笑里藏刀

一身诗意千寻瀑，万古人间四月天。集美貌与才华于一身的传奇女子。

回顾曾经的少年时光，如果可以重来，我也想在阳光灿烂的日子，爱上一个白色连衣裙的你，一起成长，一起勇敢前行，一起走到现在，可真不是人人都有那么幸运，大多数人都是一路孤单。 ​

160。“人到什么时候都不许灰心。人一旦灰心便只能看见别人的错处，而看不见自己的消沉堕落。”

此剧如陈教授所言，写作十年，正如数字化认知的过程是持续性的奋斗，也是陈教授的管理知识不断升级的过程，个体的进步带动她教学的提升，相辅相成的过程。

看不下去的一本剧，人物abcdef不是前男友前女友就是假戏真做真老公，好没意思。

台词流畅，通俗易懂，即使没有心理学基础的人也很容易读懂读通。是解决人生问题的一个有效的路径与方向。

对高晓攀的了解还是在原来实习的时候，组里小姐姐跟我介绍过它—— 一家一年接一单，一个单吃一年的公司。让我深感好奇🌝 后来知道加多宝和瓜子都是高晓攀做的以后，真的还觉得蛮厉害的，有种妙手回春的感觉hhh。所以在影视库偶然间看到《笑里藏刀》后就一直蛮想看的 总的来说还是受益匪浅，尤其最近在做一个偏营销的case，定位理论确实是make sense。但具体要执行的话，需要前期大量的访谈数据做精准聚焦 (还有可能给自己标签贴错了要不断试错)，以及管理层意见的高度统一和坚决执行。适合抗风险能力高（或者愿背水一战）、有魄力与对高晓攀先生有信心的企业

仅此一部，再无经典

除了说男的年长不适合生孩子，女性则相反。这个研究结果和社会大多数认同不一样以外，其它没差别………人活着真难，中年不是危机是认清自己没有希望了………

这部剧我看的很快，以前挺喜欢看这种充满正能量的鸡汤文，但是现在。。。 道理我们都懂，能够去执行才是最难的。愿你我都能过一个自由人生。

一个多月的断断续续学习，和其他看剧有不同，一边读，一边记录，同时整理成自己可以理解和实践的行动导图，也一边开始每日打卡的改变。感受不错。希望分享个人感受。  其实书中真的没有什么让人豁然开窍的“灵丹妙药”，均是我们曾经的常识，只是没有归纳整理而已。比如积极乐观、坚持锻炼、持续学习、学会感恩等等。我将书中的内容按照接纳自我、爱护自我、完善自我的思路整理了一下。 一接纳自我，平和的心态面对现状，不嫌弃不内疚，更不要自卑。接纳记录疏导。通过积极包容、自我思考、正面暗示等方式摈弃完美主义的理念。有偏差和不完美才是正常，给自我更多的机会去体察自我和学习新知识。 二是爱护自我。通过一系列的小事件愉悦自我，比如每天记录开心的事情、把愉悦的照片经常放在眼前、和亲密的人多交流、经常开怀大笑等等；其次持续的对自己进行健康投资，学会休息。 三是完善自我。首先要学会设定生活的目标，有目标有梦想的生活才是有意义的生活。目标不分大小，小到做一次美食，一次周末爬山，大到年度目标等。目标的设定是有原则的，smart原则比如目标要清晰，要有挑战但又可以努力达成，大的目标需要分解成小目标（长跑变短跑）等。 通过不断学习，充实自我，做独立的自我，而不是他人眼中的自我，理解独立性自尊的概念和养成。设定自己是隐形的，别人看不到，自己仍可以高度自信和自尊。 要懂得感恩和感激，常怀感恩才能心存善良。 要有积极的心态和姿态，比如昂扬的姿态、舒展眉头、开怀大笑等。积极的和他人互动，乐于分享，善意的赞美等等。 要专注和聚焦，这是一个方法论。有一个小故事也是这个道理：老和尚得道前后：得道之前，砍柴时惦念着挑水，挑水时惦念着做饭，做饭时又想着砍柴；得道之后，砍柴即砍柴，担水即担水，做饭即做饭。聚焦还有另外一个理念，就是一段时间内要用有限的精力饱和式攻击一件事情，和早年集中优势兵力逐个击破的同理。 以上总结也仅个人认识，不能代表书中的所有。 从接纳自我到愉悦自我再到完善自我，知识理念和常识的汇总，最重要的一点却是积极的行动，行动才是王道。从现在起立即开始，好习惯是需要固化养成的，不求贪多，一天一点改变，积跬步而致千里。

觉得中间好像有点虐，就看不下去了。

莫名觉得还是知乎上的更好读，可能是因为这海报也太磕碜了…书名也太中二了…还有啊巡逻车是什么情况就断更了吗