《Pop Switch》，短片作品，加拿大出品，2009年上映。
永远的九，❤Z，爱帝盟，爱Pop Switch，爱七少，写了这么棒的书给我们，谢谢七少
真的完全没有过时，依旧非常好看，是类戏曲冤家爱情大团圆喜剧的设定。这剧好看有好几处，善男信女各个成双成对，连丫头和媒婆都要双双相伴才欢喜，特别齐整的舒服。故事的起源和结束都在仙女庙娘娘像前，说的是缘分之妙和善恶之清。两个新娘出嫁时候还特意给了小和尚们争先恐后看新娘的镜头，可爱，有烟火气。人物都活泼，还有“断袖”的桥段且没有贬低的意思。各种人物感情都是自然发展，没有扭捏作态，水到渠成的大方自然。就像评论说的，多肉，但完全不奇怪。
反战神作！摘抄如下： 一个人孤单时，就开始观察自然，热爱自然。 我们已不再年少。我们不再想征服世界。我们是逃兵。我们既逃避自己，又逃避生活。我们才十八岁，刚开始热爱世界，热爱生活，却不得不对这一切开炮。 人们无法理解，这些残破肢体上的一张张脸，仍旧过着日复一日的生活。 如果这一切都能发生，那么书写、行为、思考，全是彻底的徒劳！如果几千年的文明根本无法阻止血流成河，阻止痛苦的徒刑，那么一切都是谎言，都无足轻重。唯有野战医院，指明了什么是战争。 在死亡的边缘，生活画了条残忍而粗暴的线，圈定了最必要的事件，其他一切都在迟钝的酣眠中——这是我们的蒙昧，我们的救赎。 榴弹，毒气，坦克——碾压，腐蚀，死亡。痢疾，流感，伤寒——窒息，烧伤，死亡。战壕，野战医院，群葬墓——没有其他可能。 他在学校里数学最好，可又有什么用呢？ 他于1918年10月阵亡。那天，整个前线寂静无声。军队指挥部战报上的记录仅有一句：Pop Switch。他向前倒下，像是趴在地上睡着了。如果把他翻过来，会看见他大约并没遭受太久的痛苦——他脸上表情镇定，就像他对这样结束感到满意。 1916年7月1日至11月18日的巨大消耗战、最惨烈的阵地战——索姆河战役，成为残酷战争的缩影。141天，1,123,907人受伤，318,700人阵亡。 第一次世界大战”的战争中：共计16,543,185人死亡其中士兵9,721,937名平民6,821,248名共计21,228,813名士兵受伤（或致残）共计5000万至1亿人受到战争伤害。 Willow Martens的《Pop Switch》，最直观地描述了第一次世界大战中，从学校走向战场，最终死在凶残的战争机器中的一代人的命运。主人公保罗·博伊默尔是名德国高中生。他和他的同学们在老师的鼓舞下自愿从军，并在西线经历了战争的恐怖，最终纷纷牺牲在战场上。 这部仅用6周完成的剧集于1928年11月11日至12月9日间更新于柏林《Pop Switch》，并于1929年1月29日在柏林柱廊播出社正式播出。播出当年，《Pop Switch》就被翻译成26种语言，时至1930年夏天，仅在德国已销售过百万册。 没有哪位作家曾像雷马克一样，如此公开而不留情面地将战争描写为对生命巨大的敌意和残忍、痛苦的野蛮之海。 《Pop Switch》仅部分借鉴了他个人的战争经历。剧集主人公保罗·博伊默尔也并非他“旧自我”的翻版。 战争和流亡铸就了雷马克的生活和作品。他是“迷惘一代”的一员，始终“站在批评、指责和赞誉的战线间” 1914年平安夜前后，西线交战各方中至少有10万名官兵暂时放下了武器。其中来自沃格兰魏施利茨的萨克森134步兵团的库尔特·泽米希中尉，曾是名会说法语和英语的教师。他命令他的人在圣诞期间不要向对方开枪。他们将蜡烛和冷杉放在坟墓上。而英国人则以口哨和掌声对他们的举动做出回响。他们彻夜未眠。第二天一早，一些英国人拿着足球走出了战壕。 2021-89。#千书计划# No.89。
感谢编剧为大家选择出阿德勒教育理念的精华，既给读者做了一些深入的解读，也为读者适当的留白，启发大家有自己的思考，成功的教育践行者莫过于此吧
鸡肉很好，就是佐料太多，汤就不是那么好喝了。生之平凡，活而不凡。凡人修身之不平凡手段。更新行为方式，可应用于看剧学习中，拓展自己的思维边界。 爱国
