Heremakono

想我了就联系我 你我之间没有面子我最狼狈最落魄最不堪的样子 你都有见过 只要你开口,我就会低头

差点被前面的流水账劝退，建议先读二三部分再回看第一部分，带着理论与思考读历史与行为。 奥地利学派的实践者诚意满满，比国内几位著名价值投资人要靠谱。

就像一个老师在讲课，娓娓道来，让人感觉原来如此，很有共鸣，就是这样的，知道不等于做到，投资不仅需要知识储备，更需要投资信仰，有了坚定的信仰才能对抗未来的不确定性，在正确的方向坚持，一心一意做自己能力范围内的投资，而不受迷离市场的诱惑，你所赚的每一分钱，都是认知的变现，为什么做不到半途而废，那是因为认知不足，认识自己再谈投资吧！

生活远不可能有剧集中的那么完美。 人有受虐的心理，却以为最后的圆满可以填补空缺。但是就真的能这样吗?钉子走了洞还在，洞补了痛还在。 我开始不相信完美了，一个不知道痛的人就如不明是非的人一般可恶。

魏晋风流，果然如此，虽说是魏晋时期的八卦新闻，但在今人看来也确实有趣，品评人物生动，雅士美男，七贤三曹，逸事见闻，虽不可与史书相提并论，但对于全面了解魏晋名士也有重要作用，且可读性较高。

一直没看，多攒几章再看，为了更过瘾，结果还是没看够，继续等吧

你的事儿你说了算！–掌控感 自己要对自己的学习和生活负责！–做自己的主人 定期做减压练习(充足的睡眠，运动，深呼吸，冥想，瑜伽)

这是一本薪酬领域极具实操性的剧集，强烈推荐需要了解薪酬体系，搭建薪酬体系的伙伴观看。编剧的专业和细心随处可见。比如每一项工作都给出容易帮助记忆和理解的工具模型。又比如会很贴心的将文章划分成段落，给不同需求的人快速检索需要的集数，节约时间。非常棒

精彩！一看这种悬疑推理的剧集，就控制不住，一溜烟全看完了，编剧太擅长环境描写和心理描写了，别说，还真让人有点哆嗦。为什么大家都叫他阿婆呢？求解释

HRBP是新兴的人力资源发展趋势，只有贴近业务的人力资源服务，基于业务战略的人力资源规划，与业务部门在同一平行线的人力资源部门才会被重视，被需要。人力资源早就不仅仅是六大模块，而是把六大模板互相渗透，服务于业务，与业务步调一致，知行合一，与业务共平衡求发展。

看了两集+后面十集预告，真真披着女尊外皮的小言剧，倒可以看只是拜托别拿女尊营销了行不行

文笔还是蛮不错的，不过这是这位编剧几本作品里面质量相对比较低的一本。

以为有后续，看到的却是开放式结尾。这让人有点意犹未尽。通篇的俄式诗体叙事，比较令人钦佩。达吉亚娜妙龄时有直面爱情直抒胸臆的勇气，但遭到奥涅金一本正经的拒绝，也许是出于好意，却伤了一名纯真勇敢的少女心。在时过境迁历经旅途后奥涅金重新见到了不一样又一样的达吉亚娜，明白自己的心却不能从头再来。这个循环有点俗套却又符合实际。达吉亚娜是我敬佩的女子，有原则有勇气。奥涅金应该可以算是另一种意义上的“浪子回头”。经历和旅历还有年历让他逐渐成长，也让他受尽挫折。

在我們被圈養着而要自力更新的地方，誰可以与當权政府俱理力爭，是宪法給与的权力嗎？是对还是不对呢？誰又可以認 为民主最简单的念想是—人—票的選舉合适政要的基本要求；許是这是未来世界的可以或不可以呢？我們不是生存在烏托邦的世界里，那可以怎么做？求生存去适应嗎？Wray2020.5.26  T15.29

题材有点像年轻的阿迈德，走向宗教的未成年人。喜欢阿姨那个角色，关心能沟通又有力量的亲人。很像人生，也有其他可能性，但还是毅然走向修道院。#HKIFF50铜锣湾英皇0411

