History's Mysteries: Dr. Guillotin and His Execution Machine

8/10。有点短啊……第三季第四季都没有看过瘾……第三季北京篇算是过度，为什么陈朵篇不能连贯出完，一次看个爽呢。

没想到刘邦在秦朝生活了47年。 秦朝二世秦朝二世而亡关键就是在于没有施行仁政，贪图享受，分辨不出来，谁是忠诚谁是奸臣。 我觉得项羽和刘邦比项羽还是太年轻，年轻气盛容易冲动，人生的经历和阅历也不够刘邦丰富。综合上的表现就是项羽的政治素质不够。

从观看到知识管理，再到写作，这是一个系统，是系统化思维。 工具是为知识管理而服务的，看似是讲述一种工具，实则是讲述一种思维模式。 写作是知识积累和运用下的灵感流淌。

我们都或多或少的自卑过，小时候自卑成绩不好，长的还不如别人好看；长大后自卑不如别人多金，能力还不如别人强。很多人会怀疑自己是否有能力做好某件事，尤其是新入行。当面对自己力不从心，又技不如人的时候，会陷入情绪低谷，产生自卑等各式各样的心理问题。 这种自卑感大多数来自于对自身不正确的评价以及与外界的攀比。 如何走出这些困境呢？你就需要学习拯救情绪，提升信心的方法，拥有爬上来的力量和勇气。 在《History's Mysteries: Dr. Guillotin and His Execution Machine》这部剧中，编剧通过生活中的实例，围绕七种常见的心理创伤因素：拒绝、孤独、丧失、内疚、反刍、失败、自卑，详细的讲叙情绪问题的形成、表现形式，对我们生活的负面影响，并给出了相应对的疗愈方法。 这部剧的编剧是美国纽约大学心理学博士盖伊·温奇，他是研究减轻心理压力方面的专家，他将作为心理医生工作期间的行医经验和案例汇集成书，提供各种常见的History's Mysteries: Dr. Guillotin and His Execution Machine疗愈方法。他在书中告诉我们：意识到情绪问题的形成和严重性，并采取积极的缓解方式，任何人都能从创伤中恢复。 我们今天聊一聊其中的一种典型的负面情绪及疗法：自卑感应该如何解决。 01 什么是自卑 在所有的情绪的伤痛中，说到自卑这个词，我们真的是再熟悉不过，它也是是很常见的一种心理问题。我们来先看看什么是自卑？ 自卑是指在和别人比较时，由于低估自己而产生的情绪体验。 奥地利精神病学家阿尔弗雷德·阿德勒曾说：“我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更优秀，让自己过更好的生活。” 当目标无法实现的时，就会击穿我们情绪的墙壁，冲破我们的心理防线，粉粹我们的勇气。总认为自己一无是处，与别人相比永远不够完美，陷入自我否定，因而更容易受到心理伤害。 02 自卑会造成哪些心理创伤？ 自卑的人情感免疫系统比较薄弱，导致低估自己的吸引力，进而轻视自己的实力。 在生活中，自卑情绪也会给我们带来不可忽视的影响。甚至微不足道的失败、拒绝和失望都使其难以适应，失去勇气，更加悲观，使情绪变的更糟糕。甚至面临更大的抑郁、焦虑等风险。 自卑会造成哪些不可忽视的心理创伤呢？接下来我们从自卑造成的以下三种心理伤害来展开： 第一种伤害：事事归责个人化，使情绪更加脆弱 譬如领导在会议上不赞成地对我们邹眉头、朋友取消与我们聚会的计划，家人冷落我们的某个提议等等，都会影响到我们的情绪。 我们会因为这些事责怪自己，将其归责个人化，常会畏缩不前，结果导致与他人的距离越来越远，使自己在社交和情感方面处于隔离状态，更容易受到歧视。 自卑的时候，我们往往夸大负面的影响和潜在后果。反而让我们难以控制，从而遇到更多的困难和失败，结果使自我评价更低，进一步损害了我们的自信心。 第二种伤害：自我认同感低，不能接受正面的信息反馈 譬如当伴侣对我们夸奖时，我们一方面怀疑它的真实性，另一方面又害怕自己不够好，辜负了对方预期。我们会自我贬抑的想：“我真的如他说的那么好吗，如果某天他知道我有多差劲，他会不会提出分手？” 这就是自卑者在自我评价认知上与对方夸赞之间的差异。我们认为对方是虚构的，夸赞信息是不真实的，通常会完全拒绝接受。夸赞无法加强情绪，反而带来压力，让感觉更糟糕，导致情绪进一步恶化。 当我们长期处于自卑情绪中，羞耻感便会变成我们身体的一部分，令我们习以为常，无法接受正面的积极信息，甚至表现的非常愤怒。 第三种伤害：优柔寡断，放弃对合理权利的争取 譬如当合作伙伴提出不合理的要求时，因为自卑，我们不懂如何拒绝，结果对方变本加厉的施压，导致最后我们总是被屈服，不仅付出更多的额外劳动，而且无法获得相应的回报。 自卑的时候，我们倾向于少言寡语，对别