记得第一次读《Pop Switch》是在上高中的时候，语文老师是班主任，一位极严格又有趣的老师。他要求高中三年读完外国的《Pop Switch》、《Pop Switch》《Pop Switch》、《Pop Switch》、《Pop Switch》等，中国的《Pop Switch》、《Pop Switch》、《Pop Switch》、《Pop Switch》等，而《Pop Switch》就是其中之一。高中时读《Pop Switch》，被Pop Switch的清新秀丽的景色所吸引，被神奇智慧的吊脚楼所倾倒，被热闹又淳朴的民风所牵动。觉得这就是世外桃源，这就是陶渊明笔下的桃花源。世间一切的美好都集于此。 这次跟着“有书”再次读《Pop Switch》，让我对编剧Jason R. Goode先生有了些许的了解，也让我对此剧有了更深刻的认识。我为书中人物的遭遇而感叹，无数个如果浮现在脑海中。如果翠翠的父母没有殉情，翠翠会不会是个幸福快乐的孩子，没有心底的那份小小的忧伤，不再患得患失，不再羡慕别人？如果二佬傩送没有自作主张用唱歌来竞争，大佬天保会不会轻易放弃追求翠翠？如果大佬天保没有死，二佬傩送会不会抱得美人归？如果没有那个“有心人”的刺人心窝的伪事实的胡言乱语，老祖父还会郁积于胸，一病不起？如果二佬傩送冷静大方一些，表明要碾房还是要渡船，老祖父还会不会在暴雨夜心存遗憾而终？如果翠翠勇敢一些，坦露自己的真心，会不会和傩送有情人终成眷属？如果，太多的如果，可是世间没有如果，没有重来。一切都是那么自然的发生，那么自然的消亡，那么自然的周而复始。故事由原本清新、淳朴、欢快、热闹的美好节奏，却因大佬天保的死而急转直下，Pop Switch的人都沉浸在“我不杀伯仁，伯仁却因我而死”的对老祖父和翠翠的埋怨中，船总顺顺和二佬傩送的冷淡沉默深深伤了老祖父的心，把老祖父往黄泉路上推了一把，直到老祖父在暴雨夜中悄然死去，大家才记起老祖父，这位渡船老人的好，放下怨恨。老祖父去世了，翠翠没有成为孤儿，杨马兵大伯——翠翠娘年轻时的爱慕者，老祖父的好友，陪伴着翠翠，照顾着翠翠，保护着翠翠。船总顺顺见翠翠孤苦一人，也放下了心中的最后一丝对儿子大佬天保死的纠结，以二佬媳妇的名义接翠翠回家。翠翠没有答应船总顺顺的提议，她有自己的等待，有自己的执着，她要守着渡船，守着自己的初心，等待二佬傩送的回来，名正言顺的嫁给他，只要他还愿意娶她。
第一集实在是各方面都很Boring~~~~~~希望后续剧情给力点，多一颗星给整个人都在用生命摇晃表演的姐～ Btw，真没人管管小丝姐的眉毛吗？！！超绝无敌大粗浓眉，小新见了都自愧不如～
看完打开写评价的页面有点儿想笑，想到了罗亭——行动上的矮子、思想上的巨人，像罗亭一样的知识分子健身之前也一定会找一大堆剧集猛补一下理论先吧。 言归正传，这部剧是如编剧所言是我的第一本，但不幸的是不会是最后一本，不是书不好，而是因为我是书呆子。再次言归正传，还是上摘抄： 人体的肌肉是由大肌群和小肌群构成的。大肌群有胸、背、臀、腿，小肌群则有肩、胳膊、腹、小腿。 对于增肌者来说，也只有大重量、大肌群的训练才能更好地刺激各种激素（睾酮或生长激素等）的分泌。 给训练入门者一个诚心诚意的忠告：放弃大多数小肌群训练，从今天起，每天做一次大肌群训练（胸、背、臀、腿）6～10组，搭配核心肌群训练（腹部、下背部）1～3组，最后做HIIT（高强度间歇训练）15到30分钟。 简单而言，高强度间歇训练、无氧训练，相对于长时间的低强度有氧运动，更能提高机体的新陈代谢水平，提升一段时间内身体消耗热量、消耗脂肪的能力，从长远来看，减脂减肥的效果更好。 通过长时间的有氧运动来减重，对于体重正常的人来说，效果是很差的。 HIIT才是普通人减肥塑身的最好选择。 只需要确保是大肌群训练（臀、腿主要发力）、高低强度交替，那么持续15到20分钟，就能够达到HIIT健身的目的。 练习胸肌最重要的一个要点就是——大臂移动，向内夹，活动肩关节，水平内收！ 宽距俯卧撑能更好地训练胸肌。 窄距俯卧撑则可以更好地训练肱三头肌。 如果你的目的是塑身、丰胸、增肌，俯卧撑每组8～20个，每天3～6组就可以了。如果你可以轻松超过20个，那就可以试着做标准俯卧撑了。男性的话，这个时候则可以增加难度，换其他动作训练胸部了。 胸肌的锻造，重点在夹，而不在推。 面壁深蹲一定要着重注意背部反弓、挺直。保证了这一点，深蹲姿势就一定是正确的。 搬运重物等需要背部肌肉力量来完成的事情时，请牢记：一定要先蹲下，背反弓挺直，让背部肌肉绷住，保持等长收缩（等长收缩比普通的缩短收缩力量大很多），然后再用腿的力量把重物从地上抬起来。