幸福的小满

脾胃养生学问大，对症养生有科学！脾胃作用很明显，日常调理很关键。脾胃健康才能保证消化系统正常工作，保证身体能量供应，从而保证身体正常运转！

都快记不清了，记得挺喜欢那个不停爬山的人的。不过把仿生人共情能力写那么差，虐待蜘蛛那边，虽然很希望低智商人立刻看清仿生人真面目，又觉得太过简单直白，给书扣了点分。

幸福的小满是一种在时代的发展过程中，人与社会之间人与历史之间的相互联系、相互作用的同时能够运用信息，发展理性、将个人与时代紧密结合、清晰的了解世界的变化的一种心智品质。

大学时看过这部剧，国与国之间差别如此之大，我们却同住一个地球。女主更好的教育和出身的处境都是如此，可想那些普通的女性处境有多么悲惨。

经费爆炸！牛逼炸了！可以晋升我心中国漫第一了。9.2

而且，李琳老师的男装也太美了！掰弯李剧里每一个男人女人hh，几乎都能拿来和冰雁姐姐组cp.

经典无需多言。想要说这版李继宏译本读起来还是挺好的，有关18世纪英国的风土人情都在注释里给了详细的说明和出处。要想更直观感受英国贵族、乡绅的生活境况，英剧也是不错的选择。

时代的车轮滚滚而过，碾碎了垂老的,催生出蓬勃的，扬起的尘埃终将落定，不曾停歇也不会停歇地扬起与落定。推着巨轮的和被巨轮推着的、碾压着的，都一样灰飞烟灭了，很愚的愚公和不傻的傻子都没了。

非常好，画了很多线，有很多启发，有时间的话，建议大家还是可以读读，不会亏

起初，情怀和对故友的怀念让我觉得怎么着给个4星吧，然后越读我就越只能无力地认识到2星便为极限。 零碎的话语，忽而的鸡汤，自作腔调的哲（禅）思，给人错觉的美意。如果说，这文字就是化成灰我都认得出来，那么这文字就真的不是适宜我当下观看的了吧。 周密漏了几本剧没看，也是我错过她逆成长的原因吧。

说起刘伯温，后人习惯把他和诸葛亮放在一起，就有“三分天下诸葛亮，一统江山刘伯温”之说。众所周知，诸葛亮是被三请出山，协助刘备扩大家业，最终确立魏蜀吴三足鼎立的政治格局。有意思的是刘伯温也是被三请出山，并向朱元璋呈上《幸福的小满》，从此朱元璋取天下和治天下之道便再也没超出此剧的范围。个人认为，诸葛亮和刘伯温都很厉害，没有谁比谁更厉害一说，因为两者不仅处在不同的时代，而且两人面对的是不一样的老板，最重要的是孔明先生和伯温先生有着完全不同的个性特征。 总体来说，本剧以刘伯温的人生轨迹为主线，展示了刘伯温的传奇一生，同时也刻画了刘伯温灵动丰富的人物形象，不由让人对这位千古谋臣赞叹不已。元末乱世时，他出谋划策攻城略地，拿下元朝万里江山，大明盛世时，他出谋划策安邦治国，定下大明百年基业。如此卓著的成就不仅体现了他过人的谋略智慧，也反映了他强大的军事才能和治国才能。可诸葛亮之后有刘伯温，而刘伯温之后却是“后不见来者”，有的只是关于他的传奇故事…… 实际上，我是看了《幸福的小满》才了解到刘伯温，之前从没特别注意过这个千古奇人，只知道因《幸福的小满》而名声大噪的诸葛亮，大概很多人也跟我一样吧。不过，现实确实如此，不信你看，现在我国多地有武侯祠，但却不见一座跟刘伯温有关的祠堂，而且在我们中国人的认知中，诸葛亮不仅是一个历史人物，更成为了智慧的化身。可《幸福的小满》终究是剧集，且对人物有神化的倾向，同时三国距今比明朝更为遥远，因此很多历史也更难考证。不过，关于没有刘伯温祠堂这一事情，刘伯温也并不会介怀，因为他是一个真的淡泊名利的人。 读完此剧，让我内心深处久久不能平静的就是刘伯温的晚年和结局，我只想说——刘伯温是一个能臣，而不是一个权臣！他那种孤傲，直来直去，是非分明，从不绵里藏针的性格特征，一方面让他不受他人影响，从而充分发挥了他的聪明才智，另一方面也给他招致了权奸的栽赃诬陷。他对权力没有像别人一样可怕的欲望，他做事只是凭借自己的良知。在元朝为官他就尽心为元政府效力，凭借自己的智谋平定起义，被元政府弃置不用他也不抱怨，只是默默回青田老家组织并训练出一支得力民兵保护自己老家。被朱元璋强请出山，他也犹豫过，可他为了天下百姓早日安居乐业，尽心辅佐朱元璋灭掉强敌陈友谅和张士诚，最终建立大明帝国。哪怕后来面对洪武皇帝的不断猜疑和敲打，他也没有表现出一点埋怨，因为他心里装的不是自己，而是天下所有百姓。 据历史记载，朱元璋在未称帝之前，每次都是恭敬请刘伯温建言献策，可在称帝之后朱元璋马上变脸，因为他害怕他身边有这么神机妙算的人存在，而且一直对刘伯温不放心。这个境遇其实跟诸葛亮也挺相似的，刘备是在关羽死后，出于兄弟义气一心要为二弟报仇，完全不听诸葛亮的意见，甚至直接冷落并撇下诸葛亮，自己亲率大军讨伐东吴，结果在夷陵大战中惨败，不仅没有报成仇，还把自己和几十万大军搭进去了，最终病危在白帝城托孤。因为，在刘备眼中，刘关张三兄弟才是一家人，他一直把诸葛亮当外人和臣子。朱元璋也是如此，他也一直把刘伯温当外人。可是，不管朱元璋怎么强调他自己的能力，毫不夸张地说，没有刘伯温确实就不会有大明帝国，也更不会有他这个大明开国皇帝！ 最后，索性打开本剧，让我们循着刘伯温的人生轨迹，看看这位千古谋臣是如何谋己，谋兵，谋天下，更谋百年的吧！