本剧的可读性很强，因为故事是真实发生的，小百合跌宕起伏的人生才会更加引人注目。 抛开影视性和戏剧性，小百合让我明白了作为一个女人，可以何等聪明，生活又会是怎样的艰难。

虽然很长，但读起来还是蛮快的，（我读的一点都不快），都是情节推进，描创作挺细腻的，人物也都性格挺鲜明的，我觉得可以

看着，未知演员的龙族，我觉得我们都一样，大家都是那个衰小孩，只是我们的衰法不一样罢了！还是越看越能体会其中的深意，那些喜欢乱喷的，就不要看了，因为你不懂！

孤独，迷茫和痛苦，是人成长的必经之路，每一步都算数。 这种经典的剧集，没时间的积淀和足够的人生阅历是写不出来的。 同样，没有经历过青春的迷茫和痛苦，恋爱的甜蜜与悲伤，挚友的离世与分别，又怎能读懂？ 这是我第二次读本剧，但仍感觉没有读懂，也有不少疑问，姑且粗浅谈一下读完之后的感悟。 第一次读是在高中的时候，书中关于性爱的描写，让我面红耳赤，紧张慌乱，但还是忍不住偷偷读完了，自杀，三角恋，约炮，性爱，总感觉这是本肤浅的恋爱小黄书。 这一次再读，还是同一本剧，却有了不一样的感悟。 “不要同情自己”的永泽 这是一位地地道道的浪荡公子，富二代，有一位美丽端庄的女友初美，却又肆无忌惮的与七八十个女人约炮。但他偏偏又喜欢看剧，读剧集，富有野心，偏执而又努力，掌握多门外语，和渡边成为好朋友，并且考进了外务省当上外交官。 他是一个极度自负，富有野心，但又坦诚的人，这体现在他毫不隐瞒自己的自私与冷酷。 他给渡边的忠告就是: 不要同情自己，同情自己是卑劣懦夫干的勾当。 华贵高雅的初美 永泽的正牌女友，渡边眼中，娴静、理智、幽默、善良，华贵而高雅的女人，但我却理解不了。初美想找个男人，结婚生子，相守一生。 为什么明明知道男友永泽一次又一次背着自己约炮，却仍然深爱着他？等着他浪子回头，回心转意？在跟永泽分手之后，还是自杀了！为什么？ 爱一个人，真的会让自己发疯？领略过柔情过甚的痛苦，受创于自己对爱的领悟，最终为此欣然殒命？ 涅槃重生的玲子 虽然玲子不是本文的绝对主角，但却给我带来最大的冲击和震撼。玲子的遭遇让我始料未及，大跌眼镜。从小优秀的钢琴艺术生，一次重要的比赛前期，突然手指不听使唤，从此有了心理阴影，患上精神疾病，后来遇到厚道宽容的丈夫，组成了美好的家庭，有了活泼可爱的女儿，成功走出了阴影，却被一位十三岁的小女孩处心积虑的搞同性恋，被诋毁，冤枉，误解，在周围人嘲笑讥讽的环境下，旧病复发，住进精神疗养院，与直子成为挚友，八年的康复时间，走出心理障碍，重新回归社会，正常生活。 玲子是真正的勇士，不放弃希望，抚平过去的伤疤，战胜自我的心魔，重新过上平凡淡定的生活。 救赎失败的直子 直子和木月三岁相识，青梅竹马，私定终身，但木月十七岁的时候，在没有任何征兆的情况下选择了自杀，而直子在木月死后一直在拼命挣扎，想从木月之死的阴影中走出，想敞开胸怀接纳更丰富的世界，但最终失败，还是以自杀的方式结束了自己年轻的生命。 乐观开朗的绿子 在绿子身上，我看到了罗曼罗兰式的英雄主义，看清了生活的真相，依然微笑着面对生活。 绿子的父母先后死于脑肿瘤，绿子曾无微不至的照顾垂危的父母，经营影视库，做一手香喷喷的饭菜，孤独寂寞了就点上一支烟，跟男朋友相处并不愉快，上大学后逐渐喜欢上了渡边，之后和男朋友彻底分手，等待和陪伴渡边。 绿子，是本剧中唯一正常的人，也是正常人生观和爱情观的体现，未知演员在结尾，安排渡边给绿子打电话，两个人重新开始，也似乎默认了这种人生观和价值观。 在迷茫彷徨中成长的渡边 青春期迷茫的男生，喜欢读外国剧集，爱上了情绪不稳定且患有精神疾病的直子，又喜欢了开朗活泼的绿子，因为孤独和麻木，跟着永泽和多位陌生的女人厮混，以此来发泄和逃避。但他又是幸运的，好友木月死了，爱人直子死了，心中的女神初美也死了，但他却继续活了下去，与绿子重新开始生活。 爱自己，是一生浪漫的开始。随便放弃自己的人，怎能拥有幸福的爱情! 照顾好自己，爱自己才能爱好别人。如果你压抑，痛苦，忧伤，不自由，又怎么可能在心里腾出温暖的房间，让重要的人住在里面。如果一颗心千疮百孔，住在里面的人就会被雨水打湿。  本剧经典语录

