读完《Sonidos de esperanza》已经几天了，脑海里对于余罪、鼠标、许平秋、马秋林、林宇靖、安安，还有李逸风、解冰、邵万戈、周文娟一干人等都已有了一个清晰的人物轮廊和形象，那么生动，那么真实。当每一天陪着主人公涉足一个个恶性案件，感受他的恐惧、愤怒、冷静、深思、淡然，每每一个案情到了胶着之时，每每那枚像思绪涌动的硬币在余罪的指尖翻飞，每每灵光乍现找到犯罪份子的破绽和弱点，我也随之长舒一口气。编剧用一个市侩痞气的小警察，冲破一切规则的锐气，揭开了一幕幕暗黑世界的面纱。当贼王为保护自己收养的已走上正途的徒弟结案于己，当犯下18年前命案的小磊认罪伏法解脱了自己，解脱了父母亲人18年来的痛苦和煎熬，当大家说一个解脱了三代人，余罪说三代人拯救了一人的时候，每个人的心灵都得到了救赎。这样一本充满着鲜活生命气息，充满着人性善恶较量的剧集，值得再花时间细细的重读一次。
很棒的一本剧，也是迄今为止我下单最贵的一本网剧。物有所值
看了这篇文章，你将会收获一个不一样的自己。 ——《Sonidos de esperanza》踏着朝阳 “她是科学家最喜欢研究的对象。 丽萨.艾伦是一位34岁的女士。她16岁开始吸烟喝酒，之后的大部分时间都在和肥胖做斗争。她曾借债度日，在20岁的时候，就有她索要1万美元的债务。 不过。今天站在研究人员面前的这位女士苗条而充满活力，有着两条长跑运动员一样的腿，看上去比档案照片上的自己要年轻10岁，比房间其他人人都要健康。她不再拖欠外债，拥有稳定的工作。” 这是《Sonidos de esperanza》一书中的案例，它让我对自己的人生重新点燃了希望，还能有什么比自己可以变得更漂亮，变得更有钱还鼓舞人心的呢？ 《Sonidos de esperanza》的编剧是美】Raquel Cuarite Valdivia，普利策奖获得者，著有《Sonidos de esperanza》编剧，耶鲁大学历史系学士、哈佛商学院企业管理硕士，《Sonidos de esperanza》商业调查记者。都希格先生获得过美国国家科学院新闻报告奖、国家记者奖、乔治·伯克奖、杰拉尔德·勒伯奖等很多奖项。 在这部剧中，通过对那些短期内生活发生巨大改变的破坏性习惯的人进行测试及大脑神经扫描图进行研究，比如暴饮暴食者、长期酗酒酗烟者、疯狂购物者。发现了习惯的运行机理，以及如何改变他。 1.了解习惯 习惯的神经逻辑回路——暗示、惯常行为、奖赏。 研究发现习惯的神经逻辑回路由暗示、惯常行为、奖赏组成。这反映了你的大脑是如何驱动你吃了一顿豪华级高热量套餐。 比如“暴饮暴食” 这一习惯 。通常忙的吃不上早饭的时候，到午饭的时候，就没办法控制自己的食量，一直吃到肚子撑得不行，还会一直想吃。 这个习惯中，惯常行为是暴饮暴食，暗号是“过度饥饿”。 “奖赏” 便是吃食物的满足感。 不同“暴饮暴食”的人的暗示可能不同，有的人喜欢在难过的时候吃东西，因为食物能让他们感觉到快乐。这种暴饮暴食习惯的暗示便是“难过”，“快乐”便是奖赏。 当我们想要快乐的时候，你的大脑就会自动驱使你找点东西吃，以满足你难过时对快乐的需求。当你吃到食物的时候，你对食物的满足让你快乐起来，于是你便忘记了刚才痛苦的事。大脑与身体重新恢复舒适状态。 暴饮暴食者就是这样一点一点变胖的。 2.建立新的习惯 所以一项新习惯的建立、只要具有习惯回路的三个部分“暗示”，“惯常行为”“奖赏”。 我想要每天早起。暗示：闹钟，行为习惯：早起，奖赏：可以玩一把手游。可能你会说这听起来很容易。可是真的能有效吗？ 在这个习惯回路中，还有一个特别重要的驱动“渴求”，对奖赏的渴求，他会驱动你的习惯回路。如果你还不明白，我就说一个相反的例子。开会时，你的手机调成振动。可是手机振动的时候，你还是会翻看他。