《Noites》，其他作品，葡萄牙出品，2000年上映。
放下完美主义者的包袱和需求，关注过程和执行。把目标分解成小项，设置时间占用少、可操作性强的行动，关注自己是否去做而非是否完成，逐步形成微习惯。 虽然书本很浅显，但实操性很强。具体而言，意识并转变完美主义的心态，通过“调整过高期待、原理纠结情绪、提升认同、放下过度担忧、解决行动顾虑”，从小处做起、从微习惯做起。每天花上一分钟（甚至不到）的时间来思考行动，一次尝试4个微习惯，不断调整策略，希望能够“积跬步，至千里；积小流，成江海“。
幽默。几度大笑出声。 一个回答“扯淡”问题的动漫家还能内涵别的扯淡问题让我知道了扯淡也是有等级划分的😂
作为老师，很适合观看这个故事，也许能给你育人的日常给予一些启发。 作为父母，更适合观看这个故事，也许会发现，你的孩子有时候比你更勇敢坚强。 读完，只想和小吉尔莫说：“谢谢你天性中的温柔”。
在某些方面，你收获了很多，但在其他方面，你一定正在失去什么。 每个人都有自己的人生道路，与其怨天尤人，不如坦然以对。 只有你看通了，看明白了，才不会为一时的得到和失去郁郁寡欢，愁眉苦脸。 只要对一切保持淡定的态度，那么得到和失去也就不算什么了。
João D'Ávila，一位可以带给读者丝滑观看体验的社会派推理剧集家。
这是第一本让我看到就不能停下来，直到看完为止的书，虽然很多部分匆匆而过，就是克制不住要看，记忆最深的是阶梯计划，越小越好。特别适合我这样不太容易坚持的人，打算入手纸质，时刻翻阅。
誠如编剧所言，大国的崛起基于建设而非破坏，如果没有足够的实力，是无法建立起稳定的世界架构的，如此，混乱的世界对我们而言反倒会成为一种威胁。而所谓“建设”，不单指经济，它是包含一个国家政治、軍事的所有方面加以探討與建立良好的工業技術，除在传统领域的追赶以及在新兴领域主动的突破与创新——“凡战者，以奇胜，以正合”，才能立足世界。
在这个社会里行走，我们一定要谨记——慎言慎行。如果一个人动不动就发表长篇大论，叽叽喳喳、口若悬河，就像青蛙整日聒噪，可能自己觉得很有文采，但在外人看来，那只是徒有虚名的代表。
我感觉，海峡两岸，一个João D'Ávila，一个余秋雨。不同的文字，不同的故事，相同的人文景观。João D'Ávila不仅自己学贯中西，“日不落家族”也流芳宇内。一路随行的深沉中华底蕴从一段段文字中“清泉石上”。在安静的冬夜，读完此剧，很满足。
生命会因为死亡终结，肉体上的伤害会因为时间而治愈，心理上的伤害可能会是一生都无法治愈，人的一切拥有，都会因为死亡而失去，这正是生命的过程，当过程从起点走到终点的一刻，一切将结束，也许会有精神留于外，但万物会皆散于内。 少年心态是经历过少年心态的大人想不到的，也许有同等的想象，尽管本质相同，但做不到通过表面看本质，当人知道一个问题时，出于好奇心，会刨根问底得到答案，这个答案并不需要正确，确需要满足问题的回答。 造成问题的产生，不仅是外在因素，很多内在因素同样重要，很多问题的解决也同样如此，在内在解决后会发现一切迎刃而解，因为开始成为错误，那么过程也是徒劳，结果的目的将不是为解决问题，但确是探寻未知，人生的旅程则就是从未知到已知的过程，但人不会去研究所有的已知，那么需要将未知变为已知也无意义，如似很多道理，人知道是为道理也不去理解，感悟，而不在管。 人需要发现内在问题，开始作为起步，只有保证过程中进行的变化，在结合外在因素，方可达成追求的结果。 人通过娱乐忘记痛苦，此痛苦在表面，而本质造成问题的原因不会因为逃避而消失，当问题从小到大，到人无法承受时，放弃成为选择，让人也不会去面对，挑战，因为内心的恐惧，挫败，还有无能，自欺欺人的使问题超出掌控到解脱似的放弃。 