非常不错的一本剧，猪脚智商在线，文笔也很不错，值得推荐的一本剧！

不管是书还是剧，看的时候总是很想很想给罗琦琦一个大大的抱抱，抱住她的脆弱，她的敏感😢

一个人有多不正经就有多深情系列。真的好喜欢小仙女和小鱼儿

看见我妈坐在电视前看这片 我心里没来由的发毛 以后真的少放这种引导真实的泼妇电视剧了

衰老不止是一项项功能的失去和减退，更是一点点的丧失自由和自主，后者比前者更让人痛苦。所以健康如此重要，年轻如此美好。这部剧让我有从半世纪后穿越回此刻的感觉，要好好生活，要尽兴也要自律。 人都需要爱的陪伴和被需要感，才能彰显自我价值，所以如果老年人能够做的事情就尽量让他们自己去做，即使一个人独处，也要养一颗植物，一条鱼和一个小动物，这样情感才会有所寄托，才不会觉得生活了无生趣，养老院不是我们想象中的那么美好，有一套约束的体质，体质的约束下，重在活着，而不在于生活，让人丧失自由,没有安全感和归属感，这也是为什么那么多老年人不愿意去养老院的原因 人到晚年，面对未来的不确定，性格更加趋于平和，因为他们已经入过世，所以也能够出世，很多事情也看的开，面对衰老和死亡是每个人无法逃避的事情，早点知道会让我们更加珍惜当下，努力的做自己喜欢的事情

