《Dahab wa lyaab》，短片作品，德国出品，2005年上映。
看了一周，结局有点仓促，中间层接剧情太繁琐复杂，还是认真看完了，佩服Lothar Herzog脑洞，刷新我的观看圈圈套套模式
几个小故事的串联，有叹息有温情还有仇恨，也有无聊有成长。杀时间合集。
作为一个外行人，也就只能看懂生活篇和脑洞篇，后面的东西都太专业化了，不过这并不影响我把它读完，真的是一本非常好的科普读物，希望以后可以出新啊
无论如何，也是得要打五星的
推荐观看，这是一本可以让我们沉下心来思考过往工作基本功是否扎实的剧集，长期有耐心这五个字知道的人虽有很多，但真正塌下心来做到的人，少之又少并不是不愿意做，只是那些简单的事情，重复做会枯燥，自己也不能输出来一些自己的东西，所以觉得无用！
新的声音，新的感受，新的思考…嗯，多元角度看人、事，养出了更宽广的心，能更加善良，谦虚，泛爱，体恤……地球上的万物是要这般的
读一本剧，重新认识这个世界。会发现自己更关注身边的一草一木了，以前天天路过平淡无奇却也叫不出名字的花花草草，现在可能会想这个花是什么花呢？汪老看它和我看它会有什么不一样呢？我天天看到它，竟然也是不知道这个花的名字，花期。当时只道是寻常，文人笔下山水画。
2021.11月 NO.5本 举例太多而分析又太粗线条，说服力有限。也不能说没有收获，水分占了百分之七十的感觉。
这是一个祛魅的时代，仆人眼里无将军吧。阳明心学之所以能壮大，不是它本身代表着真理，而是反者道之动的表现吧，是理学本身的僵化给了心学破土而出的机会。而不论如何，心学依然是一种道德哲学，跟佛学、量子力学中的形而上的本体论似乎并不是一个意思，将其神化，就更没有必要了！
是一本好剧的。以下仅摘录对我本人有用处的地方。 原则1 一次只投入一个习惯的养成：想一次就贪心地养成很多个习惯，受挫的概率就会上升。因为仅仅养成一个习惯就已经很困难了。 原则2 明确中心点和瓶颈：比如决定五点起床然后朝着这个方向努力。但其实应当作为中心点的是就寝时间。因为如果不改变就寝时间，仅仅改变起床时间，会造成睡眠不足而导致失败。不是去设定这样那样的行动规则，而是只盯住一个重要的中心点，这样自然而然就会有效果。 瓶颈是指集中于中心点时使问题产生的障碍。什么事件阻碍抵挡住诱惑？ 原则3 重视过程而非目标的达成：习惯培养是将行动变成无意识行为的过程，这种方式反而更有成效。 1，相比结果，要将目光聚焦于行动本身。一旦开始养成习惯，就会感到这一痛苦的时期似乎会一直持续下去。但是，只要明白在到达终点之前的过程中正处于什么阶段，就能客观地把握现状。 2，一个对策是减少致使多巴胺大量分泌的诱惑性契机。如果想戒烟就不要靠近吸烟场所，如果想减肥就不要去便利店，如果想戒网瘾就在一段时期内断网。 3，比起速效性，能得到持续稳定的结果，是习惯培养的魅力所在。 4，请大家从危机感、快感、期待感这三个源泉出发，考虑戒掉坏习惯的核心理由是什么。 危机感：再这样下去就糟糕了。 快感：会有好多开心的事情等着我。 期待感：将来，我会有一个华丽的逆袭。 5，在戒除坏习惯的时候，如果准备一个能获得同样的心灵慰藉的替代方案，那么同欲望的斗争就会变得轻松许多。 1， 禁欲期：【第1周-第3周】---痛苦难耐 掌握三个原则，做好三个准备工作（心灵力量，核心理由，替代方案） 每天都要调整心态，以饱满的精神投入其中，不要为昨天的失败而纠结苦恼。 要从完美主义脱离出来变成最优主义。就算不是100分的行动和结果，也请接受80分、70分，多给自己一些宽松灵活的空间。 对策1：营造杜绝诱惑的环境。 设想所有可能出现的诱惑，减少或者消除这些诱惑。 对策2：将行动可视化。----进行记录 对策3：给破罐破摔设定上限。 2， 动力缺乏期【第4周-第7周】--顺其自然 在动力缺乏期最重要的事情就是再次激发斗志，并以前三周禁欲期的经验为基础，制定出最符合自己的行动模式。 对策1：设定必胜模式。 （例）吃得太多 按照早上400卡路里，中午900卡路里，晚上500卡路里的规则来进食。 （例）熬夜 晚上八点下班，回去后不要打开电视机，而是马上去洗澡。 对策2：制定例外规则 （例）吃得太多 设定一周之内摄入卡路里的总量，维持这一周之内的平衡。 （例）熬夜 加班时：虽然就寝时间已经超过晚上十点了，但是起床时间要保持一致。即使睡眠不足，这一天也要坚持挺过去。 休息日：周末在家陪伴家人时，可以切换到晚上二十四点就寝，早上七点起床的模式。 对策3：提升动力 开关1 有魔力的语言---说出来，创作出来 开关2 习惯与梦想--描绘戒掉坏习惯以后的美好景象 开关3 严丝合缝的时间安排 开关4 计时器效果--不是智能手机，而是用计时器 开关5 奖励与惩罚--要选择无害的东西作为奖励 开关6 自我反省 开关7 习惯的伙伴 开关8 向大家宣言 3，稳定期：【第8周-第10周】--神清气爽 方针就是要极力减少达不到要求的日子，飞速提升实践率。回顾行动，彻底斩断坏习惯。 4，倦怠期：【第11周-第13周】--原地踏步 设置变化（更新方案，设置下一个计划），注入刺激。 在十大代表性坏习惯里，我本人：乱花钱，熬夜，烦躁不安，分别需要1个月，3个月和6个月的时间来戒掉。为时永不晚，加油！！！
哈哈哈哈，很能get到里面的编剧梗笑点……每次编剧天团那三个人的对话都能让我笑喷……另外我老家就叫花垣……
一天，我经过河边时不小心把《Dahab wa lyaab》这部剧掉到河里，一会河神出了问我:年轻的少年呦，你丢的是这本金《Dahab wa lyaab》还是这本银《Dahab wa lyaab》？我答道:是一本已更新的《Dahab wa lyaab》。河神:…………，少年我这只有没更新的呦。我说:那让编剧更新吧。河神消失了。第二天。新闻联播:一编剧举案说河神拿RPG威胁他更新。编剧现以消失不见。
互联网吵归吵，不妨碍这部剧的人设和服化道真的很香，属于本人一百年不看剧都要专门来了解一下的水平。
这书本来也是编剧收录自己所学所思所悟的一些内容，主观性比较强也是情理之中。不可尽信
评论收到编剧亲自点赞，多谢！看得出来，编剧是个勤劳的人，高产和频繁的实践让他发现、总结了一套网红文的爆款套路，如果你紧随编剧步伐，加入勤劳的写作当中，你会发现：他说得太对了！但如果你没有实际行动，只是想“一夜暴红”，那部剧看似句句有理，实则看过等于没看～就像我
书里对初为人母的焦虑紧张描写的过于真实，好多情节仿佛是我的人生回放，真实的反而不知道该说什么好了。 母性是一道枷锁，每个人都告诉你“女子本弱，为母则刚”。好像只要一有了“母亲”这层身份，就必须像穿了战士的铠甲一样无坚不摧，而且还要是天然的好母亲，要有足够的母乳，要能及时回应婴儿的需求，要处理好和丈夫的关系，还要管理好自己的生活，平衡育儿和工作种种。 但是不要忘了，在初为人母之前，她也只是个没有任何育儿经验的女生。 最后，其实我当女子时并不软弱，而我当妈妈时也不坚强。
看了一周，结局有点仓促，中间层接剧情太繁琐复杂，还是认真看完了，佩服Lothar Herzog脑洞，刷新我的观看圈圈套套模式
几个小故事的串联，有叹息有温情还有仇恨，也有无聊有成长。杀时间合集。
作为一个外行人，也就只能看懂生活篇和脑洞篇，后面的东西都太专业化了，不过这并不影响我把它读完，真的是一本非常好的科普读物，希望以后可以出新啊
无论如何，也是得要打五星的
推荐观看，这是一本可以让我们沉下心来思考过往工作基本功是否扎实的剧集，长期有耐心这五个字知道的人虽有很多，但真正塌下心来做到的人，少之又少并不是不愿意做，只是那些简单的事情，重复做会枯燥，自己也不能输出来一些自己的东西，所以觉得无用！
新的声音，新的感受，新的思考…嗯，多元角度看人、事，养出了更宽广的心，能更加善良，谦虚，泛爱，体恤……地球上的万物是要这般的
读一本剧，重新认识这个世界。会发现自己更关注身边的一草一木了，以前天天路过平淡无奇却也叫不出名字的花花草草，现在可能会想这个花是什么花呢？汪老看它和我看它会有什么不一样呢？我天天看到它，竟然也是不知道这个花的名字，花期。当时只道是寻常，文人笔下山水画。
2021.11月 NO.5本 举例太多而分析又太粗线条，说服力有限。也不能说没有收获，水分占了百分之七十的感觉。
这是一个祛魅的时代，仆人眼里无将军吧。阳明心学之所以能壮大，不是它本身代表着真理，而是反者道之动的表现吧，是理学本身的僵化给了心学破土而出的机会。而不论如何，心学依然是一种道德哲学，跟佛学、量子力学中的形而上的本体论似乎并不是一个意思，将其神化，就更没有必要了！