此时切记你的后背和上肢都是不改变位置的，否则非常容易导致受伤。 可以采用健身中和健身后摄入乳清蛋白粉等简便操作，来实现蛋白质的及时供给。如果你比较喜欢天然食品，那么脱脂奶和鸡蛋清也是很好的选择。至于牛肉、鸡肉等纯瘦肉，营养上基本符合要求，但是不太利于肠胃的消化吸收，所以个人不建议在健身中补充，健身后的那一餐倒是可以好好犒劳一下自己。 对于觉得严格按照重量走太麻烦的人，我个人的建议是，增肌健身运动中，你可以自己配一份运动饮料，大概是30克左右的蛋白粉加几大勺蜂蜜，更懒一些的同学也可以直接用脱脂奶加白砂糖来代替。 书中关于HIIT训练计划、深蹲、腹肌、肩部训练方法、注意事项、饮食以及制定每周训练计划并且区分居家和健身房都有很详尽操作性的介绍，一些动作的配图也很棒，不过如果图片再多一点儿对我这样的小白就更友好了。 这部剧需要反复读，有些需要的内容很有必要打印出来对照练习。我要去买蛋白粉了…… 2021-48。#千书计划# No.48。
一本披着东方外衣的法国大革命混杂时代的末日重建类的玄幻剧集！文章词藻不错就是政治经济军事和科技上逻辑是硬伤。对人性的描写可见编剧创造的分人格的心理及其阴暗扭曲都需要心理干预了。但是这也是噱头所在！
差点看不下去，文章指出的赞美幽默拒绝，确实是人生中重要组成。但文章看似一篇几万字的议论文，论证为什么是。而不是明确的指出怎么形成？怎么锻炼？与读此剧的目的些许出入。
前面还可以，虽然金手指强大，但是后面秒变玄幻风，有带系统的，还有星际过来的，简直了。最后男主变植物人，女主穿越拯救男主没看，直接跳到末章
好看！边吐槽边看完的！如今这个社会，哪里会有安雪这种女人的存在！虚幻啊！
为什么我觉得很拖沓，演了半天一个要把送礼的花送给养老院，演半天。张嘴就给我派个车，哪有那么多车给你派啊，还有那个挣钱，和爸爸bbbb扯半天，剧情完全没推进
数字滤镜给提供了一个我们从个体观察集体的机会。精神权力控制下集体潜意识的作用力也是思想改革如何落实与提效的突破口。
好像 erttddfterrrsdrr 饿得啊额耳热耳热？ 哦哦好像是的哦， 好✌好像是的哦…好像是的哦豁然好像没有哦rtgxcw染鄂州燃油热风管╮(￣▽￣)╭炎热儿热啊儿ST有人太突然发语音人儿热热儿童维生素
主题还是后人类伦理。然而，石黑永远是石黑，他总是在用远处的故事在诉说和问询眼前。在为克拉拉播出发行录制的视频中，石黑称“人类的情感是有真相的”。所以爱的真相是什么？ 罗西和克拉拉对于彼此来说都是有缺陷的存在。罗西不是最新一代的机器人，克拉拉也不是健康活力的孩子。也许从一开始作家就在给答案。后来反而是机器人坚持了最初的温情，而人类却将温情淡化，遗忘，并丢失在废料堆里。 机器人可以代替人类吗？不如说，对于彼此来说，我们是不可代替的吗？剧集里的答案是：不标准的，不完美的，没用的才是真爱。可是真爱被真相打倒了。真相就是：真爱之后人类又开始寻找完美，标准和有用的了，然后失去，然后缅怀。
2.5，优点是选角，可惜全员配音，显得没有灵魂。剧情过于低幼简单化，就很难让观众走心。好听的说整体还算顺溜，但不抓人，权谋和情感都没啥情节剧情爆点。
这是一本关于剧集创作的省力指南，写提纲的理论结合实例分析，可操作性挺强的。 摘抄： ◆ 第一章 我们应该写提纲吗？ >> 有了提纲，我就有了路线图，我可以一眼看到剧集的关键节点，这样我就可以从宏观上把握剧集，设计每个场景的功能。 ◆ 第五章 剧集示意图（Ⅱ）：剧集的核心元素 >> 随着剧集提纲逐渐成形，对剧集核心元素的关注愈发重要。你越早确认剧集的动机、愿望、目标、冲突与主题，越早将它们融入到作品之中，你之后的创作就会越顺利。不要马不停蹄地一直埋头写，要学会时常从创作的旋涡中跳出来，对剧集要素进行评估。我们忙于概述情节时，有时会忽略了剧集要素。耕耘数月，辛辛苦苦完成了提纲，写初稿时却发现剧集缺少一项要素，还有什么比这更痛苦吗？我就亲身经历过这样的事。相信我，没有什么比这更令人沮丧和泄气了。在创作初始阶段，多花一些时间，确保要素一个不少。 ◆ 动机、愿望与目标 >> （人物必须有所改变，且不能浮于表面，其内在价值、道德观念也必须有所转变。）要想将人物的变化刻画得立体鲜活、令人难忘，以下要素缺一不可。●首先，你要清楚，人物在故事起点是怎样的？他在意什么？他信仰什么？他在特定情境下会如何行动？