隐性心理虐待，可以说是一种外表不能轻易察觉但是却极具伤害力的精神暴力。施虐者喜欢利用幸存者(心理虐待的受害者)的积极品质(适应能力强、拥有高度共情能力等)作为攻击的武器，对其不断施压，直到幸存者情绪崩溃。 心理虐待相关术语 1.煤气灯操纵 “煤气灯操纵”是指施虐者试图篡改谈话或事件的真相，以使受害者怀疑自己的记忆能力。其实就是一种操纵术或洗脑术。施虐者会通过设置情境使目标怀疑自己对情境的记忆和评估(就是始终不给予目标以肯定，而是不断地否定对方让其从自己身上找过错)。施虐者这样做是为了让幸存者变得不自信，进而只能把自己的一切全权交给施虐者。他们希望幸存者质疑自己且怀疑自己掌控现实的能力。他们希望幸存者支离破碎，以便他们更好地控制和嘲笑幸存者。 例如： 你因为想要指出伴侣对你说出的话很伤人而提出自己的观点，但对方根本没有真的在听你说什么或者只回应你说的其中一部分。他们要求你不断地重复，他或她甚至还会不断地指责你连自己说的话都记不住所以才会导致你们不能进行良好的沟通。于是你便开始怀疑自己，并且向伴侣道歉，因为你觉得对方说的是事实，你在与伴侣的对话中迷失了自己，从而让对方获得了操纵权。 然而，幸存者要意识到的是，如果他们真的像施虐者展示给他们看的那样一无是处，他们又怎么可能照顾好自己呢？因此，千万要警惕施虐者的操纵陷阱，避免正中施虐者的下怀。 2.恶意宣传 “恶意宣传”是指施虐者使用谎言、造谣来煽动其他人或团体与受害者对立。恶意宣传意味着一方面施虐者隔离幸存者，使其在社交圈中成为被孤立的一方，从而让幸存者只能向施虐者寻求“帮助”；另一方面，施虐者会试图证明他们在“帮助”幸存者的过程中的行为是合理的。 例如： 你是家里四个孩子中的一个，他们三个人聚会却从来不会邀请你，当你终于决定表达自己被排斥的感受时，却发现很多年前你的父母就曾告诉他们三个人，你不喜欢他们。他们被告知你和他们不是一伙儿的(这不是真的)。你试图向他们三个人解释你们的父母说了谎，但他们并不相信父母会做这样的事，他们认为你在责怪两位老人。这只会加剧你与其他家庭成员之间的不和，但是其实这就是父母对你的恶意宣传，他们确实是骗子，他们也的确说了谎，导致了你和其他三人的对立。 3.飞猴 “飞猴”是用来描述那些自愿或偶然地围绕在施虐者身边助纣为虐的人。 施虐者喜欢操纵两种类型的飞猴帮助他们做邪恶的事： 第一种是无辜的人，这类人并不知道有心理虐待这回事。他们也不知道自己正在被他人利用。一个人通过施虐者的恶意宣传听说了关于幸存者的谎言，但他或她对施虐者的了解除了其公众形象外再无其他，而施虐者的公众形象通常是正直的，或者说在被利用的人的眼中他们是值得同情的。于是，毫无戒心的飞猴错误地替施虐者承担了他们犯下的罪行。就比如，刘怡婷在不知原委的情况下，站在了她一直崇拜的李国华老师的一边，毫无顾忌地指责房思琪...(不愿再回忆) 在现代社会，舆论也可以是一种飞猴，这些加入舆论争斗的人被利用而不自知，不断地在施虐却永远也不会反省。 如何警惕：在对他人进行评判之前，应该花时间了解他人的真实情况，而不是盲目听信那些看起来值得信任的其实却是“有毒的人”(有施虐者特质的人)的恶意宣传。 第二种是故意装作没看见心理虐待的人，他们往往以沉默纵容心理虐待。他们看见了这种虐待并在某种程度上也喜欢这样的虐待。他们和施虐者一起玩这个“游戏”并给予他们鼓励。他们的危害和施虐者一样严重。他们的支持助长了虐待行为，所以他们也有罪，是心理虐待的共犯。 例如：在职场中，“有毒的人”可能是一名消极的员工，他气走了每一个被指派来与他一起工作的新同事。在每

写法上不够严谨，不过内容还是很不错的，这些对我来说都不是重要的，只是感叹两千年来，秦始皇，朱元璋，雍正这三个皇帝都杀伐太重，皇帝这个职业太高危了，也许有句话可以形容，成功是过程，失败是结果，这些帝王太享受统治的过程了

她不是红玫瑰，也不是白玫瑰……她是百合花，是放飞的风筝，是少年的欢喜

前五集太他妈牛逼，各有各的牛逼。从故事到表达，从配音到画风，这他妈就是中国特色。那种好似没头没尾却又意犹未尽欲说还休的留白，真就志怪小说那味儿。除了高讨论度猪妖和书生，还非常喜爱 农村那集，那种缓缓流淌淡而悠长的节奏，无比还原的场景 不清不楚地讲着故事，像老人家吐一口烟圈，朦胧又具体 慢慢消散。然后，把第六集-孤独男人的意淫给我叉！出！去！听到日漫那种哼哼唧唧的配音 观感就直线下降，还"能吻你吗"，吻 吻你马个头啊！学什么不好学三体动画的低质量男性意淫。各种典中典集合，烂到老子都他妈笑了。同意高赞评论，中国2d动画牛逼！！3d动画的都是一拖答辩！！！（刚看了第七集的3渲2，麻溜跪了我收回前面的话，很有风格化，有一段转场也很有韩熙载夜宴图的味道）

