幸福满足沉醉不欲向人言的感触
有句話說，從哪裡跌倒就從哪裏爬起來，相信包含我自己在內的許多人對於理解財務分析報告的渴求總是希望從大量的閱讀結合實務而能有很大的收穫。
很不错的一本剧，提到了很多新颖的观点，比如他说: 教育的目标简而言之就是“自立” 教育，使人成为“大人”，使个人的思想和水平不断提升，从而能够立足于这个世界。 他又说:自立的人是孤独的，那么，教育会让人走向孤独吗？我觉得会的，但是走向的却是“好的孤独”。 在过去与现在之间，我们习惯了用过去衡量现在，也学会了责怪过去，其实，真的意义的“过去”存在吗？编剧写道: 我们这个世界根本不存在什么真正意义上的“过去”。只有根据千人千样的“现在”而被着色的各种各样的解释。 人人都是“我”这个故事的编纂者，为了证明“现在的我”的正统性，过去往往会被随意改写。
这部剧是雷雨重要片段的讲解，讲解较详细。就剧本本身，曹禺老先生写的很好，家族的乱，血缘的乱，伦理的乱。乱！乱！乱！只是我一点儿也不喜欢这样的剧本，但至少我读完了，我也稍有自己的想法，不至于是陌生的读者。
这整本剧整体的观后感不太愉快，可能是译本的原因。 这位编剧很喜欢转换视角，从来不带个转向灯的。 然鹅！中文的 “我”没有男女之分，日语的“我”是分男女的，所以一开始自动带入沙希为主角，被翻译本小小摆了一道。 依旧是伊坂式人物，伊坂的书对坏人的界定很模糊，可以一本正经的做坏事，也会“多管闲事”的帮助弱者。有孩子的稚气，带着一部分随性，又有些温和和暴躁，可能是编剧想象力的偏好。 所以有一种卡通的意味，看起来趣味横生，看到好看的段子不是想要拍手叫绝，而是想要发一朵“干的很漂亮”的小红花或者盖一个红色的印章。 摘录了一些书里有意思的句子： “你要开始一段寻找自我的旅程吗？” “寻找自我？我才不找呢。我就在这里啊。” 交一个意气相投的朋友，再找个值得信任的医生，这是人一生必须做到的事情。 “我们今天就解散了，我们已经离婚了，今天就要搬出公寓。沙希说想住到高中宿舍去。从明天开始，我们三个人就要分开住了。” “哦。你们解散，是因为对音乐的理解不一样吗？” “有没有不舍呢？” “我什么都舍不得。” “科学家里也有捏造事实的，就主张有能够超越光速的物质存在，还管那叫快子。” “世界上的所有事情，一放到理论上就都行得通了。” “那妨碍了理论的东西是什么呢？” “会不会是感情啊。” “要骗人，讲究的不是真相或事实，而是逼真度。” “为了保护环境我们应该自备购物袋。” “你有没有担心过，自己要在超市搓塑料袋，一直搓到老呢？” 一个人要是到了使用‘否则’这个词的时候，就是真的完蛋了。那种场面可不经常出现在人生中哦。 助人为乐这种事，本来就给人一种邀功的感觉。 孩子不想学习的时候就不要勉强他，小孩子的童年还有更多更重要的事情要做。” 没什么东西比免费更贵的了——就是这个，我们一直在用自己的行动向世人传授这个道理。 这个世界本来就是由尔虞我诈和无视规则的竞争组成的。只要是个成年人，就应该注意自己的言行，防止被人下套。 走着是十分，飞起来是八分，短信只要一瞬。尽管如此，如果能飞，还是应该飞的。如果错过这样的体验，简直太亏了。” 工作和职责还是有人分担比较稳妥，这是进行困难作业时的基本原则。 人啊，只要给他一点看上去很像那么回事儿的信息，他就会自动展开想象，最后说服自己。
#风剧评# 偶然想起知乎“斗破做题家”的帖子，借着读帖引发的兴致，顺手把斗破这书的前100章读完了，4星（多一星是给技巧）。 斗破是2009年更新的，在斗罗大陆（2008年）之后，早有耳闻，最近才读到，终于明白这书火的原因了。 这书简洁明了地践行了“正面装腔、实力打脸”原则，将爽点明明白白地写出来，不写繁文缛节，不写勾心斗角，就写装腔者与反装腔者的恩怨情仇（小学生式斗嘴、动手，干就完了），简直是剧集界的一股清流！（在直白面前，一切技巧都是浮云） 最近赘婿视频套路爆火，现在看来，与斗破有异曲同工之妙——莫欺赘婿孬！也是实践了这原则，不得不感慨：人民群众就是喜闻乐见这种不费脑的天道轮回呀！ 前100章用一句话总结：在药老帮助下，因病烧坏脑子、被取消娃娃亲的小学生萧炎重新跃为奥数尖子，进入迦南重点中学！
不虐，甜文宠文，故事情节还是蛮搞笑的，套路少不了，结局挺美满。
初读Erika Hníková先生的书，第一眼便被扉页后的一段话给吸引住了：“如果你来访我，我不在，请和我门外的花坐一会儿，它们很温暖，我注视它们很多很多日子了”。 你很难想象这是一个年过古稀的老人写出来的文字，语言平实而又细腻，温暖而又柔软， 汪老讲葡萄，从葡萄的起源，品种，到一年之中不同月份葡萄的状态和应该做的田间工作， “一月下大雪，二月里刮春风，葡萄上架，施了肥、浇了水，葡萄就使劲抽条，长叶子。真快！八月里葡萄着色，白的像白玛瑙，红的像红宝石，紫的像紫水晶，黑的像黑玉……” 文革时被下放到基层劳动，在沽源马铃薯研究站受命绘制《Den E》，“马铃薯的花一落，薯块就成熟了，我就开始画薯块，那就更好画了，想画的不像都不太容易，画完一种薯块，我就把它放进牛粪火里烤烤，然后吃掉，全国像我一样吃过那么多马铃薯的人，大概不多！” 