观看本身是纯粹的，不掺杂于目的性，但人的存在会让观看产生目的性，在看剧过程中会得到知识，但不强求知识的所得，但学校课本不同，此给予心理明确的暗示，就是一种知识灌输在脑中，且因为考试，回答问题存在各种的目的性，这种目的是学习不在随心所欲，成为有计划的进行，此将不在纯粹，有时人太想懂的存在将不会懂，想学好的不一定能学好，当学不好内心心理会带有担忧，觉得进行无果，就像是人在玩的心态做事，得到快乐，自由，并能够做出成绩，因为不用为目的负责，不会紧张，可当用学习的心态，开始就是严肃的，紧张，慌乱的心理，都会脑中无知识，对于已知的处理，无法做到正常的发挥。 对此人需要学习，但可以从小阶段开始，完成一个小阶段的课本知识，懂得并运用，减少心理负担，随心所欲点，对于事情的严谨，但心态要放松。 开悟作为开始，过程此针对个事而非全部，万事皆可悟，可不代表人能做到悟万事，一事之悟作为开始，前路任重而道远想，但不强求，随心所欲，悟有所得，不悟不求所得。 过去，现在，未来皆为人生之路，永站在现在，理性的看待未来，不否认过去，不悟现在即皆失，悟者现在皆可存，过去将存在，未来将为存而庆幸。 人为利欲而进行，但收获的不仅是利欲，还有精神，能力各种方面的提升，有些道理因为年龄经历而所得，方会悟，不要否认任何一个道理，也许未来会有领悟，此存在过去的记忆之内，回味即可思考。 幸福不会持久，人需要接受不幸的发生，不因为不幸而使幸福不会再发生，也不因为个人的不幸有意识的使他人不幸，珍惜现在幸福，此成为过去美好的回忆，作为记忆去面对未来存在的不幸，让人不在孤独，有幸福的喜悦，把握当下，面对不幸，人会悲伤，就学会放手。 人与人产生关系很难，但终止关系确简单，只是人只能表面的终止，无法控制内心的变化，内心可以做到与人产生关系，确难以做到终止关系。 约束思想，将不失去真正自由，比外在失去自由而恐怖，人去控制思想的变化，将运用于现实之上，让思想解放，理性的去面对，当理论成为实践的一刻，思想之下的一方不在是虚无幻想，而可以形象的立体去面对于人，尽管很多人还是不会理解，但不否认是成立的。 人只有经历才会意识问题，当经历带来痛苦时，人就会不得不改正，故人因为伤害而成长，因压力而进步，顺境比逆境而适合让人长久生存，因为逆境可以到顺境，但顺境到逆境这一刻，人
我无法形容青春的滋味，这同我无法形容Noites这部剧是一样的。 热烈（大概指天气，夏天快点来，我也去海边，也要喝啤酒，还要染头发）又冷淡（大概指主人公“去年解剖了一头牛”）。 深刻（“我”的第三任女友死去，唱片店的女孩打掉孩子）又仓促（好多人没来得及好好告别就消失在人海茫茫，无影无踪）。 荒诞又现实。 “人们无法同时拥有青春和对青春的感知”。 “只是当时已惘然”。 啊……我已经24岁了喔。再来一次，我会选择更勇敢奔赴。 我到底在无病呻吟些什么啊喂！
关于猫咪的知识挺全的，建议每个铲屎官可以看一下。猫咪不能用语言表达自己不舒服，我们要细心地照顾，做到早发现早治疗。
善良，真诚，积极，阳光，希望，守候，关心，这便是爱情中的美好
人心无常。 正确的理解内心，尝试去理解所有人 事 物。 保持内心的平静。 佛系=一切随缘+自得其乐+LOVE&PEACE 快乐=放下“不满的心”+坦率而主动地满足合理欲望
四、滤镜一定要白哦～
非常感激花落书友的推荐，在2020年春天这个新冠肺炎病毒肆虐的时候看到这部剧。一直觉得自己的内心不够平静，浮躁，焦虑和不安全感经常会困扰我，我也一直认识到是自身的问题，可不管通过太极、茶道、书法，这种借助外界的方式总得不到根治，书中明确给了答案，我们需要关注的是自己，借助于外来的哪怕是看似积极的方式，可能也无法让我内心宁静。虽然平常我们通过学习也懂得接纳，学习要接受，可真的做到了吗，我们总想通过思维去控制，超越“小我”，可事实，就是思维让我们有了痛苦和恐惧这些消极的思想。学着冥想，学着感知自己的身体，感知自己的情绪，接受自己的不完美，臣服已经发生的事情，当然，臣服不是被动的啥也不干，而是要尊重规律该干嘛干嘛，就像饿了要吃饭，困了要睡觉一样。 粗略的看了一遍的感受，不敢说有收获，我感觉我还需要再看几遍，也许才能慢慢消化！