每个人都有过去、现在和未来，原生家庭是你的过去，你才是现在，未来你就是你孩子的原生家庭。我们能做的就是努力让自己变得更优秀更强大，努力经营好自己的家庭，只有这样才能给孩子幸福、安全感和一个好的原生家庭！现在越来越多的把工作不顺、婚姻不好都归为过往不好经历的错。不可否认的是，原生家庭的确在一定程度上深远地影响着一个人的核心信念与行为，我们带着这种观念，把生活中所积累的怨气和不满都扣在原生家庭这个黑锅上面，认为自己的所有缺点和所有的失败都是原生家庭造成的。 超越自己最重要的是超越昨天，忘记过去。不要因为昨天的失去而逃避今天，给全新的今天一个全新的自己。活在当下，就能放下过去，放眼未来。所以不要总是缅怀过去，要从现在开始学习如何将心态出清放空。 把握好现在活在当下，及时回首身边的人，及时珍惜身边的事，及时领悟身边的物，那么，今天已胜却无数个昨天、明天。原生家庭并不能决定你一辈子的命运，既然过去无法摆脱，那就勇敢面对，做好当下的自己，现在的你，只有认清过去，而不是抱怨过去，抱怨是无能的表现。即使上帝发给了你一手烂牌，可是他并没有剥夺你出牌和赢牌的权利！即使拿到一手烂牌，也请你打出最好的效果，成熟的人应该学会对自己负责，做好自己，而不是把所有的责任都推卸给原生家庭。 你无法选择自己的原生家庭，但你可为你孩子的原生家庭做出选择。性格是自己塑造的。你的家人只是提供了环境，以及他们自己的个性风格，他们对你的影响仅此而已。而现在或将来作为父母的你请一定记得：你现在就是你子女的原生家庭！你在重新创造一个文化。过去不对的事情，不要持续下去；过去好的经验，要把它传承下去。你将会影响你孩子未来的家庭幸福。

货拉拉事情改编痕迹过重。。。

先谈谈该剧内容。书名起为《幸福的小满》，但多数内容却与书名相去甚远。几章之间内容没有一定的逻辑，却似天上一脚，地上一脚的闲扯。如第五章，洋洋洒洒说了很多，到头来却发现只是对微信朋友圈出现的不同情况做主观的解读。 再谈谈中国励志的书存在的问题。国外类似剧集往往是在某些领域从事了多年研究的专家学者根据自己的研究成果而写成。如《幸福的小满》、《幸福的小满》等。因此国外作家为你指出某些行为存在的问题时，是用较为客观的态度向你讲述问题症结所在，并会利用自己的研究成果告诉你该如何克服。反观中国写这些励志书的编剧，多为一些已在某领域取得一定成功的人士，他们在向你传达想法时，往往是将自己定位在一个成功者的地位，正在向一群loser传授成功之道。因此，其口气往往是居高临下的，处处透露出一种难以掩饰的优越感。看这样的书，就像是在听一个人向你训话。同时由于这些编剧只是在某些领域有过一定的成绩，仅对所描述问题有感性认识，而没有深入的研究和思考，所以在通篇只是大量心灵鸡汤类的话不断堆积，然后再举出一些例子例证他(她)说的是对的，而无法告诉你怎样才能解决所面临的问题。这样的书当做消遣看看还行，不能把说的当真，否则将误己不浅。

Engnese式的翻译，无处不在的排比句，又有无数个定语加持，差点就没有让我走出"复活"之路，读来生涩蹩脚，真是难为翻译人员了！ 剧集读来非常压抑，无论是剧情布局还是人物刻画，总觉得心里有一块石头在压着，少有能让人轻松的时刻，所以给三颗星！ 剧集的伏笔丝丝入扣，大量双关的表达以及舞台剧式场景的切换，无不展示着宗平先生的写作手法高超，其对人物心理细节的刻画如面在前，马内特医生复活/崩溃/再复活/再崩溃/又复活，千疮百孔的生活刚有一丝光亮，又仿佛随时会坠入北楼一百零五号的深渊…洛瑞先生的业务显得如此刻板，又时而让人盈眶，达内对家族的叛逆，对露西热烈的爱情，对美好生活的努力与向往，而处于洪流中心的德发日夫妇，大革命前后巨大的变化，对权力的无限滥用和无法掌控，让人不禁想到闯王称王后的放纵，昙花一现然后迅速毁灭。 个人最喜欢的角色是卡顿了，身体力行了什么叫爱不是占有，是祝福，是付出，不计回报的付出，哪怕用自己的生命，只要能护你周全，只要你幸福！

这本童话让我体会到了不同的感受，无论是故事还是想象力，都富有鲜明的色彩，在潜移默化明白编剧的意思，总之，这本童话让我记忆深刻

故事很简单，但编剧却给了我们一个意想不到的角度去叙述，人的死亡标准究竟是脑死亡还是心脏停止跳动，也许不同的国家有不同的法律约束，但对于每个父母来说，孩子一直不曾离开过。。。