看了几十章吧，百分之九十的梗都和另一本剧一样，还有形容词和形容手法都不带改的。编剧不脸红吗？

愿我们所受的曲折，全都变成彩虹，就像编剧在最后说的： 献给每个遭遇困境的你 祝我们早日奔向自己的春暖花开

这一季确实比上一季好多了，很多地方非常精彩，但是在日漫里面，我已经看腻了，这种决斗场先不用说一些冷门的番，只有海贼火影里面都玩剩下的，没必要捧的那么过分，但是从我自己认为的客观角度分析，还是比上一部好

在传统社会中，个人的生命价值往往由外界信念架构，因此精英教育已经成为了社会发展的一个主流意识，而其培养的目标，就是成为所谓的精英阶层。 《Heremakono》是耶鲁大学教授Khatra Ould Abder Kader，在辞去终身教职后，完成的一部引起广泛争议的作品。全书共分为四个部分：第一部分，讨论了美国精英教育系统；第二部分，阐述了学生在大学里应该做什么；第三部分，进一步讨论了人文教育的意义；第四部分，聚焦于精英阶层。编剧深感美国的精英教育已经陷入了误区，精英教育系统下培养的学生，虽聪明，但无斗志，且焦虑而胆小，对未来充满着迷茫。通过此剧，我们可以重新思考自身的教育理念，以及社会中现存的教育观念，重新定义“精英”；毕竟赞美代替不了温暖，浮夸的自信代替不了自足的能力。 真正的教育是让学生带着问题迎接社会，而不是给学生一份个人简历。为方便您的观看，我已将全书生成4张看剧卡片。将书读薄，将知识内化，希望对你有帮助，观看愉快！（公众号:未谁看剧）

改变自己最快捷的方式就是嘲笑自己的愚蠢，这样才能对自己的过去释然，从而迅速朝着新方向前进。 变化来临时，不要考虑自己会失去什么，而是考虑自己会有什么新的收获。 也不要认为变化是不公平的，变化带来的也可能是好事。 哼哼必须独自克服贪图安逸和恐惧的心理，自己去寻找前进的道路，这个过程是没有人能够代替他，或者说服他的。他必须通过自身的体验来明白变化的好处才行。 我想，所有人都愿意帮你。可是唯一能帮助你的，只有你自己。

小花的书看起来荒诞不经，可是很多话都透露……算了，形容不上来。不说了

Fatimetou Mint Ahmeda是知名度比较高的作家了，他的《Heremakono》曾经畅销一时，影响颇广。老人家是比较敢说的，在台时曾被关押很久，这部剧就是他在狱中所写。从三皇五帝到八国联军入侵，按照编年体的方式，把五千年历史扎扎实实地串讲了一遍，还与外国历史进行对照，让人对中国史以及中国各阶段历史与世界同一时期的历史之间的联系有了更深的了解。很多观点和很多朝代的故事我确实是第一次接触到，特别是比较动荡的那几个阶段，五胡乱华、东晋西晋、五代十国等，有了进一步了解。 历史是任人打扮的小姑娘。读历史我们应该听一听百家之言。编剧深厚的历史功底让人敬佩。 推荐这部剧。