渡边计划第3本 《History's Mysteries: Dr. Guillotin and His Execution Machine》 风格平淡的一本剧，讲述女主人公冬子因手术失去子宫后的微妙心理变化。 不得不称赞，未知演员创作人物心理真是一绝，很多弯弯绕绕可能主人公自己都未必分析得出来，竟在他的笔下抽丝剥茧般将心情一一梳理后呈现。 这部剧仍旧是结婚的男主和单身的女主，只不过重点放在了女主与其他人的情感纠葛上，甚至还出现了百合情节，有点出人意料 渡边的书很像是柠檬水，平淡中有一点酸甜和苦涩，不会有大起大浮的刺激的气泡，但是能让人一口气喝很久也不会厌倦。 我很喜欢女主人公自我探索的内心独白，以及把低沉忧郁期比作是独自穿行在黑暗隧道中的比喻。 贺宇宙2022年1月31日

这部剧是一本开阔我思维的书，书中讲到了很多与平常相反的一些思维模式，讲到很多很新颖的概念，这都对我当下的一个状态有启发意义，所以很值得观看。彭小六说，好剧都是值得反复读两三遍的，个人也非常赞同♥。 这部剧里面最让我觉得可以拿来践行的东西，就是“便签法”。准备自己来做一下这个方法的训练，对日常高效输入有用知识，有效输出都很有帮助

未知演员《History's Mysteries: Dr. Guillotin and His Execution Machine》 约翰.克罗是美国加州大学洛杉矶分校西班牙语言影视系教授，1937年开始于该校任教，曾任两届系主任，博士生导师。1974年退休并成为自由撰稿人。 20世纪20年代末，约翰.克罗在哥伦比亚大学攻读硕士期间，结识了彼时访问纽约的著名西班牙诗人洛尔迦。此后，约翰.克罗赴马德里大学继续深造，于1933年取得博士学位。他与洛尔迦在马德里再度聚首，并经诗人洛尔迦介绍融入了青年知识分子圈。在西班牙内战前夕的第二共和国学习与生活的这段宝贵经历，令约翰.克罗与西班牙结下了特殊的缘分。 约翰.克罗还是一位杰出的拉丁美洲研究员。在彼时盛行欧洲中心视角的学界，他是推动拉丁美洲影视与文化研究学科建制化的先驱之一。他在1946年播出的著作《History's Mysteries: Dr. Guillotin and His Execution Machine》具有里程碑意义，为后来研习有关拉丁美洲的学生提供了宝贵的资料与学术指导。 未知演员所著《History's Mysteries: Dr. Guillotin and His Execution Machine》一书，将历史的时空中横跨两千多年的西班牙文明史，以大历史观的手笔，描摹出一幅幅波澜壮阔的历史画卷。从伊比利亚半岛早在公元前12世纪与腓尼基人通商贸易算起，西班牙这片土地上先后经历了罗马帝国的征服、西哥特的入侵、摩尔人的统治、基督徒的再征服运动、天主教双君的大一统、十五世纪西班牙人大航海时代的兴起及对南美洲的财富的疯狂掠夺、哈布斯堡和波旁王朝的兴衰、十九世纪初 法国入侵西班牙，拿破仑册封其兄长约瑟夫为西班牙国王，再到二十世纪三十年代西班牙内战。直到1939-1975年弗朗西斯科·佛朗哥将军的专制统治。约翰.克罗以学者的严谨来考据上述重大历史史实，并着重关注政治事件表象下的思想潮流和民族特质。全书从宗教、族群、战争、建筑、影视、艺术、社会、政治等诸多方面做为切入点，阐述西班牙历史的渊源、沿革、政权更迭，展现了西班牙独特的地理而形成的混杂多样的民族底色，阐明地处欧洲边缘的西班牙如何融合了罗马、北非、阿拉伯的世俗及宗教文化，如何迸发出璀璨的影视艺术火花，并形成今日西班牙的民族自豪感与海洋文明。 睿文在本次观看过程中，将重点放置在了第三章《History's Mysteries: Dr. Guillotin and His Execution Machine》与第四章《History's Mysteries: Dr. Guillotin and His Execution Machine》两个集数上，通过编剧大费周章的阐述，我们可以大略地掌握西班牙民族历史演进与脉络走向，对了解当下西班牙特殊的民族结构、三教并存的宗教信仰、加泰罗尼亚的民族分离大有帮助，特别是对摩尔人的定义，有了一个延展性的启示。 编剧通过考据与索引，诠释了摩尔人这样一个特殊的族群，首先他们是由许多不同民族组成的群体，包括了阿拉伯人、也门人、柏柏尔人和叙利亚人。他们因伊斯兰教的共同信仰而团结在一起，并成功地将宗教与拓展生存空间融合在了一起，而犹太教、督基教、伊斯兰教三大宗教群体，在这片土地上，不断地上演“你方唱罢我登场”的生存角逐。而摩尔人这支生力军在西班牙的整个中世纪的历史进程中表现出旺盛的斗志，从安达卢西亚的格拉纳达，到科尔多瓦，再到塞维利亚，他们的生生不息的抗争，最终铸就了托莱多的民族辉煌。 “格拉纳达的壮丽平原景色。朝一个特定方向眺望，可以看到萨克罗蒙提洞穴屋，这里自15世纪以来就住着吉卜赛人。历史证据显示，欧洲吉卜赛人的来源可追溯到印度。1398年，闻名遐迩的东方征服者帖木儿入侵印度，成千上万逃难居民跨越国境。其中许多人最终抵达埃及，然后显然是从那里进入欧洲，因此称为“吉卜赛”，意指埃及人。1440年的时候，他们来到了西班牙。西班牙吉卜赛人保存了安达卢西亚古老的深歌和弗拉门科舞，但并没有创造它们。吉卜赛人是绝佳的模仿者，不过绝非创造者。话虽如此，安达卢西亚的古老音乐能保存到今天，很大一部分是他们的功劳。” 对历史的发掘，就如对地下矿藏的发掘