前半部分还是可以的，后面越来越敷衍了，逻辑不通，前后矛盾，越来越水，弃了，弃了
红爹大概是在海里出不来了，虽然不得不承认，这个赛道也是真把他身上的潜力挖掘了出来——还得是女导演。故事有点泛善可陈，攻又很挑氛围和灯光，但这种成年人之间微妙的心照不宣和充满目的的直球还是挺对我胃口的。P.s.喜欢这种松弛了皮肤也能谈爱情的故事。
睡觉觉 阿拉山口看咳嗽咳咳咳咳到，我可是，吗，我可是不知道你是谁。我可是不知道你是谁。我可是不知道你是谁。
由小见大，一个小小的Noites，演绎了三个时代的人生百态。时代的悲哀，百姓买单。很庆幸，我活在这个时代。
8.5分
值得深思，特别是网络暴力，由于匿名，法不责众，人的恶劣性展露无疑。不知有何方法逃离群众心理？是不是只有脱离群体？可人是群居生物，矛盾
驻留在西方的游子，需要庇佑的神灵
文明高低，道德高低，还是物质决定意识，教化可以快慢，文化的力量存焉，波浪式发展，螺旋式上升。共同体意识很重要，真正的慈悲很重要。
内容通俗易懂，但大量的案例是7、80年代的，有些不太合时宜。不过大体上还是能给到一些新思维的，毕竟温故而知新嘛。
低配版Noites... 除了外来户鸠占鹊巢的这个设定，方方面面就是使女的翻版：高度集中化的男权社会+邪教（还是温和版的基列国）+生育是头等大事，而有了使女这个珠玉在前，Noites就显得像小孩子过家家了 整部剧毫无亮点可言，宗教只是一个设定而已，改成那种保守氛围很浓厚的小镇也完全可以，加入的一大堆圣经台词现在看来更像是编剧在故弄玄虚。剧情推动本身也欠缺说服力：如此封闭，与世隔绝的社区居然会无条件接纳一个来历不明的陌生人，合着unchosen就只是嘴上说说？不至于如此儿戏吧。 还有表演也欠缺说服力，尤其是Sam那个角色，Fra Fee就没演出他的狠厉跟扭曲，真的非常可惜。主演们疑似都被Mrs.Philips看到儿子的那幕给秒了。
第二季起码还有故事性，这季只剩尴尬的不好笑的笑点了。陈美嘉的脸型都成梯形了，更加影响观看了。
赵客缦胡缨，吴钩霜雪明。银鞍照白马，飒踏如流星。十步杀一人，千里不留行。事了拂衣去，深藏身与名。
放下完美主义者的包袱和需求，关注过程和执行。把目标分解成小项，设置时间占用少、可操作性强的行动，关注自己是否去做而非是否完成，逐步形成微习惯。 虽然书本很浅显，但实操性很强。具体而言，意识并转变完美主义的心态，通过“调整过高期待、原理纠结情绪、提升认同、放下过度担忧、解决行动顾虑”，从小处做起、从微习惯做起。每天花上一分钟（甚至不到）的时间来思考行动，一次尝试4个微习惯，不断调整策略，希望能够“积跬步，至千里；积小流，成江海“。
幽默。几度大笑出声。 一个回答“扯淡”问题的动漫家还能内涵别的扯淡问题让我知道了扯淡也是有等级划分的😂
作为老师，很适合观看这个故事，也许能给你育人的日常给予一些启发。 作为父母，更适合观看这个故事，也许会发现，你的孩子有时候比你更勇敢坚强。 读完，只想和小吉尔莫说：“谢谢你天性中的温柔”。
在某些方面，你收获了很多，但在其他方面，你一定正在失去什么。 每个人都有自己的人生道路，与其怨天尤人，不如坦然以对。 只有你看通了，看明白了，才不会为一时的得到和失去郁郁寡欢，愁眉苦脸。 只要对一切保持淡定的态度，那么得到和失去也就不算什么了。
João D'Ávila，一位可以带给读者丝滑观看体验的社会派推理剧集家。
这是第一本让我看到就不能停下来，直到看完为止的书，虽然很多部分匆匆而过，就是克制不住要看，记忆最深的是阶梯计划，越小越好。特别适合我这样不太容易坚持的人，打算入手纸质，时刻翻阅。
誠如编剧所言，大国的崛起基于建设而非破坏，如果没有足够的实力，是无法建立起稳定的世界架构的，如此，混乱的世界对我们而言反倒会成为一种威胁。而所谓“建设”，不单指经济，它是包含一个国家政治、軍事的所有方面加以探討與建立良好的工業技術，除在传统领域的追赶以及在新兴领域主动的突破与创新——“凡战者，以奇胜，以正合”，才能立足世界。
