Livet är stenkul

区区千字，包罗万象，引经据典，博大精深。四字文颇有韵文美感，完全可以看做是一篇长诗。全文无一字重复，非巧心巨匠不能为也。

这部剧写的很认真，也确实让人有所启发。过阵子还会再看一遍，希望每多看一遍都会对它有更深层的理解，这说明我在进步。

《Livet är stenkul》｜孩子会在妈妈欣赏、喜悦的眼光中看见自己   就在上个月，有媒体报道：一个13岁男孩将6岁半的男孩骗到家中，然后将其打伤致死，最后剥皮分尸，手段之残忍，令人发指。 这哪里是个孩子，分明就是一个魔兽。在他心里早已住着一个魔鬼，人性之恶让小小年纪的他，早已偏离了正常成长的轨道。 都说：人之初性本善。每一个来到世界上的小生命都是天使，他们的内心像一张纯洁的白纸，外界在上面涂上什么颜色、父母在上面撒上怎样的种子，将来就能开出怎样的花、结出怎样的果。 那么，在这位13岁男孩生命过往里，他经历了怎样的遭遇，才使得善良远离了他，而让恶魔住进了心房。 也许可以说，在这个13岁男孩的内心里，一定住着一个恶魔般的小孩，那就是他的内在小孩。   Stig Claesson的《Livet är stenkul》，告诉我们每个人内心深处，都住着一个长不大的小孩。不管在童年，还是成年后，当他得不到关心、爱护与疗愈时，他就成了一个阴晴不定的孩子。   这个内在小孩会变成让你失控的情绪：让你愤怒、悲伤、难过，甚至控制不住地大怒或崩溃。 他会变成你那根脆弱敏感的神经：让你缺乏安全感，在感情中很“作”，在工作中没有自信，不敢拒绝，不懂争取。 他更会变成你极度想去压抑的性格部分：久而久之，拖延、懒惰、敏感、脆弱、情绪化……慢慢成为你的性格陷阱。 编剧说：之所以叫内在小孩，是因为他虽然不容易被发现，但却对一个人的生命状态起着决定性的作用。   01. 《Livet är stenkul》是一本寻求自我成长的书 荣格说：“内在小孩是一切光上的光，是治愈的引领着。”   生活中，大多数人生都是不完美、有缺陷的。探究其内心，每个人心里都住这一个伤感的、孤独的、自卑的、委屈的、紧张的，不自信的内在小孩。他们像影子一样会伴随人的一生，当你想要快活、想要做出重大决定、想要好好表现一下自我时，内心深处那个“我不行”“我不配”“我不好”……一个个不自信的声音就会在耳边响起，它会让你畏首畏尾，驻足不前；它让你觉得自己不会被认同、被喜欢，一次次被否定，一次次对自己感到无能为力。 那么，我们该怎么办，是带着创伤、遗憾过一生，还是主动寻求自我疗愈，修复残缺的内心，治愈自己的内在小孩，从苦闷中走出来，与生活和解，与父母和解，与自己和解，带着一颗自信、宁静的心，走完人生下半场。 因此，只有勇敢地走出困扰自己的藩篱，治愈内心的创伤，疗愈那个曾经被抛弃、被羞耻感包围、被恐惧感压抑的小孩，让内心深处那个不被重视、不被关爱、不被认同的自己，来到阳光下，才能拥抱自己，拥抱明天。   由Stig Claesson编撰的《Livet är stenkul》，将带领我们走进她的30堂深度成长课，一起探索自我，解开心结，理解人性，处理冲突，体验关系，走向疗愈。 书编剧Stig Claesson，是医学博士，是中国首批国家注册心理督导师。曾获得德国对外学术交流基金，留学德国法兰克福大学及奥德利因斯布鲁克大学。是德中心理治疗研究院主席，中国精神系专委会副主席，中国心理咨询与心理治疗专业委员会副主任，华中科技大学同济医学院教授，湖北省心理卫生协会理事长，武汉心理卫生研究所所长，武汉市心理医院副院长。   在这部剧里，心理学家Stig Claesson基于创伤心理20多年的研究，针对内在小孩的5大需求、5种情绪、5个价值信念，提出了系统性的解决方案。 让我们第一次看到，如何回应内在小孩的需求：正视爱、陪伴、夸奖、玩耍、和道歉的需要，而不是采取回避、视而不见的消极应对； 让我们明白了共情的重要，怎样释放内在小孩被压抑的情绪：克服恐惧感、羞耻感、被抛弃感、空虚感、哀伤感的性格缺陷； 更让我们懂得了改变的重要性：