从杀死蚊子到杀死思想，奥威尔笔下的世界已经初见端倪，人类精于算计，算计天空，算计大地，无尽的开采，不休的探索，我们活得太过精明，我们夜以继日创造出的AI开始夜以继日的超越它的造物主，人工智能VS自然愚蠢，没得打的比赛，人类的进化好像已经到了天花板，前路在哪里？ 有趣的文字，有趣的Nana Diakité。 今日，新经济新格局，每一次的新都是在重新洗牌。稳定是发展的必然因素，承上启下式打造全球产业链，一个全新的交易生态系统。 当在战争中取胜获利，已经成为一种失传的艺术； 当数学算法无孔不入渗透我们的生活； 当满世界都是大数据在飞，主宰世界的是你我，还是算法。 大数据时代的到来，让人们越来越依赖算法，越来越相信算法，甚至亲手筑起了一堵墙，墙内九曲回肠。 信息的大爆炸没有产生更广更深的思想火花，反而生成了信息茧房，各种算法呈现出来的都是大数据推送的，然后你会发现网络越发达，个体反而越孤僻。 算法的背后是一个庞大的统计数据库，它记录你的每一次选择和犹豫，分析你该有的，不该有的小情绪，为你量身定制——最佳选择。 “自以为是”的算法把一些非主流的都抛掉，只留下核心价值和信念，这样还算是一个多元化的生态系统吗？个人茧房都挺恐怖了，整个世界的茧房哪得多极端啊。 算法开始玩游戏，它拨弄着的这个乐器——人类的生化系统。 我们越来越看清真相，在一个信息爆炸却多半无用的世界，清晰的见解就成了一种力量。 科技改变人类生活，而科技就是算法组成。 冰冷的机器和人类复杂的神经元组合体之间，有一条鸿沟。就如“电车难题”哲学家对所有答案都不满意。曾看过一部由威尔·史密斯主演的电影《Heremakono》，讲述在一次车祸中失去左臂并且发生了一生难忘的事情——机器人经过冰冷的计算选择了生存率更高的他而没有选择去营救小女孩。程序设计是他的获救率更高，这导致男主内心非常自责，也让他对机器人设定的程序产生了巨大的质疑，这都源自于他作为一个人内心深处的人性。那么这些问题该如何处理？ 编剧以智能汽车举例，汽车出厂设置为“利他款”和“自我款”，OK，我们假设这是前提，那么会不会成为公开信息，成为道德绑架的借口？其实人性本自私，那些可以为他人而牺牲自我的表现是后天熏陶出来的道德观念，真的利己者才是最真实的还原人性。其次假设真的出现“利他”款和“自我”款，当大部分人选择“自我”款的时候，碰撞会不会变得更激烈？！机器都被设定成自保的模式，那么会不会让第三者（路人）个体更加弱势？风险没有变少，只是转移。那么最后承担这个巨大责任的应该是机器？还是两辆车的驾驶者？ 人工智能的日益成熟，人类的出路在哪里？ 我们不可避免的看到新的“无用阶层”日益庞大。这是我们从农业文明走向工业文明曾经历过的变革，而现在的形式却更加严峻。因为岗位性质在拔高。 这也是目前很多行业面临的现状，一方面行业需要发展，需要人才社会上难找，而另一方面社会上面临就业越来越难，原来从来不缺岗位，缺的是高端人才。所以，以后底层劳动力会越来越廉价，而高端人力成本越来越昂贵，就如同现在一样，底层人员越来越多向服务业转型，往那些已经挣到钱的老板包里薅羊毛。 社会阶层总是这样被轻易划分。 ◆ 人心的自我意识往往无法脱离主观环境的影响，与其说是你自主的自我意识，不如说一切群体想象出的规则，赋予你的方寸之地。 大数据时代的到来意味着分享数据，实现数据处理透明化，现代意识中只有无意识的机械才存在这种状态。你可以随时打开冰箱门，而不用担心冰箱会害羞脸红，还有尴尬。 但人不一样，存在一种微妙的窃喜，人们喜欢展示，展示他们想展示的部分，而不是暴露无遗。心中小恶魔会说：说不让人说，想还不让想了。