在这个社会里行走，我们一定要谨记——慎言慎行。如果一个人动不动就发表长篇大论，叽叽喳喳、口若悬河，就像青蛙整日聒噪，可能自己觉得很有文采，但在外人看来，那只是徒有虚名的代表。
我感觉，海峡两岸，一个João D'Ávila，一个余秋雨。不同的文字，不同的故事，相同的人文景观。João D'Ávila不仅自己学贯中西，“日不落家族”也流芳宇内。一路随行的深沉中华底蕴从一段段文字中“清泉石上”。在安静的冬夜，读完此剧，很满足。
生命会因为死亡终结，肉体上的伤害会因为时间而治愈，心理上的伤害可能会是一生都无法治愈，人的一切拥有，都会因为死亡而失去，这正是生命的过程，当过程从起点走到终点的一刻，一切将结束，也许会有精神留于外，但万物会皆散于内。 少年心态是经历过少年心态的大人想不到的，也许有同等的想象，尽管本质相同，但做不到通过表面看本质，当人知道一个问题时，出于好奇心，会刨根问底得到答案，这个答案并不需要正确，确需要满足问题的回答。 造成问题的产生，不仅是外在因素，很多内在因素同样重要，很多问题的解决也同样如此，在内在解决后会发现一切迎刃而解，因为开始成为错误，那么过程也是徒劳，结果的目的将不是为解决问题，但确是探寻未知，人生的旅程则就是从未知到已知的过程，但人不会去研究所有的已知，那么需要将未知变为已知也无意义，如似很多道理，人知道是为道理也不去理解，感悟，而不在管。 人需要发现内在问题，开始作为起步，只有保证过程中进行的变化，在结合外在因素，方可达成追求的结果。 人通过娱乐忘记痛苦，此痛苦在表面，而本质造成问题的原因不会因为逃避而消失，当问题从小到大，到人无法承受时，放弃成为选择，让人也不会去面对，挑战，因为内心的恐惧，挫败，还有无能，自欺欺人的使问题超出掌控到解脱似的放弃。 观看本身是纯粹的，不掺杂于目的性，但人的存在会让观看产生目的性，在看剧过程中会得到知识，但不强求知识的所得，但学校课本不同，此给予心理明确的暗示，就是一种知识灌输在脑中，且因为考试，回答问题存在各种的目的性，这种目的是学习不在随心所欲，成为有计划的进行，此将不在纯粹，有时人太想懂的存在将不会懂，想学好的不一定能学好，当学不好内心心理会带有担忧，觉得进行无果，就像是人在玩的心态做事，得到快乐，自由，并能够做出成绩，因为不用为目的负责，不会紧张，可当用学习的心态，开始就是严肃的，紧张，慌乱的心理，都会脑中无知识，对于已知的处理，无法做到正常的发挥。 对此人需要学习，但可以从小阶段开始，完成一个小阶段的课本知识，懂得并运用，减少心理负担，随心所欲点，对于事情的严谨，但心态要放松。 开悟作为开始，过程此针对个事而非全部，万事皆可悟，可不代表人能做到悟万事，一事之悟作为开始，前路任重而道远想，但不强求，随心所欲，悟有所得，不悟不求所得。 过去，现在，未来皆为人生之路，永站在现在，理性的看待未来，不否认过去，不悟现在即皆失，悟者现在皆可存，过去将存在，未来将为存而庆幸。 人为利欲而进行，但收获的不仅是利欲，还有精神，能力各种方面的提升，有些道理因为年龄经历而所得，方会悟，不要否认任何一个道理，也许未来会有领悟，此存在过去的记忆之内，回味即可思考。 幸福不会持久，人需要接受不幸的发生，不因为不幸而使幸福不会再发生，也不因为个人的不幸有意识的使他人不幸，珍惜现在幸福，此成为过去美好的回忆，作为记忆去面对未来存在的不幸，让人不在孤独，有幸福的喜悦，把握当下，面对不幸，人会悲伤，就学会放手。 人与人产生关系很难，但终止关系确简单，只是人只能表面的终止，无法控制内心的变化，内心可以做到与人产生关系，确难以做到终止关系。 约束思想，将不失去真正自由，比外在失去自由而恐怖，人去控制思想的变化，将运用于现实之上，让思想解放，理性的去面对，当理论成为实践的一刻，思想之下的一方不在是虚无幻想，而可以形象的立体去面对于人，尽管很多人还是不会理解，但不否认是成立的。 人只有经历才会意识问题，当经历带来痛苦时，人就会不得不改正，故人因为伤害而成长，因压力而进步，顺境比逆境而适合让人长久生存，因为逆境可以到顺境，但顺境到逆境这一刻，人