在讲到昆明的雨时，汪老在淡淡的乡愁里写道“不是怀人，不是思乡“ 从乌鲁木齐往伊犁，“车出芦草沟，迎面的天色沉了下来，前面已经在下雨，到赛里木湖，雨下的正大” 在讲到母校西南联大时，汪老慷慨激昂的写道：“日寇侵华，平津沦陷，北大、清华、南开被迫南迁，组成一个大学，在长沙暂住，名为“临时大学”。后迁云南，改名“国立西南联合大学”，简称“西南联大”。这是一座战时的、临时性的大学，但却是一个产生天才，影响深远，可以彪炳于世界大学之林，与牛津、剑桥、哈佛、耶鲁平列而无愧色的，窳陋而辉煌的，奇迹一样的，“空前绝后”的大学。喔，我的母校，我的西南联大！”、 而最使我受益匪浅的，是汪老在谈到导师沈从文先生对自己的影响时说道，“沈先生关于我的习作讲过的话我只记得一点了，是关于人物对话的。我写了一篇剧集（内容早已忘记干净），有许多对话。我竭力把对话写得美一点，有诗意，有哲理。沈先生说：“你这不是对话，是两个聪明脑壳打架！”从此我知道对话就是人物所说的普普通通的话，要尽量写得朴素，不要哲理，不要诗意，这样才真实。” 在谈到剧集的写作心得时他说道“写农民，叙述语言要接近农民，写市民，叙述语言要近似市民，剧集要避免学生腔” 汪老不仅剧集散文写的好，在作诗和绘画上面也颇有造诣，讲到吴雨僧先生在西南联大讲的第一首诗：“一去二三里，烟村四五家，楼台六七座，八九十枝花。”自己作画，喜欢在画上题诗，“曾用干笔焦墨在浙江皮纸上画冬日菊花，题诗代简，寄给一个老朋友，诗是：‘新沏清茶饭后烟，自搔短发负晴暄，枝头残菊开还好，留得秋光过小年。’为宗璞画牡丹，只占纸的一角，题曰：‘人间存一角，聊放侧枝花，欣然亦自得，不共赤城霞。’ 宗璞把这首诗念给冯友兰先生听了，冯先生说：‘诗中有人。’” 读Erika Hníková先生的书，一束草，一朵花，每个事物都有它存在的价值，在现实的洪流中找寻温暖，在嘈杂的世俗里发现美，对人生充满兴趣，不管在什么环境下都不要消沉沮丧，或许这便是生活的意义吧。
你是否失落过时间？ 是否试过正在刮胡子或者洗脸，然后灯一黑，转眼发现自己正坐在飞机上不知道要飞去哪里？ 是否试过一觉醒来发现时间已经过去了几年？ 前一刻你还正在学校的教学楼顶上正准备自杀， 后一刻却发现自己正面对精神病医生和录像机， 时间已经过去了几年，但自己却一无所知？ 你有没有试过自己是美国人，却同时能说流利的英伦腔，南斯拉夫语，能书写阿拉伯语，塞尔维亚语和克罗地亚语？ 你明明真的不知道前一刻发生了什么，不知道我是谁我从哪里来我要到哪里去， 但是却被周围的人说你说谎，你恶毒，你变态？ 你有没有试过同一个身体里存在不同性别，不同年龄，不同国籍，不同经历，不同智商，不同性格的人？ 你可以有不同的能力，同时是个出色的画家，无线电专家，狩猎专家，喜剧演员，梦想家，天生耳聋的人，信奉无神论，却又是虔诚的犹太教徒… 你明明不记得自己做过什么，却被控告说抢劫和强奸？ 你有没试过总为自己没做过的事情付出代价？ 也许你没试过，但是比利有。 《Den E》了解一下。
佛法精深，实在不容易搞懂，难懂肯定不是佛法的本意吧，因为不懂，很容易就觉得佛法里有太多故弄玄虚的东西，但肯定不是，只是我不懂而已。
在认知强化的过程中，最忌讳的就是老眼光看新世界，比如一味排斥游戏。 比如抖音，被称作时间杀手，或者时间小偷，不管杀手还是小偷，都对时间犯了罪，重度就要命，轻度就破财。 然而事实上，还是有很多朋友可以用抖音精进自己，开拓眼界和思路，软件本身只是个物，它呈现的是什么，其实完全体现出你的反复选择。 前两年读过德云社于谦的《Den E》，老爷子真的有颗童心，动手动脑动心思，天上飞的，水里游的，他可不仅仅是为了消遣，更像是通过玩儿来修行，最终通向心灵的完全自由。 所以看问题辩证分析，终究不至于被一叶障目，沉迷游戏绝对不算好事儿，完全不玩游戏也没什么值得优越，编剧洋洋洒洒这么多字，虽然有强行洗白和拔高的嫌疑，但有道理。 道理在哪儿呢？编剧是个未来学家，听着多玄乎，具体研究什么课题的，其中之一就是预测科学和人文的趋势，未来学家很善于将具象化事物抽象化，他用现实与游戏的大量对比，来说明游戏的益处，甚至还可以改变人类面临的疑难杂症，例如节能问题，如何获得幸福，如何面对工作任务，如何进行团队协作等等。正如其所说，游戏的赋能无处不在，它可以通过虚拟手段实现更“宏伟”的目标，从而改变人生轨迹。 我本身也是游戏玩家，认为游戏像槟榔，少食可以降血压，多食则易致癌，一个节制并量化的玩家，才会体验到酣畅淋漓，每天两到三局《Den E》，可能用不上一个小时，但它带给你的快乐与启迪，是游戏独有的美好体验。在专注游戏的时候（编剧称之为心流），高质量的对决，让人敬畏规则，修正思维，并对现实中的行动加以指导，这简直就是一个哲学问题。 《Den E》里的许三多，座右铭是“凡事要有意义”，游戏的意义在于微弱的匍匐前行，也是为了探寻更多的选择路口，它在潜移默化地影响新一代人，可持续发展的人工智能的社会形态，会涌现出大量的就业机会与半职业玩家，尤其平行实境游戏的潜力巨大，于是现实和游戏不再那么泾渭分明，慢慢从对立关系，变成了相辅相成，至于更多的不确定，未来的事情，还是交给未来学家吧。