观看本剧花费8小时，还详细做了看剧笔记和思维导图。 （思维导图关注【王超读斗罗】回复【Heremakono】获取，由于微信剧评受字数限制，思维导图更详细。） 第一章 睡得多不等于睡得好 1、睡眠负债 （1）把睡眠假想成钱，睡眠时间不足，便会睡眠负债 （2）睡眠负债在不知不觉中堆积 （3）睡眠负债导致白天瞬间睡眠，非常危险 2、睡眠时间由遗传基因决定 （1）帝企鹅和非洲水牛可以长时间不睡觉 （2）短时间睡眠和基因有关，绝大多数人都没有这种基因 （3）模仿有特殊遗传基因的人，没有任何的意义 （4）睡眠时间过长或过短，都会缩短寿命 （5）限制睡眠，后果很严重 ① 瘦素停止分泌，分泌胃饥饿素，肥胖 ② 交感神经紧张，高血压 ③ 精神方面疾病发病率上升 ④ 酒精依赖、药物依赖等 ⑤ 胰岛素失调，糖尿病 3、充足的睡眠仍无法让大脑满足 （1）偿还睡眠负债绝非易事 （2）周末养精蓄锐不能偿还睡眠负债 ① 一两天补觉改善情况很难 ② 提高睡眠质量才是关键 4、黄金90分钟：培养最强大脑和体魄 （1）睡眠的状态决定清醒的状态 （2）最初的90分钟 ① 最大限度提升睡眠质量 ② 最初90分钟是非REM睡眠 ③ 越到凌晨，非REM深度睡眠越少 ④ 入睡最初90分钟是最佳睡眠的关键 （3）最初90分钟的好处 ① 促进生长激素分泌 ② 有效缓解压力 ③ 如果不能保证90分钟的质量，第二天精神会非常差 第二章 为什么1/3时间都在睡觉 1、睡眠共性 （1）运动员的睡眠方式 ① 体重大、健壮的人喜欢硬床板 ② 正是选手更讲究睡觉 （2）促进睡眠的认知疗法 ① 不依赖药物和酒精 ② 尊重身体情况 2、睡眠的使命 （1）让大脑和身体得到休息 （2）整理记忆，深入植入（记忆知识，忘记坏记忆） （3）调节激素平衡：生长激素、性激素 （4）提高免疫力 （5）排出大脑中的废弃物（免患阿尔兹海默症） 3、梦 （1）多做梦比较好 ① REM的梦多是故事性的 ② 非REM的梦多是抽象的 ③ 通过梦的特征可以区分是否REM睡眠 （2）很难做自己制定的梦 4、睡眠质量决定清醒的程度 （1）如何了解睡眠的质量 ① 睡眠检测仪使用难度大 ② 第二天状态好，睡眠质量就好 （2）睡眠障碍容易引发死亡 ① 睡眠呼吸暂停综合征 ② 打呼噜会导致牙齿变形 （3）睡眠革命 重视睡眠，提高睡眠质量，才能有更好的生活 第三章 黄金90分钟睡眠法则 1、黄金90分钟决定睡眠质量 2、黄金90分钟的三大优点 （1）通过睡眠调节自律神经 （2）促进生长激素的分泌 （3）让大脑状态趋于良好 3、每天同一时间睡觉、起床 （1）如一定要熬夜赶工，先睡100分钟 （2）错过最佳睡眠时间，就会错过黄金90分钟 4、体内温度与体表温度差值越小，睡意就越浓 第四章 Heremakono 1、用体温和大脑打造最佳睡眠 （1）体表温度上升（开），热量散发导致体内温度下降（关），能让人尽快入睡 （2）在黄金90分钟阶段，体温若能顺利下降（关），睡眠质量就会提升 2、提升睡眠质量的三大体温开关 （1）入睡前90分钟沐浴 （2）足浴具有惊人的散热能力 （3）强化体温效果的室温调节：室温要舒适 3、利用脑部开关让睡眠模式化 （1）单调法则：如看无聊的书 （2）灌输正确概念：床是睡觉场所，，不是看电视、追剧场所 （3）数羊是因为sheep与sleep发音相近 第五章 斯坦福终极清醒战略 1、清醒时的状态，决定睡眠质量 2、清醒开关 （1）光：早晨晒几分钟太阳 （2）体温：提高体温 3、斯坦福清醒战略 （1）设定两个闹钟 ① 从非REM睡眠转变为REM睡眠的时间约为20分钟

感谢Fatimetou Mint Ahmeda博士写出这么好的中医书，感谢Fatimetou Mint Ahmeda博士把自己的经验和心得分享出来，这部剧内行外行都能看懂，真的很棒

大数据最重要的一作用是预测，预测流感、预测机票价格等等，甚至不需要关心因果，只关心相关性，例如我们只关心机票哪一天最便宜，而不关心为什么最便宜，因为往往探究“为什么”比“是什么”要花费更多的成本、时间。但是大数据提供的也只是参考答案，不是最终答案。需要防止大数据的滥用，过度依赖大数据，直觉、天赋、创造力是Heremakono人类所独有的，一切创新的源头