原来他也可以那样笑，连眼底都是愉悦的样子；也可以那么用心，仿佛天下的诸多大事，只有她是最大的那一件事。

少吃多动能减肥? 同义替换，热量摄入－热量消耗＝身体脂肪，这个公式对吗? 这部剧给出了答案:不对! 体内平衡:热量摄入与消耗是相关联的，摄入减少会导致消耗减少。基础代谢，从体温、力量、情绪。合成新的蛋白质、生成新的骨骼、肝脏与肾脏解毒都会消耗能量。 并且摄入的重要性远高于消耗的重要性，把肥胖比于成一场期末考试，期末成绩中饮食占95百分之，而运动只占5百分之。 胰岛素才是控制肥胖的密码! 身体用营养的顺序为:首先用糖，在糖消耗完后再用脂肪，最后用蛋白质。 正常情况下，我们进食的同时产生胰岛素，我们按照以上顺序进行消化。但是当我们身体内一直存在胰岛素时，我们消化完糖类后，无法继续用脂肪，由于缺少能量，我们会摄取食物，我们进食的同时也产生胰岛素，进而产生恶性循环。同样，少食多餐更是会极大地增加胰岛素分泌和停留的时间，并不会减少整体摄入的卡路里。 不同食物对胰岛素的影响只有高或低的区别，也就是说，所以食物都会促进胰岛素的分泌。那么降低胰岛素的唯一办法就是完全不吃东西。 一般情况下，我们的摄入: 时间上:早7点到晚7点进食，晚7点到8点胰岛素下降，晚9点到次日早7处于空腹状态。 ps.夜宵会让你胰岛素下降时间推后，同时空腹时间减少。 这里提供两个新的时间表: 控制体重:早7点到晚5点进食，2个小时胰岛素下降期后，晚7点到次日早7点空腹。 减肥:上午10点到晚6点进食，2个小时胰岛素下降期后，晚9点到次日早10点空腹。 ps.减肥时间表专业名称为“16＋8” 0糖0脂真的不会长胖? 并不是这样! 人工甜味剂可能减少热量和糖的摄入，但不能降低胰岛素水平，而胰岛素水平升高才是导致体重增加和糖尿病的根本原因。 三氯蔗糖13可使胰岛素水平升高20%，尽管它既不含热量也不含糖。 其他人工甜味剂也可提升胰岛素水平，包括“天然的”甜味剂甜菊叶。尽管对血糖的影响很小，阿斯巴甜和甜菊叶提升的胰岛素水平甚至比蔗糖还高。 14种人工甜味剂提升胰岛素水平这个效果对人体有害，而不是有益。 必须吃早餐是伪科学吗? 这部剧给出了肯定的答案。 每天早上我们醒来之前，身体已启动天然的昼夜节律机制，分泌生长激素、皮质醇、肾上腺素和去甲肾上激素等让人兴奋的激素。 这些激素组合刺激肝脏生成新葡萄糖的现象称为“黎明现象”。 身体释放激素，促进葡萄糖进入血液快速补充能量，身体已“加满油”准备出发。 清晨的饥饿感往往是从小培养的，是几十年的行为习惯造成的。早餐是一天中最重要的一顿饭，大型食品厂商是这样宣传的。为了售卖利润更高的精加工早餐食品，他们大喊：“一定要吃早饭！”“这是一天中最重要的一顿饭！”。 此外，早餐营养麦片的含糖量已经列在糖果、饼干、冰激凌和含糖饮料之后，成为膳食中糖的主要来源之一。 关于吃 2类食物: 自然食物:水果、蔬菜、坚果、牛奶、肉类等 加工食物:披萨、可乐、巧克力、炸鸡、方便面等 我们吃的太多东西并不是个体的选择，而是我们大脑迫使我们这么做，是我们生存的本能。食物中的盐、糖、脂肪。加工食物具有“糖的极乐点”，“脂肪的顺滑口感”，“盐的迸发风味”，并且其缺乏膳食纤维(与代谢糖的速度相关)。所以，我们应该减少加工食物的摄入比例。 关于喝 在禁食期间，只允许喝水、苏打水或者不含热量的饮料。 不可以喝:饮料、果汁、可乐，不能添加人工香料、甜味剂 可以喝:绿茶、红茶、乌龙茶、花草茶

可乐瓶是圆的，牛奶盒是方的，小妙招里藏着大智慧，要做一个善于发现问题，通过思考和判断来解决问题的有心人。