智商在线，不直接开局无敌那样非常没意思，感觉很新鲜这一种主角，在我看过的剧集里面基本没有这种的，编剧估计在创作的时候也查了很多资料，挺用心的。
零散断续地看完这部剧，给我最直接的感受是：对孩子吼叫是父母本身不够强大在精神或物质方面，对孩子的期望又高于目前实际表现，又不懂怎样与孩子沟通疏导，才会对孩子吼。用心陪伴，挖掘及针对孩子的不同气质区别对待。读了此剧后，每次想发火时都会捋捋自己深呼吸，也开始尝试着讨好孩子，之前总认为很多东西是他应该做好的却未做好而被训。感谢感谢👏👍👍✊ （以下转发）本剧价值 本剧告诉父母该如何与孩子建立合作，减少无用而伤人的吼叫。编剧在书中分析了我们为什么会吼叫的原因，针对各种原因，提出了诸多改善的策略和工具，并运用生动案例演示了“减少吼叫”的具体步骤，以最终达到让父母和孩子有效沟通的目的。 编剧简介 罗娜•雷纳：美国著名亲子教育专家，也是“ Nuestros Nios父母热线 ”的创始人。她先后在美国、非洲、印度的医院与科研机构工作，参与多个儿童心理发展项目，有 50 年为父母提供儿童教育咨询的经验。 精华解读 一、“吼叫”对孩子有什么影响？ 在日常育儿过程中，对孩子大声吼叫，简直是90%的父母都会有的现象。只是，吼叫孩子的教育结果却往往事与愿违。长期对孩子发脾气，不仅容易造成亲子关系恶化，还会使孩子形成自我否定的消极心理，甚至影响孩子以后与他人建立亲密关系的能力。 二、为什么父母容易对孩子“吼叫”？ 引发父母对孩子“吼叫”的原因很多，编剧把它们总结为 4 种： 第一种是自身状态，这指的是父母个人的生理健康状况或者心理情绪，当你压力过大、睡眠不足、疲劳的时候，会更容易感到焦躁，自然也就容易对着孩子大吼大叫。 第二种是外部触发器，指的是环境中的他人与事件。比如有的父母一看到孩子磨蹭，立刻就爆发了，那磨蹭对于此刻的父母来说就是一个外部触发器。除了孩子的磨蹭、拖延，父母之间发生冲突、父母本身受到外界干扰或伤害也容易让父母把怒火发泄到更为弱小的孩子头上。 第三种是不断飙升的想法与情绪。面对孩子的问题，如果父母的想法和情绪没有得到及时疏导，就可能不断升级、越想越气，为怒火提供燃料，进而变得更加愤怒、焦虑，最后只能通过吼叫的方式发泄出来。 第四种是气质。书中的“气质”指的是，每个人天生就具备的一套性格特质，有些比较活泼有些比较严肃，有些比较冒险有些比较谨慎。当父母和孩子的气质维度差异较大时，也容易造成矛盾冲突，进而引发吼叫。如果能早一些观察和判断出自己与孩子的气质异同，和孩子的相处就会更轻松，吼叫的频次也会降低。 三、如何减少吼叫？ 关于减少吼叫的具体方法，编剧给出了 4 个步骤。 第一步，追踪吼叫、记录现象 记录我们吼叫的进程，能帮助我们尽早觉察情绪，进而做出改变。 书中提供了一个“吼叫追踪表”帮助我们记录，它包括：记录事件（也就是，什么事惹恼了你）、记录反应（包括你的情绪和身体反应）、记录后续情况、记录相关气质（也就是，吼叫过程中，你和孩子各自表现出的气质）、记录最后你对事情的评估。 第二步，追踪情绪、探究原因 愤怒的情绪背后，往往隐藏着引发吼叫的真正原因。只有你了解你的愤怒，知道是什么真正惹你生气，你才有可能去管理它，才有可能选择合理的表达方式，从而帮助你停止吼叫。 第三步，自我同情，自我接纳 指情绪不得已发作后，理解并原谅自己。如果你对孩子产生了吼叫，那么吼了就吼了，接受并理解这件事，不要过度地陷入内疚并苛责自己。 第四步，运用法则，自我调整 编剧在这里提出不吼不叫的 ABCDE 法则：A-Ask -自问、B-Breath -呼吸、C-Calm yourself -平静自我、D-Decide what your child needs -确定孩子的需求、E-Empat
不具备可读性，差评，需要具体讲的地方一笔带过，只能算是让你不明所以的知道一点不明白的名词
《Den E》读后感：9分推荐，尤其适合初学写编剧，如大学生，编剧学术颇丰，又多年在大学从事教学工作，又丰富的经验，文风有趣轻松，善用比喻，对比来降低写作的畏惧感，如用送礼形容揣摩读者，用对比论文和作文，用出事了形容如何讲故事，从立意不拘，遣词造句，到写作拖延症，观看贪多求大，遇到的困难几乎均谈到，而且很多小技巧也非常值得一试，如语音打字，素材库，同时运用阅看剧单，电影素材，写作练习等系列手法，受益匪浅，如是专业人士可能感觉浅了一些，但正如编剧所言“透明玻璃要好过彩色玻璃”。
人类历史已经一再地证明，匮乏才是苦难和动荡的根本原因，那些所谓的骚乱只不过是由于匮乏而产生的副产品。 想一想，当臭水沟的臭味弥漫在空气中，根本的解决方法只有排干污水，那样才能彻底地让臭味消失，然而在臭水沟上喷空气清新剂是无法解决根本问题的!