●在剧集起点，人物总是有缺陷的。一般情况下（但也有反例），主人公会逐渐成长为一个更好的人。●为读者提供翔实的例子，以展示人物需要变更的行为或信念，这点在剧集的前半部分尤为重要。如果他是个自私自利的家伙，或许他会特地走到行乞者面前，对他说些刻薄的话；如果他是个懦夫，就算看到别人被殴打或劫掠，他也会装作没看见。●为人物配备所需的工具，以便他提升自己。工具可以通过多种方式呈现，如一位导师的建议，它甚至可以是一个特殊的情境，人物借此认识到自己做法的不当之处。成长并非一蹴而就的，在剧集中，人物的变化应以渐进的方式体现出来。●等到剧集高潮再揭示真相，让内在冲突与外在冲突碰撞在一起。我们无法总这么做，不过，如果你可以让内在冲突的高潮与外在冲突的高潮同时发生，你将得到意想不到的效果。（参考本章的“内在冲突与外在冲突”部分）●用行动来证明人物的内在转变。如果人物仅仅是发誓，称自己要做一个好人，这难以令读者信服。他必须用行动证明自己。你有时可以设计巧妙的并列关系来反转人物之前的做法。如果他曾特地走到行乞者面前对他说刻薄的话，在剧集结尾，他或许可以给行乞者买一顿饭。 ◆ 正确使用幕后故事 >> ●尽早提供线索以暗示幕后故事的存在，但请等到最后一刻再揭示它。也就是说，等剧集缺它不可的时候，再让它出场。●简洁有力地勾勒幕后故事，篇幅越短越好。大段的回忆场景只会打断剧集的节奏。 ◆ 让读者读下去 >> 在每个场景中设置令人震惊的问题或答案并不现实。但你应如何挖掘剧集的张力与冲突，才能让读者好奇地问出“接下来呢？”我在下面列了十一条建议，它们可以帮助你摆脱平庸的结尾。1．预示冲突例子：有人找主人公决斗。隐含问题：活下来的会是他吗？2．秘密例子：主人公的同伴藏了一封信。隐含问题：信里究竟写着什么？3．重要决定或誓言例子：主人公发誓要为亡妻报仇。隐含问题：他会怎么做？他能否复仇成功？4．宣布令人震惊的事件例子：主人公的父亲不幸离世。隐含问题：他因何离世？主人公要如何面对此事？5．激烈的情绪例子：主人公的同事毫无才干，却得到了晋升，他对此愤懑不已。隐含问题：他会如何表达自己的不满？他是否会一蹶不振？6．足以颠覆剧集的突转例子：女主人公以为自己的妈妈早已离世，但她根本没死。隐含问题：她妈妈这么多年都去哪了？女主人公会如何面对这一变化？7．新想法例子：主人公有了对付坏家伙的新方案。隐含问题：新方案能否奏
【全书概要】 清朝末年，陈六子小时候父母双亡乞讨，后来被好心人周家收留，从小肯学习肯吃苦知恩图报，一步一步将周家在周村的染坊做大，最后走出周村走向青岛和济南。 【精华内容】 1、滴水之恩 当涌泉相报 我们很多人收到别人的帮助都会表达感谢，我们表达感谢的方式一般都是事情过后请别人吃饭或者拜访，但就是这么一次。书里面陈六子不是这样，他乞讨的时候受锁子叔接济后来发达之后他把锁子叔当父母供起来养；他乞讨的时候碰见苗瀚东留学回来给了他一个白面馍馍，他之后每年过年都去给苗瀚东拜年。 这就是他值得我们学习的地方，很多人都是别人对你好的时候转头就忘但是别人对你恶的时候能记很久，他对别人的好能一直记着。 2、散发爱心 陈六子接受过很多人的帮助，在他有能力的时候他也会把他的爱心传递给其他人。比如拉洋车的司机，就因为第一天开工一个客人也没拉到，他送给了他一块大洋；比如在海边救女大学生，给买衣服买吃的； 3、只要不是人品问题，都会取人之长，与其和谐相处 这里说下陈寿亭与家驹，家驹留学归来空有头衔但并不懂印染，他们家出的钱多，但收益只占4成，整个染厂的运作都靠陈寿亭，这时候很多人都会自视甚高趾高气昂，但是陈没有，他反而看到了家驹的优点，他跟太太聊天的时候评价家驹：他懂得让，让是一门大学问，一般两个男人在一起都会争谁更厉害，但家驹却是让，不会事事争风头。 4、对下属的严厉和好 他在车间一直都在骂在训斥，但都是因为员工的操作不规范，没学到，不是很多人说的那种上级对下级的凌辱。但是他也对员工好，逢年过节福利都很好，员工都拼了命的跟着他干。 5、人很聪明很机灵但也很勤奋 6、一等人不用教，二等人用言教，三等人用棍教 我觉得就是主动琢磨主动观察，只要自己想学，怎么都能学会。
这是索维尔批判西方左翼知识分子的杠鼎之作。作为一个保守主义黑人思想家，索维尔在重压之下以详实的证据、缜密的逻辑、优美的文笔的在经济、商业、社会构想、媒体、法律以及战争等方面就这些左翼糊涂蛋如何误导舆论并造成灾难性社会后果进行了深刻的批判，可谓字字珠玑。