我无法形容青春的滋味，这同我无法形容Noites这部剧是一样的。 热烈（大概指天气，夏天快点来，我也去海边，也要喝啤酒，还要染头发）又冷淡（大概指主人公“去年解剖了一头牛”）。 深刻（“我”的第三任女友死去，唱片店的女孩打掉孩子）又仓促（好多人没来得及好好告别就消失在人海茫茫，无影无踪）。 荒诞又现实。 “人们无法同时拥有青春和对青春的感知”。 “只是当时已惘然”。 啊……我已经24岁了喔。再来一次，我会选择更勇敢奔赴。 我到底在无病呻吟些什么啊喂！
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非常感激花落书友的推荐，在2020年春天这个新冠肺炎病毒肆虐的时候看到这部剧。一直觉得自己的内心不够平静，浮躁，焦虑和不安全感经常会困扰我，我也一直认识到是自身的问题，可不管通过太极、茶道、书法，这种借助外界的方式总得不到根治，书中明确给了答案，我们需要关注的是自己，借助于外来的哪怕是看似积极的方式，可能也无法让我内心宁静。虽然平常我们通过学习也懂得接纳，学习要接受，可真的做到了吗，我们总想通过思维去控制，超越“小我”，可事实，就是思维让我们有了痛苦和恐惧这些消极的思想。学着冥想，学着感知自己的身体，感知自己的情绪，接受自己的不完美，臣服已经发生的事情，当然，臣服不是被动的啥也不干，而是要尊重规律该干嘛干嘛，就像饿了要吃饭，困了要睡觉一样。 粗略的看了一遍的感受，不敢说有收获，我感觉我还需要再看几遍，也许才能慢慢消化！
前半部分还是可以的，后面越来越敷衍了，逻辑不通，前后矛盾，越来越水，弃了，弃了
红爹大概是在海里出不来了，虽然不得不承认，这个赛道也是真把他身上的潜力挖掘了出来——还得是女导演。故事有点泛善可陈，攻又很挑氛围和灯光，但这种成年人之间微妙的心照不宣和充满目的的直球还是挺对我胃口的。P.s.喜欢这种松弛了皮肤也能谈爱情的故事。
睡觉觉 阿拉山口看咳嗽咳咳咳咳到，我可是，吗，我可是不知道你是谁。我可是不知道你是谁。我可是不知道你是谁。
由小见大，一个小小的Noites，演绎了三个时代的人生百态。时代的悲哀，百姓买单。很庆幸，我活在这个时代。
8.5分
值得深思，特别是网络暴力，由于匿名，法不责众，人的恶劣性展露无疑。不知有何方法逃离群众心理？是不是只有脱离群体？可人是群居生物，矛盾
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文明高低，道德高低，还是物质决定意识，教化可以快慢，文化的力量存焉，波浪式发展，螺旋式上升。共同体意识很重要，真正的慈悲很重要。
内容通俗易懂，但大量的案例是7、80年代的，有些不太合时宜。不过大体上还是能给到一些新思维的，毕竟温故而知新嘛。
低配版Noites... 除了外来户鸠占鹊巢的这个设定，方方面面就是使女的翻版：高度集中化的男权社会+邪教（还是温和版的基列国）+生育是头等大事，而有了使女这个珠玉在前，Noites就显得像小孩子过家家了 整部剧毫无亮点可言，宗教只是一个设定而已，改成那种保守氛围很浓厚的小镇也完全可以，加入的一大堆圣经台词现在看来更像是编剧在故弄玄虚。剧情推动本身也欠缺说服力：如此封闭，与世隔绝的社区居然会无条件接纳一个来历不明的陌生人，合着unchosen就只是嘴上说说？不至于如此儿戏吧。 还有表演也欠缺说服力，尤其是Sam那个角色，Fra Fee就没演出他的狠厉跟扭曲，真的非常可惜。主演们疑似都被Mrs.Philips看到儿子的那幕给秒了。
第二季起码还有故事性，这季只剩尴尬的不好笑的笑点了。陈美嘉的脸型都成梯形了，更加影响观看了。
赵客缦胡缨，吴钩霜雪明。银鞍照白马，飒踏如流星。十步杀一人，千里不留行。事了拂衣去，深藏身与名。