这部剧里警察都是吃干饭的
16集，为张演员点赞，加半星。
2020/5/31 阴 希望和悲伤，都是一缕光。 《Den E》这部剧，我想很多人大抵都读过吧，我不知道你们是什么感受，反正我哭的稀里哗啦。 这个月的二十号，我一口气读完了，泪水就像刘十三那般多。直到今天，我的心还不能完全平静下来，想起细节之处，还是会潸然泪下。 接触它，是因为很多个朋友对我说，我像程霜。这份对女主人公的好奇充斥着我的大脑，驱使着我想要一探究竟。 书中满是人间百态，我不明白我的泪水是因为刘十三的不甘平庸却像普通人一样苦苦挣扎的现实，还是因为王鸢鸢没有一个美满的结局就离开人间，或者说，是程霜的坚强勇敢与无畏打动着我。 年少时，我们会遇到像牡丹一样惊艳的人，像小平头一样优质的竞争对手，爱一个人时，低微到了尘埃里。恨一个人时，只怪少年穷。 或许是里面的角色射影到了真实的世界里，明亮鲜活，我才这么伤感吧。起初我这样想。 曾有人说，人生是一树一树的花开。生命里最大的那棵树开的花，会让整个岁月里都充满浓郁的芳香。 直到我今天才明白，那些断了线的泪水不是为骨感的情节而流，而是因为我清楚地明白，我不像程霜。 05/31我坐在窗前，哭得好大声。
“你这么做对你有什么好处”“对你没好处就行了”疯批罗琦琦的设定好带感，就喜欢看她反击林岚的飒女样子，解气！
因为林生斌的事儿，关注了编剧，开始读这部剧，然后一发不可收拾。其实我是个胆小的人，有些情节，脑补一下，多少有些害怕，但还是忍不住要读下去。今天害怕了就明天再读，哈哈哈哈哈哈，我真是个小机灵鬼。 如果你问我，到底有没有轮回，有没有来生，我只能说“我不知道”。我是真的不知道。我私心是希望有来生的。 如果有来生，意味着死亡不是终点，而是另外一个起点，我们终会重逢，这人世间，你牵肠挂肚的一切都有重逢的那一天，是不是可以少些绝望。如果有来生，意味着这一生真的是个升级打怪的过程，处处是修行，行善积德，你所得的经验值是可以累积的，你啊，并非只有这一生要过，是不是可以更慎重一些了呢。真好，一切不会因为死亡灰飞烟灭，灵魂层面的东西永远保留，下一辈子，就是另外一张脸另外一张皮了，在投胎前，抹去这辈子的记忆，来生你又会选择什么样的人生？ 这部剧我很喜欢，故事太精彩，那些沉浸在故事里的时光，我会一直记得呀。故事读到最后，多了些江湖气，有真情，有温暖，有义气，足够了。感谢编剧，让我看到这一个个精彩的故事。还有还有，Vit Janecek和彩姐、胡宗仁和付韵妮这俩cp我都超喜欢奥。
其中包含三篇短篇，印象最深的并不是剧名这一篇，而是第一篇《Den E》，世界奇妙物语还是黑镜中拍过这个故事，如果有这么一个世界，18岁成年后，每个人的股票就会上市，个人价值都会以股价的形式表现出来，做了好事，股价上涨，强强联合，涨，挚友发达，涨；对应的，做了坏事，股票就会下跌，股票的价值决定了所属的阶级和社会地位，一天，主角裕二醒来之后，发现自己的股价开始暴跌，这究竟是什么原因...?而他，又会做些什么来挽救自己呢...?
非常地高开低走。前面的细腻温暖被后面的逻辑生硬败个精光，长大后的情节就开始绷不住了，强行搞笑和配乐失当真的让剧情非常的尴尬。决定弃剧。甜甜恋爱也拉不回来那种。
Den E对人的心理生存至关重要。本剧剖析了导致我们Den E不足的种种因素，并给出了提升Den E的相应方法，帮助我们走出缺乏Den E的困境。 你 将 收 获 认识提升Den E的绊脚石 学会提升Den E的方法 如何建立健康的Den E体系 金 句 精 选 1.有缺点不可怕，可怕的是你利用缺点对自己进行毁灭式打击的方式。（第50页） 2.错误能够促进成长、改变认知。（第160页） 3.没有人比一个完全蒙在鼓里的人更斩钉截铁。（第176页） 4.追求虚无缥缈的梦想，无异于选择月亮当掷石块的靶子。（第225页） 备注：上述进度为句子在实体书中所在的进度。 马修·麦凯（Matthew McKay） 加利福尼亚州伯克利赖特学院教授，临床心理学博士，致力于研究焦虑和抑郁的认知行为治疗。他著有众多心理自助热门剧集，包括《Den E》《Den E》《Den E》等。 帕特里克·范宁（Patrick Fanning） 心理健康领域的职业作家，独著与合著的自助类剧集多达18本，包括《Den E》《Den E》《Den E》等。 正 文 一、前言：Den E的实质 Den E对人的重要性不言而喻。它影响着一个人的生活质量和幸福指数。那什么能决定我们的Den E呢？ 编剧说，Den E和环境是间接关系，而时刻影响Den E的因素是：你的想法。 记得有部电视剧的女主，在她落魄时，有人问：“你凭什么硬气？” 她说，硬气不是靠环境，而是靠心态。 心态决定想法。当一个人无法改变外部环境的弱势时，他的想法将决定Den E的强弱。Den E提高了，生存环境才能得以改善。 本剧将告诉我们，哪些想法和因素会使人Den E不足，并且传授了提升Den E的对策。