永远的九，❤Z，爱帝盟，爱Pop Switch，爱七少，写了这么棒的书给我们，谢谢七少
真的完全没有过时，依旧非常好看，是类戏曲冤家爱情大团圆喜剧的设定。这剧好看有好几处，善男信女各个成双成对，连丫头和媒婆都要双双相伴才欢喜，特别齐整的舒服。故事的起源和结束都在仙女庙娘娘像前，说的是缘分之妙和善恶之清。两个新娘出嫁时候还特意给了小和尚们争先恐后看新娘的镜头，可爱，有烟火气。人物都活泼，还有“断袖”的桥段且没有贬低的意思。各种人物感情都是自然发展，没有扭捏作态，水到渠成的大方自然。就像评论说的，多肉，但完全不奇怪。
反战神作！摘抄如下： 一个人孤单时，就开始观察自然，热爱自然。 我们已不再年少。我们不再想征服世界。我们是逃兵。我们既逃避自己，又逃避生活。我们才十八岁，刚开始热爱世界，热爱生活，却不得不对这一切开炮。 人们无法理解，这些残破肢体上的一张张脸，仍旧过着日复一日的生活。 如果这一切都能发生，那么书写、行为、思考，全是彻底的徒劳！如果几千年的文明根本无法阻止血流成河，阻止痛苦的徒刑，那么一切都是谎言，都无足轻重。唯有野战医院，指明了什么是战争。 在死亡的边缘，生活画了条残忍而粗暴的线，圈定了最必要的事件，其他一切都在迟钝的酣眠中——这是我们的蒙昧，我们的救赎。 榴弹，毒气，坦克——碾压，腐蚀，死亡。痢疾，流感，伤寒——窒息，烧伤，死亡。战壕，野战医院，群葬墓——没有其他可能。 他在学校里数学最好，可又有什么用呢？ 他于1918年10月阵亡。那天，整个前线寂静无声。军队指挥部战报上的记录仅有一句：Pop Switch。他向前倒下，像是趴在地上睡着了。如果把他翻过来，会看见他大约并没遭受太久的痛苦——他脸上表情镇定，就像他对这样结束感到满意。 1916年7月1日至11月18日的巨大消耗战、最惨烈的阵地战——索姆河战役，成为残酷战争的缩影。141天，1,123,907人受伤，318,700人阵亡。 第一次世界大战”的战争中：共计16,543,185人死亡其中士兵9,721,937名平民6,821,248名共计21,228,813名士兵受伤（或致残）共计5000万至1亿人受到战争伤害。 Willow Martens的《Pop Switch》，最直观地描述了第一次世界大战中，从学校走向战场，最终死在凶残的战争机器中的一代人的命运。主人公保罗·博伊默尔是名德国高中生。他和他的同学们在老师的鼓舞下自愿从军，并在西线经历了战争的恐怖，最终纷纷牺牲在战场上。 这部仅用6周完成的剧集于1928年11月11日至12月9日间更新于柏林《Pop Switch》，并于1929年1月29日在柏林柱廊播出社正式播出。播出当年，《Pop Switch》就被翻译成26种语言，时至1930年夏天，仅在德国已销售过百万册。 没有哪位作家曾像雷马克一样，如此公开而不留情面地将战争描写为对生命巨大的敌意和残忍、痛苦的野蛮之海。 《Pop Switch》仅部分借鉴了他个人的战争经历。剧集主人公保罗·博伊默尔也并非他“旧自我”的翻版。 战争和流亡铸就了雷马克的生活和作品。他是“迷惘一代”的一员，始终“站在批评、指责和赞誉的战线间” 1914年平安夜前后，西线交战各方中至少有10万名官兵暂时放下了武器。其中来自沃格兰魏施利茨的萨克森134步兵团的库尔特·泽米希中尉，曾是名会说法语和英语的教师。他命令他的人在圣诞期间不要向对方开枪。他们将蜡烛和冷杉放在坟墓上。而英国人则以口哨和掌声对他们的举动做出回响。他们彻夜未眠。第二天一早，一些英国人拿着足球走出了战壕。 2021-89。#千书计划# No.89。
感谢编剧为大家选择出阿德勒教育理念的精华，既给读者做了一些深入的解读，也为读者适当的留白，启发大家有自己的思考，成功的教育践行者莫过于此吧
鸡肉很好，就是佐料太多，汤就不是那么好喝了。生之平凡，活而不凡。凡人修身之不平凡手段。更新行为方式，可应用于看剧学习中，拓展自己的思维边界。 爱国