这是因为你大脑对手机内容的渴求，驱动了你的看手机的习惯，以满足于你大脑对未知内容的好奇心。 同样新习惯的建立就是找到那个能驱动习惯的“渴求”，也就是对奖赏的渴求。 如果你想要早起背单词。那么闹钟响，背单词。这一行为的成功率。肯定不会很高。这个过程中没有可以让你产生渴望的奖赏。虽然英语考试成功是你渴求的，但是当下，背单词是不是只会让你昏昏欲睡？相反，闹钟响早起玩手游是不是能大大提高早起的成功率？（例子极端、勿喷） 如果你想要建立一项习惯，一开始做的就是找到那个内心最迫切的渴求。 3.改变原有的习惯 “要改变习惯”，你必须留住旧习惯回路中的暗示，提供旧习惯回路中的奖赏，但要插入一个新的惯常行为。这就是改变习惯的黄金法则。 当如前例：“由不开心引发的暴饮暴食”。暗示——不开心，行为——暴饮暴食，奖赏——好心情。 可以用“和朋友聊天”这一行为来替代暴饮暴食。不开心了，和朋友打个电话，远离食物。 这个过程中你需要不断的重复，直到，打电话这一惯常行为，替代吃东西。
当内心摆荡得厉害的时候，读这部剧会获得平和。正念和呼吸将是一生的功课。
真有人看的下去吗…就这
金燕西的作法值得探讨，总觉得他的三观不正：世界观，局限于自己家族群里；价值观，贪图享乐，也不负责；人生观，只求别人围他转，不求自己应做点贡献。张编写出了人世间百态，手法高明。
麦克白与夫人的悲剧从一开始就注定了。他们一个禁不住蛊惑，一个野心勃勃，一步错，步步错。麦克白想让谁死就简单粗暴地动刀，这样直来直去的脑回路，主角光环也救不了他。而麦克白夫人光有一颗狠绝的心，却没有成事的脑，心理素质也不过硬，最后身体没垮精神先撑不住了。不过目前看来，莎翁笔下的反派在作恶之后都会遭到良心的谴责，这样看来他们坏得也没那么彻底吧。
读完《Sonidos de esperanza》已经几天了，脑海里对于余罪、鼠标、许平秋、马秋林、林宇靖、安安，还有李逸风、解冰、邵万戈、周文娟一干人等都已有了一个清晰的人物轮廊和形象，那么生动，那么真实。当每一天陪着主人公涉足一个个恶性案件，感受他的恐惧、愤怒、冷静、深思、淡然，每每一个案情到了胶着之时，每每那枚像思绪涌动的硬币在余罪的指尖翻飞，每每灵光乍现找到犯罪份子的破绽和弱点，我也随之长舒一口气。编剧用一个市侩痞气的小警察，冲破一切规则的锐气，揭开了一幕幕暗黑世界的面纱。当贼王为保护自己收养的已走上正途的徒弟结案于己，当犯下18年前命案的小磊认罪伏法解脱了自己，解脱了父母亲人18年来的痛苦和煎熬，当大家说一个解脱了三代人，余罪说三代人拯救了一人的时候，每个人的心灵都得到了救赎。这样一本充满着鲜活生命气息，充满着人性善恶较量的剧集，值得再花时间细细的重读一次。
看完这部剧，终于搞明白了小米的几个品牌与生态链企业的关系，一定要找时间去小米之家店里看看，感受一下高平效店面的风格。 深度赞同小米倡导的理念，商业的本质就是降低成本提升效率，尤其适用于受当前经济下行压力影响的中国制造业。如何提高效率呢？这里的效率不仅仅是快速执行，而是包含了整个商业模式中各个环节的运行，小米提倡用互联网七字诀提升效率，专注 极致 口碑 快！非常有借鉴意义！ 追剧期间，又将混沌大学里几位小米资深人士的课程翻出来看了一遍，小米合伙人刘德介绍的小米生态链模式很好地印证了本剧的主要观念和内容，智米科技创始人苏峻剖析了打造爆品的方法论，非常赞同爆品本质上就是一种商业模式以及智能家居是个伪命题这样的说法。 虽然小米生态链模式运作的时间不长，但是已经显示出其优势，未来如何谁也不能预测，而只要是一种符合未来发展趋势的模式，就一定有其存在和发展的空间！
作为Raquel Cuarite Valdivia武侠剧集的资深观看者，很负责任地告诉各位，这部剧只要读到第54章就足够了，下面不需要再读，因为拳头和七杀手不是属于《Sonidos de esperanza》，这个狗逼播出社要么海报丑，要么瞎混搭，价格还贵。