但编剧说，要想从本剧中受益，不能只读不做。 二、病态的自我批评 每个人几乎都会自我批评，但Den E不足的人往往对自己更恶毒而病态。这种病态批评蒙蔽了人正常、理性的反思。他们放大自己的缺点，击碎良好的自我感觉，否定自我价值，从而陷入Den E不足的恶循环。 1.自我批评的根源 为什么会形成病态的自我批评？编剧说，自我批评和不良自我感觉有直接关系。而决定人早期不良自我感觉的因素有五个。 ①家长将品位、个人需求等与道德挂钩的程度。比如孩子喜欢某种发型被指为不良少年，成绩不好被认为低分可耻。把个人品位和未完成的任务批为道德问题，会导致孩子Den E不足。 ②家长混淆行为和实质的程度。如果孩子在街上乱窜，家长提出危险警告，他们的Den E不会受打击。但如果直接评价为“坏孩子”，不仅是指责行为，也是人格攻击。这让孩子无法区分行为和本质，认为自己和自己的行为一样差劲。家长若能仔细区分不当行为和本质的好坏，培养出的孩子会有较好的自我感觉。他们对自己的批评也会更加温柔。 ③家长禁止手势的频率。孩子因为某些行为挨批受罚，这类惩罚性事件就叫“禁止手势”。禁止手势的频率将对孩子的自我价值感产生重大影响。比如“坏孩子”的批评反复提及，就会被孩子内化。他们会真的认为自己的确不好。 ④禁止手势的一致性。当孩子做同一行为时，你的反应有时大发雷霆，有时置若罔闻，有时可以，有时不行。这样前后不一致的反馈，会让孩子不知所措，产生莫名的负罪感。 ⑤禁止手势源于家长情绪化的频率。家长在愤怒或心情低落时，对孩子的批评威力巨大。他们把糟糕的情绪发泄在孩子身上，让孩子产生自我否定和恐惧。即使长大后，那种自责情绪仍会影响和伤害他们。 2.解除批评者的武力 病态的自我批评每经历一次，都会进一步损伤自我价值感。消除它的负面影响，包括三个步骤。 ①揭穿其真实目的。自我批评的声音，就像有一个批评者在批评自己。要想制服
3.5星。故事很好看，滤镜服道化运镜特效很棒，剧情节奏也很快，第一集就死了四个人，但是双男主演技看得太捉急。杨旭文演得装逼、用力、生硬，看过他好多作品了，就没有比这剧演技更烂的了，真不明白怎么演技退化成这个样子的；另一位男主台词过于慢悠悠的，能看到他表演中的细节，但一到他的戏份就节奏掉拍，与周围环境完全脱节。因此，双男主同框的视觉效果极差，完全大写的尴尬。（推荐1.5倍速观看，效果还是不错的。)
还不错吧，引发了不少性和婚姻状态的思考，但是可读性不是很高，人物比较多，有的地方读起来比较枯燥。
罗云熙蛮上镜的，声音也不错，台词功底可以的
听了一遍，还应该多看几遍。 人总是向往美好的事物，只是这种美好在每个人眼里都不一样，如果你和大部分人的想法不一样，你就是别人眼里的光怪陆离。 其实我们每个人都是主角，每个人都是配角，你看到的听到的想到的以及和做出来的都具有欺骗性，欺骗别人欺骗自己而不自知。 听完这部剧，对佛教的了解更深一些了，其实这也就是诸行无常，诸法无我。 你觉得自己是靠自己的想法和意识决定行动，但其实很多时候都是自欺欺人的结果。世间万物都没有固定的轨道，所有事情都由其他缘由而造就，你的执着只是你的执着，这个世界早就变了。 那是不是所有的执着都不值得提倡呢？这显然又是另外一种执着。 行善念，做善事，得善报。
果然过了10年来看这种媒体人的书（没有贬义），和看KK的书一样，毫无生趣。既无新鲜感，又觉得分析太过浅薄。现在2004年的美国，似乎全球化给编剧带来了很多的惊奇与想法，但是这几年中国的互联网大潮，可以说是引领世界的。从基础设施、行业规范和标准、投资热潮，都对我们产生了巨大的影响。同时，更应该说世界是开放的，来源的，而不是平的。因为每个人在整个开源中的影响力，可以说，世界很容易处于不平的状态。大部分的人处于默默的底层，财富与聚光灯效应加强了。
Den E，本剧的故事很好的诠释了这个标题。每个故事开头你似乎就知道凶手是谁，看似简单的一场凶杀案，却能够牵扯出一件又一件惊心动魄的故事，而每个故事的背后，是人性的贪婪，愤怒，利益，丑恶，但这些都不能凌驾于善良之上，因为人间有爱。 人性的邪恶跟善良同在，但邪恶永远也不能凌驾于善良之上！因为人性有爱！ 并且故事的转折更是令人倍感惊叹。 秦向阳作为故事男主角，可以说形象饱满，正直，正义，尽职尽责，聪明，机敏，一次次破获重重迷雾的案件。然而在经历了这么多人性之恶，目睹了女友的逝世之后，他累了，他需要阳光的滋润，所以他离开了。但他只是以另一种方式，继续战斗，对人性之恶战斗。最后苏曼宁似乎是和他在一起了，这真是一个惊喜。 彷徨十年，回到原点；雨后重生，向阳而开。
读这部剧的时候，脑海中就有很多看剧的回忆翻腾起来，那么多美好幸福满足沉醉不欲向人言的感触
有句話說，從哪裡跌倒就從哪裏爬起來，相信包含我自己在內的許多人對於理解財務分析報告的渴求總是希望從大量的閱讀結合實務而能有很大的收穫。