记得第一次读《Pop Switch》是在上高中的时候，语文老师是班主任，一位极严格又有趣的老师。他要求高中三年读完外国的《Pop Switch》、《Pop Switch》《Pop Switch》、《Pop Switch》、《Pop Switch》等，中国的《Pop Switch》、《Pop Switch》、《Pop Switch》、《Pop Switch》等，而《Pop Switch》就是其中之一。高中时读《Pop Switch》，被Pop Switch的清新秀丽的景色所吸引，被神奇智慧的吊脚楼所倾倒，被热闹又淳朴的民风所牵动。觉得这就是世外桃源，这就是陶渊明笔下的桃花源。世间一切的美好都集于此。 这次跟着“有书”再次读《Pop Switch》，让我对编剧Jason R. Goode先生有了些许的了解，也让我对此剧有了更深刻的认识。我为书中人物的遭遇而感叹，无数个如果浮现在脑海中。如果翠翠的父母没有殉情，翠翠会不会是个幸福快乐的孩子，没有心底的那份小小的忧伤，不再患得患失，不再羡慕别人？如果二佬傩送没有自作主张用唱歌来竞争，大佬天保会不会轻易放弃追求翠翠？如果大佬天保没有死，二佬傩送会不会抱得美人归？如果没有那个“有心人”的刺人心窝的伪事实的胡言乱语，老祖父还会郁积于胸，一病不起？如果二佬傩送冷静大方一些，表明要碾房还是要渡船，老祖父还会不会在暴雨夜心存遗憾而终？如果翠翠勇敢一些，坦露自己的真心，会不会和傩送有情人终成眷属？如果，太多的如果，可是世间没有如果，没有重来。一切都是那么自然的发生，那么自然的消亡，那么自然的周而复始。故事由原本清新、淳朴、欢快、热闹的美好节奏，却因大佬天保的死而急转直下，Pop Switch的人都沉浸在“我不杀伯仁，伯仁却因我而死”的对老祖父和翠翠的埋怨中，船总顺顺和二佬傩送的冷淡沉默深深伤了老祖父的心，把老祖父往黄泉路上推了一把，直到老祖父在暴雨夜中悄然死去，大家才记起老祖父，这位渡船老人的好，放下怨恨。老祖父去世了，翠翠没有成为孤儿，杨马兵大伯——翠翠娘年轻时的爱慕者，老祖父的好友，陪伴着翠翠，照顾着翠翠，保护着翠翠。船总顺顺见翠翠孤苦一人，也放下了心中的最后一丝对儿子大佬天保死的纠结，以二佬媳妇的名义接翠翠回家。翠翠没有答应船总顺顺的提议，她有自己的等待，有自己的执着，她要守着渡船，守着自己的初心，等待二佬傩送的回来，名正言顺的嫁给他，只要他还愿意娶她。
第一集实在是各方面都很Boring~~~~~~希望后续剧情给力点，多一颗星给整个人都在用生命摇晃表演的姐～ Btw，真没人管管小丝姐的眉毛吗？！！超绝无敌大粗浓眉，小新见了都自愧不如～
看完打开写评价的页面有点儿想笑，想到了罗亭——行动上的矮子、思想上的巨人，像罗亭一样的知识分子健身之前也一定会找一大堆剧集猛补一下理论先吧。 言归正传，这部剧是如编剧所言是我的第一本，但不幸的是不会是最后一本，不是书不好，而是因为我是书呆子。再次言归正传，还是上摘抄： 人体的肌肉是由大肌群和小肌群构成的。大肌群有胸、背、臀、腿，小肌群则有肩、胳膊、腹、小腿。 对于增肌者来说，也只有大重量、大肌群的训练才能更好地刺激各种激素（睾酮或生长激素等）的分泌。 给训练入门者一个诚心诚意的忠告：放弃大多数小肌群训练，从今天起，每天做一次大肌群训练（胸、背、臀、腿）6～10组，搭配核心肌群训练（腹部、下背部）1～3组，最后做HIIT（高强度间歇训练）15到30分钟。 简单而言，高强度间歇训练、无氧训练，相对于长时间的低强度有氧运动，更能提高机体的新陈代谢水平，提升一段时间内身体消耗热量、消耗脂肪的能力，从长远来看，减脂减肥的效果更好。 通过长时间的有氧运动来减重，对于体重正常的人来说，效果是很差的。 HIIT才是普通人减肥塑身的最好选择。 只需要确保是大肌群训练（臀、腿主要发力）、高低强度交替，那么持续15到20分钟，就能够达到HIIT健身的目的。 练习胸肌最重要的一个要点就是——大臂移动，向内夹，活动肩关节，水平内收！ 宽距俯卧撑能更好地训练胸肌。 窄距俯卧撑则可以更好地训练肱三头肌。 如果你的目的是塑身、丰胸、增肌，俯卧撑每组8～20个，每天3～6组就可以了。如果你可以轻松超过20个，那就可以试着做标准俯卧撑了。男性的话，这个时候则可以增加难度，换其他动作训练胸部了。 胸肌的锻造，重点在夹，而不在推。 面壁深蹲一定要着重注意背部反弓、挺直。保证了这一点，深蹲姿势就一定是正确的。 搬运重物等需要背部肌肉力量来完成的事情时，请牢记：一定要先蹲下，背反弓挺直，让背部肌肉绷住，保持等长收缩（等长收缩比普通的缩短收缩力量大很多），然后再用腿的力量把重物从地上抬起来。