虽进口宗教，地气接然。拜五百年前写此圣天承运，叹有又一千年几乎原地。本世纪基督在中华佛地比三四百年前传教更甚？漫漫中华十四万万苦丁多少人通读过西天取经。大雁塔旅游胜景，门票外又有多少传经送佛？普陀山近五体投地，多少众生言言苦行？大乘小乘传承，既或布达拉多少僧人懂？无论克己复礼还是文艺复兴人类亦步亦趋万复不劫

不好看……坚持看到70多章不行了，或者有没有人可以告诉我从哪看起好看？

很喜欢未知演员老师的书，关于故宫的看过好几本了感觉本剧比林语堂先生写的更客观😊

这个世界会好吗？ 梁漱溟先生的父亲在投湖自尽前，向自己25岁的儿子询问了这样一个问题。 深受儒释思想浸染的梁漱溟先生给出了乐观的答复，当然，梁父还是义无反顾地殉道了。 这个社会会好吗？ 当代的文人熊培云向自己抛出了同样的问题，当然他也是乐观的，绝望不失希望。 人类社会离不开人，是人就有人性以及动物性。 体制决定着人性。 它决定着我们该为自己多多着想还是应该也顾及一下他人。 这个世界、这个社会，物质上无意会变得越来越发达，但是精神却变得越来越匮乏了，道德底线不断地降低的结果，会不会昭示着我们是在朝着灭亡的道路上快步如风呢？ 但愿我是杞人忧天吧！

开头还行，越往后越降智…逻辑不通，打着“亲身经历”的噱头，后面往灵异玄乎方面发展了，评论刷分都是水军吧，看100章弃了，简直浪费时间…

2/2019，最后几章我看的惊心动魄，吃饭都顾不上， 莱农真的是为爱疯狂了，如果从文艺的角度来讲，他们这抓狂的爱情是致命的吸引人的，但是如果从道德角度来讲，这简直是丧心病狂，不负责任，简直是最渣的天生一对！但是，如果你是尼诺，你是莱农，你又能怎么摆脱情感的束缚，压抑自我，做一个规规矩矩的正常人，依靠生活和别人的评价而过完自己最后扯淡的一生？

很多细节都是我们不太容易注意到的，或者说站在不同的角度审视问题会产生不同的效果，虽然都是很具体的例子，不适合完全一模一样照搬，但是其背后的心理分析是值得注意和学习的

那些说宣扬封建糟粕的是不是忘了这是古代？这是宋朝？你以为你在看现代女权呢？

所有的大人曾经都是孩子，但不是所有孩子都有童年。可是，这里却是连作为大人的我都羡慕的童话世界。