是一本好剧的。以下仅摘录对我本人有用处的地方。 原则1 一次只投入一个习惯的养成：想一次就贪心地养成很多个习惯，受挫的概率就会上升。因为仅仅养成一个习惯就已经很困难了。 原则2 明确中心点和瓶颈：比如决定五点起床然后朝着这个方向努力。但其实应当作为中心点的是就寝时间。因为如果不改变就寝时间，仅仅改变起床时间，会造成睡眠不足而导致失败。不是去设定这样那样的行动规则，而是只盯住一个重要的中心点，这样自然而然就会有效果。 瓶颈是指集中于中心点时使问题产生的障碍。什么事件阻碍抵挡住诱惑？ 原则3 重视过程而非目标的达成：习惯培养是将行动变成无意识行为的过程，这种方式反而更有成效。 1，相比结果，要将目光聚焦于行动本身。一旦开始养成习惯，就会感到这一痛苦的时期似乎会一直持续下去。但是，只要明白在到达终点之前的过程中正处于什么阶段，就能客观地把握现状。 2，一个对策是减少致使多巴胺大量分泌的诱惑性契机。如果想戒烟就不要靠近吸烟场所，如果想减肥就不要去便利店，如果想戒网瘾就在一段时期内断网。 3，比起速效性，能得到持续稳定的结果，是习惯培养的魅力所在。 4，请大家从危机感、快感、期待感这三个源泉出发，考虑戒掉坏习惯的核心理由是什么。 危机感：再这样下去就糟糕了。 快感：会有好多开心的事情等着我。 期待感：将来，我会有一个华丽的逆袭。 5，在戒除坏习惯的时候，如果准备一个能获得同样的心灵慰藉的替代方案，那么同欲望的斗争就会变得轻松许多。 1， 禁欲期：【第1周-第3周】---痛苦难耐 掌握三个原则，做好三个准备工作（心灵力量，核心理由，替代方案） 每天都要调整心态，以饱满的精神投入其中，不要为昨天的失败而纠结苦恼。 要从完美主义脱离出来变成最优主义。就算不是100分的行动和结果，也请接受80分、70分，多给自己一些宽松灵活的空间。 对策1：营造杜绝诱惑的环境。 设想所有可能出现的诱惑，减少或者消除这些诱惑。 对策2：将行动可视化。----进行记录 对策3：给破罐破摔设定上限。 2， 动力缺乏期【第4周-第7周】--顺其自然 在动力缺乏期最重要的事情就是再次激发斗志，并以前三周禁欲期的经验为基础，制定出最符合自己的行动模式。 对策1：设定必胜模式。 （例）吃得太多 按照早上400卡路里，中午900卡路里，晚上500卡路里的规则来进食。 （例）熬夜 晚上八点下班，回去后不要打开电视机，而是马上去洗澡。 对策2：制定例外规则 （例）吃得太多 设定一周之内摄入卡路里的总量，维持这一周之内的平衡。 （例）熬夜 加班时：虽然就寝时间已经超过晚上十点了，但是起床时间要保持一致。即使睡眠不足，这一天也要坚持挺过去。 休息日：周末在家陪伴家人时，可以切换到晚上二十四点就寝，早上七点起床的模式。 对策3：提升动力 开关1 有魔力的语言---说出来，创作出来 开关2 习惯与梦想--描绘戒掉坏习惯以后的美好景象 开关3 严丝合缝的时间安排 开关4 计时器效果--不是智能手机，而是用计时器 开关5 奖励与惩罚--要选择无害的东西作为奖励 开关6 自我反省 开关7 习惯的伙伴 开关8 向大家宣言 3，稳定期：【第8周-第10周】--神清气爽 方针就是要极力减少达不到要求的日子，飞速提升实践率。回顾行动，彻底斩断坏习惯。 4，倦怠期：【第11周-第13周】--原地踏步 设置变化（更新方案，设置下一个计划），注入刺激。 在十大代表性坏习惯里，我本人：乱花钱，熬夜，烦躁不安，分别需要1个月，3个月和6个月的时间来戒掉。为时永不晚，加油！！！
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书里对初为人母的焦虑紧张描写的过于真实，好多情节仿佛是我的人生回放，真实的反而不知道该说什么好了。 母性是一道枷锁，每个人都告诉你“女子本弱，为母则刚”。好像只要一有了“母亲”这层身份，就必须像穿了战士的铠甲一样无坚不摧，而且还要是天然的好母亲，要有足够的母乳，要能及时回应婴儿的需求，要处理好和丈夫的关系，还要管理好自己的生活，平衡育儿和工作种种。 但是不要忘了，在初为人母之前，她也只是个没有任何育儿经验的女生。 最后，其实我当女子时并不软弱，而我当妈妈时也不坚强。