此时切记你的后背和上肢都是不改变位置的，否则非常容易导致受伤。 可以采用健身中和健身后摄入乳清蛋白粉等简便操作，来实现蛋白质的及时供给。如果你比较喜欢天然食品，那么脱脂奶和鸡蛋清也是很好的选择。至于牛肉、鸡肉等纯瘦肉，营养上基本符合要求，但是不太利于肠胃的消化吸收，所以个人不建议在健身中补充，健身后的那一餐倒是可以好好犒劳一下自己。 对于觉得严格按照重量走太麻烦的人，我个人的建议是，增肌健身运动中，你可以自己配一份运动饮料，大概是30克左右的蛋白粉加几大勺蜂蜜，更懒一些的同学也可以直接用脱脂奶加白砂糖来代替。 书中关于HIIT训练计划、深蹲、腹肌、肩部训练方法、注意事项、饮食以及制定每周训练计划并且区分居家和健身房都有很详尽操作性的介绍，一些动作的配图也很棒，不过如果图片再多一点儿对我这样的小白就更友好了。 这部剧需要反复读，有些需要的内容很有必要打印出来对照练习。我要去买蛋白粉了…… 2021-48。#千书计划# No.48。
一本披着东方外衣的法国大革命混杂时代的末日重建类的玄幻剧集！文章词藻不错就是政治经济军事和科技上逻辑是硬伤。对人性的描写可见编剧创造的分人格的心理及其阴暗扭曲都需要心理干预了。但是这也是噱头所在！
差点看不下去，文章指出的赞美幽默拒绝，确实是人生中重要组成。但文章看似一篇几万字的议论文，论证为什么是。而不是明确的指出怎么形成？怎么锻炼？与读此剧的目的些许出入。
前面还可以，虽然金手指强大，但是后面秒变玄幻风，有带系统的，还有星际过来的，简直了。最后男主变植物人，女主穿越拯救男主没看，直接跳到末章
好看！边吐槽边看完的！如今这个社会，哪里会有安雪这种女人的存在！虚幻啊！
为什么我觉得很拖沓，演了半天一个要把送礼的花送给养老院，演半天。张嘴就给我派个车，哪有那么多车给你派啊，还有那个挣钱，和爸爸bbbb扯半天，剧情完全没推进
数字滤镜给提供了一个我们从个体观察集体的机会。精神权力控制下集体潜意识的作用力也是思想改革如何落实与提效的突破口。
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主题还是后人类伦理。然而，石黑永远是石黑，他总是在用远处的故事在诉说和问询眼前。在为克拉拉播出发行录制的视频中，石黑称“人类的情感是有真相的”。所以爱的真相是什么？ 罗西和克拉拉对于彼此来说都是有缺陷的存在。罗西不是最新一代的机器人，克拉拉也不是健康活力的孩子。也许从一开始作家就在给答案。后来反而是机器人坚持了最初的温情，而人类却将温情淡化，遗忘，并丢失在废料堆里。 机器人可以代替人类吗？不如说，对于彼此来说，我们是不可代替的吗？剧集里的答案是：不标准的，不完美的，没用的才是真爱。可是真爱被真相打倒了。真相就是：真爱之后人类又开始寻找完美，标准和有用的了，然后失去，然后缅怀。
2.5，优点是选角，可惜全员配音，显得没有灵魂。剧情过于低幼简单化，就很难让观众走心。好听的说整体还算顺溜，但不抓人，权谋和情感都没啥情节剧情爆点。
这是一本关于剧集创作的省力指南，写提纲的理论结合实例分析，可操作性挺强的。 摘抄： ◆ 第一章 我们应该写提纲吗？ >> 有了提纲，我就有了路线图，我可以一眼看到剧集的关键节点，这样我就可以从宏观上把握剧集，设计每个场景的功能。 ◆ 第五章 剧集示意图（Ⅱ）：剧集的核心元素 >> 随着剧集提纲逐渐成形，对剧集核心元素的关注愈发重要。你越早确认剧集的动机、愿望、目标、冲突与主题，越早将它们融入到作品之中，你之后的创作就会越顺利。不要马不停蹄地一直埋头写，要学会时常从创作的旋涡中跳出来，对剧集要素进行评估。我们忙于概述情节时，有时会忽略了剧集要素。耕耘数月，辛辛苦苦完成了提纲，写初稿时却发现剧集缺少一项要素，还有什么比这更痛苦吗？我就亲身经历过这样的事。相信我，没有什么比这更令人沮丧和泄气了。在创作初始阶段，多花一些时间，确保要素一个不少。 ◆ 动机、愿望与目标 >> （人物必须有所改变，且不能浮于表面，其内在价值、道德观念也必须有所转变。）要想将人物的变化刻画得立体鲜活、令人难忘，以下要素缺一不可。●首先，你要清楚，人物在故事起点是怎样的？他在意什么？他信仰什么？他在特定情境下会如何行动？●在剧集起点，人物总是有缺陷的。一般情况下（但也有反例），主人公会逐渐成长为一个更好的人。