很不错的一本剧，提到了很多新颖的观点，比如他说: 教育的目标简而言之就是“自立” 教育，使人成为“大人”，使个人的思想和水平不断提升，从而能够立足于这个世界。 他又说:自立的人是孤独的，那么，教育会让人走向孤独吗？我觉得会的，但是走向的却是“好的孤独”。 在过去与现在之间，我们习惯了用过去衡量现在，也学会了责怪过去，其实，真的意义的“过去”存在吗？编剧写道: 我们这个世界根本不存在什么真正意义上的“过去”。只有根据千人千样的“现在”而被着色的各种各样的解释。 人人都是“我”这个故事的编纂者，为了证明“现在的我”的正统性，过去往往会被随意改写。
这部剧是雷雨重要片段的讲解，讲解较详细。就剧本本身，曹禺老先生写的很好，家族的乱，血缘的乱，伦理的乱。乱！乱！乱！只是我一点儿也不喜欢这样的剧本，但至少我读完了，我也稍有自己的想法，不至于是陌生的读者。
这整本剧整体的观后感不太愉快，可能是译本的原因。 这位编剧很喜欢转换视角，从来不带个转向灯的。 然鹅！中文的 “我”没有男女之分，日语的“我”是分男女的，所以一开始自动带入沙希为主角，被翻译本小小摆了一道。 依旧是伊坂式人物，伊坂的书对坏人的界定很模糊，可以一本正经的做坏事，也会“多管闲事”的帮助弱者。有孩子的稚气，带着一部分随性，又有些温和和暴躁，可能是编剧想象力的偏好。 所以有一种卡通的意味，看起来趣味横生，看到好看的段子不是想要拍手叫绝，而是想要发一朵“干的很漂亮”的小红花或者盖一个红色的印章。 摘录了一些书里有意思的句子： “你要开始一段寻找自我的旅程吗？” “寻找自我？我才不找呢。我就在这里啊。” 交一个意气相投的朋友，再找个值得信任的医生，这是人一生必须做到的事情。 “我们今天就解散了，我们已经离婚了，今天就要搬出公寓。沙希说想住到高中宿舍去。从明天开始，我们三个人就要分开住了。” “哦。你们解散，是因为对音乐的理解不一样吗？” “有没有不舍呢？” “我什么都舍不得。” “科学家里也有捏造事实的，就主张有能够超越光速的物质存在，还管那叫快子。” “世界上的所有事情，一放到理论上就都行得通了。” “那妨碍了理论的东西是什么呢？” “会不会是感情啊。” “要骗人，讲究的不是真相或事实，而是逼真度。” “为了保护环境我们应该自备购物袋。” “你有没有担心过，自己要在超市搓塑料袋，一直搓到老呢？” 一个人要是到了使用‘否则’这个词的时候，就是真的完蛋了。那种场面可不经常出现在人生中哦。 助人为乐这种事，本来就给人一种邀功的感觉。 孩子不想学习的时候就不要勉强他，小孩子的童年还有更多更重要的事情要做。” 没什么东西比免费更贵的了——就是这个，我们一直在用自己的行动向世人传授这个道理。 这个世界本来就是由尔虞我诈和无视规则的竞争组成的。只要是个成年人，就应该注意自己的言行，防止被人下套。 走着是十分，飞起来是八分，短信只要一瞬。尽管如此，如果能飞，还是应该飞的。如果错过这样的体验，简直太亏了。” 工作和职责还是有人分担比较稳妥，这是进行困难作业时的基本原则。 人啊，只要给他一点看上去很像那么回事儿的信息，他就会自动展开想象，最后说服自己。
#风剧评# 偶然想起知乎“斗破做题家”的帖子，借着读帖引发的兴致，顺手把斗破这书的前100章读完了，4星（多一星是给技巧）。 斗破是2009年更新的，在斗罗大陆（2008年）之后，早有耳闻，最近才读到，终于明白这书火的原因了。 这书简洁明了地践行了“正面装腔、实力打脸”原则，将爽点明明白白地写出来，不写繁文缛节，不写勾心斗角，就写装腔者与反装腔者的恩怨情仇（小学生式斗嘴、动手，干就完了），简直是剧集界的一股清流！（在直白面前，一切技巧都是浮云） 最近赘婿视频套路爆火，现在看来，与斗破有异曲同工之妙——莫欺赘婿孬！也是实践了这原则，不得不感慨：人民群众就是喜闻乐见这种不费脑的天道轮回呀！ 前100章用一句话总结：在药老帮助下，因病烧坏脑子、被取消娃娃亲的小学生萧炎重新跃为奥数尖子，进入迦南重点中学！
不虐，甜文宠文，故事情节还是蛮搞笑的，套路少不了，结局挺美满。
初读Erika Hníková先生的书，第一眼便被扉页后的一段话给吸引住了：“如果你来访我，我不在，请和我门外的花坐一会儿，它们很温暖，我注视它们很多很多日子了”。 你很难想象这是一个年过古稀的老人写出来的文字，语言平实而又细腻，温暖而又柔软， 汪老讲葡萄，从葡萄的起源，品种，到一年之中不同月份葡萄的状态和应该做的田间工作， “一月下大雪，二月里刮春风，葡萄上架，施了肥、浇了水，葡萄就使劲抽条，长叶子。真快！八月里葡萄着色，白的像白玛瑙，红的像红宝石，紫的像紫水晶，黑的像黑玉……” 文革时被下放到基层劳动，在沽源马铃薯研究站受命绘制《Den E》，“马铃薯的花一落，薯块就成熟了，我就开始画薯块，那就更好画了，想画的不像都不太容易，画完一种薯块，我就把它放进牛粪火里烤烤，然后吃掉，全国像我一样吃过那么多马铃薯的人，大概不多！” 