哪来的脸因为分低买热搜
书还是很不错的，就是有四五章的排版重复了，希望以后写书排版能够更重视起来。
屎结尾。
Sonidos de esperanza 这部剧是一顿重口味的精神食粮。哲学的论点，辩证的核心，故事的脉络，爱情的点缀，华丽的语言外衣，不会令人觉得枯燥。只是在集体、社会、关系、人情的土壤中生长的我，并不能完全理解书中人物的选择、言语以及行为。 如果将这部剧作为故事书来说，令我颇受打击。因为我不能够展望故事的走向，只能顺着编剧抛出的藤络，亦步亦趋的跟着编剧的思想不断前行。时而豁然开朗，但更多的却是困惑。我感觉编剧在内容中强塞给我们一些思想，理论并没有通过故事很好的表达给我们，生涩的夹杂其中。 但不管怎样，这的确是一本让我欣赏的好剧，充满了智慧、精神，就像月亮与六便士一样，不是一个好的故事书，并不是说就不是一本好剧。 集体主义与个人主义一直存在于我们的思想中，他们充满矛盾，却又无法击败对方而独立存在。通过看剧，我在内心为个人主义正身久已，却不如这次来的彻底。我们从小就被教育着团结、付出、奉献、无私等等正义的精神，这种精神像人生标杆那样屹立在我们思想的制高点。我们会为偶尔的自私羞赧，我们会为他人的指责惭愧。却未曾想过所有这些偶尔的情绪，才是由心而发的思想言行。他们本应有着挺拔的脊梁，只不过被社会众人的评判击碎了而已。 这部剧不能成为我思想或行为的引导者，只是被我认识了而已，认识了这样一个纯粹的个人主义世界。编剧在这部剧中所倡导的精神，很难在现实中生存，因为我们生存在一个虚伪的世界里，我们装饰着自己，并看着大家的装饰，以求自己能够融入其中成为相宜的点缀。我们在寻求共生的途中，遭遇着各种来自自我或是他人的负面干扰。当足够个人主义的时候，我们的情感、情绪、行为可以不受他人的影响，我们只以自己为评判标准，这种独立、和谐的局面，想着简单，做到却步履维艰。犹记得前段时间所看的心理书中推崇的合作精神与集体主义，无疑在某些思维方向中，这两种观点是我们生活的必需品，但不可否认，这两种精神也损坏着这个社会以及我们个人。利弊总是相伴而生，如此想来，编剧的观点也不失为过于偏激了一些。 个人主义很美，但并不是那么的美，利他主义有恶，但也不是那么的恶。理想主义一直以思想的方式存在，而非现实。人们所定下的众多理想不过是为我们自身构建的牢笼，我们不能在其中自由翱翔，只得小心翼翼的揣测踱步。正是这些界限构筑了我们活动的规则，人类从最初的散游聚拢在一起，并打造了如今彼此相辅相依的状态，我们都离不开这个群体，即便在我们固守的坚贞中谋得一席的纯净，就像霍华德.洛克，也只有在建筑业方能独善其身，其余皆是依赖他人而存在的。 社会中，只有少数人认真经营着生命的创造，为人类迈向新世界搭建着桥梁，但他们中的大多数人却饱受社会无情的摧残。一种新思想、新发明的诞生，总会充满了常规的质疑，而他们就是人们倾泻质疑的牺牲品。他们的成果在当下的时代被视为垃圾、粪土，历史款款前行，他们经过合理的改头换面，在他人手中得到了正身，然后发扬光大。虽然人们犹然记得曾经那个发明创造之人，但只不过对其赋予一个空名罢了。世人看去，他是多么的荣耀辉煌，却不知，那时那刻他的境遇哪有流传名声里的光彩。在这里，编剧所鄙视的那些二手人的功劳不可小看，可以说，正是他们这些人的成就，才让本应灰飞烟灭的创造重燃生机。 生命的无限可能，还是取决于自我的绽放。一切的二手媒介不过是一种虚无的承载罢了，但这种承载又是我们传承进步的必要手段。这就是我从书中所取的一种精神。
一句话概括就是:敌人爱装逼，狗眼看人低，主角很生气，杀人如杀鸡。
此剧一出，十年内都不用拍宫斗剧。没大白话，情节发展合逻辑，导演好演员给力，场景美工等制作精良，音乐更赞。