●为读者提供翔实的例子，以展示人物需要变更的行为或信念，这点在剧集的前半部分尤为重要。如果他是个自私自利的家伙，或许他会特地走到行乞者面前，对他说些刻薄的话；如果他是个懦夫，就算看到别人被殴打或劫掠，他也会装作没看见。●为人物配备所需的工具，以便他提升自己。工具可以通过多种方式呈现，如一位导师的建议，它甚至可以是一个特殊的情境，人物借此认识到自己做法的不当之处。成长并非一蹴而就的，在剧集中，人物的变化应以渐进的方式体现出来。●等到剧集高潮再揭示真相，让内在冲突与外在冲突碰撞在一起。我们无法总这么做，不过，如果你可以让内在冲突的高潮与外在冲突的高潮同时发生，你将得到意想不到的效果。（参考本章的“内在冲突与外在冲突”部分）●用行动来证明人物的内在转变。如果人物仅仅是发誓，称自己要做一个好人，这难以令读者信服。他必须用行动证明自己。你有时可以设计巧妙的并列关系来反转人物之前的做法。如果他曾特地走到行乞者面前对他说刻薄的话，在剧集结尾，他或许可以给行乞者买一顿饭。 ◆ 正确使用幕后故事 >> ●尽早提供线索以暗示幕后故事的存在，但请等到最后一刻再揭示它。也就是说，等剧集缺它不可的时候，再让它出场。●简洁有力地勾勒幕后故事，篇幅越短越好。大段的回忆场景只会打断剧集的节奏。 ◆ 让读者读下去 >> 在每个场景中设置令人震惊的问题或答案并不现实。但你应如何挖掘剧集的张力与冲突，才能让读者好奇地问出“接下来呢？”我在下面列了十一条建议，它们可以帮助你摆脱平庸的结尾。1．预示冲突例子：有人找主人公决斗。隐含问题：活下来的会是他吗？2．秘密例子：主人公的同伴藏了一封信。隐含问题：信里究竟写着什么？3．重要决定或誓言例子：主人公发誓要为亡妻报仇。隐含问题：他会怎么做？他能否复仇成功？4．宣布令人震惊的事件例子：主人公的父亲不幸离世。隐含问题：他因何离世？主人公要如何面对此事？5．激烈的情绪例子：主人公的同事毫无才干，却得到了晋升，他对此愤懑不已。隐含问题：他会如何表达自己的不满？他是否会一蹶不振？6．足以颠覆剧集的突转例子：女主人公以为自己的妈妈早已离世，但她根本没死。隐含问题：她妈妈这么多年都去哪了？女主人公会如何面对这一变化？7．新想法例子：主人公有了对付坏家伙的新方案。隐含问题：新方案能否奏
【全书概要】 清朝末年，陈六子小时候父母双亡乞讨，后来被好心人周家收留，从小肯学习肯吃苦知恩图报，一步一步将周家在周村的染坊做大，最后走出周村走向青岛和济南。 【精华内容】 1、滴水之恩 当涌泉相报 我们很多人收到别人的帮助都会表达感谢，我们表达感谢的方式一般都是事情过后请别人吃饭或者拜访，但就是这么一次。书里面陈六子不是这样，他乞讨的时候受锁子叔接济后来发达之后他把锁子叔当父母供起来养；他乞讨的时候碰见苗瀚东留学回来给了他一个白面馍馍，他之后每年过年都去给苗瀚东拜年。 这就是他值得我们学习的地方，很多人都是别人对你好的时候转头就忘但是别人对你恶的时候能记很久，他对别人的好能一直记着。 2、散发爱心 陈六子接受过很多人的帮助，在他有能力的时候他也会把他的爱心传递给其他人。比如拉洋车的司机，就因为第一天开工一个客人也没拉到，他送给了他一块大洋；比如在海边救女大学生，给买衣服买吃的； 3、只要不是人品问题，都会取人之长，与其和谐相处 这里说下陈寿亭与家驹，家驹留学归来空有头衔但并不懂印染，他们家出的钱多，但收益只占4成，整个染厂的运作都靠陈寿亭，这时候很多人都会自视甚高趾高气昂，但是陈没有，他反而看到了家驹的优点，他跟太太聊天的时候评价家驹：他懂得让，让是一门大学问，一般两个男人在一起都会争谁更厉害，但家驹却是让，不会事事争风头。 4、对下属的严厉和好 他在车间一直都在骂在训斥，但都是因为员工的操作不规范，没学到，不是很多人说的那种上级对下级的凌辱。但是他也对员工好，逢年过节福利都很好，员工都拼了命的跟着他干。 5、人很聪明很机灵但也很勤奋 6、一等人不用教，二等人用言教，三等人用棍教 我觉得就是主动琢磨主动观察，只要自己想学，怎么都能学会。
这是索维尔批判西方左翼知识分子的杠鼎之作。作为一个保守主义黑人思想家，索维尔在重压之下以详实的证据、缜密的逻辑、优美的文笔的在经济、商业、社会构想、媒体、法律以及战争等方面就这些左翼糊涂蛋如何误导舆论并造成灾难性社会后果进行了深刻的批判，可谓字字珠玑。