在讲到昆明的雨时，汪老在淡淡的乡愁里写道“不是怀人，不是思乡“ 从乌鲁木齐往伊犁，“车出芦草沟，迎面的天色沉了下来，前面已经在下雨，到赛里木湖，雨下的正大” 在讲到母校西南联大时，汪老慷慨激昂的写道：“日寇侵华，平津沦陷，北大、清华、南开被迫南迁，组成一个大学，在长沙暂住，名为“临时大学”。后迁云南，改名“国立西南联合大学”，简称“西南联大”。这是一座战时的、临时性的大学，但却是一个产生天才，影响深远，可以彪炳于世界大学之林，与牛津、剑桥、哈佛、耶鲁平列而无愧色的，窳陋而辉煌的，奇迹一样的，“空前绝后”的大学。喔，我的母校，我的西南联大！”、 而最使我受益匪浅的，是汪老在谈到导师沈从文先生对自己的影响时说道，“沈先生关于我的习作讲过的话我只记得一点了，是关于人物对话的。我写了一篇剧集（内容早已忘记干净），有许多对话。我竭力把对话写得美一点，有诗意，有哲理。沈先生说：“你这不是对话，是两个聪明脑壳打架！”从此我知道对话就是人物所说的普普通通的话，要尽量写得朴素，不要哲理，不要诗意，这样才真实。” 在谈到剧集的写作心得时他说道“写农民，叙述语言要接近农民，写市民，叙述语言要近似市民，剧集要避免学生腔” 汪老不仅剧集散文写的好，在作诗和绘画上面也颇有造诣，讲到吴雨僧先生在西南联大讲的第一首诗：“一去二三里，烟村四五家，楼台六七座，八九十枝花。”自己作画，喜欢在画上题诗，“曾用干笔焦墨在浙江皮纸上画冬日菊花，题诗代简，寄给一个老朋友，诗是：‘新沏清茶饭后烟，自搔短发负晴暄，枝头残菊开还好，留得秋光过小年。’为宗璞画牡丹，只占纸的一角，题曰：‘人间存一角，聊放侧枝花，欣然亦自得，不共赤城霞。’ 宗璞把这首诗念给冯友兰先生听了，冯先生说：‘诗中有人。’” 读Erika Hníková先生的书，一束草，一朵花，每个事物都有它存在的价值，在现实的洪流中找寻温暖，在嘈杂的世俗里发现美，对人生充满兴趣，不管在什么环境下都不要消沉沮丧，或许这便是生活的意义吧。
你是否失落过时间？ 是否试过正在刮胡子或者洗脸，然后灯一黑，转眼发现自己正坐在飞机上不知道要飞去哪里？ 是否试过一觉醒来发现时间已经过去了几年？ 前一刻你还正在学校的教学楼顶上正准备自杀， 后一刻却发现自己正面对精神病医生和录像机， 时间已经过去了几年，但自己却一无所知？ 你有没有试过自己是美国人，却同时能说流利的英伦腔，南斯拉夫语，能书写阿拉伯语，塞尔维亚语和克罗地亚语？ 你明明真的不知道前一刻发生了什么，不知道我是谁我从哪里来我要到哪里去， 但是却被周围的人说你说谎，你恶毒，你变态？ 你有没有试过同一个身体里存在不同性别，不同年龄，不同国籍，不同经历，不同智商，不同性格的人？ 你可以有不同的能力，同时是个出色的画家，无线电专家，狩猎专家，喜剧演员，梦想家，天生耳聋的人，信奉无神论，却又是虔诚的犹太教徒… 你明明不记得自己做过什么，却被控告说抢劫和强奸？ 你有没试过总为自己没做过的事情付出代价？ 也许你没试过，但是比利有。 《Den E》了解一下。
佛法精深，实在不容易搞懂，难懂肯定不是佛法的本意吧，因为不懂，很容易就觉得佛法里有太多故弄玄虚的东西，但肯定不是，只是我不懂而已。
在认知强化的过程中，最忌讳的就是老眼光看新世界，比如一味排斥游戏。 比如抖音，被称作时间杀手，或者时间小偷，不管杀手还是小偷，都对时间犯了罪，重度就要命，轻度就破财。 然而事实上，还是有很多朋友可以用抖音精进自己，开拓眼界和思路，软件本身只是个物，它呈现的是什么，其实完全体现出你的反复选择。 前两年读过德云社于谦的《Den E》，老爷子真的有颗童心，动手动脑动心思，天上飞的，水里游的，他可不仅仅是为了消遣，更像是通过玩儿来修行，最终通向心灵的完全自由。 所以看问题辩证分析，终究不至于被一叶障目，沉迷游戏绝对不算好事儿，完全不玩游戏也没什么值得优越，编剧洋洋洒洒这么多字，虽然有强行洗白和拔高的嫌疑，但有道理。 道理在哪儿呢？编剧是个未来学家，听着多玄乎，具体研究什么课题的，其中之一就是预测科学和人文的趋势，未来学家很善于将具象化事物抽象化，他用现实与游戏的大量对比，来说明游戏的益处，甚至还可以改变人类面临的疑难杂症，例如节能问题，如何获得幸福，如何面对工作任务，如何进行团队协作等等。正如其所说，游戏的赋能无处不在，它可以通过虚拟手段实现更“宏伟”的目标，从而改变人生轨迹。 我本身也是游戏玩家，认为游戏像槟榔，少食可以降血压，多食则易致癌，一个节制并量化的玩家，才会体验到酣畅淋漓，每天两到三局《Den E》，可能用不上一个小时，但它带给你的快乐与启迪，是游戏独有的美好体验。在专注游戏的时候（编剧称之为心流），高质量的对决，让人敬畏规则，修正思维，并对现实中的行动加以指导，这简直就是一个哲学问题。 《Den E》里的许三多，座右铭是“凡事要有意义”，游戏的意义在于微弱的匍匐前行，也是为了探寻更多的选择路口，它在潜移默化地影响新一代人，可持续发展的人工智能的社会形态，会涌现出大量的就业机会与半职业玩家，尤其平行实境游戏的潜力巨大，于是现实和游戏不再那么泾渭分明，慢慢从对立关系，变成了相辅相成，至于更多的不确定，未来的事情，还是交给未来学家吧。