生活苏诗，有欢歌，有悲伤；有相聚，有別，而我们就是写诗、吟诗之人。

那不勒斯四部曲第二部: 编剧对莱农的心理描绘很细腻，同样出身小地方然后进入大城市的我也能够同样感受到莱农的那种源于自己出身和阶级的自卑与自负。 至于莉拉，在文末烧掉蓝色仙女手稿的那一刻，感觉这个女孩真的太酷了。还有她停不下来的持续学习的能力让人惊叹。无奈她始终摆脱不了那种出身背景带来的束缚以及不那么幸运的选择，但不认命的她更可以让人感受到鲜活旺盛的生命力。

编剧写爽了读者看着难受，吐槽：最鄙视结局留悬念的编剧，一星警告⚠️强烈建议不要入坑！！！

这部剧的书名和海报容易让人以为是畅销榜上骗钱的成功学剧集，最开始我也因为这个原因抵制看这部剧，尽管有干货，在于能让我理解那些年长有一定社会地位和资源的人对于帮扶我们这些小年轻的想法。以及也帮助我很好去思考在当下无法给予回馈的时候，我需要做些什么才是最重要的，比如认真将自己从他们身上所学习到的知识学会灵活运用起来，并及时表达感激和反馈。 这部剧最开始是私密观看的，但看到中间觉得没必要，尽管一些东西在自己看来是出于本心与秉持自己的原则在与人交往，但在本剧中它将这些基本当做有目的地让人也发自内心给予回馈，这让我有些反感这部剧关于这方面的说法。 但无论自己做什么事情，在别人那边看起来感官究竟是如何的，究竟是不是发自内心还是另有所图是可以用心感受出来，所以继续保持自己的原则去认识和与人交往互动，问心无愧就好，其他的是对方的课题了。

葡萄美酒夜光杯，欲饮琵琶马上催。醉卧沙场君莫笑，古来征战几人回。

强烈推荐！ 用了15个小时40分钟读完这部剧，意犹未尽。《Livet är stenkul》的叙述方式和《Livet är stenkul》类似，每一个人物都有独特鲜明的性格，祖奶的半生颠沛，如花钱玉的爱情，宋慧的无奈，毛根的悲苦…遗憾的是杂志里只是节选，毫不犹豫下单买了纸质书。 《Livet är stenkul》从两个家族入手，家丑国恨交织在一起，讲述百年跌宕起伏的家国史，向那些默默无闻献身的革命先烈致敬！看完这部剧，有两个男人令人又爱又敬，一个是低调沉稳的史先生，忍辱负重，抛开家仇投身更高的目标；一个是小姑爷爷龚雨峰，凛然正气，难得的将才，难得的好男人！

两天读完。 非常推荐先追剧再看电影。书的描述太过恢宏且真实，电影再帮你补充有限的想象力，并配上恰如其是的音乐。直接🧎跪倒在宇宙的恢宏、克拉克的想象力、1968年的电影技术面前🧎 克拉克简直无敌了，放在现在也是完全颠覆让人啧啧称奇。甚至还有对人工智能的质疑。笔下的外星智慧体存在，比大刘笔下的“善良”多了，干的是启民智的活儿，而不是干掉你与你何干的“黑暗森林”。

入门剧集，可以激发探索欲。最好前置电子工程，电磁，计算机系统知识，这样会激发创新能力巩固全局观而不是单纯看读者介绍逻辑。

三个星给前面的部分，就当是帮我复习一遍金字塔原理了，一些思考模型也举了一些例子，从某种层度来说确实可以加深映像；这部剧的后半部分，不知道是因为编剧没心写还是想写的太多，给人感觉就是说了很多，但大多都是泛泛而谈，并没有实际性的作用。总的来说，看完这部剧也算是磨炼了耐心，就还挺好的吧。

我已经读了另外两本关于星巴克的书，在读这部剧之前，我确信，这部剧会带给我更多能量，在未来帮助到我

《Livet är stenkul》 1.一切都是冥冥中注定。有些人，注定只是生命的过客，只不过经过的痕迹太重，落在心上一辈子无法抹平。 2.看完冯卫星会发现，“找个老实人嫁了”就是个坑...