智商在线，不直接开局无敌那样非常没意思，感觉很新鲜这一种主角，在我看过的剧集里面基本没有这种的，编剧估计在创作的时候也查了很多资料，挺用心的。
零散断续地看完这部剧，给我最直接的感受是：对孩子吼叫是父母本身不够强大在精神或物质方面，对孩子的期望又高于目前实际表现，又不懂怎样与孩子沟通疏导，才会对孩子吼。用心陪伴，挖掘及针对孩子的不同气质区别对待。读了此剧后，每次想发火时都会捋捋自己深呼吸，也开始尝试着讨好孩子，之前总认为很多东西是他应该做好的却未做好而被训。感谢感谢👏👍👍✊ （以下转发）本剧价值 本剧告诉父母该如何与孩子建立合作，减少无用而伤人的吼叫。编剧在书中分析了我们为什么会吼叫的原因，针对各种原因，提出了诸多改善的策略和工具，并运用生动案例演示了“减少吼叫”的具体步骤，以最终达到让父母和孩子有效沟通的目的。 编剧简介 罗娜•雷纳：美国著名亲子教育专家，也是“ Nuestros Nios父母热线 ”的创始人。她先后在美国、非洲、印度的医院与科研机构工作，参与多个儿童心理发展项目，有 50 年为父母提供儿童教育咨询的经验。 精华解读 一、“吼叫”对孩子有什么影响？ 在日常育儿过程中，对孩子大声吼叫，简直是90%的父母都会有的现象。只是，吼叫孩子的教育结果却往往事与愿违。长期对孩子发脾气，不仅容易造成亲子关系恶化，还会使孩子形成自我否定的消极心理，甚至影响孩子以后与他人建立亲密关系的能力。 二、为什么父母容易对孩子“吼叫”？ 引发父母对孩子“吼叫”的原因很多，编剧把它们总结为 4 种： 第一种是自身状态，这指的是父母个人的生理健康状况或者心理情绪，当你压力过大、睡眠不足、疲劳的时候，会更容易感到焦躁，自然也就容易对着孩子大吼大叫。 第二种是外部触发器，指的是环境中的他人与事件。比如有的父母一看到孩子磨蹭，立刻就爆发了，那磨蹭对于此刻的父母来说就是一个外部触发器。除了孩子的磨蹭、拖延，父母之间发生冲突、父母本身受到外界干扰或伤害也容易让父母把怒火发泄到更为弱小的孩子头上。 第三种是不断飙升的想法与情绪。面对孩子的问题，如果父母的想法和情绪没有得到及时疏导，就可能不断升级、越想越气，为怒火提供燃料，进而变得更加愤怒、焦虑，最后只能通过吼叫的方式发泄出来。 第四种是气质。书中的“气质”指的是，每个人天生就具备的一套性格特质，有些比较活泼有些比较严肃，有些比较冒险有些比较谨慎。当父母和孩子的气质维度差异较大时，也容易造成矛盾冲突，进而引发吼叫。如果能早一些观察和判断出自己与孩子的气质异同，和孩子的相处就会更轻松，吼叫的频次也会降低。 三、如何减少吼叫？ 关于减少吼叫的具体方法，编剧给出了 4 个步骤。 第一步，追踪吼叫、记录现象 记录我们吼叫的进程，能帮助我们尽早觉察情绪，进而做出改变。 书中提供了一个“吼叫追踪表”帮助我们记录，它包括：记录事件（也就是，什么事惹恼了你）、记录反应（包括你的情绪和身体反应）、记录后续情况、记录相关气质（也就是，吼叫过程中，你和孩子各自表现出的气质）、记录最后你对事情的评估。 第二步，追踪情绪、探究原因 愤怒的情绪背后，往往隐藏着引发吼叫的真正原因。只有你了解你的愤怒，知道是什么真正惹你生气，你才有可能去管理它，才有可能选择合理的表达方式，从而帮助你停止吼叫。 第三步，自我同情，自我接纳 指情绪不得已发作后，理解并原谅自己。如果你对孩子产生了吼叫，那么吼了就吼了，接受并理解这件事，不要过度地陷入内疚并苛责自己。 第四步，运用法则，自我调整 编剧在这里提出不吼不叫的 ABCDE 法则：A-Ask -自问、B-Breath -呼吸、C-Calm yourself -平静自我、D-Decide what your child needs -确定孩子的需求、E-Empat
不具备可读性，差评，需要具体讲的地方一笔带过，只能算是让你不明所以的知道一点不明白的名词
《Den E》读后感：9分推荐，尤其适合初学写编剧，如大学生，编剧学术颇丰，又多年在大学从事教学工作，又丰富的经验，文风有趣轻松，善用比喻，对比来降低写作的畏惧感，如用送礼形容揣摩读者，用对比论文和作文，用出事了形容如何讲故事，从立意不拘，遣词造句，到写作拖延症，观看贪多求大，遇到的困难几乎均谈到，而且很多小技巧也非常值得一试，如语音打字，素材库，同时运用阅看剧单，电影素材，写作练习等系列手法，受益匪浅，如是专业人士可能感觉浅了一些，但正如编剧所言“透明玻璃要好过彩色玻璃”。
人类历史已经一再地证明，匮乏才是苦难和动荡的根本原因，那些所谓的骚乱只不过是由于匮乏而产生的副产品。 想一想，当臭水沟的臭味弥漫在空气中，根本的解决方法只有排干污水，那样才能彻底地让臭味消失，然而在臭水沟上喷空气清新剂是无法解决根本问题的!